วันมามาก ก็มั่นใจได้เต็มที่ 💗

7/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบกางเกงในในช่วงวันมามากเป็นทางเลือกที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจและความสบายตลอดวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผ้าอนามัยแบบกางเกงใน Bcomfy ที่ออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับสรีระผู้หญิงได้เป็นอย่างดี เนื้อผ้านุ่มนวล สวมใส่สบายไม่รัดหรืออึดอัด และยังช่วยป้องกันไม่ให้อับชื้นด้วยเทคโนโลยี SAP (Super Absorbent Polymer) ที่ดูดซับของเหลวได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้ผ้าอนามัยแบบกางเกงในช่วยให้ฉันสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างไม่กังวล แม้ในวันนั้นของเดือนที่มีประจำเดือนมาก การกระชับพอดีและความนุ่มสบายของผ้าอนามัยทำให้ฉันรู้สึกเหมือนไม่ได้ใส่อะไรเลย ทำให้เคลื่อนไหวได้คล่องตัวและผ่อนคลายมากขึ้น นอกจากนี้ ผ้าอนามัยแบบกางเกงใน Bcomfy ยังเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่กำลังมองหาความสะดวกและความปลอดภัยที่เหนือกว่าในเรื่องสุขอนามัย เพราะปกติผ้าอนามัยแบบกางเกงในจะช่วยลดปัญหาการรั่วซึมและกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ดี โดยเฉพาะเมื่อนำไปใช้ควบคู่กับแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือและมีรีวิวจากผู้ใช้จริงว่าใส่สบายและใช้งานได้ดีจริง สำหรับใครที่สนใจ สามารถหาซื้อผ้าอนามัยแบบกางเกงใน Bcomfy ได้ที่ร้าน Eveandboy, Beautrium, Konvy และ CJ ซึ่งเป็นช่องทางที่สะดวกและง่ายสำหรับผู้บริโภคทั่วไป การดูแลสุขอนามัยในช่วงวันมามากเป็นเรื่องสำคัญ และการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและคุณภาพชีวิตประจำวันให้ดีขึ้นมาก

ค้นหา ·
รีวิวผ้าอนามัย bcomfy

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บอกต่อไอเท็มลับสำหรับสาวๆ 🩸หมดปัญหาวันมามาก แบบนี้ก็มีด้วย !?
สวัสดีทุกคนชาวเลม่อน ไม่อยากเชื่อเลยว่าเราเพิ่งรู้จักสิ่งนี้ นี่ชั้นไปอยู่ที่ไหนมา 🤣 วันนี้เรามีไอเท็มลับๆที่อยากบอกต่อสำหรับสาวๆ เพราะใช้แล้วชีวิตดีขึ้น100% หมดปัญหาวันมามาก 🩸 ไปเลยทีเดียว สิ่งนั้นก็คือ #กางเกงในอนามัย เป็นสิ่งที่เราได้ลองครั้งแรกในชีวิตแล้วรู้สึกว่าดีเลยอยากมาบอกต่อเพื่อ
kadewdew

kadewdew

ถูกใจ 12 ครั้ง

วันนั้นของเดือนทีไรจะระแวงตลอด โดยเฉพาะเวลาใส่กางเกงสีขาว แต่ตอนนี้มั่นใจใส่ชุดไหนก็ได้แล้ว🫶🏻✨ #LaurierFeatherTouch #รีวิวเซเว่น #ของดีบอกต่อ
nxx.review🎀

nxx.review🎀

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตลายทางสีชมพูยืนอยู่หน้าพุ่มดอกไม้สีเหลือง มีภาพผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยแบบกางเกงและภาพซ้อนแสดงการสวมใส่ พร้อมข้อความว่า "รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้ เกิดมา 22 ปีพึ่งได้ลองใช้ #มนุษย์เมนส์ต้องมี" และ "แบบกางเกง ดึงปุ๊บ ใหม่ปั๊บ ว้าวมาก"
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยแบบกางเกงหลายห่อ พร้อมโลโก้ และข้อความระบุว่า "1 ซอง มี 2 ชิ้น" และ "มี 2 ขนาด M-L L-XL" รวมถึง "สะดวกมากกก" และ "#มีวิธีใช้ง่ายมาก"
ภาพแสดงคุณสมบัติของผ้าอนามัยแบบกางเกง มีการระบุด้านหน้า/หลัง และความยืดหยุ่นของผลิตภัณฑ์ พร้อมสาธิตการเปลี่ยนที่รวดเร็วใน 1 วินาที โดยมีแผ่นซึมซับ 2 ชั้น คือแผ่นบนและแผ่นล่าง
۶•ৎ ไอเทมช่วยสาว ๆ ในวันมามาก : สบายตัวขึ้น 300 %
ไอเทมช่วยสาวๆ ในวันมามากชีวิตง่ายขึ้น 300% เกิดเป็นหญิงแท้จริงลำบาก แถมวันมามากก็เลี่ยงไม่ได้ ตอนแรกไม่กล้าใส่ผ้าอนามัยแบบกางเกงในช่วงกลางวัน เพราะกลัวตุงและเปลี่ยนยาก แต่ไนท์ไปเจอของใหม่ ผ้าอนามัย “SOFY แบบกางเกง ดึงปุ๊บ ใหม่ปั๊บ” เลยได้ลองเปิดใจ ความอึ้งคือ! มีแผ่นซึมซับ 2 ชั้นในตัว ทำให
หนูไนท์วัย 22

หนูไนท์วัย 22

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพแสดงกางเกงอนามัยในซองพร้อมชุดออกกำลังกาย (เสื้อสปอร์ตบราและกางเกงเลกกิ้ง) วางอยู่บนเสื่อโยคะ สื่อถึงความสบายและไร้ขอบ เหมาะสำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะ
ภาพซองกางเกงอนามัยที่ระบุคุณสมบัติการซึมซับสูง ป้องกันการรั่วซึม 100% และควบคุมกลิ่น พร้อมข้อความแสดงความประทับใจว่าซึมซับดีและไม่เปื้��อน
ภาพกางเกงอนามัยสีดำพร้อมข้อความอธิบายว่าเหมาะสำหรับผู้ที่คาดว่าประจำเดือนจะมา ผู้สูงอายุที่กลั้นปัสสาวะไม่ได้ สาวรักษ์โลก และคุณแม่หลังคลอด
แค่มีสิ่งนี้ในวันมี ปจด🩸ชีวิตง่ายขึ้นแบบ x100✨
โอ๊ยย เพื่อนๆ! 😭 ขอเม้าท์แรงๆ เลยว่ากางเกงอนามัยตัวนี้คือของดีที่ต้องมีติดตู้ช่วงมี ปจด🩸จริงๆ นะ ชีวิตมันง่ายขึ้นแบบ x100 ไม่ต้องคอยลุ้นว่าประจำเดือนจะมาไหม ไม่ต้องกลัวเลอะ ไม่ต้องพกผ้าอนามัยเต็มกระเป๋าอีกต่อไป ใส่ตัวเดียวจบ! คือน้องถูกออกแบบมาให้ซึมซับได้เทียบเท่าผ้าอนามัย 6 แผ่นเลยนะ จะวันแรก
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 155 ครั้ง

ฟิตหุ่นแม้ในวันมามาก สงกรานต์หุ่นต้องปังเท่านั้น 🌊🏖️⭐️
สวัสดีค่ะสาวคนไหนมีแพลนที่จะไปเที่ยวทะเลอยากหุ่นปังรับส่งนี้บ้างคะ ✨ แต่ขี้เกียจออกไป ออกกำลังกายโดยเฉพาะวันมามากของการมีประจำเดือน เพราะทั้งต้องมานั่งกังวลว่าจะเลอะไหมแล้วก็อึดอัด ส่วนตัวก็คือวันมามากใส่กางกางเกงในผ้าอนามัยไป คือเอาอยู่เลยแหละมาเยอะแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวเลอะ + ไม่อึดอัดด้วย ⭐️⭐️⭐️
kittynotyrcat

kittynotyrcat

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผ้าอนามัยแบบกางเกง KUMA Lady สองห่อ (สีฟ้าและสีม่วง) และผ้าอนามัยสีชมพูที่บางเบาอยู่ในมือ ระบุว่ามี 2 ไซส์ และล็อค 360 องศา ช่วยให้หมดปัญหาเตียงเลอะ
ภาพแสดงผ้าอนามัยแบบกางเกง KUMA Lady ไซส์ M-L สำหรับกลางวันและกลางคืน ห่อสีฟ้า-ชมพู ระบุว่าบางสบาย หมดปัญหาเตียงเลอะ ซึมซับดีเยี่ยม ล็อคแน่นไม่เลอะ
ภาพแสดงผ้าอนามัยแบบกางเกง KUMA Lady ไซส์ L-XL สำหรับกลางวันและกลางคืน ห่อสีม่วง-ชมพู ระบุว่าบางสบาย หมดปัญหาเตียงเลอะ ซึมซับดีเยี่ยม ล็อคแน่นไม่เลอะ
🥰สาวๆคนไหนมีวันมามากบาง ฟังทางนี้📌
Kuma lady pants ผ้าอนามัยแบบกางเกง 🙆‍♀️ บางสบาย หมดปัญหาเตียงเลอะ สวมใส่ง่าย 👌สัมผัสนุ่มสบาย บางเบาเหมือนใส่กางเกงใน💋 มี 2 ไซส์ M-L , L-XL . ✅ ใช้ได้ทั้งกลางวัน และกลางคืน ✅ ป้องกันการซึมเปื้อนได้รอบทิศทาง 360 องศา ✅ ซึมซับได้แห้งสนิท หลับสนิทตลอดคืน ✅ ได้รับมารตรฐาน ISO, CE และมีเลขที่ใบรั
Kuma official

Kuma official

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิธีให้อภัยตัวเองจากความผิดพลาดในอดีต
หลายๆคนคงเคยเป็น ที่เวลาเราทำอะไรผิดพลาดไปแล้ว เรามักจะนำเรื่องในอดีตเหล่านั้นกลับมาคิดตอกย้ำ โทษตัวเองซ้ำๆอยู่อย่างนั้น แม้ว่าเวลาจะผ่านมาเนิ่นนานหลายปีแล้วก็ตาม แต่ความผิดพลาดในอดีตก็ยังคงกลับมาตามหลอกหลอนเราอยู่เสมอ จนเรากลายเป็นคนที่กลัวความผิดพลาด และไม่กล้าที่จะทำอะไร วันนี้จึงอยากชวนทุกคน
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังยกมือขึ้นปิดหน้า มีข้อความว่า "ทฤษฎี 21 วัน ทำตามนี้สวยและมั่นใจขึ้นแน่นอน" พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและดอกไม้
ภาพมุมสูงของขาและเท้าที่สวมรองเท้าแตะแบบมีรูสีอ่อน ประดับด้วยตัวการ์ตูนน่ารักๆ บนพื้นสีเข้ม มีข้อความว่า ">>>>>"
รายการเคล็ดลับ 10 ข้อเกี่ยวกับการดูแลตัวเองเพื่อความสวยงามและความมั่นใจ เช่น การนอนหลับ การดื่มน้ำ และการดูแลผิวพรรณ
มั่นใจขึ้น300% ลองดูนะคะ💖🌷
#พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ผิวขาว #โสมนมผึ้ง
เปรี้ยวที่ขาวขาว

เปรี้ยวที่ขาวขาว

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีครามยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า \"รวมแคปชั่นฮีลใจ เอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน\" และ \"ใช้ชีวิตทุกวันให้มีความสุข\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป แม้กระทั่งความทุกข์\" และ \"ชีวิตเราเริ่มให�ม่ได้เสมอ\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ความสุขทำให้เรามีรอยยิ้ม\" และ \"นกไม่กลัวกิ่งไม้หัก แต่มันมั่นใจในปีกของมัน\" พร้อมโลโก้ Lemon8
รวมแคปชั่นฮีลใจเอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน
รวมแคปชั่นฮีลใจให้กำลังใจกันค่ะ สามารถเอาไปโพสต์สตอรี่เรื่องราวตัวเองได้เลย แคปชั่นให้กำลังใจที่จะใช้ชีวิตต่อไป กำลังใจดีๆ ขอให้ส่งต่อความพลังกำลังใจให้ทั้งตัวเราและคนอื่นได้อีกด้วย ใช้ชีวิตให้มีความสุขทุกๆวันนะคะ🥹🫶🏻✨ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นดีๆ #แคปชั่น #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #แคปชั่นให้ก
Sunny

Sunny

ถูกใจ 1964 ครั้ง

เพิ่มความมั่นใจ
โพสต์ขอบคุณตัวเอง ที่ยอมรับ และมั่นใจในตัวเองเล็กน้อย สำหรับผิวที่หย่อนคล้อยและรอยแตกลาย หลังการตั้งครรภ์ แต่ตอนนี้มันไม่ใช่ปัญหาในการมีชีวิต มันเป็นเพียงเครื่องเตือนใจถึงสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่ร่างกายของฉันทำ! ให้เกียรติตัวเอง รักตัวเองให้มากๆ แล้วมันจะทำให้เพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตได้เย
Biaaa

Biaaa

ถูกใจ 175 ครั้ง

7 ทริคเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง.💗✨
#มั่นใจในตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #บุคลิกภาพ #lemon8ไดอารี่ #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพเงาผู้หญิงพร้อมข้อความว่า "จริต FEMININE ทำน้อย แต่ได้มาก ไม่ต้องพูด แต่ทุกคนต้องมอง" บนพื้นหลังสีแดงเข้ม
ข้อความถามว่า "อะไรคือพลังเฟมินีน?" และอธิบายลักษณะของผู้หญิงที่มีพลังเฟมินีน 3 ข้อ เช่น ไม่ต้องตะโกนแต่คำพูดดังไปไกล
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงสองคน: คนหนึ่งพูดเสียงดังโวยวาย (กากบาท) อีกคนพูดน้อยแต่มีพลัง (เครื่องหมายถูก) แสดงถึงความแตกต่างของจริต
จริตทำน้อยแต่ได้มาก
สนใจหนังสือคลิกลิ้งหน้าโปรไฟล์ #krubeeselfmastery
Krubee_selfmastery

Krubee_selfmastery

ถูกใจ 144 ครั้ง

ความลับของ ”ทอม“ ในวันสงกรานต์ 💦
ทำไมบางคนเล่นน้ำทั้งวัน เปียกแค่ไหนก็ยังดูมั่นใจ 😎 ถ่ายรูปมุมไหนก็ยังดูดี แต่ในขณะที่บางคน… แค่เสื้อเริ่มเปียก ใจก็เริ่มไม่โอเคแล้ว 😣 ต้องคอยดึง คอยเช็กตัวเองตลอดเวลา จากที่ควรสนุก กลายเป็นต้องระแวงทั้งวัน ความจริงแล้ว…มันไม่ได้อยู่ที่ดวง แต่มันอยู่ที่ “ตัวช่วยที่เลือกใส่” ✨ ตัวช่วยด
Secants เสื้อกล้ามทอม V.1

Secants เสื้อกล้ามทอม V.1

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัว มีข้อความ '8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ' และโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา ผู้หญิงมีสีหน้าเขินอายหรือกังวลเล็กน้อย
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ 3 ข้อแรก: ยืนตัวตรง, ดูแลรูปลักษณ์ตัวเอง, และคิดบวกทุกวัน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจข้อ 4-6: ตั้งเป้าหมายเล็กๆ, ขยับร่างกาย/ออกกำลังกาย, และฝึกพูดกับคนอื่นแบบไม่เขิน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ อยากมั่นใจแบบปัง ๆ ทุกวันเหรอ? 😎” รวม 8 เคล็ดลับง่าย ๆ อ่านปุ๊บ ทำปั๊บ 📌 เซฟไว้แล้วลองปรับใช้เลย! 📥 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไกด์เพิ่มความมั่นใจทุกวัน 💬 เธอทำข้อไหนแล้วรู้สึกเวิร์กสุด? แชร์กัน! 👯‍♀️ แท็กเพื่อนสาวให้รู้ว่า ความมั่นใจสร้างได้ทุกวันนะซิส! #เคล็
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 4731 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อสีดำ มีแสงสะท้อนจากแฟลชโทรศัพท์บนใบหน้า ข้อความบนภาพระบุว่า \"7 วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง [RECOMMEND]\" และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @uufit_.
7 วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ฉบับคนไม่กล้าสบตาคนอื่นเลยย EP.1
สวัสดีค้าบบ☀️💪 วันนี้ผมมีเรื่องมาเล่าบวกทิปเล็กๆมาแขน์เกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ใครมีปห.เรื่องว่าในสังคมจริงๆเราไม่สามารถห้ามตัวเองรู้สึกไม่ดีหรือ insecure ได้ ลองอ่านสิ่งที่ผมจะนำมาแชร์กับทุกๆคนดูน้าาา เพราะผมก็เคยเป็นแบบนั้น🥹 การสบตาหรือการคุยกับคนไม่รจ.กันนี่ทำให้ผมอยากมุดดินหนีไปตาก
Uufit_

Uufit_

ถูกใจ 556 ครั้ง

How to เพิ่มความมั่นใจ ฉบับคนไม่เคยมั่นใจ🤎🎀✨
ใครจะไปเชื่อว่าปีที่แล้วกับปีนี้ต่างกันขนาดนี้ 🌷 เมื่อก่อนอรเป็นคนไม่มั่นใจเลย ความมั่นใจ = 0 แต่พอผ่านอะไรมาหลายอย่าง ก็ได้เรียนรู้ว่า ถึงเวลาแล้วที่เราจะ “รักตัวเอง” แบบไม่ต้องรอให้ใครมาบอก 💛 ทุกอย่างเริ่มจากการมองตัวเองด้วยสายตาที่อ่อนโยนขึ้น วันนี้เลยอยากบอกทุกคนว่า ความมั่นใจมันไม่ได้หายไ
amunoorn

amunoorn

ถูกใจ 162 ครั้ง

6 วิธีเป็นคนสวยได้ แม้ยังไม่มั่นใจในตัวเอง🌷
สวยไม่ต้องรอให้มั่นใจเต็มร้อย แต่เริ่มจากการดูแลตัวเองทีละนิด 💖 หัวจรดเท้า ทุกอย่างพัฒนาได้ เริ่มสวยในแบบของคุณตั้งแต่วันนี้ อย่าปล่อยให้ความไม่มั่นใจมาขวางความสวยของคุณ🪞 💌 การดูแลตัวเองคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพราะความสวยอยู่กับเราไปตลอด 💕 #เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย #อยากเป็นคนสวย #ดูแลต
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 171 ครั้ง

💞🌷แชร์ 10 ประโยคพูดทุกวันเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองล้าน%🍋‼️
#พัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง #affirmationoftheday #การศึกษา #ประโยคฮีลใจ
thethiwarung

thethiwarung

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพลูกฮิปโปแคระน่ารักกำลังขี่สกู๊ตเตอร์สีแดง มีข้อความว่า \"50 แคปชั่น ไอ้ต้าวอ้วน น่ารักๆ\" อยู่ด้านหน้า สื่อถึงแคปชั่นสำหรับคนอ้วนที่น่ารักและกวนๆ
50 แคปชั่น ไอ้ต้าวอ้วน
นี่คือ 50 แคปชั่นคนอ้วน ทั้งแบบกวน ๆ ฮา ๆ และน่ารัก ใช้โพสต์ลงโซเชียลได้ทุกโอกาสเลย! แคปชั่นคนอ้วน กวน ๆ ฮา ๆ 1. อ้วนไม่กลัว… กลัวเธอไม่รักมากกว่า 2. อ้วนแค่ไหนไม่สำคัญ… สำคัญที่ใจเราตรงกันหรือเปล่า 3. ไม่ได้อ้วน แค่อวบแบบพรีเมียม 4. คนอ้วนมีเหนียง น่ารักจ
WTX

WTX

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงฟิกเกอร์ตัวการ์ตูนกำลังร้องไห้ มีข้อความว่า "แก้นิสัย ไม่มั่นใจ ไม่ยากอย่างที่คิด!? มั่นใจไว้นะ!" วางอยู่หน้าต้นคริสต์มาสจำลองและตุ๊กตา
ภาพแก้วเครื่องดื่มสีเขียววางอยู่ข้างคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำข้อแรก: "1. นั่ง list ข้อดีของตัวเอง" และคำอธิบายว่าให้เขีย��นข้อดีเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองออกมา
ภาพเค้กรูปหน้าหมีประดับด้วยใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความแนะนำข้อสอง: "2. ชมตัวเองแบบออกเสียง" และคำอธิบายถึงการพูดชมตัวเองเมื่อทำสิ่งต่างๆ สำเร็จ
แก้นิสัย ”ไม่มั่นใจ“ ไม่ยากอย่างที่คิด !?
สวัสดีค้าบทุกคนนน✨🍒 เริ่มต้นปีอย่างสดใส ปีนี้ตั้งเป้าว่าอยากจะทำคอนเท้นดีๆ ส่งต่อพลังบวกให้ทุกคน ดังนั้นวันนี้เลยมาพร้อมกับหัวข้อ : แก้นิสัย “ไม่มั่นใจ” 🤘🏻🍀 เราเป็นคนนึงที่โตมาด้วยนิสัยไม่มั่นใจมาตั้งแต่เด็ก ทำให้เสียโอกาสในชีวิตเยอะแยะแค่เพราะไม่มั่นใจ กลัวตัวเองไม่ดีพอ จนโตขึ้นมามันเริ่มลามมาเ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1672 ครั้ง

แปลกแต่จริง ..ยิ่งมีอายุมากขึ้นยิ่งมั่นใจในตัวเองมากขึ้น🥰
ทุกคนรู้สึกมั้ย? เราคนนึงที่มีความกล้ามากขึ้นตามอายุ.. กล้าแสดงออก กล้าพูดกับสถานการณ์ที่ทำเราอึดอัด… กล้าเดินนำ หรือกล้าโชว์สิ่งที่ทำให้เราเคยไม่มั่นใจ!! สมัยก่อนเราไม่มั่นใจในตัวเองมากๆๆ ถึงขนาดไม่กล้าสั่งข้าวต้องมีคนพูดสั่งให้ หรือถามคำถามกับคนแปลกหน้า เวลารถตู้จอดให้เลยป้ายก็ไม่กล้าพูด
ㅡ иammoo ♥🐽

ㅡ иammoo ♥🐽

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตารางยามอุบากอง แสดงฤกษ์งามยามดีตามวัน เวลา และข้างขึ้นข้างแรม พร้อมสัญลักษณ์ ศูนย์หนึ่ง สองศูนย์ สี่ศูนย์ ปลอดศูนย์ และกากบาท อธิบายความหมายของแต่ละฤกษ์สำหรับกิจกรรมต่างๆ
แชร์ยามอุบากอง (ยันต์อุบากอง) ไว้ดูฤกษ์งามยามดี มีผลต่อใจกันค่ะ
จะออกรถ เดินทางออกต่างจังหวัด หรือดิวงานสำคัญๆ การใช้ความระมัดระวัง การเตรียมตัวดีอาจมีชัยไปกว่าครึ่ง แต่บางครั้งการได้ฤกษ์งามยามดีอาจช่วยเสริมความมั่นใจให้เราเต็มที่กับการทำสิ่งต่างๆ เพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม วันนี้เลยจะมาแชร์ตารางยามอุบากอง ศาสตร์ใช้สำหรับดูฤกษ์งามยามดี 3 แบบง่ายๆ กันค่ะ 1) ดูฤก
💗Duang Intr

💗Duang Intr

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิง 6 คนในชุดสุภาพและมีสไตล์หลากหลาย พร้อมข้อความว่า "วางตัวดี ก็แพงได้" สื่อถึงความสง่างามจากการวางตัว
ผู้หญิงสวมเสื้อเปิดไหล่สีดำ แว่นกันแดด และต่างหูทอง กำลังถือแก้วกาแฟ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการไม่นินทาและโฟกัสที่ตัวเอง
ผู้หญิงสวมเสื้อสีขาว แว่นกันแดด และต่างหูทอง กำลังปรบมือ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าความแพงมาจากอินเนอร์และความเชื่อมั่นในตัวเอง
แพงได้ แค่วางตัวเป็น🫧
นอกเหนือจากรูปลักษณ์ภายนอกที่คนเห็นเป็นอย่างแรกแล้ว ความคิด อินเนอร์จากภายในก็เป็นสิ่งที่คนจะสัมผัสได้เป็นสิ่งต่อมา เช่น การวางตัวดี รู้กาลเทศะ ให้เกียรติคนรอบข้าง มีน้ำใจ สิ่งเหล่านี้ก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นคนแพงได้ ✨ #พัฒนาตัวเอง #แพงแต่ยอมจ่าย #น้อยแต่มากเรียบแต่โก้ #Lemon8ฮาวทู
IG : iambubpha💚

IG : iambubpha💚

ถูกใจ 4030 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงยิ้มแย้มกำลังโชว์กล้ามแขน บ่งบอกถึงความมั่นใจ พร้อมข้อความ "อยากมีความมั่นใจในตัวเอง ให้ทำตามนี้!!!" และ "เลื่อนดู >>>" บนพื้นหลังสีครีมตกแต่งด้วยใบไม้และดาว
อยากมีความมั่นใจ ให้ทำตามนี้!!!
ทุกคนมีความเก่งในตัวเอง มีความสวยในแบบของตัวเรา ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร ไม่จำเป็นต้องเป็นเท่ากับใคร เรา คือ เรา ❤️🥰 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #มีความมั่นใจมากขึ้น #รักตัวเองมากขึ้น #มั่นใจในตัวเอง #ดูแลตัวเอง
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 504 ครั้ง

ทำเพื่อตัวเอง ใน 9 สิ่งนี้
บางครั้ง ลอง ทำตามความรู้สึกตัวเองบ้าง ฟังหัวใจตัวเองให้มากขึ้นบ้าง #ใจฟู #แง่คิดดีๆ #ข้อคิดดีๆ
lilsheepcafe

lilsheepcafe

ถูกใจ 120 ครั้ง

🪄 เพิ่มออร่าให้ตัวเองง่ายๆ ใน 5 ขั้นตอน!
อยากเป็นคนที่มีเสน่ห์ดึงดูดใจจนใครๆ ก็ต้องเหลียวมองไม่ใช่เรื่องยาก! ออร่าไม่ได้มาจากรูปลักษณ์ภายนอกอย่างเดียว แต่มาจากนิสัยและวิธีคิดด้วยค่ะ ลองทำตาม 5 เคล็ดลับนี้ดู แล้วคุณจะดูมีเสน่ห์ขึ้นเป็นกอง! 1. ดูแลตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ เริ่มต้นจากจุดที่ใกล้ตัวที่สุดคือการดูแลตัวเองให้สะอาดสะอ้าน ไม่ว่าจ
Real beam

Real beam

ถูกใจ 2104 ครั้ง

ภาพเซลฟี่คู่รักชายหญิงยิ้มแย้มมีความสุข โดยมีข้อความว่า \"พูดแบบนี้หลังมี SEX แฟนเปลี่ยนไปเลย\" อยู่ด้านบน สื่อถึงการชมเชยคู่รักหลังมีเพศสัมพันธ์
พูดแบบนี้หลังมี SEX แฟนเปลี่ยนไปเลย
สำหรับความสัมพันธ์ของคู่รัก SEX เป็นส่วนนึงที่สำคัญมากๆ วันนี้เลยจะมาแชร์ เหตุผลว่า.. ทำไมถึงควรชมแฟนเรื่องเซ็กส์?📌 📍1.เพิ่มความมั่นใจให้แฟน ทำให้ทั้งคู่เต็มที่ มี passion ไม่มีความกังวล ทำออกมาได้ดี และมีความสุขไปกับมันจริงๆ 📍2.ช่วยการเปิดใจและการสื่อสาร ชมแฟนด้วย เรื่อง positive จะทำให้ le
Lalita's vibe

Lalita's vibe

ถูกใจ 1059 ครั้ง

ภาพปกแสดงกิจกรรมที่ทำได้ตลอดวันที่บ้านโดยไม่เบื่อ มีผู้หญิงรดน้ำต้นไม้ ออกกำลังกาย และอ่านหนังสือ พร้อมข้อความว่า "อยู่บ้านทั้งวัน ทำอะไร..ไม่เบื่อ" และชื่อ "Ploylily Story"
ภาพแสดงตารางกิจกรรมยามเช้า: 06.00 น. ตื่นนอน (ผู้หญิงยืดตัวบนเตียง), 06.30 น. ออกกำลังกาย (ผู้หญิงวิ่ง), 07.00 น. รดน้ำต้นไม้ (ผู้หญิงรดน้ำต��้นไม้กระถาง) พร้อมชื่อ "Ploylily Story"
ภาพแสดงตารางกิจกรรมช่วงเช้า: 07.30 น. ดื่มกาแฟ/น้ำมะนาว (ผู้หญิงดื่มเครื่องดื่ม), 08.00 น. อาบน้ำ, ทาครีม (ผู้หญิงบำรุงผิวหน้า), 09.00 น. นั่งสมาธิ (ผู้หญิงนั่งสมาธิ) พร้อมชื่อ "Ploylily Story"
แชร์กิจกรรมทำทัังวัน อยู่บ้านวันสงกรานต์…ทำอะไรดี?
สงกรานต์นี้ ขอดูมือคนที่ไม่ได้ออกจากบ้านหน่อยค่าาา🥳 เรามาทำกิจกรรมสนุกๆ เพลินๆ ที่บ้านได้ แบบง่ายๆ ชิลๆ ฟิลพักผ่อน แต่ได้ประโยชน์ _…_…_…_…_…_…_…_…_ 🩵06.00 น. ตื่นนอนแต่เช้า🩵 >>>การตื่นเช้าจะทำให้มีเวลาทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง รับอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า _…_…_…_…_…_…
พลอยโฟกัส

พลอยโฟกัส

ถูกใจ 2014 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงแนวคิดการเปลี่ยนมายด์เซ็ตเพื่อนำเสนออย่างมั่นใจขึ้น เป็นรูปคนถือไมโครโฟนพร้อมข้อความ 'เปลี่ยน mindset' และ 'Present มั่นใจขึ้น!'
ภาพแสดงเคล็ดลับ 'ไม่ต้องคิดว่าเขาคิดอย่างไรกับเรา' โดยมีภาพคนกำลังทำท่าทางไม่กังวล พร้อมข้อความอธิบายว่าคนฟังมักจะลืมสิ่งที่นำเสนอไปแล้ว
ภาพอธิบายเทคนิคการนำเสนอที่เน้นการสื่อสารให้เข้าใจ ไม่ใช่การท่องจำหรืออ่านสคริปต์ แต่เป็นการเล่าเรื่อง ชวนคุย และให้ผู้ฟังมีส่วนร่วม
ทริคพูดนำเสนอปัง!อย่างมั่นใจ✨💗
อันยอง~~~ นักรักการพัฒนาตนเอง🫶✅️ วันนี้ Dek DCM ขอนำเสนอ มายด์เซ็ตและเทคนิคการนำเสนอ ขอบอกก่อนเลยว่า เป็นคนนึงทีเกลียดการพรีเซนต์เอามาก ๆ 🥲 มีความประหม่า ตื่นเต้น ไม่มั่นใจ บลาๆๆๆ แต่ด้วยสถานการณ์ ความเรียนมหาลัย 😭 คือต้องออกพรีเซนต์งานอยู่บ่อย ๆ จึงต้องพาตัวเองออกจากเซฟโซนให้ได้✨️ ก็เลยเร
เด็ก DCM

เด็ก DCM

ถูกใจ 2993 ครั้ง

✨💁🏻‍♀️มั่นใจเกินร้อยในวัย40 เพราะทำ 3 ทริคนี้💖🥰
เชื่อติ๊กสิ! ทำ 3 อย่างนี้ รับรอง… มั่นใจขึ้นแบบไม่ต้องพูดเยอะ เพื่อนยังอึ้งว่าสวยขึ้นได้ขนาดนี้เลยเหรอ! พูดตรง ๆ นะคะ… ติ๊กเคยเป็นคนที่แต่งตัวตามสบายมาก เรียบ ๆ ง่าย ๆ จนบางวันยังไม่อยากส่องกระจก แต่พออายุเข้าเลข 4 วันนึงติ๊กคิดว่า “พอแล้ว อยากเห็นตัวเองมั่นใจเวลายิ้ม” เลยลองเปลี่ยน 3 อย
TK_Sasi

TK_Sasi

ถูกใจ 20 ครั้ง

💞🌷แชร์ 10 ประโยคพูดทุกวันเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองล้าน%🍋‼️
#พัฒนาตัวเอง #พัฒนาตนเอง #เพิ่มความมั่นใจ #การศึกษา #ประโยคฮีลใจ
thethiwarung

thethiwarung

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงมือที่ให้น้ำเกลือ, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ขวดเหล้าที่ถูกเซ็นเซอร์ และยาเม็ดหลายสี พร้อมข้อความ 'เล่าประสบการณ์รักษาโรคซึมเศร้า ตอนนี้หายแล้วเกือบ 100%'
หญิงสาวผมยาวสวมชุดสีเข้มกำลังยิ้มอย่างมีความสุข พิงราวสีขาว โดยมีโครงสร้างสีเหลืองและท้องฟ้าสดใสเป็นฉากหลัง
หญิงสาวในชุดบิกินี่สีฟ้ากำลังยิ้มและชูแขนขึ้นอย่างร่าเริง นั่งอยู่ในเรือคายัคใสกลางทะเลที่มีภูเขาเขียวขจีเป็นฉากหลัง
รักษาโรคซึมเศร้า หายเกือบ 100% แล้วค่ะ 💓💓
เราอยากมาแชร์ประสบการณ์การักษาโรคซึมเศร้าที่เราเป็นมา 6 ปี และตอนนี้หายแล้วเกือบ 100% เราตั้งใจเขียนเพื่อให้กำลังใจกับทุกคนที่กำลังเผชิญกับโรคนี้และทั้งหมดเป็นประสบการณ์ส่วนตัว ผิดพลาดตรงไหนให้ค.รู้กันเข้ามาได้เลยค่ะ 💓🙏🏻 ส่วนตัวป่วยมา 6ปี ป่วยเพราะถูกทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรงและที่อาการหนักขึ้นเพราะ
แก้วมารีวิว

แก้วมารีวิว

ถูกใจ 420 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการลดน้ำหนักจาก 132.6 กก. พร้อมข้อความให้กำลังใจและภาพเปรียบเทียบกางเกงตัวโปรดจากเอว 48 เหลือ 36 นิ้ว
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้ชายคนหนึ่ง พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการลดน้ำหนักที่มากกว่าแค่ความผอม เช่น สุขภาพดีขึ้นและมั่นใจมากขึ้น
ภาพเซลฟี่ในกระจกเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้ชายคนหนึ่ง แสดงน้ำหนักจาก 132 กก. ลดลงเหลือ 82 กก.
132 กิโลก็แค่ตัวเลข
การรักตัวเองเป็นสิ่งที่ดีที่สุด 🔥 การลดน้ำหนักมันไม่ได้ยาก แค่สู้กับใจตัวเองแค่นั้น การมีวินัยเป็นสิ่งแรกที่จะช่วยให้ลดน้ำหนัก อยากจะบอกทุกคนว่า ทุกอย่างมันต้องใช้เวลาจริงๆ อ้วน 10ปี 20ปี จะลดใน 2-4สัปดาห์ใน 1-2 เดือนก็ไม่ได้ เป็นไปได้ยากมากๆๆๆๆๆๆ ต้องใช้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์หมายเป้าจริงๆ ล
Leeanu

Leeanu

ถูกใจ 1531 ครั้ง

ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี ข้อคิดที่ฮีลใจสุดๆ✌️
‘ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี’ ในแต่ละวันอยากให้ลองคิดว่าความสุขหรือสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณในวันนี้มีอะไรบ้าง แม้มันจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม เพราะการมองเห็นความสุขเล็กๆ ในแต่ละวัน ก็เหมือนการสะสมแต้มเพื่อไว้ใช้ในวันที่เราต้องการ ข้อคิด หนังสือ "ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี" อ่านแล้วฮีลใ
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 74 ครั้ง

recap ครึ่งปี 2025 🏊🏼‍♂️ ( สนุกมาก เหนื่อยมากเช่นกัน )
ครึ่งปีแล้ว 🥅 ผ้าเป้าหมายอะไรไปบ้า ? และชอบ ไม่ชอบอะไรบ้าง ? ในครึ่งปีนี้ - ด้านกีฬา ครึ่งปีนี้คือทุ่มสุดแรง ทั้งซ้อม ทั้งแข่งขัน มีทั้งวันที่หัวเราะ และวันที่กลับบ้านพร้อมร่างพัง ๆ เหนื่อยแทบขาดใจ แต่สุดท้ายก็ไแถึงเป้าหมาย !! - ด้านการทำงาน เจอทั้งเดดไลน์ ฟีดแบ็ก และความกดดัน แต่ก็เป
bortor — ★

bortor — ★

ถูกใจ 296 ครั้ง

รีวิวครบ 1 ปี 1 เดือน ที่ออกจากงานประจำมาทำแบรนด์ของตัวเอง
เป็นการออกจาก comfort zone ครั้งยิ่งใหญ่ของชีวิต มีความหวั่นใจ ไม่มั่นใจ แต่ตอนนี้ครบ 1 ปี 1 เดือนแล้ว เห็นภาพตัวเองแล้ว - งานยุ่งกว่าเดิม แต่พอจัดการได้ - เวลาสังสรรค์ เที่ยวน้อยลง เพราะอยากเอาเวลามานอนพัก อยู่บ้าน 5555 - ปัญหามีให้พบเจอทุกวัน ต้องพร้อมตั้งรับเสมอ แต่เดี๋ยวมันก็ผ่านไป - คิดภ
Pleumnkh

Pleumnkh

ถูกใจ 882 ครั้ง

ภาพปกแสดง 7 ทฤษฎีปลุกพลังตัวแม่เพื่อเพิ่มความมั่นใจ โดยมีภาพผู้หญิงในอิริยาบถต่างๆ เช่น อ่านหนังสือ จิบกาแฟ และแต่งตัวสวยงามในบรรยากาศหรูหรา
ภาพทุ่งดอกไม้สีม่วงอมฟ้าใต้ท้องฟ้าสดใส พร้อมข้อความอธิบายทฤษฎี Lucky Girl Syndrome สำหรับผู้ที่ต้องการรู้สึกโชคดีอีกครั้ง โดยเน้นการคิดบวกและดึงดูดโอกาสดีๆ
ภาพมือสองข้างทำเป็นรูปหัวใจบนหน้าต่างรถไฟ มองเห็นวิวทิวทัศน์ภายนอก พร้อมข้อความอธิบายทฤษฎี Main Character Energy สำหรับผู้ที่ต้องการเป็นตัวเอกในชีวิตตัวเอง
7 วิธีสะกดจิตตัวเองให้กลับมารู้สึกว่า ”ฉันมีค่าจริง ๆ“
7 ทฤษฎีทำตามได้ง่ายไวรัลมากในต่างประเทศมาลองดูกันว่าเราเหมาะกับทฤษฎีไหนพอรู้แล้วก็อย่าลืมทำตามกันด้วยนะ 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚 📌 1. Lucky Girl Syndrome ✨ คำคมสั้น ๆ ที่สื่อถึงทฤษฎีนี้ “ไม่รู้ทำไม…แต่ฉันโชคดีเสมอ” 📖 ทฤษฎีนี้คืออะไร ช่วยเรายังไง ทฤษฎีที่สอนให้เราคิดว่า “ทุกอย่างกำลังเข้าทาง” เ
บันทึกอารมณ์ดี

บันทึกอารมณ์ดี

ถูกใจ 216 ครั้ง

ภาพหัวข้อ 'แจก ข้อดีของการตัวคนเดียว' พร้อมรูปผู้หญิงนั่งหันข้างมองวิวธรรมชาติ และข้อความเกี่ยวกับบ้านที่เป็นพื้นที่ส่วนตัวและการมีระเบียบวินัยในการใช้ชีวิต
ภาพผู้หญิงนั่งหันหลังมองวิวธรรมชาติ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าบ้านเป็นพื้นที่ส่วนตัว สามารถตกแต่งและทำอะไรก็ได้ ขอแค่สะอาดก็พอ
ภาพผู้หญิงนั่งหันหลังมองวิวธรรมชาติ พร้อมข้อความกล่าวถึงการมีระเบียบวินัยในการใช้ชีวิตมากขึ้น เพราะถ้าเราไม่ทำแล้วใครจะทำ
💁🏻‍♀️มาดูข้อดีของการเป็นโสดกัน
พูดเลยว่าเป็นโสดก็มีชีวิตที่ดี๊ดีได้ แฮปปี้ได้ด้วยตัวเองสุดๆ เก่งขึ้นได้ตั้งเป็นกอง ชีวิตเป็นอิสระเหมือนนกบิน ถึงจะมีข้อเสียบ้าง แต่ข้อดีก็มีเยอะกว่าแอดบอกเลย😍 . #salehere #โสด #ชีวิตคิดบวก #ชีวิตดีขึ้น #ไลฟ์สไตล์
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 72 ครั้ง

พัฒนาตัวเอง ฉบับทำได้จริง🥜🍪🧁
การพัฒนาตัวเองไม่ใช่การพยายามเป็นคนอื่นที่สมบูรณ์แบบ แต่มันคือการขัดเกลาตัวเราในทุกๆ วันให้ 'เปล่งประกาย' มากกว่าที่เคย ตั้งแต่ภาพลักษณ์ภายนอกที่มั่นใจ ความคิดภายในที่เฉียบคม ไปจนถึงจิตใจที่สงบแข็งแกร่ง และนี่คือ Checklist 30 ข้อที่จะช่วยคุณให้เป็นคนใหม่ - การพัฒนาศักยภาพภายใน💐 1. ฝึกทั
Milk tea 🧋

Milk tea 🧋

ถูกใจ 162 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายแสดงน้ำหนัก 90 กก. และภาพขวาแสดงน้ำหนัก 59 กก. พร้อมข้อความว่า \"เปลี่ยนแปลงตัวเอง จากเด็กอ้วนดำ สู่ความมั่นใจ\"
ภาพผู้หญิงในวัยเรียนมัธยมสองภาพ พร้อมข้อความบรรยายว่าเธอเป็นเด็กอุดมสมบูรณ์มาตั้งแต่เด็ก ชอบกินมาก โดยเฉพาะลูกช��ิ้นทอด ขาหมู สามชั้น ไก่ทอด
ภาพผู้หญิงในชุดนักศึกษาและชุดออกงานในสมัยมหาวิทยาลัย พร้อมข้อความระบุว่าเธอยังคงอ้วนและน้ำหนักสูงสุดคือ 89.9-90 กก. แต่มีบุญที่หน้าเล็ก
เปลี่ยนตัวเอง จากเด็กอ้วนดำ สู่ความมั่นใจ
✨ งานที่อายทำเป็นงานที่ต้อง Active ตลอดเวลา สตาฟทัวร์ นักร้อง นักแสดง ต้องเดินทางและขยับร่างกายตลอด ปัญหาที่รบกวนจิตใจอายที่สุดเลยคือ เวลาที่อ้วนแล้วขาหนีบเบียดกัน บวกกับเหงื่อที่ออกมาตลอดเวลา มันทำให้ขาหนีบอายสีกันจนเจ็บมาก แดงไปหมด จากวันที่จะได้ทำงานอย่างมีความสุข กลายเป็นวันที่โคตรจะทรมาน รู้สึ
Nikolic Family💕

Nikolic Family💕

ถูกใจ 2108 ครั้ง

69 KG TO 58KG??🏋🏻‍♀️
EP.1 พลีชีพสุดๆละ😖 สวัสดีค่า🙏🏻 วันนี้เราจะมาแชร์ แรงบันดาลใจในการเปลี่ยนตัวเอง! เราเป็นคนที่ “อ้วนง่าย แต่ลดยากมาก” (แอบคิดเอง🤔) แขนใหญ่💪🏻 ขาใหญ่ ใส่อะไรก็แน่นไปหมด แต่ตอนนั้น…เรายังไม่รู้สึกอะไร ตอนนั้นเราไม่เคยรู้เลยว่า ตัวเองอ้วนขึ้นมากขนาดไหน 🐽 ไม่มีใครเตือน ไม่มีใครบอก เราใช้ชีวิ
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 95 ครั้ง

เด็กผู้หญิงกำลังมองถาดน้ำที่มีกลีบดอกไม้ลอยอยู่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "10 คำพูด 'ฮีลใจ' ที่ลูกอยากได้ยิน จาก...พ่อแม่"
เด็กผู้หญิงกำลังมองลงไปที่ถาดน้ำ มีข้อความ "1. ลูกกำลังคิดอะไรอยู่?" และคำแนะนำให้พ่อแม่พูดคุยกับลูกเมื่อลูกเศร้า
มือถือชิ้นน้ำแข็ง มีข้อความ "2. 'เราจะผ่านมันไปด้วยกัน'" และ "3. 'ไม่ใช่ว่าลูกไม่เก่งนะ'" พร้อมคำอธิบายถึงการให้กำลังใจลูก
10 คำพูด“สร้างพลังบวก” ฮีลใจลูก✅🫶🏻🫶🏻
😔ในวันที่ลูกแย่..รู้สึกเสียใจ..ผิดหวัง..กับอะไรซักอย่างที่ผ่านเข้ามาในชีวิต..ไม่ว่าจะเป็น ถูกเพื่อนบูลลี่ สอบตก แข่งกีฬาแพ้ ทะเลาะกับเพื่อน ทำการบ้านไม่ได้ ทำงานไม่ทัน หรือการที่ลูกไม่สามารถจัดการกับปัญหาอะไรๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิตได้… 🌈 เชื่อว่าถ้าลูกได้ยิน 10 คำพูดเหล่านี้..จากพ่อแม่…จะช่วยสร้าง
MissAnt

MissAnt

ถูกใจ 1825 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับตาพริ้มอยู่บนชายหาดทราย มีดอกลีลาวดีสีขาวทัดหู ด้านหลังเป็นทะเลสีฟ้าคราม มีข้อความว่า '100 ประโยค พูดแล้วชีวิตเปลี่ยน' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต✨😍
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต แบ่งเป็นหมวดต่าง ๆ เพื่อให้ใช้งานได้ง่ายขึ้น ทั้งการพัฒนาตัวเอง กำลังใจ ความมั่นใจ ความสัมพันธ์ และแรงบันดาลใจ 🧠 หมวด 1: พัฒนาตัวเอง 1. ฉันพัฒนาได้ทุกวัน 2. วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน 3. ฉันควบคุมชีวิตตัวเองได้ 4. ฉันมีศักยภาพมากกว่าที่ฉันคิด 5. ความล้มเหลวคือบทเร
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'มีอะไรเปลี่ยนแปลง?' และ '21 วัน ลบออกจากมือถือ Social Detox' พร้อมโลโก้ TikTok ที่ถูกขีดฆ่า และคำถาม 'ลบทำไม?' 'จะทำอะไรแทน?' โดยมีผู้หญิงนั่งอยู่บนบันได
ภาพอธิบายเหตุผล 'ลบทำไม?' โดยระบุถึงปัญหา Low Self-esteem, การเปรียบเทียบกับผู้อื่น, Beauty Standards, ปัญหาความสัมพันธ์ และความรู้สึกว่าตัวเองไ�ม่มีความสามารถพิเศษ
ภาพแสดงกิจกรรมใน 'สัปดาห์แรก (1-7)' เน้นการทำอาหาร Healthy เช่น Overnight Oats และเค้กข้าวโอ๊ตจากวัตถุดิบง่ายๆ เพื่อช่วยเรื่องการขับถ่ายและทำให้ผิวพรรณดีขึ้น
Social Detox ลบ TikTok ออกจากมือถือ เป็นเวลา21 วัน
ปิดเทอมนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีนะทุกคน มาทำ Social Detox กันเถอะ ❗️ เป็นการตัดโซเชียลออกไปสักพักนึง เพื่อความรู้สึกสบายใจของตัวเอง ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง หลังจากเราได้ลองทำแล้วเรารู้สึกว่าสุขภาพใจของเราดีขึ้นมากๆ ไม่รู้สึกแย่และเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอีกเลย 🗣 : ในเมื่อเราไม่สามารถเปลี่ย
Jiangjin

Jiangjin

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพโครงสร้างอาคารสีขาวและฟ้า มีข้อความว่า \"แชร์ ประสบการณ์ สัมภาษณ์ฝึกงาน @SCG แล้วติด!!\" บนพื้นหลังสถาปัตยกรรมทันสมัย
ภาพโต๊ะกลมสีขาวและเก้าอี้โลหะในร้านกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมตัวสัมภาษณ์และสคริปต์แนะนำตัวเอง
ข้อความยาวอธิบายสคริปต์แนะนำตัวเองสำหรับการสัมภาษณ์ฝึกงาน โดยเน้นประสบการณ์ทำเว็บ ความกระตือรือร้น และการพัฒนาตนเอง
เด็กฝึกงานสัมภาษณ์ที่ SCG ติดได้ยังไง?
สวัสดีค่าา~ วันนี้มาแชร์ประสบการณ์สัมภาษณ์ที่ SCG ให้อ่านกันนะคะ ___________________________ เราว่าการเตรียมตัวสัมภาษณ์ไม่ใช่เตรียมตัวแค่วันสองวัน แต่ต้องเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ เลย ทำโปรเจกต์เยอะ ๆ สะสมผลงานของตัวเอง เวลาสัมภาษณ์ เรซูเม่ของเราจะได้ดูดีที่สุด :) #ติดเทรนด์ #สัมภาษณ์งาน #s
hubby

hubby

ถูกใจ 2545 ครั้ง

💗อยากมั่นใจตัวเองจัง [10 วิธีคิดปรับทัศนคติสร้างความมั่นใจ]✨
ความสุขจากการได้ทำสิ่งที่ตัวเองต้องการ คือการพัฒนาและการเปลี่ยน mindset ทำอย่างไรให้ดีขึ้น อิมเลยรวบรวม [10 วิธีคิดปรับทัศนคติสร้างความมั่นใจ]✨ เพื่อใช้ในชีวิตประจำวันกันค่ะ🌟🌟 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #พัฒนาตัวเอง #พอดแคสต์ #ความคิดเปลี่ยนเปลี่ยนชีวิต #คิดดีกับชีวิต #ทัศนค
Naphatsorn🌷✨

Naphatsorn🌷✨

ถูกใจ 742 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเท้าบนบันไดเลื่อน, ราเมน, บิงซู, และบรรจุภัณฑ์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "แนวคิด เปลี่ยนชีวิต" และอีโมจิหัวใจ, ลายทาง, และหน้ายิ้ม
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของบิงซู ระบุแนวคิด "อย่าตัดสินอนาคตตัวเองด้วยอดีต โฟกัสที่ปัจจุบัน" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการไม่ดูถูกตัวเองและพัฒนาตนเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของราเมน ระบุแนวคิด "มองทุกอย่างเป็นโอกาส" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองต่องานที่ได้รับมอบหมายให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้
3แนวคิด เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น🫶🏻💚
สวัสดีค้าบทุกคน✨ เนื่องจากตอนนี้เราตัดสินใจจะเรียนต่อปริญญาโท☺️🙌🏻 เลยจะมาแชร์แนวคิดที่ทำให้เราผู้เรียนมหาลัยได้เกรดโคตรแย่ อยากลาออกทุกเทอม ติดFเป็นว่าเล่น กลายมาเป็นเราในVersionที่มีPassionในการเรียนต่อปริญญาโท🔥และอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🙌🏻 ใครกำลังท้อและผิดหวังในตัวเอง เราหวังว่าแนวคิดของเราจะ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1022 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดรสสีขาวโพสท่าร่าเริงกลางทุ่งหญ้าเขียวขจี มีข้อความว่า "WHY ผู้หญิงสวยขึ้น เวลาโสด!!!" พร้อมก้อนเมฆและประกายดาว สื่อถึงคำถามหลักของบทความ
ผู้หญิงในชุดเดรสสีขาวกำลังยืนในทุ่งหญ้ากว้างใหญ่ มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "มี 'เวลา' ให้กับตัวเองมากขึ้น" แสดงถึงการมีเวลา��ดูแลตัวเอง
ผู้หญิงในชุดเดรสสีขาวและหมวก ยืนบนก้อนหินกลางลำธาร ทำท่าชูสองนิ้ว มีข้อความว่า "รักตัวเองมากขึ้น" และรูปหัวใจ สื่อถึงการให้ความสำคัญกับตัวเอง
ทำไมผู้หญิงสวยขึ้นเวลาโสดดดด? 🤔
จากประสบการณ์ส่วนตัวของเหวินลี่ ว่าทำไมผู้หญิงถึงสวยขึ้นเวลาโสดกันนะ • มีเวลาให้กับตัวเอง พอเราโสดปุ๊ปสิ่งแรกที่เรามีเลยคือ “เวลา” มีเวลาทบทวนตัวเอง ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง จนเข้าใจและตกผลึกได้ว่าเราควรทำอย่างไรต่อจากนี้ ที่สำคัญคือเราเริ่มที่จะให้เวลากับตัวเอง ดูแลตัวเองมากขึ้น เพราะเรารู้แ
Wenlisdiary

Wenlisdiary

ถูกใจ 225 ครั้ง

ตุ๊กตาหมีสีเทานอนอยู่บนผ้าปูที่นอนสีน้ำตาล พร้อมข้อความหัวข้อเรื่องความสัมพันธ์ที่ดีที่ทุกคนมองหาและต้องการ
กระเป๋าสะพายสีฟ้าอ่อนแขวนอยู่ข้างผนัง มีต้นไม้เลื้อยสีเขียว พร้อมข้อความเกี่ยวกับความสบายใจในความสัมพันธ์
ประติมากรรมโลหะรูปคนกำลังทรงตัวอยู่ข้างกระเป๋าสีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความเกี่ยวกับคู่ใจที่คอยรับฟังและให้กำลังใจ
Healthy Relationships ; ความรักที่ดี 💖
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรามีคอนเทนท์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ดีที่ทุกคนล้วนมองหาและต้องการกัน ซึ่งเราก็เป็นกนึ่งในนั้นด้วย ไปดูกับว่าในความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีอะไรบ้างน้า ? 🩷🥳 1. ความสบายใจ : คนที่เราอยู่ด้วยแล้วสบายใจ และรู้สึกปลอดภัยรู้ว่าเขาคนนี้ไม่มีวันทำร้ายเรา เราสามารถเป็นตัวของตัวเองได้เต็
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 411 ครั้ง

How to ฮีลใจในวันที่อ่อนล้า | love yourself
มรสุมชีวิตเป็นสิ่งที่พบเจอได้ในทุกช่วงวัย ตอนเรียนเราอาจเครียดเรื่องผลการเรียน การสอบต่างๆ พอโตขึ้นเริ่มทำงาน เริ่มมีครอบครัวปัญหาต่างๆก็ใหญ่ขึ้นตามกาลเวลา จึงไม่แปลกเลยที่ทุกคนจะมีความเครียด วันนี้โยมาแชร์ How to ฮีลใจในวันที่อ่อนล้า มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง😊✨ 😊 ตั้งสติ ยอมรับความจริงที่เกิดขึ
BabyYogurt

BabyYogurt

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพมือถือแผ่นอนามัย Carefree Super Dry ห่อสีชมพูม่วงลายดอกไม้ มีข้อความว่า "ซึมซับดีขึ้น 6 เท่า" และ "20 แผ่น" พร้อมข้อความซ้อนทับ "เคล็ดลับ ความมั่นใจ ของสาวๆ" บนพื้นหลังชั้นวางสินค้า
ภาพมือถือซองแผ่นอนามัย Carefree ลายสีชมพูขาว มีข้อความภาษาอังกฤษเกี่ยวกับความงามและความมั่นใจ เช่น "BEAUTY SECRETS" และ "FEEL LIKE A GODDESS" โดยมีห่อใหญ่เป็นฉากหลัง
ภาพระยะใกล้ของแผ่นอนามัย Carefree สีขาวที่คลี่ออก แสดงพื้นผิวและลวดลาย มีข้อความซ้อนทับ "ซึมซับดีขึ้น 6 เท่าาา~" พร้อมลูกศรชี้ไปที่แผ่นอนามัย
เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจของสาวๆ💗
มาจ้ะ มาบอกถึงของดีที่ต้องมีที่ต้องตำของสาวๆสวยๆแบบเราขอแนะนำ แผ่นอนามัย แคร์ฟรี ซุปเปอร์ ดราย แบบมีน้ำหอมเหมาะสำหรับใช้ในช่วงก่อนและหลังมีประจำเดือน รวมถึงป้องกันการซึมเปื้อนในทุกๆวัน ช่วยให้เราพร้อมรับทุกสถานการณ์ แห้งสบายทุกวันเลยพส แบบมั่นใจในการทำกิจกรรมต่างๆมากขึ้นเลยอ่ะ ละตัวแผ่นอนามัยทางแบรน
Pporareeya

Pporareeya

ถูกใจ 337 ครั้ง

ออกกำลังกายเช้าหรือเย็น เวลาไหนดีสุด? 💙
☀️ ออกเช้า (ข้อดีในมุมมองผม) ✅ สดชื่น ตื่นตัวทั้งวัน ✅ กระตุ้นระบบเผาผลาญเร็วขึ้น ✅ เพิ่มความสดชื่น รับแสงแดด รับวิตามินดี ✅ อากาศช่วงเช้าดี เงียบ คนไม่เยอะ ✅ ออกเสร็จ มีเวลาทำงานต่อยาวๆได้เลย ✅ รู้สึกสำเร็จตั้งแต่เช้า เพิ่มความมั่นใจได้ทั้งวัน 🌙 ออกเย็น (ข้อดีในมุมมองผม) 📍 ร่างกายพร้
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 288 ครั้ง

Mindset ดี ชีวิตดีขึ้น! 🌟💖
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ ชาว 🍋 เคยสังเกตไหมคะว่าบางคนดูใช้ชีวิตได้สบาย ใจนิ่ง และตัดสินใจอะไรได้ชัดเจนมาก ๆ จริงๆแล้วสิ่งสำคัญอาจไม่ใช่แค่ความสามารถ แต่คือ “วิธีคิด” หรือ Mindset ที่เขาใช้มองโลกนั่นเองค่ะ วันนี้เลยรวม Mindset ดีๆ ที่ช่วยให้ชีวิตเราเติบโตขึ้นมาฝากกัน 💭💫 🌱 1. Growth / การเติบโต &
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์ 12 เหตุผลที่ทำให้คนไม่มีความมั่นใจในตัวเอง โดยมีคนกำลังอ่านหนังสือและมีแก้วเครื่องดื่มอยู่ด้านบน
ภาพแสดง 3 เหตุผลแรกที่ทำให้คนไม่มั่นใจในตัวเอง ได้แก่ การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น, กลัวคำตัดสินจากคนอื่น และคิดถึงแต่ความผิดพลาด พร้อมคำแนะนำสั้นๆ
ภาพแสดงเหตุผลที่ 4-6 ที่ทำให้คนไม่มั่นใจในตัวเอง ได้แก่ การตั้งมาตรฐานสูงเกินไป, พูดกับตัวเองในแง่ลบ และขาดการลงมือทำ พร้อมคำแนะนำสั้นๆ
✅เช็คลิสต์ 12 เหตุผลที่ทำให้คน
ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง
(💬 ทำไมเราถึงไม่มั่นใจ ทั้งที่ก็ไม่ได้แย่ขนาดนั้น?) เพราะเราสะสม “ความคิดบั่นทอนตัวเอง” มากเกินไป โดยไม่รู้ตัว และโพสต์นี้จะช่วยให้คุณเช็กมันทีละข้อ คุณไม่ได้ไม่เก่ง แต่คุณกำลังคิดกับตัวเองแย่เกินไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจอ่อน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังไม่มั่นใจ 🔗 กดติดตาม → ถ้าอยากพ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกหนังสือสีชมพูชื่อ “เพราะหัวใจดีๆ และเชอร์รีเป็นของเธอ” มีภาพประกอบเป็นเชอร์รีซันเดย์และตึกรามบ้านช่อง วางอยู่บนพื้นหลังที่มีภาพประกอบน่ารักอื่นๆ
ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความภาษาไทยว่า “เมื่อไรที่รู้สึกว่าโลกใบนี้ช่างแสนขม ขอให้เธอไม่ลืมความหวานที่มีอยู่ในหัวใจเสมอ” โดยมีภาพ��ประกอบสีสันสดใสเป็นพื้นหลัง
ภาพหนังสือเปิดหน้าที่มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการพักผ่อนและกอดตัวเอง พร้อมภาพประกอบคัพเค้กน่ารักๆ และเชอร์รีซันเดย์อยู่ด้านล่าง
รีวิวหนังสือ🍒เพราะหัวใจดีๆ และเชอร์รีเป็นของเธอ
🍒 ‘ไม่เป็นไรเลยถ้าเธอต้องการจะพักจากทุกสิ่ง รวมถึงต้องการระยะห่างที่พอดีจากสิ่งที่รัก เพื่อกอดตัวเอง’ ✨ เล่มใหม่ของพี่วิน (โรแมนติคร้าย)!!! 🥹 ปกเอย ชื่อหนังสือเอย คือแบบน่ารักม๊ากกกก ความเชอร์รีนี่มันอะไรกันน 🥹🍒✨ ไม่พลาดหนังสือน่ารักและฮีลใจเล่มนี้แน่นอนน ‘ในวันที่ฤดูกาลไม่เป็นใจ โปรดเป
Justreadalot 🍋

Justreadalot 🍋

ถูกใจ 786 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 73 กก. เหลือ 60 กก. โดยระบุว่าเป็นการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
ภาพรวมอาหารหลากหลายชนิดที่ผู้หญิงคนนี้รับประทานระหว่างลดน้ำหนัก รวมถึงอาหารปกติและเครื่องดื่มจาก Café Amozo แสดงให้เห็นว่ากินอาหารปกติโดยไม่กดดันตัวเอง
ผู้หญิงคนหนึ่งยืนถ่ายรูปในกระจก สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกางเกงขายาวสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าเริ่มใส่เสื้อผ้าไซส์เล็กลง จากเอว 38 เหลือ 36
รีวิวลดน้ำหนักจาก 73 เหลือ 60
จากที่เคยรีวิวลดน้ำหนัก 120 กว่า เหลือ73 มีหลังไมค์มาทักขอคำแนะนำเยอะมาก แต่รอบนี้เรามารีวิวที่เราลดโดยไม่ต้องกินโปรตีนแต่เราปรับเปลี่ยนวิธีการกินหรือเรียกง่ายๆ คือ IF แต่เราไม่เน้นหรือแถบไม่ใช้ IF เลยมั้งไม่รู้เหมือนกัน เอาเป็นว่า เราลองไปหาข้อมูลมาว่าการลดน้ำหนัก80%คืออาหารที่เราทาน ส่วน20% คือกา
paramita

paramita

ถูกใจ 893 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม