#Boyway48 ภูมิใจตัวน้องวาว่า ที่สุดเลย ภูมิใจที่มีคนรักน้อง มีคนซัพพอร์วาว่าเยอะแบบนี้ ดีใจมากๆเลยนะ คามิตัวน้อยของผม #48EXPO_TH #MCCHall #BNK48 #Wawabnk48 @Wawa BNK48

2025/6/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเพิ่งเริ่มสนใจ “น้องวาวา BNK48” เหมือนเรา ตอนแรกเราก็มีคำถามว่า น้องเป็นใคร ทำไมคนถึงเอ็นดูและพูดถึงกันเยอะ พอตามดูไปเรื่อยๆ ถึงเข้าใจเลยว่าเสน่ห์ของน้องมันอยู่ที่ “ความน่ารักแบบธรรมชาติ + ความตั้งใจ” ที่ส่งผ่านออกมาทุกครั้งเวลาเจอบนเวทีหรือในอีเวนต์ สำหรับเรา โมเมนต์ที่ทำให้ภูมิใจมากคือเวลาที่เห็นแฟนๆ ซัพพอร์ตน้องอย่างพร้อมเพรียง ไม่ว่าจะเป็นการส่งกำลังใจในโซเชียล การช่วยกันแชร์ผลงาน หรือแค่มาคอมเมนต์ดีๆ ให้น้องอ่าน บางทีเรื่องเล็กๆ แบบนี้แหละที่ทำให้ไอดอลมีกำลังใจ และคนเป็นแฟนคลับก็รู้สึกว่า “เราได้อยู่ในทีมเดียวกัน” ถ้าใครอยากตามน้องวาวาแบบไม่หลงทาง เราแนะนำให้เริ่มจาก 3 อย่างนี้ 1) ตามช่องทางทางการของวงและของน้อง: จะได้ไม่พลาดตารางงาน ไลฟ์ หรือกิจกรรมต่างๆ และยังช่วยซัพพอร์ตแบบถูกทางด้วย 2) ดูคลิปการแสดง/สเตจย้อนหลัง: บางครั้งแค่ได้เห็นพัฒนาการของน้องจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่ง มันทำให้เรายิ่งอินและยิ่งอยากเชียร์ต่อ 3) เข้าไปอ่านบรรยากาศอีเวนต์จากแฟนๆ คนอื่น: อย่างช่วงงานใหญ่ๆ (เช่นงานแนว 48EXPO_TH) จะมีคนเล่าประสบการณ์เพียบ ทำให้เรารู้ว่าควรเตรียมตัวยังไง ถ้าจะไปเจอของจริงครั้งแรก อีกอย่างที่อยากแชร์คือ การซัพพอร์ตที่น่ารักที่สุดสำหรับเรา คือซัพพอร์ตแบบไม่กดดันน้องและไม่กดดันตัวเอง บางคนเชียร์ด้วยการไปงาน บางคนเชียร์ด้วยการดูไลฟ์ บางคนเชียร์ด้วยการโพสต์ให้กำลังใจ ทุกแบบมีความหมายหมด ขอแค่จริงใจกับสิ่งที่เรารักก็พอ สุดท้าย ถ้าใครกำลังค้นหา “น้องวาวา” แล้วหลงเข้ามาโพสต์นี้ อยากบอกว่าไม่แปลกเลยที่หลายคนจะเอ็นดูน้อง—เพราะน้องเป็นไอดอลที่ทำให้แฟนคลับรู้สึกภูมิใจได้จริงๆ และเราก็ยังอยากซัพพอร์ตน้องต่อไปเรื่อยๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจของชายหนุ่มคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเล่าประสบการณ์ออดิชั่น TO BE NUMBER ONE IDOL และการเป็นผู้ชาย 1 ใน 15 คนสุดท้าย
ภาพชายหนุ่มในชุดไทยกำลังแสดงบนเวที และภาพกลุ่มนักแสดงในชุดไทยบนเวทีเดียวกัน พร้อมข้อความระบุว่าได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 2 กา��รแข่งขันลูกทุ่งแสงสีทูบีนัมเบอร์วัน ปี 2566
ภาพกลุ่มเยาวชน 5 คน ถือประกาศนียบัตรหน้าป้าย TO BE NUMBER ONE PRE IDOL พร้อมข้อความว่าได้เข้าร่วมอบรมค่ายและผ่านเข้ารอบ 50 คนสุดท้ายของจังหวัดเชียงราย
ประสบการณ์ออดิชั่น TO BE I DOL ฝึกเป็นไอดอล ?
ขอเกริ่นก่อนว่าผมเป็นเด็กน้อยที่ได้รู้จักกับโครงการทูบีมาตั้งแต่ช่วงป.1 จนตอนนี้เป็นเวลา11ปีของทางอบต. ซึ่งทำให้ผมได้ความรู้และความเข้าใจในการหลีกเลี่ยงและปฏิเสธสารเสพติดต่าง ๆ ซึ่งเป็นข้อดีมาก ๆ ที่ได้ให้เด็กได้รู้จักสิ่งพวกนี้และป้องกันเอาไว้ หลังจากนั้นต่อมาผมก็ได้รู้จักค่ายทูบีต่าง ๆ ทั้งหมด 3
Torratorkor

Torratorkor

ถูกใจ 20 ครั้ง

ขอบคุณที่เอ็นดูน้องๆกันค้าบบบบ ♥️😘
นี่เป็นแฟนคลับหน้าเก่าที่ตามมาตั้งแต่รุ่นแรก จนถึงปัจจุบันไม่คิดว่าห้างจะแตกน้องๆยังได้รับความรัก ความเอ็นดู และการซัพพอร์ตจากแฟนๆอย่างเหนียวแน่น รู้สึกภูมิใจในตัวลูกๆมาก ♥️♥️ ทุกคนเก่งมากและเหน็ดเหนื่อยเพื่อให้มีจนถึงทุกวันนี้ ไม่ว่าจะเป็นวงกรุงเทพหรือวงเหนือ ยังไงฝากเพื่อนๆพี่ๆทุกคน ช่วยเอ็นดูน้อ
TechTalk by Taa

TechTalk by Taa

ถูกใจ 37 ครั้ง

บอย-เฟย์ กำลังใจสำคัญที่สุด
พิธีน้ำศพและสวดอภิธรรมคุณแม่งามทิพย์ คุณแม่ของบอย ปกรณ์ ท่ามกลางลูกๆ ครอบครัวและบรรดาญาติ บรรยากาศเป็นไปอย่างเศร้าโศก ขณะที่มีคนในวงการและเพื่อนดาราต่างร่วมเดินทางมาแสดงความอาลัยกับการสูญเสียครั้งยิ่งใหญ่ของครอบครัวฉัตรบริรักษ์
dyingvlqs9fn

dyingvlqs9fn

ถูกใจ 43 ครั้ง

📌 แจก 100 หัวข้อคอนเทนต์ สำหรับสายสร้างตัวตน
ใครอยากสร้างตัวตนแต่คิดคอนเทนต์ไม่ออก เอาไปทำด่วน!! วิธีใช้: ใช้หัวข้อคอนเทนต์เหล่านี้ลงสลับกับคอนเทนต์อื่นๆ ในช่องหรือเพจของคุณ เช่น คอนเทนต์ให้ความรู้ คอนเทนต์ป้ายยา คอนเทนต์ขายของ ช่วยทำให้คนเข้าถึงคุณได้มากขึ้น ได้รู้จักตัวตนของคุณมากขึ้น และหัวข้อเหล่านี้แหละ ที่จะเป็นคอนเทนต์เชื่อมใจ
MingLi

MingLi

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนน CU-TEP 91 คะแนน บนกระดาษข้อสอบ พร้อมข้อความ 'road to CU-TEP 91 คะแนน!' และมือที่กำลังชี้ไปที่คะแนน
ภาพสรุปเป้าหมายการสอบ CU-TEP, วิธีการเรียนกับครูส่วนตัว, วันที่สอบ 3 ครั้ง และตารางคะแนนแต่ละพาร์ทที่ได้ 74, 89, และ 91 คะแนนตามลำดับ
ภาพแสดงตารางคะแนน CU-TEP 91 คะแนน และทริคการทำข้อสอบแต่ละพาร์ท ได้แก่ Listening, Reading และ Writing (Error) โดยเน้นการฝึกฝนและใช้สัญชาตญาณ
trick CU-TEP 91 คะแนน✨
ผลสอบออกมานานมากมากแล้ว แต่เราพึ่งมีเวลามาทำ 🥹 โพสนี้เราพยายามจะแชร์ทริค ที่เราใช้ในการสอบให้ได้คะแนน cu-tep 91 คะแนนค่ะ เป้าหมายเราคือ 90 คะแนนบวก เกินมา 1 คะแนนก็ดีใจและภูมิใจในตัวเองมาก ๆแล้ว เพื่อน ๆน้อง ๆคนไหนสงสัยอะไรถามได้เลยนะคะ เราไม่ได้แนะนำหนังสือเลยเพราะเราไม่ได้อ่าน แต่จะเน้นเป็นทำโ
m

m

ถูกใจ 222 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงความสนใจในการเป็นตำรวจหญิง พร้อมคำถามคุณสมบัติและหน้างาน เปรียบเทียบสายงานอำนวยการ (อก.) และปราบปราม (ปป.) รวมถึงสายงานย่อย เช่น พฐ. ตม. และพลร่มหญิง มีภาพประกอบตำรวจหญิงในเครื่องแบบ
ข้อความอธิบายว่าอาชีพตำรวจหญิงมีหลายสายงาน โดยโพสต์นี้เน้นข้อมูลของชั้นประทวน (นายสิบ) แนะนำให้พิจารณาหน้างาน ความชอบ และการต่อยอดในอนาคตก่อนสอบ เพื่อการทำงานอย่างมีความสุขและภูมิใจในเส้นทางที่เลือก
รายละเอียดหน้างานของแต่ละสายงานชั้นประทวน (สิบตำรวจตรี) แบ่งเป็นสายเอกสาร/ธุรการ/ประสานงาน (อก.) เช่น อำนวยการ พิสูจน์หลักฐาน ตม. และสายบู๊สายลุย (ปป.) เช่น ปราบปรามหญิง (กองร้อยน้ำหวาน) และพลร่มหญิง
จะเป็น..ตำรวจหญิง📌❤️✨
#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ตํารวจหญิง
Immberley

Immberley

ถูกใจ 965 ครั้ง

ภาพมือถือรูปโพลารอยด์ของบัณฑิตหญิงในชุดครุย พร้อมข้อความว่า \"เด็กเกษตร ย้อนวันวาน ให้น้องๆที่สนใจ\" และ \"4 ปี เกียรตินิยมอันดับ 2\" แสดงถึงความภาคภูมิใจในการเรียนคณะเกษตร
กลุ่มนักศึกษากำลังทำงานในแปลงปลูกพืชกลางแจ้ง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกงานในบริษัทเอกชน สะท้อนให้เห็นถึงการทำงานภาคสนามของนักศึกษาเกษตร
นักศึกษากำลังทำแล็บเพาะเลี้ยงเชื้อในจานเพาะเชื้อสีชมพูในห้องปฏิบัติการ พร้อมอุปกรณ์วิทยาศาสตร์ แสดงถึงการทำงานวิจัยและทดลองในห้องแล็บ
คณะเกษตร ไม่ได้ทำแค่สวน แค่ไร่‼️dek62
จากใจเด็กคณะเกษตร dek62 -ตอนนี้พี่เรียนต่อด้วยนะ ทำวิจัยต่อจะปอตรีเลย -อยากให้คณะเกษตรเป็นหนึ่งในตัวเลือกของน้องๆ -เพื่อนๆในคณะส่วนใหญ่จะทำสวนเยอะ (สั่งทุเรียนจากเพื่อนได้เลย)5555555 -มีท้อมีกดดัน แต่เชื่อว่าทุกคนจะผ่านมันไปได้ แค่ทำทุกวันให้มันดี ไม่ดีไม่พอใจ พรุ่งนี้เริ่มใหม่ได้เสมอนะ💓 -มีท
Siramon

Siramon

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าตรงกำลังเท้าคางมองกล้อง มีข้อความว่า "สวยด้วยอินเนอร์ การวางตัว How to become more Attractive ตามหลักจิตวิทยา" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความอธิบายความสำคัญของการมีเสน่ห์ดึงดูดเพื่อโอกาสในชีวิต พร้อมภาพเล็กๆ ของผู้หญิงในชุดบิกินี่และข้อความ "How to Glow up 5 tips"
ภาพผู้หญิงสองคนนั่งริมแม่น้ำ มีข้อความอธิบายวิธีทำให้คนอื่นรู้สึกสำคัญ เช่น การตั้งใจฟังและจดจำรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของพวกเขา
How to มีเสน่ห์ น่าดึงดูด(ตามจิตวิทยา)🤎
มาต่อจากครั้งที่แล้วที่เป็น How to Glow up เราพัฒนาตัวเองอะไรมาบ้างใช่ไหมคะ ครั้งนี้ตามสัญญา คือ Attractive ถ้าเราเป็นคนที่หน้าตาดีแล้วแต่เราไม่มีเสน่ห์อะไรดึงดูด คนที่เข้ามา อาจเข้ามา และหายไปในระยะเวลาอันสั้น แต่ถ้าเรามีเสน่ห์ดึงดูดด้วย เราก็จะได้รับโอกาสต่างๆ มากมายเข้ามา ทั้งเรื่อ
KIRAGLAER

KIRAGLAER

ถูกใจ 1437 ครั้ง

30 วัน ลด 3.45 กก. ไขมันลด 4.2%
💚💚Reena💚💚

💚💚Reena💚💚

ถูกใจ 2 ครั้ง

100/10⭐️
#วันหยุดไปไหนดี
ชั้นหนังสือของอ้อมเอง

ชั้นหนังสือของอ้อมเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจอคนทักแบบนี้ทำยังไง ?! เราก็ทำดีที่สุดแล้วนะ 🥺
วันก่อนเจอคนทักในฟิตเนสว่า “เล่นผิดๆ ทุกวันแบบนี้ ไม่ได้ผลหรอก” ตอนนั้นคืออึ้งไปเลย 😅 เพราะจริงๆ เราไม่ได้เป็นคนเก่งเรื่องออกกำลังกาย ตั้งแต่เริ่มเข้าฟิตเนสวันแรกก็เป็นคนที่ไม่รู้จักเครื่องเลยสักอย่าง เดินงงๆ ดูคนอื่นเล่นเอา บางทีก็เปิดคลิปดู บางทีก็ลองผิดลองถูกเอง ยอมรับว่ามีหลายท่าที่
Babbee

Babbee

ถูกใจ 149 ครั้ง

เลิกหวาน แบบยั่งยืน ทำยังไง❓
การเลิกหวาน…ไม่ต้องเริ่มด้วยการหักดิบ แค่ค่อย ๆ แทนที่ด้วยสิ่งที่ดีต่อร่างกาย🥰 ติ๊กเองจากที่ติดชาเย็นวันละ 2 แก้ว 🧋 ตัวช่วยเลิกหวานของติ๊กคือ ✅จิบน้ำเปล่า ทุกครั้งที่รู้สึกอยากหวาน 💦 (พกแก้วน้ำเก็บความเย็น ใส่น้ำแข็งไว้จิบได้ทั้งวัน) ✅พกไข่ต้ม กินแก้หิวแทนขนม 🥚 ✅อกไก่นึ่งติดตัว เวล
ติ๊กเอวเอส

ติ๊กเอวเอส

ถูกใจ 66 ครั้ง

พี่ฐาหล่อมาก🥰😍
#tadatlas #tadthapana
zee_wiwwer

zee_wiwwer

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับตาพริ้มอยู่บนชายหาดทราย มีดอกลีลาวดีสีขาวทัดหู ด้านหลังเป็นทะเลสีฟ้าคราม มีข้อความว่า '100 ประโยค พูดแล้วชีวิตเปลี่ยน' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต✨😍
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต แบ่งเป็นหมวดต่าง ๆ เพื่อให้ใช้งานได้ง่ายขึ้น ทั้งการพัฒนาตัวเอง กำลังใจ ความมั่นใจ ความสัมพันธ์ และแรงบันดาลใจ 🧠 หมวด 1: พัฒนาตัวเอง 1. ฉันพัฒนาได้ทุกวัน 2. วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน 3. ฉันควบคุมชีวิตตัวเองได้ 4. ฉันมีศักยภาพมากกว่าที่ฉันคิด 5. ความล้มเหลวคือบทเร
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 161 ครั้ง

Check List ความรัก 🫶🏻🧏🏻‍♀️✔️ | โสดไม่โสดก็เล่นได้
สวัสดีค่า ออมเอง :) วันนี้จะมาแชร์เรื่องราวดีๆกัน~ เป็น topic เรื่องความรัก <3 ออมไปเจอวิธีการอันนึงมาเลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ หรือใครที่ผ่านมาเห็นโพสต์นี้นะค้า 💖 ” Check List 100 อย่าง ที่ทำแล้วรู้สึกได้ถึงความรัก “ 💖 คือน่ารักมากกกกกก นอกจากจะได้รู้ความต้องการของตัวเองแล้ว ยังรู้ถึงความ
its.aomeang

its.aomeang

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพรวมของร้านค้า Shopee "Mothermilin shop" แสดงหน้าโปรไฟล์, สินค้าเสื้อผ้าเด็กมือสองหลากหลายแบบ, และพัสดุที่เตรียมจัดส่ง พร้อมข้อความ "แม่ฟลูไทม์แชร์ประสบการณ์ ขายเสื้อผ้าเด็กมือสองในshoppee"
ภาพเสื้อผ้าเด็กมือสองหลายชุดที่จัดวางอย่างสวยงามเพื่อถ่ายรูป พร้อมข้อความระบุว่า "เริ่มจากการเอาเสื้อลูกมาถ�่ายรูป" และ "ป้าย พอพทุกอย่างเอาของที่มีในบ้าน ทําเองทุกขั้นตอน"
ภาพหน้าจอแชท Shopee แสดงข้อความว่า "ลงขายเกือบเดือนไม่มีคนซื้อเลย" ก่อนจะมีลูกค้าทักมาสั่งซื้อรวม ฿320 และแม่ค้าตอบกลับช้าเพราะเป็นมือใหม่
แชร์ประสบการณ์
เราเป็นแม่ฟลูไทม์ที่ลาออกจากงานมาเลี้ยงลูก 3ปีแล้ว พอลูกเข้าโรงเรียนเราก็อายุ 35 แล้วหางานยากมากพอได้งานลูกเข้าเรียนเตรียมอนุบาลก็ป่วยบ่อย ต้องใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ ทั้งไปส่งลูกเข้าเรียน ขับรถให้ทันเวลาเข้างาน ทั้งงานบ้านสารพัด ลูกป่วยก็ต้องหยุดงาน ชีวิตช่วงนั้นสาหัสมาก คิดว่าการทำงานคงไม่ตอบโจทย์เพร
miw sureerat

miw sureerat

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบชายหนุ่มก่อนและหลังลดน้ำหนักจาก 85 กิโลกรัมเป็น 75 กิโลกรัมใน 3 เดือน โดยภาพซ้ายแสดงน้ำหนัก 85 กิโลกรัม และภาพขวาแสดงน้ำหนัก 75 กิโลกรัมในชุดออกกำลังกาย
ภาพรวม 4 เคล็ดลับลดน้ำหนัก ได้แก่ การนอนหลับให้พอ การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย และการเดินให้ได้ 10,000 ก้าวต่อวัน พร้อมภาพประกอบกิจกรรมต่�างๆ
ชายหนุ่มกำลังถ่ายเซลฟี่ริมแม่น้ำ พร้อมคำแนะนำเรื่องการกินกล้วยหอมช่วยให้อิ่ม และอกไก่ปั่นเพิ่มโปรตีน ซึ่งเป็นเคล็ดลับช่วยลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนักจาก 85 เป็น 75 ใน 3 เดือน !!
หนุ่มๆคนไหนที่เป็นสายกิน เอ็นจอยอีตติ้งแบบผม บ้างครับ? บอกเลยว่าการที่น้ำหนักขึ้นนั้นเป็นอะไรที่ใกล้ตัวผมมากๆ🥹 วันนี้เบยอยากมาแชร์ 4 เคล็ดลับที่ช่วยลดน้ำหนัก 10 กิโลภายใน 3 เดือนของผมครับ 😴1.สำคัญที่สุดนะครับ คือนอนให้พอ การนอนสำคัญมากๆ เราต้องพยามอย่าเครียด ปล่อยวางนอนให้หลับ ปกติผมเป็นคนหล
g.natach

g.natach

ถูกใจ 193 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำยืนยิ้มบนทางเดินยามค่ำคืน ด้านหลังมีอาคารสไตล์จีนประดับไฟและต้นไม้ พร้อมข้อมูลการวิ่ง 3.50 กม. และเส้นทางบนแอป Strava
ภาพมุมกว้างของทะเลสาบขนาดใหญ่ที่มีน้ำพุสูงพุ่งขึ้นกลางน้ำ ทิวทัศน์ต้นไม้เขียวขจีและภูเขาอยู่ไกลๆ ภายใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส
ภาพมุมต่ำของเท้าที่สวมรองเท้าวิ่งสีขาวแถบฟ้าและถุงเท้าลายทาง ยืนอยู่บนพื้นผิวถนนสีเข้มที่อาจเปียกน้ำ
ไม่ชอบวิ่ง มันเหนื่อย😣
จากคนที่ไม่เคยวิ่งเลย ตอนนี้เริ่มชอบแล้ว ช่วงนี้คนมาวิ่งกันเยอะมาก จุดเริ่มต้นของเราคือชอบทำกิจกรรมอยู่แล้ว อยากลองเข้าร่วมวิ่ง city run มันดูสนุกดี งานแรกเริ่มที่ 7.7 กิโล ไม่ได้ลองซ้อมเลย อยู่ท้ายสุด เดินด้วยไม่วิ่ง เขาก็จะมีคนนำทาง กับคนปิดท้ายดูแลเรา เรารู้สึกเป็นภาระเขามาก นั้นแหละ ตั้งแต่ว
Rinlita.fon

Rinlita.fon

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดง Shopee Live ที่มีผู้หญิงกำลังไลฟ์สด พร้อมข้อความ 'รายได้เสริม ของคนเลิกงานดึก (นอนดึก)'
ข้อความบนกระดาษโน้ตสีเหลืองสรุปประสบการณ์การหารายได้เสริมจากการเป็นนายหน้า Shopee และการสร้างแบรนด์เครื่องประดับของตัวเอง
ภาพแสดงรายละเอียดรายได้จาก Shopee Live เดือนแรก (8-30 ก.ย. 2024) จำนวน ฿355.68 พร้อมข้อความ 'เดือนแรกของการเริ่มต้น' และแมวนอนอยู่บนโต๊ะ
แชร์ประสบการณ์หารายได้เสริมของคนเลิกงานดึก(นอนดึก)
ทักทายชาว Lemon8🍋 อีกครั้งหลังจากห่างหายจากการเขียนBlog ไปตั้งแต่เดือนสิงหาคมที่ผ่านมา - เราเลิกเล่นอัพสตอรี่ เลิกเล่นโซเชียล แล้วหันไปโฟกัสกับการพัฒนาตัวเองทางด้านการเงิน เราอ่าน หาข้อมูลเยอะมาก ในที่สุดก็ได้ลงมือทำ และผลลัพธ์น่าภูมิใจตัวเองมาก 💚เราเลิกงานดึก 4 ทุ่มทุกวัน กลับมาบ้านก
Mink Minkkk

Mink Minkkk

ถูกใจ 406 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์และแบบห้อยตัว รวมถึงภาพเซลฟี่และกล้ามเนื้อแขน พร้อมข้อความ 'แจกทริคเล่น Pilates ในราคาหลักร้อย!'
ผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสแบบห้อยตัวกลับหัวบนเครื่องคาดิลแลค โดยมีขาเหยียดตรงและแขนจับสายรัดในสตูดิโอที่มีหน้าต่างบานใหญ่
ผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนเครื่องคาดิลแลค โดยห้อยตัวในแนวนอน ขาข้างหนึ่งเหยียดตรงและอีกข้างงอ แสดงความยืดหยุ่น
แจกทริคเล่น pilates ในหลัก xxx บาท! 💸
สืบเนื่องจากช่วงนี้พิลาทิสฮอตมาก ยิ่งเป็นกิจกรรมยอดนิยมของพสเกาหลี แต่ค่าเล่น 1:1 ในหลายๆสตูดิโอคือแพงมาก!! เริ่มต้น 1,500.-/session ยิ่งสตูดิโอในเมือง อย่างทองหล่อ เอกมัยคือเริ่มต้น 2,000++ ด้วยแพงมากกก ต่อให้ซื้อ 10,20 ครั้งก็ยัง 1xxx อยู่ดี เราเลยอยากมาแชร์วิธีการเล่นพิลาทิสในฉบับราคาหลักร้อย ไม
mayminns

mayminns

ถูกใจ 839 ครั้ง

ภาพรวมการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกของผู้เขียน แสดงผู้เขียนในชุดวิ่งพร้อมป้ายเบอร์ 17483 ยิ้มสู้ และบรรยากาศการวิ่ง รวมถึงอุปกรณ์ที่ได้รับ
ภาพผู้เขียนกำลังซ้อมวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า แสดงนาฬิกาสมาร์ทวอทช์ที่บันทึกสถิติการวิ่งและอัตราการเต้นของหัวใจ ระหว่างการฝึกซ้อม 2 เดือน
ภาพผู้เขียนกำลังออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เช่น โยคะ พิลาทิส และเวทเทรนนิ่ง ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ทำเป็นประจำก่อนการวิ่งมาราธอน
รีวิวลงวิ่ง Half Marathon ครั้งแรกในชีวิต
ทำไมคนถึงอยากไปวิ่งมาราธอนกัน เหนื่อยจะตาย ทำไปเพื่ออะไร นี่คือคำถามที่เราถามบ่อยมากตอนซ้อมวิ่งฮาฟมาราธอน เพราะทุกครั้งที่ซ้อมวิ่ง เราเหนื่อยมาก เราซ้อมวิ่งประมาณ 3 วันต่อสัปดาห์ วันละ 1 ชั่วโมง 8 กม. แล้วก็มาคิดว่า โอ้โห เราต้องวิ่งแบบนี้ไปอีก 3 รอบ ไม่ตายก่อนหรอวะ แค่ 8 โลก็จะตายแล้ว ทำไมไปลง
GlowupwithPing

GlowupwithPing

ถูกใจ 59 ครั้ง

#ทำนายหน้าสบาย !?
🍌 #ทำนายหน้าสบาย !? | คิดใหม่ คิดอีกที | มีเวลานอน | คิดอีกที | ตื่นสายได้ไม่เถียง 🤣 สภาพตื่นเช้า จับมือถือ ไม่อัด ก็ตัด ตกสายอาบน้ำก็อัดคลิปตุน ตกเย็นก็อัดคลิป และสภาพนักดองคลิป เมมเต็ม ต้องรีบตัด ชีวิตวนลูปมาก 55555555 ก็จะมรบางวัน สวยบ้าง บางวัน เละ บ้าง อาทิตย์นึง พวกสายบิวตี้บ
🍊: mewnida | TT : mewnida.88

🍊: mewnida | TT : mewnida.88

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการลดน้ำหนักจากไซซ์ XL เป็น XS โดยไม่พึ่งยา จาก 60 kg เหลือ 45 kg ภายใน 3 เดือน และคงน้ำหนักได้ 4 ปีไม่โยโย่ มีภาพก่อนและหลังลดน้ำหนักในชุดนักศึกษาและชุดลำลอง.
ภาพเปรียบเทียบ 'Before & After' แสดงใบหน้าและรูปร่างของผู้หญิงคนเดียวกัน ก่อนลดน้ำหนักมีใบหน้าอิ่มเอิบและรูปร่างที่ใหญ่กว่า ส่วนหลังลดน้�ำหนักมีใบหน้าเรียวและรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้น.
ภาพเซลฟี่หน้ากระจกของผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย เผยให้เห็นสัดส่วนปัจจุบัน 32-25-36 และน้ำหนัก 48 kg พร้อมข้อความ 'ปัจจุบัน 48 kg'.
มาค่าา แชร์ทริคเปลี่ยน XL ให้เป็น XS ภายใน 3 เดือนค่า🧘🏻‍♀️✨
สวัสดีค่าาาาา มะนาวนะค้า 🤗 ✨ วันนี้จะมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักที่หายไป 15 kg ภายใน 3 เดือนค่ะ เป็นฉบับทนส่องกระจกไม่ไหวแล้ววว🫣🪞 ปัจจุบันอายุ 25 ปีแล้วงับ ส่วนสูง/น้ำหนัก 158/48 ค่า ปัจจุบันสัดส่วน 32-25-36 ขอเล่าก่อนว่าเราเป็นคนอ้วน และก็ผอมไปๆมาๆ ตั้งแต่เด็กเลยค่ะ รอบนี้เป็นการอ้วนรอบที่ 3 แ
มะนาวเองฮะ 🍋

มะนาวเองฮะ 🍋

ถูกใจ 8413 ครั้ง

Recap! อะไรใหม่ๆที่คิดถูกที่สุดในปี🎆✨
💗ซอฟคุกกี้เริ่มมาจากอยากหารายได้ จริงๆชอบกินเค้กมาก แต่มันเก็บยากไม่เหมาะกับการขายแดดร้อนๆเท่าไหร่ เลยตัดสินใจเริ่มจากคุกกี้ ทำพังมาเยอะมากกกก อ้วนตุ๊บ ไม่สุก สุกเกินไป หวานเจี๊ยบเหมือนไม่ใช่คนกิน545566 นั่นหล่ะ กว่าจะได้สูตรที่จริงใจ 🫶🏻🍪ถ้าสูตรคุกกี้คือสิ่งที่ภูมิใจที่สุด งั้นหุ้นก็คือสิ่งที่คุ้ม
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 17 ครั้ง

ประสบการณ์ตัดคีลอยด์ที่หู
จองคิวผ่าตัดตอนประมาณ 4 ทุ่ม และได้นัดผ่าตัดในวันถัดไปเลย คุณหมอมือเบามากและน่ารักมากๆค่ะ คุยเป็นกันเองมากค่ะ ทำให้รู้สึกไม่อึดอัดเลย ตอนฉีดยาชาก็แทบไม่เจ็บ ให้ความเจ็บประมาณ 3/10 หลังจากยาชาออกฤทธิ์ก็ไม่รู้สึกอะไรแล้วค่ะตอนผ่าใช้เวลาไม่นานเลย ไม่เกิน 20 นาที หลังกลับบ้านจะเริ่มรู้สึกจี้ดแผลบ้าง
Jeeranan

Jeeranan

ถูกใจ 18 ครั้ง

อย่าหาทำ ทำงานจนภูมิตก 😢
ใครที่กำลังโหมงานหนัก ขอให้โพสต์นี้เป็นสัญญาณเตือนใจ พักบ้าง นอนให้พอ ดูแลตัวเองให้มากกว่านี้นะคะ ปี 2026 ไม่แลกสุขภาพกับงานอีก 🥲🖤 ใครเคยฝืนจนร่างกายพังเหมือนกัน มาแชร์กันได้นะคะ #ประสบการณ์เจ็บป่วย #เล่าเรื่องในอดีต #รีแคป2025 #ติดเทรนด์ #เตือนภัยสุขภาพ
rubyeiheyy

rubyeiheyy

ถูกใจ 376 ครั้ง

รีวิวทำงานเซเว่น 1 เดือน ✨
เกริ่นก่อนว่าเราเป็นนักศึกษามหาลัยที่ต้องดรอปออกมาเพราะแม่เกิดอุบัติเหตุ เลยต้องไปทำงานเพื่อแบ่งเบาภาระแม่ และเราไม่เคยทำเซเว่นมาก่อน จะอธิบายทุกอย่างให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะ 1. สมัครงานยังไง? รอกี่วัน เราเห็นโพสต์ประกาศงานที่รับสมัครเซเว่นสาขาใกล้บ้าน เราเลยโทรไปตามที่เขาบอก และเขาก็
Reverie

Reverie

ถูกใจ 17 ครั้ง

ชายหนุ่มสองคนสวมแว่นตาและเสื้อยืด กำลังมองหน้ากันและยิ้ม คนหนึ่งถือไมโครโฟน
ชายหนุ่มสองคนกำลังเดินกลางแจ้ง คนหนึ่งโอบไหล่อีกคนและมองหน้ากัน
ภาพระยะใกล้ของมือสองข้างที่ประสานกัน แต่ละข้างสวมแหวน โดยมีแขนเสื้อสูทสีอ่อน
来一组甜甜的照片😘😘😘😘
25.06.22 #Phuwinot普明Pond小面包 #他泰最甜的cp #ปอนด์ภูวินทร์ From: 微博, X;Miss Ai cr: logo
苏绾璇8314

苏绾璇8314

ถูกใจ 6 ครั้ง

100 ชาเลนจ์ ! พัฒนาตัวเอง 📸💝
อยากเปลี่ยนตัวเองลองชาเลนจ์กับตัวเองก่อนอย่างเเรก ถ้ามันยังไม่ใช่ก็ดปลี่ยนไปจนกว่าจะพบตัวเองในเเบบที่ดีที่สุด หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนน้า 🎀✨ #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ชาเลนจ์ตัวเอง #เปลี่ยนเพื่อตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 3148 ครั้ง

#ป้ายยา หนุ่มหล่อ 🤣🦋
แค่ใส่แว่นก็ว่าอันตรายแล้ว… พอมาในสูทสีน้ำเงินแบบนี้ 💙👓 เฉิงเหล่ย…จะให้มองตรงไหนก่อนดีคะ 😳 หล่อแบบนิ่ง ๆ แต่ทำคนมองไม่นิ่งเลยจริง ๆ 🤭✨ #丞磊 #เฉิงเหล่ย #ChengLei #allychannel
AllyChannel

AllyChannel

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าอายุ 23 แต่ระบบเผาผลาญเหมือนเด็กอายุ 18 และคำถามเกี่ยวกับการกินและการออกกำลังกาย
ภาพผู้หญิงกำลังยิ้มและชูนิ้วโป้ง และอีกภาพกำลังยืนบนเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย (Body Composition Analyzer) ที่ฟิตเนส
ผลการวัดองค์ประกอบร่างกาย แสดงค่าต่างๆ และวงกลมที่อายุการเผาผลาญ 18 ปี พร้อมข้อความว่า 'ดีเกินคาด'
ระบบเผาผลาญเด็กกว่าอายุจริง ทำได้ง่ายๆตามนี้🔥💪🏼
ภูมิใจในตัวเองมาก ที่มีสุขภาพที่ดีขึ้น เมื่อก่อนเราผอมมากเลยค่ะ และก็กินยับกินไม่ดีจนอ้วน และล่าสุดก็ได้ค้นพบทางของตัวเอง ว่าแบบนี้ ดีที่สุดกับร่างกายของเรา🤍 มาค่ะเราจะสรุปให้แบบสั้นเข้าใจง่าย 1.เรากินดีเป็นมื้อแรกของวัน -ทำอาหารกินเอง -สารอาหารครบ -กินหลากหลาย 2.ออกกำลังกาย เวท+คาร์ดิโอ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 1344 ครั้ง

10 เพลงคนคลั่งรักในปี 2024 💗💐🎆
เพลงรักจะเพราะขึ้นเมื่อได้ฟังกับเธอ >3 ส่งเพลงรักที่เหมาะกับคนน่ารักๆ อย่าลืมส่งให้ไอต้าวฟังกันน้าา🎀 1 เพลงรัก-Three Man Down 2 พบรัก-อิงค์ วรันธร 3 yours ever-ค็อกเทล,Q Flure 4 ถ้าตลอดกาลมีจริง-marry team,mintchyy 5 Proud-เฟลโล่ เฟลโล่ 6 ฤดูของเธอ-NuNew 7 my daisy-Risa Narisa 8 ดีใ
Meow

Meow

ถูกใจ 90 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงหน้าท้องที่กระชับ สวมเสื้อครอปสีแดง มีข้อความระบุน้ำหนัก 48 กก. ซึ่งเป็นน้ำหนักปัจจุบันหลังลด.
ผู้หญิงสวมเสื้อสีดำ หน้ากากอนามัยสีขาว และที่คาดผมสีขาว ถ่ายรูปกลางแจ้ง มีข้อความระบุน้ำหนัก 59-61 กก. ซึ่งเป็นน้ำหนักก่อนลด.
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกขณะนั่งบนเสื่อโยคะ สวมสปอร์ตบราสีน้ำตาลและกางเกงขาสั้นสีดำ แสดงให้เห็นถึงการออกกำลังกาย.
ลดน้ำหนักจาก61 สู่48กก. แบบไม่กดดันไม่คลีน🤭✌🏻👟🏋🏻‍♀️
วันนี้อยากจะมาแบ่งปันและอยากมาแชร์ความสำเร็จเล็กๆน้อยๆที่เกิดจากความพยายาม(แบบไม่ได้หักโหม)ในการที่อยากลดน้ำหนัก🤭😆 จุดเริ่มต้นมาจากด้วยความที่เป็นคนที่คลั่งในอาหารและการกินมากกกก ชานมไข่มุก บุฟเฟต์ คาเฟ่ร้านไหนขอให้บอก ไปเก็บไปตามมาหมดทุกร้าน ☕️🥐🍞จนเกิดจุดพีคจากคนที่มีน้ำหนักตัวแค่47กก. ปล่อยตัวเอ
Firnfy

Firnfy

ถูกใจ 2595 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของบุคคลที่สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ กำลังถือโทรศัพท์บังใบหน้า มีข้อความ "หุ่นตัวเอง" และฟองคำพูด "ชอบ YES" กับ "ไม่ชอบ NO" แสดงถึงความรู้สึกต่อรูปร่างของตนเอง.
ภาพเซลฟี่เต็มตัวในกระจกของบุคคลเดิม สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ พร้อมระบุสัดส่วนร่างก�าย: อก 31", เอว 26", สะโพก 31", สูง 170 ซม., น้ำหนัก 48 กก. มีภาพเล็กๆ แสดงด้านข้าง.
ภาพเซลฟี่ในกระจกครึ่งตัวล่างของบุคคลที่สวมกางเกงขาสั้นสีดำ มีข้อความยาวอธิบายความรู้สึกที่สับสนเกี่ยวกับรูปร่างของตนเอง ทั้งความชอบที่รู้สึกมั่นใจและไม่ชอบที่รู้สึกตัวเล็กเกินไป โดยเฉพาะในบริบทของ LGBTQ+.
✅ชอบ ❌ไม่ชอบ หุ่นตัวเอง
ก็ชอบ แล้วก็ไม่ชอบ สับสนวุ่นวายไปหมด แต่ก็ต้องทำใจยอมรับในสิ่งที่เป็น เพราะเราไม่ได้ออกกำลังกาย 5555 (แล้วบ่นเพื่อ) ภูมิใจในสิ่งที่ตัวเองมีก็พอ #ติดเทรนด์ #กระทู้ถามตอบ #หุ่นดี #Lemon8 #lgbtq #yesorno #แชร์ประสบการณ์
_hyungareyong

_hyungareyong

ถูกใจ 315 ครั้ง

ภาพรวมการเตรียมตัวเดินเขาครั้งแรกที่ Tavichcamee Smart farm ราชบุรี แสดงผู้หญิงในชุดเดินป่า ท่ามกลางไร่สับปะรด พร้อมอุปกรณ์ที่จำเป็น เช่น เป้ รองเท้า และหมวก
ชุดเดินป่าที่สวมใส่ ประกอบด้วยหมวกปีกกว้าง เสื้อเชิ้ตแขนยาว สปอร์ตบรา กางเกงเลกกิ้ง รองเท้าเดิน และถุงเท้าครึ่งข้อ พร้อมคำแนะนำเรื่องหมวกกันแดด
ภาพรวมอุปกรณ์ที่เตรียมไปเดินป่า ทั้งที่จำเป็นและไม่จำเป็น เช่น เป้กันน้ำ ยา อุปกรณ์ทำความสะอาด ครีมกันแดด รองเท้า และของใช้ส่วนตัวอื่นๆ วางอยู่บนพื้นไม้
เดินเขา 1 วันเอาอะไรไปบ้าง? ฉบับคนเดินครั้งแรก
เมื่อสาวออฟฟิศอย่างเราขอท้าทายตัวเองด้วยการไปเดินเขา & อาบป่า 1 วัน ซักครั้ง! ด้วยความที่เป็น beginner ไม่มั่นใจว่าต้องเอาอะไรไปบ้าง ก็หาข้อมูล แล้ว เอาไปที่คิดว่า “น่าจะจำเป็น” ถึงแม้บางอันเอาไปแล้วไม่ได้ใช้ ก็ตาม 5555 . เราเลยขออนุญาตรวบรวมมาให้ในโพสต์นี้เผื่อว่ามีใครที่อยากไปแต่ไม่รู้จะเต
ดาหราว่าดี

ดาหราว่าดี

ถูกใจ 223 ครั้ง

ภาพมาเบลในชุดจัดเต็มพร้อมข้อความว่า "Outfitแน่นมาก มาเบล แต่งตัวจัด ทำไมดูไม่ล้น? แต่งเยอะแต่ดูดี" แสดงให้เห็นการแต่งตัวที่ดูสมดุลแม้มีรายละเอียดมาก
ภาพคอลลาจมาเบลในชุดจากเพลง SOLO พร้อมข้อความว่า "ลุค SOLO เพลงใหม่ของสาวมาเบล แต่งตัวจัดมาก ทั้งเสื้อผ้า และเครื่องประดับ ลุคเยอะๆล้นๆ แบบนี้ทำไมถ�ึงดูดี?"
ภาพมาเบลพร้อมคำอธิบายรายละเอียดเครื่องแต่งกายท่อนบน เช่น ผ้าโพกหัว ต่างหูห่วงใหญ่ สร้อยคอ บราผูกคอ เสื้อครอปสายเดี่ยว เข็มขัดสองอัน โซ่ห้อย กำไล และแหวน
แกะลุคมาเบล และสอนบาลานซ์การแต่งตัว🫶🏻
เห็นลุคนี้แล้วแซ่บมากอยากแต่งตามแต่ไม่มีเสื้อผ้า แนวนี้🥹 เลยแกะการแต่งตัวมาฝากทุกคนฮะ ลุคเยอะๆล้นๆแบบนี้ มาเบลเอาอยู่มาก เพราะบาลานซ์การแต่งตัว หนักท่อนบนแล้วเบาท่อนล่าง เราว่าคนที่ชอบแต่งตัวจัดสีเยอะๆ เครื่องประดับเยอะ น่าจะบาลานซ์กันเป็นมันเลยดูดีมากก ส่วนใครบาลานซ์ไม่เป็นดูโพสนี่เป็นแนวทาง
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 2707 ครั้ง

แนะนำฟิค ซ่อนหทัย , seokbin
#ฟิคseokbin #หินเบ้บ #ฟิคหินเบ้บ #seokbin #ฟิค
Fiendmusegust

Fiendmusegust

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวในชุดกันหนาวและหมวกเบเร่ต์สีดำกำลังนั่งอยู่ในกระเช้าไฟฟ้า โดยมีข้อความว่า "Vietnam เวียดนาม ดานัง 4 วัน 3 คืน ครั้งแรก ละเอียด ยิบเหมือนเดิม" และวิวป่าไม้ด้านนอก
ภาพรวมกิจกรรมวันที่ 1: ห้องพักที่ Centre Hotel, ร้านทอง HIỆU VÀNG KIM YẾN สำหรับแลกเงิน, ทางเข้า Ba Na Hills SunWorld และภาพภายในรถ Grab ระหว่างเดินทางไปบานาฮิลล์
ภาพรวมกิจกรรมช่วงเย็น: วิวเมืองยามค่ำคืนจากที่พัก, ชุดอาหารเวียดนามหลากหลายเมนูจากร้าน Bánh Xèo Bà Dưỡng, สวน APEC Park ที่ประดับไฟสวยงาม และวิวแม่น้ำยามค่ำคืน
ซินจ่าวเวียดนาม🇻🇳🫶🏻 4วัน3คืน ไปเองครั้งแรก
📍ยาวหน่อยเพราะละเอียด รีวิวเดียวไปตามได้เลย มีประโยชน์แน่นอน📍 กว่าจะได้ไป ทำแพลนไว้เกือบปี สุดท้ายก็ได้ไปแต่เปลี่ยนไฟล์ท เลื่อนวัน😂 วันนี้จะมาเล่าแบบละเอียดยิบจาก3วัน2คืน เป็น4วัน3คืน แถมเราไปครั้งแรกตอนแรกหวั่นๆพอไปมาแล้วอยากไปอีกมากกกก [ เดินทาง 28กพ-2มีค 67] เริ่มวันที่ 1 วันนี้เป็นวันจริง
Mxy Ktmnk

Mxy Ktmnk

ถูกใจ 761 ครั้ง

How to hsk4 260+ ( รอบเดียวผ่าน ! ) 80+ทุกพาร์ท 🍀🪽🕯️🤲🏻💘
*แบบละเอียดอยู่นี่แล้ว >___<* —ภาพรวมช่วงเวลาที่ใช้เตรียมตัว⏰ เราลงคอร์สไปช่วงเมษา2025 สอบรอบ18/10/2025 เท่ากับว่าเราจะมีเวลาทวนประมาณ5เดือน แต่ ! ในระยะเวลา5เดือนเราไม่ได้ทวนจริงจังมาก เน้นทำข้อสอบชิว ๆ แบ่งพาร์ททำ มาจริงจังช่วงเดือนกันยา ก็คือ1เดือนก่อนสอบ เราเน้นเก็บศัพท์+ทวนศัพท์จากข้
มม🍀

มม🍀

ถูกใจ 46 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำพร้อมถือผลอัลตราซาวด์ แสดงวันที่ตรวจ 23.04.2025 มีข้อความว่า "กลัวแต่ต้องไป! แชร์ประสบการณ์ ตรวจภายในครั้งแรก"
ภาพมือถือพวงกุญแจบนพื้นหลังสีชมพู มีข้อความระบุว่าตรวจที่โรงพยาบาลพญาไท พหลโยธิน แพ็กเกจตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกและอัลตราซาวด์ช่องคลอด ราคา 2,490 บาท
ภาพมือถือผลอัลตราซาวด์หลายภาพ แสดงวันที่ตรวจ 23.04.2025 พร้อมข้อความว่า "ของเราผลปกติดีค่ะ (โล่งอกมาก!) ไม่มีซีสต์ ไม่มีอะไรผิดปกติ ค่ะ"
📍แชร์ประสบการณ์ตรวจภายในครั้งแรก ⁉️
ฮายค่าาา ชาวเลม่อน 🍋🧤 วันนี้เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ในการไปตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก พร้อมกับอัลตราซาวด์มดลูกและรังไข่ บอกตรงๆ ว่าเราเคยเป็นคนที่ไม่เคยคิดจะตรวจภายในเลย เพราะรู้สึกว่ามันน่ากลัว เขิน แล้วก็ไม่รู้ว่าต้องเจอกระบวนการอะไรบ้าง จนมาถึงจุดที่รู้สึกว่า ต้องเริ่มดูแลตัวเองให้จริงจัง ก็เลย
ฮะหนิง ♡

ฮะหนิง ♡

ถูกใจ 167 ครั้ง

ไปสอบตัวแทนประกัน แบบงงๆ แต่ผ่านรอบแรก
สรุปแบบสั้นๆสำหรับใครขี้เกียดอ่านยาวนะคะ ถ้าอยากมั่นใจ ดูคลิปติวสอบในยูทูปไปสัก 2-3 วัน ตอนอบรมตั้งใจฟัง จด อ่านทวน แค่นี้ สอบผ่านแน่นอนค่ะ ไม่ได้ยากมากสำหรับคนที่ตั้งใจอบรม แต่ต้องต้องใจฟังนะคะ*** หลังจากนี้เล่าประสบการณ์เราแล้ว ยาวหน่อยน้า เริ่มจากเราตั้งแต่เด็กแข็งแรงมาก ไม่ป่วยไม่ลา
getzity

getzity

ถูกใจ 47 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อคลุมสไตล์โบฮีเมียนยืนพิงเสาป้าย 'Playground Space Area' ในสนามเด็กเล่นของ Thammachard Campground ท่ามกลางบรรยากาศฤดูร้อน
ชายหนุ่มสวมเสื้อคลุมโบฮีเมียนยืนอยู่ในสนามเด็กเล่นของ Thammachard Campground โดยมีป้าย 'Playground Space Area' และเครื่องเล่นหลากสีสัน
ชายหนุ่มสวมเสื้อคลุมโบฮีเมียนนั่งอยู่บนเครื่องเล่นสปริงรูปเป็ดสีเหลืองในสนามเด็กเล่น ยิ้มให้กล้อง โดยมีอีกคนอยู่บนชิงช้าด้านหลัง
มีโบฮีเมียนก็ต้องแคมป์ปิ้งแล้วป่าวว 🏕️
ดวงอาทิตย์ ☀️ สายลม 🌬️ แม่น้ำ 🌊 ภูเขา ⛰️ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 สายรักธรรมชาติต้องมาให้ได้ !! ลานกางเต็นท์ที่สวยงามฮีลใจสุดๆ ❤️ สำหรับคนที่ไม่มีเต็นท์ ไม่ต้องห่วง ที่นี่มีเต็นท์พร้อมนอนให้คุณ 😁 แถมห้องน้ำติดแอร์ เครื่องทำน้ำอุ่น สะดวกมาก Thammachard Campground ลานกางเต็นท์ ธรรมชาติ 🐷 ที่น
GAME.ON

GAME.ON

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือชื่อ "MANIFEST 7 ขั้นตอนสู่สิ่งที่ปรารถนา" สีส้มวางอยู่บนโต๊ะไม้ข้างคอมพิวเตอร์และแก้วน้ำ พร้อมข้อความแนะนำหนังสือ
ภาพหนังสือเปิดหน้าสารบัญของหนังสือ "MANIFEST 7 ขั้นตอนสู่สิ่งที่ปรารถนา" แสดงหัวข้อบทต่างๆ เช่น ขั้นตอนที่ 1: มองภาพให้ชัดเจน และ ขั้นตอนที่ 2: ขจัดความกลัวและความกังขา
ภาพปกหลังของหนังสือ "MANIFEST 7 ขั้นตอนสู่สิ่งที่ปรารถนา" สีส้ม แสดงคำโปรยและรายละเอียดเกี่ยวกับเนื้อหา พร้อมราคา 265 บาท
เริ่มต้นปีในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม เล่มนี้เลย‼️
MANIFEST 7ขั้นตอนสู่สิ่งที่ปรารถนา 🤍 เนื้อหาอ่านเช้าใจง่าย มีพูดถึงยกตัวอย่าง มีแบบฝึกให้เราเขียน ความรู้สึก ตอบคำถามต่างๆ ดีมากๆๆๆ ทำให้เราอยากเป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิมมากๆ #เล่มแรกของปี #หนังสือmindset #หนังสือฮีลใจ #หนังสือแรงบันดาลใจ #หนังสือดีบอกต่อ
B

B

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงข้อสอบภาษาไทย ก.พ. ชุดที่ 1 ประกอบด้วยคำถามปรนัยข้อ 1 ถึง 9 ครอบคลุมเรื่องการใช้คำผิดความหมาย เสียงวรรณยุกต์ คำตาย คำซ้อน คำประสม และสำนวน
ภาพแสดงข้อสอบภาษาไทย ก.พ. ชุดที่ 2 ประกอบด้วยคำถามปรนัยข้อ 10 ถึง 16 ครอบคลุมเรื่องการใช้คำผิดหน้าที่ คำสันธาน ประโยคความซ้อน ราชาศัพท์ และการเรียงลำดับควา�ม
ภาพแสดงข้อสอบภาษาไทย ก.พ. ชุดที่ 3 ประกอบด้วยคำถามปรนัยข้อ 17 ถึง 23 ครอบคลุมเรื่องการเลือกคำตอบที่เหมาะสม จุดประสงค์ของผู้กล่าวข้อความ และการวิเคราะห์ความสามารถในการฟัง
กพ69
ภาษาไทย กพ…ฝึกๆๆ #กพ #สอบกพ #ติดเทรนด์วันนี้ #อย่าปิดการมองเห็น #สอบกพ69
Sky_goal_study

Sky_goal_study

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่บนยอดดอยผ้าห่มปก มองเห็นวิวภูเขาและท้องฟ้าสีส้มยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินป่าสำหรับคนไม่ค่อยออกกำลังกาย
ภาพคอลลาจแสดงเส้นทางเดินป่าที่ชัน ผู้หญิงกำลังเดินขึ้นเขาและนั่งพักอย่างเหนื่อยล้า พร้อมป้ายบอกทางไปยอดดอยผ้าห่มปก และข้อความว่าเกือบยอมแพ้
ผู้หญิงและผู้ชายยิ้มแย้มขณะเดินบนทางราบในป่า ถือไม้เท้าเดินป่า พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกดีขึ้นหลังเจอทางเดินง่ายขึ้น
เดินขึ้นยอดดอยผ้าห่มปก ฉบับคนไม่ค่อยออกกำลังกาย เตรียมตัวยังไง?
🙋🏻‍♀️เกือบดับแต่กลับมาได้ ของจริง ขอมาเล่าประสบการณ์เดินขึ้นดอยผ้าห่มปกครั้งแรกและครั้งเดียวในชีวิตก็พอแล้วค่ะ ลองให้รู้ 55555555 ต้องเกริ่นก่อนว่าปกตินุ๊กออกกำลังกายน้อยมาก เดือนนึงแค่ 4-5ครั้ง เฉลี่ยวีคละครั้งเอง 🥲 แต่แฟนชอบเดินป่าเดินเขา เลยมีร่างกายที่ฟิต และมีอุปกรณ์ที่พร้อมระดับนึง ปีนี้ก็
Nookkukkuu

Nookkukkuu

ถูกใจ 11 ครั้ง

อีก 2 ปีก็จะ 50 แล้ว!!!
ใครที่ยังไม่สะดวกแก่เหมือนกันบ้างรายงานตัวหน่อยค่ะ!! 🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️ #40ยังแจ๋ว #40บวกไม่สะดวกแก่ #แต่งตัว #FullmomByFullmoon
Fullmoon T.

Fullmoon T.

ถูกใจ 2589 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง จาก 72 กก. เหลือ 62 กก. ภายใน 6 เดือน โดยเธอนั่งยิ้มกอดสุนัขของเธอในทั้งสองภาพ
ภาพผู้หญิงคนหนึ่งนั่งยิ้มกอดลูกสุนัขสีขาวดำ แสดงถึงช่วงก่อนลดน้ำหนัก โดยมีน้ำหนัก 72 กก. ตามที่ระบุในภาพ
ภาพผู้หญิงคนเดิมนั่งยิ้มกอดสุนัขตัวโตขึ้น แสดงถึงช่วงหลังลดน้ำหนัก โดยมีน้ำหนัก 62 กก. และมีผมสั้นลงกว่าภาพก่อนหน้า
ลดหุ่น 10 กก. ภายในหกเดือน (ฉบับคนรักสุขภาพ) 🥗+🏃🏻‍♀️
ก่อนอื่นเราจะรีวิวเส้นทางการเข้าวงการสาวอวบกันก่อนนะคะ ส่วนตัวเรา เราเป็นคนผอมมาก่อนตั้งแต่เด็กๆ กินยังไงก็ไม่อ้วนสักที เป็นคนผอมที่สุดในชั้นเรียน ตั้งแต่ ประถม - มัธยมเลย เฉลี่ยน้ำหนักแค่ 40-43 กก. พอเข้าช่วง ปวช. ก็อยู่ที่ 45-48 กก. เข้าช่วง ปวส. น้ำหนักถึงเลข 50-52 กก.ต่อ มหาลัยปีแรก (เราเรียน
𝓌. 𝓌𝓪𝓻𝓪 ミ

𝓌. 𝓌𝓪𝓻𝓪 ミ

ถูกใจ 66 ครั้ง

โห้ววว พี่ตำรวจหล่อมากกก ถ้ามาจับผมที🫠🫠🫠🫠 #ppnaravit #ปอนด์ณราวิชญ์
บลูที่แปลว่าสีฟ้า💙

บลูที่แปลว่าสีฟ้า💙

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม แสดงให้เห็นบั้นท้ายเล็กน้อย พร้อมข้อความว่า "หนทางสู่การมีก้น มีน้อยแต่ก็ภูมิใจ"
ภาพด้านหลังของผู้หญิงที่กำลังเกร็งกล้ามเนื้อหลังและแขนในยิม สวมสปอร์ตบราสีดำแบบมีสายไขว้และกางเกงขาสั้นสีเข้ม แสดงให้เห็นกล้ามเนื้อท�ี่ชัดเจน
ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราและกางเกงขาสั้นสีดำ ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องนอน แสดงรูปร่างด้านหน้า พร้อมข้อความว่า "แอนในปี 66 แน่นไขมันสุดๆ"
จากคนไม่มีก้น กว่าจะมีได้เกือบตุย
ช่วงปี 66 เราตัวเน้นมาก นน. ประมาณ 52 เเต่ก็ออกกำลังกายมาตลอด จนเข้าปี 67 นน. เราจะคงที่ประมาณ 47-48 ตลอดทั้งปี แต่รูปร่างก็ยังไม่เป็นทรวดทรงเท่า แต่เราก็รู้สึกดีมากแล้ว จนเข้าต้นปี 68 เราโดนแฟนนอกใจ ตอนนั้น นน. ลดเหลือ 45 เรานอยมากเพราะกล้ามเนื้อที่สร้างมาหายหมดเลย ก้นก็หาย (ทานน้อย โปรตีนไม
Ann

Ann

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดเครื่องแบบตำรวจไทยสีน้ำตาลอ่อน ยืนอยู่หน้าฉากสีน้ำเงินเข้ม มือประสานกันด้านหน้า มีป้ายชื่อและแพรแถบประดับบนเครื่องแบบ ด้านบนมีข้อความ “ครบรอบ 2ปี บรรจุข้าราชการตำรวจ”
ภูมิใจทุกครั้งที่ใส่เครื่องแบบตำรวจ✨
กว่าจะมาถึงวันนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย💙 #ตำรวจ #ตํารวจหญิง #ตำรวจอำนวยการ
min

min

ถูกใจ 334 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดครุยรับปริญญา ยิ้มให้กล้อง พร้อมข้อความแสดงความคาดหวังจากญาติฝ่ายแม่ที่อยากให้เป็นข้าราชการและเรียนมหาวิทยาลัยรัฐบาล เพื่อสวัสดิการที่ดีและให้พ่อแม่สบาย
ผู้หญิงสวมหน้ากากอนามัยถ่ายเซลฟี่กับเด็กเล็กที่ถูกปิดหน้าด้วยสติกเกอร์มะนาว ในห้องเรียน มีข้อความระบุว่าเธอเรียนจบแล้วเป็นนายตัวเอง
ภาพครอบครัวอบอุ่น พ่อ แม่ และลูกน้อย ถ่ายในบรรยากาศคล้ายพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำหรือสถานที่ที่มีแสงสีฟ้า มีข้อความว่าสามารถดูแลครอบครัวได้และมีความครอบครัวที่น่ารัก
ญาติฝ่ายแม่อยากให้เป็นข้าราชการ
สวัสดีค่ะ ชาว Lemon8🍋 ญาติพี่น้องบ้านไหนมีอิทธิพลต่อการเลือกเรียนสาขาอาชีพของเรากันบ้างมั้ยคะ?? บ้านเราค่ะ🙋‍♀️ ญาติๆฝ่ายแม่อยากให้เรียนมหาลัยรัฐบาลแล้วจบมาเป็นข้าราชการ🤦‍♀️ เนื่องจากฝ่ายญาติพี่น้องของแม่ อยู่ต่างจังหวัดทางภาคอีสาน เค้าก็จะมีการเชิดชูให้เกียรติข้าราชการ มากกว่าในกรุงเทพ(อันนี้ตา
Miki Kimura

Miki Kimura

ถูกใจ 15 ครั้ง

ลุคนี้สายแฟมาก
เกินเรื่องมากก หุ่นนี้คือร่างพลาตินัมชัดๆ หล่อเป็นแก้วเป็นแสงที่สุด ✨ หล่อเถียงไม่ได้เพราะมันคือ Facts! ชุดนี้ทำใจสั่นไม่ไหว ดาเมจรุนแรงต่อใจมากกกก 💚🐍 #แบมแบม
Ahe Ahe

Ahe Ahe

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์บนข้อมือ แสดงสถิติการวิ่ง 5.04 กม. ในเวลา 44:37.90 นาที พร้อมข้อความระบุว่าเพซดีขึ้นจาก 8 เป็น 7 และรู้สึกแข็งแรงขึ้น
ภาพนาฬิกาสมาร์ทวอทช์แสดงสถิติการวิ่ง 5.00 กม. ในเวลา 42:19.56 นาที พร้อมข้อความเล่าถึงความเหนื่อยล้าเมื่อเดือนก่อนแต่ยังคงวิ่งอย่างสม่ำเสมอ
ภาพเซลฟี่ในกระจกของนักวิ่งหญิงพร้อมสถิติ STRAVA: ระยะทาง 5.00 กม. เพซ 8:26/กม. เวลา 42 นาที 16 วินาที พร้อมข้อความ "ไปเรื่อยๆ เหนื่อยก็วิ่งช้าลง"
การวิ่ง เป็นสิ่งที่ทำเสร็จแล้วภูมิใจในตัวเองได้ทุกวันเลย💖💪🏻
มาวิ่งกันเถอะ🫶🏻 #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #ออกกําลังกาย
Panglpp

Panglpp

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 'จดด่วน! 100 Challenges เปลี่ยนชีวิต พัฒนาตัวเองแบบก้าวกระโดด!' จาก Sis Here ซึ่งเป็นรายการ 100 ข้อที่ครอบคลุมการพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ เช่น สุขภาพ การเงิน ความรู้ และทักษะชีวิต โดยมีภาพผู้หญิงประกอบอยู่ด้านข้าง
100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖
📣 #ซิสชวนคุย 100 Challenges พัฒนาตัวเองทุกด้านแบบก้าวกระโดด! 💖 มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมกัน! นี่คือ 100 Challenges ที่จะช่วยพัฒนาคุณในทุกมิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ ความรู้ และทักษะชีวิต รับรองว่าครบทุกด้านและเห็นผลแบบก้าวกระโดดแน่นอนค่ะ! เตรียมตัวให้พร้อมแล้วไปลุยกัน! 😍🥰 . #พัฒนาตัว
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 3042 ครั้ง

ภาพแสดงใบรายงานผลการศึกษาของนักศึกษา มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์ ที่ได้เกรด A ทุกวิชา พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"How to เก็บ A เรียบ BUT เรียนและทำงานไปด้วย\" และมีภาพเท้าคนยืนอยู่บนพื้นหญ้า
ภาพรวมของใบประกาศเกียรติบัตร, บัตรนักศึกษา, ภาพเซลฟี่ของนักศึกษา และภาพนักศึกษากำลังทำงานในสตูดิโอ พร้อมข้อค��วามเน้นย้ำถึงการตั้งใจทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จตามเป้าหมาย
ภาพบรรยากาศในห้องเรียนและสตูดิโอ เช่น ห้องควบคุม, อุปกรณ์กล้อง, สตูดิโอข่าว และนักศึกษากำลังเรียนรู้หรือทำงาน พร้อมข้อความเน้นการเก็บเกี่ยวประสบการณ์และความรู้ในห้องเรียน
How to เก็บเกรด A ทุกวิชา เรียนและทำงานไปด้วย 📚💡
안녕 คั้บชาวLemon 8 🍋 วันนี้นิกซ์เอาทริคดีๆ ที่นิกซ์ใช้จริงในการเรียนมาฝากทุกคนงับ โดยโพสต์นี้จะเล่าทริคสำคัญที่นิกซ์พึงระลึกเลยก็ว่าได้ ว่าจะต้องมีและทำอย่างสม่ำเสมอ ถ้าไม่ทำ ไม่รอดเเน่ๆ 😵‍💫 ขอบอกว่าเป็นวิธีที่นิกซ์นำมาปรับใช้ส่วนตัวนะงับ อาจจะไม่ใช่คำแนะนำที่ดีที่สุด เเต่หวังว่าจะเป็นประโยชน์ไม่มาก
☆♡ nnnyxqt  ᱸ⁎⁺

☆♡ nnnyxqt ᱸ⁎⁺

ถูกใจ 157 ครั้ง

สายออกกำลังกาย✨
💪พร้อมลุยทุกเวิร์กเอาต์ ด้วยผ้าคาดผมสุดคิ้วท์💖 เหงื่อไม่ไหลเข้าตา หน้าไม่พังตอนออกกำลังกาย! 💦 ซับเหงื่อดี ใส่แล้วกระชับ ไม่หลุดง่าย 🌈 มีหลายสี ใส่ได้ทุกลุค ทั้งสายฟิตเนส/โยคะ/วิ่ง . ไม่ใช่แค่คาดผม…คือพร็อพเพิ่มความมั่นใจทุกการเคลื่อนไหว✨ 📌 #ของมันต้องมี 🛒 พิกัดอยู่ใต้โพสต์เลยน้า👇 TikTo
ชะเอมขอรีวิว~💖🌷

ชะเอมขอรีวิว~💖🌷

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม