อยากกินก็จัด

2025/5/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในบทความนี้เราจะพูดถึงความสำคัญของการเลือกเมนูอาหารที่ไม่เพียงแต่ทำให้อิ่มท้อง แต่ยังต้องสร้างความสุขให้แก่ผู้กินด้วย การทำอาหารที่ดีไม่ใช่แค่การผสมผสานของวัตถุดิบ แต่ยังรวมถึงการมีสติในการทำอาหารและการเลือกสรรวัตถุดิบที่มีคุณภาพ อาหารแต่ละจานสามารถเล่าเรื่องราวและเป็นเพื่อนคู่ใจในช่วงเวลาที่เราทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเฉลิมฉลองในเทศกาล หรือแค่การให้รางวัลตัวเอง การเลือกเครื่องปรุงและสร้างสรรค์เมนูให้เข้ากับโอกาสนั้นๆ จะทำให้การทานอาหารมีความพิเศษมากขึ้น นอกจากนี้ การแชร์ประสบการณ์การทำอาหารกับคนรอบข้างยังสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างกัน ตั้งแต่ของหวานที่ทำให้นึกถึงวันวัยเด็ก จนถึงอาหารจานหลักที่ให้ประสบการณ์ที่แสนโรแมนติก ทุกๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนมีความหมาย และสามารถทำให้มื้ออาหารนั้นเป็นที่จดจำได้ ทดลองสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆ เพื่อเติมเต็มความสุขให้กับชีวิตในทุกๆ วันแล้วคุณจะพบว่าการกินอาหารที่ดีนั้นดีต่อใจมากกว่าที่คิด!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หิวยำเลย ต้องจัดแล้วละ อยากกินแบบนี้✅✅
#ยำรวม #หนูอร🧑‍🍳เด็กใต้สุราษฎร์ธานี
หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

หนูอรเด็กใต้สุราษฎร์ธานี🧑✌️❤️

ถูกใจ 16 ครั้ง

อยากกินอะรัยแซ่บๆก็จัดเลยสิค่ะ🥰🥰🥰
#ยำลิ้นหมูแซ่บๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เงินดิจิตอล
เล็กเล็ก

เล็กเล็ก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพขวดอาหารเสริมแคลเซียมและเม็ดยา พร้อมเด็กชายในชุดครุยยืนอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการเติบโตที่สูงกว่าเพื่อน
ภาพขวดอาหารเสริมแคลเซียม แสดงรายละเอียดด้านหน้าและด้านหลัง พร้อมคำแนะนำการรับประทานวันละ 2 เม็ดหลังอาหาร
ภาพเด็กชายในชุดครุยยืนคู่กับผู้ใหญ่ที่สูงเท่ากัน แสดงให้เห็นถึงความสูงของเด็กที่เทียบเท่าผู้ใหญ่
กินแคลเซียม จนลูกสูงกว่าเพื่อน🥛
ทุกคนน่าจะรู้อยู่แล้วว่ากินแคลเซียมแล้วจะสูง แต่วันนี้จะบอกเลยว่าเชื่อแบบ100% เพราะลูกกินเอง ตอนแรกกินแบบไม่ได้คาดหวัง เขาอยากกินตามเพื่อนในห้อง มาบอกกับเรา ก็จัดให้กินตั้งแต่ป.4 เป็นช่วงที่ตอนนั้นเริ่มรู้สึก ว่าตัวเตี้ยกว่าเพื่อนๆ ก็อัดให้กินไปเลยวันละ2เม็ด เช้ากับเย็น บวกกับมีกินนมเองบ้าง
Mabel

Mabel

ถูกใจ 454 ครั้ง

วันนี้ขอกินของแซ่บซะหน่อย
#เมี่ยงรวม #กุ้งดองซีอิ้ว #แซลมอนดอง #ปูดอง
Chirarat

Chirarat

ถูกใจ 118 ครั้ง

หิวก็จัดไปสิค่ะ🍄🍀🧚🏻‍♀️
#ชุดไทย
สมควรเหล่าเลิศ 🌺🌺🌺☘️Somkuan

สมควรเหล่าเลิศ 🌺🌺🌺☘️Somkuan

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 58 กก. เหลือ 47 กก. แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับและผอมเพรียวขึ้นอย่างชัดเจน
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 58 กก. ในชุดนักศึกษา เป็น 47 กก. ในชุดบิกินี่ริมทะเล แสดงความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง
ภาพรวมอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น ไข่ต้ม นม ขนมปัง ผลไม้ และโปรตีนเชค แสดงถึงการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และครบถ้วน
How to ลดน้ำหนัก 11กิโลยังไงให้ชิวเหมือนไม่ได้ลดแถมไม่โยโย่!🏋🏻‍♀️
ปัญหาโลกแตกสำหรับสาวๆหลายคนก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องลดน้ำหนัก เราก็เป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องนี้มาโดยตลอด ลองวิธีผิดๆมาก็เยอะ เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นง่าย และดั๊นนเป็นคนที่ชอบกินมากๆซะด้วยสิ ยิ่งช่วงโควิดทำให้เราระบายความเครียดด้วยการกินผลปรากฏว่าน้ำหนักเราขึ้นมาถึง 58กิโล😰 เป็นตัวเลขที่พีคที่สุดในชีวิต แล้ว
pianojnk

pianojnk

ถูกใจ 23.3K ครั้ง

ภาพการ์ตูนเปรียบเทียบการลดหวาน: ด้านบนแสดงคนอื่นลดหวานแล้วหุ่นดี มีตัวการ์ตูนยิ้มแย้ม ส่วนด้านล่างแสดงฉันลดหวานแล้วประสาทแดก มีตัวการ์ตูนแสดงสีหน้าโกรธและหงุดหงิด
อยากกินก็จัด 😂😂😂
เล่นไปเรื่อย

เล่นไปเรื่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥹กินมื้อเดียว ลด 20กก. 67 >> 47 สำเร็จแล้วค้าบบ🥹
จบซักทีกับนรกมื้อเดียว ต่อไปนี้เหลือแค่ควบคุมน้ำหนักแล้วคับ 😭 วิธีที่เราใช้ไม่มีอะไรเลย นอกจากกินข้าวมื้อเช้าเท่านั้น วันละ 1 มื้อ อยากกินอะไรกินได้เลย จะบุฟเฟต์ หมูกะทะ พิซซ่าก็จัดมาเลยคับ🍕 ✨สิ่งที่คิดว่าน่าจะช่วยได้มากๆ น่าจะเป็นเพราะเราไม่ดื่มน้ำอัดลมแล้วก็ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆระหว่างวันคับ ที่
LoliPloy

LoliPloy

ถูกใจ 790 ครั้ง

Day 66 ว🌈✨วันกินจนตัวแบก กินแบบตามใจปากจนลืมว่าลดน้ำหนัก
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพมือถือบราวน์ชูการ์ไข่มุกซันเดย์จาก Mixue พร้อมใบเสร็จและป้ายโปรโมชั่นในร้าน มีข้อความว่า "กินยังไง!? ไม่ให้อ้วน!" และ "อร่อยยยยมากกกก" แสดงถึงการทานของอร่อยระหว่างลดน้ำหนัก
ภาพมือถือเครื่องดื่มน้ำมะนาวจาก Mixue ในรถยนต์ มีข้อความว่า "สดชื่น" แสดงถึงการเลือกเครื่องดื่มที่ช่วยให้รู้สึกสด��ชื่นและเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
ภาพแสดงข้อมูลแคลอรี่ต่อวันที่ควรได้รับเพื่อรักษาน้ำหนัก (2300 แคลอรี่), ลดน้ำหนัก (ไม่เกิน 1800 แคลอรี่) และเพิ่มน้ำหนัก (2800 แคลอรี่) โดยเน้นที่ปริมาณ 1800 แคลอรี่สำหรับการลดน้ำหนัก
กินยังไง!? ไม่ให้อ้วน‼️
👏สวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนชาว 🍋 #Lemon8 👏 โบว์คนอ้วนคนเดิม เพิ่มเติมกำลังลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก 5 เดือนจาก 134 เหลือ 118 ไม่เคร่งน้ำหนักเน้นสัดส่วน ✅ (ก่อนหน้านี้ ไปเอาอะไรมาเข้าใจ ว่า 136 ขอโทดนะคะ สับสนไปหน่อย) 💚ปฏิเสธไม่ได้กับอาหารในประเทศไทย 🇹🇭 ที่มีแต่ของอร่อยอร่อย👍🏻 อย่างที่บอก คนกินคลี
โบว์จะผอม

โบว์จะผอม

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพเมี่ยงปลาทูพร้อมเครื่องเคียงหลากหลาย เช่น ถั่วลิสง ขิง พริก และเส้นหมี่ขาว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ดและผักสด
วันนี้มีเมนี้ เมี่ยง จ้า อยากแซ่บ แบบไหนก็จัดแบบนั
ปลาทู4 ตัว หรือ ปลานิล (ตามใจชอบ) เส้นหมี่ขาว1 ห่อ ขิง1 แง่ง มะนาว1 ลูก น้ำจิ้ม1-พริกขี้หนูสวน สีเขียว12 เม็ด น้ำจิ้ม1-กระเทียม2 กลีบ น้ำจิ้ม1-น้ำตาลทราย1 ช้อนชา น้ำจิ้ม1-มะนาว1 ลูก น้ำจิ้ม1-น้ำปลา1 ช้อนโต๊ะ น้ำจิ้ม2-พริกขี้หนูสวน สีแดง12 เม็ด น้ำจิ้ม2-กระเทียม2 กลีบ น้ำจิ้ม2-รากผักชี2 ร
Aaron pp

Aaron pp

ถูกใจ 880 ครั้ง

หิวมั้ย กินอะไรกันดีคะ
มาค่ะ มาเป็นแม่ค้าข้าวแกงกัน Cr.คำสั่งของพี่เองค่ะ ชอบก็จัดนะคะจุ๊ฟๆ #ข้าวแกง #ติดเทรนด์ #สร้างภาพai
Ice Coffee

Ice Coffee

ถูกใจ 15 ครั้ง

อยากกินแบบนี้
ยัวๆจ้าาา #ยำขนมจีน
Nc Nc

Nc Nc

ถูกใจ 396 ครั้ง

อยากกินอะไรก็ต้องจัด✨🍋✨🍋😍🥰😍
สถานีบรรจุและแยกสินค้ากล่อง ลาดกระบัง ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:
บัวลม ยารังษี

บัวลม ยารังษี

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวเราก็จัด🤤🤤
ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ครัวในบ้านอาหารทำเอง🧑‍🍳🧑‍🍳

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพองุ่นแดงคลุกเคล้ากับน้ำตาล เกลือ และพริกป่นในชามแก้ว เป็นของว่างยามบ่ายที่อร่อย ได้วิตามิน และช่วยแก้ง่วง
ภาพองุ่นแดงในชามแก้ว แสดงขั้นตอนการเตรียมองุ่นโดยการล้างให้สะอาดและเด็ดออกจากพวงพร้อมทาน
ภาพส่วนผสมเครื่องปรุง ได้แก่ พริกป่น น้ำตาล และเกลือ วางแยกกันในชามแก้ว สำหรับปรุงรสองุ่น
แจกสูตรของว่างยามบ่าย🍇✨
🍇วันนี้มาแชร์สูตรแก้ง่วงกันจ้า ช่วงบ่ายๆหิวน้อยๆ อยากกินผลไม้ แต่ก็อยากแซ่บด้วย เป็นเมนูง่ายๆ ใช้เวลาทำน้อยมาก ก็จัดเลยค่ะเมนูแซ่บจากองุ่นแดงไข่ปลาไร้เมล็ด หวานอมเปรี้ยวนิดหน่อย บอกเลยว่าตื่นแน่นอน มีประโยชน์ ได้วิตามีน และที่สำคัญไม่อ้วนเท่าขนมคบเคี้ยวด้วยน้า อร่อยมากกกก🫠 🍇องุ่นที่ใช้วันนี้เป็น
คุณแม่รีวิว ♡

คุณแม่รีวิว ♡

ถูกใจ 1317 ครั้ง

อยากกินต้องจัด🤤🤤🤤
Mam ⛰️🤍☘️

Mam ⛰️🤍☘️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ธนบัตรห้าร้อยบาทวางอยู่บนพื้นหลังสีเหลืองสดใสที่มีภาพการ์ตูนน่ารัก
ภาพแสดงผักและเครื่องปรุงหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี พริก กระเทียม และขิง บรรจุในถุงพลาสติกพร้อมป้ายราคา
อาหารบรรจุถุงหลายชนิด ได้แก่ ไส้กรอกสีชมพู ลูกชิ้น และเนื้อบด พร้อมป้ายราคาแสดงค่าใช้จ่าย
สัปดาห์ที่3 (500บาท) อยู่ยังไงให้รอด
🎉🎉สัปดาห์ที่3 แล้วค่ะทุกคน การที่เราเริ่มมีความคิดในการใช้เงินตัดความอยากของเราเพื่อลดค่าใช้จ่ายมันช่างทรมานเหลือเกินค่ะ😭😭😭แต่สังเกตเห็นว่าเราเริ่มรู้จักการวางแผนและแก้ไขปัญหาได้ดีขึ้นโดยไม่รบกวนใคร ทรมานแต่กินอิ่มนะคะ😊 ปกติสัปดาห์ที่3เงินเราจะไม่พอใช้ ไม่ทุบกระปุกก็กินแต่มาม่าค่ะ แปลว่าเราเดินมา
ตึ๋งหนืดตัวยง

ตึ๋งหนืดตัวยง

ถูกใจ 351 ครั้ง

ภาพรวมอาหาร KFC หลากหลายเมนูที่สามารถซื้อได้ในงบ 50 บาท เช่น ชิคแอนด์บัน ไก่กรอบชิ้นโบ้ม และวิงซ์แซ่บ พร้อมราคาและคำบรรยายสั้นๆ
มือถือชิคแอนด์บัน (35 บาท) และชิคแอนด์โรล (29 บาท) ซึ่งเป็นฮอทด็อกไก่กรอบและแป้งนุ่มฟิน
ไก่กรอบชิ้นโบ้ม (39 บาท) ที่มีเนื้อไก่แน่นๆ และกลิ่นหอมฟุ้ง ชวนให้น้ำลายไหล
💵มีงบ 50.- กินอะไรใน KFC ได้บ้าง🤔
💁🏻‍♀️มีงบจำกัดก็กิน KFC ได้นะ วันนี้แอดรวมมาให้แล้ว ฟินในราคาสบายกระเป๋า😋 . ใครอยากกินแค่พอกรุบๆให้หายอยาก ต้องจัดเลยค่ะ บางอย่างแค่ชิ้นเดียวก็คุ้มละ อิ่มท้องกำลังพอดี แถมราคาไม่แรงเพราะแค่หลักสิบเอง เซฟเก็บไว้ได้เลย😉 . #salehere #ติดเทรนด์ #kfc #กินอะไรดี #กินไรดี #กินกันเถอะ #กิ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1413 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่
รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦
#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 1675 ครั้ง

ฉบับฉันอยากกิน🍴
My Diary: กินทุกอย่างที่อยากกิน🍽️ เช้า🍳: ซุปหน่อไม้ใส่หมูสามชั้น 🐽 กลางวัน☀️: ข้าวปละแกะ+มัทฉะ 🐟🍵 เย็น🌆: แอปเปิ้ล 1 ลูก 🍎 ปล: มีตัวช่วยบวกกับหมุนฮูลาฮูปนิดหน่อย #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง
Khunpxng

Khunpxng

ถูกใจ 2 ครั้ง

อยากกินก็ได้กิน💞💞....🫶🫶
❤️❤️khunpuนางฟ้า...นรก😈🧚‍♀️

❤️❤️khunpuนางฟ้า...นรก😈🧚‍♀️

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากกินเมนูอะไร สั่งมาโล๊ดดด
Saree Na'a

Saree Na'a

ถูกใจ 42 ครั้ง

อยากกินเลยจัดไปค่าา😁😁👍👍
ภัศรา

ภัศรา

ถูกใจ 16 ครั้ง

เย็นนี้กินแซ่บ ✨🌶️🍚🍗🍳
มาตามตะวัน 🌞

มาตามตะวัน 🌞

ถูกใจ 769 ครั้ง

อยากกินต้องได้กิน
ม.มายด์ กัฟป๋ม

ม.มายด์ กัฟป๋ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารมังสวิรัติ 9 อย่างในชาม มีทั้งข้าว ผัดผัก เต้าหู้ และเห็ด พร้อมข้อความ 'ไอเดีย เมนูอาหารไร้เนื้อสัตว์ เพื่อสุขภาพ' แสดงถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย
ภาพรวมเมนูอาหารมังสวิรัติ 9 อย่างในชาม แต่ละจานประกอบด้วยข้าว เส้น เต้าหู้ เห็ด และผักนานาชนิด จัดวางอย่างสวยงาม เน้นอาหารจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ
ภาพรวมเมนูอาหารมังสวิรัติ 9 อย่าง ทั้งในชามและจาน มีทั้งเต้าหู้ วุ้นเส้น บะหมี่ และผักต่างๆ แสดงถึงความหลากหลายของอาหารมังสวิรัติที่น่ารับประทาน
ไอเดียเมนูอาหารมังสวิรัติแบบง่ายๆค่าา 😋🌱💖
🌈 เข้าพรรษาแล้ว ชวนมาลด ละ เนื้อสัตว์กันค่าาาา ☺️💖 🍱 เมนูมังสวิรัติ ไร้เนื้อ นม ไข่ ทานแล้วสบายใจ ดีต่อสุขภาพ 💪 ใครนึกเมนูไม่ออก กดเซฟไว้ได้เลยงับ 😉 ทำอาหารทานเองสบายใจที่สุดค่ะ ไม่ได้ทานคลีนนะ แค่ไม่ทานเนื้อสัตว์เฉยๆ เลยดูคลีนไปโดยปริยาย 🤣 . 🥗 เน้นทานอาหารแบบจัดเต็ม อยากกินอะไรกินเต็มที่ ไม่ต้อง
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 807 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม นมอัลมอนด์ กาแฟดำ และขนมฟักทอง พร้อมข้อความว่า 'เซฟไว้เลย แนะนำของกินใน 7-11 ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน'
อกไก่นุ่ม CP Delight Tender Chicken Breast บรรจุในซองพลาสติกใส แสดงข้อมูลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ 90 kcal และราคา 40 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
ไข่ต้มยางมะตูม CP บรรจุในแพ็กพลาสติกใส 1 ฟอง แสดงข้อมูลว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีโอเมก้า 3 และราคา 10 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
✅เซฟไว้เลย✅ แนะนำของกินใน7-11ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน💪🏻💖
ช่วงเวลาเร่งรีบ อยากหาของทานก็มักจะไป7-11 แต่เป็นกันไหมคะ เวลาไปชอบนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร วันนี้ฟางจะมาแนะนำอาหารและเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายๆใน7-11 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้อ้วนค่ะ 🤩💯 ——————————————————————————— 1️⃣ อกไก่นุ่ม 🍖 เป็นแหล่งโปรตีนสูงและไขมันต่ำ อุ่นร้อนๆ
fharafang

fharafang

ถูกใจ 7632 ครั้ง

ภาพขนมถ้วยเล็ก 3 แบบ ได้แก่ บานอฟฟี่ สตรอว์เบอรี่วิปแครก และโอริโอ้วิปแครก วางบนถาดไม้ พร้อมข้อความ 'แจกไอเดีย ขนมถ้วยเล็ก ขายง่าย ต้นทุนต่ำ ตะมุตะมิน่ารักมากกก'
ภาพขนมบานอฟฟี่ในถ้วยเล็กบนถาดไม้ พร้อมส้อม และรายละเอียดวัตถุดิบและวิธีทำบานอฟฟี่อย่างชัดเจน
ภาพขนมสตรอว์เบอรี่วิปแครกในถ้วยเล็กบนถาดไม้ พร้อมส้อม และรายละเอียดวัตถุดิบและวิธีทำสตรอว์เบอรี่วิปแครก
แจกไอเดียขนมถ้วยเล็ก ขายง่าย ราคาดี
สำหรับใครที่อยากหารายได้เสริม ทำขนมเเต่ไม่รู้จะทำอะไรขาย มีไอเดียขนมถ้วยเล็ก ตะมุตะมิน่ารักก ลงทุนไม่สูง วัตถุหาง่าย รายละเอียดวัตถุดิบเเละวิธีทำตามภาพเลย ✨🍰🍫😊 ขอให้ทุกคนมีความสุขกับงานที่ทำนะคะ 😊 #sriannbrown #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขนม #ไอเดียเค้ก #ไอเดียถ่ายรูป
ศรีแอนจัดบ้าน

ศรีแอนจัดบ้าน

ถูกใจ 35K ครั้ง

🥓Howto กินเยอะ แต่ไม่อยากอ้วน ให้ทำแบบนี้!💪
สายกินต้องเซฟด่วนๆ คนถามในไอจีเยอะมากก ลงสตอรี่แต่หมูทะ บุฟเฟต์ แต่ทำไมไม่อ้วน😂 มีทริคอะไร เคล็ดลับอะไร แพทขอบอกหมดด ทั้งคลิปที่ใช้ออกกำลังกาย และการกิน และอาหารเสริมตัวที่กินอยู่ และจะกินตลอดไปปป~ หวังว่าทุกคนจะชอบกันนะคะ🫶🏻 ไว้มีทริคอะไรอีก แพทจะมาบอกน้าา ฝากกดติดตามเป็นกำลังจุยเล็กๆให้กันด้วยน
Cherry ʚAngelɞ 🍒

Cherry ʚAngelɞ 🍒

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจานเดียว 9 เมนู จัดเรียงในรูปแบบ 3x3 พร้อมข้อความ “จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!!” อยู่ตรงกลาง
จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว 
ทำเองได้พร้อมสูตรแบ
จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!! . เบื่อใช้มั้ยกับการคิดว่าจะกินอะไรดี เมนูที่คิดออก ก็ซ้ำซากจำเจ ไม่พ้นผัดกระเพรา . มาๆ จะมาแชร์ไอเดียทำอาหาร 14 เมนู ไม่ซ้ำ ไม่จำเจ กินวนไป 2 อาทิตย์ได้เลย เอาไปปรับเพิ่มกันได้ ตามสะดวกครับ ✌️🤤😍😋 . Day 1 : ข้าวร
iPass

iPass

ถูกใจ 4763 ครั้ง

ภาพแสดงขนม 6 ชนิดที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ได้แก่ ทาโร่, ข้าวโอ๊ตอัดแท่ง, ซันไบทส์, ถั่วรวม Sunkist, เจเล่บิวตี้ และสาหร่ายอบ Masita ซึ่งเป็นตัวเลือกขนมที่แคลอรี่ไม่สูงและหาซื้อง่าย
อยากผอม แต่ติดขนม 🍟🥨🍪
อยากผอม แต่ไม่ยอมอดขนม วันนี้รวมขนมที่โอเคมากๆสำหรับคนอยากจะลดน้ำหนักแต่ใจยังติดขนมมากๆ บอกก่อนว่ายิ่งอด อาจจะยิ่งโหยหา ยิ่งอยากกิน ยิ่งตบะแตก ยิ่งอดยิ่งอ้วน 😭😭 6 อย่างนี้ใครชอบกินบ้าง นี่รู้สึกว่าโอเคสำหรับคนไดเอทสายกลาง ไม่เคร่งไม่เครียดเกินไป ทำได้ง่าย หากินง่าย แคลไม่สูงมาก ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟
Maprawkan

Maprawkan

ถูกใจ 956 ครั้ง

ถ้าคุณหิวมากๆ คุณจะเลือกกินอะไร 🍚🍗
ถ้าคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่หิวมากๆ 🍽️ แล้วมี 3 สิ่งนี้ให้เลือกกิน 🤔 คุณจะเลือกอะไร~? ส่วนตัวลังเลนิดนึง 😵‍💫 ถ้าแบบคิดว่าข้างหน้าจะไม่มีให้กินแล้ว 🏜️ เราคงเลือก หมั่นโถว 🥯 เพราะว่าน้องดูจะสามารถเก็บได้ 🏮 ไม่เลอะเทอะ 5555 😆 แล้วก็ไม่แค้นคอเหมือนกิน ข้าวหอมเปล่าๆ 🍚 แต่จริงๆ อยากเลือ
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 451 ครั้ง

5 อาหารที่กินแล้ว " สูง ! "
- 5อาหารที่กินแล้วสูง ! - 1. นม นอกตากนมจะทำให้แข็งแรงแล้วยังทำให้สูงได้อีกด้วยนะคะ 🥛 2. ไข่ไก่ เป็นอาหารที่หาง่าย เชื่อว่าทุกบ้านต้องมีค่ะ 🍳🥚 3. ผักใบเขียว ผักใบเขียวมีแคลเซียมสูงกว่าผักอื่น ๆ อีกนะคะ !! 🥬🥦 4. เมล็ดแอลมอนด์ เชื่อค่ะว่าหลาย ๆ คนต้องชอบ นอกจากมีประโยชน์แล้วสามารถทำให้สูงได้แล้ว แ
SUNDAY_

SUNDAY_

ถูกใจ 3981 ครั้ง

ภาพช่องแช่แข็งข้างประตูตู้เย็นที่จัดเก็บอาหารแช่แข็งหลากหลายชนิดในถุงซิปล็อคขนาดเล็กอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อยเต็มทั้งสองชั้น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นพื้นที่จัดระเบียบที่รักมาก
ภาพช่องแช่แข็งข้างประตูตู้เย็นที่จัดเก็บอาหารในถุงซิปล็อคขนาดเล็กพอดีต่อมื้อ/จาน/คน เพื่อความสะดวกในการหย��ิบใช้และจัดระเบียบ
มือถือถุงซิปล็อคขนาดเล็กบรรจุสมุนไพรเครื่องต้มยำแช่แข็ง โดยมีช่องแช่แข็งที่จัดเก็บอาหารเป็นระเบียบอยู่ด้านหลัง
ว้าว~ประตูข้างช่องแช่แข็ง พื้นที่สุดรักของบ้านนี้
หากใครเคยอ่านโพสต์ของเรา คงเคยผ่านตากันมาบ้างแล้วว่า "เก็บเรียงสวยๆ ช่องข้างประตูตู้เย็น" 😁... ✨วันนี้มาเปิดเผยให้เห็นว่า มันสุดยอดแค่ไหน? ... แล้วทำไมเราถึงชอบเก็บในถุงซิปล็อคจังเลย 🗨️ มาเริ่มกันที่ บ้านเราทานข้าวไม่พร้อมกัน และแต่ละคนมักทำทานกันเอง แต่ทำทั้งหม้อทิ้งไว้เยอะๆ ก็เสียข
Home.Tyla

Home.Tyla

ถูกใจ 9518 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่พร้อมข้อความ 'อยากกินหมูกะทะ แต่กลัวอ้วน ทำไงดี' และภาพหมูกระทะ แสดงถึงความกังวลเรื่องน้ำหนักกับการกินหมูกระทะ
ภาพกระทะหมูกระทะกำลังร้อน มีเนื้อสัตว์และผัก ข้อความระบุ 'เลือกน้ำซุปใส ซดน้อยๆ' แนะนำการเลือกน้ำซุปเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
จานเนื้อสัตว์ดิบหลากหลายชนิด เช่น หมู กุ้ง ตับ พร้อมข้อความ 'กินเนื้อสัตว์ติดมันน้อยๆ' และ 'อาหารแปรรูป...ทานแค่ 1-2 ชิ้นพอ' เพื่อลดแคลอรี่
อยากกินหมูกะทะแต่กลัวอ้วน
วันนี้หยกจะมาบอกวิธีการกินหมูกะทะยังไงไม่ให้รู้สึกผิด มันมีวิธีการกินทริคเล็กน้อยพอช่วยในการลดแคลในการกินได้ 🐷✨ 1.เลือกเนื้อสัตว์ที่ติดมันน้อย หรือ ถ้าอยากกินแบบติดมันจริงๆ กินสัก 3-4 คำ พอหอมปากหอมคอ กินเนื้อสัตว์ดีสุดทำให้อิ่มเร็วขึ้นเมื่อเทียบกินกับพวกลูกชิ้นของทานเล่น 2.ของแปรรูปหรือของทานเ
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 625 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอปพลิเคชันต่างๆ โดยมีแอป 'Fasting' สีเหลืองพร้อมสัญลักษณ์ช้อนส้อมถูกวงกลมเน้นไว้ พร้อมข้อความ 'แอพทำ IF โคตรน่าร้ากกลดน้ำหนักแบบคิมิโนโตะ' และ 'MY DIET PLAN EXPERIENCE'.
ภาพหน้าจอแอปแสดงการจับเวลาการอดอาหารในรูปแบบนาฬิกาปลุก โดยระบุว่าอดอาหารเกินเป้าหมาย 17:55:23 และตั้งค่า IF แบ��บ 16:8 คือกิน 8 อด 16 ชั่วโมง พร้อมเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุด.
ภาพหน้าจอแอปแสดงการคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน โดยมีกราฟิกขวดน้ำสีฟ้าอ่อนและข้อความระบุว่าดื่มไปแล้ว 450ml คิดเป็น 18% และเหลือ 2050ml พร้อมคำอธิบายว่าถ้าดื่มครบจะมีตัวการ์ตูนน่ารัก.
แอพทำ IF น่าร๊ากก เพิ่มแรงใจในวันไดเอท 😚😚
ทุกคนนน เราไปเจอแอพ ทำ IF หรือ Intermittent Fasting ที่สายลดน้ำหนัก คุมอาหาร ควรมี!! น้องชื่อว่า “Fasting” สีเหลืองๆ ตามรูป น้องใช้งานง่ายมากก และน่ารักมาก แบบไม่ต้องเป็นพรีเมียมก็ใช้ได้ น้องเค้าจะให้เรากรอกน้ำหนัก ส่วนสูง เป้าที่ต้องการ ระยะเวลาที่เราคิดว่าจะใช้ในการไปให้ถึงเป้า และคำนวณมาว่า ว
Duckkim Jrv

Duckkim Jrv

ถูกใจ 4013 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกำลังเพลิดเพลินกับอาหารหลากหลายชนิดในฉากที่แตกต่างกัน ทั้งไก่ทอด ครัวซองต์ขนาดใหญ่ และบาร์บีคิวเสียบไม้ แต่ละภาพสื่อถึงความสุขกับการกินในบรรยากาศร้านอาหารต่างๆ
หญิงสาวสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีแดงและกางเกงยีนส์ขาสั้น นั่งอยู่ในถังไก่ทอดขนาดใหญ่สีแดงขาว กำลังถือไก่ทอดชิ้นโตขึ้นมา ภาพมีฉากหลังเป็นร้านอาหารไก่ทอด พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และเครื่องดื่ม
หญิงสาวสวมชุดสีขาวนั่งอยู่บนครัวซองต์ขนาดใหญ่ที่มีชีสเยิ้มๆ กำลังกัดครัวซองต์ชิ้นเล็กในมือ ฉากหลังเป็นร้านอาหารสไตล์วินเทจ มีขวดเครื่องดื่มสีดำและแก้วน้ำวางอยู่บนโต๊ะ
✨หิวๆ ไปกินอะไรกันดี 🍗🥐🥯🥨🍟🍔
Prompt น่ารักๆ❤️ #ติดเทรนด์ #Lemon8 #aigemini #aiไม่ใช่คนจริง
Iƈε'z Mმʂმlἶղ

Iƈε'z Mმʂმlἶղ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยของกินหลากหลายชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แครอท และกล่องเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า "ตุนของกินเข้าห้อง ในงบ 1,000฿" และไอคอนอาหารต่างๆ
ภาพแบ่งสี่ช่องแสดงสินค้าที่ซื้อจากแม็คโคร ได้แก่ แอปเปิ้ลฟูจิ 89฿, เห็ดเข็มทอง 28฿, วุ้นเส้น 39฿ และเต้าหู้ไข่ 35฿ โดยมีมือถ��ือสินค้าแต่ละชนิด
ภาพแบ่งสี่ช่องแสดงเนื้อสัตว์ที่ซื้อจากแม็คโคร ได้แก่ สามชั้นสไลซ์ 68.50฿, ซี่โครงหมู 107฿, ปีกกลางไก่ 72.50฿ และสะโพกหมูสไลซ์ 53.50฿ พร้อมป้ายราคา
ตุนของกินเข้าห้องงบ 1,000฿ // พิกัดแมคโคร
สวัสดีทุกคน👋🏻 วันนี้เรากับแฟนเกิดอยากจะประหยัดตังค์ขึ้นมา(อยากเก็บตังค์ไปเที่ยว) แล้วดันไปเจอคลิปพี่สาวชาวติ๊กต๊อกที่โพสเกี่ยวกับการซื้อของเข้าตู้เย็น แล้วเราจะรอช้าอยู่ใยตรงไปแมคโครเลยสิครับ💨 ทีแรกก็นึกไม่ออกว่าจะซื้ออะไร(ไม่มีเมนูในหัวไว้ด้วย) แต่พอเริ่มหยิบแอปเปิ้ลเครื่องก็เริ่มติด เริ่มหยิบนู่น
SOMEDAY

SOMEDAY

ถูกใจ 674 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารแช่แข็งหลากหลายชนิด เช่น เกี๊ยวซ่าผัก เต้าหู้ชีส นักเก็ตกุ้งชีส และชีสบอล วางอยู่ในตู้แช่แข็งของร้านค้าขนาดใหญ่
ภาพมือถือถุงเกี๊ยวซ่าผักแช่แข็งขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นของอร่อยสำหรับคนไม่ชอบผัก
ภาพมือถือถุงนักเก็ตกุ้งชีสแช่แข็ง แสดงภาพนักเก็ตที่ทอดแล้วมีชีสเยิ้มอยู่ด้านใน
ของกินเล่นโซนอาหารแช่แข็ง ในแม็คโคร ❄️🩵🥣
สวัสดีค่าา วันนี้จะมาแชร์ของกินเล่นเอาใจคนชอบของทอดแล้วก็ชีสแบบเค้าเลย🧀🍳ซื้อติดบ้านไว้ หิวเมื่อไหร่ก็เอาน้องออกมาใส่หม้อทอดหรือเวฟเอาแปปเดียวก็ได้กินแล้วว สะดวกมากกก หรือใครมีไอเทมเด็ดๆที่ชอบมาแชร์บอกกันได้นะคะ ไว้เค้าจะไปซื้อมาลองบ้าง 🫶🏻 #ติดเทรนด์ #ซื้อของเข้าตู้เย็น #ของกินเล่น #แมคโคร
🪐 srwnakee ◡̈

🪐 srwnakee ◡̈

ถูกใจ 1532 ครั้ง

ภาพเนื้อหมูย่างเกาหลีกำลังถูกตัดบนเตาถ่านร้อนๆ พร้อมข้อความว่า 'เมื่อฉันลดน้ำหนัก แต่ดันอยากกินหมูย่างเกาหลี รู้ตัวอีกทีก็กินอิ่มแบบจุก'
ภาพมุมสูงของเนื้อหมูย่างเกาหลีกำลังถูกคีบออกจากเตาถ่านร้อนๆ ที่มีเนื้อและผักย่างอยู่รอบๆ
ภาพเตาปิ้งย่างเกาหลีแบบมีปล่องดูดควันเหนือเตาถ่านที่กำลังร้อนแดง พร้อมตะแกรงย่างวางอยู่บนโต๊ะไม้
เมื่อฉันลดน้ำหนักแล้วดันหิว
เคยเป็นกันมั้ยจะลดร้ำหนักทีไร หิวทุกที #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #ลดนํ้าหนัก #Lemon8
JamMeawStory

JamMeawStory

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเองขั้นสุดยอดสำหรับผู้หญิง พร้อมอิโมจิน่ารักๆ และข้อความ 'Girly Ultimate Self-Care' บนพื้นเตียงสีขาว
มือถือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเฉพาะจุดสีเขียวอ่อน มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น แอปเปิล ว่านหางจระเข้ ข้าวโอ๊ต และดอกไม้ ให้กลิ่นหอมสะอาดแบบสปา ช่วยดูแลจุดบอบบาง
มือถือขวดกัมมี่รสสับปะรดสำหรับดูแลสุขภาพผู้หญิง ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและสะอาดตลอดวัน แม้หลังทำกิจกรรมต่างๆ ผู้ใช้รู้สึกประทับใจในผลลัพธ์ที่ช่วยลดกลิ่น
18+ แชร์ทริคดูแลตัวเองแบบอัลติเมทฉบับมีแฟน🙈 Citygirl ver.🎧
ทุกคนนนน สาวๆคนไหนที่แบบว่าอยากดูแลตัวเองเป็นพิเศษ🥰…โดยเฉพาะตอนมีแฟนนี่มีทริคเป็นของตัวเองใช่มั้ยสารภาพมา😈🙈 คือทุกคน ด้วยความที่เค้าอะเป็นสายคลีนเกิร์ล🧼🫧 และชอบความ self-care ดูแลตัวเอง💅🏻 อยู่แล้ว🥰 (ไม่ว่าจะกำลังเดทกับใครอยู่หรือไม่ได้เดท‼️) เค้าจะชอบที่จะทำให้ตัวเองมั่นใจอยู่ตลอดเลยยย💘 แต่เอาจ
สะปัน🎧☕️🤍

สะปัน🎧☕️🤍

ถูกใจ 13K ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางไส้กรอกหลากหลายชนิดในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven พร้อมข้อความว่า 'ไส้กรอกในเซเว่น เลือกกินแบบไหนดี?'
ไส้กรอกเวียนเนอร์รสสไปซี่ ตราซีพี บรรจุในซองสีส้ม มีข้อความระบุว่า 'กรอบ', 'เผ็ดแซ่บ', 'อร่อย' และราคา 42 บาท
โบโลน่าพริก ตราซีพี บรรจุในซองสีส้ม มีข้อความระบุว่า 'เผ็ด อร่อย', 'ได้เยอะ', 'หอม นุ่ม', 'เผ็ดแซ่บ' และราคา 38 บาท
ไส้กรอกในเซเว่น เลือกกินแบบไหนดี ?
🔆คนชอบกินไส้กรอกต้องไม่พลาดไส้กรอกในเซเว่นใช่ไหม 🔆วันนี้เราจะมาแนะนำไส้กรอกที่เราชอบกินในเซเว่น อาจจะถ่ายมาได้ไม่หมดนะ แต่ก็มีชอบมากๆก็คือรสชาติเผ็ดนั่นเอง 🔆เพื่อนเพื่อนชอบรสชาติไหนลองแนะนำเราเข้ามาได้นะเดี๋ยวเราจะไปลอง 🤣 #ไส้กรอกเซเว่น #ไส้กรอกในตำนาน #ไส้กรอก #รีวิวเซเว่น #ติด
FernNiFeSt 🫧🧸🪞✨🥨☕️🫧

FernNiFeSt 🫧🧸🪞✨🥨☕️🫧

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพหม้อไฟเกาหลีพร้อมเครื่องเคียงอย่างกิมจิ ข้าวโพด และแฮม บนโต๊ะอาหาร มีจานเปล่าและช้อนส้อม พร้อมข้อความแนะนำร้านบุฟเฟต์สำหรับกินคนเดียว
ภาพหม้อไฟเกาหลี Dookki Topokki พร้อมเครื่องเคียงและจานเปล่า มีข้อความเน้นการปรุงซอสเองและกิมจิที่อร่อย รวมถึงบรรยากาศที่เหมาะกับการกินคนเดียว
ภาพอาหารจาก Sizzler ประกอบด้วยซุป สลัด และมันฝรั่งอบ แสดงถึงบรรยากาศร้านที่เงียบสงบ เหมาะกับการนั่งกินสบายๆ คนเดียว
กินบุฟเฟต์คนเดียวที่ไหนดี?!
อยากกินบุฟเฟต์ใจจะขาด แต่เพื่อนไม่ว่างสักคน นัดทีไรก็ล่มทุกที ไอเราก็หิวไส้กิ่วซะด้วย ทีนี้ก็ลำบาก ก็ว้าวุ่นเลย ทำไงล่ะทีนี้ ก็โซโล่ไปเลยดิครัฟ ! เนื่องจากสั่งสมประสบการณ์ในการกินข้าวคนเดียวมาหลายปี ตั้งแต่ข้างทางยันบุฟเฟต์ เลยอยากมาแชร์ร้านบุฟเฟต์ในดวงใจที่กินบ่อยเหมือนได้ส่วนแบ่งเขามาสักหน่อยค
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 2111 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือเครื่องดื่มโกโก้จากตู้เต่าบิน พร้อมหน้าจอแสดงตัวเลือกการชำระเงินและสถานะสมาชิก มีข้อความ 'How To กินเต่าบินฟรี!' และ 'ง่ายม้ากกก' กำกับ
ภาพแสดงขั้นตอนการแอดไลน์ @taobin และการกดสมัครสมาชิกเต่าบินในหน้าแชทไลน์ เพื่อรับสิทธิประโยชน์ต่างๆ
ภาพรวมข้อความแชทไลน์จากเต่าบิน แสดงโปรโมชั่นสมัครสมาชิกใหม่ลด 50% คูปองเครื่องดื่มฟรี และส่วนลดวันเกิด 50% สำหรับสมาชิก
ฮาวทู! ทำยังไงให้ได้กินเต่าบินฟรี! ไม่อยากพลาดตามมาดูเลย👀✨🐢🥤
สวัสดีค่าเพื่อนๆชาว lemon8🍋 ทุกคนน เรียกได้ว่าช่วงนี้กระแสเต่าบินก็คือฟีเวอร์มากๆ เดินไปไหนก็เจอตู้เต่าบินเรียงรายไปหมด วันนี้เราเลยอยากมาบอกต่อทริคดีๆที่ทำให้เราได้กินเต่าบินฟรีและมีราคาที่ถูกลง ถ้าอยากรู้แล้วตามมาดูเลยว่าทำยังไงง!👀🤏🏻 🍩Step1 แอดไลน์เต่าบิน เริ่มกันด้วยการแอดไลน์เต่าบินไปเลย ที่
PagingKo🦦🫧

PagingKo🦦🫧

ถูกใจ 1276 ครั้ง

มือถือขวดไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่นพร้อมใช้ของ CP ด้านหลังเป็นไข่ตุ๋นที่กำลังนึ่งอยู่ในหม้อ มีข้อความว่า "In a day Breakfast Healthy & Yummy"
ไข่ตุ๋นในชามพร้อมท็อปปิ้งผักและไข่กุ้งสีส้ม วางคู่กับกล่องไข่กุ้ง มีข้อความว่า "Add on ได้หลากหลาย"
ภาพระยะใกล้ของไข่ตุ๋นในชามสีขาว มีผัก ไข่กุ้ง และลูกชิ้นปลาลายวนสีชมพูเป็นท็อปปิ้ง มีข้อความว่า "มื้อเช้า อร่อย เรียบง่าย"
ชีวิตง่ายขึ้นมาก แค่มีขวดนี้
ลูกบ้านไหน #ไข่ตุ๋น เลิฟเว่อร์ต้องถูกใจสิ่งนี้ แม่ผสม ทำเองลูกไม่กิน แต่ถ้าไข่ตุ๋นเซเว่น กินหมด กินเกลี้ยง ขวดนี้แค่เทใส่ถ้วย แล้วอยากเพิ่มอะไรก็จัดเลย ตุ๋นไฟกลางค่อนอ่อน 10-15 นาที ก็จะได้ไข่ตุ๋นเนียนๆเด้งๆแล้วค่ะ แต่ขวดนี้ต้องรีบกินหน่อยนะคะ เสียเร็วค่ะ ของเรากินไม่ทันเลย 🤣 #กินตามงบ
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 866 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'หิวตอนดึก แต่กลัวอ้วน! ของกิน 7-11 ไม่ถึง 100k!' บนพื้นหลังของผลิตภัณฑ์ Meiji ต่างๆ
มือถือผลิตภัณฑ์ Meiji นมเปรี้ยวและโยเกิร์ตสูตรน้ำตาลน้อย แคลอรี่ต่ำ 95k ช่วยขับถ่ายและอยู่ท้อง เหมาะสำหรับคนหิวดึก
มือถือเครื่องดื่มดับกระหาย 2 ชนิด: น้ำเฉาก๊วยมีเนื้อให้เคี้ยว และน้ำใบเตยหอมวุ้นมะพร้าว ให้ความสดชื่นโดยไม่รู้สึกผิด
หิวดึก!แต่ไม่อยากอ้วน|ของกิน7-11
ยิ่งดึก ยิ่งหิวว มีอยู่จริงค่ะซิสสสสส 😋 แต่เป็นเราก็นะ กังว้ล กังวล ทานอะไรดีละทีนี้ มาเริ่มเลอ ! ของกินใกล้บ้าน 7-11 รวมๆไม่ถึง 100 แคล มีอะไรบ้างมาดูกันโลยยยย 1.นมเปรี้ยว&โยเกิร์ต ตระกูลเมจิ อันนี้จะเป็นสูตรที่น้ำตาลน้อย แคลต่ำ ทานคู่กันก็ยังไม่ถึง 100k 2.เครื่องดื่ม หวานเย็น ชื่
Fong_Glowup

Fong_Glowup

ถูกใจ 4628 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มแคลน้อย 6 ชนิดในเซเว่น ได้แก่ โค้กไม่มีน้ำตาล, โออิชิกรีนที, สไปรท์ไม่มีน้ำตาล, สิงห์เลมอนโซดา, วิตอะเดย์ วิตามินวอเตอร์ซี และสปอนเซอร์ ออริจินัล โก
ขวดโค้กไม่มีน้ำตาลในมือ พร้อมข้อมูลโภชนาการ: 0 kcal, 0 กรัมน้ำตาล, 0 กรัมไขมัน, 25 มก.โซเดียม (1%) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
กระป๋องสิงห์เลมอนโซดาในมือ พร้อมข้อมูลโภชนาการ: 0 kcal, 0 กรัมน้ำตาล, 0 กรัมไขมัน, 105 มก.โซเดียม (5%) แนะนำให้ลองผสมกาแฟดำ
รวม 6 เครื่องดื่มแคลน้อยในเซเว่น🥤สาย “ลดน้ำหนัก” กินได้🩱
เครื่องดื่มที่กินแล้วไม่อ้วน ทางเลือกในวันที่อยากกินน้ำหวาน🍹คัดมาให้แล้ว กดเซฟแล้วไปซื้อตามได้เลย🛒 ใครติดน้ำหวานลองเปลี่ยนมากินแบบนี้ดูน้าา ในช่วงลดน้ำหนัก👙สิ่งนึงที่สำคัญมากๆ แล้วต้องทำด้วยนะ คือ…ก่อนหยิบอะไรเข้าปากควรอ่าน ”โภชนาการ” วันนี้อยากแชร์ สิ่งที่ต้องดูในโภชนาการ และทริคการเลือกกิน
𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

𝐴𝑚𝑚𝑖𝑖

ถูกใจ 3320 ครั้ง

รวบรวมอาหารเช้าที่ไม่ต้องใช้แก๊สเลย!
สวัสดีค่ะทุกคน และวันนี้ก็คือวันที่จะมาแนะนำอาหารเช้าทั้งหมดหลายสไตล์ให้กับทุกคนอีกแล้ว แต่ต้องขอบอกไว้ก่อนเลยค่ะว่าเป็นอาหารเช้าที่ไม่ต้องใช้ไฟหรือว่าไม่ต้องเปิดแก๊สก็สามารถทำได้ง่ายง่ายเลย หลังจากที่อ่านเสร็จแล้วทุกคนคงจะรู้สึกว่าน่าเหลือเชื่อใช่มั้ยล่ะคะ แต่จริงๆแล้วเราไม่ต้องใช้แก๊สจ
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 1197 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างที่กระชับและหน้าท้องแบนราบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดูแลหุ่นและลดน้ำหนักจาก 51 กก. เหลือ 44.45 กก.
ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น ไอศกรีม เค้ก กาแฟ บะหมี่ พาสต้า และแพนเค้ก พร้อมข้อความระบุว่า "แต่ละมื้อกินคนเดียว โหดมาก" ซึ่งสะท้อนพฤติกรรมการกินของเธอ.
ภาพหน้าจอช่อง YouTube ของ Chloe Ting และ BEBE FIT ROUTINE แสดงคลิปออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ พร้อมข้อความระบุว่า "ออกกำลังกายตามคลิป อาทิตย์ละ 2 ครั้ง" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการออกกำลังกาย.
แชร์ Routine ดูแลหุ่น ของคนกินโหด ที่ทำอย่างต่อเนื่อง แล้วได้ผล!
💪🏻🍔 จริงๆเราเป็นคนออกกำลังกายสมัยเรียนมัธยมมาตลอดอยู่แล้ว แต่พอเข้าวัยทำงานแล้ว อยากกินกับนอน ทำให้น้ำหนักเราขึ้นมา 51-52 โลเลยจากตอนแรก 43 โล เราเครียดมากกก 🥲 💗 เราเลยเริ่มปรับจากทัศนคติเราต่อรูปร่างของตัวเองก่อนว่าคนเรามีช่วงชีวิตที่เปลี่ยนไป มีผอมลง มีอ้วนขึ้น ไปตามธรรมชาตินะ เหนื่อยก็กิน ง่ว
imsograceee

imsograceee

ถูกใจ 7194 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในยิม เปรียบเทียบรูปร่างขณะไม่เกร็งและเกร็งหน้าท้อง พร้อมข้อความว่าปล่อยตัวเกือบเดือน ไม่ออกกำลังกาย ไม่คุมอาหาร แต่น้ำหนักไม่เด้งมาก
ภาพอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ เค้กช็อกโกแลต แพนเค้กเกาหลี ป๊อปคอร์น และของทอด พร้อมข้อความแสดงตัวอย่างการกินแบบปล่อยตัว ไม่คุมอาหารและไม่ออกกำลังกาย
ภาพผู้หญิงในยิมกำลังจับหน้าท้องตัวเอง พร้อมข้อความระบุว่าน้ำหนักขึ้นเล็กน้อยและตัวย้วยเล็กน้อยจากการปล่อยตัว
ปล่อยตัวกินแหลก แต่น้ำหนักไม่เด้ง เคล็บลับคือ…🥳
แชร์ประสบการณ์วันนี้ของเราเองคือ ช่วงเดือนที่ผ่านมาเราตั้งใจปล่อยตัวมาก คือกินแหลก 2000-3000 แคลอรี่ขี้นทุกวัน เพราะอยากพักร่าง กายใจ และไม่ไดเอทนานเพื่อป้องกัน ระบบเผาผลาญลงต่ำเกิน กินแต่ละอย่างอ้วนๆ ทั้งนั้น เช่น เฟรนฟราย ชีสทอด ของทอดทุกชนิดที่อยาก ของหวานจัดเต็ม หวาน200% จุกๆ🥹 และไม่ออกกำ
pairyisaluckygirl

pairyisaluckygirl

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพรวมร้านค้าเด่น 7 แห่งใน Metro Mall สวนจตุจักร ได้แก่ ร้านอาหารเวียดนาม, ร้านเบอร์เกอร์, ร้านอุปกรณ์ไอที และร้านขนมหวาน After You
หน้าร้าน Lemon Telecom ที่รวบรวมอุปกรณ์ไอที แก็ดเจ็ต และอุปกรณ์เสริมโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์หลากหลายชนิด
หน้าร้าน Bigboy Express ร้านเบอร์เกอร์ที่มีเมนูหลากหลาย ทั้งเบอร์เกอร์ ข้าว และสแน็ค พร้อมเคาน์เตอร์สั่งอาหารสีแดงสดใส
7 ร้านเด็ดใน Metro Mall 🚇 สวนจตุจักร ครบจบในที่เดียว!✨
🚇 ใครที่เดินทางด้วย MRT หรือรถไฟฟ้าใต้ดินต้องคุ้นเคยกับ Metro Mall กันอยู่แล้ว เพราะเป็นที่รวบรวมร้านค้าที่มาพร้อมกับความสะดวก รวดเร็วทันใจ ตอบโจทย์การชีวิตด้วยรถไฟฟ้าใต้ดิน ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร เครื่องดื่ม อุปกรณ์การใช้งาน ร้านสะดวกซื้อต่าง ๆ วันนี้เราจะมาบอก 7 ร้านเด็ดใน Metro Mall สวนจตุจักร บอก
titlemeta

titlemeta

ถูกใจ 325 ครั้ง

ภาพรวมของร้านตาอ๋าข้าวกล่องย่านอนุสาวรีย์ชัยฯ แสดงเมนูราคาดี 20-25 บาท เช่น ข้าวกล่องไข่ดาวเบคอน, สปาเก็ตตี้ซอสไส้กรอก, และยำมาม่าหมูสับที่ให้เครื่องเยอะ
มือถือกล่องสปาเก็ตตี้ซอสไส้กรอกราคา 20 บาท พร้อมซอสแยกถ้วยเล็กๆ และเส้นสปาเก็ตตี้ในกล่องพลาสติกใส
มือถือกล่องยำมาม่าหมูสับราคา 25 บาท พร้อมเครื่องแน่นๆ ทั้งหมูสับและไส้กรอกในกล่องพลาสติกใส มีภาพวงกลมแสดงมุมมองด้านบน
แจกพิกัด ร้านข้าวกล่อง 20.- ย่านอนุสาวรีย์ชัยฯ📍
💁🏻‍♀️ร้านนี้ชื่อว่า ตาอ๋าข้าวกล่อง บอกเลยว่านอกจากจะราคาดีงามแล้ว แต่ละกล่องเขาก็ให้มาแบบเยอะเต็มกล่องจุกๆ🤩 รสชาติอร่อยกำลังดีเลย ถ้าเทียบกับราคา แถมมีเมนูให้เลือกหลากหลาย จะ เมนูข้าว เส้น แกง ซุป ยำ มีครบจัดเต็ม! ใครอยากอิ่มท้องแบบสบายกระเป๋า ต้องแวะร้านนี้เลยนะ😉👍🏻 💸 เริ่มต้น 20.- / เมนูที่ม
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 2340 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเกาหลีจาก 7-ELEVEN แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น คิมบับโรล ต๊อกบกกีลาวาชีส และออมุกผัก พร้อมข้อความว่า 'อาหารเกาหลีแบบสาวโคเรีย เกาหลีอยู่แค่เซเว่น'
ผลิตภัณฑ์ไส้กรอกต๊อกบกกีชีสในซองสีขาว มีข้อความเน้นว่า 'ชีสหอมๆ' และ 'ต๊อกนุ่มๆ' ราคา 39 บาท
ผลิตภัณฑ์ไส้กรอกต๊อกบกกีลาวาชีสในซองสีเหลือง มีข้อความเน้นว่า 'ชีสแบบจัดเต็ม' และ 'ชีสละมุนลิ้น' ราคา 39 บาท
🍙อยากกินอาหารเกาหลี แบบไม่ต้องไปไกล
แค่เข้า 7-11ก็เหมือนบินไปกินถึงที่ 🇰🇷 . ✨ดูซีรีส์เกาหลีทีไรอยากกินอาหารตามบ้าง จะไปร้านก็แพงเกิ๊นนน 😥 แต่ 7-11 ยกเกาหลี แบบย่อมๆมาให้แล้วววว ในราคาหลักสิบ 🤤 ใ 🍜ใครชอบอาหารเกาหลีต้องซื้อบ่อยแน่ๆ หาซื้อง่าย สะดวก แค่เซเว่นใกล้บ้าน🤩 . 📍 : 7-11 ทุกสาขา #รีวิวเซเว่น #อาหารเกาหลี
Chompeach

Chompeach

ถูกใจ 662 ครั้ง

กินของหวานเยอะ เอาออกยังไง จาก คนเคยอ้วน 🧀🍫🍓😁
เดิม เราหนัก 56 โล ผ่านมา 6เดือน ได้ 46.1โล ทำยังไง ฝากเพื้อนๆกดติดตามไว้นะคะ จะมาแชร์เพิ่ม เพราะรายละเอียดมันเยอะจริงๆ 😍😍😍 ✅ ในโพสต์นี้ เอาเรื่อง เคลียร์ของหวานที่กินไปก่อน 😍 1 ฝึกให้ร่างกายใช้พลังสะสม : ข้อนี้สำคัญมาก เพราะ มันจะทำให้เราลดไขมันที่สะสมไว้ได้ด้วย วิธีการฝึก คือ การทานแบ
Jacky Taa

Jacky Taa

ถูกใจ 643 ครั้ง

เมนูอาหารลดน้ำหนักประกอบด้วยปลาต้มและผักต้มหลายชนิดในภาชนะพลาสติกใส พร้อมข้อความ \"แชร์เมนูลดน้ำหนัก ลด 8 กก. ใน 1 เดือน\"
เมนูผักต้มและปลาต้มในภาชนะพลาสติกใส พร้อมน้ำสลัดเต้าหู้ปั่นแยกต่างหาก
เมนูผักต้ม ปลาต้ม และกุ้งต้มในภาชนะพลาสติกใส พร้อมน้ำสลัดเต้าหู้ปั่น
1 เดือนลด 8 กก. กินอะไรบ้าง
วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่เรากินในเดือนที่ผ่านมา ลดได้ 8 กก. จนตอนนี้เริ่มกลับมากินปกติแล้ว ‼️แต่ไม่โยโย่‼️ ทริคคือเราหักดิบกันผัก+ปลาต้มน้ำเปล่ารัว ๆ ในช่วงแรก แล้วค่อยๆปรับร่างกายให้เริ่มกินปกติ 1. กินวันละ 2 มื้อ เที่ยง+เย็น 2. เน้นกินผักวันละ 700 กรัม 🥗 3. กินอาหารทะเล กุ้ง/ปลา 🍤
เบอรี่จะสวยแล้ว

เบอรี่จะสวยแล้ว

ถูกใจ 4287 ครั้ง

เมื่อหมอดูทำของใส่!
1️⃣เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อสิบปีที่แล้ว สมัยนั้นเราพึ่งจะอยู่ประถม ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับชีวิตเราช่วงนั้นบอกเลยว่าพีคจริงๆเพราะมีหลายเรื่อง เพราะเป็นช่วงที่แม่เราติดการดูดวงและได้ไปรู้จักกับผู้หญิงคนนึง 2️⃣เค้ามีร่างปู่อะไรสักอย่าง เราจำไม่ได้แต่เค้าโมเมว่าแม่เรากับเค้าชาติที่แล้วเป็นคู่กัน ผู้หญิ
Awakening you

Awakening you

ถูกใจ 3497 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาซาอิหลากหลายแบบจากร้าน Acai Story พร้อมข้อความว่า 'ACAI STORY อะไรอร่อย กินมาเป็นสิบๆถ้วย!'
อาซาอิโบว์ล 'Mochi Waffle Bowls' ในถ้วยพลาสติกใส มีโมจิวาฟเฟิลช็อกโกแลต ผลไม้สด และซอสช็อกโกแลต พร้อมช้อนสีชมพู
อาซาอิโบว์ล 'Sunshine Swirl' ในถ้วยพลาสติกใส มีกรีกโยเกิร์ต ผลไม้สด และซอสช็อกโกแลต พร้อมโลโก้ Acai Story
รีวิว Acai Story🫐💥อาซาอิร้านโปรดอร่อยมาก เมนูไหนควรลอง👀
🧤ตอนนี้ Acai กำลังฮิตเลอออ เลยอยากมาแชร์ร้านที่เราสั่งประจำ เพราะเรามัน Acai Lover สุดๆๆๆ นั่นก็คือ ‘Acai Story’ นี่คือแค่ Acai Story ก็คือกินไปเยอะมากๆๆๆ ยังไม่รวมร้านอื่นๆ55555555555ชอบจริง กินมาหลายร้านละ ชอบอันนี้สุดๆๆๆ แต่จริงๆ ก็มีอีกร้านที่เพิ่งเจอมา เดะมารีวิวใหม่! เมนูที่สั่งประจำๆเลย 🥣🍓
pumpkinlism

pumpkinlism

ถูกใจ 3345 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังกินส้มตำรสจัดจ้านอย่างเอร็ดอร่อยจากจานใหญ่ที่มีส้มตำ ผักกาดแก้ว กะหล่ำปลี และหมูกรอบ โดยเธอกำลังตักส้มตำคำโตเข้าปากพร้อมผักกาดแก้ว มีไมโครโฟนอยู่ข้างๆ
มาทานส้มตำ แซ่บๆด้วยกันจ้า 🤗😋😋
#ส้มตำแซ่บ #ส้มตํารสแซ่บ #ส้มตำนัวๆ #gemini #ภาพai
คนมักม่วน 🥰

คนมักม่วน 🥰

ถูกใจ 40 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม