แจกสูตรผัดฟักทองทำง่ายๆเพื่อสุขภาพ❤️

นอกจากสูตรผัดฟักทองที่บาสแชร์ไปแล้ว ถ้าใครอยากลองเปลี่ยนบรรยากาศหรือเพิ่มความหวานแสนอร่อยแบบไทยๆ ลองของหวานอย่างฟักทองเชื่อมใส่น้ำแข็งใสดูนะคะ เมนูนี้ทำง่ายเหมือนกันและเป็นที่ชื่นชอบในช่วงหน้าร้อนมาก ๆ ฟักทองเชื่อมใสน้ำแข็งใสเป็นของหวานที่ให้ความหวานละมุนและความสดชื่นจากน้ำแข็ง ใครที่ชอบความหวานของธรรมชาติและอยากลดใช้สารเคมี ฟักทองสดและน้ำเชื่อมที่ทำเองที่บ้านถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีมากๆ ค่ะ ส่วนถ้าใครชอบผัดฟักทองแบบไม่สุกมาก หรือผัดฟักทองอ่อนที่ยังมีความกรอบและรสชาติสดชื่น กรุณาต้มน้ำฟักทองจนนิ่มพอดี ไม่เปื่อยจนเกินไป จากนั้นนำไปผัดกับไข่และกุ้งแบบสูตรนี้ก็อร่อยไม่แพ้กันเลยค่ะ การใส่น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันปกติช่วยเพิ่มไขมันดีต่อร่างกาย ช่วยเรื่องการดูแลหัวใจและลดความเสี่ยงโรคต่าง ๆ ด้วย ส่วนซีอิ๊วขาวและน้ำมันหอยเพิ่มรสชาติกลมกล่อมและไม่ทำให้เมนูเค็มเกินไป บาสอยากแชร์ว่าการทำอาหารคลีนโดยใช้วัตถุดิบสดใหม่ เช่น ฟักทอง กุ้งสด ไข่ไก่ และปรุงรสน้อย ๆ ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน รักษาสุขภาพ ใครทำตามสูตรนี้ก็รู้สึกดีขึ้นทั้งร่างกายและจิตใจเลยค่ะ ลองทำแล้วจะติดใจค่ะ!