TERLARANG! kebiasaan ini bikin cepet tua! 😱 -2024!
Hai lemoners!🍋
Gimana nih libur hari ini? dibulan Mei ini liburnya banyak yaa hahah🤭 Nah, kali ini aku mau sharing kebiasaan yang kita suka gak sadari apalagi lagi waktu senggang seperti ini dan bisa bikin kulit menjadi keriput lho!
Pada dasarnya, kerutan berasal dari otot-otot wajah yang terus-menerus menarik. Namun, beberapa kebiasaan berikut ini bisa mempercepat keriput di wajah, loh!
Apalagi sudah menginjak umur yang ga muda lagi, harus hati-hati dalam merawat kulit ya karna proses regenerasi kulit sudah mulai menurun dan otot kulit sudah gak kenceng dulu.
Untuk itu, kalian bisa mencegah keriput di wajah dengan menghindari beberapa kebiasaan yang aku share di postingan ini! langsung swipe right, Lemoners 🍋🤗
#BeReal #GirlTalk #healthylifestyle #myonething #Lemon8Leaderboard #skincareroutine #myglowupjourney #tipsandtricks #lemon8skintest #healthytips
Dulu aku pikir kalimat "jangan marah nanti cepat tua" cuma bercandaan orang tua, tapi makin ke sini aku ngerasa emang ada benernya. Pas lagi gampang marah atau stres, wajah tuh otomatis ikut tegang. Dahi berkerut, alis mengernyit, area sekitar mata ikutan mengerut. Kalau kebiasaan ini kejadian terus tiap hari, kerutan ekspresi jadi makin keliatan dan susah balik mulus lagi. Sekarang aku lebih sadar buat jaga emosi, bukan cuma demi hati yang tenang tapi juga demi kulit. Misalnya, kalau mulai kesel, aku coba tarik napas dalam-dalam, hitung pelan-pelan, atau alihin fokus dengan minum air mineral dulu. Simple, tapi lumayan banget buat ngurangin refleks "mengerut" di wajah. Aku juga belajar buat nggak ambil semua hal ke hati, karena ternyata capek emosi tuh bener-bener kebaca di muka. Selain marah, kebiasaan lain yang bikin cepat tua itu pola makan. Di salah satu slide aku tulis soal kafein dan gula berlebihan. Dulu aku bisa minum kopi manis berkali-kali sehari, ditambah cemilan kue dan minuman manis. Kulit jadi gampang kering, kusam, dan kerasa kayak kaku. Sekarang aku nggak berhenti total, tapi lebih ngatur: kalau pagi minum kopi, siangnya aku ganti teh tawar atau banyakin air putih. Dessert manis juga aku batasin beberapa kali seminggu aja, bukan tiap hari. Aku juga ngerasain banget bedanya ketika rajin cuci muka. Sering banget kita ngerasa nggak keluar rumah itu sama dengan nggak perlu bersihin wajah, padahal debu, minyak, dan sisa skincare bisa numpuk dan bikin kulit gampang kusam dan keriput. Makanya aku pilih facial wash yang teksturnya ringan, melembapkan, dan nggak bikin ketarik setelah dibilas. Biasanya aku cuci muka dua kali sehari: pagi setelah bangun dan malam sebelum tidur. Hal kecil lain yang sering terlupakan adalah ekspresi wajah berlebihan, seperti sering banget mengernyit saat lihat layar HP atau laptop. Sekarang aku berusaha rileksin otot wajah secara sadar. Kadang aku cek sendiri: "Eh, alis lagi berkerut nggak?" Kalau iya, aku langsung coba senyumin sedikit atau pijat pelan area dahi dan pelipis. Intinya, "jangan marah nanti cepat tua" itu bisa jadi pengingat versi lucu buat kita supaya lebih sayang sama diri sendiri. Bukan berarti nggak boleh marah sama sekali, tapi lebih ke gimana caranya kita mengelola emosi, jaga pola makan, rajin cuci muka, dan nggak terlalu keras sama diri sendiri. Bonusnya, kulit lebih kalem, garis halus nggak terlalu cepat muncul, dan kita pun kelihatan lebih fresh walau umur pelan-pelan nambah.
