นี่แหละอาหารเช้า ของคนท้องถิ่นมอญ🍲ใครได้มาสังขละบุรี คงต้องไม่พลาดมาสะพานไม้ สะพานมอญ ของชุมชนชาวไทยเชื้อสายมอญ และอาหารเช้าของคนฝั่งนี้ แน่นอนค่ะอีก1เมนูที่อยากให้ลอง ขนมจีนน้ำยาหยวกกล้วยนั่นเอง เสิร์ฟพร้อมไข่ต้ม รสชาติไม่เผ็ด ไม่มีกะทิ เส้นขนมจีนนุ่ม ราคาจานละ30 บาท#ขนมจีนหยวกกล้วย #สะพานมอญ #สังขละบุรี #อาหารมอญ #ขนมจีนคนมอญ #แอนนิออน #แอนนิออนอิสรา #annnion#Thailandร้านขนมจีนเส้นสดป้าหยิน

📍ร้านป้าหยิน (หัวสะพานไม้ฝั่งมอญ)

ถ้าเดินข้ามสะพานไม้หรือที่เรียกว่า

สะพานมอญจากฝั่งไทยพอข้ามมาถึงฝั่ง

มอญร้านป้าหยินจะอยู่หัวสะพานซ้ายมือ

☎️ 0817924244

ร้านขนมจีนเส้นสดป้าหยิน
2025/3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อคุณอยากสัมผัสประสบการณ์ทานอาหารเช้าอันทรงเสน่ห์ในสังขละบุรี ต้องไม่พลาดที่ร้านขนมจีนเส้นสดป้าหยิน ซึ่งอยู่ใกล้สะพานไม้ยาวที่มีชื่อเสียงที่สุดของเมืองมอญ ขนมจีนน้ำยาหยวกกล้วยที่นี่โดดเด่นด้วยรสชาติที่ไม่เผ็ดและไม่มีกะทิ ทำให้เส้นขนมจีนนุ่มและอร่อย เหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารไทยที่อบอุ่น ไม่ว่าจะเป็นนักท่องเที่ยวหรือชาวบ้าน ทุกคนต่างแนะนำร้านนี้ให้ลอง! นอกจากนี้คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับบรรยากาศของอำเภอสังขละบุรีได้อย่างเต็มที่ ความสวยงามของสะพานมอญที่ทอดยาวข้ามแม่น้ำและความมีชีวิตชีวาของชุมชนมอญ ทำให้ที่นี่เป็นที่ท่องเที่ยวที่น่าจดจำอย่างยิ่ง นอกจากนี้ เมื่อคุณจบทานอาหารแล้ว อย่าลืมเดินเล่นรอบๆ สะพานมอญ เพื่อสัมผัสวัฒนธรรมและบรรยากาศที่น่าหลงใหลนี้ด้วยนะ!

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ น้องซูชิ88
น้องซูชิ88

พี่แอน บอกรายละเอียดดีมากค่ะ ทั้งพิกัดร้าน. บอกรสชาตเหมือนได้ลองเองเลยค่ะ👍❤️🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาหารเช้าชาวดื้ออินซูลิน ✨ อร่อยกินง่าย
🐟ทูน่า สุดยอดอาหารที่ช่วยให้ออมหมี คุม นนได้ นี่แหละๆ ของเริ่ด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทวงคืนร่างทองของออมหมี #สูตรอาหาร
ทวงคืนร่างทองของออมหมี

ทวงคืนร่างทองของออมหมี

ถูกใจ 425 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารเช้าหลากหลายเมนูบนขนมปังปิ้ง มีทั้งไข่ดาว ไข่คน อะโวคาโด มะเขือเทศ เห็ด แฮม และเบคอน พร้อมข้อความ 'ไอเดียอาหารเช้า' และ 'Healthy & Balance'
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งราดด้วยไข่ดาว มะเขือเทศเชอร์รี่ เห็ด และผักชีฝรั่ง โรยหน้าด้วยงาดำและเครื่องเทศ ดูน่ารับประทานเป็นอาหารเช้า
ภาพระยะใกล้ของขนมปังปิ้งที่วางไข่คน แฮม เบคอน เห็ด และมะเขือเทศเชอร์รี่ ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เหมาะสำหรับมื้อบรันช์
โอเดียอาหารเช้า
#อาหารเช้า #ไอเดียอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #ติดเทรนด์
อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

อ้นชอบกินอโวคาโด้🥑

ถูกใจ 3512 ครั้ง

ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ
ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆไปกินที่ทำงาน🍳 #เมนูยามเช้า #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายๆ
แอนไดอารี่

แอนไดอารี่

ถูกใจ 967 ครั้ง

มื้อเช้าที่กินได้ทุกวันจริงๆ 🫶🥓🍞
“The perfect breakfast“
มื้อเช้าที่กินได้ทุกวันจริงๆ 🫶🥓🍞 “The perfect breakfast“ ingredient; -Sourdough bread -2 eggs -mozzarella cheese Topping; -balsamic sauce -spinach🌱 -salt -pepper -feta cheese Drink; -Iced Matcha Latte with Oat Milk🍵 #breakfasttime #breakfast #breakfasttoast #eggtoast
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ จัดวางอย่างสวยงามบนจาน มีทั้งขนมปัง ไข่ ผลไม้ และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"แจกไอเดียเมนูมื้อเช้า\"
ขนมปังเนยถั่วโรยกราโนล่า เสิร์ฟพร้อมเทมเป้ ไข่ต้ม กีวี บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และผักสลัด
ไข่คนราดชีส เสิร์ฟพร้อมไส้กรอก ส้ม บลูเบอร์รี่ และผักสลัด
แจกไอเดียเมนูมื้อเช้าา💕💕
มื้อเช้าเป็นมื้อที่มีความสำคัญมาก เป็นการเริ่มต้นใหม่ของวันนั้นๆ ฉะนั้นอย่าลืมให้ความสำคัญกับอาหารเช้ากันนะคะ . 🔺ขนมปังเนยถั่ว ไข่ต้ม ผลไม้ เทมเป้ @legumitempeh 🔺ไข่คน ไส้กรอก ผลไม้ 🔺 ขนมปัง ไส้กรอกหมู @uncleboss_sausage มันฝรั่งอบ 🔺 อะโวคาโด ไส้กรอกไข่ดาว 🔺 อะโวคาโด ไข่คน พิกัดน้ำพริกนรกแซ
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 1255 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตโบวล์ เฟรนช์โทสต์ และแซนวิชไข่ข้นกุ้ง จัดวางอย่างสวยงามบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
โยเกิร์ตโบวล์ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ แก้วมังกรหั่นเต๋า แอปเปิ้ลหั่น และกราโนล่าในชามลายครามสวยงาม
เฟรนช์โทสต์ราดน้ำผึ้งหรือไซรัป เสิร์ฟพร้อมบลูเบอร์รี่และกล้วยหั่นในจานสีขาว
มัดรวมมื้อเช้า ทำง่าย ไม่มีเวลาก็ทำได้จ้าาา 🥰✨
โดยส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มกาแฟ ☕️ ตั้งแต่ลดน้ำหนัก ก็ตัดใจมาดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ทุกเช้าเลยค่ะ #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #มื้อเช้าสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Fongbeer 🍺

Fongbeer 🍺

ถูกใจ 2789 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยครัวซองต์สองชิ้น ไข่ดาว เบคอน และชีส วางบนจานสีขาว มีกาแฟในแก้วตัวอักษร 'J' และขนมบิสคอฟอยู่ข้างๆ
เฟรนช์โทสต์ราดเมเปิ้ลไซรัปและน้ำตาลไอซิ่ง ตกแต่งด้วยแอปเปิลหั่นบางๆ วางบนจานสีขาว มีชาในแก้วใสและขวดน้ำผึ้งเล็กๆ อยู่ด้านหลัง
จานอาหารเช้าประกอบด้วยมินิครัฟเฟิล ไข่คน และเบคอน มีไอแพดกำลังเล่นวิดีโอและแก้วกาแฟเย็นวางอยู่ข้างๆ
ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ ได้ทั้งความอร่อยและรูปอวดสวยๆ 🥣🫶🏻✨
เราคนนึงที่วันหยุด อยากจะตื่นแต่เช้ามาทำอาหารง่ายๆทาน เหมือนได้ใช้เวลากับตัวเอง กินของอร่อยๆ นั่งกินไปหาหนังชิวๆดูสักเรื่อง ก่อนจะดื่มกาแฟสักแก้วจนหมด🛋️✨ สาวๆ introvert คงเข้าใจฟีลนี้ดี หลังๆมานี้เราออกจากห้องน้อยมาก รู้สึกไปไหนคนก็เยอะแยะไปหมด 🥺 แต่ก็มีออกไปบ้างนะ เวลาเบื่อห้อง55555 แต่ไปวันธ
jnmayy

jnmayy

ถูกใจ 1302 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ แต่ประโยชน์จัดเต็ม😍😁
ขนมปังแซลม่อนรมควัน&ไข่คน+อะโวคาโด คราวนี้ลองใช้เป็นขนมปังซาวโดวจ์ค่ะ เปลี่ยนจากครีมชีสไขมันต่ำเป็นคอตเทจชีสแทนนะคะ : คอตเทจชีส ทำมาจากนมพร่องมันเนย มีไขมันต่ำแต่ให้โปรตีนสูง มีรสชาติอ่อน อมหวานนิดๆ ของนม เนื้อนุ่ม เป็นเม็ดกลมๆ เล็กๆ คอตเทจชีสจะไม่เหมือนชีสทั่วไปตรงที่ไม่ได้ผ่านกระบวนการบ่ม
Ammp Meii

Ammp Meii

ถูกใจ 817 ครั้ง

ไข่กะทะขายกล่องละ 25-30฿
ไข่กะทะมื้อเช้า ทำข่ยได้ ทำทานเองได้ ทำง่ายๆ ประโยชน์ล้นกล่อง #ไข่กะทะ #เมนูง่ายๆ #foodidea #เหมียวชวนทำกินทำขาย #คลิปนี้ต้องเเชร์
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 6264 ครั้ง

อาหารเช้าสไตล์ยุโรปไม่ซ้ำหน้า | อร่อยไม่ซ้ำโภชนาการล้ำค่าทุกวัน
สวัสดีค่ะทุกคน กลับมาเจอกันอีกครั้งสำหรับอาหารเช้าที่มีรสชาติเลิศล้ำและมีโภชนาการครบรสกันนะคะ วันนี้ก็จะมาแนะนำอาหารเช้าให้กับทุกคนอีกครั้งอาจจะต้องใช้เวลามากกว่าโพสต์อื่นๆหน่อยเพราะว่าเป็นอาหารเช้าที่รังสรรค์ได้จัดเต็มสุดสุดไปเลยนั่นเองค่ะ เอาใจคนที่ชอบกินอาหารเช้ามื้อใหญ่กันเลยทีเดียว
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 440 ครั้ง

ชุดอาหารเช้าเมนูสร้างรายได้
ทำไข่ดาวสวยๆ จัดลงกล่องชุดอาหารเช้าทำให้ดูน่าทานขึ้นมากๆเลย เมนูชุดอาหารเช้า เป็นเมนูสร้างรายได้ที่ขายดีมากๆเลยค่ะ ทำตามกันได้เลยนะคะ^ #ชึดอาหารเช้า #สร้างรายได้เสริม #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เมนูขายดี #เมนูไข่
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 2203 ครั้ง

มื้อเช้าฮีลใจสุดๆ 🥰💕🫶🏻
มื้อเช้าที่อร่อยแบบไม่จำเจกับ Sourdough 🍞🥑🫐 วันนี้เลือกทำ Sourdough 2 หน้า 2 ฟีล 🥑 กรีกโยเกิร์ต + อะโวคาโด + ไข่ อิ่มแบบคาวกำลังดี 🫐 กรีกโยเกิร์ต + แยมเบอร์รี่รวมของดอยคำ + บลูเบอร์รี่แน่นๆ ได้ความหวานสดชื่นพอดี มื้อเดียว ได้ทั้งความอิ่ม ความสดชื่น และความสุขตั้งแต่เช้า 🤍 บางที…ความสุขก็เร
Looknut

Looknut

ถูกใจ 150 ครั้ง

อาหารเช้า ฉบับนักเรียนนอก 🇩🇪 คอนเฟิร์มว่าอร่อยและประหยัด 🥯✨
มาพักที่อพาร์ตเม้นต์เพื่อนสาวในเบอลิน เมืองแห่งการศึกษาฟรี (ถ้าพูดเยอรมัน) นางก็กังวลมาก ว่าปกติคนไทยกินอะไรตอนเช้า เราบอกได้หมดเลย คนไทยกินทุกอย่างไม่จำเจ เรากินเป็นอะไรง่ายๆ ประหยัดๆ ก็ได้ ตื่นเช้ามา นางเตรียมโต๊ะ สำหรับอาหารเช้าให้ เป็น Bagels ที่ยังไม่ได้ทำ55555 ให้ทำเองค่ะ! และนี
จินเจอ อะไร?

จินเจอ อะไร?

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าทำง่ายหลายอย่าง เช่น แซนวิชไข่ดาวปูอัด, แซนวิชอกไก่สไปซี่กับผลไม้, สลัดทูน่า, อะโวคาโดกับไข่ดาว และโอเวอร์ไนท์โอ๊ต พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูอาหารเช้า ทำง่าย อิ่มอร่อยด้วย :-)"
แซนวิชไข่ดาวและปูอัดหั่นครึ่งในกล่องพลาสติกใส แสดงไส้ปูอัด ไข่ดาว ผักกาดหอม และมะเขือเท�ศ พร้อมข้อความว่า "#แซนวิชไข่ดาว และปูอัดจุกๆ"
กล่องอาหารเช้าแบ่งช่อง ประกอบด้วยสลัดไข่ดาว ปูอัด ไส้กรอก ผักกาดหอม แครอท มะเขือเทศ และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความว่า "#สลัดไข่ดาว ปูอัด ไส้กรอก"
แชร์เมนูอาหารเช้า ทำง่าย อิ่มอร่อยด้วย 🍳😋
ช่วงนี้เราทำอาหารเช้าไปกินที่ทำงานแทบทุกวัน เลยเอาเมนูที่เราทำบ่อยๆในช่วงนี้มาแชร์ค่าา ☺️ เป็นเมนูง่ายๆที่ทุกคนทำได้แน่นอน 🥗🍳🥪 ไว้จะมาแชร์เรื่อยๆนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆบ้าง ยังไงก็ฝากติดตามด้วยค่า🩷 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูอาหารง่ายๆ #อาหารเช้า #เข้าครัวกับLemon8 #แซน
jeepnoteatbeef

jeepnoteatbeef

ถูกใจ 497 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ ฟีลโรงแรม 🥚🍳🥞
เป็นคนนึงที่ชอบกินอาหารเช้าที่โรงแรมมากๆ ถึงแม้มันจะเหมือนๆกันหมด ไข่ดาว เบคอน ขนมปังปิ้ง สลัด แต่คือมันอร่อยมากกกก กินได้ทุกวัน และมันก็ทำง่ายมากกก ใครต้องไปทำงาน ใครรีบๆ ก็จัดเมนูนี้ได้เลย 🥰 #asmr #asmrsounds #quickbreakfast #อาหารเช้าง่ายๆ
MYNSTER 💋

MYNSTER 💋

ถูกใจ 224 ครั้ง

ไข่กระทะทรงเครื่องในถ้วยฟอยล์ 3 ถ้วย พร้อมฝาพลาสติกใส วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แต่ละถ้วยมีไข่ หมูสับ กุนเชียง ปูอัด ไส้กรอก หมูยอ และธัญพืช 3 สี มีซอสมะเขือเทศและช้อนไม้เล็กๆ วางอยู่ข้างๆ
วัตถุดิบสำหรับทำไข่กระทะทรงเครื่อง ได้แก่ ปูอัดหั่น กุนเชียงหั่น หมูยอหั่น ไส้กรอกหั่น หมูสับผัด เนย และไข่ไก��่สดจำนวนมาก วางอยู่บนโต๊ะสีขาว
ไข่ไก่สดที่ตอกใส่ถ้วยฟอยล์ 4 ถ้วย วางอยู่ในหม้อนึ่ง เตรียมพร้อมสำหรับการนึ่ง แต่ละถ้วยมีไข่แดงและไข่ขาว
สูตรง่ายๆไข่กระทะถ้วยฟรอยล์ ทำเองได้(ทำขVยก็ดี)
วันนี้เสนอเมนู 🥚 #ไข่กระทะ ทรงเครื่อง หรืออีกชื่อ #ไข่กระทะถ้วยฟรอย 🍳 เมนูโปรดของใครหลายคน เพราะทานง่าย อร่อย และได้ประโยชน์เยอะ💪🏻 นวลจะมาแจกสูตร ไม่ลับ❗️(สูตรที่นวลทำข าย เลย) ให้ทุกคนได้ลองทำกันค่ะ จะทำทานเอง หรือสร้างรายได้ ก็ปังมากๆค่ะ 👩‍🍳 สิ่งที่เราต้องเตรียม (หาง่ายๆทั่วไปเลย) 🔸ไ
👩‍🍳นัวกะนวล🍳

👩‍🍳นัวกะนวล🍳

ถูกใจ 8837 ครั้ง

ไอเดียทำอาหารเช้า 6 วัน 😋
บ้านเราชอบทำอาหารทานเอง รสชาติถูกปาก สามารถคุมส่วนผสมเพื่อสุขภาพที่ดี จะซื้อทานบ้างในเมนูที่ทำยุ่งยากค่ะ ในทุกๆวันเราจะเน้นกินโปรตีนให้เพียงพอ ส่วนใหญ่จะเพิ่มไข่ค่ะ ง่ายๆ อร่อย ไม่ต้องคิดเยอะ☺️ Day 1 : ผัดคะน้าฮ่องกงหมูกรอบ + ไข่ดาว Day 2 : ผัดกะหล่ำดอกใส่หมูสับไส้กรอก + กะเพราสันในไก่
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 70 ครั้ง

💁🏻‍♀️อาหารเช้าง่ายๆ🌿🍳🌿🧡🍅💛
#ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆทำที่บ้าน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหาร #อาหารเช้า สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:ไข่ไก่,เห็ดออรินจิ,มะเขือเทศ,โหระพา,กุ้ง,กระเทียม,น้ำมันมะกอก,กระเทียม,ซีอิ๊วขาว
Ann

Ann

ถูกใจ 204 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
ตั้งแต่มีไอเท็มนี้ติดบ้าน ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ ✨🌈 พิกัดเหมี่ยวรวมไว้ให้ที่หน้าโปรไฟล์ ลำดับที่ 10 ค่ะ #รีวิวของใช้ในบ้าน #ของดีบอกต่อ #หม้อทอดไร้มัน #อาหารเช้าง่ายๆ #มะเหมี่ยวรีวิว🤩 #mamieoreview🤩
มะเหมี่ยว ฟาร์มธรรมดา 🌱

มะเหมี่ยว ฟาร์มธรรมดา 🌱

ถูกใจ 895 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าจีนหลากหลายเมนู ได้แก่ ปาท่องโก๋ น้ำเต้าหู้ ซุปเกี๊ยวเล็ก และซุปไข่ถั่ว พร้อมข้อความว่า "รีวิวอาหารเช้าจีน (ตื่นมากินให้ได้นะ)"
มือถือปาท่องโก๋ (โหยวเถียว) ในถุงพลาสติก พร้อมตัวอักษรจีนและคำแปลภาษาไทย
มือถือแก้วน้ำเต้าหู้ (โต้เจียว) พร้อมตัวอักษรจีนและคำแปลภาษาไทย
รีวิวอาหารเช้าจีน (ตื่นมากินให้ได้นะ)⛅️
เพราะตื่นสายร้านปิดหมด หากินไม่ได้😂 ส่วนใหญ่ร้านอาหารเช้าจะเปิด(06.00-10.00) ส่วนตัวตื่นไม่ค่อยทันชาวบ้านชาวเมืองเค้า🥲 จีน #รีวิวอาหารจีน #อาหารเช้า #ป้ายยาอาหารจีน #ของกินจีน #พี่สาวจีนบอกมา
🌷พี่สาวจีนบอกมา🎀

🌷พี่สาวจีนบอกมา🎀

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับทำแซนด์วิชเกาหลี ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีท ผักกาดหอม มะเขือเทศ แครอท โบโลน่า ไข่ดาว และไส้กรอก วางอยู่บนโต๊ะไม้พร้อมมีดและไม้พาย
ขนมปังโฮลวีทสามแผ่นวางบนเขียงไม้ แต่ละแผ่นทามายองเนสเป็นเส้นๆ เตรียมพร้อมสำหรับการประกอบแซนด์วิช
แซนด์วิชกำลังถูกประกอบบนเขียงไม้ โดยมีขนมปังชั้นแรกทามายองเนส วางทับด้วยผักกาดหอม แครอท และไข่ดาวราดซอส
แซนด์วิชเกาหลีทำง่ายๆ😋🥪
แซนด์วิชเกาหลี 🥪 #ป้ายยากับlemon8 #แซนวิชเกาหลี #แซนวิช #มื้อเช้า #ทำอาหารเช้าง่ายๆ #ทำเองอร่อยจัง 😋
มะปรางเจอของปัง 💫🧺🧸

มะปรางเจอของปัง 💫🧺🧸

ถูกใจ 3515 ครั้ง

อาหารเช้าแบบง่ายๆ
อาหารเช้าทานง่ายทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูยามเช้า
Everyday Eats😋

Everyday Eats😋

ถูกใจ 2286 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4344 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าหลากหลายเมนูจัดวางบนโต๊ะริมหน้าต่าง ประกอบด้วยแพนเค้ก ไข่ดาว เบคอน ผลไม้รวม โยเกิร์ต อะโวคาโดโทสต์ ผักโขม กาแฟ และน้ำผลไม้ พร้อมข้อความว่า "อาหารเช้าดี ๆ คือจุดเริ่มต้นของวันที่สดใสและอารมณ์ดีทั้งวัน"
🌿 “อาหารเช้าดี ๆ คือจุดเริ่มต้นวันดีๆ
🥛 “อย่าข้ามมื้อเช้า เพราะพลังใจ...ก็ต้องการพลังอาหารเหมือนกัน” 🍚 “เติมพลังให้ร่างกาย ก่อนออกไปสู้กับโลกใบใหญ่ — เริ่มจากมื้อเช้า!” 🤤😉 #เช้าที่ดี #อาหารเช้าอาหารชีวิต #ติดเทรนด์
Jaaey ทำอะไรอยู่

Jaaey ทำอะไรอยู่

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบน่ารักแสดงเมนูอาหารเช้าหลากหลาย เช่น ไข่ดาว เบคอน กาแฟ โจ๊ก นม และซีเรียล พร้อมข้อความว่า 'มาวาดเมนูอาหารเช้าแบบน่ารักๆกันมั้ย' โดย @dook_dook_drt
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดอาหารเช้า 3 เมนู ได้แก่ ไข่ดาวกับไส้กรอก เบคอน และโจ๊กอุ่นๆ โดยแต่ละเมนูมี 3 ขั้นตอน ตั้งแต่ร่างเส้นจนถึงระบายสี
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดอาหารเช้า 3 เมนู ได้แก่ ปาท่องโก๋กับน้ำเต้าหู้ กาแฟ และไข่ต้ม โดยแต่ละเมนูมี 3 ขั้นตอน ตั้งแต่ร่างเส้นจนถึงระบายสี
มาวาด🖍️ เมนูอาหารเช้า🍳🥪 แบบน่ารักๆกันมั้ย 💗
อันยองงงงง!!👋🏻 เพื่อนๆชาวLemon8🍋 ที่น่ารักของเราทุกคน 🦖💓เรากลับมาแล้วน้า กับ how to สอนวาด วาดแบบง่ายๆให้เพื่อนได้ไปวาดตามกันได้เลย กับ 🍳🥪มาวาด เมนูอาหารเช้า แบบน่ารักๆกันมั้ย🥣🧃 ขั้นตอนจะเป็นยังไงดูได้ที่ภาพ 🐳🖼️ ด้านบนได้เลยก๊าบ บรัชที่ใช้ 🖍️ มีบรัช โมโนไลน์ ในการลงเส้น และ ใช้บรัช ดินส
Dookdookart˚ ༘♡

Dookdookart˚ ༘♡

ถูกใจ 8319 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ🥑🍅
เมนูขนมปังง่ายๆ คลีนๆ แต่รู้สึกอิ่ม ไว้เอาไปทำกันน🍳🥓 #เมนูอาหารเช้า #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เช้านี้ทานอะไรดี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
arichapat

arichapat

ถูกใจ 3719 ครั้ง

รวมมื้อเช้าในประเทศเนเธอร์แลนด์ แต่ละวันกินอะไรบ้าง💗✨
สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์มื้อเช้าที่เนเธอร์แลนด์ ว่าแต่ละวันดิฉันกินอะไรบ้าง ต้องบอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนอีสานแท้ ส่งตรงจากยโสธรมาเลย ดังนั้นสิ่งที่ต้องปรับตัวในต่างประเทศที่เรื่องใหญ่มากๆสำหรับเราเลยคือ เรื่องกินค่ะทุกคน😂 เพราะอาหารค่อนข้างต่างจากบ้านเรามากๆ ซึ่งบางเมนูก็ถูกปากบ้างไม่ถูกบ้าง ถ้าใครชอ
Pinky

Pinky

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าคลีน 9 เมนูที่หลากหลาย ประกอบด้วยไข่ ผัก ผลไม้ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพ
จานอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มยางมะตูม 4 ซีก แตงกวาหั่น และน้ำพริกในถ้วยเล็ก จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มีมันหวานเผา มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้มยางมะตูม 2 ซีก และผักกาดหอมสด จัดวางบนจานสีขาว
รวมมื้อเช้างทำง่าย อิ่มสบาย อยู่ท้อง ไม่อ้วนด้วยจ้า💕
รวมเฟรม แบ่งปันมื้อเช้าค่ะ เมนูทำง่าย หาซื้อได้ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย 🥕โปรตีน ไข่ หาง่าย ทำง่ายสุดค่ะ 🥬ผัก อะไรก็ได้ แล้วแต่หาได้เลย 🥰พยายามทานมื้อเช้า จะทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น #รวมเฟรม #รวมเมนูเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #healthyeating #heathyfood
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2893 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียกรีกโยเกิร์ตโบว์ล 6 แบบ ตกแต่งด้วยผลไม้สด กราโนล่า และท็อปปิ้งต่างๆ เช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี กีวี องุ่น พร้อมข้อความ "แชร์ไอเดีย Greek yogurt bowl เมนูสุขภาพ ทำง่าย ประโยชน์แน่น"
กรีกโยเกิร์ตโบว์ลพร้อมกล้วยหอมหั่น กราโนล่ารสช็อกโกแลต เนยถั่วรสช็อกโกแลต และช็อกโกแลตบาร์ดาร์ก 100% วางอยู่บนโยเกิร์ตสีขาวในถ้วย
กรีกโยเกิร์ตโบว์ลตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีหั่น กราโนล่าผสมอัลมอนด์และเมล็ดแตงโม แครนเบอร์รีอบแห้ง และเนยถั่วรสธรรมชาติ วางอยู่บนกรีกโยเกิร์ตสีขาว
แชร์ไอเดีย Greek yogurt Bowl 🥣🍓🫐🍎
กรีกโยเกิร์ต Greek Yogurt เป็นอาหารเช้าที่ดีและสะดวก อิ่มท้องได้นาน สารอาหารที่อยู่ในกรีกโยเกิร์ต ก็จะมากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาเป็นเท่าตัว และนอกจากจะช่วยเติม โพรไบโอติกส์ (Probiotics) ให้ร่างกายแล้ว กรีกโยเกิร์ตยังมีประโยชน์ เช่น 1️⃣ กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนสูง เป็นแหล่งโปรตีนที่มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดาถ
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 10.8K ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับลดน้ำหนักสไตล์สาวจีน มีจานอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น เกี๊ยวหมู กีวี่ ข้าวโพดนึ่ง ไข่ต้ม มะเขือเทศราชินี แตงกวา กล้วยหอมโรยงา ไข่ดาว ขนมปัง ลูกชิ้นย่าง มันนึ่ง ไข่เจียว เบคอน แก้วมังกร และอาโวคาโด
จานอาหารเช้าประกอบด้วยฟักทองนึ่ง เกี๊ยวหมู แฮมย่าง ลูกชิ้นย่าง ��กีวี่ ข้าวโพดนึ่ง มะเขือเทศราชินี แตงกวา บลูเบอร์รี่ และไข่ต้ม จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
จานอาหารเช้ามีกล้วยหอมโรยงา แตงกวา ไข่ดาว ขนมปัง มันนึ่ง มะเขือเทศราชินี ลูกชิ้นย่าง และบลูเบอร์รี่ จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบพร้อมทาน
ทริคอาหารเช้าสำหรับสายลดหุ่น 🥕🥒🫐🍌🥓🍳🍞
วันนี้มาแจกทริคสำหรับสาวลดน้ำ แอบไปดูของพี่จีนมา เขากินแบบนี้เองถึงได้พากันหุ่นดี ตัวแม่อย่างเราจะพลาดได้ไงงง ต้องลอง! สำหรับแชมลองไปแล้วคือดีย์มาก 🥗🍞🥓🍳🥕🥒🥬🫐🍓🍌 Ig : l.alisaa_ (รีวิวตามใจตัวเองฉบับเคยลองมาแล้ว) #ฉันจะผอม #ตัวแม่จะแคร์เพื่อ #หุ่นดีเราสร้างได้ #อาหารเพื่อสุขภาพ #คนจะผ
x.lynnlisa

x.lynnlisa

ถูกใจ 409 ครั้ง

ภาพรวมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำสมูทตี้กล้วยกีวีโอ๊ต และสมูทตี้ที่ปั่นเสร็จแล้วในขวดแก้ว พร้อมชื่อเมนู “Kiwi Banana Oat Smoothie”
ภาพส่วนผสมสำหรับทำสมูทตี้กล้วยกีวีโอ๊ต ได้แก่ กรีกโยเกิร์ต เมล็ดเจีย ข้าวโอ๊ต กีวี กล้วย นม และน้ำผึ้ง
ภาพแสดงการปอกเปลือกและหั่นกีวีกับกล้วยเป็นชิ้นเล็กๆ บนเขียง และนำผลไม้ที่หั่นแล้วใส่ลงในเครื่องปั่น
Kiwi Banana Smoothie อาหารเช้าแบบเร่งรีบ ver.2
มาแนะนำอีกเมนูของแาหารเช้าแบบเร่งรีบค่ะ อันนี้จะมีรสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ กินแล้วสดชื่นนะคะ - ส่วนผสม 🥣 - • กีวี่ 2 ผล🥝🥝 • กล้วยหอม 1 ลูก🍌 • นม 1 ถ้วย🥛 • ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย • Greek Yogurt 1/4 ถ้วย • Chia Seed 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำผึ้ง🍯 - วิธีทำ 👩🏻‍🍳 - • ปอกเปลือกผมไม้ แล้วหั่นเป็นชื้นเล็ก (ถ้า
คุกกี้เจอนี่

คุกกี้เจอนี่

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายแบบ ประกอบด้วยสลัดผักสด กรีนโอ๊ค อะโวคาโด ฟักทอง ข้าวโพด มะเขือเทศ ไข่ และอกไก่ จัดวางอย่างสวยงามในจานและชามต่างๆ
ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสดใหม่ เช่น ผักใบเขียว ถั่วแดง ข้าวโพด ส้ม และลูกเดือย พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกซื้อผักผลไม้ที�่ชอบจาก Makro
ภาพมือที่กำลังถือขวดน้ำสลัดมะเขือเทศและสมุนไพรยี่ห้อ Yamamori มีกลิ่นออริกาโน รสชาติเปรี้ยว ช่วยตัดเลี่ยนได้ดี พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกน้ำสลัดรสที่ชอบ
แจกเมนูอาหารเช้า จากคนไม่ทานผักเลย🍅🥬🌽
เนื่องจากเดือนที่แล้วเราไปตรวจสุขภาพมา ซึ่งผลตรวจออกมาค่อนข้างช็อค🥲 ซึ่งมันมีที่มาที่ไปว่าชีวิตสาวออฟฟิศอย่างเราก็ไม่พ้นข้าวเหนียวหมูปิ้ง-หมูทอด ทุกวัน ย้ำว่าทานทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน.. แล้วปกติเราเป็นคนไม่ทานผักเลย งานนี้จึงต้องเปิดใจลอง เพื่อกู้สุขภาพที่ดีกลับมา✋🏻 คุณหมอจึงแนะนำให้ปรับพฤติ
Apinnya

Apinnya

ถูกใจ 1399 ครั้ง

บุฟเฟต์อาหารเช้า 159 บาท รวมทุกอย่างแล้ว
บุฟเฟต์อาหารเช้าโรงแรม 159 บาท รวมทุกอย่างแล้ว ทานได้นาน 5 ชั่วโมง 30 นาที 🥐🥗🍝🍛 ไม่ต้องเป็นลูกค้าโรงแรมก็มาทานได้ แวะมาทานก่อนไปทำงาน หรือจะตื่นสายๆ กินควบมื้อเช้าเที่ยงไปเลยก็ได้ เรามาถึงก็ 7.00 น. นั่งทานชั่วโมงกว่าๆ เล่นโทรศัพท์ไปด้วย ทานไปด้วยอิ่มมาก เล่นกินแป้งๆ ไปก่อน แล้วเดินกดนมอุ่น กดน้
Bo Apisara

Bo Apisara

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าวผัด 9 ชนิด จัดเรียงเป็นตาราง มีข้อความ \"รวม 9 เมนูข้าวผัด\" อยู่ตรงกลาง แสดงถึงความหลากหลายของข้าวผัดที่นำเสนอ.
ข้าวอบจักรพรรดิในชามสีขาว มีเห็ดหอม เกาลัด ถั่วแระญี่ปุ่น และผักชีประดับอยู่ด้านบน แสดงถึงเมนูข้าวอบที่อุดมด้วยเครื่องเคียง.
ข้าวผัดกุนเชียงในจานสีขาว มีกุนเชียงหั่นแว่น ไข่ ผัก และแครอทหั่นเต๋า โรยหน้าด้วยผักชีและมะนาวฝาน.
รวม 9 เมนูข้าวผัด✨
คิดเมนูไม่ออกก็ต้องเมนูข้าวผัดนี่แหละ!! เมนูคู่ครัวชาวไทยมาก เพราะทำง่ายแถมอร่อยมว๊ากก วันนี้เลยรวมเมนูข้าวผัดที่ปอเคยทำทานเองค่ะ กินข้าวผัดวนไป 😆🥰💕 -ข้าวอบจักรพรรดิ -ข้าวผัดกุนเชียง -ข้าวผัดกิมจิ -ข้าวคลุกกะปิ -ข้าวผัดกุ้ง -ข้าวผัดกระเทียม -ข้าวผัดรถไฟ -ข้าวผัดไข่ #ข้าวผัด #รวมเมนู
Anchi

Anchi

ถูกใจ 975 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม จาก 65 เหลือ 50 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน แสดงให้เห็นผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและไม่เครียด
ภาพแสดงมื้อเช้าประกอบด้วยสมูทตี้ผักผลไม้ไม่ใส่น้ำเชื่อม, ข้าวกับโปรตีนและผัก เช่น ไข่ต้ม บรอกโคลี แครอท และกาแฟดำ (อเมริกาโน่) ตามลำดับ
ภาพมื้อเที่ยงที่ประกอบด้วยอาหารไทยหลากหลาย เช่น ส้มตำ ต้มยำ และแกง โดยเน้นย้ำว่าสามารถกินได้ตามปกติและกินในสิ่งที่อยากกินได้เลย
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 3 เดือน ฉบับคนงบน้อย!!🍋✨
💪🏼🥑ทุกๆมื้ออาหารจะปริมาณไม่เท่ากันนะคะ มื้อเช้าจะยาวหน่อยเพราะเป็นมื้อที่สำคัญมาก!! เราเฟิร์มขึ้นเพราะมื้อเช้านี่แหละ😋 มื้อเช้า (🍎🍚☕️) 1. ทุกๆเช้าเรา สิ่งแรกที่เราจะทานคือน้ำผักผลไม้ปั่นเอง ที่จะไม่ใส่น้ำเชื่อมและเกลือ วันละ 1 แก้วใหญ่ๆ วัตถุดิบหลักๆจะเน้นหาซื้อง่ายและราคาถูก เช่น มะเขือเทศ, แค
aiechan

aiechan

ถูกใจ 22.6K ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูมื้อเช้าเน้นโปรตีน ได้แก่ แซนด์วิชอะโวคาโดไข่ต้ม, แซนด์วิชแฮมชีส, ครัวซองต์แฮมชีสไข่ต้ม และข้าวปั้นสแปมไข่ห่อสาหร่าย พร้อมเครื่องดื่ม
ภาพรวมของ 4 เมนูไข่หลากหลายรูปแบบ เช่น สลัดไข่ต้ม, ขนมปังปิ้งอะโวคาโดไข่ต้ม, โบวล์ไข่ดาวอะโวคาโด และจานไข่ต้มกับผักและชีส
ภาพรวมของ 4 เมนูอกไก่ย่างหรืออบกับผักต่างๆ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี แครอท ซูกินี และมะเขือเทศเชอร์รี่ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
🍳4 เมนูมื้อเช้าเน้นโปรตีน🏋️‍♂️
มื้อแรกของวันควรเน้นเป็นโปรตีน เพราะโปรตีนจะช่วยให้เรากล้ามเนื้อดี เผาผลาญดีขึ้นและช่วยให้เราไม่ไทย กินน้อยลง 🥚ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม 🥩อกไก่ 1 ขีด โปรตีน 24 กรัม 🍞เต้าหู้ 1 ขีด โปรตีน 8 กรัม 🐟 แซลมอน 1 ขีด โปรตีน 20 กรัม #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #มื้อเช้ากินอะไรดี #ส
🎢Gummykatt✨

🎢Gummykatt✨

ถูกใจ 3742 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสองถ้วยในกระทงใบตอง ถ้วยบนมีข้าว ผักบุ้ง และเต้าหู้ ราคา 15 บาท ถ้วยล่างมีข้าว ผักบุ้ง และไข่เยี่ยวม้า ราคา 20 บาท แสดงถึงมื้อเช้าที่สุโขทัย
ภาพมือถือกระทงใบตองบรรจุข้าว ผักบุ้ง และไข่เยี่ยวม้า โดยมีรถเข็นอาหารอยู่ด้านหลัง เน้นย้ำถึงการเสิร์ฟอาหารในถ้วยใบตองแบบดั้งเดิม
ภาพรถเข็นอาหารที่มีกับข้าวหลากหลายชนิดจัดวางในถาดสเตนเลส เช่น ปลาทูและไข่ต้ม แสดงให้เห็นว่ามีตัวเลือกอาหารเช้ามากมายให้เลือก
มื้อเช้า ที่บ้านเรา สุโขทัย
เวลาขับรถมาทำงาน แล้วเจอยายดีใจมาก อร่อย 🫶🏻
Jee Manita

Jee Manita

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 16 เมนูสำหรับลดน้ำหนัก มีทั้งข้าว ไข่ต้ม ขนมปัง ผัก ผลไม้ และเมนูหลากหลายที่เน้นโปรตีนและผัก
ภาพอาหารเช้า 4 เมนู ได้แก่ ผัดวุ้นเส้นไก่เต้าหู้ เกี๊ยวซ่ากับผัก แรปผัก และไข่ต้มกับฟักทอง มะเขือเทศ ผักสด เน้นโปรตีนและผัก
ภาพอาหารเช้า 4 เมนู ได้แก่ ข้าวไข่ต้ม โจ๊กหมู ทูน่าสลัดกับแผ่นแป้ง และปอเปี๊ยะสดกับนมโอ๊ต แต่ละเมนูเน้นความเฮลท์ตี้
รวมไอเดียอาหารเช้าสำหรับคนลดน้ำหนัก🌱
การเริ่มต้นมื้อเช้าที่ดี จะทำให้ทั้งวันของเรานั้นดีไปด้วย 🌟มื้อเช้า ควรมีโปรตีนและผัก ยิ่งถ้ามีผลไม้ด้วยจะดีมากๆเลย 🌟การทานมื้อเช้าจะเพิ่มการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย 🌟ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ อยากให้ทานมื้อเช้าด้วยน้าา #ติดเทรนด์ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อส
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 1400 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง \"60 ไอเดีย อาหารเช้า เด็กวัยเรียน\" จากประสบการณ์จริงของ \"แม่ออม\" พร้อมรูปเด็กผู้หญิงกำลังดื่มนม และข้อความ \"เซฟไว้ดูตอนคิดไม่ออก!!\" และ \"ครอบครัวสามออม\"
ภาพแสดงรายการเมนูไข่หลากหลายชนิด เช่น ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่คน ไข่ออมเล็ต ไข่พะโล้ และไข่ลวก พร้อม��ภาพประกอบกระทะที่มีไข่ดาวและผู้หญิงกำลังทำอาหาร
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวหลากหลายชนิด เช่น ข้าวผัด ข้าวหน้าต่างๆ ข้าวต้ม ข้าวตุ๋น ข้าวห่อสาหร่าย ข้าวปั้น ข้าวเหนียวหมูปิ้ง และข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่น พร้อมภาพประกอบข้าวแกงกะหรี่
แจก 60+ เมนูอาหารเช้า เด็กๆไปโรงเรียน by แม่ออม
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8🍋 แม่ออมผู้เตรียมอาหารให้ลูกตั้งแต่มื้อแรก ยาวๆมาจนเด็กๆไปโรงเรียน ตื่นมาเตรียมอาหารเช้าตั้งแต่สมัยลูกคนโตเข้าอนุบาล 1 จนตอนนี้ขึ้นป.2 แล้ว และยังคงทำ “ข้าวกล่องแม่ออม” ต่อไป โพสนี้เลยรวบรวมเมนูจากประสบการณ์ตัวเองค่ะ อาหารเช้าไปโรงเรียนของลูก และแถมหลักการจัดอาหารเช้าท
บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

บันทึกแม่ออม | Mindful Mami

ถูกใจ 3155 ครั้ง

อาหารเช้าอร่อย และทำง่ายมากกกกก 🍓🫐🍌🥝
ตอนไปเชียงใหม่กินเมนูนี้แล้วชอบ เลยกลับมาทำบ้าง คืออร่อยและทำง่ายมากกกกก 🍓🫐🍌🥝 #asmr #asmrsounds #quickbreakfast #asmrorganizing #Mmynster #fypシ #foryou #อาหารเช้า #สุขภาพดีกับlemon8
MYNSTER 💋

MYNSTER 💋

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพแสดง 5 เมนูอาหารเช้าเพื่อสมองไบร์ทและไม่ง่วงนอน ได้แก่ ไข่ลวก ขนมปังโฮลวีต กล้วย, ข้าวโอ๊ต แอปเปิ้ล อัลมอนด์, โยเกิร์ต เมล็ดเจีย เบอร์รี่, ข้าวกล้อง ไข่ต้ม ผักลวก และสมูทตี้กล้วย-ผักโขม-นมอัลมอนด์กับวอลนัต.
ภาพเมนูอาหารเช้าวันที่ 6 ประกอบด้วยขนมปังโฮลวีตทาอะโวคาโดบดและไข่ดาวน้ำโรยพริกไทยดำ เน้นไขมันดีและโปรตีนช่วยให้สมองปลอดโปร่ง พร้อมข้อความ \"ตื่นด้วยพลังดี ๆ เริ่มวันแบบไม่ต้องรอแรงบันดาลใจ\".
ภาพเมนูอาหารเช้าวันที่ 7 คือโจ๊กข้าวต้มใส่ไข่ออนเซ็น ต้นหอมซอย บรอกโคลี และแครอทหั่น ช่วยเสริมพลังงานด้วยคาร์บ โปรตีน และวิตามิน พร้อมข้อความ \"ตื่นด้วยพลังดี ๆ เริ่มวันแบบไม่ต้องรอแรงบันดาลใจ\".
"7 เมนูอาหารเช้าไม่ง่วงนอน กินแล้วสมองไบร์ททั้งวัน
Day 1: ไข่ลวก 2 ฟอง + ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น + กล้วย 1 ลูก > โปรตีน+คาร์บดี ช่วยตื่นตัว อิ่มนาน ไม่ง่วง --- Day 2: ข้าวโอ๊ตต้มใส่นม + แอปเปิ้ลหั่น + อัลมอนด์โรยหน้า > ไฟเบอร์สูง ปล่อยพลังงานช้า สมองสดชื่น Day 3: โยเกิร์ตไขมันต่ำ + เมล็ดเจีย + เบอร์รี่ (สด/แช่แข็ง) > โปรตีน + โอเมก้
นานาสาระกับLemon8

นานาสาระกับLemon8

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ ไข่ต้ม กล้วย แซนวิชไข่อะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำ มันม่วง และมันหวาน จัดวางในชามสีขาว มีข้อความว่า '4 เมนู อาหารเช้า ง่ายๆได้สารอาหารครบ'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ 1 กล่อง ไข่ต้มผ่าครึ่ง 3 ฟอง และกล้วย 1 ลูก วางอยู่บนพ��ื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เป็นเช้าที่อร่อยและอิ่มท้องสุด'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง และแซนวิชไข่อะโวคาโด 2 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'แซนวิชไข่อะโวคาโด ง่ายเร็วอร่อย'
4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์
#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 17.4K ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าคลาสสิกจากออน ล๊อก หยุ่น ประกอบด้วยไข่ดาว เบคอน แฮม ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ขนมปังนึ่งสังขยา ชา และกาแฟเย็น บนโต๊ะสีขาว พร้อมโลโก้ร้านและปี 1933
จานอาหารเช้าสไตล์อเมริกัน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง เบคอนกรอบ ไส้กรอก และแฮม วางอยู่บนจานลายครามสีน้ำเงินขาว
บรรยากาศภายในร้านออน ล๊อก หยุ่น แสดงให้เห็นลูกค้ากำลังนั่งรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม โต๊ะเก้าอี้สไตล์ย้อนยุค และพัดลมเพดาน
อาหารเช้าสุด Classic ย่านเมืองเก่า On lok yun
ร้านอาหารเช้าสุดฮิต ที่เปิดมาแล้วกว่า 80 ปี 🍽️ 📍On Lok Yun - ออน ล๊อก หยุ่น ออน ล๊อก หยุ่น ตั้งอยู่ถนนเจริญกรุง ภายในร้านยังใช้โต๊ะเก้าอี้ การตกแต่งยังคงรูปแบบเดิมให้ความรู้สึกเหมือนย้อนเวลากลับไปสมัยก่อน ปัจจุบันโด่งดังทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ เราไปช่วง10 โมงคนยังต่อคิวกันอย่างต่อเนื่อ
Vivia

Vivia

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์
กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด
กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก
🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 5475 ครั้ง

ภาพรวมของมื้อเช้าคลีนๆ 9 เมนูที่หลากหลาย ประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้ม ผัก ผลไม้ และขนมปังโฮลวีท เน้นโปรตีนและคาร์บดีๆ
ข้าวผัดหมูสับใส่แครอท มะเขือเทศ และต้นหอม วางมะนาวซีกด้านบน เสิร์ฟพร้อมแตงกวาหั่นเป็นแท่งสองชิ้น
กล้วยหอมหนึ่งลูก ไข่ต้มยางมะตูมผ่าครึ่งสองฟอง มะเขือเทศเชอร์รี่ และนมโอ๊ตหนึ่งกล่อง จัดวางในชาม
มื้อเช้าแบบคลีนๆ คลีนแบบตะโกน😅🤣🌟🧡
เมนูง่ายๆ ที่ทั้งทำเอง ซื้อมาบ้าง แต่เราจะเลือกทานของที่มีโปรตีน คาร์บดีๆ ไม่ทานน้ำมันพืช น้ำตาล ปรุง low sodium จ้า อิ่มอร่อย ประโยชน์ล้นๆจ้าาาา #healthybreakfast #easybreakfast #อาหารเฮ้ลตี้ #อาหารเฮลตี้ #อาหารเฮลตี้เพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #อาหา
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 209 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโอเวอร์ไนท์โอ๊ตหลายชาม แต่ละชามตกแต่งด้วยผลไม้สด ถั่ว และกราโนล่า พร้อมข้อความ "Overnight oats อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ"
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตในชามสเตนเลส ตกแต่งด้วยกล้วยหั่นแว่น บลูเบอร์รี่ กราโนล่า อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และงาดำ
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตในชามสเตนเลส ตกแต่งด้วยกล้วยหั่นแว่น แอปเปิลหั่น บลูเบอร์รี่ ถั่วรวม ผลไม้แห้ง และอินทผลัมหั่น
Overnight oats อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ต้องผอมก่อนปีใหม่ ✌️✌️✌️
🏡 สตอรี่บ้านเรา

🏡 สตอรี่บ้านเรา

ถูกใจ 3339 ครั้ง

เมนูเจริญอาหาร‼️ สไตล์ฝรั่งเศส🍳
ไก่สับสไตล์ฝรั่งเศสกับเบคอนและเห็ดแสนอร่อย💪🍗🥚 อร่อยแบบไม่มียาก เมนูง่ายง่ายทำอย่างรวดเร็วและอร่อยได้สุดๆ คุณค่าทางโภชนาการสูง อิ่มฟิน สวัสดีค่าทุกคน วันนี้มีข้าวหน้าไก่ตุ๋นเบคอนนมและซอสเกรวี่เห็ด อร่อยๆ น้ำซุปเข้มข้น เบคอนและเห็ดผสมกัน สับไก่แล้วทำพาสต้า มาแนะนำให้กับทุกคนกันค่ะวันนี้ เร
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 4348 ครั้ง

ทำอาหารเช้ากันนน 🥚🍳🥞🥣
เซ็ทอาหารเช้าชุดใหญ่ ต้อนรับลุงซานต้า เร็วไปมั้ยไม่รู้ แต่เตรียมแต่งบ้านรอล๊าววว 🥳🎄🎅🏻🦌 #asmr #asmrsounds #ห้องครัวtiktok #quickbreakfast #cookingtiktok #fypシ #foryou #Mmynster #อาหารเช้า
MYNSTER 💋

MYNSTER 💋

ถูกใจ 807 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเช้าจากขนมปังหลากหลายแบบ เช่น ขนมปังหน้ากล้วย, แซนวิชอะโวคาโดไข่, ขนมปังไข่หลุม, ขนมปังกับไข่ต้ม และขนมปังหน้าสตรอว์เบอร์รี
แซนวิชอะโวคาโดไข่ ประกอบด้วยขนมปังวางด้วยผักกาดหอม กะหล่ำปลีม่วง อะโวคาโดหั่น และไข่ดาวในชามสีขาว
ขนมปังไข่หลุมในชามสีขาว มีไข่ดาวอยู่ตรงกลางขนมปังปิ้ง พร้อมนมโอ๊ตช็อกโกแลต Good Mate วางอยู่ข้างๆ
มัดรวมอาหารเช้า จากขนมปัง🍞
มัดรวมอาหารเช้าจากขนมปัง #อาหารเช้า #เมนูไข่ #เมนูขนมปัง #เมนูเด็กหอ #อาหารเช้าง่ายๆ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เมนูอาหารเช้า #ลดหุ่นแบบไม่เครียด
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 4394 ครั้ง

𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 วันนี้ทำอาหารเช้าแบบเบาๆ ✨
𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙢𝙤𝙧𝙣𝙞𝙣𝙜 วันนี้ทำอาหารเช้าแบบเบาๆ ไข่ข้น ไส้กรอก ส้มและกีวี่ กับนมโอ๊ตช็อคโกแลต พร้อมออกเดินทาง 😋 เมนูอาหารเช้าที่อิ่มเบาๆ พร้อมเริ่มต้นวันด้วยความสดชื่น ใช้วัตถุดิบและเครื่องปรุงน้อย อร่อยง่ายๆได้ที่บ้าน #นมโอ๊ต #อาหารเช้า #เมนูง่ายๆ #twinstersister #cooking #Breakfast #ติดเท
Twinster.sister

Twinster.sister

ถูกใจ 45 ครั้ง

ป้ายร้านโจ๊กคุณน้อยพร้อมภาพประกอบอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น โจ๊ก ไข่กระทะ ติ่มซำ และเปาบันส์ พร้อมข้อความว่า \"ร้านอาหารเช้า พัทยา เด็ดมาก ห้ามพลาด\"
หน้าร้านโจ๊กคุณน้อย สาขาพัทยากลาง ตกแต่งด้วยประตูไม้บานพับ มีป้าย Grand Opening และโลโก้ร้าน
บรรยากาศภายในร้านโจ๊กคุณน้อย ตกแต่งสไตล์มินิมอล มีลูกค้ากำลังนั่งรับประทานอาหารและพนักงานกำลังให้บริการ
อาหารเช้าพัทยา”โจ๊กคุณน้อย“
เช้านี้ที่พัทยา ขอแนะนำร้านนี้เลยยยยยแม๊ หาง่ายมากกอยู่พัทยากลางติดริมถนนสาย3 ที่นี่เขามีอาหารเช้าต่างๆไม่ว่าจะเป็นโจ๊กใส่toppingได้หลายอย่าง ไข่กระทะ ติ่มซำ ปาท่องโก๋ ข้าวต้ม ต้มเลือดหมู และอีกหลายเมนูเลยที่น่าลอง เมนูแปลกๆก็มีนะน่าอีทส์มาก ร้านจะคนเยอะช่วงเช้าๆสายๆนี่แหละ เพราะทุกคนต้องมากินป
Callmebabetee

Callmebabetee

ถูกใจ 305 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าหลากหลาย เช่น แซนวิชไข่ ข้าวต้มซี่โครงหมู กรีกโยเกิร์ต แรปอกไก่ และขนมจีบ พร้อมข้อความ 'ไอเดียเมนูอาหารเช้า'
แซนวิชไข่ต้มมายองเนสวางบนจานรูปหมีสีฟ้าชมพู พร้อมนมหนึ่งแก้วบนถาดสีเบจ
ข้าวต้มซี่โครงหมูเห็ดหอมโรยผักชี เสิร์ฟพร้อมน้ำซุปและผักชีแยกถ้วย วางบนเคาน์เตอร์ครัว
ไอเดียเมนูอาหารเช้า🍳🥪🥣🌯🍓
รวมเมนูอาหารเช้าลดน้ำหนัก อาหารคลีนง่ายๆ สำหรับใครที่อยากได้วิธีทำดูคลิปในช่องยูทูป juneapakul ได้เลยนะคะ ฝากช่องด้วยน้าาา🫶🏻💗 🥚 แซนวิชไข่ต้มมายองเนส 🍲 ข้าวต้มซี่โครงหมูเห็ดหอม 🥪 แซนวิชเกาหลีไข่ต้มแฮม 🥣 กรีกโยเกิร์ตธัญพืชอบกรอบ+องุ่น+บลูเบอร์รี่ 🌯 แรปอกไก่ชีส 🍫 เค้กกล้วยหอมโปรตีนพืชรสช็อคโ
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 2115 ครั้ง

ภาพแสดงแผงขายอาหารเช้าข้างทาง มีอาหารหลากหลายชนิดวางอยู่บนโต๊ะ เช่น แซนด์วิชขนาดเล็กและของทอดต่างๆ พร้อมป้ายราคา 10, 15 และ 20 บาท มีผู้หญิงสองคนยืนอยู่ใกล้แผงขาย
อาหารเช้าหน้าโรงเรียน😍🥰
อรวรรณ คําดี

อรวรรณ คําดี

ถูกใจ 226 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียมื้อเช้า 4 แบบ ได้แก่ แพนเค้กกับไข่ดาวและเบคอน, โยเกิร์ตกราโนล่าเบอร์รี่, ตอติญ่าเนยถั่วกล้วยหอม และอโวคาโดโทสต์ พร้อมข้อความว่า "มื้อเช้า กินอะไรดี??"
จานอาหารเช้าประกอบด้วยแพนเค้กสองชิ้นราดบลูเบอร์รี่, ไข่ดาวสองฟอง, เบคอนกรอบ และไส้กรอกสองชิ้น วางอยู่ริมหน้าต่างที่มีแสงแดดส่อง
ชามซีเรียลกราโนล่าราดโยเกิร์ตสีขาว ตกแต่งด้วยผลไม้ตระกูลเบอร์รี่หลากหลายชนิด เช่น บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ และองุ่นเขียว พร้อมใบสะระแหน่
มื้อเช้า กินอะไรดี?! ☀️🍞🥯
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด แต่บางทีก็นึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดีใช่ม้าาา🤔 โพสต์นี้ปอจะมาแชร์ไอเดียมื้อเช้าที่ทำได้ง่ายแถมอร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ 🥰 ✨แพนเค้ก ✨Yogurt granola bowl ✨ตอติญ่าเนยถั่ว+กล้วยหอม ✨Avocado Toast #มื้อเช้า #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ
Anchi

Anchi

ถูกใจ 663 ครั้ง

ภาพรวมเมนูมื้อเช้าโปรตีนสูงหลากหลายเมนู เช่น ข้าวต้ม เบเกิล มันหวาน ตอติญ่า โทสต์ และข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมไข่ เนื้อสัตว์ และผักต่างๆ เพื่อให้อิ่มนาน
ข้าวต้มร้อนๆ พร้อมไข่ต้มสองฟองและหมูสับผัดกระเทียม วางอยู่ในชามลายสวยงามบนโต๊ะไม้ เป็นเมนูมื้อเช้าที่อิ่มท้องและมีโปรตีนสูง
เบเกิลประกบไส้ วางคู่กับไข่ขยี้ราดซอสมะเขือเทศบนจานสีขาว เป็นเมนูมื้อเช้าที่ดูน่ารับประทานและให้พลังงาน
แจกเมนูมื้อเช้า โปรตีนสูง อิ่มนาน! ใครคิดไม่ออกเซฟไว้เลย⭐️💖🍽️
✨ใครคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรตอนเช้าดี เซฟโพสต์สี้ไว้เลยค่า ปุ้นได้รวบรวมมาให้แล้ว🍽️ รับรองอิ่มนาน ไม่ทานจุกจิกแน่นอน❤️🙌🏻 🫧ทั้งนี้ทั้งนั้นสามารถนำไปปรับเปลี่ยนตามความชอบของแต่ละคนได้เลยน้า 1.ข้าวต้ม + ไข่ต้ม + ไก่กระเทียม(เปลี่ยนเป็นไก่ต้มจะดีมากเลยค่า) 2.เบเกิล + ไข่ขยี้ 3.มันหวาน + หมูสันใน +
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 961 ครั้ง

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพหลากหลายเมนู ได้แก่ ขนมปังโฮลวีท ไข่ดาว แซลมอนรมควัน อะโวคาโด กุ้ง และเนย; ขนมปังปิ้ง เบคอน มะเดื่อ ไข่ต้ม และผลไม้; เบเกิล ไข่คน เห็ด และผลไม้; และมันหวาน ชีส มะเดื่อ มะเขือเทศเชอร์รี่ และไข่ต้ม
เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ เบเกิล ไข่คน เห็ด และผลไม้; มันหวาน ชีส มะเดื่อ มะเขือเทศเชอร์รี่ และไข่ต้ม; ไข่ดาว ไส้กรอก มะเขือเทศเชอร์รี่ และทาร์ต; และขนมปังหน้าไข่คน มะเขือเทศ บลูเบอร์รี่ และกุ้ง
เมนูอาหารเช้าหลากหลาย ได้แก่ ครัวซองต์อะโวคาโด โยเกิร์ตผลไม้รวม และนม; กาแฟและขนมปังหน้าผลไม้และไข่ต้ม; กาแฟเย็นและขนมปังพิซซ่า; และแซนด์วิชไข่ แฮม ชีส และผัก
🥑แชร์ 28 เมนูอาหารเช้า อาหารเพื่อสุขภาพ+ลดน้ำหนัก🥙
มื้อเช้ามักจะเป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมองข้ามความสำคัญ และหลงลืมที่จะรับประทาน หารู้ไม่ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามากๆ เลยล่ะคะ วันนี้เราความรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเช้าที่หลายคนมองข้ามไปมาฝากเป็นข้อมูลกันค่ะ -อาหารเช้าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย การ
Metinee.

Metinee.

ถูกใจ 53 ครั้ง

อาหารเช้าที่ชอบกิน บอกนิสัยเราได้นะ
เมนูไหนที่เรากินเป็นมื้อเช้าบ่อยที่สุด เลือกแล้วไปดูเฉลยกันเลย! 🥣ซีเรียลหนึ่งถ้วยกับนมจืด เธอเป็นคนสดใส ชอบความสนุกสนาน ไม่เรื่องมาก มีแรงดึงดูดพิเศษ ทำให้ใครๆ ต่างให้ความสนใจ นอกจากนี้ยังเป็นคนมีความมั่นใจ กล้าคิด กล้าทำ แต่บางครั้งแคร์คนอื่นน้อยไป จนทำให้ใครหลายคนต้องเสียใจเพราะเธอบ่อยๆ 🍚
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 420 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าเพื่อสุขภาพในชามสีขาว ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย และมูสลี่ผสมผลไม้ ราดด้วยนมถั่วเหลือง กำลังคนด้วยช้อน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นอาหารเช้าของสาวเฮลตี้ที่มีส่วนผสมเพียง 4 อย่าง
มือถือกระป๋องข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปยี่ห้อ Quaker พร้อมข้อความระบุปริมาณ 1/6 ถ้วยตวง ให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี ซึ่งเป็นส่วนผสมหนึ่งสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
มือถือถุงมูสลี่ผสมผลไม้ ตรามายช้อยส์ พร้อมข้อความระบุปริมาณ 1/6 ถ้วยตวง ให้พลังงาน 65 กิโลแคลอรี ซึ่งเป็นส่วนผสมหนึ่งสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ทำอาหารเช้าง่ายๆ 262 แคล เอาใจสาวรักสุขภาพ🥣🍌
สาวๆคนไหนกำลัง #ลดน้ำหนัก อยู่ห้ามพลาดโพสต์นี้เด็ดขาดเลยน้า🥰 วันนี้เราจะมาแนะนำเมนูข้าวโอ๊ตให้ทุกคนกันค่า บอกเลยว่าทำง่ายมากๆๆ ที่สำคัญคือราคาประหยัดอีกด้วย ประหยัดทั้งเงินทั้งเวลา คุ้มชัว🔥 . 🌾ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในธัญพืชที่มีสารอาหารและเส้นใยที่ช่วยป้องกันโรคได้เยอะมาก ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยวิตามินและ
Nicole💫

Nicole💫

ถูกใจ 1001 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม