ความสูงที่เฟื่องฟูกำลังมา ยิ่งบูมไอดอลเกาหลีดำเนินต่อไป รูปลักษณ์ก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น

K-POPを好きになって情報を追うほど、「結局、身長があるほど映える」「細いほど正解」みたいな評価軸を目にする回数が増えました。推しを見て元気をもらうはずなのに、比較グセが出ると一気にしんどくなるんですよね。私の場合は、コメント欄や切り抜き動画で“身長”がやたらと話題になるのを見て、ルッキズムが日常に入り込んでる感覚が強くなりました。 まず、検索でよく見かける「ルッキズム 論文」系の話。学術的には、見た目（身長・体型・顔など）が評価や機会に影響する現象として整理されます。K-POPは世界に向けたビジュアル産業でもあるので、“カメラ映え”“ステージ映え”のために高身長・低体重が賞賛されやすい土壌がある、と私は受け止めています。ただ、ここで大事なのは「アイドルが悪い」じゃなくて、受け取り手側の“比較と評価の文化”が増幅してしまうこと。 次に「ウォニョン 身長」「blackpink ジス 身長」「キム チェウォン 身長」みたいな検索意図。実際、推しのプロフィールを見るのは楽しい一方で、数字だけが独り歩きしがちです。身長は骨格や成長期、遺伝の影響が大きく、努力だけで自由に変えられる領域は限られます。だから私は、プロフィールの数字は“個性の一部”として眺めて、自己評価の物差しにしないように意識しています。 「韓国アイドル 体重 目安」についても同じで、目安はあくまで“目安”。身長・筋肉量・骨格で健康的な範囲は変わります。体重の数字より、体調（睡眠・食欲・集中力・肌荒れ）やパフォーマンスの安定を重視したほうが、長期的にはメンタルも保てました。 「kpop 露出」「ジェニー 露出」など露出衣装の話題は、称賛と批判が混ざりやすい印象です。露出が増えるほど体型の評価コメントも増えがちで、そこで“身長・脚の長さ・細さ”がまた比較される流れが起きやすい。私は、衣装や表現として楽しみつつ、外見ジャッジのコメントは見ない/ミュートするだけでかなり心が軽くなりました。 もし今、画像の「163cm」「164cm」「普通に無理」みたいな言葉に刺さっているなら、まずは“身長で恋愛や価値が決まる”という前提を疑ってみてください。見た目が評価されやすい時代だからこそ、姿勢・清潔感・筋トレやファッションの工夫、話し方など「自分で積み上げられる要素」に意識を戻すだけで、他人の尺度に飲まれにくくなります。背を伸ばすための生活習慣（睡眠、栄養、運動）を整えるのも、結果がどうであれ自己肯定感の土台になりました。