📚 เรื่อง “ประจำเดือน” หลายอย่าง...โรงเรียนไม่เคยสอน แต่ทุกคนควรรู้ 💜

ไม่มีรอบเดือนของใครที่ "ถูกต้อง" เหมือนกันทั้งหมด

เพราะร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ✨

สิ่งสำคัญคือการเลือกผ้าอนามัยที่ใส่สบายและเหมาะกับตัวเอง 💜

🌸 Bcomfy ผ้าอนามัยแบบกางเกงใน

✔ ล็อกกระชับ 360° ไม่กลัวเลอะ

✔ ซึมซับดี ใส่สบาย ไม่อับชื้น

✔ มั่นใจได้ทั้งกลางวันและกลางคืน

เพราะวันนั้นของเดือน...ก็ควรเป็นวันที่สบายที่สุด 🫶

#Bcomfy #ผ้าอนามัยแบบกางเกงใน #ประจำเดือน #เรื่องผู้หญิง #สุขอนามัยผู้หญิง

7/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงประจำเดือน หลายคนอาจไม่เคยได้รับการสอนอย่างละเอียดจากโรงเรียน ทำให้เกิดความเข้าใจผิดหรือกังวลกับอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นจริงๆ ในชีวิตประจำวัน สิ่งหนึ่งที่สำคัญคือการรับรู้ว่า "ไม่มีรอบเดือนของใครที่เหมือนกันทุกประการ" เพราะร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นระยะเวลารอบเดือน ความเจ็บปวด หรือปริมาณเลือดที่ไหลออกมา แม้แต่ความเครียดหรือการนอนหลับที่ไม่เพียงพอก็สามารถทำให้รอบเดือนคลาดเคลื่อนได้ จากประสบการณ์ตรง การเปลี่ยนมาใช้ผ้าอนามัยแบบกางเกงในอย่าง Bcomfy ช่วยให้รู้สึกสบายและมั่นใจมากขึ้น เพราะตัวผ้าอนามัยนี้ออกแบบมาเพื่อซึมซับได้ดีและมีความกระชับแบบ 360 องศา ช่วยป้องกันการเลอะในทุกกิจกรรม รวมถึงไม่ทำให้ผิวอับชื้นหรือติดเชื้อ นอกจากนี้ยังเหมาะกับการใส่ได้ทั้งกลางวันและกลางคืน ทำให้วันนั้นของเดือนไม่ได้เป็นวันที่ทรมานอีกต่อไป แนะนำว่าควรเลือกผ้าอนามัยที่เหมาะกับสภาพร่างกายและความรู้สึกของตัวเอง เช่น บางคนอาจต้องการความนุ่มนวล บางคนเน้นความกระชับ หรือสำหรับผู้ที่มีปริมาณเลือดมากในช่วงวันแรกๆ ก็อาจเลือกผ้าอนามัยที่ซึมซับได้สูง เพื่อความปลอดภัยและสบายใจ สุดท้าย อย่าลืมว่าการดูแลสุขอนามัยในช่วงประจำเดือนเป็นเรื่องสำคัญ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ และรักษาความสะอาดเพื่อลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อ และหากมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อคำแนะนำที่เหมาะสม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงจะรู้ได้อย่างไรว่าประจำเดือนหมดแล้ว!?
#ผู้หญิง #มุสลิมะฮ์ #ปจด #zidny _ilm #islam
zidny_ilm

zidny_ilm

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพแสดงปริมาณประจำเดือนบนผ้าอนามัยที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 5ml (น้อยเกินไป) ถึง 20ml (เริ่มอยู่ในเกณฑ์ปกติ) เพื่อช่วยให้เข้าใจว่าปริมาณเลือดประจำเดือนเท่าใดจึงจะถือว่าปกติ โดยระบุว่า 10ml ในวันท้ายๆ ถือว่าปกติ
🍎เรื่องของหญิงที่มีประจำเดือน
🩸 ทำไมผู้หญิงบางคน “ประจำเดือน” ยิ่งมาน้อยลงเรื่อย ๆ? เช็กเลย! นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพคุณ 👇😚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔷️ ปริมาณประจำเดือนเท่าไหร่ถึงเรียกว่าปกติ? ▪️ โดยเฉลี่ยในรอบเดือนควรมีเลือดไหลประมาณ 50-80 ml ▪️ หากประจำเดือนหมดภายใน 3 วัน, ใช้ผ้าอนามัยไม่เต็มแผ่น, หรือเปลี่ยนเกิน 3 ชม.โดยยังแห้
Nucci Care Lemon8

Nucci Care Lemon8

ถูกใจ 2274 ครั้ง

ตอบกลับ @Bame🧏🏻‍♀️💘 #tiktokuni #รักสุขภาพ #พี่นัจจี้ #ปจด #อาการก่อนมี ปจด ครั้งแรก
พี่นัจจี้

พี่นัจจี้

ถูกใจ 83 ครั้ง

ประจำเดือนเป็นลิ่ม ผิดปกติมั้ย?
มีสาวๆหลายคนทักมาว่า "ถ้าประจำเดือนเป็นแบบนี้ปกติไหม?" ประจำเดือนมาน้อยมามากส่งผลอะไรหรือเปล่า มาฟังคำตอบกันค่ะ #สุขภาพผู้หญิง #เรื่องพีคสุขภาพ #รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้ #เมนส์ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ
พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

พี่หลิวหลิวเล่าสุขภาพ

ถูกใจ 1494 ครั้ง

เมนส์มา 2 รอบในเดือนเดียวปกติหรือไม่?
สาวๆรีบสังเกตตัวเองด่วนก่อนที่จะสายไป ใครที่ประจำเดือนมา 2 รอบติดกันในเดือนเดียวอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกอะไรบางอย่างในร่างกายของเราก็เป็นได้ คลิปนี้เราจะมาอธิบายสาเหตุของอาการนี้กันว่าเกิดขึ้นจากอะไร #doctorjel #drjel #เภสัชเจล #ผู้หญิง #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนไม่ปกติ #เตือนภัย
Dr.Jel Pannawit

Dr.Jel Pannawit

ถูกใจ 309 ครั้ง

ภาพแสดงผ้าอนามัยที่ใช้แล้วมีคราบเลือดและผ้าอนามัยใหม่ พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'เรื่องห้ามทำ ตอนเป็นเมนส์' และโลโก้ WINONA Feminine
ภาพแสดงข้อควรเลี่ยง 2 ข้อ: อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไปเกิน 3-4 ชม. และอย่าล้างแรงหรือสวนล้างช่องคลอด เพื่อป้องกันแบคทีเรียและการติดเชื้อ
ภาพแสดงข้อควรเลี่ยง 2 ข้อ: อย่ากลั้นอุจจาระหรือปัสสาวะ และเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ช่วงมีประจำเดือน เพื่อลดอาการปวดท้องและป้องกันการติดเชื้อ
🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์
🚫 10 เรื่องที่ควรเลี่ยง ตอนเป็นเมนส์ (หลายคนเผลอทำ!) ไม่ได้ห้ามแบบตายตัว แต่เลี่ยงได้ = เมนส์เบาลง อับน้อยลง สบายตัวกว่าเยอะ ① อย่าใส่ผ้าอนามัยนานเกินไป ② อย่าล้างแรง / อย่าสวนล้างช่องคลอด ③ อย่ากลั้นอึ / กลั้นฉี่ ④ เลี่ยงการมี SEX ช่วงเมนส์ ⑤ เลี่ยงการว่ายน้ำ ⑥ เลี่ยงอาบน้ำเย็นจัด ⑧ อย่าใ
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 2946 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ “10 ความเชื่อผิด ๆ ของผู้หญิง..เมื่อมีประจำเดือน” และไอคอนที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน เช่น ผ้าอนามัยและหยดเลือด
ภาพอธิบายความเชื่อผิดๆ ข้อ 1 ว่าประจำเดือนไม่ใช่เลือดเสีย แต่เป็นเยื่อบุโพรงมดลูกที่หลุดลอก และข้อ 2 ว่าการดื่มน้ำมะพร้าวจะทำให้ประจำเดือนหยุดไหล พร้อมภาพผ้าอนามัยและน้ำมะพร้าว
ภาพอธิบายเพิ่มเติมสำหรับความเชื่อผิดๆ ข้อ 2 เกี่ยวกับน้ำมะพร้าว โดยระบุว่าสารอาหารคล้ายฮอร์โมนเพศหญิง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ดื่มแล้วประจำเดือนจะหยุดไหล
10 ความเชื่อผิด ๆ ของผู้หญิง…เมื่อมีประจำเดือน❤️‍🩹🩹🩸
#แต่ละมื้อแต่ละเดย์ #ติดเทรนด์ #ประจําเดือน #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8
GARN :,-))

GARN :,-))

ถูกใจ 33 ครั้ง

สัญญาณอันตรายประจำเดือนมีลิ่มเลือดแบบนี้!
สัญญาณอันตรายประจำเดือนมีลิ่มเลือดแบบนี้! #ลิ่มเลือดประจําเดือนอันตรายไหม #พยาบาลป๊อปปริยา #ผู้หญิง #ปวดประจําเดือน🤢 #เตือนภัย
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 3356 ครั้ง

”คุณมีประจำเดือนครั้งแรกตอนอายุเท่าไหร่?“ 🩸✨
"คุณมีประจำเดือนครั้งแรกตอนอายุเท่าไหร่?" 🩸✨ จำได้ไหมว่าตอนนั้นรู้สึกยังไงบ้าง ? 😳 ตื่นเต้น เขิน หรือแอบตกใจเล็กน้อย บางคนอาจจะงง ๆ ว่า “เอ๊ะ แบบนี้ปกติไหม?” หรือถามตัวเองว่าต้องทำยังไงต่อดี?” . แต่รู้ไหมว่าปัจจุบันเด็กไทยหลายคนเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่ อายุยังน้อยกว่าเดิม 😲 ซึ่งเป็นเรื
Ira Concept

Ira Concept

ถูกใจ 344 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์อาการประจำเดือนผิดปกติที่ผู้หญิงควรรู้ แสดงอาการปวดท้องประจำเดือนรุนแรง ประจำเดือนมามากเกิน 7 วัน รอบเดือนมาไม่ปกติ มีหยดเลือดออกนอกช่วงประจำเดือน ลิ่มเลือดมีขนาดใหญ่ผิดปกติ และประจำเดือนมีกลิ่นเหม็นผิดปกติ พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังปวดท้อง
😖7 อาการปวดประจำเดือนผิดปกติ ที่สาวๆทุกคนควรรู้😍
📣 ปวดท้องหนักมากรู้สึกบ่ไหวแล้ว ตอนเป็นประจำเดือน 😞 ไม่ใช่เรื่องดีแน่ แอดทำมาให้แบบเช็กลิสต์ #อาการประจำเดือนผิดปกติ ❌ เรื่องที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้ ห้ามมองข้ามเด็ดขาด 👀 ถ้าใครเป็นอาการนี้อยู่บ่อยๆ รีบพบแพทย์ด่วนจ้า #SaleHere #เซลเฮียร์ #ปวดท้องประจำเดือน #เรื่องผู้หญิง #ผู้หญิงถึงผ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 245 ครั้ง

เมนส์มาแบบนี้เพราะอะไร?
1️⃣ 🍃 มาน้อย กระปริบกระปรอย มักเกิดจาก ความเครียด–พักผ่อนน้อยฮอร์โมนรวน เมนส์เลยมานิดเดียว 2️⃣ 🩸 มาเป็นลิ่มเลือดเยอะ เกิดจาก เลือดค้างในมดลูก เลือดที่ค้าง จับตัวเป็นก้อน ๆ 3️⃣ 🍮 เมนส์เหนียว ข้น แบบเยลลี่ ร่างกายหลั่งฮอร์โมนไม่พอผนังมดลูกหลุดออกยาก 4️⃣ 💦 เมนส์มามากผิดปกติ อาจเกี่ยวกับ ไ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 2100 ครั้ง

ความรู้การดูแลประจําวันสําหรับเด็กผู้หญิง
เด็กผู้หญิงทุกคนรู้ว่าสุขภาพของส่วนส่วนตัวเป็นสิ่งสําคัญมาก นอกจากสุขอนามัยแล้ว รายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ มากมายของชีวิตยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย #ธุรกิจส่วนตัว #การดูแลส่วนบุคคล #สุขภาพ #ติดเทรนด์
Already

Already

ถูกใจ 679 ครั้ง

รวมความเชื่อผิดๆ ❌ ระหว่างมีประจำเดือน ที่สาวๆหลายคนยังไม่รู้
รวมความเชื่อผิดๆ ❌ ระหว่างมีประจำเดือน ❓วันมามากมักจะมีข้อห้ามหลายเรื่องที่สาวๆหลายคนคงเคยอ่านเจอหรือได้ฟังจากคนรอบข้างมาบ้าง วันนี้สรุปสั้นๆมาให้สาวๆได้อ่านกันนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า🥰 #สุขภาพ #สุขภาพดี #รีวิวบิวตี้ #ติดเทรนด์ #ประจําเดือน #ปวดท้องเมนส์ #ปวดท้อ
bamfestival❄️

bamfestival❄️

ถูกใจ 429 ครั้ง

เรื่องของประจำเดือน 🩸
ถามสาวๆ เพื่อนหญิงพลังหญิง ปัญหากวนใจวันเเดงเดือด 👀เพื่อนๆเคยมานานสุดกี่วัน 🩸❗️ เราเคยมานานสุดคือ 8-9วัน เรานับวันสุดท้ายที่มาคือติดผ้าอนามัยน้อยสุด เพื่อนๆนับวันมา วันหมดกันเเบบไหน ใครเคยคิดว่าหายเเล้ว พอไม่ใส่ผ้าอนามัย เเล้วก็มาอีก โอ้ยกวนใจมาก #เรื่องของผู้หญิง #เพื่อนหญิ
ฟอ ฟอ

ฟอ ฟอ

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังนอนอ่านหนังสือบนเตียง มีหนังสือหลายเล่มวางอยู่รอบๆ พร้อมข้อความ “10 ทริค/ความรู้รอบตัว ที่ไม่ค่อยมีใครรู้ แต่เจ๋งมาก” และไอคอนโลก
ภาพแสดงรายการทริค/ความรู้รอบตัว 5 ข้อแรก ได้แก่ การหาว, การถ่ายรูปใต้น้ำด้วยถุงซิปล็อก, ขนมปังดูดกลิ่นตู้เย็น, ใช้ไดร์เป่าผมคลายรอยยับเสื้อ, และโรย��น้ำตาลทับเกลือที่หก
ภาพแสดงรายการทริค/ความรู้รอบตัว 5 ข้อสุดท้าย ได้แก่ มดไม่ชอบกลิ่นสะระแหน่, กล้วยช่วยแก้ปวดประจำเดือน, เปิดเสียงพัดลมช่วยให้นอนหลับ, การเขียนด้วยลายมือช่วยจำ, และกลิ่นกาแฟช่วยล้างกลิ่นจมูก
10 ทริค/ความรู้รอบตัวที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้🌍
🧠 เรื่องเล็กที่ไม่มีใครบอก แต่จำไว้ใช้ได้ตลอดชีวิต! ใครจะไปรู้ว่า “กล้วย” ช่วยแก้ปวดประจำเดือนได้ หรือ “ขนมปัง” ดูดกลิ่นตู้เย็นได้ดีเกินคาด 🍞💨 โลกนี้ยังมีอะไรให้ว้าวอีกเยอะ… 🌍 10 ทริค/ความรู้รอบตัวที่ไม่ค่อยมีใครรู้ แต่เจ๋งมาก 1. 🧠 คนส่วนใหญ่หาวเพราะ “อุณหภูมิสมองสูงเกินไป” – การหาวคือกลไกระ
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 2305 ครั้ง

ภาพแสดงผ้าอนามัยเปื้อนเลือดและมีกลิ่นเหม็นลอยออกมา พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า "10 อาหารทำประจำเดือนเหม็น" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีโลโก้ WINONA Feminine อยู่ด้านบนขวา
ภาพแสดงข้อมูลอาหาร 2 ชนิดที่ทำให้ประจำเดือนมีกลิ่น: 1. น้ำอัดลม/เครื่องดื่มหวานจัด และ 2. ขนมปัง/เบเกอรี่ พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อร่างกา�ยและกลิ่นประจำเดือน
ภาพแสดงข้อมูลอาหาร 2 ชนิดที่ทำให้ประจำเดือนมีกลิ่น: 3. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และ 4. ชานม/นมรสหวาน พร้อมคำอธิบายผลกระทบต่อร่างกายและกลิ่นประจำเดือน
⚠️ 10 อาหารที่ “คนส่วนใหญ่ไม่รู้” ว่าทำให้ประจำเดือนเหม็นแรง!!
⚠️ 10 อาหารที่ “คนส่วนใหญ่ไม่รู้” ว่าทำให้ประจำเดือนเหม็นแรง!! ใครว่ากินแค่ของคาวถึงทำให้เมนส์เหม็น!? 😳 รวม 10 อาหารที่สาว ๆ ส่วนใหญ่มองข้าม แต่ทำให้กลิ่นแรงกว่าเดิมแบบไม่รู้ตัว 💕 กลิ่นเมนส์แรงไม่ได้มาจาก “ความสกปรก” แต่มาจาก “สิ่งที่เรากิน” ทุกวันนี่แหละ! ลดน้ำตาล ของหมัก ของแปรรูป แล้วเสริ
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 2430 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 ระยะของมนุษย์เมนส์: ก่อนมี (หงุดหงิดง่าย, กินบ่อย), ตอนมี (ปวดหลัง, ปวดท้อง, อ่อนเพลีย) และหลังมีประจำเดือน (อารมณ์ดีขึ้น, กลับมาเป็นคนเดิม) เพื่อช่วยให้เข้าใจอาการต่างๆ ในแต่ละช่วง
✨ มนุษย์เมนส์ ปวดท้องจนท้อ
📣 ใครว่าผู้หญิงเป็นคนซับซ้อน ไม่จริงซะหน่อย! 👩 . แอดเลยมาแนะนำทริค เข้าใจมนุษย์เมนส์ ที่มีทั้งก่อนเป็น กำลังเป็น ไปจนถึงหลังเป็น ครบจบทุกระยะ มาเข้าใจกันเถอะน้า ที่เราเป็นแบบนี้ไม่ใช่นิสัยเราจริง ๆ แต่เพราะเป็นเมนส์ต่างหากเล่าา 👌🏻 . และส่วนตัวพลอยเองก็ตอนอยู่ประเทศจีนเคยปวดท้องประจำเดือนจนไม่ไ
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 3090 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของหญิงสาวที่เผยหน้าท้อง พร้อมข้อความสีแดงว่า "!ความเชื่อผิดๆ! เกี่ยวกับ ปจด!!" และโลโก้ Lemon8
หญิงสาวนั่งอยู่บนชายหาดข้างต้นมะพร้าว มีข้อความว่า "กินของเย็นทำให้ ปจด เป็นลิ่ม" พร้อมคำอธิบายว่าสามารถกินได้ตามปกติ
หญิงสาวนั่งอยู่บนชายหาดข้างต้นมะพร้าว มีข้อความว่า "ห้ามอาบน้ำเย็นตอนเป็นปจด" พร้อมคำอธิบายว่าสามารถอาบน้ำเย็นได้
ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับประจำเดือน❌
1.ห้ามกินของเย็นตอนมีปจด 2.ห้ามอาบน้ำเย็นตอนเป็นปจด 3.ห้ามกินน้ำมะพร้าวตอนเป็นปจด 4. ประจำเดือน คือเลือดเสีย 5.ห้ามออกกำลังกาย ตอนมีปจด 6.อยู่ในน้ำแล้ว ปจด หยุดไหล 7.มีเพศสัมพันธ์ตอนมีปจด ไม่ท้อง ที่มา: www.paolohospital.com #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ทริค #เรื่องผู้หญิง #ความเชื่อผิดๆ #
ปายฝุ้ย💌🍸

ปายฝุ้ย💌🍸

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผ้าอนามัยที่มีสีประจำเดือนหลากหลายเฉด ตั้งแต่สีชมพูอ่อน แดงสด แดงเข้ม ไปจนถึงน้ำตาลเข้ม เพื่ออธิบายความหมายของสีประจำเดือนที่แตกต่างกันตามข้อมูลในบทความ
ผู้หญิงห้ามพลาด(เช็คสีประจำเดือน)
#สุขภาพผู้หญิง 1. สีแดงสด เป็นสีประจำเดือนปกติ   2. สีแดงเข้ม แดงคล้ำ หรือสีน้ำตาลดำ เป็นเลือดปกติที่ตกค้างอยู่ภายในโดยมากพบบ่อยในช่วงท้ายของประจำเดือน สีเข้มขึ้นเพราะปริมาณประจำเดือนลดลง รวมถึงมีเลือดค้างอยู่ในเยื่อบุโพรงมดลูก เมื่อถึงช่วงระยะเวลาหนึ่ง เมื่อเลือดสัมผัสกับอากาศก็จะเปลี่ย
ช่องหมิวรีวิว

ช่องหมิวรีวิว

ถูกใจ 637 ครั้ง

ภาพรวม 5 วิธีลดอาการปวดท้องประจำเดือน ประกอบด้วยการดื่มชาสมุนไพร การพักผ่อน การออกกำลังกายแบบโยคะ และการใช้ยาแก้ปวด แสดงถึงแนวทางบรรเทาอาการปวดท้องสำหรับผู้หญิง
ภาพแสดงวิธีประคบร้อนเพื่อลดอาการปวดท้องประจำเดือน โดยมีมือวางบนกระเป๋าน้ำร้อนที่ท้องน้อย พร้อมคำแนะนำการใช้ถุงน้ำร้อน ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน หรือแผ่นลดปวด เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ภาพแสดงวิธีบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนด้วยการดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวและขิง รวมถึงการดื่มน้ำอุ่น 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อลดอาการท้องอืดและช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น
“ฮาวทู5วิธีลดอาการปวดท้องเมนส์🩸” เมนส์สู้มาเราต้องสู้กลับ ‼️👍🏻
ช่วงมีประจำเดือน อาการปวดท้องต้องมาควบคู่กันอยู่แล้วเนอะใครไม่ค่อยปวดนี่ถือว่าดีมากเลย 🥹 แล้วถ้าปวดท้องมีประจำเดือน จะมีวิธีไหนช่วยลดปวดลงได้บ้างวันนี้เราจะมาแชร์วิธีที่ช่วยลดปวดท้องเมนส์ ที่เราทำเป็นประจำมาให้ค่า‼️ 〰️〰️〰️〰️〰️ 🩸ประคบร้อน ช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงมีการผ่อนคลาย จะช่วยลดอาการปวดท้องไ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 4825 ครั้ง

ภาพหญิงสาวพร้อมคำถามว่ามีเพศสัมพันธ์ในวันแดงเดือดอันตรายไหม จะท้องไหม หรือมีได้หรือเปล่า พร้อมสัญลักษณ์เพศและผ้าอนามัยเปื้อนเลือด
ภาพแสดงข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ช่วงมีประจำเดือน เช่น ความไวต่อการสัมผัส เสี่ยงติดเชื้อ ไม่สบายตัว และโอกาสตั้งครรภ์จากอสุจิที่อยู่ได้นาน
ภาพแนะนำวิธีมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ การคุมกำเนิด การใช้ถุงยางอนามัยป้องกันโรค และการใช้ผ้าลองป้องกันการเปื้อน
มีเพศสัมพันธ์ในวันแดงเดือด อันตรายไหม‼️
มีใครต้องงอลกับแฟนเวลาแฟนสะกิดแล้วเราปฏิเสธว่า ประจำเดือนมาบ้างไหมค่าาา มิ้นไม่มีค่า ไม่มีแฟนนนนนน555555 (ร้องห้ายยยยย😭😭) เวลามีประจำเดือนผู้หญิงก็จะไม่ค่อยสบายเนื้อสบายตัวแล้วจะมี Sex ได้ไหม มาหาคำตอบกันค่ะ เริ่มแรกเลย ข้อดีของการมีอะไรกันช่วงนี้ คือ ช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงจะมีความไวต่อการส
mry_mint

mry_mint

ถูกใจ 2292 ครั้ง

ภาพผ้าอนามัยสีขาวที่มีรอยเปื้อนสีดำเข้มตรงกลาง สื่อถึงประจำเดือนสีดำ พร้อมข้อความ “ประจำเดือนสีดำ เกิดจากอะไร” และแถบสีแสดงเฉดสีต่างๆ ของประจำเดือน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @beem_benja.
แปลกมั้ย?ประจำเดือนสีดำ🖤
ประจำเดือนสีดำเกิดจากอะไร การที่มีประจำเดือนสีดำ หรือน้ำตาลเข้มเกือบดำ (ไม่ต้องตกใจค่ะ) เป็นปกติของร่างกาย บางเดือนประจำเดือนของเรานั้นไม่ได้หลุดรอดออกมาหมด ไม่ถูกคลับออกมาหมด ก็จะเป็นประจำเดือนที่ค้างคาอยู่ในมดลูก แล้วพอเดือนถัดไปก่อนที่ประจำเดือนจะมาจริงๆ มักจะมีเลือดสีดำ เลือดสีน้ำตาลเข้มออกก่อน
เบญจาจะป้ายยา

เบญจาจะป้ายยา

ถูกใจ 21 ครั้ง

ปจด. หลายคนไม่เข้าใจ ❤️‍🩹💢
“อารมณ์เราจะขึ้นลงขนาดนี้เลยเหรอ?” 🌤️เช้า: ร้องไห้ ☀️บ่าย: หัวเราะ 🔥เย็น: เกลียดโลก 🌪️ ฮอร์โมนเอสโตรเจน & โปรเจสเตอโรน คือผู้ร้าย! เรากำลังไม่บ้า แค่เมนส์มา 🩸💔 จริงงงๆ 🤝ของกินต้องห้ามตอนมีเมนส์ 🍟🥤” ❌ชานมไข่มุก ❌ของทอด ❌น้ำเย็น ❌เค็มๆ เผ็ดๆ เพราะทั้งหมดคือของที่ทำให้ “บวมน้ำ ปวด
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 803 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการดูแลตัวเองช่วงมีประจำเดือน มีผู้หญิงในสตูดิโอ ห้องล็อกเกอร์ ผ้าอนามัย และผู้หญิงยิ้มแย้ม
มือถือขวดน้ำสีขาววางอยู่บนโซฟาสีเทา พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อช่วยลดอาการบวม
ภาพคอลลาจชุดเสื้อผ้าสบายๆ และผู้หญิงสวมชุดลำลอง พร้อมข้อความแนะนำให้แต่งตัวหลวมๆ ไม่รัดแน่น
self-care ในวันที่ประจำเดือนมา ดูแลตัวเองยังไงบ้าง🧘🏻‍♀️☕️✨
ประจำเดือนมาทีไรจะรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ คือเหมือนไม่ใช่ตัวเราเลย🥹 เดี๋ยวเราจะพามาดูกันค่ะว่าในวันที่เราประจำเดือนมาดูแลตัวเองยังไงบ้าง ♥️ 1️⃣ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ขาดไม่ได้เลยคือน้ำเปล่า การดื่มน้ำจะช่วยเราลดบวมได้ดีมากยิ่งโดยเฉพาะช่วงประจำเดือน👍🏻 ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นขึ้นแล
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือขวดเครื่องดื่มใสที่มีฉลากสีขาว แสดงข้อมูลโภชนาการและข้อความภาษาไทยและญี่ปุ่น มีข้อความบนภาพเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายส่วนบุคคล และมีพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานพร้อมอุปกรณ์สำนักงาน
ประจำเดือนไม่มา 3 เดือน แต่ ‼️ มาเพราะทานตัวนี้
เปิดประสบการณ์ สำหรับคนเป็น PCOS ⁉️ ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากประจำเดือมาไม่ปกติ นอนจสกทานยา จึงทำให้ประจำเดือนมา ซึ่งพอมาตัวนี้ 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗰 ส่วนตัวทานไปแค่ 3 วัน ปจด.มาเฉย ‼️ รสชาติคือทานง่ายมากก 🪄 เป็นรสชาต์เหมือนทานโยเกิร์ตเลย 🪧 พิกัด : เราซื้อจาก เซเว่นน้าา ราคา : 20 บาทเองค่าาา
𝘽𝙤𝙤𝙢.𝙖𝙥𝙮

𝘽𝙤𝙤𝙢.𝙖𝙥𝙮

ถูกใจ 1315 ครั้ง

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับประจำเดือน Ep.2
จากรอบที่แล้ว มีคนสนใจเรื่องนี้มาก แอดจึงทำep2มาให้ค่า 💖 ความเชื่อเกี่ยวกับประจำเดือนต่างๆ บางอย่างจริงหรือเท็จไปดูกันค่ะ 👉🏻 #ประจำเดือนมาปกติ #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนมามาก #ประจำเดือนไม่มา
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีชมพูและสีฟ้าอ่อนกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "How to แก้ประจำเดือนขาด" และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอ Q&A แสดงคำแนะนำ 5 ข้อในการทำให้ประจำเดือนกลับมาปกติ เช่น พบแพทย์ ปรับการกิน เน้นไขมันดี พักผ่อน และดื่มน้ำอุ่น/น้ำเต้าหู้
ภาพหน้าจอ Monday talk ตอบคำถามว่าประจำเดือนขาดเกิดจากการกินอาหารไม่ครบหรือไม่ โดยมีภาพอาหารสุขภาพหลากหลายชนิดเป็นพื้นหลัง
วิธีกู้ประจำเดือน แบบเห็นผล!💘💌
มาแล้วจ้า ep.2 กู้ประจำเดือนขาดให้กลับมาปกติ💞 ✨วิธีง่ายๆที่ทำได้เอง คือการเลือกทานอาหารที่ดีต่อฮอร์โมนผู้หญิงค่ะ ไขมันดีต่างๆ ✨อบอุ่นร่างกาย ยืดเหยียด ✨ถ้าขาดหลายเดือนแนะนำให้ไปพบคุณหมอนะคะ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด มียาปรับฮอร์โมนให้ค่ะ ✨ที่สำคัญอย่าเครียดนะคะ เป็นกำลังใจให้สาวๆทุกคนนะ
Beautie

Beautie

ถูกใจ 1128 ครั้ง

5ความเชื่อผิดๆเมื่อมีประจำเดือน🩸
เค้าจะมาแชร์ความเชื่อผิดๆ ที่เรา ๆ ต่างเชื่อมานานนับหลายปี หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างว่า ถ้าเราเป็นประจำเดือน ต้องโดนห้ามนู้นห้ามนี่ เรามาดูกัน ว่าความเชื่อผิดๆ ที่ถูกส่งต่อมาถึงเรา มีอะไรบ้างง 1. ไม่ค่อยเปลี่ยนผ้าอนามัย ทำให้เสี่ยง “มะเร็งปากมดลูก” ซึ่งความจริงแล้ว สาเหตุหลักของมะเร็งปากมดลูก คือ
Saikhimsao

Saikhimsao

ถูกใจ 2743 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือผ้าอนามัยสีขาว มีข้อความว่า "ถ้ามีประจำเดือนตอน ไม่มีผ้าอนามัย ควรทำยังไง????" และมีสัญลักษณ์หยดเลือดสีแดงสองหยดอยู่ด้านบนขวาของภาพ
เป็นปจดตอนไม่มีผ้าอนามัย ทำไง?!?!?!
สอบถามสาวๆทุกคน มีใครเตยตกอยู่ในสถานการที่ปจดมาแล้วไม่มีผ้าอนามัยบ้าง?? ทุกคนมีวิธีแก้ปัญหายังไงบ้าง 😅? #ขอถาม #สุขภาพผู้หญิง #ประจำเดือน #สุขภาพดีกับlemon8
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 1250 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงลักษณะเลือดประจำเดือน 6 แบบ ได้แก่ เลือดข้นหนืด เลือดเหลวสีชมพูอ่อน เลือดเหลวสีเทา เลือดเป็นก้อนลิ่ม เลือดลื่นคล้ายเจล และเลือดเป็นลิ่มยืดเส้นยาว พร้อมคำอธิบายสาเหตุและข้อควรสังเกตเพื่อเช็กความผิดปกติ
เช็คด่วนประจำเดือนมาผิดปกติไหม!!
ประจำเดือนเป็นลิ่มเลือด เป็นก้อนเหมือนตับ บางทีก็เป็นเมือกลื่นๆ ปนอยู่ เกิดจากอะไร… ทำไมลักษณะเลือดประจำเดือนแต่ละรอบไม่เหมือนกัน แล้วแบบไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ! 🩸 เลือดหนืดหรือข้นช่วงต้นของประจำเดือน มักเกิดจากฮอร์โมนกระตุ้นการหลุดลอกของเยื่อบุโพรงมดลูก เลือดจะดูหนืดในช่วงแรก แล้วค่อยๆ เบาบางลง
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 341 ครั้ง

🩸ปจด. ไม่มา 7 วัน เป็นอะไรมั้ย?
📌 ยังไม่ต้องตกใจ! ปจด. ขาด 7 วัน อาจเกิดจาก • เครียด / พักผ่อนไม่พอ • น้ำหนักเปลี่ยนเร็ว • ฮอร์โมนแกว่ง • เพิ่งหยุดยาคุม ❗แต่ถ้า ขาดหลายเดือน หรือมีอาการร่วม เช่น • ปวดท้องมาก • สิวขึ้น ผิวมัน ผมร่วง • น้ำหนักขึ้นเร็ว 👉 ควรเ
หยกเม้าฮอร์โมน

หยกเม้าฮอร์โมน

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเรื่องสีประจำเดือนเตือนอะไรเราบ้าง แสดงสีประจำเดือนต่างๆ บนผ้าอนามัย เช่น แดงสด แดงเข้ม ชมพู น้ำตาล เทาปนเขียวหม่น และดำ พร้อมคำอธิบายถึงความหมายด้านสุขภาพ โดยมีภาพผู้หญิงนั่งกอดเข่าแสดงความกังวลอยู่ตรงกลาง
สีประจำเดือนเตือนอะไรเราบ้าง 🌹🥺
รู้มั้ยว่าสีประจำเดือนของเรานั้นสามารถบ่งบอกปัญหาสุขภาพ หรือความผิดปกติของร่างกายเราได้ค่ะ 👉 สีแดงสด สุขภาพปกติ เลือดไหลเวียนปกติ มักเป็นช่วง 3 วันแรก 👉 สีแดงเข้ม พบในวันมามาก อากาศร้อนทำให้มดลูกทำงานหนัก เป็นประจำเดือนที่ตกค้างอยู่ภายในมดลูกมาระยะหนึ่ง 👉 สีแดงอมส้ม ควรจะระวังเป็นพิเศษ เ
CNB 🍋✨

CNB 🍋✨

ถูกใจ 3361 ครั้ง

ภาพปกแสดงช่วงลำตัวของผู้หญิงที่สวมเสื้อสีอ่อน มีมือวางอยู่บนหน้าท้อง พร้อมข้อความสีเหลืองบนพื้นแดงว่า "6 ทริครับมือ 'ก่อนวันนั้น' ของเดือน"
ภาพด้านบนแสดงคนกำลังออกกำลังกายแบบแอโรบิก ส่วนภาพด้านล่างแสดงผลไม้ ผัก และถั่วหลากหลายชนิด เช่น อะโวคาโด เบอร์รี่ และแครอท ซึ่งสื่อถึงการออกกำลังกายสม่ำเสมอและการทานอาหารที่มีประโยชน์
ภาพด้านบนแสดงผู้หญิงกำลังนอนหลับพักผ่อนบนเตียง ส่วนภาพด้านล่างแสดงผู้หญิงกำลังทำท่าโยคะหรือสมาธิ สื่อถึงการพักผ่อนให้เพียงพอและการจัดการความเครียด
วันนั้นของเดือนอาจจะทำให้สาวๆ รู้สึกไม่สบายตัว
6ทริคเล็กๆ ที่จะช่วยให้ผ่านไปได้แบบเบาสบายขึ้น✅ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ผู้บริโภค #ผู้หญิงดูแลตัวเอง
Seedmaejohome

Seedmaejohome

ถูกใจ 3 ครั้ง

เช็คด่วน!! ประจำเดือนเราผิดปกติมั๊ย อันตรายน๊า
👱‍♀️👱‍♀️ สวัสดีงับเพื่อนๆ วันนี้เรามีข้อมูลดีๆมาแชร์น๊า เราเชื่อว่าหลายๆคนที่เข้ามาดูคงเป็นปรำจำเดือนกันแล้ว แต่อาจจะไม่รู้ว่าประจำเราผิดปกติ ควรไปพบหมอมั้ย ถ้าเรามีความผิดปกติแล้วยังไม่ไปพบหมออาจจะส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ได้ ลองอ่านดูน๊าาา💪 1.ผญ.อายุประมาณ 13 ปี ถ้าไม่มีประจำเดือนครั้งแรก แ
ParnNy💗🌻

ParnNy💗🌻

ถูกใจ 598 ครั้ง

เช็ก⁉️สีประจำเดือนบอกอะไรเราบ้าง🙌🏻
📌แดงสด เป็นเลือดปกติ ไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่ถ้าเป็นมากกว่า 7 วัน แนะนำให้พบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา 📌น้ำตาล มีเลือดสะสมอยู่ในมดลูกจนเป็นสีน้ำตาล จะมีในช่วงวันแรกและวันท้ายๆ ของการมีประจำเดือน 📌แดงอมส้ม เป็นสัญญาณของการติดเชื้อในช่องคลอด ถ้ามีอาการอื่นร่วมด้วย แนะนำให้รีบไปพบแพทย์ 📌ชมพู เป็นสัญ
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 1798 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียงในห้องสว่าง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ประจำเดือน!! แบบไหน..ไม่ปกติ สาวๆรีบเช็คด่วน >> SOS" เพื่อแนะนำบทความเกี่ยวกับการสังเกตอาการประจำเดือนที่ผิดปกติ
ประจำเดือนแบบไหน..ไม่ปกติ🩸‼️😯
สาวๆเช็คด่วนค่ะ ถ้ามีอาการเหล่านี้ คือไม่ปกตินะคะ ควรไปตรวจหรือลองสังเกตตัวเอง ปรับเรื่องการเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายนะคะ #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนไม่ปกติ #ประจำเดือนมาปกติ #ประจำเดือน #ประจำเดือนมานานผิดปกติไหม
❥Eye.. ☺️

❥Eye.. ☺️

ถูกใจ 228 ครั้ง

🩸ประสบการณ์เป็นเมนที่เจ็บไหมไม่รู้ แต่อาย🥹🤣
ตั้งแต่สมัย ม.5 ยังคงจำได้ดี 🥹 คือวันนั้นประจำเดือนมาวันแรก ปวดท้องจี๊ด ๆ เลย กลางคืนก็นอนดึกเพราะอ่านหนังสือเตรียมสอบ เช้ามารีบตื่นไปโรงเรียนก็ไม่ได้กินข้าวอีกเพราะเป็นเวรทำ 5 ส ! พอถึงเวลาเข้าแถวกลางแดดเปรี้ยง ๆ คือทรมานสุด ทั้งปวดท้อง ทั้งมึนหัว เหมือนหายใจไม่ทัน ใจเต้นแรง หูอื้อ ตาลอย ๆ แล้วก็ว
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 565 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่ถือผ้าอนามัยสีชมพู วางอยู่บนกางเกงในสีเขียวอ่อน และมีผ้าอนามัยแบบกางเกงอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ทริคใส่ผ้าอนามัย แบบคนจีน"
ภาพมือถือผ้าอนามัยเหนือชุดชั้นในสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความชี้ไปที่ชุดชั้นในว่า "กางเกงในบาง ระบายอากาศดี" และชี้ไปที่ผ้าอนามัยว่า "แปะผ้าอนามัยแบบบาง ไว้เหมือนปกติ"
ภาพมือถือผ้าอนามัยแบบบางในแนวนอนเหนือชุดชั้นในสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความว่า "แปะผ้าอนามัยแบบบาง เป็นแนวขวาง"
ทริคใส่ผ้าอนามัยยังไงให้ไม่เลอะ ฉบับ พส.จีน
มาแชร์ทริคในผ้าอนามัยให้ไม่เลอะจาก พส.จีนสอนใส่ผ้าอนามัยให้ไม่เลอะ เลยลองทำตามบ้าง ไม่เลอะจริงๆนะ แต่ก็วันรีบๆ ก็อาจจะมีลืมวิธีนี้ไปบ้าง 😂 ใครลองแล้ว หรือมีความเห็นยังไง แชร์หน่อยย #สุขภาพผู้หญิง #คุยเรื่องสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #เรื่องพีค
TGernn

TGernn

ถูกใจ 488 ครั้ง

#เรื่องของ ประจำเดือน (Menstruation)🩸
การดูแลตัวเองเวลาเมนส์มา ฉบับมือโปร🤍😌🌸🩸🥺
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 155 ครั้ง

❌ผ้าอนามัยซึมซับดีขนาดไหน ก็ใส่ทั้งวันไม่ได้!❌
💘🤍ผ้าอนามัย เป็นสิ่งที่ต้องอยู่ใกล้ชิดกับจุดซ่อนเร้น ซึ่งต้องดูแลในเรื่องความสะอาดมากเป็นพิเศษ การเลือกผ้าอนามัยที่เหมาะสมและรู้วิธีใช้อย่างถูกต้องจึงถือเป็นเรื่องสำคัญ 💘😖😖ในวันมามาก เพื่อประสิทธิภาพที่เีในการซึมซับและกำจัดกลิ่น ควรเปลี่ยนทุกๆ 2-3 ชั่วโมง 💘แต่ถ้าเป็นวันท้ายๆของสัปดาห์ที่จะหม
ratin.profile

ratin.profile

ถูกใจ 1214 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงมือถือแก้วเครื่องดื่มสีแดง มีข้อความว่า "6 อาหาร ควรทาน ช่วงประจำเดือน" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือถือขวดน้ำแร่ Evian ในซูเปอร์มาร์เก็ต มีข้อความแนะนำให้ "ดื่มน้ำเปล่า ทดแทนการเสียเลือด การขาดน้ำ"
ภาพมือถือดาร์กช็อกโกแลตยี่ห้อ WHOLE EARTH ในร้านค้า มีข้อความแนะนำว่า "Dark Chocolate ลดเครียด กระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ทำให้ผ่อนคลายลดปวดท้อง"
6 อาหารควรทานช่วงมีประจำเดือน
#สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #ประจำเดือน #สุขภาพ
Mook

Mook

ถูกใจ 4499 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ริมทะเล มีข้อความว่า 'วิธีการดูแลตัวเองช่วงเป็นประจำเดือน' บนพื้นหลังสีน้ำเงิน
ภาพข้อความแนะนำการดูแลตัวเองช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ การดื่มน้ำเปล่าให้บ่อยขึ้นและการนอนหลับให้เพียงพอ โดยมีพื้นหลังเป็นสระว่ายน้ำและต้นไม้
ภาพข้อความแนะนำการดูแลตัวเองช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ การออกกำลังกายเบาๆ และการเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 4 ชั่วโมง โดยมีพื้นหลังเป็นสระว่ายน้ำและต้นไม้
วิธีการดูแลตัวเองช่วงเป็นประจำเดือน 🩸📌
หลินก็เป็นผู้หญิงคนนึงที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับเรื่องประจำเดือนมากๆค่ะ ช่วงนั้นตะเป็นช่วงที่ร่างกายอ่อนแอมาก ทั้งปวดท้อง ปวดหัว อยากนอนทั้งวัน อยากทานอาหารตลอดเวลาเลยค่ะ แถมอารมณ์แปรปรวนด้วย 🥲 วันนี้หลินจะมาแชร์วิธีดูแลตัวเองตอนช่วงประจำเดือนให้สาวๆกันนะคะ 🥰 1. ดื่มน้ำเปล่าให้บ่อยขึ้น 🥛 ปกติเรา
Lin

Lin

ถูกใจ 371 ครั้ง

✨✅ ผิดปกติหรือไม่ ? ประจำเดือนมา 2 รอบ / เดือน
23/05/2025 บันทึกประจําเดือน มา 2 รอบ อาทิตย์นี้โหย ของหวานทั้งอาทิตย์เลยค่ะ 》》 ■ อยากกินแต่น้ำหวาน ไอติม ■ วันก่อนกินเนื้อย่าง ■ เมื่อวานกินชาบู ■ ท้องอืด ขับถ่ายไม่ค่อยสะดวก ■ เมื่อวานนอนทั้งวันเพราะเพลียมากๆ ■ กลางคืนไม่หลับไม่นอน ■ วันนี้ขับถ่ายปกติ ■ ก็มีประจําเดือนมาค่ะ ประเด็น
Manowwan2023

Manowwan2023

ถูกใจ 7 ครั้ง

ลิ่มเลือดประจำเดือน อันตรายหรือไม่
การเกิดลิ่มเลือดประจำเดือน คืออะไร? การเกิดลิ่มเลือดเป็นกลไกตามธรรมชาติในสตรีวัยเจริญพันธุ์ ที่ทำหน้าที่ป้องกันร่างกายจากการสูญเสียเลือด ซึ่งร่างกายจะผลิตสารที่ช่วยต้านการแข็งตัวของเลือด และขับออกมาพร้อมกับเลือดผ่านทางปากมดลูกและช่องคลอด ซึ่งอาการนี้มักไม่เกิดผลเสียต่อสุขภาพ แต่ในบางรา
เม้าท์กับตัวแทน 🧡

เม้าท์กับตัวแทน 🧡

ถูกใจ 1492 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังชี้แก้ม พร้อมข้อความว่า "อาการ PMS สัญญาณก่อนเป็นประจำเดือน ใครมีอาการแบบนี้บ้างคะ?" เพื่อชวนคุยเรื่องอาการก่อนมีประจำเดือน
ภาพผู้หญิงช่วงลำตัว พร้อมข้อความอธิบายว่า PMS คืออะไร และอาการทั่วไปที่พบบ่อย เช่น หงุดหงิด วีน และรู้สึกไม่สบายตัว
ภาพผู้หญิงช่วงไหล่ พร้อมข้อความหัวข้อ "ด้านร่างกาย" และรายการอาการทางกาย 7 ข้อ เช่น สิวขึ้น ท้องป่อง เจ็บหน้าอก และปวดท้อง
สัญญาณก่อนเป็นประจำเดือน 🥹
บางทีก็ไม่ตั้งใจวีนน้า แต่ PMS จริงๆ 🥹 #สุขภาพผู้หญิง #เกร็ดความรู้สุขภาพ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #ประจำเดือน #PMS
Phichajann 🐰

Phichajann 🐰

ถูกใจ 1599 ครั้ง

ขณะเป็นประจำเดือน ควรนวดไหม ❓🩸 นวดแล้วอันตรายหรือเปล่า✨🍋
สาวๆหลายคนตอนเป็นประจำเดือนก็จะมีอาการปวดเมื่อย ปวดตามเนื้อตัว บางคนก็ปวดท้องมากก็มี 🤒😖 บางคนก็ปวดจนอยากไปนวดให้สบายตัว 💆‍♀️ แต่ก็มีหลายๆคนกังวล ตั้งคำถามว่า ❓❓ ❓ตอนมีประจำเดือนเราควรนวดไหม ❓นวดแล้วอันตรายหรือเปล่า ❓จะส่งผลเสียอะไรไหม 📌📌วันนี้มีคำตอบมาฝากสาวๆกันค่ะ พร้อมวิธีบรรเทาอาการ
หมอมิ้งค์ว่าดี

หมอมิ้งค์ว่าดี

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นตานอนอยู่บนเตียง มีข้อความว่า "มีประจำเดือน2ครั้ง/เดือน ผิดปกติรึป่าว?? มาเช็คกัน>>" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ glowupwitheye
มีประจำเดือน2ครั้ง/เดือน ผิดปกติรึป่าว⁉️
สาวๆมาเช็คด่วนค่า อาจส่งผลต่อร่างกายเราดังนี้…>>> #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนมามาก #ประจำเดือนมานานผิดปกติไหม #pcos #ประจำเดือน
❥Eye.. ☺️

❥Eye.. ☺️

ถูกใจ 42 ครั้ง

สาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ
พฤติกรรมต่างๆที่เราทำโดยไม่รู้ตัว อาจส่งผลต่อรอบเดือนได้ นอกจาก 6 อาการนี้ ก็มีอีกหลายสาเหตุ หากประจำเดือนขาดเกิน 2-3 เดือน ควรปรึกษาแพทย์นะคะ 💗💗 #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนไม่ปกติ #ดูแลจุดซ่อนเร้นผู้หญิง #เมนส์
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงปัญหาประจำเดือนเลอะเทอะขณะนอนหลับ โดยมีผู้หญิงกังวลบนเตียง และภาพเล็กๆ แสดงวิธีม้วนทิชชู่เป็นแท่งเพื่อป้องกันการซึมเปื้อนขณะนอนหลับอย่างสบายใจ
ภาพการ์ตูนแสดงมือที่กำลังดึงกระดาษชำระออกจากม้วน และม้วนกระดาษชำระให้เป็นแท่งเล็กๆ ตามคำแนะนำ 'ม้วนทิชชู่ ลักษณะนี้' เพื่อใ��ช้ป้องกันประจำเดือนเลอะ
ภาพการ์ตูนแสดงผู้หญิงนอนหลับอยู่บนเตียง โดยมีกระดาษชำระที่ม้วนเป็นแท่งวางอยู่บริเวณร่องก้นบนผ้าอนามัย พร้อมคำแนะนำ 'วางไว้คล้ายนี้ ไม่ต้องใหญ่มากแต่ต้องมั่นใจว่ายังอยู่ในผ้าอนามัย'
ประจำเดือนเลอะ🩸💤
#วันละโพสต์ ⸻ 🌙✨ แชร์ทริคกันเลอะวันมีประจำเดือนตอนนอน 🩸💤 สาว ๆ เคยมั้ยคะ? เวลา นอนหลับตอนมีประจำเดือน 😴 👉 กลัวเลอะ 👉 กลัวไหลล้นออกมานอกผ้าอนามัย 👉 ตื่นเช้ามาต้องมาซักผ้าปูที่นอนอีก 🫠 วันนี้มีทริคเล็ก ๆ ที่หนูลองแล้วเวิร์คมากกก 🌸 💡 วิธีคือ… ใช้ทิชชู่เล็ก ๆ ม้วน ๆ เป็นแท่ง (เหมือ
Just the Ployz🌻

Just the Ployz🌻

ถูกใจ 317 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผู้หญิงปวดท้องประจำเดือน พร้อมหัวข้อ "4 สัญญาณจากประจำเดือนที่อาจบอกว่าคุณเสี่ยงมีลูกยาก" และรายการ 5 ข้อ เช่น ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ, มาช้าหรือเร็วเกินไป, มามากหรือน้อยผิดปกติ, ปวดท้องรุนแรง และเลือดออกกระปิดกระปรอย.
📍4 สัญญาณจากปจด.ว่าคุณอาจเสี่ยงมีลูกยาก‼️
🚨 สัญญาณจาก "ประจำเดือน" ที่อาจบอกว่าคุณเสี่ยงมีลูกยาก🩸 . 1️⃣ ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ เดือนเว้นเดือน หรือขาดไปนานหลายเดือน อาจบ่งบอกถึงภาวะไข่ไม่ตกหรือฮอร์โมนไม่สมดุล 2️⃣ ประจำเดือนมาช้าหรือเร็วเกินไป รอบเดือนสั้นกว่า 21 วัน หรือยาวกว่า 35 วัน อาจเกิดจากภาวะรังไข่ทำงานผิดปกติ เช่น P
แม่บ้านคุณหมอ

แม่บ้านคุณหมอ

ถูกใจ 1186 ครั้ง

ภาพแสดงผ้าอนามัยเปื้อนเลือด มีกลิ่นเหม็นและแมลงวันตอม พร้อมหัวข้อ “8 กลิ่นเหม็น หลังเป็นเมนส์” และโลโก้ WINONA Feminine
ภาพอธิบายกลิ่นคาวเลือดแรงมากจากเลือดค้างหรือเปลี่ยนผ้าอนามัยไม่บ่อยพอ และกลิ่นเหม็นอับเหมือนผ้าเปียกจากจุดซ่อนเร้นอับชื้นหรือไม่ได้ซับให้แห้ง พร้อมโลโก้ WINONA Feminine
ภาพอธิบายกลิ่นตุๆ เหมือนปลาเน่าที่เป็นสัญญาณช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย และกลิ่นเปรี้ยวจากค่า pH ผิดปกติหรือเชื้อยีสต์ พร้อมคำแนะนำให้ใช้สบู่อ่อนปรับสมดุล และโลโก้ WINONA Feminine
💢 8 กลิ่นเหม็นหลังเป็นเมนส์
💢 8 กลิ่นเหม็นหลังเป็นเมนส์ ที่สาว ๆ ต้องรู้!! หลังเมนส์มากลิ่นแรงไม่หาย!? 😭 รวม 8 กลิ่นเหม็นยอดฮิตที่สาว ๆ ต้องรู้ พร้อมวิธีดูแลให้กลับมาหอมมั่นใจ 💕 1. 🩸 กลิ่นคาวเลือดแรงมาก 2. 🦠 กลิ่นเหม็นอับ เหมือนผ้าเปียก 3. 💨 กลิ่นตุ ๆ เหมือนปลาเน่า 4. 🌸 กลิ่นเปรี้ยว 5. 💥 กลิ่นเหม็นคล้ายเนื้อเน่า 6. 💧 ก
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 2022 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทุ่งดอกคอสมอสสีชมพูและขาว มีข้อความภาษาไทยขนาดใหญ่ว่า \"สาวๆเคยได้ยินมั้ย ❌ห้ามสระผม เวลาเป็นประจำเดือน สระแล้วเมนส์จะหยุด เกิดตกค้างจะไม่ดี **คุณยาย 🐱 บอกมา**\" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงและโลโก้ Lemon8
❌ห้ามสระผม
🗣️ถามสาวๆเคยได้ยินกันมั้ย เป็นประจำเดือน❌ห้ามสระผม😭 #กระทู้ถามตอบ #ติดเทรนด์ #เรื่องของผู้หญิง #ประจำเดือนมาก #เมนส์มา #เมนส์ #เรื่องผู้หญิง #Lemon8 #lemon8review
PPHome&2Cats.

PPHome&2Cats.

ถูกใจ 848 ครั้ง

เช็ค 5 ข้อ ✅ ที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ
#ประจำเดือน #เมนส์ #เมนส์ไม่มา #เภสัชซันนี่
พี่ซันนี่ยานี้กินยังไงนะ

พี่ซันนี่ยานี้กินยังไงนะ

ถูกใจ 327 ครั้ง

หลังมีประจำเดือนให้กิน“น้ำมะพร้าว”❤️
น้ำมะพร้าว 🥥 ✨ประโยชน์ : การดื่มน้ำมะพร้าวหลังมีประจำเดือน จะช่วยบำรุง และฟื้นฟูความอ่อนล้าของร่างกาย หลังจากเสียเลือดไปจำนวนมาก และฮอร์โมนเอสโตรเจน ยังช่วยชะลอวัยได้ค่ะ 📍 ข้อควรระวัง : 🚨น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง จึงไม่เหมาะกับผู้ที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูง 🚨น้ำมะพร้าวไม่เหมาะสำหรับผ
Gift to Give 🩺

Gift to Give 🩺

ถูกใจ 883 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นเก้าอี้หวายและโต๊ะไม้ มีข้อความว่า "ตัวช่วยบันทึก! ประจำเดือน ใช้งานง่าย แม่นยำ แถมใช้ฟรี" พร้อมไอคอนแอปสุขภาพ iOS และแอป Flo
ภาพหน้าจอแอปสุขภาพ iOS แสดงการคาดคะเนประจำเดือนในเดือนมิถุนายนและกรกฎาคม พร้อมข้อความว่า "แอพติดเครื่องของไอโฟน" และคุณสมบัติการคาดการณ์ประจำเดือนและว�ันไข่ตก
ภาพหน้าจอแอป Flo แสดงปฏิทินปี 2566 พร้อมการคาดการณ์ประจำเดือนและวันไข่ตก ข้อความระบุว่าแอปแม่นยำ บันทึกรอบเดือนฟรี และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการจดบันทึกหรือวางแผนมีบุตร
💕🫶🏻แอพติดเครื่องที่สาวๆ ควรมี !! มันดียังไงไปดู 🌸✨
แนะนำแอพสำหรับจดรอบเดือนของสาวๆค่าา 🌷 การจดรอบเดือนนี้มีความสำคัญมากนะเธออ เพราะรอบเดือนสามารถบอกเรื่องสุขภาพของเราได้ ใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดได้ เเละสำหรับคนที่กำลังอยากมีเบบี๋ 🌼 แอพสุขภาพ ios : มีเฉพาะไอโฟนค้าบ หรือระบบios เราว่าแอพนี้ดีในระดับนึงเลยนะ คาดคะเนวันที่จะมีประจำเดือน กับวันไข่ตกได
Study with Mint

Study with Mint

ถูกใจ 1483 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม