มื้อเช้ากับซาวโดว์ อร่อยง่ายๆ

มื้อเช้าไม่ใช่แค่ “มื้อแรกของวัน” แต่เป็นเหมือนการตั้งต้นให้ร่างกายและสมองทำงานได้เต็มที่เลยนะ ✨

เมนูนี้คือมื้อเช้าง่าย ๆ ที่ดูดีและอร่อยครบในจานเดียวเลย เป็นการเอา “ขนมปังซาวโดว์” มาเป็นฐาน แล้วเติมท็อปปิ้งตามใจชอบให้ได้ทั้งความอิ่มและความสดชื่น

ทริคเล็กๆ

มื้อเช้าที่ดี = คาร์บดี (เช่น ซาวโดว์) + โปรตีน (ไข่/ปลา/แฮม) + ผัก/ผลไม้ 🥗

* ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน (ประมาณ 10–15 นาที)

* ปรับได้ตามของที่มีในบ้าน

* ได้ทั้งโปรตีน คาร์บ และผัก ครบในมื้อเดียว

#ซาวโดว์ #เย็นนี้กินอะไรดี #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูมื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ

5/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมมื้อเช้าถือเป็นมื้อสำคัญมาก เพราะช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายและสมองพร้อมทำงานตลอดวัน การเลือกทานขนมปังซาวโดว์เป็นฐานในมื้อเช้าถือเป็นไอเดียที่ดี เพราะขนมปังซาวโดว์ไม่ใช่แค่มีความอร่อยกรอบนอกนุ่มในเท่านั้น แต่ยังเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านกระบวนการหมักธรรมชาติทำให้ย่อยง่ายและช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารได้ดีด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำมื้อเช้าที่ใช้ขนมปังซาวโดว์เป็นฐานทำให้เราได้รสชาติที่หลากหลาย แถมยังสามารถปรับเปลี่ยนท็อปปิ้งได้ตามวัตถุดิบในบ้าน เช่น อะโวคาโดบดเนื้อนุ่มละมุนให้ความมันและเต็มไปด้วยไขมันดี หรือไข่ยางมะตูมที่เพิ่มโปรตีนสูง และผักสดอย่างมะเขือเทศเชอร์รี่หรือสลัดกรอบสดที่ช่วยเพิ่มวิตามินและความสดชื่นให้กับมื้ออาหาร สิ่งที่ชอบมากคือสามารถเพิ่มรสชาติด้วยกระเทียมเจียวกรอบหรือครีมชีสนุ่มๆ ที่ช่วยให้มื้อเช้ามีมิติของรสสัมผัสมากขึ้น และไม่ต้องใช้เวลาทำนาน เพียง 10-15 นาทีเท่านั้นก็เสร็จ เหมาะมากกับไลฟ์สไตล์คนที่เร่งรีบแต่ก็ไม่อยากละเลยสุขภาพ นอกจากนี้ การแบ่งมื้อเช้าให้สมดุลระหว่างคาร์บโปรตีนและผักมีส่วนช่วยให้ร่างกายและจิตใจสมบูรณ์ ทำให้อารมณ์ดีและมีพลังงานเพียงพอในการทำงานหรือเรียนรู้ตลอดวัน แนะนำว่าเมนูนี้เหมาะกับใครที่ชอบอาหารง่ายๆ แต่ใส่ใจสุขภาพ และอยากเปลี่ยนรูปแบบมื้อเช้าจากขนมปังธรรมดาเป็นเมนูที่ได้ประโยชน์ครบถ้วน ลองเพิ่มท็อปปิ้งต่างๆ ที่ชอบกับขนมปังซาวโดว์ เช่น แซลมอนรมควัน บลูเบอร์รี่สด หรือกราโนล่า เพื่อเพิ่มรสชาติและสีสันให้มื้อเช้ามีความพิเศษและน่าทานมากขึ้นด้วย

ค้นหา ·
เมนูอาหารเช้าซาวโดว์

10 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Phannida Jong
Phannida Jong

ใช้ครีมชีสของอะไรคะ

ดูเพิ่มเติม(2)
รูปภาพของ GrandmodelingBKK
GrandmodelingBKK

มีขนมปังซาวโดวยี่ห้อไหนแนะนำไหมคะ

ดูเพิ่มเติม(2)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูง่ายๆ วัตถุน้อย
มื้อเช้าอร่อยแบบง่ายๆโปรตีนสูง #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 400 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์
มื้อเช้าวันนี้ ซาวโดวจ์หน้าไข่คน อร่อยแบบง่ายๆ ทำไปทานที่ทำงาน #เมนูง่ายๆ #มื้อเช้า #ซาวโดว์ #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 266 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
มีขนมปังซาวโด ไข่ต้ม ก็ได้มื้อเช้าที่แสนอร่อยแล้วล่ะ 🥰 #เมนูไข่ต้ม #เมนูมื้อเช้า #เมนูขนมปัง
ทำมาหากิน

ทำมาหากิน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับส��ตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2794 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้า 5 อย่างที่ทำจากซาวโดว์ ได้แก่ เบอร์รี่โทสต์ องุ่นโทสต์ ไข่โทสต์ ผลไม้โทสต์ และจานโปรตีนพร้อมไข่ดาว อกไก่ และอะโวคาโด
ขนมปังซาวโดว์ทาครีมโยเกิร์ต ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี ราสป์เบอร์รี ถั่วพิสตาชิโอ และธัญพืช เป็นเมนู Berry Garden Toast
ขนมปังซาวโดว์ทาครีมโยเกิร์ต วางด้วยองุ่นไซมัสคัส ราสป์เบอร์รี และวอลนัท เป็นเมนู Muscat Honey Toast
ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แถมอร่อย กับซาวโดว์ 🍞🍯
1. Berry Garden Toast 🍓 ขนมปังซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต+ผลไม้เบอร์รี่+เมเปิ้ลไซรัป+ธัญพืชตกแต่ง 2. Muscat Honey Toast🌲 ขนมปังซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต+ องุ่นไซมัสคัส+ ราสป์เบอร์รี+ วอลนัท + เมเปิ้ลไซรัป 3. Sunny Egg Toast 🍅 ขนมปังซาวโดว์ + ไข่+ นม+ชีส+ มะเขือเทศราชินี +
Wissuta Jaroensiri

Wissuta Jaroensiri

ถูกใจ 45 ครั้ง

🍳🥑มื้อเช้าง่ายๆ✨
มื้อเช้าในวันเร่งรีบ แต่มีประโยชน์ 🍞🍳🥑ขนมปังซาวโด+ท๊อปปิ้งอโวคาโด+ไข่ดาว 🍳🧂(พริกไทย+เกลือชมพู+ผงปาปริก้า) 🫑🌶️ไข่ดาวไม่มันน้ำ+ มัทฉะชาเขียวนมโอ๊ต🍵 #มื้อเช้าง่ายๆ #เมนูมื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #มื้อเช้ากินอะไรดี #ติดเทรนด์ #เพื่อสุขภาพ
grace

grace

ถูกใจ 197 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ อร่อยด้วย 👇🏻
อาโวคาโดไข่ต้มกุ้ง + ขนมปังซาวโดว์ 📍ประโยชน์ของการกินอาโวคาโด • อุดมด้วยไขมันดี (ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว) ช่วยลดไขมันเลว (LDL) • มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย • ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด • บำรุงสมองและหัวใจ • มีวิตามิน E และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ปริมาณที่แนะนำ: กินอาโว
Mod_Natcha

Mod_Natcha

ถูกใจ 71 ครั้ง

ไอเดียเมนูซาวโดว์ ทำง่าย อร่อยด้วย😋
เราทำงานประจำ มื้อเช้าเราจึงเน้นทำง่ายๆ มื้อเช้าที่เราทำบ่อยที่สุด เน้นซาวโดว์ เอาเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 200องศา 5 นาที จะได้ซาวโดว์ที่กรอบนอกนุ่มใน มื้อเช้าเราจะเน้นโปรตีน ไฟเบอร์ และเน้นความอร่อย 😂😂 ลองทำตามกันดูน๊า หรือใครมีเมนูมื้อเช้าอร่อยๆ สุขภาพดี มาแชร์กันได้เลย #ซาวโดว์
🍦Kero(コッブ) 94⛵️

🍦Kero(コッブ) 94⛵️

ถูกใจ 48 ครั้ง

🍞 มื้อเช้าง่ายๆ ดีต่อใจ 🤍
ซาวโดว์ไข่คนกุ้ง โปรตีนแน่นๆ อร่อย ทำง่ายมากๆ 🍞🍳✨ #EverydaywithKEWPIE #KEWPIEHalfFatSeries #บีบอร่อยได้ทุกเมนู #คิวพีมายองเนสอันดับ1 #แฟนผมเป็นสาวhealthy
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 42 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าจากซาวโดว์แบบง่าย ๆ 💚🍞
อะโวคาโด 🥑 + ไข่ 🍳 ทั้งคลีน ทั้งอิ่มท้อง ซาวโดว์มัลติเกรน หอมธรรมชาติ ทานคู่กับอะไรก็อร่อย ✨ ❌ ไม่เติมน้ำตาลทราย ❌ ไม่มีคอเลสเตอรอล ✅ ธัญพืชรวม: เมล็ดฟักทอง, งาขาว, งาดำ, โอ๊ต, ควินัว ✅ ใยอาหารสูง อิ่มสบายท้อง ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 เลือกสาขาใกล้บ้าน >> https://shorturl.at/5wSAb
Eatfit.th

Eatfit.th

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแซนด์วิชไข่มาโยซาวโดว์ 2 ชิ้นวางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูทำง่ายและอร่อยมาก
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบไข่มาโย ประกอบด้วยไข่ต้ม มะเขือเทศ แตงกวา มายองเนส และซอสพริกศรีราชาในชามผสม
ภาพมือถือขนมปังซาวโดว์ที่ผ่าครึ่งและอบแล้ว แสดงให้เห็นเนื้อขนมปังด้านในและข้อความแนะนำการอบที่ 180 องศาเซลเซียส 5-10 นาที
Egg mayo sourdough เมนูมื้อเช้าง่ายๆ☀️✨
วัตถุดิบ - ไข่ต้ม - มะเขือเทศ - แตงกวา - ซอสพริกศรีราชา - มายองเนส - พริกไทย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) เป็นเมนูที่อร่อยมากกกกก sourdough กรอบๆ แล้วทำง่ายมาก เอาไปเลย 100/10💥 #sourdough #ป้ายยากับlemon8 #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #Howtoกินคลีน
ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 125 ครั้ง

คลีนอร่อยในคำเดียว✨
มื้อเช้าคลีนๆแบบนี้…ทำแค่ 5 นาที แต่อิ่มสบายท้องทั้งเช้า 🥑 แค่มีขนมปังซาวโดว์แผ่นเดียว ก็เปลี่ยนเป็นมื้อเช้าที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ได้ง่ายๆ เริ่มจากบดอะโวคาโดครึ่งลูกให้เนียน แล้วทาลงบน ซาวโดว์หอมๆ จากนั้นโปะด้วย ไข่ต้ม 2 ฟอง หั่นเรียงให้เต็มชิ้น ดูน่ากินมาก เพิ่มรสชาติด้วย ซอสพ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 15 ครั้ง

Breakfast
แชร์ไอเดียเมนูซาวโดว์ค่ะ ทำง่ายอร่อย เลิฟมาก😋💕 #ซาวโดว์ #อาหารเช้าน่ารัก #breakfast #ไอเดียอาหารเช้า
🌷พลอย รุ้ง🤍

🌷พลอย รุ้ง🤍

ถูกใจ 18 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ๆ แต่โปรตีนสูง
High protein breakfast -Sourdough -Cottage cheese -Scrambled eggs -Pepper #sourdoug #breakfastidea #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ
Natsnaps♡

Natsnaps♡

ถูกใจ 427 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆด้วยวัตถุดิบแค่ 3 อย่าง🥪💕
วัตถุดิบ 1. ขนมปังซาวโดว์ 2. ไข่ไก่ 3. เครื่องปรุง (เกลือ,พริกไทย,เนย) 📍อบขนมปัง 3 นาที ระหว่างรอก็ตีไข่และเครื่องปรุงข้นในกระทะรอได้เลย จากนั้นก็เอามาประกบกัน ก็อร่อยแบบง่ายๆ ในวันเร่งรีบแล้วแถมเฮลตี้ด้วยนะ ไปลองกัน🥰 #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #ขนมปังซาวโดว์ #sourdoug
PANGO.O

PANGO.O

ถูกใจ 26 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆจากซาวโดว์
เมนูอร่อย ประโยชน์เยอะ โปรตีน ≈ 18–20 g💪✨ 🥖 ซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 8 กรัม 🥜 เนยถั่ว (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ≈ 4 กรัม 🥣 กรีกโยเกิร์ต (~60 กรัม) ≈ 5–6 กรัม 🍓🍌 กล้วย + สตรอว์เบอร์รี ≈ 1–2 กรัม #เมนูอาหารเช้า #ซาวโดว์ #Sourdough #เมนูซาวโดว์ #เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 511 ครั้ง

อาหารเช้าง่าย ๆ 🍳🍞
ตื่นเช้ามาอยากทานอาหารง่าย ๆ เบาท้อง ลองทำไข่ดาวกัยขนมปังซาวโดว์ดูน้า 🍳🍞 #อาหารเช้า #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหารเช้า #ขนมปัง #ไข่ดาว ขนมปังซาวโดว์ : https://s.shopee.co.th/5q2Gvdnu6b พริกผัดน้ำมันมะกอก : https://s.shopee.co.th/806lVg92FY
นาวากับแม่แม่

นาวากับแม่แม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

Egg Salad Sandwich 💛🥚🍳
เมนูทำง่าย คุณประโยชน์อัดแน่น โปรตีนสูง อร่อยได้ง่ายๆใน 15 นาที Ingredietns: - ไข่ต้ม - ต้นหอม - แตงกวา - แซนวิซสเปรด / มายองเนส - เกลือ - พริกไทย - Sourdough - Olive oil ตั้งไฟ 200‘c อบด้านเดียว 5-6 นาที (แนะนำดูตอนเข้าหม้ออบลมร้อนนะคะ ของเราแผ่นใหญ่ ใช้เวลานาน ของใครแผ่นเล็ก 4-5 นาท
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 1798 ครั้ง

ขนมปัง sourdough ราดเนยถั่ว กล้วยหอมหั่นแว่น และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความ “แจกเมนู Sourdough” และ “Breakfast 440kcal” เป็นเมนูอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
วัตถุดิบสำหรับทำเมนู sourdough ได้แก่ บลูเบอร์รี่ในถ้วย กล้วยหอม ขนมปัง sourdough หนึ่งชิ้นบนจาน และเนยถั่วในขวด วางอยู่บนโต๊ะ
วัตถุดิบเดิมที่ประกอบด้วยบลูเบอร์รี่ กล้วยหอม ขนมปัง sourdough และเนยถั่ว พร้อมข้อความ “อุ่นขนมปัง 10 น.” แสดงขั้นตอนแรกของการเตรียม
ไอเดียมื้อเช้าจากขนมปัง sourdough.🥰
อร่อยแบบน่าตกใจ กินซ้ำๆได้ทุกวัน ความหวานจากกล้วยหอม ตัดกับความเปรี้ยวของบลูเบอร์รี่ อยากให้ลองง่ะ มันอร่อยจริงๆ✨💖 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง sourdough/ กล้วยหอม/ บลูเบอร์รี่/ เนยถั่ว 🍳วิธีทำ: อุ่นขนมปัง ทาเนยถั่ว ใส่กล้วย ใส่บลูเบอร์รี่ กินได้เลยมันแค่นี้จริงๆ อร่อยแสงออกปากกก ~ 🗣ข้อแนะนำ: อยากให้อิ
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 239 ครั้ง

ไอเดียเมนูมื้อเช้า Ep.13 🥰 🥰
#เมนูอะโวคาโด #มื้อเช้าง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
nuii's kitchen 🌱

nuii's kitchen 🌱

ถูกใจ 15 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า กับ ซาวโดว์ ราสเบอรี่ 🍒🍞🫓
มื้อเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ รสชาติราสเบอรี่ และบูราต้า มะเขือเทศ แฮม แค่นี้ก็อร่อย อิ่ม และมีคุณค่าทางสารอาหารด้วยคะ ดื่มกับกาแฟ ชาร้อน ก็เข้ากันสุดๆ ขนมปังซาวโดว์ ( Sourdough ) จากแบรนด์ stifflevain ไปลองกันได้ที่ ช่องทางออนไลน์ หรือ หน้าร้านที่ เซ็นทรัลอีสวิล นะคร่า 🍞🍒🎉☕️📌 #ขนมปังซาวโดว์ #
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 21 ครั้ง

นำเสนออาหารเช้าทำง่ายๆยังอร่อยอีกด้วย
#เมนูยามเช้า #ซาวโดว์ #ครีมชีสข้าวโพด
Anusara Topang

Anusara Topang

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตรเมนูอาหารเช้า
วันนี้ชวนมาทำมื้อเช้าง่ายๆแบบคนรักสุขภาพกับเมนูชักชูกะฮ์ Shakshuka มีความหมายว่า ”ทุกอย่างรวมกัน“ ในภาษาอารบิค ถ้าให้พูดแบบง่ายๆ ชักชูกะฮ์ ก็คล้ายๆไข่กะทะของบ้านเราค่า ส่วนผสม ไข่ไก่ ( เกรดทานดิบได้ ) มะเขือเทศ มะเขือเทศเข้มข้น ( แบบกระป๋อง ) กระเทียม พริกจินดาแห้ง ผักชี พาสเล่ย์สด
maebaan.story

maebaan.story

ถูกใจ 461 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆแถมมีประโยชน์
สลัดไข่กุ้งทานกับขนมปังเซาเวอร์โดไข่ข้น #ป้ายยากับlemon8 #เมนูคลีน #breafastideas #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ
Pang

Pang

ถูกใจ 65 ครั้ง

มื้อเช้ากับเมนูขนมปังซาวโดว์ง่ายๆ
ทำขนมปัง 2 เมนู 1.ผักร็อกเก็ต+ไข่คน+เห็ดแชมปิยองผัดเนยท็อปปิ้งด้วยมะเขือเทศย่าง 2.อโวคาโด+เห็ดแชมปิยองผัดเนย+ท็อปปิ้งมะเขือเทศย่าง เราจะเพิ่มความอร่อยด้วยน้ำสลัดไปด้วยรสชาติอร่อยลงตัว มื้อนี้สบายท้องสุดๆ ไปลองทำกันทานดูนะคะ #ขนมปังซาวโดว์ #อาหารเช้า #breakfast #tpknp
✌🏻🍍Nutty🍍✌🏻

✌🏻🍍Nutty🍍✌🏻

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า : ซาวโดว์ ( Sourdough )🥑🍞
วันนี้แวะมาเสริฟมื้อเช้า กับซาวโดว์ ไข่ อโวคาโด ไม่ต้องปรุงรสเยอะ ได้พลังวาน โปรตีน ทำง่าย ดื่มกับกาแฟ หรือ มัทฉะ ก็อร่อยแล้วคะ 🥑😋 มื้อเช้าสำคัญ 🥑😋 #มื้อเช้า #breakfastidea #อโวคาโด #sourdoughsandwich #ติดเทรนด์
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแซนด์วิชซาวด์โดว์หน้าต่างๆ วางบนจาน มีข้อความ “Menu Sourdough” ซ้อนทับอยู่บนภาพ
แซนด์วิชซาวด์โดว์หน้าอกไก่น้ำสลัดพริกไทยดำและผักสลัด วางบนจานสีขาวขอบฟ้าลายดอกไม้ ถืออยู่เหนือสนามหญ้าสีเขียว
แซนด์วิชซาวด์โดว์หน้าทูน่า อะโวคาโด แครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา น้ำสลัด และพริกไทยดำ วางบนจานสีขาวขอบฟ้า
มัดรวมเมนู Sourdough🥪Open Sandwich 🍋🥰
ไอเดีย “หน้าขนมปัง” 🍳🥑🧀 ไม่ได้อบขนมปังเองนะ 😂 เผื่อใครมีซาวด์โดว์อยู่บ้านแล้วคิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี เพราะขนมปังซาวด์โดว์ก้อนนึงนี่ กินได้หลายวันมากกก 🍞 บางวันอยากกินของคาว บางวันอยากกินของหวาน ก็เปลี่ยนหน้าไปเรื่อย 🍓แค่ครีเอตหน้าใหม่ก็เหมือนได้เมนูใหม่ทุกมื้อเลย 😋 ลองเอาไอเดียไปทำตามได้เล
Thipwaree Saeue

Thipwaree Saeue

ถูกใจ 107 ครั้ง

อาหารเช้าประจำวัน ประกอบด้วยอะโวคาโดโทสต์โรยหน้ามะเขือเทศ ไข่ต้ม ผักสลัด และครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพร
อาหารเช้าอะโวคาโดโทสต์โรยพริกป่นและน้ำมันพริก พร้อมไข่ต้มและผักสลัด เน้นคอมโบอะโวคาโด ครีมชีส น้ำมันพริก และพริกชิจิมิ
มือถือกระปุกครีมชีสรสกระเทียมและสมุนไพรยี่ห้อ Paysan Breton วางอยู่บนจานอาหารเช้าที่มีอะโวคาโดโทสต์และไข่ต้ม
มื้อเช้าที่ชอบทำและกินทุกวัน & แนะนำซาวโดวจ์ + ครีมชีสอร่อย🍞🥑🍳🍅
my breakfast for the last 6 days: กินติดกันทั้งอาทิตย์🤤 avocado toast เป็นเมนูที่ง่ายและเร็วมาก ๆ ช่วงไหนชอบกินก็จะกินวนไปเลยทุกวันติดกันหลายวีคหรือไม่ก็กินทั้งเดือน พอเบื่อก็สลับไปกินเมนูอื่น แล้วก็จะวน ๆ มาเป็นเมนูนี้อีก เราเป็นคนชอบกินมื้อเช้าแบบเดิม ๆ เพราะตอนเช้าไม่อยากใช้สมองคิดอะไรเยอะ เราก็
notyouropal ♥️🍵

notyouropal ♥️🍵

ถูกใจ 2840 ครั้ง

เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ ✨ อิ่มนาน ✅ โปรตีนถึง 😍
พอสำหรับคนทั่วไป / คนทำงานเบา / ถ่ายคอนเทนต์ 🩷 ประโยชน์: - ไข่ 2 ฟอง = โปรตีนประมาณ 12–14 กรัม อิ่มท้อง ช่วยให้พลังงานนิ่ง - ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น = คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าขนมปังขาว ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง - สลัด + มะเขือเทศ = ใยอาหาร วิตามิน ช่วยระบบขับถ่ายและความสดชื่นตอนเช้า 🥦วัตถุดิบ:
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 411 ครั้ง

เมนูซาวโดวจ์ ทำมื้อเช้าง่ายๆ
#ซาวโดวจ์ #เมนูอาหารเช้า
ปุ๋มปิ๋ม ที่จบสายอาหาร

ปุ๋มปิ๋ม ที่จบสายอาหาร

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์เมนู | ทูน่าเมลท์แซนวิช🥪✨
เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1569 ครั้ง

เมนูมื้อเช้า
🍃วันว่างๆ กับซาวโดว์ทูน่าโฮมเมด 🥖 ซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน คู่ทูน่าฉ่ำๆ 🐟 อร่อยแบบเรียบง่าย #lesssugarเบาหวาน #คาเฟ่นคร #มื้อเช้า #อาหารเช้า #นครศรีธรรมราช
Khun Aom

Khun Aom

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าอร่อยๆ
ซาวโดวจ์ที่แช่ฟรีซไว้นำมาอุ่นทานกับสลัดแซลม่อนคลีนๆ อร่อยมาก #อยู่บ้านไม่อดตายbymk #mkeatting
ツ AMK ∞ 616

ツ AMK ∞ 616

ถูกใจ 96 ครั้ง

เมนู Sourdough มื้อเช้าง่ายๆ 😋
ขนมปัง Sourdough หมูย่างซอส Sweet brown ของ Pepper lunch ไข่คน และฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง เมนูง่ายๆ แต่อร่อยมากๆ เลยค่า เพื่อนไปลองทำกันได้น้า ☺️☺️ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #ที่บ้านก็ได้ #sourdoughsandwich
แจงว่าดีย์ 🤭

แจงว่าดีย์ 🤭

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าประกอบด้วยซาวโดว์ท็อปปิ้งครีมชีส ข้าวโพด มะเขือเทศ และต้นหอมซอย เสิร์ฟพร้อมผลไม้สดอย่างกีวี่ บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ ถั่ว และเครื่องดื่มมัทฉะเย็น
ภาพระยะใกล้ของจานผลไม้และถั่ว ประกอบด้วยกีวี่หั่นชิ้น บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และถั่วหลากหลายชนิด จัดวางอย่างส�วยงาม
ภาพระยะใกล้ของเครื่องดื่มมัทฉะเย็นในแก้วใส มีน้ำแข็งและผงมัทฉะสีเขียวเข้มข้น พร้อมข้อความอธิบายว่าทำจากผงมัทฉะ Jori ผสมนมโอ๊ต
Breakfast
แชร์ไอเดียเมนูซาวโดว์ ทำแบบนี้ก็อร่อย อร่อยอีกแล้ว🤣🌤️🍽️ #ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ #ซาวโดว์ #อาหารเช้าน่ารัก #breakfastidea
🌷พลอย รุ้ง🤍

🌷พลอย รุ้ง🤍

ถูกใจ 12 ครั้ง

🍞¨̮ มื้อเช้ากับซาวโดว์ กินกับอะไรก็อร่อย ✨
🍳🥑🥦🍌 𓂃 ⊹ #มื้อเช้า #breakfastidea #lemon8ไดอารี่ #เมนูคลีน #Lemon8
⸝⸝  เมเยา ¨̮

⸝⸝ เมเยา ¨̮

ถูกใจ 275 ครั้ง

มื้อเช้ากับซาวโดว์
ขนมปังซาวโดว์เน้นๆอร่อยอิ่มจนถึงบ่าย #ซาวโดว์ #homecooking #healthylifestyle #กินกับlemon8 #เข้าครัวlemon8
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 61 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ คลีนๆ แต่อิ่มมากก😋❤️
#breakfast #มื้อเช้าง่ายๆ #ซาวโดว์ #ติดเทรนด์
nabdao กับข้าวที่บ้าน

nabdao กับข้าวที่บ้าน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชอบมื้อเช้าในทุกๆวัน 🫶 😍🥰
ชอบมื้อเช้าในทุกๆวัน 🫶 😍🥰 วัตถุดิบเช้านี้ ; -ขนมปังซาวโดว์ @stifflevain เครื่องปิ้งขนมปัง @jenniferoomth.official -แซลมอน -ผักโขม -อโวคาโด🥑 -ครีมชีส โรยหน้าด้วย เมล็ดงา , ซอสบัลซามิก เครื่องดื่ม ; - ลาเต้เย็นนมโอ๊ต ☕️ #breakfast #breakfasttime☕️ #morning #อาหารเช้า
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 634 ครั้ง

มื้อเช้าอร่อย สารอาหารครบ😊🌿
มื้อเช้าอร่อย สารอาหารครบ😊🌿 สั่งซื้อซาวโดว์ เนยรสดอกเกลือกระเทียมพริกไทย FB: Crumbs IG: crumbsbkk #healthyeating #breakfast #healthyfood #crumbsbkk #ขนมปังซาวโดว์
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 8 ครั้ง

อาหารเช้าบนจานสีเทา ประกอบด้วยไข่ดาว ขนมปังหน้าทูน่า สลัดผัก และกล้วยหั่นแว่น มีข้อความว่า "Morning ข้าวเช้า" พร้อมอิโมจิ
ขนมปังอะโวคาโดหน้าไข่คนและมะเขือเทศเชอร์รี่ เสิร์ฟพร้อมกล้วยหั่นแว่นบนจานสีเทา ถ่ายกลางแจ้ง
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยไข่คนใส่ชีส อะโวคาโดหั่น และสลัดผักราดน้ำสลัด ถ่ายกลางแจ้ง
🍳🍞 แชร์ไอเดียอาหารเช้าทำง่าย✨
“ไอเดียมื้อเช้าแบบง่ายๆค่ะ ปิ้งซาวโดว์ทาอะโวคาโดบดวางไข่ดาวเยิ้มๆ ด้านบน โรยเกลือทะเลนิด พริกไทยหน่อยฟิน จัดคู่กับผักสลัดสดๆก็ได้ อาหารเช้าเฮลท์ตี้ครบจบในจานเดียวหรือผลไม้กับโยเกิร์ตง่ายๆ ไข่กับอะโวคาโด้ก็อยู่ท้องมากๆ😍 ลองไปทำตามกันได้น้า #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เ
aew_spt

aew_spt

ถูกใจ 434 ครั้ง

🥖Sourdough Breakfast Sandwich💓
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ 🤣ในวันตื่นสาย วันนี้เราใช้ขนมปังจาก Stifflevain 🧀Camembert Cheese 🍳ประกบกับไข่ 🥓เบคอนกรอบ และผักสด 🧀ชีสสอดไส้มาเป็นก้อนๆ เพิ่มรสชาติให้แซนวิชอร่อยขึ้น 🥖รสหวานอ่อนๆแบบนมวัว กลิ่นหอม ขนมปังนุ่มหนึบ แนะนำเลยค่า พิกัด 📌 Stifflevain #stifflevain #sourdough #ซาวโดว์
fooddiarytoday

fooddiarytoday

ถูกใจ 45 ครั้ง

มื้อเช้าแบบง่ายๆ ขนมปังซาวโดว์เบค่อนชีส
เป็นอีกเมนูมื้อเช้าที่ชอบมากเลยค่ะ เลยเอามาแบ่งปันกัน ทำง่ายและอร่อยแบบไม่ต้องกังวล ส่วนผสม 1. ขนมปังซาวโดว์ (ส่วนตัวชอบใช้ขนมปังชนิดนี้มาทำมากกว่าขนมปังแซนวิช เพราะตัวเนื้อขนมปังจะมีความเหนียวนิดๆ หนึบๆและนุ่ม อร่อย เราว่ามันเข้ากันดีกับชีสและเบค่อน แต่ก็เอาไปประยุกต์ได้ตามชอบเน๊าะ) 2.มอสซ
nanthi

nanthi

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าจากขนมปังหลากหลายแบบ เช่น ขนมปังหน้ากล้วย, แซนวิชอะโวคาโดไข่, ขนมปังไข่หลุม, ขนมปังกับไข่ต้ม และขนมปังหน้าสตรอว์เบอร์รี
แซนวิชอะโวคาโดไข่ ประกอบด้วยขนมปังวางด้วยผักกาดหอม กะหล่ำปลีม่วง อะโวคาโดหั่น และไข่ดาวในชามสีขาว
ขนมปังไข่หลุมในชามสีขาว มีไข่ดาวอยู่ตรงกลางขนมปังปิ้ง พร้อมนมโอ๊ตช็อกโกแลต Good Mate วางอยู่ข้างๆ
มัดรวมอาหารเช้า จากขนมปัง🍞
มัดรวมอาหารเช้าจากขนมปัง #อาหารเช้า #เมนูไข่ #เมนูขนมปัง #เมนูเด็กหอ #อาหารเช้าง่ายๆ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เมนูอาหารเช้า #ลดหุ่นแบบไม่เครียด
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 4394 ครั้ง

Breakfast
แชร์ไอเดียซาวโดว์ เรากินตอนเช้าทู๊กกดวัน😋🍴💕 #ซาวโดว์ #อาหารเช้าน่ารัก #breakfast #ไอเดียอาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ
🌷พลอย รุ้ง🤍

🌷พลอย รุ้ง🤍

ถูกใจ 41 ครั้ง

เมนู Sourdough 🥯
ซาวร์โดวผักโขมเบคอนอบชีสสส🧀🥓 เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 200 องศา 5-7 นาที #อาหารเช้าง่ายๆ #ทําอาหาร #ผักโขมอบชีส
Natsnaps♡

Natsnaps♡

ถูกใจ 393 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ แซนวิสขนมปังซาวโดว์
แซนวิสขนมปังซาวโดว์
Meplediary

Meplediary

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโด ไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด วางบนจานสีเหลือง พร้อมเครื่องดื่มมัทฉะในแก้วลายดอกเดซี่บนโต๊ะลายตารางหมากรุกสีเหลือง
ภาพรวมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ในหม้อทอดไร้น้ำมัน, สลัดผักผลไม้, ขนมปังซาวโดว์หน้าผลไม้ และขนมปังซาวโดว์หน้าไข่ดาวกับมั�ทฉะ
ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ขนมปังซาวโดว์หน้าผลไม้, ขนมปังซาวโดว์หน้าไข่ดาวอะโวคาโด และสลัดผักผลไม้พร้อมเนื้อสัตว์
ขนมปังซาวโดว์ เมนูเช้าวันหยุด 🍞
Week 2 กับขนมปังซาวโดว์ นำขนมปังซาวโดว์ เข้าหม้ออบลมร้อน 180 องศา 🔥 ฝั่งละ 4 นาที กรอบๆ กรุบๆ 😋 แต่งหน้าตามชอบ กินคู่กับมัทฉะสีกแก้ว เข้ากันสึดๆๆ 🥑🥚🍞 #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูสุขภาพอร่อย #อาหารเช้า
มุมบอกต่อ

มุมบอกต่อ

ถูกใจ 46 ครั้ง

มื้อเช้า ซาวโดว์ไข่ดาวน้ำพริกเผาผัก โกโก้
#healthyfood #อาหารคลีน #อาหารทําเอง #อร่อยบอกต่อ #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกไอเดียขนมปังซาวโดว์ 3 หน้า ทำง่าย อร่อยเหมือนคาเฟ่
🍞ซาวโดว์อบใหม่ 3 หน้า อร่อยครบทั้งคาวหวาน ขนมปังซาวโดว์หอมกรอบ อบแล้วทาเนยร้อน ๆ แค่กลิ่นก็ใจละลาย🧈 วันนี้จัดให้ 3 หน้า อิ่มครบทุกฟีลในจานเดียว! — 1. เบอร์รี่พีนัทบัตเตอร์ อบขนมปังให้กรอบนอกนุ่มใน ปาดเนยถั่ว🥜หอม ๆ แล้ววางสตรอว์เบอร์รี่🍓กับบลูเบอร์รี่สด🫐แบบจุก ๆ หวานมันอมเปรี้ยว สดชื่นเวอร์
ครูพอยพลอยนักท่องเที่ยว

ครูพอยพลอยนักท่องเที่ยว

ถูกใจ 103 ครั้ง

ซาวโดว์มื้อเช้า ✨
#ซาวโดว์ #Lemon8ฮาวทู #มื้อเช้ากินอะไรดี
เดี๋ยวจะผอม 🦭

เดี๋ยวจะผอม 🦭

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์หั่นแผ่นในถุงพลาสติกจากแบรนด์ PAN KHAM HOM พร้อมข้อความ 'ทำมื้อเช้าง่ายๆกันค่ะ' และ 'Sourdough bread' บนภาพ
มือถืออะโวคาโดสีเข้มสองลูก แสดงให้เห็นผิวขรุขระของผลไม้ พร้อมข้อความ 'Avocado 🥑' บนภาพ
ขนมปังซาวโดวจ์หน้าไข่คนและอะโวคาโดหั่นแว่นวางบนถาดสีดำ พร้อมข้อความ 'Best Food', 'Breakfast', 'Egg', 'avocado' บนภาพ
Sourdough breakfast
ทำมื้อเช้าง่ายๆ ก่อนออกไปวิ่งกันค่ะ. Sourdough bread with egg and avocado 🍞🥑🥚 #sourdough #อโวคาโด้ #อะโวคาโด #breakfastidea
NPondchill

NPondchill

ถูกใจ 353 ครั้ง

Easy breakfast 🫶
Easy breakfast 🫶 มื้อเช้าวันนี้ก็ง่ายๆ กับขนมปังซาวโดว์ เหมือนเดิม 🍞 Texture ขนมปังแต่ละร้านจะมีความแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล บางคนชอบนุ่ม บางคนชอบแข็ง บางคนชอบเปรี้ยว ส่วนเรานั้น “ได้หมด” เพราะเป็นคนชอบกินขนมปังอยู่แล้ว 🫶 ชอบแบบมากกกกกกก 😁 “Sourdough Lovers“ 🍞🥰 วันนี้หย
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 272 ครั้ง

ขนมปังซาวร์โดว์สองชิ้นวางบนจาน ราดด้วยผักโขมอบชีสสีเขียวอ่อน มีกล่องผักโขมอบชีสของ Reo's Edck จาก 7-Eleven วางอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการจับคู่ที่อร่อยเข้ากัน
ขนมปังซาวร์โดว์กับผักโขมอบชีส7-11เข้ากันมาก
ทุกคนมีของอร่อยมาบอก 😁 ขนมปังซาวร์โดว์ถ้าคิดไม่ออกว่าจะทำอะไรทาน แนะนำลองคู่กับผักโขมอบชีสคืออร่อยมว๊ากๆๆๆๆ😁 #ขนมปังซาวร์โดว์ #ขนมปัง #ผักโขมอบชีส #เซเว่น #ติดเทรนด์
นุ๊กกี้

นุ๊กกี้

ถูกใจ 127 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า อร่อย มีประโยชน์
ขนมปังซาวร์โดว์🥪อะโวคาโด🥑สุดเพอร์เฟกต์พร้อมไข่ดาว🍳และ มะเขือเทศเชอร์รี่🍅 🥪ส่วนผสมสำหรับฐาน •ขนมปังโฮลเกรนหรือขนมปังซาวโดว์ปิ้ง 1-2 แผ่น •อะโวคาโดสุกบด 1/2 ลูก 🍳ส่วนผสมสำหรับไข่ดาว •ไข่ดาว 2-4 ฟอง •เกลือและพริกไทยตามชอบ •มะเขือเทศเชอร์รี่ผ่าครึ่ง #เมนูคลีน #มื้อเช้า #อาหารคลีน #เม
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ + ไข่คน
#ไข่คน #ซาวโดว์ #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ
🌮ชอบทำอาหาร🍜

🌮ชอบทำอาหาร🍜

ถูกใจ 16 ครั้ง

🥪Sourdough Sandwich
-ขนมปังซาวโดวจ์ -ไข่ -อโวคาโด้ -เชดด้าชีส #sourdoughsandwich #sourdough #breakfastidea #อาหารเช้า #อาหารเช้าคลีนๆ
Natsnaps♡

Natsnaps♡

ถูกใจ 124 ครั้ง

อะโวคาโด้ซาวโดว์โทสต์ 🥑🤤✨
อะโวคาโด้ซาวโดว์โทสต์ 🥑🤤✨ Spot of Quality #อาหารคลีน #อาโวคาโด #avocado #อาหารคลีนรสชาติไม่คลีน #อาหารคลีนๆ #อาหารคลีนง่ายๆ #ขนมคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก #ขนมคลีนทำเอง #healthydessert
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 683 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าอิ่มนาน สบายท้องฉบับทำเอง คุ้มค่าสุด
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
น้ำนุ่น

น้ำนุ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม