Do you know why we are sick and hot?
Have you ever wondered when we are sick? Why are we so hot? Today we will take to the inside of the body. Ready. Shine the flashlight and jump into it. 👇
- When a pathogen slips inside our body, it starts to reproduce quickly because it likes the temperature inside our body.
- When a pathogen is caught, the brain secretes a hormone that causes blood vessels to shrink away from the skin, then burns fat, and instructs muscles to shrink quickly to increase body temperature.
- As our body temperature rises, fewer pathogens will spread, and we will deal with them more easily.
- When the germs disappear, the brain orders the body to reduce its temperature to normal.
# Flu # Health # Healthy with lemon8 # Significant to know # Knowledge # Exercise # Trending # Knowledge # All around knowledge # Health issues
หลายคนถามกันบ่อยว่า “ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ไหนรุนแรงที่สุด” จริง ๆ แล้วความรุนแรงไม่ได้ขึ้นกับชื่อสายพันธุ์อย่างเดียว แต่ขึ้นกับ 3 อย่างร่วมกันคือ (1) เชื้อที่ระบาดในปีนั้น (2) ภูมิคุ้มกันเดิม/การฉีดวัคซีนของเรา และ (3) กลุ่มเสี่ยงของแต่ละคนด้วย ถ้าพูดแบบเข้าใจง่าย ไข้หวัดใหญ่ที่เราพบในคนหลัก ๆ คือชนิด A และ B (ที่คนชอบเรียกกันว่า “สายพันธุ์”) โดยชนิด A มักเป็นตัวที่ทำให้เกิดการระบาดใหญ่ได้บ่อยกว่า เพราะมีการเปลี่ยนแปลงได้มากกว่า แต่ไม่ได้แปลว่า “A = รุนแรงกว่าเสมอ” นะคะ/ครับ บางฤดูกาลชนิด B ก็ทำให้ป่วยหนักได้เหมือนกัน โดยเฉพาะในเด็กหรือคนที่มีโรคประจำตัว สิ่งที่ช่วยให้เราแยกภาพความรุนแรงได้มากกว่า “ชื่อสายพันธุ์” คืออาการและภาวะแทรกซ้อนที่ตามมา ไข้หวัดใหญ่โดยทั่วไปมักมาแบบฉับพลัน ไข้สูง หนาวสั่น ปวดเมื่อยทั้งตัว ปวดศีรษะ ไอ เจ็บคอ อ่อนเพลียมาก ซึ่งสอดคล้องกับกลไกในร่างกายที่เวลาเชื้อโรคเข้าไป สมองจะสั่งให้เส้นเลือดหดตัวและร่างกายสร้างความร้อน (เลยตัวร้อน/มีไข้) เพื่อทำให้เชื้อแพร่พันธุ์ยากขึ้นและให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น ทริคที่เราใช้ดูแลตัวเองเวลาเริ่มมีไข้หวัดใหญ่ (ไม่ใช่คำแนะนำทดแทนแพทย์นะคะ/ครับ) คือ - วัดไข้จริง ๆ (ไม่กะเอาจากความรู้สึก) และจดไว้ว่าไข้ขึ้นสูงสุดเท่าไร - ดื่มน้ำ/เกลือแร่ให้พอ เพราะไข้ทำให้เสียเหงื่อและขาดน้ำง่าย - พักผ่อนเยอะ ๆ และหลีกเลี่ยงออกกำลังกายหนักช่วงมีไข้ - ถ้าไข้สูงมากให้เช็ดตัวด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง ช่วยระบายความร้อน สัญญาณอันตรายที่ควรรีบไปโรงพยาบาล ได้แก่ หายใจเหนื่อยหอบ เจ็บหน้าอก ปากเขียว ซึมลง ดื่มน้ำไม่ได้ อาเจียนมาก ปัสสาวะน้อย ไข้สูงต่อเนื่องหลายวัน หรือมีโรคประจำตัว/ตั้งครรภ์/อายุน้อยมากหรือสูงอายุ เพราะกลุ่มนี้เสี่ยงภาวะแทรกซ้อนอย่างปอดอักเสบได้ สุดท้าย ถ้าคำถามคือ “จะกันความรุนแรงได้ยังไง” ส่วนตัวรู้สึกว่าวัคซีนไข้หวัดใหญ่ประจำปีช่วยได้มาก (อย่างน้อยช่วยลดโอกาสป่วยหนัก/นอนโรงพยาบาล) และถ้าเริ่มป่วยเร็ว การไปพบแพทย์เพื่อประเมินยาต้านไวรัสในช่วงแรกก็สำคัญมากค่ะ/ครับ