สูตรนี้อิ่มนาน
ใครไม่อยากทานอะไรจุกจิก แนะนำลองสูตรนี้ เม็ดเจีย+นมไฮโปรตีนของดีน่า (สูตรไม่มีน้ำตาล) เม็ดเจียควรแช่ไว้ 10-15 นาที ให้พองตัวให้เต็มที ชาทำทิ้งไว้ใส่ตู้เย็นดื่มตอนเย็นๆ ฟินมาก หลังดื่มตามด้วยน้ำเปล่า 1 แก้ว
ดื่มตอนเช้า อิ่มไปถึงตอนกลางวัน ดื่มแทนมื้อดึกก็ได้ มีไฟเบอร์ มีโปรตีน 😊
6/5 แก้ไขเป็น