6/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำ Tuile สูตรวีแกนนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการทานขนมที่ไม่มีส่วนผสมของไข่และนม โดยใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายอย่างนมอัลมอนด์แทนนมวัว และแป้งสาลีผสมกับน้ำตาลไอซิ่งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวานแบบพอดีๆ ส่วนตัวฉันได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วพบว่า ขั้นตอนการทำค่อนข้างง่ายและใช้เวลาไม่นาน โดยใช้เตาอบที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส นาน 7 นาที จะได้ tuile ที่กรอบและมีสีทองสวยงาม สามารถใช้จัดจานในเมนูขนมหรือของหวานต่างๆ ได้อย่างสวยงามและน่ากินมาก นอกจากนี้ สูตรนี้ยังเหมาะกับทุกคนที่แพ้ไข่หรือไม่ต้องการบริโภคผลิตภัณฑ์นมวัว และยังเหมาะกับผู้ที่ทานมังสวิรัติหรือวีแกนอีกด้วย ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการสร้างสรรค์ขนมหน้าตาดี รสชาติอร่อย พร้อมสุขภาพที่ดีไปในตัว การเตรียมวัตถุดิบและทำความเข้าใจกับอุณหภูมิและระยะเวลาอบเป็นกุญแจสำคัญของสูตรนี้ แนะนำให้ใช้น้ำมันพืชเป็นส่วนผสมในปริมาณเล็กน้อย เพื่อให้เนื้อ tuile มีความกรอบและไม่เหนียว สุดท้ายนี้ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร การทดลองทำ Tuile สูตรวีแกนนี้ จะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูของท่าน และยังเป็นโชว์ความคิดสร้างสรรค์ในการจัดจานแบบ foodstylist ได้ดีอีกด้วย หากเพื่อนๆสนใจสูตรนี้ ลองทำตามแล้วแชร์ประสบการณ์กันนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เค้กมัทฉะวีแกนไร้แป้งสำเร็จรูปในถ้วย ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ วอลนัท และเกล็ดมะพร้าว โรยผงมัทฉะบนจานเป็นรูปช้อน มีข้อความ \"Vegan Matcha mug cake\" กำกับ.
เค้กมัทฉะวีแกนไร้แป้งสำเร็จรูปที่ถูกตัดออก เผยให้เห็นไส้เนยถั่วด้านใน ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่และวอลนัท มีข้อความ \"สอดไส้เนยถั่ว\" ชี้ไปที่ไส้.
เค้กมัทฉะวีแกนไร้แป้งสำเร็จรูปที่ถูกตัดเป็นชิ้นวางอยู่ข้างๆ เผยให้เห็นไส้เนยถั่วอย่างชัดเจน ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ วอลนัท และเกล็ดมะพร้าว.
Matcha mug cake ไร้แป้งสำเร็จรูป | ลด นน.แต่อยากกินขนม😜
Vegan Matcha Mug Cake. ไส้เนยถั่ว 🚫ไร้แป้งสำเร็จรูป/น้ำตาล/ไข่ ทำง่ายอีกแล้วค่ะ😁 สูตรนี้จะอบหรือไม่อบก็ได้น๊า ส่วนผสม 🍵 กล้วยหอมสุกงอม 1 ลูก (ประมาณ 100 ก.) บดละเอียด 🍵 pea protein powder 38 ก. 🍵 ผงมัทฉะ 2-3 ชช. (หรือตามชอบ) 🍵 นมพืช กะปริมาณเอาค่ะ ไม่ให้เนื้อขนมเหลวหรือข้นหนืดจนเกินไป 🧁 ผสมท
pat_kajornkul

pat_kajornkul

ถูกใจ 195 ครั้ง

🍪💛Tuile cookies บางกรอบละลายในปาก! 🛒 ซื้อขนมได้ที่ 👉 https://s.shopee.co.th/AKP1LftjdO #คุกกี้ตูเล่ #เบเกอรี่โฮมเมด #TuileCookies #ของมันต้องมี #ทำขนมง่ายๆ #เบาหวานก็อยากกิน #ShopeeFinds #homemadebaking #bakinglover #เบเกอรี่สายฝอ
guiiitarrr

guiiitarrr

ถูกใจ 4 ครั้ง

Green crispy tuile
Myo Chit

Myo Chit

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุกกี้อัลมอนด์ตูเล่สีเหลืองทองหลายชิ้นวางอยู่บนตะแกรงสำหรับพักให้เย็น แต่ละชิ้นมีอัลมอนด์สไลด์เป็นส่วนประกอบหลัก ดูน่ารับประทาน
คุกกี้อัลมอนด์ตูเล่หลายชิ้นถูกบรรจุในถุงพลาสติกใสแยกชิ้น และจัดเรียงซ้อนกันอย่างเป็นระเบียบ แสดงถึงการเตรียมพร้อมสำหรับการจัดเก็บหรือจำหน่าย
คุกกี้อัลมอนด์ตูเล่หนึ่งชิ้นที่บรรจุในถุงพลาสติกใสวางอยู่ด้านหน้า โดยมีคุกกี้ที่บรรจุแล้วอื่นๆ เบลออยู่ด้านหลัง เน้นให้เห็นรายละเอียดของคุกกี้
แบ่งปันอัลมอนด์ตูเล่..👇
🍪แบ่งปันอัลมอนด์ตูเล่..👇 🍭วัตถุดิบ อัลมอนด์สไลด์อบ 150 กรัม ไข่ขาว 30 กรัม น้ำตาลทราย 20 กรัม น้ำผึ้งเล็กน้อย ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ วานิลลา 1/4 ช้อนชา แป้งเค้ก 15 กรัม เนยละลาย 20 กรัม เกลือเล็กน้อย พิมพ์กระบอกเส้นผ่าศูนย์กลาง 6.5 ซม #ทำได้ประมาณ 10 ชิ้น 🍭วิธีทำ 1.นำน้ำตาลทราย เกลือ
Bakery4you

Bakery4you

ถูกใจ 200 ครั้ง

อัลมอนด์​ตูเล่ทำเองง่ายฝุดๆ
เมนูกำจัดไข่ขาวของบ้านนี้​ มีช่วงนึงเอาไข่แดงไปทำขนม​ เลยมีไข่ขาวเยอะ​ เลยลองเอามาทำเมนูนี้​ เป็นขนมที่ทำง่าย​ ส่วนผสมน้อย​ อบแปบเดียว​ ได้กิน​เลย ใครอยากลองทำขนม​อบ​ ลองจากเมนูนี้ได้นะคะ​ ง่ายมากค่า​ สูตรนี้ตูนเคยแชร์ในพันทิปเหมือนหลายปีก่อน​ มีคนส่งการบ้านเยอะมากค่า ลองไปทำดูกันนะคะ​ ตู
แม่ครัวตัวน้อย

แม่ครัวตัวน้อย

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตร 'คั่วกลิ้ง' วีแกน อร่อยมากๆ
#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักด่วน #ลดน้ำหนักแบบไม่แดกยา #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #สาวอวบ #รักนะตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #สาวอวบ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เฮลท์ตี้ #กินกันเถอะ #กินอะไรดี #ทำอาหาร
gunlikecooking

gunlikecooking

ถูกใจ 36 ครั้ง

ทิรามิสุโอ๊ตข้ามคืนวีแกนโรยผงโกโก้บนจานสีขาว มีช้อนตักแบ่งให้เห็นชั้นครีมและโอ๊ต พร้อมแก้วนมในพื้นหลัง และข้อความระบุชื่อเมนู
ทิรามิสุโอ๊ตข้ามคืนวีแกนโรยผงโกโก้บนจานสีขาว มีป้ายระบุส่วนประกอบของผงโกโก้ ครีมวีแกน และโอ๊ตข้ามคืนที่ถูกตักแบ่ง
ทิรามิสุโอ๊ตข้ามคืนวีแกนโรยผงโกโก้บนจานสีขาว มีช้อนตักแบ่งให้เห็นชั้นครีมและโอ๊ต พร้อมแก้วนมในพื้นหลัง และข้อความ 'HOME CAFE'
Tiramisu สูตร vegan ทำง่ายแค่แช่เย็น🍫🤎
ลองทำทิรามิสุวีแกนแบบง่ายๆ ตามช่องยูทูปของเชฟวิน vegan startup เอามาปรับสูตรนิดหน่อย รสชาติไม่ได้เข้มเกินไป มีความนัวๆของชั้นครีมวีแกน ใช้การแช่ในน้ำร้อนแทนการต้มบนเตา สะดวกรวดเร็วค่ะ สูตรนี้ 475 kcal. เหมาะกับทานมื้อเช้า อิ่มสารอาหารครบ C51 P28 F15 (คำนวณคร่าวๆ แปรผันตามวัตถุดิบที่แต่ละคนใช้)
pat_kajornkul

pat_kajornkul

ถูกใจ 212 ครั้ง

เบื่อผัดผัก ลองแบบนี้!

ไม่ต้องคลุก ไม่ต้องเข้ากัน🥰🥰 #อร่อย #วีแกน #มังสวิรัติ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ !
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 2326 ครั้ง

ภาพขนมปังกลูเตนฟรีที่หั่นเป็นแผ่นวางเรียงกัน แสดงให้เห็นเนื้อขนมปังด้านใน พร้อมข้อความว่า \"ขนมปังกลูเตนฟรี ทำเองได้..ง่ายนิดเดียว แพ้แป้งสาลีทานได้\"
ภาพส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำขนมปังกลูเตนฟรี ได้แก่ แป้งข้าวฟ่าง แป้งข้าวเจ้า แป้งมัน น้ำมันรำข้าว แซนแทนกัม ไข่ไก่ น้ำตาล ยีสต์ น้ำ และน้ำส้ม��สายชู
ภาพส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำขนมปังกลูเตนฟรีที่เทรวมกันอยู่ในชามเตรียมพร้อมสำหรับการผสม มีไข่ไก่สองฟองอยู่ด้านบน
ขนมปังกลูเตนฟรี สำหรับคนแพ้แป้งสาลี ทำเองง่ายๆ✨😍
สำหรับคนที่แพ้แป้งสาลี หรือแพ้กลูเตน จะทานขนมปังธรรมดาไม่ได้เลย 😥 ลองมาทำขนมปังทานเอง ไม่ยากอย่างที่คิด ดูคำอธิบายขั้นตอนวิธีทำในรูปประกอบ 😆 1. เทส่วนประกอบทั้งหมดเข้าด้วยกัน 2. ผสมให้เข้ากันโดยใช้เครื่องระดับ low speed ประมาณ 5 นาที 3. ใส่พิมพ์ ประมาณครึ่งหนึ่ง แล้วพักไว้ให้แป้งขึ้นฟู ถ้
WP2000

WP2000

ถูกใจ 33 ครั้ง

คุกกี้วีแกน 3 ชิ้นวางบนจานสีขาว มีภาพประกอบคนกำลังอบคุกกี้และข้อความ 'สูตร คุกกี้ { วีแกน }' กำกับอยู่
แป้งโฮลวีทและแป้งอเนกประสงค์ในชามสเตนเลส พร้อมข้อความแนะนำให้ร่อนของแห้งทั้งหมดก่อนนำไปผสม
ช็อกโกแลต 70% แบบหั่นชิ้นและช็อกโกแลตชิปจำนวนมากในชามสเตนเลส เตรียมพร้อมสำหรับทำคุกกี้
สูตร คุกกี้🍪 { วีแกน }
สูตร 260 กรัม แป้งอเนกประสงค์[สามารถเปลี่ยนเป็นผสมโฮมวีท หรือ แป้งไรย์ ] 4 กรัม เบคกิ้งพาวเดอร์ 3 กรัม เบคกิ้งโซดา 180 กรัม นำ้ทรายเบเกอรี่ 60 กรัม นำ้ตาทรายแดง 100 กรัม นำ้มันรำข้าว 80 กรัม นม{ถั่วเหลือง โอ๊ต พิต้าชิโอ้} วนิลา เกลือ หยิบมือ ช็อกโกแลต160 กรัม 💚ผสมนำ้มัน นำ้ตาล นม เก
สาวน้อยขนมหวาน

สาวน้อยขนมหวาน

ถูกใจ 200 ครั้ง

ภาพวาฟเฟิลมัทฉะสีเขียวเข้ม 2 ชิ้นวางซ้อนกันบนจานสีขาว มีข้อความว่า 'วาฟเฟิลวีแกน Gluten Free วัตถุดิบ 5 อย่าง' และรูปหน้ายิ้มวาดด้วยเส้นสีขาว
ส่วนผสมสำหรับทำวาฟเฟิล ประกอบด้วย แป้งข้าวจ้าว, กล้วยน้ำว้า 2 ลูก, ผงมัทฉะ, เกาลัด และน้ำมันมะพร้าวในแก้วเล็กๆ วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการเตรียมแป้งวาฟเฟิล 6 ขั้นตอน ได้แก่ ตวงแป้ง, ใส่กล้วย, เติมน้ำ, ใส่ผงมัทฉะ, คนส่วนผสม และเนื้อแป้งที่ผสมเสร็จแล้ว
แจกสูตรขนม🍵🧇 vegan + gluten free | วัตถุดิบ 5 อย่าง
เอาใจคนรักชาเขียว แจกสูตรขนม ด้วยเมนูทำเองง่ายๆ กับวาฟเฟิลมัทฉะไส้เกาลัดแบบทะลัก ✨ พร้อมแป้งที่แน่นนุ่มหนุบหนับ - ขนมเด็กแพ้ ที่ใช้วัตถุดิบแค่ 5 อย่างเท่านั้น - เหมาะกับเป็นขนมของว่างชาวคลีน ชาวเจ ชาววีแกน ชาวคาร์บไซคลิง - ชาวแพ้กลูเตน สามารถทานได้ ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่ใช้ไข่ 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗶𝗺𝗽
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 443 ครั้ง

เต้าหู้ถั่วลูกไก่ สูตรง่าย !!!
ง่ายกว่าที่คิด🤩 วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง ! . ทำเต้าหู้ถ้่วลูกไก่กินเอง อร่อย สารอาหารเน้นๆ ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรตแบบเต็มฟอร์ม🌱💪🏻 🐤วัตถุดิบ: - แป้งถั่วลูกไก่ 300 กรัม - เกลือหิมาลายัน หรือ เกลือดำ 1/2 ช้อนโต๊ะ - ขมิ้น 1/4 ช้อนชา - น้ำ 1 ลิตร ϟ ϟ Vegan Calendar วันนี้กิน #วีแกน 🌱 Make
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 296 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง ไขมันต่ำมาก!
หาสูตรแบบไม่ใส่น้ำมัน มานานมาก !! หวานชอบทานเมนูนี้มากค่ะ แต่ส่วนมากเค้าจะต้องใส่ Chili Oil ไม่ก็น้ำมันร้อนๆ ราดลงไปตอนทำน้ำราด🙈 อันนี้หวานปรับมา จนมาถูกใจสูตรนี้ค่ะ ทำง่าย และอร่อย ครบรสสส☺️😋 ⚡️แกะ อุ่น ราด โรย อร่อย ปิ๊ง ! เต้าหู้เป็นเต้าหู้นิ่มถาดของ @senghengtofu.1954 นะคะ ϟ ϟ Veg
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 853 ครั้ง

ภาพกราฟิกโปรโมทคุกกี้ไข่ขาวตูเล่จาก Chick Chef ระบุว่าไม่มีน้ำตาล 0% มี 21 Kcal ต่อชิ้น ทำจากแป้งโฮลวีท พร้อมแสดงภาพคุกกี้และส่วนประกอบ
ภาพกระปุกคุกกี้ไข่ขาวตูเล่ Chick Chef แบบใส แสดงฉลากที่มีข้อมูลโภชนาการ 21 Kcal ต่อชิ้น ไม่มีน้ำตาล ทำจากแป้งโฮลวีท น้ำหนักสุทธิ 180 กรัม
ภาพระยะใกล้ของคุกกี้ไข่ขาวตูเล่หนึ่งชิ้น มีลักษณะกลมแบนสีเหลืองทอง และมีชิ้นส่วนเล็กๆ สีอ่อนวางอยู่ด้านบน
🎉🎉 New Menu.‼️ น้องใหม่ ที่ไม่ใหม่ซะทีเดียว 😊 เริ่มทำมาตั้งแต่ปี 2564 !! แต่ยังไม่พร้อมด้วยแพคเกจและเหตุผลบางอย่าง วันนี้พร้อมแล้วนะคะ. 🥚🥚 Tuiles. ( ตูเล่ ) #คุกกี้ไข่ขาว แป้งโฮลวีต -carb 2 -Protein 1 ‼️ -Fat 1 -21 Kcal ‼️ -No Sugar‼️ -serving size. 1 piece -Weight 180 g
Chickcheffood

Chickcheffood

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมวีแกน โปรตีนสูง ไม่ใช้เตาอบ Chickpea Blondies
ขนมวีแกน โปรตีนสูง ไม่ใช้เตาอบ !! Chickpea Blondie💪🏼 ทำง่าย อร่อย โปรตีนจากถั่วลูกไก่ เนยถั่ว นมข้าวโอ๊ต เน้นๆ [EN recipe in comment] 🌾วัตถุดิบ: - ถั่วลูกไก่ต้มสุก 240 กรัม - นมโอ๊ต 1-4 ช้อนโต๊ะ (ปรับดูให้เนื้อขนมไม่เหลว และไม่แห้งเกินไป) - เนยถั่ว 70 กรัม - ครีมงา 50 กรัม - แป้งข้าว
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 70 ครั้ง

มายองเนสไร้น้ำมัน!
มายองเนส ไร้น้ำมัน ไร้ไข่! #อร่อย #วีแกน #สูตรอาหาร #แพลนต์เบส #มังสวิรัติ
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 740 ครั้ง

แจกสูตร #แพลนต์เบสต์ 💚 Nutella ถั่วลูกไก่🐣🥜
#แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #Plantbased #Vegan
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 751 ครั้ง

ภาพเค้กข้าวเหนียวมันม่วงสีม่วงหลายชิ้นวางอยู่บนจานสีขาว มีชิ้นหนึ่งถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นเนื้อด้านใน พร้อมข้อความระบุว่าใช้ 3 วัตถุดิบ
ภาพส่วนผสมหลัก 3 อย่าง ได้แก่ มันม่วงต้มสุก 250 กรัม แป้งข้าวเหนียว 100 กรัม และนมถั่วเหลืองหรือกะทิ 180 มล. วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ภาพขั้นตอนการทำเค้กข้าวเหนียวมันม่วง 6 ขั้นตอน แสดงการตวงมันม่วง ผสมนมกับมันม่วง เทแป้งข้าวเหนียว คนส่วนผสม และปั้นแป้งเป็นก้อน
เค้กข้าวเหนียวมันม่วง🍠 คลีน + Gluten free | ใช้ของ 3 อย่าง
เอาใจคนรักมันม่วง แจกสูตรขนมคลีน ขนมไม่มีน้ำตาล ด้วยสูตรเค้กข้าวเหนียวมันม่วงทำเองง่ายๆ แถมเป็นขนมที่แป้งกรอบนอก เนื้อเหนียวนุ่มหนุบหนับหวานนฉ่ำด้วยเนื้อมันม่วงจากข้างใน กินเพลินมาก~ - ขนมเด็กแพ้ ที่ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างเท่านั้น - ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่ใช้ไข่ ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใช้เนย
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 1116 ครั้ง

ภาพแสดงแป้งอัลมอนด์ตูเล่ดิบที่ตักวางเป็นชิ้นกลมๆ บนแผ่นรองอบซิลิโคน เตรียมพร้อมสำหรับการอบ แต่ละชิ้นมีเนื้ออัลมอนด์สไลด์ผสมอยู่
ภาพอัลมอนด์ตูเล่อบเสร็จใหม่ๆ สีน้ำตาลทองสวยงาม วางอยู่บนแผ่นรองอบซิลิโคน มีภาพวงกลมเล็กๆ แสดงตูเล่ที่กำลังอบอยู่ในเตาอบ
ภาพอัลมอนด์ตูเล่ที่อบเสร็จแล้วจำนวน 15 ชิ้น วางเรียงอยู่บนตะแกรงพักขนม เพื่อให้เย็นตัวลง แต่ละชิ้นมีสีเหลืองทองและมีอัลมอนด์สไลด์โรยหน้า
Almond Tuiles ✨ อัลมอนด์ตูเล่ ✨
ผมเคยทานแต่ที่เขาขายเป็นกล่อง แผ่นบางๆตามตลาดทั่วไป แต่อันนั้นมันบางมากๆๆคือชอบนะมันกรอบดี 🤤แต่ไม่ค่อยมีอัลมอนด์เลย เลยอยากลองทำดู มาเจอสูตรนี้ ของคุณ #chubbybake ผมอิงตามสูตรพี่เขาเลยนะครับ ทั้งวัตถุดิบและขั้นตอนการทำ 💕 จริงๆสูตรนี้ทำได้กี่ชิ้นนั้นขึ้นกับพิมที่ใช้ ของผมทำได้15ชิ้นครับ 🥰
X

X

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซุปเห็นฉบับวีแกน!! ไร้นมเนย💗✨
ซุปเห็ดนมโอ๊ต(วีแกน) เมนูไร้เนื้อสัตว์ นม เนย ไข่ แต่ใช้นมจากข้าวโอ๊ตมาทำให้ซุปมันครีมมี่ขึ้น แต่ยังคงหอมมันเหมือนเดิม เค้าใช้เห็ดแชมปิญองต์ หรือสามารถใช้เหตุอื่นๆได้ตามใจชอบเลยนะคะ ปรุงรสเล็กน้อยแค่เกลือกับพริกไทยเท่านั้น 😆💗 สูตร 💓เห็ด 3 ชิ้น 💓หอมใหญ่สับ 1/2 ลูก 💓น้ำมันถั่วเหลือง 1 ชช 💓นมข้าว
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 1026 ครั้ง

เพิ่มโปรตีนในข้าว🍚 🥕🥒
แจกสูตร #แพลนต์เบสต์ 💚 บิบิมบับ #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #มังสวิรัติ #healthyfood #เมนูสุขภาพ #Plantbased #Vegan   #ควินัว #โปรตีน
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 597 ครั้ง

ขนมเปี๊ยะ(ทิพย์)คลีนๆ สูตรเพิ่มไฟเบอร์🍠vegan + gluten free
เดี๋ยวมาลงสูตร พน ง่วงนอนมาก แต่อยากอวด 🤣 - ใช้วัตถุดิบ 5 อย่าง - ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่ใส่ไข่ ไม่เติมน้ำตาล ไม่เติมสารให้ความหวาน ไม่เนย ไม่น้ำมัน - คลีน วีแกน เจ มังสวิรัติ gluten free - เหมาะกับเป็นขนมของว่างคนที่ต้องการลดน้ำตาล ได้ความหวานจากมันล้วนๆ . ลงสูตรแล้วน้า 🤤🔥 👉🏻จิ้มดูสูตรตรงนี้
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 42 ครั้ง

อควาฟาบา วัตถุดิบแทนไข่ขาว มังสวิรัติ
มังสวิรัติง่ายๆ Aquafaba (อควา ฟาบา) เรียกบ้านๆ..มันคือ น้ำต้มถั่วครับ เป็นวัตถุดิบทดแทนไข่ขาว ของชาววีแกน นั่นเอง ×××× วัตถุดิบ ถั่วลูกไก่แห้ง น้ำสะอาด ×××× ขั้นตอนการทำ ล้างและแช่ถั่ว ทิ้งไว้ข้ามคืน สะเด็ดน้ำถั่ว นำไปใส่หม้อ ต้ม ด้วยน้ำสะอาด ใส่ช้อน สเตนเลส ลงไปต้มด้วย จะสุกเร็
YAKFEED

YAKFEED

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตร แพลนต์เบสต์ 💚 มันม่วงหนึบ 🍠💜
กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 804 ครั้ง

💚 แจกสูตร แพลนต์เบสต์ โตเกียวธัญพืชไร้แป้ง🌾🧇
กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 100 ครั้ง

โยเกิร์ตมะพร้าวเนื้อเนียนหนึบสีขาวในเครื่องทำโยเกิร์ต มีช้อนตักขึ้นมาแสดงเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นเหมือนไอศกรีมหรือชีส
ภาพระยะใกล้ของโยเกิร์ตมะพร้าวสีขาวเนื้อเนียนหนึบที่ถูกตักขึ้นมาด้วยช้อน แสดงให้เห็นความเข้มข้นและเนื้อสัมผัสที่ละเอียด
โยเกิร์ตนมถั่วเหลืองสีครีมอ่อนในภาชนะโลหะ มีช้อนพลาสติกวางอยู่ด้านบน แสดงเนื้อสัมผัสที่แน่นเด้งคล้ายเต้าหู้
“2 สูตรโยเกิร์ตเข้มข้นแบบวีแกน (ไม่ใส่นมวัว)”
🥣2 สูตรโยเกิร์ตวีแกนสุดเข้มข้น! ทำง่ายมากกกก ไม่พังชัวร์! โยเกิร์ตแบบไม่ต้องกรอง ไม่ง้อนมวัว! พูดได้คำเดียวว่า อร่อย×100!! ใครยังไม่เคยทำโยเกิร์ตเอง… วันนี้ต้องลอง!! เนื้อแน่น หนึบเหมือนไอศกรีม แถมสูตรนี้ 100% พืชล้วน บอกเลยว่าดีย์~ ไม่ต้องกรอง ไม่ต้องยุ่งยาก อร่อยแบบครีมมี่สุด ๆ! ✨สูตรโ
Kim10

Kim10

ถูกใจ 319 ครั้ง

บราวนี่สุดเฮลตี้ – ไร้กลูเตน & วีแกน อร่อยเข้มข้นแบบไม่รู้สึกผิด!
VEGAN - GLUTEN FREE BROWNIE ❌ไม่มีแป้ง ✅ใช้แป้งอัลมอนด์ปราศจากกลูเตน อุดมด้วยโปรตีน ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรตต่ำ เหมาะสำหรับผู้รักสุขภาพและผู้ควบคุมน้ำหนักหรือเบาหวาน. ❌ไม่มีไข่ ใช้เมล็ด chia (Superfood) เมล็ดเจียอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ และโปรตีน ช่วยบำรุงสมอง ระบบย่อยอาหาร และควบคุมน้
Thitima

Thitima

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตร แพลนต์เบสต์ 💚 สลัดควินัว เรนโบว์🥗🌈
กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 89 ครั้ง

แจกสูตร แพลนต์เบสต์ 💚 pizza🍕 ถั่วลูกไก่ ไร้แป้ง
กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #Plantbased #Vegan #ถั่วลูกไก่ #พิซซ่า
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพมือถือโรลมันม่วงไส้มัทฉะสีม่วงเขียว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นขนมวีแกนไร้กลูเตน ใช้วัตถุดิบ 5 อย่าง
ภาพโรลมันม่วงไส้มัทฉะหลายชิ้นวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แสดงถึงความหนุบหนับและส่วนผสมที่ไม่มีน้ำตาล นม เนย ไข่
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงโปรไฟล์ Twitter @iamcheesess ที่ลงสูตรขนมโรลมันม่วงไส้มัทฉะ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ติดตาม
สุขภาพดีแน่ แค่เลือกกิน 🍠🍵 แจกสูตรขนมวีแกน gluten free
มาแล้วๆ แชร์เมนูขนมกำจัดมันม่วง 🤣 ด้วยขนมวันนี้ คือเมนูโรลมันม่วงไส้มัทฉะ - ใช้วัตถุดิบ 5 อย่าง - ไม่ใช้แป้งสาลี ไม่ใส่ไข่ ไม่นม ไม่เนย ไม่น้ำมัน - ไม่เติมน้ำตาล ไม่เติมสารให้ความหวาน - คลีน วีแกน เจ มังสวิรัติ gluten free - เหมาะกับเป็นขนมของว่างคนที่ต้องการลดน้ำตาล ได้ความหวานจากวัตถุดิบธ
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 364 ครั้ง

พาจอน พิซซ่าเกาหลี ทำง่ายนิดเดียว
ได้สูตรมาจากใน IG เลยลองมาทำเพื่อล้างตู้เย็น ถือว่าเปนเมนูผักที่ดีมาก และง่ายกว่าที่คิด แค่มีส่วมผสมพร้อม ก็ทำได้เลย ข้อดีของการทำเอง นอกจากประหยัดแล้ว เรายังกำหนดปริมาณผัก และไขมันได้เอง เพราะตามร้านส่วนใหญ่น้ำมันจะเยอะมาก อันนี้เราทำแบบมันน้อย แต่มันก็ไม่กรอบมาก รวมถึงเราสามารถเลือกโปรตีนได้จะ
PlantbasedSavvy

PlantbasedSavvy

ถูกใจ 36 ครั้ง

ผัดซีอิ๊ว Vegan ไม่ใส่ไข่ก็อร่อยได้จ้า 😋💖
🌈 ผัดซีอิ้ววีแกนค่าา (Pad See Ew Vegan) 😋 . - ทอดเต้าหู้กับน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วหวาน ซอสเห็ดหอม ซีอิ๊ว น้ำตาล 😉💖 - ปิดท้ายด้วยโรย #น้ำพริกเห็ดกรอบ @veggiehomey แซ่บๆ เลอออ 🍄🌶️😋 . 📌 พิกัดน้ำพริกเห็ดกรอบ . . . #ทีมติดบ้าน #ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุ
Veggie Homey

Veggie Homey

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพขนมถั่วแดงกวนคลีน 100% ที่ทำจากวัตถุดิบ 3 อย่าง กำลังถูกถือโดยมือหนึ่งข้าง แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสของขนม
ภาพขนมถั่วแดงกวนคลีนพร้อมถั่วแดงวางอยู่รอบๆ และอีกชิ้นถูกผ่าครึ่ง แสดงให้เห็นเนื้อด้านใน พร้อมข้อความระบุว่าเก็บในตู้เย็นได้นาน 13 วัน
ภาพหน้าจอโทรศัพท์มือถือแสดงการค้นหาบัญชี Twitter ชื่อ @iamcheesess เพื่อติดตามสูตรขนมถั่วแดงกวนคลีน
ขนมถั่วแดงกวนสูตรคลีน วีแกน 🫘🥛no sugar | วัตถุดิบ 3 อย่าง
เติมพลังจากถั่วแดงกวนคลีนๆ ก่อน Body Weight 💪 เป็นเมนูฝึกความอดทนจริงๆ - วัตถุดิบ 3 อย่าง - ไม่เติมแป้ง, น้ำตาล, สารให้ความหวาน, เนย, น้ำมัน - คลีน วีแกน เจ มังกินได้ . ลงสูตรแล้วน้า 🤤🔥 ที่ Twitter: @iamcheesess . . . . . . #Howtoกินคลีน #สูตรขนม #เคล็ดลับคู่ครัว #เม
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 124 ครั้ง

วาฟเฟิ้ล ไร้แป้ง แถมโปรตีน=ไข่ 3 ฟอง!
Waffle ที่โปรตีนจุกๆ ทำง่ายแบบ ไม่ต้องล้างถ้วย ล้างที่ตีเลย!😆 #เมนูง่ายๆ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #วีแกน #วีแกนมือใหม่ #plantbased #vegan #อาหารสุขภาพ #สุขภาพดี #โปรตีน
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 154 ครั้ง

เต้าหู้ช็อกโกแลตมูสวีแกน!!✨💚
เต้าหู้ช็อกโกแลตมูสวีแกน!!✨💚 ทำขนมวีแกนกันบ้างดีกว่า!! เมนูนี้ขอแค่มีเครื่องปั่นกับตู้เย็น เพราะเราไม่ใช้เตาอบ แล้วที่สำคัญไร้เนย,นมวัว,ไข่,ครีม!! แต่อร่อยเหมือนขนมสูตรปกติเลย😍 สูตร ฐานขนม 🔸กราโนล่าช้อคโกแลต 140g 🔸ถั่วอัลมอนด์ 140g 🔸น้ำมันมะพร้าว 4 ชต. 🔸น้ำตาลมะพร้าว 2 ชต. ตัวมูสเต้าหู้
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 2092 ครั้ง

แจกสูตร น้ำสลัดคลีน โปรตีนเน้นๆ
แจกสูตร น้ำสลัด🥗 โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ไร้น้ำมัน ! แต่อร่อย ครีมมี่ เหมือนเดิม 💪🏻สาย healthy ต้องถูกใจสิ่งนี้ ทำง่ายมากค่ะ 🥗วัตถุดิบน้ำสลัดเต้าหู้ - เต้าหู้คินุ 140ก - capers 1/2 ช้อนชา - กระเทียม 1 หัว - มิโสะ 1 ช้อนชา - ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา - เกลือ เล็กน้อย - น้ำเลม่อน #แชร์ค
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 1922 ครั้ง

อย่าละเลยไขมันดี…🥜ซองเดียว… ผลค่าเลือดดีแน่นอน 👍🏻 💪 สุขภาพกายดีแบบฉ่าๆ 🥰👍🏻 • ไขมันดี (MUFA) ช่วยดูแลหัวใจ ลด LDL (ไขมันไม่ดี) • โปรตีน ~7 กรัม ช่วยอิ่มนาน รักษามวลกล้ามเนื้อ เหมาะกับคนคุมน้ำหนัก • ไฟเบอร์ ~4 กรัม ช่วยขับถ่าย ลดอาการหิวจุกจิก • วิตามินอีสูง บำรุงผิว ชะลอวัย ต้านอนุมูลอิสร
มามี๊ลูกหยี

มามี๊ลูกหยี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาบเต้าหู้ในชามสีขาว โรยหน้าด้วยหอมแดงซอย ใบโหระพา และใบสะระแหน่ พร้อมข้อความ “ลาบเต้าหู้” ด้านบน
ลาบเต้าหู้ในชามสีขาว มีหอมแดงและใบโหระพาเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมข้อความ “วีแกน มังสวิรัติ เจ ทานได้”
ช้อนตักลาบเต้าหู้ขึ้นมาจากชาม แสดงให้เห็นเนื้อเต้าหู้และผักต่างๆ พร้อมข้อความ “อร่อยไม่แพ้เนื้อสัตว์เลย”
ลาบเต้าหู้ เมนูไม่มีเนื้อสัตว์
เมนูนี้ทำง่ายมากเหมือนเราลาบแบบปกติเลยคะแค่เปลี่ยนเนื้อสัตว์มาเป็นเต้าหู้แทนและใช้ซีอิ๊วขาวเห็ดหอมแทนน้ำปลาคะ 🌸 วัตถุดิบ - เต้าหู้อ่อน - หอมแดง - พริกป่น ข้าวคั่ว - ซีอิ๊วขาว น้ำมะนาว - ผักชีฝรั่ง ต้นหอมผักชี - โหระพา ใบสะระแหน่ 🌸วิธีทำ นำเต้าอ่อนไปนึงให้สุกแล้วเอามายี จากนั้นใส่พริกป
Kanoonsasithorn

Kanoonsasithorn

ถูกใจ 35 ครั้ง

💚แจกสูตร #แพลนต์เบสต์ Sticky Tofu with Sauce 🍚✨
เมนูเต้าหู้ รสชาติจัดจ้าน ทานกับข้าวสวยร้อนๆ . กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #เมนูสุขภาพ
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 62 ครั้ง

แจกสูตร แพลนต์เบสต์ 💚 ไฮไฟเบอร์ Burger🍔🍄‍🟫
กดติดตาม 👇 Facebook : Pin to Plant Tiktok : pintoplant IG : Pin to Plant Lemon8 : Pin to Plant Youtube : Pin to Plant Line : @pintoplant . #ไฮไฟเบอร์ #เห็ด #แพลนต์เบสต์ #วีแกน #โปรตีนพืช #อาหารสุขภาพ #Plantbased #Vegan
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 422 ครั้ง

แพ้นมวัว แพ้ถั่วเหลือง แพ้ถั่ว แพ้กลูเต็น มาทางนี้ 👀❗️
น้ำนมลูกเดือย ตรา Barlait🌱 ได้ประโยชน์เน้นๆ จากลูกเดือย เติมความสดชื่น ช่วยปรับสมดุล และยังได้โปรตีนจากถั่วลันเตาด้วยค่ะ ปราศจากถั่วเหลือง ถั่วเปลือกแข็ง และกลูเต็น ! อร่อย ดื่มง่าย ไม่มีน้ำตาล ใช้ความหวานจากหล่อฮังก๊วย มี 2 รสชาติใหม่ ✅ รสงาดำ หอมงา ช่วยบำรุงกระดูกและผิวพรรณ ✅ รสใบเตย ล
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 48 ครั้ง

ขนมกลูเตนฟรี แพ้แป้งสาลีกินได้ ✨
รวบรวมขนมที่คนแพ้กลูเตนและแพ้แป้งสาลี กินได้ ✅ ทุกตัวผ่าน ปลอดภัยแน่นอน 💯 ไม่แพ้ก็ลองได้น๊าาา อร่อยทุกอัน 😍 📍พิกัด:ตามในรูปเลยค่าาา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #glutenfree #กลูเตนฟรี #top8
Gaingain

Gaingain

ถูกใจ 17 ครั้ง

คุกกี้สุดคลีน ใช้แค่ 2 อย่าง ง่ายมาก!
🍪 ใช้แค่ 2 อย่าง! อร่อย เฮลตี้ มินิมอลสุด! ไม่ถนัดทำอาหาร ก็ทำได้แน่นอน😋 #วีแกน #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #ข้าวโอ๊ต #คุกกี้ #plantbased #อร่อย #สูตรอาหารง่ายๆ
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 2708 ครั้ง

ฉู่ฉี่มะเขือ วีแกน! อร่อยมาก
แจกสูตรฉู่ฉี่ สูตรหลวงแม่ ! อร่อยมากๆ ค่ะ เข้มข้นแต่ละมุน ปลาไหล (มะเขือ) นุ่มมมมมม😋🥰 💬ดูวัตถุดิบและวิธีทำในคอมเม้นต์ได้เลยค่ะ ϟ ϟ Vegan Calendar วันนี้กิน #วีแกน 🌱 📱IG, TikTok: @vegancalendar 👤FB: Vegan Calendar วันนี้กินวีแกน 🎥YouTube: Vegan Calendar ———— Make Today Count ————
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 164 ครั้ง

เต้าหู้คั่วพลิกเกลือ ที่ไม่มีเกลือ🤤
litesauce.losesize เต้าหู้คั่วพริกเกลือ🌶🧄 เมนูเจปลอมที่โปรดปรานเพราะทำให้เราทานเต้าหู้ขาวได้ โตมาถึงรู้ว่าทำง่ายเพราะมี #ซอสผัดสารพัดจาน อร่อยเหมือนเดิม♥️♥️ #healthyfood #healthylifestyle #อาหารคลีนทำเอง #เมนูคลีน #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #คลีนสายกลาง #reelsfood #reelsinstag
Litesauce

Litesauce

ถูกใจ 459 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูวีแกนอุนางิดงที่ทำจากมะเขือม่วงราดซอส วางบนข้าว โรยด้วยสาหร่าย งาขาว และต้นหอม พร้อมภาพมะเขือม่วงกำลังจี่ในกระทะ
มะเขือม่วงสองซีกที่ปอกเปลือกแล้วและผ่าครึ่ง วางอยู่บนเขียงไม้ พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการเตรียม
มะเขือม่วงสองซีกกำลังจี่ในกระทะเคลือบซอสสีน้ำตาลเข้ม พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการจี่และส่วนผสมของซอส
Vegan Unagi don 😋🍆
🌈 Vegan Unagi don 😋♥️🌱 ใช้มะเขือม่วงมาทำ ปอกเปลือกแล้วเอาไปนึ่งวันสุกนะคะ แล้วนำไปจี่ในกระทะ ใส่น้ำซอสที่ปรุงไว้ (ซีอิ๊ว ซอสเห็ดหอม น้ำตาล) พลิกกลับด้านไปมา จนน้ำซอสซึมเข้าเนื้อค่ะ 🤤 . #อาหารสุขภาพ #เฮลตี้กับlemon8 #กินคลีน #มังสวิรัติ #อาหารเจ
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 102 ครั้ง

สูตรลับช๊อกฟัดจ์สายเฮลตี้ แค่ 10 นาที กับ 3 อย่างนี้ก็รอดแล้ว!!
เปิดสูตรลับช๊อกโกแล๊ตฟัดจ์แสนเฮลตี้ที่ช่วยชีวิตเราไว้หลายครั้งมากๆ เวลาไดเอตหรือหิวตอนดึกๆแล้วกลัวอ้วนก็ไม่อยากหยิบอะไรที่ไม่ดีต่อสุขภาพใช่มั้ยคะ อยากให้ทุกคนได้ลองขนมสูตรนี้ดูค่ะ รับรองมีซ้ำแน่นอน ทำง่ายเกิ้นนนน 😂 วัตถุดิบที่ต้องมีจริงๆ มี3อย่างเท่านั้นค่ะ 1. กล้วย 1 ลูก (เนื่องจากกล้วยเราลูกเล
chom_cha_nok

chom_cha_nok

ถูกใจ 948 ครั้ง

เต้าหู้ถั่วลูกไก่ โปรตีนสูง ทำง่าย ใครๆ ก็ทำได้
@🌱เต้าหู้ถั่วลูกไก่ อีกหนึ่งแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่าย แถมอุดมด้วยสารอาหารที่คู่ควรต่อร่างกาย 🌱 จะใส่ในต้มจืด ทอดกรอบ ผัดพริกเกลือ หรือใส่ในแกงเผ็ด ก็เข้ากันได้ดี หรือจะทานสดก็ได้ครับ #สวนปานะ #แป้งลูกไก่ #แพลนต์เบสต์ #vegan #อาหารสุขภาพ #วีแก้น #ถั่วลูกไก่ #ธัญพืชปลอดสารพิษ #ขอ
สวนปานะ food

สวนปานะ food

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพซุปบีทรูทสีแดงเข้มในชามสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นซุปวีแกนเพื่อสุขภาพ ไม่มีครีม สารกันบูด น้ำตาล เนย น้ำมันพืช แป้งสาลี หรือนมวัว ช่วยล้างสารพิษตกค้าง
ภาพซุปบีทรูทสีแดงเข้มบรรจุในถ้วยพลาสติกใสหลายถ้วย วางบนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นซุปวีแกนเพื่อสุขภาพ ไม่มีส่วนผสมของครีม สารกันบูด น้ำตาล เนย น้ำมันพืช แป้งสาลี หรือนมวัว
ภาพซุปบีทรูทสีแดงเข้มในชามสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นซุปวีแกนเพื่อสุขภาพ ไม่มีครีม สารกันบูด น้ำตาล เนย น้ำมันพืช แป้งสาลี หรือนมวัว ช่วยล้างสารพิษตกค้าง
-vegan soup-ไม่ผสมครีมไม่มีสารกันบูดไม่มีน้ำตาลไม่มีเนย
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ซุปสต็อกผัก ขิง กระเทียม หอมใหญ่ บีสรูท ถั่วอะซึกิ มันหวาน เม็ดมะม่วง กระเพรา พริกไทย ปาปริก้า 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 🍳ขั้นตอนการทำ: ต้มถั่วก่อน แล้วผัดหอมกระเทียม ต้มจนเดือด20นาที 👍🏻คำแนะนำ: อร่อยเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #อาหาร #อาหารสุขภาพ #วีแกน
HealthyBinkking

HealthyBinkking

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถาดขนมมัฟฟินหรือคัพเค้กอบเสร็จแล้วจำนวนมาก บางชิ้นมีเม็ดมะม่วงหิมพานต์โรยหน้า
🍋ลูกศิษย์ส่งการบ้านสูตรเจไม่ไข่ไม่นมแบบนี้10/100✨
อ.นกสอนทำVegan

อ.นกสอนทำVegan

ถูกใจ 3 ครั้ง

เทมเป้ ถั่วลูกไก่
มังสวิรัติง่ายๆ เทมเป้ถั่วลูกไก่ วัตถุดิบ และอุปกรณ์ ถั่วลูกไก่ 500กรัม เบกกิ้งโซดา 1 ชต. เชื้อเทมเป้ (โชปี มีขาย) 1 ชช. ถุงซิปลอค เข็ม ขั้นตอนการทำ ล้างและแช่ถั่ว 3วัน ล้างจนน้ำ ใส ต้มประมาน 20 นาที คั่วด้วยเบกกิ้งโซดา แช่น้ำและถู เปลือกออกด้วยมือ ล้างแยกเปลือกห
YAKFEED

YAKFEED

ถูกใจ 54 ครั้ง

แจกสูตร เทมเป้ ง่ายๆ โปรตีนสูง ไขมันต่ำ!
💪🏻ราชาโปรตีน ! โปรตีน 20g ต่อ 100g* กากใยไฟเบอร์เยอะ🌱 มี Probiotics จุลินทรีย์ตัวดี แถมย่อยง่าย ! เรียกว่ากินอย่างเดียวคุ้มมาก🤩 ใครไม่ชอบทานเทมเป้ อยากให้ลองทำค่ะ รสชาติเทมเป้ที่เพิ่งทำเสร็จใหม่ๆ อร่อยมากๆ !! แบบบบบ มีความหอม (ไม่คิดว่าจะได้ใช้คำนี้กับเทมเป้ 5555) . แต่ก่อนไม่เอาเ
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 707 ครั้ง

เต้าหู้ก้อนใหญ่และหั่นเป็นชิ้นวางบนเขียงไม้ พร้อมมีด แป้ง และเหยือกนม/ครีม เตรียมพร้อมสำหรับการทำอาหารมังสวิรัติ
เต้าหู้หั่นเต๋าแช่อยู่ในน้ำซอสปรุงรส พร้อมกระเทียมและพริกไทยดำ แสดงถึงขั้นตอนการหมักเต้าหู้เพื่อเพิ่มรสชาติ
เต้าหู้หั่นเต๋ากำลังถูกทอดในกระทะที่มีน้ำมันเดือด โดยมีตะหลิวไม้คนอยู่ แสดงถึงการทอดเต้าหู้ให้กรอบ
เคล็ดลับการใช้เต้าหู้แทนเนื้อสัตว์ 🌱
วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ สำหรับคนที่รักการทำอาหารมังสวิรัติมาฝากกันค่ะ! มาดูกันว่าเต้าหู้สามารถใช้แทนเนื้อสัตว์ในเมนูโปรดของคุณได้อย่างไรบ้าง 🍄🥢 1. เตรียมเต้าหู้ - เริ่มด้วยการเตรียมเต้าหู้ หั่นเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ 2. หมักเต้าหู้ - หมักเต้าหู้ด้วยซอสถั่วเหลือง กระเทียม และขิง ทิ้งไว้สัก
สายกินมังสวิรัต

สายกินมังสวิรัต

ถูกใจ 4 ครั้ง

เปิดมื้อแรกก่อนไปยิม ฉบับคนกลัวอ้วนที่สุด แต่ติดขนม🍫🤣🤣
มามี๊ลูกหยี

มามี๊ลูกหยี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมอาหารแพลนต์เบสหลากหลายเมนู 30 จาน จัดเรียงเป็นตาราง 6x5 โดยมีข้อความตรงกลางว่า "รวมเฟรม อาหารมังสวิรัติ 6 เดือน" แสดงถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นผัก เต้าหู้ และธัญพืช
ภาพอาหารแพลนต์เบส 9 จาน จัดเรียงเป็นตาราง 3x3 แต่ละจานประกอบด้วยข้าวกล้องหรือข้าวผสมกับเต้าหู้ เห็ด บรอกโคลี แครอท และผักต่างๆ พร้อมโรยหน้าด้วยหอมเจียวหรือกระเทียมเจียว
ภาพอาหารแพลนต์เบส 9 จาน จัดเรียงเป็นตาราง 3x3 ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น มักกะโรนีผัด เต้าหู้ผัดผัก บะหมี่ผัก และซุปต่างๆ เน้นส่วนผสมจากพืช เช่น เต้าหู้ เทมเป้ และผักใบเขียว
รวมเฟรมอาหาร Plant Based ครึ่งปีแรก ! 🌱
🌈 Hello July ค่ะทุกคนน 6 เดือนแรกผ่านไปอย่างรวดเร็ว ความรู้สึกคือเหมือนพึ่งปีใหม่มาไม่นานเอง 😅 . โพสต์นี้แพนเลยรวมเฟรมอาหาร Plant based 6 เดือนที่ผ่านมา มาฝากชาวเลม่อนค่าาา 💗 อาหารสไตล์แพนจะเน้นผัก ถั่ว เห็ด เต้าหู้ เทมเป้ น้ำพริก เป็นอาหารที่ทำไม่ยุ่งยากค่ะ . 💖 การทานอาหารจากพืช คือ การบอกรั
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 1141 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม