อ้วนเป็นหมูก็หนูนี้แหละ

คิดอะไรไม่ออก บอก MK น้ำจิ้มโบราณในตำนานคือที่สุด

6/12 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่ผมเองก็คิดไม่ออกว่าจะทานอะไรกันดีในมื้อเย็น แต่บ่อยครั้งที่ผมเลือกทาน MK แล้วไม่เคยผิดหวังเลยโดยเฉพาะน้ำจิ้มโบราณในตำนานที่ใครหลายคนชื่นชอบ น้ำจิ้มนี้มีรสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อม เหมาะกับการทานคู่กับหมูย่างหรือเนื้อปิ้งมากๆ ในประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าน้ำจิ้มโบราณของ MK ไม่เพียงแค่รสชาติอร่อยเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอรรถรสความมันและหวานของเนื้อหมู ทำให้ทุกคำที่ทานมีความพิเศษกว่าเดิม นอกจากนี้ น้ำจิ้มนี้ยังช่วยเบรกความเลี่ยนจากน้ำมันที่อยู่ในหมูปิ้งได้อย่างดี อีกหนึ่งเคล็ดลับเล็กๆ ที่ผมมักทำคือ การจิ้มผักสดที่ MK เตรียมไว้กับน้ำจิ้มโบราณก่อน เพื่อให้ได้สัมผัสรสชาติที่สดชื่นผสานกับความเข้มข้นของน้ำจิ้ม ซึ่งสะกดใจทุกครั้ง และยังทำให้มื้ออาหารนี้กลายเป็นความทรงจำที่ดี นอกจากความอร่อยแล้ว การจัดเตรียมและการเสิร์ฟน้ำจิ้มนี้ก็ทำออกมาได้ดี เป็นสูตรที่เก็บรักษาความดั้งเดิมไว้ได้ครบถ้วน ใครกำลังมองหาเมนูทานง่าย แต่ได้รสสัมผัสที่คุ้นเคยและประทับใจ ผมแนะนำให้อ้วนเป็นหมูหรือไม่สำคัญเลย ขอแค่มีน้ำจิ้มโบราณของ MK ก็พอแล้ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลในชุดเสื้อขาวกางเกงยีนส์ กำลังยืนหันหลังมองข้ามไหล่ในสถานีรถไฟฟ้า มีข้อความ "แคปชั่นฮาๆ สาวอวบ >>" อยู่ด้านบน
ผู้หญิงคนเดิมยิ้มแย้มสดใส หันหน้าเข้าหากล้อง ถือกระเป๋าสีน้ำตาลในสถานีรถไฟฟ้า มีข้อความแคปชั่นตลกๆ เกี่ยวกับน้ำหนักและการกินปรากฏอยู่
ผู้หญิงคนเดิมยืนหันหลังมองข้ามไหล่และยิ้มในสถานีรถไฟฟ้า สวมเสื้อขาวกางเกงยีนส์ มีข้อความแคปชั่นตลกๆ เกี่ยวกับความน่ารักและการกินปรากฏอยู่
แคปชั่นสาวอวบฮาๆ คลายเครียด ✨
#แคปชั่นโดนๆ🤗 #แคปชั่นสาวอวบ #แคปชั่นฮาๆ #แคปชั่นสายฮา #แคปชั่นสายกิน
Spring Roll Opor

Spring Roll Opor

ถูกใจ 44 ครั้ง

เด็กน้อยในเมื่อก่อน ตอนนี้กลายเป็นหมูอ้วนแล้ว🥰😆😆
Fahsai

Fahsai

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดว่ายน้ำสีดำ มีศีรษะเป็นแมว นั่งอยู่บนดาดฟ้าเรือยอชต์กลางทะเล มีข้อความว่า 'รวมประโยคตอกกลับคนที่ชอบทักว่าทำไมอ้วน' บนภาพ
ตอกกลับมนุษย์ป้าที่หาว่าเราอ้วนแบบผู้ดี (มั้ง)
วันนี้รวมประโยคตอกกลับคนที่ชอบถามว่าทำไมอ้วนมาฝากค่ะ คือเดี๋ยวนี้การ body shaming มันไม่ได้เป็นที่ยอมรับในสังคมแล้ว แต่แน่นอนว่ายังมีมนุษย์ที่ตามโลกนี้ไม่ทันอยู่ค่ะ เลยคิดประโยคที่น่าจะใช้ตอบได้มาประมาณนี้ 1. Level ผู้ดี : ใช้ได้เลย ใช้กับคนที่รู้จักที่อาจจะต้องวนมาเจอกันอีก เราใช้คำพูดพวกนี้
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถึงจะอ้วนเป็นหมูยังดีกว่า"คนปากหมา"
จริงเน๊อะ...😂😂
ლ(◉❥◉ლ) แน่ใจนะ....(͡°〓͡°)

ლ(◉❥◉ლ) แน่ใจนะ....(͡°〓͡°)

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนูหมู ✨หน้าเอ๋อๆของหนูตัวหนึ่ง…
#แกสบี้น่ารัก #แกสบี้ #เลี้ยงแกสบี้ #เลี้ยงสัตว์ #หนูแกสบี้
หมูอ้วน ชอบลองของ

หมูอ้วน ชอบลองของ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่งที่ใบหน้าถูกปิดด้วยอิโมจิเศร้า สวมเสื้อสีขาวและถือโทรศัพท์ มีข้อความว่า "แฟนแซวว่าอ้วนบ่อย จนต้องไปพบจิตแพทย์" สะท้อนความรู้สึกไม่สบายใจจากคำพูดของแฟน.
อ้วนแล้วผิดขนาดนั้นเลยเหรอ?😔
เรากับแฟนคบกันมาประมาณ 4 ปีแล้ว ตอนแรกเราไม่อ้วนขนาดนี้ แต่เวลาผ่านมา อ้วนขึ้นมาขนาดนี้ได้ยังไงไม่รู้ แล้วพอเราอ้วนหนักขึ้นเรื่อยๆ แฟนก็ชอบแซวแรงๆ เช่น เราอ้วนขึ้นหรือประตูบ้านมันแคบลง, อ้วนขนาดนี้ไม่ต้องเรียกหมูน้อยแล้ว เรียกหมูยักษ์ดีกว่า 5555, อย่าวิ่งงง เดี๋ยวแผ่นดินไหว อะไรประมาณนี้อะ ซึ่งแบบเ
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 511 ครั้ง

ภาพบุคคลยิ้มแย้ม ชูสองนิ้ว สวมเสื้อไหมพรมสีน้ำตาลเปิดไหล่ ผมหยิกมัดเปียสองข้าง ดูมีความสุขและมั่นใจในตัวเอง มีคนอื่นๆ อยู่ในฉากหลัง
ทุกคนเชื่อมั้ย ความสวยมีผลต่อการใช้ชีวิต
ต่างประเทศเคยมีวิจัยมาแล้วจริงๆ แหละคะ ว่าคนที่หน้าตาดี บุคลิกดี จะได้รับความสนใจจากคนรอบๆ ข้าง และมีโอกาสจะประสบความสำเร็จในชีวิตและได้รับโอกาสมากกว่าคนหน้าตาไม่ดี/บุคลิกไม่ดีจริงๆ ค่ะ มันส่งผลให้คนรอบข้างรู้สึกดีด้วยเมื่อเจอกันในครั้งแรก แต่ถ้าจำไม่ผิด ประเด็นที่สำคัญนอกจากหน้าตาหรือผิวสี
obbistadi

obbistadi

ถูกใจ 5593 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงจากเด็กอ้วนน้ำหนัก 89 กก. ในชุดลูกเสือ เป็นหนุ่มหุ่นดีน้ำหนัก 60 กก. ในชุดนักเรียน พร้อมข้อความ 'จากเด็กอ้วน สู่หนุ่มแซ่บ 60 kg'.
ภาพเด็กชายในชุดลูกเสือยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
ภาพเซลฟี่ใบหน้าของเด็กชาย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการนอนพักผ่อน การขยับตัว และกิจกรรมต่างๆ เพื่อลดน้ำหนัก.
รักนะเด็กอ้วน
มีใครที่อยากดูแลตัวเองบ้างมั้ย ต้องมีแหละ เมื่อก่อนผมก็เป็นเด็กอ้วน อ้วนแบบ คนเรียก ไอหมู หมูอ้วน ต่างๆนาๆ และที่ผมเจ็บใจที่สุดก็คงเป็นตอนที่คนในรถประจำทางโรงเรียนนั่งเบียดกัน มีคนคนนึงบอกผมว่า นายนั่งคนเดียวเท่ากับคนอื่นเขานั่งกันได้2คน ปรี้ดเลย แต่ก็นะ มันจริงนี่นา (แอบนอยๆ) เราเลยตั้งใจลดควา
pepsikttk

pepsikttk

ถูกใจ 642 ครั้ง

🏋️‍♀️ลดน้ำหนัก30กิโล แบบสายชิล ไม่ออกกำลังกาย ใครๆก็ทำได้😝💘
เริ่มจากเรากินเก่งมากๆ กินแบบล้มวัวล้มควาย ใน1วันคือเราจะคิดแล้วว่าจะกินอะไร แต่จุดพีคคือตอนเรามีแฟน คนมีความรัก กินอะไรก็อร่อย👀💘 55555 รู้ตัวอีกทีหนัก90ละจ้าา ที่เราคิดคือ มันไม่ใช่แค่อ้วนแล้ว มันเริ่มอันตรายล้า อีก10โลจะร้อยเนี่ย เรากลัวมากๆว่าจะดึงตัวเองกลับมาไม่ได้ T3T ตอนแรกเราเริ่มจาก อ
kimhuai

kimhuai

ถูกใจ 41.9K ครั้ง

หนูแกสบี้สีน้ำตาลทองหน้าดำชื่อ "บะหมี่" กำลังนอนอยู่บนผ้าสีเทา มีข้อความระบุชื่อและสายพันธุ์ของมัน พร้อมลูกศรชี้ไปที่ตัวหนู
หนูแกสบี้ "บะหมี่" ตัวอ้วนกลมสีน้ำตาลทองหน้าดำกำลังนอนอยู่บนผ้าสีเทา มีมือคนอยู่ด้านหลัง
หนูแกสบี้ "บะหมี่" สีน้ำตาลทองหน้าดำกำลังนอนมองตรงมาที่กล้องบนผ้าสีเทา
📃🖋 ว่าด้วยเรื่องของหนู"บะหมี่"
มาเริ่มกันเลยดีกว่ากับนามว่า "บะหมี่" ทีแรกมามี้ผมต้องการจะเลี้ยงหนูเพิ่ม เพราะตัวเก่าที่เคยเลี้ยงชื่อเบล เป็นฮีท(พูดแล้วแอบเศร้านะ😥) แต่ไม่เป็นไร ตอนนี้มามี้จิตใจแข้งกล้าดั่งหินผา🪨 เริ่มทำใจได้ก็เริ่มมองๆหาน้องหนูตัวใหม่ ซึ่งมามี้ก็คุยกับพ่อประมาณว่า อยากได้ฟีลนี้ จมูกดำ
kkkanokrattt

kkkanokrattt

ถูกใจ 735 ครั้ง

ภาพใบหน้าของหญิงสาวที่ดูเศร้าสร้อย มีข้อความเกี่ยวกับการถูกบูลลี่ เช่น 'ร้องไห้ทำไมเรื่องแค่นี้เอง' และ 'อ้วน ทุเรศ หมูสิว' สะท้อนถึงประสบการณ์การถูกกลั่นแกล้ง
ภาพเด็กหญิงตัวเล็กสวมหมวกฟางและชุดสีแดง ยืนอยู่ในสถานที่ตกแต่งด้วยไม้ไผ่ มีข้อความเล่าถึงความฝันในวัยประถมที่อยากเป็นหม�อและตั้งใจเรียนอย่างหนัก
ภาพเด็กหญิงคนหนึ่งกำลังกระโดดลงน้ำในสวนน้ำอย่างสนุกสนาน สวมชุดว่ายน้ำและแว่นตา มีข้อความเล่าถึงการกินขนมเพื่อคลายเครียดหลังย้ายโรงเรียน
โดนบูลลี่จนลาออกจากรร.
เราไม่รู้ว่าของคนอื่นหนักแค่ไหนแต่ช่วงนั้นเรามีปัญหาเรื่องที่บ้าน และเครียดกับการเรียนมากๆเพราะฝันมาตั้งแต่เด็กว่าอยากเป็นหมอ ตอนนี้ก็ยังคิดอยู่ว่าถ้าตอนนั้นทำได้จริงๆได้เรียนหมอจริงๆจะเป็นยังไง ตอนนั้นคือโดนด่าโดนบูลลี่โดนแบนแบบไร้เหตุผลจริงๆ ตามที่เราเข้าใจคือแค่เพราะเราอ้วนทุกคนเลยแกล้ง แล้วพ
marahh

marahh

ถูกใจ 255 ครั้ง

ลูกชายคนเดียวชื่อหมูอ้วน
#หนูแก๊สบี้ #เลี้ยงแกสบี้
หมูอ้วน ชอบลองของ

หมูอ้วน ชอบลองของ

ถูกใจ 44 ครั้ง

โดนบลูลี่เพราะอ้วน❌ เลยลดน้ำหนักไปฟาดหน้า!!
🗣️สวัสดีค่ะเราดิว วันนี้เราจะมาพูดเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก 10 กิโลของเราเนื่องจากเราโดนบลูลี่ว่าอ้วนจากเพื่อนเราเองนี่แหละที่บลูลี่เราจึงทำให้เราตัดสินใจลดน้ำหนัก🫶🏻 📍 เราทำif 16/8 ช่วงทำแรกๆเราเคร่งมากทำตามเวลาแบบเป๊ะทุกอย่าง 📍 ช่วงแรกเรากินคีโตแต่รู้สึกไม่เหมาะเลยเลิก 📍 และหลังจากนั้นเราเริ่มกิน
ป้ายยากับดิวดิว

ป้ายยากับดิวดิว

ถูกใจ 452 ครั้ง

เป็นช่วงที่เริ่มจะอ้วนตามลูกชาย"หมูเต๊ะ"
aum_darunporn

aum_darunporn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายสวมชุดว่ายน้ำวันพีซสีเข้มริมทะเล และภาพขวาสวมชุดว่ายน้ำทูพีซสีขาวริมสระน้ำ แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลง
ภาพเปรียบเทียบด้านข้างของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายสวมชุดว่ายน้ำวันพีซสีเข้มริมทะเล และภาพขวาสวมชุดว่ายน้ำทูพีซสีขาวริมสระน้ำ แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลง
ภาพเปรียบเทียบของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายสวมชุดว่ายน้ำวันพีซสีเทาเข้มริมสระน้ำ และภาพขวาสวมชุดว่ายน้ำบิกินี่สีฟ้าอ่อนริมสระน้ำ แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลง
💢 เมื่อฉันตัดสินใจ ลดน้ำหนัก 20 กิโล! 🔥
ต้องบอกก่อนว่า เนยเป็นคนอวบมาตั้งแต่แรก แต่ไปๆมาๆ มันเริ่มไม่อวบ มันกลายเป็นอ้วนไปซะแล้ว 😂 ตอนที่เนยอ้วนที่สุดในชีวิต น้ำหนักทะยานไป 90 กก. ++ ตอนนั้นเราเอนจอยกับชีวิตมาก ยังสามารถใส่ชุดแซ่บๆ กินอะไรโดยไม่คิด แฮปปี้กับชีวิตตามปกติ และไม่ได้มีโรคอะไรทั้งสิ้น บวกกับตอนนั้นมีแฟนก็เลยไม่ได้รู้สึกว่าจะต
inznei

inznei

ถูกใจ 9619 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งอยู่บนเก้าอี้สีเหลืองอ่อน มีข้อความว่า "ทำ if 23/1 มา 5 ปี ทำไมยังอ้วนอยู่" และ "มาดูอาหารที่กินวันละ/มื้อของแต่ละละวัน" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพอาหาร 4 จาน ได้แก่ ไก่กับสาหร่าย, กะเพราหมูสับไข่ดาว, ผักสลัด, และหมูพะโล้ พร้อมข้อความอธิบายว่ากินเยอะเกินไปและไม่สนใจแคลอรี่
ภาพอาหาร 4 จาน ได้แก่ ก๋วยเตี๋ยว, สปาเก็ตตี้, กะเพราหมูสับราดข้าว, และหมูสับผัดหัวหอมราดข้าว พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่อ้วนเพราะไม่สนใจแคลอรี่
ทำif23/1 มา5 ปี ทำไมยังอ้วนอยู่
การทำif มันดีค่ะ ฉันเองแหล่ะที่ไม่ดี ตอนนี้เจอทางสว่างแล้ว ขอบคุณตัวเองที่ยังพอมีสติอยู่บ้าง 555555 #if #นับแคลอรี่ #แอพนับแคลอรี่ #ไดเอท #ซอสรู้ซอสเห็น
👑น้องซอสที่รัก

👑น้องซอสที่รัก

ถูกใจ 70 ครั้ง

โมจิเจ้าหมูสามชั้น🐷🐽🥓#โมจิรีวิว
สวัสดีค่า🌈 วันนี้โมจิกลายเป็นหมูสามชั้นไปแล้วววววว✨ หยอกๆๆๆ😂😂 แนะนำใครที่เลี้ยงสัตว์ต้องมีติดบ้านเลยค่า ชุดเก็บขนกันขนร่วง ที่น้องโมจิใส่จะเป็นของร้าน Daddy Dog ลายเบค่อน น่ารักมากกก ✅ ผ้ายืดใส่สบายไม่ทำให้น้องร้อนหรืออึดอัด ระบายอากาศได้ดี ไม่อยู่ในห้องแอร์ก็สามารถใส่ได้ ✅ ป้องกันขนร่วงในบ้า
Mochi.Mysamoyed

Mochi.Mysamoyed

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 98 กก. เป็น 54 กก. โดยภาพซ้ายเป็นชายร่างท้วมในชุดสูท และภาพขวาเป็นชายรูปร่างสมส่วนมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ภาพคอลลาจแสดงช่วงที่ผู้เล่าเรื่องมีน้ำหนักมาก โดยมีข้อความบรรยายว่า "อ้วนมากแบบไม่รู้ตัวว่าอ้วน" และ "ใครทัก-งอน" สะท้อนความรู้สึกในตอนนั้น
ภาพชายร่างท้วมกำลังกินอาหารดึกๆ โดยมีข้อความระบุพฤติกรรมการกินตอนกลางคืน เช่น "โรตีต้องเข้าปาก" และ "ลูกชิ้นวันละ 100 บาท"
98สู่54 ลดความอ้วนประชดรัก😍
เราเป็นคนตัวใหญ่ตั้งแต่เด็ก คือไม่ได้อ้วนแต่ตัวใหญ่กว่าเด็กรุ่นเดียวกันและคิดอยู่เสมอว่า เอ่อ เราลดไม่ได้หรอกเรามันโครงใหญ่ 😥 ก็กินมาเรื่อยๆ แต่จุดพีคมันอยู่ที่ช่วงมหาลัย พอมีแฟนปุ้บปล่อยตัวจนน้ำหนักวิ่งขึ้นไปที่ 98 เพราะอะไร? เพราะกินเยอะและกินดึกมาก ข้าวทุกมื้อแล้วต้องมีน้ำหวาสของหวานตบท้ายด้ว
EunEun | Cozy Game

EunEun | Cozy Game

ถูกใจ 7458 ครั้ง

คนอ้วนแล้วไง น่ารักซะอย่าง 🍔🍡🍗❤️
ถ้าวันไหนใส่เสื้อแล้วมันแน่น ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องโทษพุง เพราะบางที มันไม่ใช่เราที่ใหญ่ขึ้น แค่เสื้อผ้ามันเล็กเกินไปเอง 😆 ชีวิตเหนื่อยมาพอแล้ว อย่าเพิ่มภาระให้ใจด้วยการไม่รักตัวเอง อยากหัวเราะก็หัวเราะ อยากกินก็ขอบคุณความสุขตรงหน้าไปก่อน ผอมอาจจะเท่ แต่อ้วนที่ยิ้มเก่ง น่ากอด และมีความ
The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

The Ugly Duckling Podcast 🐣❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพลูกฮิปโปแคระน่ารักกำลังขี่สกู๊ตเตอร์สีแดง มีข้อความว่า \"50 แคปชั่น ไอ้ต้าวอ้วน น่ารักๆ\" อยู่ด้านหน้า สื่อถึงแคปชั่นสำหรับคนอ้วนที่น่ารักและกวนๆ
50 แคปชั่น ไอ้ต้าวอ้วน
นี่คือ 50 แคปชั่นคนอ้วน ทั้งแบบกวน ๆ ฮา ๆ และน่ารัก ใช้โพสต์ลงโซเชียลได้ทุกโอกาสเลย! แคปชั่นคนอ้วน กวน ๆ ฮา ๆ 1. อ้วนไม่กลัว… กลัวเธอไม่รักมากกว่า 2. อ้วนแค่ไหนไม่สำคัญ… สำคัญที่ใจเราตรงกันหรือเปล่า 3. ไม่ได้อ้วน แค่อวบแบบพรีเมียม 4. คนอ้วนมีเหนียง น่ารักจ
WTX

WTX

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพแสดงตารางจัดอันดับอาหารเม็ดสำหรับแมวจากที่ทำให้อ้วนมากไปอ้วนน้อย โดยมีแมวสีส้มกำลังนอนอยู่ด้านบนและล่างของภาพ ตารางแบ่งอาหารเป็น 5 ระดับ พร้อมระบุยี่ห้ออาหารในแต่ละหมวดหมู่
จัดลำดับอาหารเม็ดจากอ้วนมากไปอ้วนน้อย (ฉบับหนมคลีน) 🐽->🐱
วันนี้มาแชร์อาหารเม็ดที่หนมคลีนได้เคยลองทานที่ผ่านมา มีทั้งยังกินอยู่ และเคยกิน บางยี่ห้อก็สลับๆผสมกัน เพราะมีช่วงนึงอยู่ๆหนมคลีนก็กินอาหารเม็ดไม่หมด กินนิดเดียวละกลบ ไม่เคยคิดว่าหนมจะมีเหตุการณ์นี้ เพราะปกติ นางหิวตลอดเว 😅😂 เราเลยได้ทำการลองอาหารหลายๆยี่ห้อ เพราะก็เข้าใจได้ ถ้าหนมจะเบื่อจากการก
bebow🎈42♾

bebow🎈42♾

ถูกใจ 1711 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง พร้อมข้อความ 'ทำอะไรมาบ้างกว่าจะได้หุ่นนี้มา' เปรียบเทียบหุ่นที่ผอมบางกับหุ่นที่กระชับขึ้น
ผู้หญิงในชุดนักเรียนยืนหันข้าง แสดงให้เห็นรูปร่างที่ผอมบางและตัวเล็กมากในอดีต โดยมีใบหน้าถูกปิดด้วยรูปแมว
ผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟาในชุดสีดำ เสื้อเกาะอก กางเกงขายาว และหมวก แสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวและลีน
ทำอะไรมาบ้างกว่าจะได้หุ่นนี้มา?
การออกกำลังกาย+อาหาร+มายเซ็ต ต้องเกริ่นก่อนว่าบญเป็นคนที่ผอมมาก่อนเเบบไม่มีกล้ามเนื้อ ผอมเเบบskinnyfat ตอนเด็กชอบกินขนมมากกรุบกรอบเเต่ข้าวไม่ค่อยกิน ลดนน.เเบบผิดๆกินอาหารไม่เป็นเวลา (ผลพวงทำให้เราเป็นกระเพาะจนถึงทุกวันนี้) พอมีช่วงนึงประมาณปี3เทอม2อยากลองเปลี่ยนเเปลงตัวเองช่วงนั้น app 📕ยัง
Keepyourfave ; Benya

Keepyourfave ; Benya

ถูกใจ 8301 ครั้ง

ภาพอาหารชุดหมูชุบแป้งทอดราดซอสมิโสะ เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย ไข่ออนเซ็น กิมจิ และสลัดผัก มีข้อความว่า \"เมนูโปรด Yayoi ครั้งแรก กินอะไรดี!!\"
ภาพปลาซาบะย่างซีอิ๊วบนกระทะร้อน เสิร์ฟพร้อมมันฝรั่ง ถั่วลันเตา เห็ด และแครอท มีชามสลัดและฝาชามสีแดงวางอยู่ข้างๆ
ภาพพิซซ่าญี่ปุ่นหรือทาโกะยากิแบบแบน ราดด้วยมายองเนส โรยหน้าด้วยสาหร่ายและปลาโอแห้ง มีข้อความว่า \"พิซซ่าญี่ปุ่น #001\"
ไปกิน Yayoi ครั้งแรกสั่งอะไรดี!! เมนูเบสิกทานง่ายแถมอร่อย🍱
ใครที่ยังไม่เคยกิน ยาโยอิ หรือ ที่หลายคนเรียก ย่าย้อย ไม่ต้องกังวลไป วันนี้มะกอกมีเมนูที่อร่อยถูกปาก ราคาดี ไปกี่รอบก็สั่งเมนูเดิมทุกครั้ง มาป้ายยา‼️ ✅Menu 1: หมูชุบแป้งทอดราดซอสมิโสะ อร่อยมากกก ✅Menu 2: ปลาซาบะย่างซีอิ้ว(เฉยๆนะ กินเหมือนร้านทั่วไป) ✅Menu 3: พิซซ่าญี่ปุ่น (ทานเล่น) มันก็คือ
Makokk

Makokk

ถูกใจ 176 ครั้ง

[ DAY 20 ]
81>>>75 เช้า : ข้าวผัดไก่ใส่พริกหยวก +กาแฟดำ+ไข่ลวก+ผลไม้ กลางวัน : ข้าว+ต้มข่าไก่ เย็น : วันนี้หลุดนึงวัน น้องๆเลี้ยงหมูกะทะ ก็จัดไปสิคะ พรุ่งนี้ก็ออกเริ่มใหม่สำหรับเราไม่มีคำว่าสายถ้าใจสู้ ✌️✌️✌️ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #เชื่อมั่นในตัวเองเราทำได้✌️✌️💪💪
หมูอ้วน

หมูอ้วน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเท้าคนสวมรองเท้าผ้าใบสีเทาบนพื้นคอนกรีต พร้อมข้อความหัวข้อ “7 ข้อ มาเช็คกัน! ใครอ้วนแป้ง : ใครอ้วนไขมัน” เพื่อระบุประเภทความอ้วน.
ภาพชายหนุ่มยืนในสวนสาธารณะยามเย็น พร้อมข้อความเปรียบเทียบว่าคนอ้วนแป้งชอบกินข้าวเส้นเบเกอรี่ของหวาน ส่วนคนอ้วนไขมันชอบกินของมันของทอดเนื้อสัตว์.
ภาพชายหนุ่มกำลังออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความเปรียบเทียบว่าคนอ้วนแป้งหิวบ่อยหิวไวตอนบ่าย ส่วนคนอ้วนไขมันไม่ค่อยหิวบ่อยแต่กินจุบจิบ.
อ้วนแป้ง vs อ้วนไขมัน มาเช็คกัน!🍋
ใครลดละไม่ผอมซักที อาจจะต้องเช็คก่อนน ว่า sensitive กับแป้ง น้ำตาล (อ้วนแป้ง) หรือ sensitive กับไขมัน (อ้วนไขมัน) จะได้ผอมลงกันไว ผอมตลอดไปป 🫶🏻💪🏻 #กินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ความรู้ลดไขมัน #ลดพุง #ลดพุงหมาน้อย
Chaichanok R

Chaichanok R

ถูกใจ 899 ครั้ง

หนุ่ยใช้เวลาไป 44 วิ รอดูคนต่อไป 5555 #มิตรถุนา #ใบ้คำAI #แข่งเกมกับเพื่อน
ลี โ อ เ ว่ น

ลี โ อ เ ว่ น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพบนแสดงช่วงลำตัวที่ใหญ่กว่าในเสื้อยืด และภาพล่างแสดงช่วงลำตัวที่เล็กลงในสปอร์ตบรา พร้อมข้อความระบุว่าลดจาก 67 เป็น 60 กก. และยังคงมีความสุขกับการกิน
ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ ข้าวไข่เจียว ข้าวผัดกะเพรา ส้มตำ และไก่ฉีกกับมันหวาน โดยมีข้อความว่า 'ชอบกินเส้นมากกกกก'
ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลายเมนู เช่น ข้าวกับไข่ดาวและเนื้อสัตว์ หมูกระทะ ลาบหมู วุ้นเส้นยำ ก๋วยเตี๋ยวไก่ และข้าวอกไก่กับน้ำพริก
ลดน้ำหนักฉบับเด็กหอใน
เราจะมาแชร์วิธีลดน้ำหนักของเราจาก 67>60 เราใช้เวลาประมาณ 2 เดือนกว่าเลย แต่เราไม่เครียดนะช้าๆแต่ยั่งยืน ก่อนอื่นเลยเราเป็นคนชอบกินแป้งมากกกกก คาร์บเลิฟเวอร์เลย ชอบกินขนมสุดๆด้วย🩷🩷 ก่อนอื่นเลยเราจะเริ่มลดเพราะว่า เราอึดอัดตัวมาก ใส่ชุดไม่สวยเหมือนแต่ก่อน55 ใส่ชุดนักศึกษาแล้วแน่นพรี่ไม่เคร มาชั่
Again

Again

ถูกใจ 921 ครั้ง

มาถักน้องหมูหน้าโกรธสุดคิ้วว 🐷💖
🍋สวัสดีเพื่อนๆชาว lemon8 วันนี้เรามาถักน้งหมูหน้าโกรธถือมีดน่ารักๆกัน🐷 🤏🏻ถักออกมาแล้วน้องตัวกลมอ้วนมากก น่ารักสุดๆ ชอบมาก เอาไปห้อยกระเป๋าหรือวางตกแต่งโต๊ะก็น่ารักก🍥 ความน่ารัก : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ให้ 5 ดาวเลย น้องน่ารักสุบบ ความยาก : ⭐️⭐️⭐️⭐️ น้องถักไม่ยากเลย แต่เวลาปักแขนขาจะปักไม่ตรงกันบ่อย
เบ๊บบู🍥

เบ๊บบู🍥

ถูกใจ 197 ครั้ง

เมื่อหนูเป็นหมาสามชั้น
เรื่องจริงของปอมปอมกับภารกิจลดไขมันครั้งใหญ่ เมื่อไม่กี่วันก่อน เราพาน้อง “มองต์” ไปหาหมอ เพราะมีอาการ หอบเหนื่อยแบบผิดปกติ ไม่ยอมนอนลุกมาหอบเป็นพัก และหายใจแรงจนแม่ใจไม่ดี 😥 หมอเลยขอเอกซเรย์ดูปอด หลอดลม หัวใจ ว่าเกิดจากอะไร… พอฟิล์มออกมาเท่านั้นแหละ… เสียงผู้ช่วยเรียกคุณหมอ “คุณหมอคะ
มักกะชองส์มองกะเฌอ

มักกะชองส์มองกะเฌอ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Before-After แสดงผู้หญิงคนเดียวกัน โดยภาพ Before น้ำหนัก 60-61 กก. และภาพ After น้ำหนัก 58 กก. พร้อมข้อความว่า "เรียนหนักจนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายน้ำหนักพุ่ง แต่กลับมาได้ ทำไง?"
ภาพคอลลาจอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ขนมปังอะโวคาโด โยเกิร์ต และอาหารคลีน พร้อมข้อความกำกับว่า "ลด หวาน ลดทอด ลดมัน" แสดงถึงการเลือกรับประทานอาหารที่ดีขึ้น
ภาพคอลลาจผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพ เช่น โอวัลตินแบล็ค ขนมปังโฮลวีท เนยถั่วช็อกโกแลต และโยเกิร์ตเมจิรสพีช พร้อมข้อความ "เลือกทานมากขึ้น" และภาพอาหารคลีนที่มีไข่ดาวและไก่
เรียนหนักจนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายน้ำหนักพุ่ง แต่กลับมาได้ ทำไง ?
#ติดเทรนด์ #ลดพุง #ลดไขมัน ต้องบอกก่อนว่าปกติเป็นคนชอบออกำลังกายอยู่แล้ว แต่มีช่วงนึงที่เรียนจนไม่มีเวลา มีแหละแต่อยากพัก5555 เลยกินตามใจปาก เป็นคนที่อ้วนง่าย ผอมง่าย ช่วงนั้นคือทานแต่ไก่ทอด ไก่ป๊อป ชานม ขนมปังเบอเกอรี่ จนสะสมเป็นไขมันตามที่เห็น เริ่มใส่กางเกงคับ ขาเบียด พอมีเวลาเลยตั้งสต
อลช

อลช

ถูกใจ 706 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับของเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ
ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเรื่องรูปร่างมาก
ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ
แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹
ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2396 ครั้ง

เฮือนอีสานจิ้มจุ่มหมูกระทะ อร่อยจนติดอันดับ 9 ในประเทศ!
สวัสดีค้าบชาวเลม่อนน วันนี้ได้มีโอกาศมาลิ้มลองหมูกะทะที่เขาบอกว่าอร่อยเป็นลำดับ 9 ในประเทศด้วยแหละ 🗯 ขอบอกว่าอันดับนี้ไม่ได้มาง่ายๆนะ เห็นว่าให้ชาวทวิตโหวตกัน ขอบอกว่าส่วนตัวเป็นคนที่ชอบหมูกะทะสุดๆ🥓 แล้วร้านนี้เป็นร้านหมูกะทะที่อร่อยที่สุดในแถบลาดกระบังเลย ใครที่ผ่านมาแถวนี้ต้องลอง!✨✨ ที่นี่จะไม่
m.yerxl

m.yerxl

ถูกใจ 48 ครั้ง

มัดรวมโปรสู่หุ่นดี เทรนเนอร์ อาหาร ขนม ครบจบในโพสเดียว‼️
11.11 นี้ ใครว่ามีแต่โปรของกินของใช้ โปรเพื่อสุขภาพต่างๆก็มีเด้อออ👍 แป๋มมีโปรสำหรับคนอยากไดเอท หรือคนรักสุขภาพมาฝากค่ะ ทุกอย่างแป๋มเคยซื้อแล้วใช้บริการแล้วพบว่ามันเริ่ดดดด ทุกสิ่งอัน พอเห็นว่าเค้าจัดโปรเลยรีบอยากมาบอกต่อทุกคนค่าา❤️ 1. โปรเทรนออนไลน์ คุ้มมาก เฉลี่ยวันละ 34บาท แค่ได้ผล‼️ เป็นกา
im_papam

im_papam

ถูกใจ 1215 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก ผู้หญิงคนเดียวกันจาก 72 กก. (ซ้าย) เป็น 45 กก. (ขวา) พร้อมข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง'
ภาพผู้หญิงกำลังมองโทรศัพท์ พร้อมข้อความบรรยายว่าเธอเคยอ้วนมาตั้งแต่เด็ก และน้ำหนักสูงสุดคือ 72 กก. แม้จะเคยผอมลงแต่ก็กลับมาอ้วนอีก
ภาพผู้หญิงกำลังมองโทรศัพท์ที่ร้านอาหาร มีอาหารวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า 'ระหว่างกินเพื่ออยู่ กับ อยู่เพื่อกิน เราเป็นอย่างหลัง555'
ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง 27 kg. ไม่ใช้พลังยา ใช้พลังใจล้วนๆ
วันนี้มารีวิวการลดน้ำหนัก 27 kg. เป็นตัวเลขที่สูงสุดในชีวิตเลย ก่อนหน้านี้เคยอ้วนแล้วก็ผอมแล้วก็อ้วน วนลูปอยู่แบบนั้น ครั้งนี้เราเลยตั้งใจว่าอยากลดแบบมีคุณภาพ ไม่ใช่อดกินแบบสมัยก่อนที่เคยทำ จะบอกว่าการเริ่มทำมันยากทุกครั้ง การกอบกู้วินัยกลับมา คอยดูแลอาหาร ตั้งใจออกกำลังกาย ทำแบบเดิมซ้ำๆ ต่อเนื่องเ
Kiekie🐣

Kiekie🐣

ถูกใจ 5358 ครั้ง

ภาพส้มตำไทยรสจัดจ้าน เสิร์ฟบนจานสีฟ้า มีข้อความว่า "หมูอ้วนชวนแวะ" และไอคอนไข่ดาวอยู่ด้านบน พร้อมผักเคียงด้านหลัง
ภาพลาบหมูรสแซ่บ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและผักชีฝรั่ง มีไส้หมูผสมอยู่ด้วย เสิร์ฟบนจานสีชมพูอ่อน
ภาพต้มแซ่บกระดูกหมูร้อนๆ มีเนื้อหมู มะเขือเทศ และผักต่างๆ ในน้ำซุปสีส้ม เสิร์ฟในชามสีชมพูอ่อน
หมูอ้วนชวนแวะ
หมูอ้วนชวนแวะ #หมูอ้วนชวนแวะ #ส้มตําแซ่บๆ #ส้มตํา หมูอ้วนชวนแวะ https://www.instagram.com/p/DSLtqqWk41n/?igsh=MTZnM3NwNWRxbjJheA==
Au_Pongsakorn😽

Au_Pongsakorn😽

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจของหญิงสาวคนหนึ่งที่ยิ้มแย้ม มีข้อความว่า "ลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจ" และ "พลอย" พร้อมระบุว่าลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม แสดงถึงผลลัพธ์ของการลดน้ำหนัก
ภาพแสดงแนวทางการปรับการกินเพื่อลดน้ำหนัก มีรูปอาหารชาบู เนื้อดิบ น้ำดื่ม และอาหารฟาสต์ฟู้ด พร้อมคำแนะนำเรื่องการเลือกกิน การดื่มน้ำ และกา�รหาคอมมูนิตี้ที่เหมาะสม
ภาพประกอบการออกกำลังกายเบาๆ โดยมีรูปคนกำลังวิ่ง และภาพหน้าจอ YouTube ที่แสดงคลิปออกกำลังกายของ Bebe Fit Routine พร้อมคำแนะนำให้ออกกำลังกายเท่าที่ไหวและไม่ชั่งน้ำหนักบ่อยเกินไป
💪🏻ฮาวทู | ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจและรักชาบูหมูกระทะ🥩🥘
มาค่ะ ใครที่กำลังตั้งแพลนไว้ว่า ปีนี้จะลดน้ำหนัก ลองทำตามสูตรที่เราทำกัน เพราะถ้าเราทำได้ เชื่อเลยว่า ใครๆ ก็ต้องทำได้ จากใจคนขี้เกียจและมีอาหารอร่อยเป็นเซฟโซน ขาดหมูกระทะแล้วมันเหมือนจะขาดใจ กรั่กๆๆ 😂  🚨ไม่จำเป็นต้องเลือกทานอาหารคอร์สแพงๆ หรืออาหารเสริมให้สิ้นเปลืองแต่อย่างใด 📌📌 เริ่มจ
ployturtle

ployturtle

ถูกใจ 1004 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาว ยิ้มแย้ม มีข้อความระบุว่าลดน้ำหนักจาก 95 สู่ 61 กก. ลดไป 25 กก. ภายใน 3 เดือน พร้อมคำถามว่า 'กินยาหรอ?' และ 'อกหัก?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายเป็นหญิงสาวในชุดนักเรียนที่ดูอวบกว่า และภาพขวาเป็นหญิงสาวคนเดียวกันที่ผอมลง มีข้อความว่า 'กินนับแคลอรี่ + ออกกำลังกาย' และ '34kg.' พร้อมคำถาม 'อดอาหาร?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของหญิงสาวในชุดนักเรียน โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่า และภาพขวาแสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
“90 DAYS CHALLENGE”🥗🫶🏻🗓️
เริ่มต้นตอนม.5เทอม2เป็นช่วงเวลาประมาณ3เดือนที่โรงเรียนปิดเทอมช่วงนั้นเป็นช่วงที่มีอะไรให้คิดเยอะมากทั้งเรื่องเรียนต่อมหาลัยไหนดี จนมีคิดมาในหัวว่าอยากไปเรียนกรุงเทพเผื่อจะได้ดูดีเหมือนสาวกรุงเทพบ้าง555ความคิดต่อมาคือเข้ามหาลัยก็ต้องใส่ชุดนักศึกษานิ เราอยากใส่ชุดนักศึกใส่กระโปรงทรงเอสวยๆ : นี่คื
BEll

BEll

ถูกใจ 2719 ครั้ง

ภาพคอลลาจหน้าร้าน Eat Am Are Good Steak สาขาอิมพีเรียล สำโรง พร้อมเมนูอาหารหลากหลายและภาพสเต็กน่ารับประทาน แสดงถึงความอร่อยและบรรยากาศร้าน
บรรยากาศภายในร้าน Eat Am Are Good Steak ที่กว้างขวาง มีลูกค้าจำนวนมากกำลังรับประทานอาหาร และพนักงานให้บริการ แสดงถึงความนิยมของร้าน
ภาพมุมมองจากโต๊ะอาหารไปยังห้องครัวที่วุ่นวาย พนักงานกำลังเตรียมอาหารอย่างขะมักเขม้น แสดงถึงความสดใหม่และกระบวนการทำอาหาร
เฟย ขอ”รีวิว” Enjoy Eating : Ep.2 Eat Am Are 🥩🍝 💜
🏬 ชื่อร้าน: Eat Am Are Good Steak อิมพีเรียล สาขา สำโรง ฮั่นแน่ !! ต้นเดือนแบบนี้ เงินเดือนออก เอาหล่ะ เฟยก็เลยไปเดินเล่น อิมพีเรียล สังเกตเห็นมานานแล้วแหละว่าร้านนี้ คือร้านใหม่เปิดได้ประมาณ 2-3 เดือนแล้วแหละ ก็คือ Eat Am Are (สเต็ก) เขาว่ากันว่าอร่อยมาก ! อ่ะเงินเดือน หนายยย อร่อยจริงอ่ะเปล่า
Foe.yy

Foe.yy

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูหมูกรอบหลากหลายแบบ ได้แก่ หมูกรอบจานเดี่ยว, ข้าวหมูกรอบพร้อมไข่และแตงกวา, และก๋วยเตี๋ยวหมูกรอบ มีข้อความว่า "สายมู (หมูกรอบ) ต้องไปลองงง" และ "Super hard to buy".
หมูกรอบหั่นชิ้นวางบนจานรูปใบไม้สีเขียว มีผักชีโรยหน้าและน้ำจิ้มพริกในถ้วยสีแดงเล็กๆ พร้อมข้อความ "บ้านอ้วนเนื้อตุ๋นหมูตุ๋น" บนจาน.
ภาพระยะใกล้ของหมูกรอบหั่นชิ้นวางอยู่บนก๋วยเตี๋ยวหรือผักในชามสีขาว มีเครื่องปรุงโรยหน้าเล็กน้อย และข้อความ "บ้านอ้วนเนื้อตุ๋นหมูตุ๋น".
รีวิวหมูกรอบ แบบไม่ธรรมดา
อ่ะ! วันนี้ไหนๆก็ไหนๆ ฤกษ์ดี จะมารีวิววววววว เมนูร้านตัวเองหน่อย ก็คือจะขายแหละ😍 เมนูใหม่ที่ซ้ำกับร้านทั่วไปแหละ แต่!!! ก็อยากให้มาลองรสชาติ ของร้านเราดู 🍜 จริง ๆ แม่จะทำหมูกรอบนานละ แต่ว่ามัวคิดสูตรอยู่ว่าจะทำยังไงให้หมูกรอบมันอร่อยจนคนกินร้องว้าววว🤩 ว้าวกรอบเกิน😂 (หยอกๆอันนี้มาลองเอง) - หมู
เบลล์มารีวิว

เบลล์มารีวิว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลดน้ำหนัก เลือกทานเส้นไหนดี?
สวัสดีค่ะ วันนี้แวะมาป้ายยาคนชอบเส้น โสเป็นหนึ่งคนที่ชอบทานเส้นมากๆเหมือนกันและในช่วงที่ควบคุมอาหาร ควบคุมน้ำหนักหรือคนที่กำลังดูแลสุขภาพแต่อย่กทานเส้นก็มีให้เลือกหลากหลายเส้นเลยค่ะ 🤎บะหมี่โอ๊ตไฟเบอร์ แคลอรี่ต่ำ ไม่มีน้ำตาล ไม่มีไขมัน เส้นตัวนี้โสชอบทานเวลาที่บ้านทำเมนูขนมจีนแกงไตปลาโสจะเปลี่ยนจาก
Sorayacooking

Sorayacooking

ถูกใจ 2413 ครั้ง

🫣 How to พิ้หมูพีชร่างใหม่ ✅ มาไกลแบบห้ามย้อนกลับ ‼️
😭 ทุกคนคงจะมียุคมืดของตัวเองแหละ คงเป็นเรื่องหนักใจของใครหลายคน วันนี้เราจะมาพูดคุยกัน ขอพูดถึงประสบการณ์โดยตรงไม่จ้อจี้ ย้อนกลับไปตอนมัธยมเคยหนักสุดๆ คือ 94 ลดลงมาจนตอนเข้ามหาลัยอยู่ที่ 70+- ซึ่งก็ขึ้นๆลงๆ แต่เราไม่ได้คิดมาก เพราะตอนนั้นก็ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองอ้วนอะไรขนาดนั้น 🥹 ตอนเรียนคือกินข
พีชไปไหน

พีชไปไหน

ถูกใจ 1952 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มปั่นจาก Cafe Amazon และแซนวิชหมูสับไข่กระทะ พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าอาหารเหล่านี้ทำให้อ้วนตามความเชื่อผิดๆ จริงหรือไม่
เครื่องดื่มปั่นโฮจิฉะถั่วแดงและแซนวิชหมูสับไข่กระทะจาก Cafe Amazon วางอยู่บนรถ พร้อมข้อความว่าเป็นเมนูยอดนิยมที่ให้คุณค่าทางสารอาหารครบถ้วน
แซนวิชหมูสับไข่กระทะในบรรจุภัณฑ์พลาสติก แสดงส่วนประกอบหลักคือเนื้อสัตว์ ไข่ แป้ง และผัก พร้อมระบุว่าเป็นขนมปังโฮลวีทไม่เติมน้ำตาล ไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันทรานส์
📍(จริงหรือไม่?) 5 อาหาร ที่ทานแล้วอ้วน ตามความเชื่อแบบผิดๆ 😩
เคยได้ยินที่ว่าเวลาลดน้ำหนักต้องลดแป้ง 🍚 เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงทุกชนิด และต้องเน้นทานผักผลไม้ให้มากๆ แต่วันนี้เรามีข้อมูลดีๆมาฝากค่ะ ที่เชื่อว่าความเชื่อที่เคยเชื่อกันมา จะไม่เหมือน 5 ข้อต่อไปนี้แน่ๆค่ะ ✔️และถ้าใครได้อ่านรับรองว่าจะพลาดของอร่อยไปแบบน่าเสียดายเลยค่ะ อิอิ ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง 😂🥰
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 484 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มกล้ามเนื้อดีในเสื้อกล้ามสีขาวกำลังดื่มเครื่องดื่ม พร้อมข้อความว่า "เมนูคลีน ร้านตามสั่ง กินตามนี้หุ่นดีแน่นอน" โดยมีฉากหลังเป็นถนนและรถตุ๊กตุ๊ก
ภาพจานสุกี้แห้งไก่ที่มีผักบุ้ง ไข่ และเนื้อไก่ พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นเมนูเส้นแสนคลีน โปรตีนสูง 450+ แคลอรี่ 45 กรัมโปรตี�นต่อ 1 จาน
ภาพข้าวผัดกุ้งสีเหลืองทอง มีกุ้งและไข่ผสมอยู่ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูยอดทะเลแสนอร่อย โปรตีนดี 450+ แคลอรี่ 35 กรัมโปรตีนต่อ 1 จาน
5 เมนูคลีนเอาตัวรอดในร้านตามสั่ง 🍳🥢
โค้ชรู้ว่าหลายคนอยากฟิต แต่อดคิดไม่ได้ว่า “ไม่มีเวลาเตรียมอาหารคลีนเอง” 😅 จริง ๆ แล้ว ร้านอาหารตามสั่งบ้าน ๆ นี่แหละ คือตัวช่วยเอาตัวรอดแบบง่าย ๆ แถมไม่แพงด้วย 💪 🍋 1. สุกี้แห้งไก่ – โปรตีนจากไก่ + ผักเพียบ แค่ขอ “ไม่ใส่น้ำมันเยอะ” ก็คลีนได้แล้ว 🥦 🍋 2. ข้าวผัดกุ้ง – เลี่ยงมันเยิ้ม ๆ สั่งแบบ “
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 1194 ครั้ง

ประสบการณ์ผ่าตัดมะเร็งในวัย22ปี🥲หลังผ่าพูดไม่ได้เข้าห้องน้ำไม่ได้😭
เป็นประสบการณ์ที่ทรมานที่สุดในชีวิตแล้ว ที่ทั้งๆที่ผ่าแล้วจะได้พักกลับมาเอฟเฟคตามมามากมายให้ได้ร้องให้ทุกวัน ตอนนี้ผ่านมาได้แล้วก็รู้สึกว่าฟาดเคราะห์มากๆ ตอนนี้ปลอดภัยแล้ว🥺💗✨ *ทางเราไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับบริษัทขายประกัน หรือ โฆษณาอะไร ไม่ได้แนะนำให้ทำหรือไม่ทำประกันนะคะ เราทุกคนมีสิทธิ์เลือกคุ้ม
✿Bambie✿

✿Bambie✿

ถูกใจ 6211 ครั้ง

ภาพรวมของบุฟเฟต์หมูกระทะ 'นวลจันทร์ หมูกระทะ' แสดงหม้อหมูกระทะพร้อมวัตถุดิบหลากหลาย ทั้งเนื้อสัตว์ กุ้งแกะเปลือก และอาหารทะเลอื่นๆ จัดวางบนโต๊ะอย่างน่ารับประทาน
ภาพแสดงเตาหมูกระทะที่มีเนื้อหมูและผักกำลังย่างและต้ม พร้อมถาดเนื้อสไลด์หลากหลายชนิด ทั้งหมูและเนื้อวัว สำหรับบุฟเฟต์ปิ้งย�่างไม่อั้น
ภาพแสดงอาหารทะเลสดหลากหลายชนิด เช่น ปู กุ้ง หมึก หอยต่างๆ จัดวางบนถาดพร้อมสำหรับย่างบนตะแกรงซีฟู้ดที่เตรียมไว้
บุฟเฟต์หมูกระทะมีกุ้งขาวแกะเปลือกไม่อั้น 🔥🐷
นาทีนี้แค่หมูกระทะอย่างเดียวมันล่อใจไม่พอจริงๆ วันนี้ขอมาป้ายยาร้าน 🔥🐷 ‘นวลจันทร์ หมูกระทะ’ ที่เค้ามีกุ้งขาวแกะเปลือกเสิร์ฟแบบไม่อั้นรวมอยู่ในบุฟเฟต์ 219.- ให้ด้วย ! 🦐✨ นั่งกินได้ยาวๆ ไม่จำกัดเวลา .. 🤣 ต่อไปนี้นะถ้าไม่มีแฟนแกะให้ก็มีร้านนี้แหละที่แกะกุ้งให้เรากินแล้ว~ บุฟเฟต์เริ่มต้นของร้านจะอยู
🌷 กินเที่ยวกับเมธา

🌷 กินเที่ยวกับเมธา

ถูกใจ 359 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการทำข้าวหน้าหมูฉบับเฮลตี้ลดน้ำหนัก แสดงวัตถุดิบ การปรุง และจานที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมข้อความ "How to ข้าวหน้าหมู ฉบับเฮลตี้ลดน้ำหนักทำได้"
หมูสไลซ์และหอมใหญ่หั่นชิ้นอยู่ในกระทะ พร้อมข้อความ "น้ำมันครึ่งช้อนชา ผัดหมูสไลซ์และหอมใหญ่" แสดงขั้นตอนแรกของการทำข้าวหน้าหมู
มือกำลังเทซอสปรุงรสลงในกระทะที่มีหมูและหอมใหญ่ผัดสุกแล้ว พร้อมข้อความ "ปรุงด้วยซีอิ๊วขาว 3 ช้อนชา หล่อฮังก้วย 1 ช้อนชา"
How to ข้าวหน้าหมู🍳
แชร์เมนูข้าวหน้าหมู ที่ทำบ่อยมากตั้งแต่ช่วงลดน้ำหนักจนถึงตอนนี้ เป็นจานที่อร่อยได้แบบไม่ต้องลุ้น และยังทำง่ายอีกด้วย วัตถุดิบและเครื่องปรุงแค่ไม่กี่อย่าง ลองทำกันดูนะค้า 😊✨ 🎬 ดูวิธีทำแบบคลิปได้ที่นี่เลยน้า >> วิธีทำข้าวหน้าหมูแบบวิดีโอ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #อาหารล
namploystory

namploystory

ถูกใจ 620 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม