..ไม่ต้องอร่อยที่สุด

..ขอแค่ทานหมดจาน

...ทุกครั้งที่ทำให้ทาน😊😊

1/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผม อาหารไม่ได้จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่อร่อยที่สุดในโลก แต่ความสำคัญอยู่ที่ความตั้งใจและความรักที่เราทุ่มเทลงไปในทุกมื้อที่ทำให้คนที่เรารัก การได้เห็นคนทานหมดจานสำหรับผมเป็นเหมือนคำชมที่แสนพิเศษ เพราะมันแสดงให้เห็นว่าความพยายามของเรามีค่าและได้รับการยอมรับจริงๆ เคยมีครั้งหนึ่งที่ผมทำอาหารเมนูง่ายๆ อย่างไข่เจียวธรรมดา แต่ผมตั้งใจใส่ใจทุกขั้นตอนตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบจนถึงการปรุงรส และเมื่อแฟนผมทานหมดจาน ผมรู้สึกภูมิใจและมีกำลังใจที่จะทำอาหารให้เขาในมื้อต่อๆ ไปอีกมากมาย สิ่งที่สำคัญกว่าการทำอาหารให้อร่อย คือการใส่ใจในความรู้สึกและความต้องการของคนที่เราทำให้ ซึ่งบางครั้งความเรียบง่ายแต่เต็มเปี่ยมไปด้วยความรักและความตั้งใจก็เพียงพอที่จะทำให้ใจของเขาอบอุ่น และได้รับความสุขจากอาหารจานนั้น ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังรู้สึกว่าการทำอาหารมันยากหรือยังไม่อร่อยสมใจ ขอแค่ท่านมีความตั้งใจและความรักอย่างแท้จริง ท่านก็จะเห็นว่าอาหารจานนั้นจะมีคุณค่ากว่าคำว่าอร่อยเสียอีก

27 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ✨อินทร ๑✨
✨อินทร ๑✨

แซบหลายครับ👍👍👍

รูปภาพของ Ph. Kan
Ph. Kan

ทานด้วยคนนะค้าาา❤️❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(2)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับข�องเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ
ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเรื่องรูปร่างมาก
ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ
แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹
ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2388 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงสวมเสื้อครอปและกางเกงขาสั้นสีขาว พร้อมข้อความ "เลือกกิน = ผอม??" และระบุส่วนสูง 160 ซม. น้ำหนัก 38 กก. แสดงถึงรูปร่างผอมเพรียวของเธอ
ผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อสีดำ เสื้อคลุม และกระโปรงสั้นสีดำ กำลังเดินอยู่บนทางเท้าหน้าอาคารที่มีต้นไม้ประดับ แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ
ผู้หญิงผมยาวถักเปีย สวมเสื้อเปิดไหล่สีอ่อนและกระโปรงยีนส์ กำลังยืนอยู่บนทางม้าลายในเมือง หันหน้าไปทางขวา แสดงถึงรูปร่างที่ผอมเพรียวของเธอ
แชร์วิธีเลือกกินฉบับเรา 🍚🍳
🤲🏻 ขอแจ้งก่อนว่าการมีน้ำหนักสมดุลกับส่วนสูงคือดีที่สุด (อย่างเราถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์) และไม่สนับสนุนเรื่องการอดอาหาร กินยา หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ครอบครัวเราค่อนข้างเป๊ะเรื่องอาหารการกินมาตั้งแต่เด็ก โตมาก็เลยชินกับอาหารสุขภาพโดยไม่รู้สึกเครียดที่ต้องกิน เห็นเพื่อนที่ออกกำลังคุมน้ำ
chrissy 𝜗𝜚

chrissy 𝜗𝜚

ถูกใจ 4399 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูอาหารคลีนสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไข่ขยี้ หมูย่าง กุ้งลวก และข้าวไก่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
เมนูไข่ขยี้ราดข้าว ตกแต่งด้วยพริก หอมแดง และมะนาวฝาน พร้อมผักชีเล็กน้อย เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับช่วงลดน้ำหนัก.
จานหมูย่างกิมจิ ประกอบด้วยหมูย่างหั่นชิ้น ไข่ขยี้ กิมจิ และน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานสีขาว.
9 ไอเดียเมนู💡ช่วงลดน้ำหนัก
น้ำพลอยมาแชร์ 9 ไอเดียเมนูช่วงลดน้ำหนักค่าส่วนใหญ่จะทำง่าย ๆ เพราะพลอยก็ชอบเมนูที่ทำง่ายได้กินเร็ว ๆ มันจะได้อยากทำบ่อย ๆ 🥣💨 เพราะถ้าทำเมนูยากจะขี้เกียจทำไปอีกพักนึงเลย 😂 ⭐️ เมนูที่มีไข่อย่างเดียวพลอยจะกิน 3 ฟองค่ะ ⭐️ เส้นที่ใช้ พลอยจะกินเส้นไข่ขาว เส้นบุกแทนเส้นจากแป้งน้า ⭐️ เครื่องปรุง/น้ำจิ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 44.6K ครั้ง

ภาพรวมอาหารแนะนำจาก 7-11 สำหรับกินก่อนออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังงานและสุขภาพที่ดี ประกอบด้วยไข่ตุ๋น อกไก่ กล้วยหอม และนมถั่วเหลือง ซึ่งเป็นของกินที่หาซื้อง่ายและดีต่อสุขภาพ.
ภาพแสดงอาหารหมวดคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน ได้แก่ กล้วยหอมสุก มันหวาน ธัญพืชอัดแท่ง และขนมปังโฮลวีต ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการเตรียมตัวก่อนออกกำลังกาย.
ภาพแสดงอาหารหมวดโปรตีนที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ได้แก่ ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น นมถั่วเหลือง และนมวัว ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่หาซื้อได้ง่ายในร้านสะดวกซื้อ.
#แนะนำของกิน คลายหิวง่ายๆ เพิ่มพลังก่อนออกกำลังกาย ที่7-11 🥩🍠🍳
👟🤔 สำหรับมือใหม่ในการออกกำลังกาย รู้หรือไม่? การกินก็สำคัญ เพราะถ้าเราท้องว่างก่อนไปออกกำลังกาย ไม่ว่าจะแค่คาดิโอ บอดี้เวท หรือออกหนักๆ อย่างเวทเทรนนิ่ง ถ้าไม่กินอะไรไปก่อน ก็จะทำให้เราไม่มีแรง และไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้ตอนออกกำลังกายเสร็จ อาจจะหิวจัดจนเผลอวู่วามกินเยอะกว่าปกต
boboath (โบโบ๊ท)

boboath (โบโบ๊ท)

ถูกใจ 959 ครั้ง

ภาพตารางแสดงแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ เพื่อบำรุงร่างกาย โดยแบ่งเป็นวิตามิน A, B, C, D, E และ K พร้อมระบุรายการอาหาร เช่น คะน้า แครอท ข้าวโอ๊ต สตรอว์เบอร์รี่ เห็ด แซลมอน อัลมอนด์ และแตงกวา
สวยจากภายในสู่ภายนอก เพิ่มวิตามินและบำรุงร่างกาย
วิตามินแต่ละชนิดมีประโยชน์อย่างไร -วิตามิน A เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอด บำรุงสายตา บำรุงผิว ผม และเล็บ -วิตามินบี 1 บำรุงประสาท แก้เหน็บชา ช่วยเผาพลาญคาร์โบไฮเดรต ไปเป็นพลังงาน ถ้าขาดจะหงุดหงิดง่าย -วิตามินบี 2 ช่วยเผาพลาญคาร์โบไฮเดรต ถ้าขาดจะเป็นแผลที่มุมปาก
Metinee.

Metinee.

ถูกใจ 1201 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าว 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวยำไก่กรอบ ข้าวไข่ขยี้กุ้งซอสสุกี้ ข้าวหน้าหมูกรอบหวาน และข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว พร้อมข้อความ “รวมสูตร “เมนูข้าว” อร่อยทุกเมนู เซฟไว้เลย”
ภาพแสดงขั้นตอนและส่วนผสมของเมนูข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว ทั้งไก่ที่กำลังหุงในหม้อ ข้าวหมกไก่ที่จัดจานพร้อมแตงกวา และส่�วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ ข้าวสาร ผงทำข้าวหมกไก่ และน้ำจิ้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวราดกุ้งกระเทียมไข่ดาว ทั้งจานที่จัดเสิร์ฟ กุ้งกระเทียมที่กำลังผัด และส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง กระเทียมสับ ไข่ และเครื่องปรุงรส
🍳รวมสูตร “เมนูข้าว” ทำง่ายแถมอร่อยทุกเมนู!!
#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่
รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦
#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 1675 ครั้ง

แจกสูตรขนมไทยโบราณหากินยากแต่อร่อยม๊วก
ใครที่เป็นสายขนมเราแนะนำขนมกล้วยปิ้งที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ หรือใครที่ไม่ชอบกินกล้วยน้ำหว้าลองเปลี่ยนมาทำแบบนี้ดูอาจจะติดใจก็ได้น้าาาา #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูกล้วยๆ #ขนมกล้วยปิ้ง #ขนมไทยโบราณ #นูน่าพากิน
noonapagin

noonapagin

ถูกใจ 451 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสองคนเปรียบเทียบรูปร่าง โดยคนซ้ายมีไขมันมากกว่าและมีข้อความว่า 'กินโปรตีนไม่พอ ต้องเช็คโปรตีนเพิ่ม' และ 'ลดไขมัน เพิ่มไขมัน' ส่วนคนขวามีรูปร่างลีนกว่าและมีข้อความว่า 'ลดคาร์บ?' พร้อมหัวข้อ 'HOW to หุ่นลีน EP.2 ปริมาณการทาน'
ภาพข้อความอธิบายว่าเนื้อหาต่อเนื่องจากตอนที่แล้ว�ที่พูดถึงสารอาหาร และตอนนี้จะเน้นเรื่องปริมาณ โดยมีข้อความว่า 'พยายามในวันนี้ เราลดการทานโปรตีนลง จนหุ่นเท่าเดิม ไม่ลงเลยจ้า' และ 'ใบจากการไปเรียนเรื่องโภชนาการล่าสุด!' พร้อมรูปผลิตภัณฑ์โปรตีนเสริมและใบประกาศนียบัตร Fitness Nutrition Specialist
ภาพแสดงวิธีการกะปริมาณอาหารด้วยมือ (Hand Portion) สำหรับคาร์บ (1-2 อุ้งมือ), ผักผลไม้ (อย่างน้อย 1 กำปั้น), ไขมันดี (อย่างน้อย 1 นิ้วโป้ง) และโปรตีนลีน (1-2 ฝ่ามือ) พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายหนัก
ให้กินแบบพอดี คือเท่าไหร่กันแน่!? 🥨
ทุกคน เราไปเพิ่มความรู้ด้วยการเรียนโภชนาการเพิ่มแล้ว แล้วเราได้คัดส่วนที่จะลดไขมันมาแชร์ด่วนๆ ห้ามพลาดอ่านเลย!🥸 — การที่เราจะคุมเรื่องการทานได้ คือ เราต้องรู้จักอาหารที่เราทานค่ะ— เราต้องรู้ว่านี่คือ คาร์บ โปรตีน ไขมัน เท่าไหร่ จะได้กะปริมาณถูก ไม่งั้นคือคุณจะทานมั่วๆ แล้วไม่รู้เมื่อไหร่จะท
viewyherjourney

viewyherjourney

ถูกใจ 4210 ครั้ง

ภาพกล่องไม้บรรจุอูนิสีส้มสดจำนวนมาก วางคู่กับฝากล่องสีเขียวที่มีข้อความภาษาญี่ปุ่นและรูปแผนที่ พร้อมข้อความว่า "อร่อยจริงไหม ? ทำไมแพงจัง" และ "อูนิ"
🇯🇵 อูนิ อร่อยจริงไหม ? ทำไมแพงจัง 🤔
🌠 จากประสบการณ์ส่วนตัว อูนิ หรือ ไข่หอยเม่น ที่นิยมรับประทานกัน บางคนก็ไม่ชอบ บางคนก็บอกอร่อยมากกกก เราว่าข้อที่หนึ่งเลย ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ และ ความสดใหม่ เราเคยซื้อทานที่ดองกิในไทย ไม่ชอบเลย แหยะมากๆ 🤢 👉 จากนั้นเราก็ไม่ละความพยายาม ให้โอกาสทานอีกครั้งที่ร้านอาหารญี่ปุ่น ซึ่งครั้งที่สองอร่อยม
orenjidec > ออเรนจิเดค 🍊

orenjidec > ออเรนจิเดค 🍊

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหมูหวานฉ่ำซอสในชามสีขาว พร้อมข้อความ “แชร์เมนูกินกันตายเวลาอยู่หอ เมนูที่ 6 หมูหวานซอสฉ่ำ ภายใน 5 นาที” แสดงเมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ.
ภาพวัตถุดิบตั้งต้นในกระทะ ประกอบด้วยหมูสามชั้น หมูสันคอ กระเทียม และน้ำมัน เตรียมพร้อมสำหรับการทำหมูหวาน.
ภาพหมูหวานกำลังปรุงในกระทะ มีส่วนผสมต่างๆ เช่น ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำตาล ผงปรุงรส น้ำมันหอย น้ำเปล่า และพริกไทยป่น.
แชร์เมนูง่ายๆกินกันตายเวลาอยู่หอ ep 6 หมูหวานสูตรนี้ง่ายมาก
หมูหวานง่ายๆ ฉ่ำๆซอส เพียงแค่ 5 นาทีก็ได้กินเลย สูตรนี้ง่ายมาก แต่อร่อยมากด้วย❤️❤️ 🌼วัตถุดิบ -หมูสามชั้น-สันคอ -กระเทียม -น้ำมัน -ซีอิ้วขาว -ซีอิ้วดำ -ผงปรุงรส -น้ำตาล -น้ำมันหอย -พริกไทยป่น -น้ำเปล่า 🌼วิธีทำ -ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมให้หอม ใส่หมูลงไปผัดให้สุก -ปรุงรส รส
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 19.1K ครั้ง

ภาพรวมอาหาร 4 หมวดหมู่ที่ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน ได้แก่ เนื้อไก่, โยเกิร์ต, บรอกโคลี และน้ำมันมะกอก พร้อมข้อความ "อาหารที่ไขมันกลัว กินให้เป็น = เผาผลาญดีขึ้น"
เนื้อไก่สดในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงอาหารโปรตีนสูง (High-Protein Foods) เช่น อกไก่ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและอุณหภูมิร่างกายให้เบิร์นไขมันได้มากขึ้น
บรอกโคลีสดบนน้ำแข็งในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงผักใยอาหารสูง (High-Fiber Veggies) ที่ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก บำรุงลำไส้ และควบคุมน้ำหนัก
✨อาหารที่ไขมันกลัว กินเป็น=เผาผลาญดี✨
✨ เซฮายครับทุกคน~~ โค้ชอยากจะบอกว่ายุคนี้ใครๆ ก็ไม่อยากตกเทรนด์ฮิต "พิชิตพุง" 💪🍏 หันมาออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดของคนอยาก ลดอ้วน ลดพุง ลดโรค 👉 ต้องยอมรับความจริงก่อนว่า ❌ ไม่มียาวิเศษช่วยเผาผลาญไขมัน ❌ ไม่มีทางลดเฉพาะส่วน ❌ ไม่มีวันสำเร็จในชั่วข้ามคืน
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 5218 ครั้ง

ภาพหัวข้อ “กลัวคนอื่นไม่ชอบ ปรับความคิดอย่างไรดี?” มีภาพประกอบเป็นบอลลูน ว่าว นก ดอกทานตะวัน และผู้หญิงสองคนกำลังซุบซิบกัน ส่วนอีกคนกำลังคิดมาก
ภาพข้อความเกริ่นนำเกี่ยวกับการแคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไป จนขาดความมั่นใจและไม่เป็นตัวของตัวเอง โดยรวบรวมวิธีปรับความคิดจากเว็บไซต์ Alljit
ภาพวิธีปรับความคิดข้อที่ 1: “ตั้งคำถามกับตัวเอง” พร้อมคำอธิบายถึงการแคร์คนอื่นในสังคมไทย และภาพผู้หญิงกำลังคิดทบทวน
“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?
✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก
linko

linko

ถูกใจ 2006 ครั้ง

เมนูไหนอร่อยก็ซ้ำเมนูไหนงั้นๆ ก็ลืม
แคปชั่นสยอง #แคปชั่น #เธรด #เธรดเศร้า #เธรดความรู้สึก #ความรัก
จะสวยกี่โมง👽

จะสวยกี่โมง👽

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการราดซอสคาราเมลบนครอฟเฟิลและไอศกรีมสองรสชาติ มีขวดซอสคาราเมลวางอยู่ข้างจาน และภาพการตักครอฟเฟิลกับไอศกรีมที่ราดซอสแล้ว
มือถือขวดซอสคาราเมลขนาด 500 มล. เหนือจานที่มีครอฟเฟิลสองชิ้นและไอศกรีมสองลูก รสชมพูและเหลืองอ่อน
ซอสคาราเมลกำลังถูกราดลงบนไอศกรีมสองลูก รสชมพูและเหลืองอ่อน ที่วางอยู่บนครอฟเฟิลสองชิ้นในจาน
ที่สุดของคาราเมลต้องยกให้น้อล Monin อร่อยสุดปัง
เดอะเบสของซอสคาราเมล ต้องยกให้ Monin นางคือที่สุดแล้ว ตอนเด็กๆคือชอบมาก ไม่เข้าใจว่าทำไมตามร้านไอติมต้องราดมาให้น้อยมาก นี่เลยหามีติดบ้านไว้ตลอดเลย แค่เอามาราดบนไอติมก็อร่อยแล้ว . พิกัด ชป: https://shope.ee/1L4gb5p9wv ลซด: https://s.lazada.co.th/l.bhYs . ยิ่งเวลาทำครอฟเฟิลไอติมนะ เอามารา
kinjubkinjib

kinjubkinjib

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มยอดนิยมหลากหลายชนิด เช่น เครื่องดื่มสีม่วง แซนด์วิชปิ้ง ขนมหวาน โยเกิร์ตแช่แข็ง เครื่องดื่มสีฟ้า และโดนัทหลากสี
เมืองไทยที่แปลว่ามีแต่ของอร่อย🍔🌭🌮🥪
กินไปเรื่อยๆ ใครอยากแนะนำอะไร บอกได้น้าา ชอบลอง55555 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #กินตามกระแส #กินอะไรดี
ibahview

ibahview

ถูกใจ 824 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารไทยหลากหลายเมนูที่น่ารับประทาน จัดแสดงเมนูยอดนิยม เช่น แกงเขียวหวาน ปลาหมึกทอดกระเทียม และผัดกะเพรา
กุ้งผัดผงกะหรี่สีเหลืองทองน่ารับประทาน เสิร์ฟพร้อมต้นหอมและพริกแดงซอยบนจานสีขาว
หอยลายผัดพริกเผาใบโหระพาในกระทะร้อนๆ ดูน่าอร่อย มีน้ำซอสสีแดงเข้มและใบโหระพาสีเขียวสด
อาหารไทย เมนูไหนก็อร่อย เซฟไปไว้ทำตามกันจ้า😋🥰🍳🍲🥗🍛✨️
อาหารไทย เมนูไหนก็อร่อย เซฟไปไว้ทำตามกันจ้า😋🥰🍳🍲🥗🍛✨️
ความรู้รอบครัว

ความรู้รอบครัว

ถูกใจ 846 ครั้ง

ภาพรวมของกินในเซเว่นอีเลฟเว่นที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก มีทั้งสลัดผักสดและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นถึงตัวเลือกอาหารหลากหลายในร้านสะดวกซื้อ.
ภาพแสดงของทานเล่นที่มีใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มนานและลดการกินจุกจิก ประกอบด้วยเกาลัด ฟักทองย่าง มันหวานย่าง และผลไม้รวมอบแห้ง ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนสูงน้ำตาลน้อยที่สามารถใช้ทดแทนมื้อเย็นได้ เช่น โยเกิร์ตกรีก โยเกิร์ตบัลแกเรีย นมโปรตีนเชค และน้ำเต้าหู้หลากหลายรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.
ลดน้ำหนักกินอะไรใน 7-11 ดี?
🥗อยากกินอร่อยแต่ไม่อยากอ้วน แวะเซเว่นส่องดูของกินแคลต่ำ ราคาน่ารัก กินแล้วไม่รู้สึกผิด มีทั้งอาหารหลัก ของกินเล่น ขนมกรุบกริบ และเครื่องดื่มเย็นๆ ฉบับกินง่าย อิ่มเบาๆ ช่วยคุมหุ่นได้แบบไม่เครียด🫶 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เซเว่น #อาหารลดน้ําหนักง่ายๆ #เมนูอาหารลดน้ำหนัก #อาหารคลีนในเซเว่น
แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

แอมจะลดน้ำหนักแล้ว🌝

ถูกใจ 4105 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงตะกร้าสินค้า ซูชิ น้ำแข็งไส และดอกไม้ พร้อมข้อความ "5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่" สื่อถึงกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด.
ภาพหญิงสาวสวมหน้ากากกำลังถือช่อดอกไม้หลากสีสัน (ชมพู ฟ้า เหลือง) โดยมีข้อความ "1.ซื้อดอกไม้ให้ตัวเอง" กำกับ.
ภาพชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงขนมชีสแท่งบรรจุซองหลายห่อ พร้อมป้ายราคาและข้อความ "2.เดินSupermarket".
5 วิธี ฮีลใจในวันที่รู้สึกแย่💐
ทุกวันนี้ ยิ่งโตขึ้น ภาระก็มีมากขึ้น ปัญหาในชีวิตก็มีเยอะขึ้น ทำให้เราต้องเจอกับวันที่รู้สึกว่ามีฝนตกอยู่ในใจแบบหนีไม่ได้เลยแหละ ดังนั้นถ้าเราหนีความรู้สึกแย่ๆไปไม่ได้ เราก็ต้องอยู่กับมันให้ได้ ! ดังนั้นวันนี้เราจะมาแชร์กิจกรรมที่เราทำแล้วรู้สึกดีขึ้น🫶🏻💓 เผื่อใครบางคนที่กำลังผ่านมาตอนนี้ แล้วรู้สึก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2371 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารอ่อนหลากหลาย เช่น บะหมี่ เกี๊ยว และไข่ตุ๋น พร้อมข้อความ 'เมนูหลังผ่าฟันคุด ฉบับผ่าพร้อมกัน 4 ซี่ !!!' เป็นแนวทางสำหรับผู้ที่ผ่าฟันคุด
โจ๊กหมูสับในถ้วยสีขาวพร้อมช้อนพลาสติก เป็นเมนูสำหรับวันที่ 1 หลังผ่าฟันคุด โดยหมูสับถูกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้ง่ายต่อการรับประทาน
ไข่คนสีเหลืองนุ่มในกระทะ เป็นเมนูมื้อเย็นที่เน้นการกลืนโดยไม่ต้องเคี้ยวมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ผ่าฟันคุด
เมนูอาหารง่ายๆฉบับผ่าฟันพร้อมกัน 4 ซี่ !!!
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: อันนี้เป็นประสบการณ์ของเราที่ผ่านมาไม่นานคั้บ ตอนนี้ไหมยังอยู่ในปากอยู่เลย55 แต่อยากกินหมูกระทะมากมาก และเป็นเมนูสำหรับคนเบื่อโจ๊กแบบเราคั้บบ ใครอยากให้รีวิวหลังผ่าฟันเสร็จบอกมาได้เลยนะะ 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 #ผ่าฟันคุด #เมนูอาหาร #ผ่าฟันคุดโรงพยาบาลรัฐ
fairytale

fairytale

ถูกใจ 323 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหาร 10 อย่างสำหรับเด็กหอ พร้อมข้อความ "แจกสูตรเมนูเด็กหอ ep.1 10 เมนู" โดยมีอาหารหลากหลายชนิดจัดวางอยู่บนพื้นหลังสีขาวและสีเข้ม
ภาพด้านบนเป็นยำไข่ดาวสองฟองโรยพริกแดง พร้อมวัตถุดิบหลัก ส่วนภาพด้านล่างเป็นแกงเขียวหวานไก่ในชามสีเขียว มีพริกและมะเขือเปาะ พร้อมวัตถุดิบหลั�ก
ภาพด้านบนเป็นลาบหมูสับคลุกเคล้าเครื่องเทศในชาม พร้อมวัตถุดิบหลัก ส่วนภาพด้านล่างเป็นกุ้งดองซีอิ๊วสีเข้มในภาชนะ พร้อมวัตถุดิบหลัก
แจกสูตรเมนูเด็กหอ 10เมนู!🍲 ep.1
——🍋เด็กหอคนไหนกำลังมองหาไอเดียทำอาหาร เรามัดรวมมาให้แล้วทั้งหมด10เมนู พร้อมบอกวัตถุดิบ เน้นเมนูที่ใช้ของไม่เยอะ ทำไม่ยากมาก และทุกเมนูเป็นเมนูที่เราเคยทำจริงๆน้า✨ เราทำได้ทุกคนก็ทำได้แน่นอน🥘 1. แกงเขียวหวาน🍲 2. ยำไข่ดาว🍳 3. ลาบหมู🐷 4. กุ้งดองซีอิ๊ว🍤 5. กะเพราลูกชิ้น🍢 6. ไก่ทอดเกาหลี🍗 7. ไข่เ
KatchaGrace🫧

KatchaGrace🫧

ถูกใจ 2446 ครั้ง

ทาร์ตผลไม้กรีกโยเกิร์ต 4 ชิ้น ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี และองุ่น วางอยู่ในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า 'เพิ่มพลังให้แฟน' และภาพเล็กๆ ของการตกแต่งทาร์ต
ส่วนผสมสำหรับทำทาร์ตผลไม้ ได้แก่ นมข้นหวาน กรีกโยเกิร์ต บลูเบอร์รี กีวีหั่น แป้งทาร์ตสำเร็จรูป และผลไม้รวมในชาม พร้อมป้ายก�ำกับส่วนผสมต่างๆ
ภาพการผสมกรีกโยเกิร์ตกับนมข้นหวาน เกลือ และน้ำมะนาวในภาชนะพลาสติก โดยมีช้อนกำลังคนส่วนผสมให้เข้ากัน
เมนูเพิ่มพลังให้เจ้าแฟน ꔛ˚✊🏻📦◞˚ 💖 ‧⁺◟
วันนี้จะมาชวนทุกคนทำขนมน่ารักๆง่ายๆให้แฟนกันน🥧 มันเกิดจากช่วงนี้แฟนทำโปรเจคงานเยอะมากก บ่นว่าเหนื่อยๆ เราเลยอยากทำอะไรไปให้กำลังใจ เลยจบที่การทำทาร์ตผลไม้เพราะรู้สึกว่าเป็นเมนูที่สดชื่นและมีประโยชน์ด้วย🫐🍓🍇 จริงๆสูตรนี้เป็นสูตรมั่วของเราเองทำไปทำมาก็อร่อยดี แล้วทาร์ตที่เราใช้เป็นทาร์ตสำเร็จรูป ไม่ต
puifairrd  ༘ ೀ⋆

puifairrd ༘ ೀ⋆

ถูกใจ 1735 ครั้ง

อาหารที่ไม่ควรกินมากเกินไป
วันนี้มาแชร์ 10 อาหารที่ไม่ควรกินมากเกินไป บางอย่างก็ชอบมาก แต่ต้องตัดใจแล้ววว 😭 เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา 💪 #อาหารเพื่อสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #healthylifestyle #ติดเทรนด์
Chinee.Kh

Chinee.Kh

ถูกใจ 809 ครั้ง

ภาพหมูสับผัดซีอิ๊วที่ปรุงสุกแล้วในกระทะ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู 'เมนูข้าวหมดหม้อ หมูสับผัดซีอิ๊ว' แสดงถึงอาหารที่น่ารับประทาน
ภาพกระเทียมและหอมหัวใหญ่สับละเอียดกำลังผัดในกระทะ เตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปในการทำเมนูหมูสับผัดซีอิ๊ว
ภาพหมูสับดิบกองอยู่บนกระเทียมและหอมหัวใหญ่ที่ผัดแล้วในกระทะ พร้อมข้อความ 'หมูสับ' แสดงถึงการเตรียมวัตถุดิบหลัก
เมนูข้าวหมดหม้อ…..หมูสับผัดซีอิ้ว 🐷
มื้อเย็นนี้ไม่รู้จะทานไรดี หมูสับผัดซีอิ้ว เสริฟกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ไม่ครวพลาด ทำง่ายอร่อย จนข้าวหมดหม้อมีอยู่จริง 🤣😅 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - หมูสับ - กระเทียม - หอมหัวใหญ่ - ซีอิ้วดำหวาน - ซอสปรุงรสฝาเขียว - น้ำมันหอย - พริกไทยขาว - พริกไทยดำ - น้ำมันงา - น้ำปลา - น้ำตาล
Lukkaew

Lukkaew

ถูกใจ 3106 ครั้ง

ภาพกล่องวิปปิ้งครีมแท้ Anchor วางอยู่ข้างชามผสมสเตนเลสบนเครื่องชั่งดิจิทัล พร้อมข้อความว่า \"แชร์วิธีตีวิปครีม (แท้) ให้อยู่ได้นาน (สำหรับแต่งเค้ก)\"
ภาพวิปปิ้งครีมเหลวสีครีมอ่อนในชามผสมสเตนเลส พร้อมข้อความอธิบายว่าวิปครีมแท้มีสีออกครีมๆ ถึงเหลืองอ่อน และใช้ยี่ห้อ Anchor
ภาพชามผสมสเตนเลสพร้อมหัวตีไฟฟ้ากำลังตีวิปปิ้งครีมที่เริ่มข้นขึ้นเล็กน้อย พร้อมข้อความแนะนำให้แช่ชามผสมและก้านตีก่อน
🥛🫧 แชร์วิธีตีวิปครีม (แท้) ให้คงตัวอยู่ได้นาน
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรามีวิธีตีวิปครีม (แท้) ให้คงตัวนาน บีบครีมไม่เสียรูปทรง ไม่ยุบตัวเร็ว มาฝาก เป็นทริคเล็กๆน้อยที่เราใช้อยู่ประจำน้า สายทำขนมอะเนอะ หาทำไปเรื่อยเปื่อยยย🤭 วิธีแรก ( น้ำตาลไอซ์ซิ่ง ) ใส่น้ำตาลไอซ์ซิ่ง เวลาตีวิปครีม จะช่วยให้วิปครีมคงตัวได้ เพราะในส่วนผสมของน้ำตาลไอซ์ซิ่ง มีแป
Biere.titi

Biere.titi

ถูกใจ 1716 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กหอ 9 อย่าง เช่น ผัดกะหล่ำปลี ไก่ทอด ยำมาม่า ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ถั่วงอกผัดไข่ ลาบหมู ผัดผักบุ้งไฟแดง ข้าวผัด และผัดพริกแกงถั่ว
ภาพอาหาร 4 เมนูยอดนิยมสำหรับเด็กหอ ได้แก่ ผัดกะหล่ำปลีใส่น้ำปลา ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ผัดผักบุ้งไฟแดง และไข่เจียวชะอม
ภาพอาหาร 4 เมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ ประกอบด้วย ไก่ทอด ถั่วงอกผัดไข่ ข้าวผัด และฟักทองผัดไข่
“เด็กหอต้องรอด! รวมเมนูอยู่หอ งบน้อยก็อร่อยได้ 🏠✨”
เมนูเหล่านี้ไม่ใช่แค่ประหยัด แต่ยังได้สารอาหารครบ 5 หมู่ เหมาะสำหรับนักศึกษาและคนทำงานที่ต้องการประหยัดเวลาและงบในแต่ละวัน ✔️ โปรตีนจากไข่ หมู ✔️ ใยอาหารจากผักสด ✔️ น้ำมันน้อย ทำให้สุขภาพดี ✔️ ทำง่ายด้วยอุปกรณ์พื้นฐานในหอพัก ✔️ ประหยัดเงินไปกินร้านนอกแบบคูณสอง
MxkzEiEi

MxkzEiEi

ถูกใจ 2542 ครั้ง

9 อาหารดีต่อสมองและความจำ 🧠
#อาหารสมอง #บํารุงสมองและความจํา #ลดดื้ออินซูลิน #feelgreatprogram #yufeelgreat
สุขภาพดีกับพี่ยุ @yufeelgreat

สุขภาพดีกับพี่ยุ @yufeelgreat

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลายเมนู ประกอบด้วยมันหวาน ไข่ดาว ขนมปัง กล้วย ไข่ต้ม ผัดฟักทอง อกไก่ และนมโปรตีน
เมนูที่ 1: มันสามสีหลากสีสันและไข่ดาวไมโครเวฟ 2 ฟอง วางอยู่บนจานสีขาว
เมนูที่ 2: มันม่วงหั่นชิ้นและไข่ต้ม 3 ฟอง จัดวางบนจานสีขาวลายสวยงาม
📍ปัก 7 ตัวอย่างอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ไม่ใช้ขนมปัง🌤️🍞
สวัสดีค่า ปกติอาหารเช้าเวลาทุกคนนึกถึงอย่างแรกจะเป็นขนมปังใช่มั้ยคะ💗 แต่ถ้าไม่มีขนมปังก็ไม่เป็นไรค่ะ วันนี้ปุ้นจะมาแปะ 7 ไอเดียอาหารเช้าที่ไม่มีขนมปังกันค้าบ🍞 1.มันสามสี + ไข่ดาวไมโครเวฟ (ใช้ 3 ฟองน้า🖤) 2.มันม่วง + ไข่ต้ม (ใช้ 3 ฟองค้าบ🤎) 3.ผัดฟักทอง + ไข่ต้ม (ใช้ 3 ฟองน้า🤍) 4.ผัดฟักทอง + อกไ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 1119 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความ 'อาหารกินมาก เสี่ยงไตวาย' พร้อมภาพประกอบไตการ์ตูนสองข้างที่มีใบหน้ายิ้มแย้มบนพื้นหลังสีขาวและสีพาสเทล
ภาพแสดงอาหารที่มีโซเดียมสูงหลากหลายชนิด เช่น ยำต่างๆ ของทอด ส้มตำ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ต้มยำ และข้าวมันไก่ จัดเรียงเป็นวงกลมพร้อมข้อความเตือน
ภาพแสดงอาหารจำพวกเบเกอรี่และขนมอบต่างๆ เช่น แซนวิช โดนัท ครัวซอง เค้ก พาย และแพนเค้ก จัดเรียงเป็นวงกลมบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
อาหารที่อร่อยมักมีความเสี่ยง 🥰🥰🥰
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:📌ข้อดี/ข้อเสีย:🗣️แนะนำเพิ่มเติม: #ติดเทรนด์ #อาหาร #เสี่ยงโรค
Little bear

Little bear

ถูกใจ 1819 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ข้าวโอ๊ต กราโนล่า เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อกไก่ ไข่ไก่ ขนมปังโฮลวีต แยม น้ำผลไม้ โยเกิร์ต และผลไม้สด แสดงถึงการรวมของกินที่ดีต่อสุขภาพ
ภาพแสดงการสั่งซื้อของกินเพื่อสุขภาพผ่านแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์มือถือ โดยมีสินค้าหลากหลายชนิดวางอยู่รอบๆ เช่น ข้าวโอ๊ต ไข่ไก่ และอกไก่ เน้นความสะดวกสบายในการช้อปปิ้งออนไลน์
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตหลายถ้วยและขวด พร้อมข้อความอธิบายคุณประโยชน์ของโยเกิร์ตที่ช่วยย่อยง่าย มีสารอาหารสูง และดีต่อระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับทานคู่กับกราโนล่าหรือซีเรียล
มัดรวมของกินเฮลตี้ๆ🍎🥗🫘ที่มีประโยชน์ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ✨😋
ใกล้จะออกเจแล้ว เลยช้อปของกินเฮลตี้ๆมาตุนไว้(นุ๊กช้อปออนไลน์จาก Robinhood martมาน้า) ✨ออกเจปุ้บก็จะได้ทานเลย😋 นุ๊กรวบรวมของกินที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพมาแนะนำเพื่อนๆค่า☺️ อย่างแรกจะเป็น 🍶โยเกิร์ต : ย่อยง่าย สารอาหารสูงและช่วยการทำงานของระบบขับถ่าย (นุ๊กเอาโยลิดา/ดัชมิลค์ไขมัน 0%มา)เอาไว้ทานกับ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 2973 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง แ��ละไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ภาพรวมของอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิดที่มักถูกเลือกเป็น Cheat Day หรือ Cheat Meal เช่น มาม่าไส้กรอก, ลูกชิ้นทอด, เครื่องดื่ม, และแพนเค้ก พร้อมคำถามว่า Cheat Day กับ Cheat Meal ต่างกันอย่างไร
ภาพอาหารสำหรับ Cheat Day หรือ Cheat Meal ประกอบด้วยลูกชิ้นมันม่วงเสียบไม้, ถุงกระดาษ, ถ้วยน้ำจิ้ม และเครื่องดื่ม แสดงถึงการทานอาหารที่ชอบในวันพักจากการควบคุมอาหาร
ภาพเครื่องดื่มและของหวานจากร้าน Machi Machi ได้แก่ ชานมไข่มุกและนมสดสตรอว์เบอร์รีโยเกิร์ต พร้อมโมจิเสียบไม้ แสดงถึงการเลือกทานของอร่อยที่ยังคงใส่ใจสุขภาพเล็กน้อย
🌈 วัน Cheat Day กับ Cheat Meal ต่างกันยังไง‼️
หลายๆคนคงเคยได้ยิน (คนที่คุมน้ำหนัก) หรือคุมการทานส่วนใหญ่จะมี Cheat Day และ Cheat Meal จะต่างกันยังไงนะ? 📍ส่วนมากคนที่ออกกำลังกาย มักจะมีการคุมอาหารควบคู่กันไปด้วย เราอาจจะได้ยินคำว่า " วันนี้ Cheat Day " ถ้าให้เข้าใจง่ายๆก็คือ (วันนี้เราจะกินเยอะๆ!!!) และจะทานอะไรที่อยากทาน😋 แต่ถ้าเราทานมากจนเก
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 1709 ครั้ง

ภาพประกอบปกแสดงหญิงสาวผมยาวจากด้านหลัง สวมเสื้อครอปสีน้ำตาลและกระโปรงสีอ่อน พร้อมข้อความว่า \"แคปชั่น คำคม เอาไว้โพส สเตตัส\" และชื่อ \"Esther my story\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @estherthapanee
30 แคปชั่นใหม่ๆ เด็ดๆไปโพสต์ลงโซเชียลกัน
หาแคปชั่นกันยุไหม??! จะรอช้าอยู่ทำไมล่ะคะ มาส่อง แคปชั่นใหม่ๆ เด็ดๆ จากช่อง My story กันค่ะ เอาไปโพสต์ให้เข้ากับรูปกันดีกว่า! ปัญหาคิดแคปชั่นไม่ออกบอกเลยว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆ คนเลยค่ะ แต่วันนี้เอสเธอร์มีตัวช่วยมาให้แล้ว เพราะเราคัดแคปชั่นเด็ดๆ ใหม่ๆ มาให้เลือกไปโพสต์ลงโซเชียลกันเพียบเลยค่ะ
MY STORY

MY STORY

ถูกใจ 4112 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม นมอัลมอนด์ กาแฟดำ และขนมฟักทอง พร้อมข้อความว่า 'เซฟไว้เลย แนะนำของกินใน 7-11 ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน'
อกไก่นุ่ม CP Delight Tender Chicken Breast บรรจุในซองพลาสติกใส แสดงข้อมูลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ 90 kcal และราคา 40 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
ไข่ต้มยางมะตูม CP บรรจุในแพ็กพลาสติกใส 1 ฟอง แสดงข้อมูลว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีโอเมก้า 3 และราคา 10 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
✅เซฟไว้เลย✅ แนะนำของกินใน7-11ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน💪🏻💖
ช่วงเวลาเร่งรีบ อยากหาของทานก็มักจะไป7-11 แต่เป็นกันไหมคะ เวลาไปชอบนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร วันนี้ฟางจะมาแนะนำอาหารและเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายๆใน7-11 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้อ้วนค่ะ 🤩💯 ——————————————————————————— 1️⃣ อกไก่นุ่ม 🍖 เป็นแหล่งโปรตีนสูงและไขมันต่ำ อุ่นร้อนๆ
fharafang

fharafang

ถูกใจ 7632 ครั้ง

🧀 อร่อยสุด!! ยกให้เป็นชีสคัพที่อร่อยที่สุด ทุกคนต้องไปลอง🥹🫶🏻
✨ ขอรีวิวแบบเว่อร์สักโพสต์ค่ะเพราะซื้อมากินทีไรเราก็ยกให้ร้านนี้เป็นร้านสไตล์ชีสเค้ก ชีสคัพ ที่อร่อยที่สุดจริงๆ รีวิวจริงๆ แบบเรียลๆ เลยเพราะถ้าใครติดตามจะรู้เลยว่าพลอยสายชีสิยูาแหละนิดนึง จะชอยหยอบขนมชีสมารีวิว 🧀 แต่วันนี้อยากมาแนะนำร้านชีสคัพของ Milch ที่เรากินร้านไหนก็สู้ร้านนี้ไม่ได้จริงๆ บาง
Ploiilyploy

Ploiilyploy

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพรวมแสดงกล่องซีเรียลสีฟ้าและชามซีเรียลหลากสีพร้อมมาร์ชเมลโลว์ ทั้งแบบแห้ง แบบกำลังเทนม และแบบพร้อมรับประทาน มีข้อความว่า \"cereal ที่อร่อยที่สุด\"
มือถือกล่องซีเรียลสีฟ้าที่มีรูปตัวการ์ตูนและซีเรียลหลากสีพร้อมมาร์ชเมลโลว์บนหน้ากล่อง ระบุว่าเป็นซีเรียลข้าวหวานผสมมาร์ชเมลโลว์
ชามสีขาวขอบแดงบรรจุซีเรียลหลากสีสันและมาร์ชเมลโลว์รูปทรงต่างๆ ที่ยังไม่ได้ใส่นม
Cereal สุดโปรด ใครกินต้องติดใจ
ขอจัดว่าเป็น cereal ที่อร่อยที่สุดตั้งแต่กินมา 🫶🏻🥹 กลิ่นแคนดี้ รสชาติก็ดี อธิบายไม่ถูกแต่ดีมาก✨ ทุกคนมันกรุบๆ จริง กินกับนมปังหลาย 🥛 ใครมาอเมริกาควรซื้อไปลองทาน สำหรับจูน จูนคิดว่ากินเล่นไม่อร่อยเท่าใส่นม (นมอะไรก็ได้ สำหรับจูนนม chocolate ไม่เวิค5555) ไม่ชัวร์นะที่ไทยมีขายหรือไหม 😂 📍พิกัด
juneminney

juneminney

ถูกใจ 2723 ครั้ง

เค้กช็อกโกแลตลาวาโรยผงโกโก้ ชิ้นเค้กถูกตักขึ้นเผยให้เห็นเนื้อเค้กช็อกโกแลตเข้มข้นและไส้ลาวาเยิ้มๆ พร้อมข้อความ Molten Chocolate Cake และ IG: lakshome
เค้กช็อกโกแลตโรยผงโกโก้ถูกตัดเป็นชิ้นๆ วางอยู่บนกระดาษรองอบ มีมีดปาดเค้กเปื้อนช็อกโกแลตวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ 'น่ากินมากๆ'
กล่องเค้กสีฟ้าอ่อนมีหูหิ้ว ลวดลายเค้กช็อกโกแลตและโลโก้ LAKS home พร้อมข้อความ 'พิกัดร้านตามนี้เลยค่ะ' และ 'แพ็คเกจดี'
Molten Chocolate Cake ที่อร่อยที่สุด ! ต้องลองง🤎
เค้กที่อร่อยที่สุดด ทุกคนชอบหมด กินหมดเกลี้ยงงง เค้กที่เคยฮิตติดกระแสอยู่ช่วงนึง และมีหลายร้านทำออกมา แต่ส่วนตัวเราที่เคยกิน ชอบของร้านนี้สุดด จะอธิบายรสชาติยังไงดี มันนุ่มละมุนลิ้น ~ เข้มช็อกโกแลตแต่ไม่ขม และไม่เลี่ยน เพลินๆ หมดกล่อง😋 เหมาะเป็นเค้กวันเกิด หรือเกิดอยากจะกิน คิคิ 📍ร้าน I
Kkeverything_.

Kkeverything_.

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพปกแสดงเงาของคู่รักสองคนยืนอยู่ด้วยกัน พร้อมข้อความว่า \"มาแชร์ เพิ่งคบกัน แต่ทำไมเหมือนรักกันมานาน คบยังไงให้รักกันนานๆ\" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเบลอคล้ายหน้าจอแชท มีข้อความเด่นชัดว่า \"หัด 'ขอบคุณ' # 1\" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือสองข้างที่กำลังจับกันหรือสัมผัสกันแบบเบลอๆ พร้อมข้อความว่า \"'ให้เวลา' เมื่อทะเลาะกัน # 2\" และโลโก้ Lemon8
คบกับแฟนยังไง ให้คบกันนานๆ | เพิ่งคบกัน แต่เหมือนรักกันมานาน
✨“คบกันยังไง” •ให้รักกันมาก ให้เรากับแฟนเข้าใจกันน• •เพิ่งคบกัน แต่ทำไมเหมือนกันมากกกกกกกกก• 1. หัด “ขอบคุณ” ในจังหวะที่เหมาะสม # การขอบคุณอีกฝ่ายให้เขารู้สึกว่าเขาเป็นเหมือนคนพิเศษ ของขวัญพิเศษ ของเรามันดีมากๆเลยนะ (เรากับแฟนจะขอบคุณกันในช่วงเวลาพิเศษ แบบอย่าง เทศกาลปีใหม่ เราต่างก็ทำกิจกรรม
Mynamesasi

Mynamesasi

ถูกใจ 1231 ครั้ง

ภาพส่วนผสมหลัก 3 อย่างสำหรับทำเค้กกล้วยน้ำว้าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ ข้าวโอ๊ต กล้วยน้ำว้าสุกงอม และไข่ไก่ โดยมีข้อความระบุว่าไม่ใส่แป้ง น้ำตาล เนย
ภาพขั้นตอนการเตรียมเค้กกล้วยน้ำว้า เริ่มจากการปอกกล้วยน้ำว้า 4 ลูก บดให้ละเอียด จากนั้นใส่ข้าวโอ๊ตประมาณ 100 กรัม และไข่ไก่ 2 ฟอง แล้วคนส่วนผสมให้เข้าก�ัน
ภาพขั้นตอนการอบเค้กกล้วยน้ำว้า เทส่วนผสมลงในแผ่นรองอบ แต่งหน้าด้วยกล้วยฝานบาง 2 ลูก แล้วนำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 150 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 35 นาที
เค้กกล้วยน้ำว้า หวานฉ่ำ ไม่ใส่ แป้ง น้ำตาล เนย
เค้กกล้วยน้ำว้าค่าา หอมอร่อย ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่เนย ส่วนผสมมีแค่3อย่าง 1.ข้าวโอ๊ต 2.กล้วยงอมๆ กล้วยหอมก็ได้ค่ะ แต่ส่วนตัวชอบกล้วยน้ำว้ามีความหวานฉ่ำดีค่ะ 3.ไข่ 2 ฟอง ที่ทำใช้กล้วย4ลูกผสมข้าวโอ๊ตประมาณ 100 กรัม ใช้ไข่ไก่2ฟอง กล้วย2ลูกฟานชิ้นพอเหมาะไว้แต่งหน้าก่อนอบ อบไฟ150องศา 3
Bus Kanyaluk

Bus Kanyaluk

ถูกใจ 3190 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักแสนอร่อยหลากหลายชนิด เช่น ผัดแขนงหมูกรอบ ผัดผักบุ้งไฟแดง และผัดผักรวมมิตร
ผัดแขนงหมูกรอบสีเขียวสดใส มีหมูกรอบชิ้นพอดีคำและพริกแดงเพิ่มสีสัน วางบนจานสีขาว
กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย ราดด้วยกระเทียมเจียวกรอบๆ วางบนจานสีขาว
รวม 9 เมนูผัดผักแสนอร่อย! 🥬✨🫶🏻
สวัสดีค่าาทุกคน วันนี้ปอรวมเฟรมเอาเมนูผัดผักที่ปอชอบทำทานเองบ่อยๆค้าบ ชอบเวลาเคี้ยวผักมากเลย มันจะกรุบๆกรอบๆฟินมากก ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆยิ่งอร่อยสุดๆไปเลยค่าา ใครไม่ชอบกินผักมาฝึกกินผักกัน🙌🏻 นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยนะค้าา 🥰💕 -ผัดแขนงหมูกรอบ -กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย -กะหล่ำปลีผั
Anchi

Anchi

ถูกใจ 7683 ครั้ง

ขนมต้มที่ถูกคีบด้วยตะเกียบ มีมะพร้าวอ่อนขูดฝอยปกคลุมอยู่เต็ม พร้อมข้อความว่า “ขนมต้ม มะพร้าวอ่อนยกสวน อร่อยที่สุดในชีวิต!!!”
ภาพหน้าร้าน “แม่เอ๊ย ขนมต้มแม่กลอง (เจ้าเก่า)” ที่จังหวัดสมุทรสงคราม มีลูกค้าหลายคนยืนรออยู่หน้าร้าน
ป้ายประกาศกฎการรับบัตรคิวและซื้อขนมต้ม ระบุเวลาเปิดรับคิว 10.00 น. และจำกัดการซื้อคนละ 2 กล่อง
ขนมต้มที่อร่อยที่สุดในชีวิต📌
ช่วงวันหยุดที่ผ่านมามีโอกาสไปเที่ยวจังหวัดเล็ก ที่เป็นเมืองรองอย่าง #สมุทรสงคราม หาข้อมูลที่เที่ยว ที่พัก ที่กิน อยู่หลายที่ ก็มาสะดุดตากับร้านขนมไทยแม่เอ๊ย ไอ้เราก็เป็นแฟนคลับขนมไทยอยู่แล้วด้วย เจอที่ไหนเป็นต้องแวะต้องซื้อ ที่นี่ก็เลยเป็นอีกหนึ่งจุดที่กิน ที่เราตั้งใจไป ร้านเปิด 10 โมง เร
yok_than

yok_than

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังรักษาสิว โดยภาพบนแสดงใบหน้าที่มีสิวอักเสบและรอยแดง ส่วนภาพล่างแสดงใบหน้าที่เรียบเนียนขึ้น มีข้อความว่า 'สิวหาย ⚡️ ภายใน 4 เดือน'
ภาพใบหน้าด้านข้างสองมุมที่แสดงให้เห็นสิวอักเสบและรอยแดงจำนวนมากบนแก้มและคาง ซึ่งเป็นช่วงที่สิวกำลังขึ้นอย่างต่อเนื่อง
ภาพใบหน้าด้านข้างสองมุมที่แสดงให้เห็นสิวอักเสบที่ลดลง แต่ยังมีรอยแดงและรอยสิวหลงเหลืออยู่ บ่งบอกถึงช่วงที่กำลังฟื้นตัวจากการเป็นสิว
ประสบการณ์หลุดออกจากวงจรสิว !!
ประสบการณ์เป็นสิวมาทั้งชีวิต ใช้อะไรก็ไม่หาย ครีมดี ครีมแพงแค่ไหนก็ไม่รอด ขึ้นซ้ำๆ ไม่หยุด วงจรสิวที่ทรมานที่สุด ‼️‼️ เมื่อประมาณเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เราได้มีการใช้ยาดันสิว เพื่อจะให้ดันสิวออกมาให้หมด หน้าแหก แสบหน้า โดนแดดไม่ได้ เพราะใช้ไม่ถูกต้อง จนในที่สุดก็ได้ปรึกษาเภสัชและปรับวิธีการใช
Maprang Chaya

Maprang Chaya

ถูกใจ 5132 ครั้ง

ภาพหน้าร้านชานมไข่มุก MANOI สีขาวสไตล์คีออส มีป้ายชื่อร้านและโลโก้กระต่าย พร้อมป้ายเมนูราคาเริ่มต้น 25 บาท แสดงถึงการเปิดกิจการ
ภาพภายในร้านชานมไข่มุก MANOI แสดงต้นไม้ประดับเล็กๆ ริมหน้าต่างบานใหญ่ มีมู่ลี่บังแดด และเห็นวิวถนนด้านนอก
ภาพมุมกว้างของร้านชานมไข่มุก MANOI สไตล์คีออสสีขาว มีป้ายเมนูและป้ายโปรโมชั่นหน้าร้าน แสดงถึงการเปิดกิจการ
เมื่อฉันฝันอยากมีร้านชานมไข่มุกเป็นของตัวเอง 🧋
สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon 8 ทุกท่านนะคะ วันนี้ขอพักเรื่องบ้าน มาชมสิ่งที่น่าสนใจสักครู่นะคะ แฮร่ ! 😂 ขออนุญาตแนะนำตัวก่อนพลอยเป็นพนักงานประจำ (เซลล์อสังหาฯ) ด้วยอาชีพแล้วมีความเสี่ยงที่จะต้องเปลี่ยนงานอยู่บ่อยๆ (โยกย้ายเมื่อจบโครงการ) ก็เลยเกิดความคิดในหัวว่าอยากทำธุรกิจหารายได้เสริมไว้สำรอง คิดแล้ว
บันทึกของพลอย

บันทึกของพลอย

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเส้นเล็กคลุกน้ำมันกระเทียมเจียวกับกากหมู, ส้มตำกุ้งสดใส่เส้นเล็ก, เส้นเล็กที่กำลังถูกคีบจากส้มตำ และถุงเส้นเล็กตราดอกบัว พร้อมข้อความว่า "เส้นเล็กที่เด็ดที่สุด"
ภาพมือถือถุงเส้นเล็กตราดอกบัวใส ซึ่งเป็นเส้นเล็กแห้งสีขาว มีโลโก้ดอกบัวสีเขียว และข้อความระบุว่าเป็นเส้นเล็กเหนียวนุ่ม ผลิตจากข้าวเจ้าคัดพิเศษ
ภาพเส้นเล็กสีขาวลวกสุกวางบนจานสีขาว โรยหน้าด้วยกากหมูทอดกรอบและกระเทียมเจียวสีทองน่ารับประทาน
คนรักเส้นเล็กต้องลองอร่อยมาก🤤
เดอะเบสของเส้นเล็กห้ามพลาด ต้อง ตราดอกบัว ยกให้เป็นเส้นเล็กเหนียวนุ่มที่สุด ยิ่งเอาไปลวก10 วิ คลุกกับน้ำมันกระเทียมเจียวหอมๆ โรยด้วยกากหมู เส้นเล็กหนึบเหนียวนุ่ม กินคู่กับส้มตำกุ้งสดเผ็ดๆนัวๆ คือเข้ากันโคตร ใครยังไม่เคยลองไปตำเถอะ อร่อยโคตร ที่สุด!!! พูดแล้วหิวเลยอ่ะ พิกัด https://s.lazada.co.t
Pimmyisposie👻

Pimmyisposie👻

ถูกใจ 628 ครั้ง

ภาพรวมภายในร้าน 7-Eleven แสดงชั้นวางสินค้าอาหารและขนมหลากหลายชนิด พร้อมข้อความขนาดใหญ่ว่า "รวมของอร่อยใน 7-11 ที่กินแล้วชอบ"
มือถือผลิตภัณฑ์ "ผักโขมอบชีส" ตรา EZY TASTE ในร้าน 7-Eleven พร้อมคะแนน 9/10 และคำบรรยายว่า "หอมชีสอ่อนๆ นุ่มละมุนลิ้น"
มือถือซอง "ไส้กรอกต๊อกบกกีชีส" ตรา EZY TASTE ในร้าน 7-Eleven พร้อมคะแนน 10/10 และคำบรรยายถึงความนุ่มของต๊อกบกกี
📍รวมของอร่อยใน 7-11 ที่กินแล้วชอบ
ของอร่อยใน 7-11 ที่กินแล้วรู้สึกว่าอร่อย ไม่เสียดายเงิน ส่วนตัวเป็นคนชอบเข้าเซเว่นมาก ของที่รีวิวคือของที่กินประจำและกินบ่อยที่สุด #ของอร่อยเซเว่น #ของอร่อยในเซเว่น #ของอร่อยบอกต่อ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
chatchada.m 🐋 🫧

chatchada.m 🐋 🫧

ถูกใจ 2481 ครั้ง

ภาพแสดงคู่ของอาหารที่ไม่ควรกินคู่กันเพื่อสุขภาพที่ดี เช่น ทุเรียนกับแอลกอฮอล์ทำให้ร้อนในรุนแรง, ทุเรียนกับน้ำอัดลมทำให้น้ำตาลสูง, ไข่ต้มกับคาเฟอีนขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก, ของทอดกับแตงโมทำให้ท้องเสีย และปูกับไอศกรีมทำให้ท้องเสีย.
ระวัง! อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน❌
📣 ระวัง! #อาหารที่ไม่ควรกินคู่กัน เซฟสุขภาพ เลี่ยงได้เลี่ยง! 🍤🙅🏻‍♀️ บางคู่กินแล้วอาจไม่อันตรายทันที แต่ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้น้อยลง เกิดอาการแน่นท้อง หรือกระตุ้นกรดเกินโดยไม่รู้ตัว ☝🏻 ยิ่งถ้ากินบ่อยก็ยิ่งสะสมเป็นปัญหาเล็กๆ ที่ส่งผลกับระบบย่อยและการดูดซึมในระยะยาวได้เหมือนกัน 😵‍💫 รู้ทันไว
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 986 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"8 อาหาร ต้องกินก่อนมี SEX\" พร้อมภาพสตรอว์เบอร์รีจุ่มช็อกโกแลต และสัญลักษณ์หัวใจลอยอยู่รอบๆ บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงอาหาร 2 ชนิด: ดาร์กช็อกโกแลตที่ช่วยกระตุ้นความหลงใหล และไวน์แดง 1 แก้วที่ช่วยผ่อนคลายและกระตุ้นปลายประสาท
ภาพแสดงอาหาร 2 ชนิด: อะโวคาโดที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ และหอยนางรมที่มี Zinc สูงช่วยกระตุ้นแรงขับทางเพศ
✅ 8 อาหาร ต้องกินก่อนมีSEX💗
กินสิ! แล้วจะรู้ว่า “อารมณ์มา” มันดีแค่ไหน 💦 ใครเคยรู้สึกว่า SEX ไม่อิน ไม่ฟิน บางทีก็เพราะร่างกายยังไม่พร้อม! แต่บางอย่างแค่ “กินเข้าไป”... ความรู้สึกจะเปลี่ยน! รวมมาแล้ว 8 อาหารกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ กินแล้วใจเต้นแรง ตัวเบา มือไว! 😈 📥 เซฟไว้ก่อนนัดคืนนี้เลยแม่! #ดูแลน้องสาว #สาระน่ารู้ #เร
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 854 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 9 ชนิดที่ควรงดในช่วงลดน้ำหนัก ได้แก่ ขนมหวาน น้ำหวาน เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารแปรรูป ขนมกรุบกรอบ บุฟเฟ่ต์ แอลกอฮอล์ ของทอด และน้ำมัน พร้อมข้อความหัวข้อ
ภาพแสดงขนมหวาน น้ำหวาน และเนื้อสัตว์ติดมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ควรงดในช่วงลดน้ำหนัก พร้อมข้อความกำกับแต่ละประเภท
ภาพแสดงอาหารแปรรูป ขนมกรุบกรอบ และบุฟเฟ่ต์ ซึ่งเป็นอาหารที่ควรงดในช่วงลดน้ำหนัก พร้อมข้อความกำกับแต่ละประเภท
9 อาหารที่ควรงดในช่วงลดน้ำหนัก!!
สวัสดีค่ะทุกคน ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่บ้าง วันนี้จัสเอาทริคเล็กๆน้อยๆมาฝากสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ว่าควรงดอะไรบ้าง เพื่อให้การลดน้ำหนักเห็นผลมากยิ่งขึ้น ไปดูกันเลยค่ะ 1.ขนมหวาน ขนมหวานที่ใครๆหลายคนชอบ มีทั้งแป้งและน้ำตาลเยอะมากกกก แถมแคลก็เยอะอีกด้วยค่ะ อร่อยแต่ลงพุงไม่รู้ตัวเลย 2.น้ำหวาน ถื
Just

Just

ถูกใจ 5195 ครั้ง

ภาพขวดวิปปิ้งครีม Debic พร้อมข้อความว่า \"คัดมาให้แล้ว วิป 4 ตัว คอนเฟิร์ม เด็ด\" ซึ่งเป็นวิปปิ้งครีมประเภท Dairy ที่ราคาถูกใจและรสชาติถูกปาก
ภาพกล่องวิปปิ้งครีม Anchor พร้อมข้อความว่า \"Dairy WHIP ครีมแท้หอมมันนัว\" ซึ่งเป็นวิปปิ้งครีมประเภท Dairy ที่คนนิยมใช้ มีความหอม มัน นัว
ภาพกล่องวิปปิ้งครีม Shine Road Gold พร้อมข้อความว่า \"Non Dairy ที่ลองแล้วเวิร์คที่สุด\" ซึ่งเป็นวิปปิ้งครีมประเภท Non Dairy ที่อร่อยนัว หวานเบาๆ มันๆ
คัดมาให้แล้ว วิปปิ้งครีม ที่ทำขนมแล้วอร่อยแบบไม่มโน !
❤️สมัย 10 กว่าปีที่แล้ว รีนใช้ Millac gold มาตลอด ตั้งแต่ราคา 100 นิดๆ จนตอนนี้พุ่งตัวไป 155 เป็นลูกครึ่งระหว่าง Dairy วิปปิ้งครีมกับ Non Dairy Whipping Cream อร่อยมากๆเลยแหละ ไม่มีความหวานในตัว สามารถแต่งรสเองได้ เหมาะกับเมนูพวกเครปเย็น และเค้กต่างๆ ตีท็อปเครื่องดื่มก็เลิศ แต่จะไม่ค่อยทนร้อนเท่าแบ
Shereen.baking

Shereen.baking

ถูกใจ 3528 ครั้ง

ภาพปกแสดงถนนในโอซาก้าพร้อมป้ายร้านอาหารญี่ปุ่นและอาหารหลากหลายชนิด เช่น ซูชิ ยากินิกุ และของทอด พร้อมข้อความ \"รวมลิสท์ร้านอร่อย ที่ OSAKA\"
ซูชิและซาชิมิหลากหลายชนิดวางอยู่บนจานอย่างสวยงาม มีทั้งหน้าปลาแซลมอน ปลาทูน่า กุ้ง ไข่หวาน และไข่ปลาแซลมอน พร้อมเบียร์ในฉากหลัง
ภาพคอลลาจแสดงเนื้อวากิวดิบคุณภาพดีสำหรับปิ้งย่าง คนกำลังปิ้งเนื้อบนเตา และของหวานไอศกรีมพร้อมโมจิและเชอร์รี่
รวมลิสท์ร้านอร่อยosaka 2024🇯🇵🍱✨
คัดมาให้แล้วเน้นๆ เฉพาะร้านที่ไปแล้วเริ่ดจริง👍🏻🥰 📍ใครจะไป osaka เซฟค่ะ! 1. Gokai Tachizushi Nambanankaidori 2. Yakiniku Rikimaru Umeda-ohatsutenjin 3. Gyukatsu Motomura Namba Midosuji 4. Okonomiyaki Chigusa 5. Ittoku Hankyu Sanbanga 6. Kakuozan Fruit Daifuku Benzaiten
mostfave💖👍🏻💫

mostfave💖👍🏻💫

ถูกใจ 1404 ครั้ง

ภาพปกแสดงอัลปาก้าสวมหมวกเชฟและแว่นกันแดด ถือตะหลิว พร้อมข้อความว่า \"100 เมนูฮีลกายใจ กู้ร่างพังจาก 'ภูมิตก' ฉบับคนป่วยบ่อย\"
ภาพแสดงเมนูผักผลไม้ 10 อย่างที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำปั่นผักใบเขียว สลัดผักรวมงาดำ แกงจืดตำลึงเต้าหู้ และน้ำผึ้งมะนาว
ภาพแสดงเมนูโปรตีนสูง 10 อย่างที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย เช่น ไข่ต้มยางมะตูม ข้าวกล้องอกไก่ย่าง แซลมอนย่างซีอิ๊ว และน้ำเต้าหู้
แจก 100 เมนูอาหารกู้ร่างพังจาก "ภูมิตก" ✨🍋📌
เคยมั้ย... ● ป่วยง่าย ● เหนื่อยเรื้อรัง ● นอนเท่าไหร่ก็ไม่ฟื้น อาจไม่ใช่แค่ร่างเหนื่อย... แต่ “ภูมิคุ้มกันกำลังตก” แบบไม่รู้ตัว 😣 โพสต์นี้รวม 100 เมนูฮีลภูมิ ที่กินแล้วฟื้นกาย–ใจ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม ไม่ต้องอด! กินอร่อยแบบบาลานซ์ เพื่อฟื้นภูมิของเราให้กลับมาแข็งแรงจากภายใน 🥗✨ 🍽 ใครเ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 3765 ครั้ง

ภาพปกรีวิวของอร่อยใน Makro แสดงทางเดินสินค้าที่มีป้ายไส้กรอกและแฮม พร้อมไอคอนอาหารน่ารักๆ และข้อความ 'รีวิวของอร่อยใน makro' เด่นชัด
ภาพเครื่องดื่มน้ำเก๊กฮวยและน้ำส้มเข้มข้นที่โรงแรมใช้ พร้อมโยเกิร์ตแกลลอนขนาดใหญ่รสเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผสมน้ำดื่มหรือกินแบบสะใจ
ภาพซอสกะเพราสำเร็จรูป มันฝรั่งหน้ายิ้ม ชีสสติ๊ก และแหนมกระดูกอ่อนแช่แข็ง ซึ่งเป็นของกินเล่นและอาหารพร้อมปรุงที่สะดวกและอร่อย
รีวิวของอร่อยใน Makro ep.3
วันว่างๆของเจ้คือเดินเล่นแมคโครค่ะ หาแต่ของอร่อยๆมาติดตู้เย็นไว้ สะดวกสุดๆ ✨💕 #ของกินแมคโคร #รีวิวแม็คโคร #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แมคโคร แม็คโคร ฟูดเซอร์วิสเลียบคลองสอง (ซาฟารีเวิลด์)
Janelaya

Janelaya

ถูกใจ 7774 ครั้ง

หน้าปกเมนู Eat Am Are Good Steak สีเขียว มีข้อความโปรโมทว่าร้านสเต็กอร่อย ถูก บริการดี และตั้งอยู่ที่ MBK พร้อมคำถามเกี่ยวกับราคาเริ่มต้นและการรอคิว
ป้ายไฟชื่อร้าน Eat Am Are Good Steak สีแดง-ขาว สว่างไสว พร้อมข้อความระบุว่าร้านมีหลายสาขา และสาขาที่ไปคือ MBK
หน้าเมนู Appetizers & Sides และสเต็กหมูหลากหลายชนิด เช่น พอร์คลอยน์ สเต็กหมูกระเทียม และฮันนี่เกลซแฮมสเต็ก พร้อมราคาและเครื่องเคียง
Eat am are ร้านที่คุ้มที่สุดดด✨✨✨✨
ทุกคนนน วันนี้เราได้มีโอกาสไปลองชิมร้านนี้ จะบอกว่า 10 10 10ไปเลยค่าาาาา อร่อยมาก บริการดี ไม่ช้า และราคาดีฝุดๆๆ อยากให้ทุกคนได้ลองอ่าา แบบอร่อย โดยเฉพาะมันบด คือนัวสุดด ไปลองงง อย่าลืมเซฟเก็บไว้แล้วไปลองกันน้าา เป็นยังไงมารีวิวให้ฟังได้น้าา 💓💓 🧑🏻‍🍳ชื่อร้าน: eat am are ✔️เมนูแนะนำ: สเต็กไก่ ⭐️
Supitsara.L

Supitsara.L

ถูกใจ 539 ครั้ง

เชฟอ๊อฟและผู้หญิงยืนยิ้มในร้านอาหาร MERAK nakhonnayok ที่มีชั้นวางขวดเครื่องดื่มด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "THE BEST FOOD" และ "เชฟอ๊อฟ"
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศภายในร้านอาหาร MERAK nakhonnayok ที่ตกแต่งสไตล์เรียบง่ายแต่ดูดี มีโต๊ะอาหาร จานชาม และโคมไฟสวยงาม
กาน้ำชาสีขาววางอยู่บนโต๊ะไม้ข้างจานแก้วใสที่มีผ้าเช็ดมือเปียกสำหรับทำความสะอาดมือก่อนรับประทานอาหาร
THE BEST FOOD✅✨
วันนี้จะมาแนะนำร้านอาหารเปิดใหม่ ที่จังหวัดนครนายกค่ะ🎉 ร้านมีรักนครนายก ร้านนี้เป็นร้านของเชฟอ๊อฟ ซึ่งถ้าเราเคยดูตามทีวีอาจจะเคยเห็นหน้ากันมาแล้ว วันนั้นไปแบบงงๆหาร้านใน Google แล้วเจอ เลยลองขับรถไปทานดู สรุปคือความรู้สึกแรกที่เข้าไปร้านสวยมาก ดูสะอาดสะอ้าน มีเมนูต่างๆที่น่ากินและแปลก หลากหลายเ
WpM

WpM

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญในนิวยอร์ก เช่น เทพีเสรีภาพ, ไทม์สแควร์, สะพานแมนฮัตตันที่ Dumbo, ภาพ Starry Night ที่ MOMA, ตึก Empire State และ The Oculus แสดงถึงแผนเที่ยว 5 วัน 4 คืน.
ภาพหญิงสาวถ่ายรูปคู่กับเทพีเสรีภาพและเรือนำเที่ยว พร้อมภาพเคาน์เตอร์อาหารและเบเกิลจากร้าน Ess-A-Bagel แสดงถึงการเยี่ยมชมเทพีเสรีภาพและการลิ้มลอง�เบเกิลชื่อดัง.
ภาพผลงานศิลปะ "Starry Night" และงานศิลปะจัดวางที่ MOMA พร้อมภาพเพดานตกแต่งสวยงามและหญิงสาวนั่งอยู่หน้า New York Public Library แสดงถึงการเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และห้องสมุด.
📌แจกแพลนเที่ยว New York 5 วัน 4 คืน ไปไหนดี?🗽🇺🇸
ไหนใครมีแพลนไปเที่ยว New York บ้างง วันนี้ฝ้ายมีแพลนเที่ยว 5 วัน 4 คืน รับรองเก็บครบทุกที่ ไม่มีพลาด!🗽🇺🇸 👉🏻DAY 1 🗽 🕝8.30 - 12.00 น. : เปิดทริปด้วยการไปล่องเรือชมเทพีเสรีภาพเลย ฝ้ายลงไปชมเฉพาะ Statue of Liberty น้าาา หากใครอยากชมอีกเกาะสามารถเลือกจองและซื้อตั๋วได้ในแอพ City Experiences หรือเว็บไ
isfaai

isfaai

ถูกใจ 747 ครั้ง

ภาพคอลลาจขนมหวาน 9 ชนิดจาก 7-Eleven ได้แก่ มาการอง, นามะช็อกโกแลต, ชาไทยคัพเค้ก, พัฟโรลคัสตาร์ด, มูสเค้กคิทแคท, ทริปเปิ้ลช็อกโกเค้ก, แมคคาเดเมียครีมชีสเค้ก, และช็อกโก&ออเรนจ์เค้ก พร้อมข้อความ 'ขนมหวาน 7 รส EP.3 ไหนควรตำ ~อร่อยต้องซ้ำ~'.
มาการอง 2 ชิ้น (รสครีมชีสสีชมพูและรสช็อกโกแลตสีน้ำตาล) ราคา 35 บาท ภาพแสดงม��าการองทั้งแบบบรรจุกล่องและแกะแล้ว รวมถึงภาพผ่าครึ่งเผยไส้ครีมชีสและไส้ช็อกโกแลต.
เค้กช็อกโกแลตและเค้กส้มในกล่องเดียวกัน ราคา 39 บาท ภาพแสดงเค้กทั้งแบบบรรจุกล่องและแกะแล้ว รวมถึงภาพตักเนื้อเค้กช็อกโกแลตและเค้กส้มที่ฉ่ำซอส.
มัดรวมขนมหวาน7-11✨EP3❣️ล็อตนี้มีแต่ของอร่อย ควรซื้อ น่าตำมั้ยนะ⁉️
รวมขนมหวานน่าลองน่าซื้อซ้ำ EP.3กลับมาแล้วค่า🫶🏻 รอบนี้ขนมออกมาถี่มาก แล้วรสชาติดี ติดใจเกือบทุกตัวเลย🥹 วันนี้มี 9 รสชาติมาแนะนำค่า ควรลองซื้อทานมากๆ🍰🧁🍮 รสแรกจะเป็น 🩷มาการอง : เซเว่นมีมาการองอะแกรมีมา 2รส (อย่างละชิ้น) มีรสครีมชีส จะออกเปรี้ยวหวาน หอมๆ รสนี้อร่อย🫶🏻และอีกรสจะเป็นรสช็อกมีความหว
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 7901 ครั้ง

ภาพคอลลาจพิซซ่า 4 ถาดหลากหลายหน้า พร้อมข้อความ '5 ร้านพิซซ่า อร่อยที่สุดในไทย ห้ามพลาด!' แสดงถึงร้านพิซซ่าแนะนำที่น่าสนใจ
พิซซ่า Ronin Pizza หน้าแฮมทรัฟเฟิลและพาร์มาแฮม วางคู่กับพาสต้าและกล่องพิซซ่า ข้อความระบุว่าชอบกินพิซซ่าแป้งเหนียวนุ่มกับน้ำผึ้ง
พิซซ่าหน้าเห็ดและมะเขือเทศเชอร์รี่จาก Georgio's Pizza BKK แป้งขอบไหม้เล็กน้อย ข้อความกล่าวถึงร้านเป็น hidden gem แป้งดี ราคาดี และเป็น Neapolitan pizza
รวม 5 ร้านพิซซ่าที่อร่อยที่สุดในไทย!
ใครสายพิซซ่า แป้งบางแต่เหนียว นุ่ม หนึบหนับ เราคือเพื่อนกันค่า🍕❤️ เรารวม 5 ร้านในดวงใจของเรามาให้ รับรองอร่อย ไม่ผิดหวังแน่นอน 🤌🏼 การกินพิซซ่าที่เลิศ: เราชอบกินคู่กับน้ำผึ้งมากๆๆ มันเข้ากันสุดๆ🍯 🍕 RoninPizza & RoninCoffee สุขุมวิท34 จริงๆเค้ามีหลายสาขามากๆในกทม และสามารถสั่งผ่าน food deliv
ployrk❤️

ployrk❤️

ถูกใจ 1021 ครั้ง

ภาพรวมเค้ก 4 ชนิดจากร้าน Montagne ได้แก่ เค้กช็อกโกแลตเฮเซลนัท, เค้กยูซุชีสเค้ก, เค้กอาซาอิราสเบอร์รี่ และเค้กคิวบ์บ็อกซ์ แสดงราคาและชื่อร้าน Montagne โดยเชฟปูน
ภาพเค้ก Açaí mixed Raspberry cheesecake ราคา 1,190 บาท แสดงเค้กสีแดงสดใส ตกแต่งด้วยผลไม้ตระกูลเบอร์รี่หลากหลายชนิด ทั้งภาพเต็มชิ้นและภาพตัดชิ้นที่เผยให้เห็นเนื้อเค้กด้านใน
ภาพเค้ก Wild honey Chocolate hazelnut ราคา 1,290 บาท แสดงเค้กช็อกโกแลตเข้มข้น ตกแต่งด้วยเฮเซลนัทและช็อกโกแลต พร้อมภาพตัดชิ้นที่เผยให้เห็นชั้นเค้กและฐานกรอบอร่อย
เค้กที่อร่อยที่สุดในใจตอนนี้ 💖🙆🏻‍♀️
ทุกคนนนนนนน ร้านเค้กที่เราเล็งมานาน ไม่กล้ากินซักทีเพราะราคาแรง... ——วันนี้ได้กินแล้วค้าบบบ อร่อยเวอร์วัง ไปดูรีวิวกัน 😉—— ร้านเค้ก มง-ตาล จากเชฟปูน เชฟขนมหวานแห่งประเทศไทยคนแรก (sweet chef thailand ss1) คือได้กินก็คือ ที่สุดแล้ว ถ้ากลับไปกินเค้กไม่อร่อยไม่ได้แล้วนะ 555555 เค้กสวย อ
Chonzadoll

Chonzadoll

ถูกใจ 329 ครั้ง

มาทำขนมง่ายๆขายกันค่ะ ต้นทุนชิ้นละ 7 บาทเอง! #tobipos #ระบบposขายหน้าร้าน #งบน้อยขายอะไรดี #ไอเดียทําของกินขาย #อาชีพเสริม #tobiเพื่อนซี้สอนขาย #คำนวณต้นทุน #foryou #มาร์ชเมลโลว์
tobiposofficial

tobiposofficial

ถูกใจ 1562 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของสี่แยกในโตเกียว ผู้คนกำลังเดินข้ามทางม้าลาย โดยมีโตเกียวทาวเวอร์สีแดงโดดเด่นเป็นฉากหลังภายใต้ท้องฟ้าสีคราม พร้อมข้อความ 'TOKYO' อยู่ตรงกลางภาพ
ภาพรวมสี่ส่วนของ The National Art Center Tokyo แสดงสถาปัตยกรรมภายในที่ทันสมัย มีคาเฟ่ทรงกลม บันไดเลื่อนกระจก และพื้นที่สาธารณะ รวมถึงมุมสวนด้านนอก�ที่ร่มรื่น
ภาพรวมสี่ส่วนแสดงโตเกียวทาวเวอร์ สองภาพบนเป็นมุมถ่ายรูปจาก Prince Shiba Park ที่เห็นหอคอยท่ามกลางต้นไม้ สองภาพล่างเป็นวิวโตเกียวทาวเวอร์ยามค่ำคืนจาก Skydeck Roppongi Hills พร้อมแสงไฟระยิบระยับ
12 พิกัดกินเที่ยวโตเกียวแบบจุกๆ ฉบับอัพเดต 2024 🍜🗼🇯🇵
12 พิกัดกินเที่ยวโตเกียวแบบจุกๆ ฉบับอัพเดต 2024 🍜🗼🇯🇵 ช่วงนี้หลายๆคนคงเริ่มแพลนที่จะมาเที่ยวโตเกียวช่วงสิ้นปีกันแล้ว วันนี้เราเลยรวบรวมพิกัดกินเที่ยวที่โตเกียวมาให้เซฟเก็บไว้กันแบบจุกๆไปเลย 📍พิกัดทั้งหมดก็ตามนี้เลยย 🏛️The National Art Center Tokyo พิพิธภัณฑ์ถ่ายรูปสวยย่าน Roppongi ที่นี่
หนีนายไปJourney

หนีนายไปJourney

ถูกใจ 867 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม