2025/11/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในโลกของไอดอลกลุ่ม CGM48 นอกจากความสามารถในการร้องเพลงและเต้นแล้ว ความน่ารักและวิธีการเข้าถึงแฟนๆ ในแต่ละโมเมนต์ถือเป็นสิ่งสำคัญที่สร้างความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น ตัวอย่างเช่นในกิจกรรม BNK48CGM48MoonlightMonster2025 สมาชิก CGM48 ได้แสดงความน่ารักผ่านกิจกรรมกินอาหารที่ทำให้แฟน ๆ รู้สึกอบอุ่นและประทับใจ การแชร์โมเมนต์เหล่านี้ไม่เพียงแค่สร้างสีสันในวงการบันเทิง แต่ยังช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่เป็นกันเองและน่าจดจำสำหรับ CGM48 นอกจากนี้ เทรนด์การใช้แฮชแท็ก เช่น #CGM48, #Praifacgm48 และ #BNK48CGM48MoonlightMonster2025 ช่วยให้แฟนคลับสามารถติดตามกิจกรรม ข่าวสาร และคอนเทนต์ต่าง ๆ ของไอดอลที่ชื่นชอบได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น ซึ่งเป็นการเสริมสร้างชุมชนแฟนคลับที่แข็งแรงและมีความสุข ส่วนคำว่า "สแกน DISCOUNT เลย!" ที่ปรากฏในภาพ แสดงให้เห็นถึงการใช้โปรโมชันหรือส่วนลดที่อาจเกี่ยวข้องกับสินค้าอย่างเป็นกันเองในกิจกรรมหรือในที่จัดงาน เป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์ที่สร้างความคุ้มค่าและดึงดูดแฟน ๆ ให้สนใจและมีส่วนร่วมมากขึ้น การผสมผสานระหว่างความน่ารักของไอดอลและสิทธิประโยชน์ในเชิงการตลาดนี้ถือว่าประสบความสำเร็จในการสร้างประสบการณ์ที่ดีและน่าประทับใจสำหรับแฟนคลับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวผมยาวในชุดสีชมพูกำลังมองโทรศัพท์มือถือที่โต๊ะอาหารริมแม่น้ำเจ้าพระยา โดยมีวัดอรุณราชวรารามส่องสว่างเป็นฉากหลัง พร้อมอาหารและเครื่องดื่มวางอยู่บนโต๊ะ
หญิงสาวผมยาวในชุดสีชมพูกำลังมองตรงมาที่กล้องพร้อมเท้าคางอย่างผ่อนคลาย ณ ร้านอาหารริมแม่น้ำเจ้าพระยา ย��ามค่ำคืนมีวัดอรุณฯ เป็นฉากหลัง
หญิงสาวผมยาวในชุดสีชมพูกำลังมองไปทางซ้ายพร้อมเท้าคางอย่างครุ่นคิด ณ ร้านอาหารริมแม่น้ำเจ้าพระยา โดยมีวัดอรุณราชวรารามส่องสว่างยามค่ำคืน
ไม่สำคัญหรอกว่ากินข้าวกับอะไร สำคัญที่กินกับใคร❤️🧸
#วันนี้ฉันสำคัญกับ❤️ใจเธอหรือเปล่า #yuki🌷 #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
Yuki96999

Yuki96999

ถูกใจ 130 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถือเบอร์เกอร์และทำหน้าตาน่ารักน่าเอ็นดู มีเฟรนช์ฟรายส์และห่อฟอยล์วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "กินอะไร กินจริงไหม??"
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังตักอาหารจากถ้วยด้วยช้อน มองขึ้นไปด้านข้าง มีถ้วยอาหารอีกสองถ้วยและกระเป๋าสีดำวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า "กินเหมือนคนปกติเลย"
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังกินบะหมี่ด้วยตะเกียบอย่างเอร็ดอร่อยในเวลากลางคืน สวมเสื้อคาร์ดิแกนสีน้ำตาล พร้อมข้อความว่า "ตอนกินยังน่ารักขนาดนี้"
กินอะไรทำไมน่ารักขนาดนี้🥰✨
คนอะไรตอนกินน่ารักมากๆๆๆๆ จริงๆก็คือกินปกติเหมือนคนทั่วไป แค่เป็นคนที่ทำอะไรก็น่ารักไปหมดเป็นตัวเองที่ธรรมดาแบบแสนจะพิเศษ🥰😉แบบนี้ไปเรื่อยๆนะคะ #ดันไอดอลวันนี้ #DAVIKAHXLEMON8 #lemon8ไดอารี่ #ชีวิตแต่ละวัน #ไอดอลที่ฉันรัก
SEE MORE🤍😉

SEE MORE🤍😉

ถูกใจ 11 ครั้ง

How to ได้กินทุกอย่างที่อยาก โดยไม่อ้วนขึ้น😋💌
เราคือคนนึงที่enjoy eating (มากกกกกกกกกกก) รู้ตัวเลยว่าไม่สามารถลดน้ำหนัก โดยการอดอาหารที่ชอบไปได้ โดยเฉพาะของหวาน วันนี้เลยขออนุญาตมาแนะนำ ทริคเล็กๆน้อยๆ ที่เรานำมาปรับ ใช้กับเราและอยากบอกต่อเพื่อนๆ นะคะ💌 #Howtobeauty #สูตรสวยธรรมชาติ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก
KIRAGLAER

KIRAGLAER

ถูกใจ 2679 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเมนูอาหารตามสั่งน่ารัก 5 อย่าง ได้แก่ ข้าวไข่เจียว ข้าวผัดกุ้ง ข้าวกะเพราหมูสับไข่ดาว ข้าวมันไก่ และข้าวหมูแดง พร้อมข้อความ 'how to draw อาหารตามสั่ง แบบน่ารักๆกันมั้ย'
ภาพแสดงขั้นตอนการวาด 'ข้าวกะเพราหมูสับ' แบบน่ารัก 6 ขั้นตอน เริ่มจากข้าวเปล่า เพิ่มกะเพราหมูสับและไข่ดาว จนเป็นจา�นที่สมบูรณ์
ภาพแสดงขั้นตอนการวาด 'ข้าวผัดกุ้ง' แบบน่ารัก 6 ขั้นตอน เริ่มจากข้าวเปล่า เพิ่มกุ้งและเครื่องเคียงต่างๆ จนเป็นจานที่สมบูรณ์
มาวาด🖍️ อาหารตามสั่ง🍛🍲 แบบน่ารักๆกันมั้ย💗😍
นั่งๆทำงานอยู่ก็หิวขึ้นมาซะงั้น ทำยังไงได้ ก็วาดขึ้นมาก่อนหล่ะกันน้าาา วาดไปก็น้ำลายไหลไป🤤 5555 เมนูของเราวันนี้ ก็มี แบบทั่วไปเลยสั่งที่ไหนก็รอด 55555 🐷ข้าวกระเพรา เมนูนี้ ครองใจเราจริงๆ ไม่รู้จะกินอะไร ก็ป้าๆกระเพราหมูสับ 🤣 🦐ข้าวผัดกุ้ง เราชอบนะ แต่หาร้านที่ทำรสชาติที่เราชอบยาก มีใครเป็นแบ
Dookdookart˚ ༘♡

Dookdookart˚ ༘♡

ถูกใจ 2267 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่
รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦
#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 1675 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'รวมแคปชั่นสายกินไว้ลงไอจี เก๋ๆ อัปฟีดแล้วเพื่อนต้องหิว' และส่วนหนึ่งของ 'แคปชั่นอ่อยเบาๆ' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอกล้อบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง มีไอคอนนิ้วโป้งและอีโมจิประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ 'แคปชั่นอ่อยเบาๆ' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอก�ล้อต่อเนื่องจากภาพแรก มีภาพประกอบคนกำลังใช้แล็ปท็อป และโลโก้ Wongnai ด้านล่างบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง
ภาพแสดงหัวข้อ 'แคปชั่นอ่อยแรง แซงทุกโพสต์' พร้อมรายการแคปชั่นเกี่ยวกับอาหารและการหยอกล้อที่เข้มข้นขึ้นบนพื้นหลังสีฟ้าอมม่วง มีไอคอนนิ้วโป้งและโลโก้ Wongnai ด้านล่าง
🍽✨ รวมแคปชั่นสายกินไว้ลงไอจี เก๋ๆ อัปฟีดแล้วเพื่อนต้องหิว
📌 ชอบแคปชั่นข้อไหนสุด? หรือมีแคปชั่นเด็ดๆ ของตัวเอง มาคอมเมนต์แชร์กันหน่อย #แคปชั่นกิน #แจกแคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ไอที #ไอทีน่ารู้
มือถือหนูเทพ

มือถือหนูเทพ

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายเมนู เช่น ชาบูหม้อไฟ, ผัดผัก, ข้าวหน้าไก่ไข่ดาว และผัดอะไรสักอย่างใส่ไข่ดิบสองฟอง พร้อมข้อความ 'พรุ่งนี้กินอะไรดี ?' และ 'อะไรก็ได้.... แต่อยากกินอะไรก็ไม่รู้' สะท้อนความลังเลในการเลือกอาหาร.
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำข้าวผัดกากหมู ตั้งแต่ข้าวคลุกกากหมู, ใส่พริก��และต้นหอม, เพิ่มหอมแดงซอย จนถึงการผัดรวมกันในกระทะ พร้อมข้อความ 'ข้าวผัดกากหมู ?'
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำสุกี้โรล เริ่มจากการห่อหมูและเห็ดเข็มทองกับแครอทในผักกาดขาว, จัดเรียงโรลที่เตรียมไว้, นำไปต้มในน้ำซุป และโรลที่สุกพร้อมรับประทาน พร้อมข้อความ 'สุกี้โรล ?'
พรุ่งนี้กินอะไรดี ? ใครคิดแล้วขอลอกการบ้านหน่อยค่าา 🫶🏼
ช่วยใกล้วันนั้นของเดือนมันจะชอบเกิดปัญหาา... อยากกินอะไรก็ไม่รู้ ~ อยากกินแบบง่าย ๆกินเผ็ดไม่ได้แต่ก็อยากกินอะไรแบบแซ่บ ๆ🌶️ มันบอกไม่ถูกกกก คนเหนือเรียกว่า จ๋างปากจ๋างคอออ สุดท้ายเมนูตาลก็วนที่ ชาบู หม่าล่า สุกี้โรล ~ แต่กินไปแล้วมันไม่ใช่ ช่วงใกล้วันนั้นของเดือนนนชาวเลม่อน 8 จบที่เมนูอ
วีณาทำขนม 🤍

วีณาทำขนม 🤍

ถูกใจ 1506 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารว่างยามดึกที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด ประกอบด้วยโยเกิร์ตผสมมัทฉะ กล้วย แอปเปิล และเครื่องดื่มช็อกโกแลต พร้อมข้อความกระตุ้นให้เติมคาเฟอีนและเตรียมอาหารง่ายๆ โดยไม่ต้องตั้งกระทะ
ภาพระยะใกล้ของกรีกโยเกิร์ตผสมผงมัทฉะในถ้วย พร้อมช้อนและผงมัทฉะอีกกระปุก แสดงถึงการเติมคาเฟอีนยาม�ดึกด้วยเมนูที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ โดยมีแล็ปท็อปอยู่ด้านหลัง
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ไมโครเวฟ โดยมีภาพไข่ดิบที่กำลังใช้ส้อมจิ้มไข่แดง และภาพไข่ที่ปรุงสุกแล้วในชาม พร้อมคำแนะนำให้จิ้มไข่แดงก่อนนำเข้าไมโครเวฟเพื่อป้องกันการระเบิด
ดึกแล้ว กินอะไรไม่รู้สึกผิด!💤🍴
ขอพื้นที่อวยกรีกโยเกิร์ต+มัทฉะดังๆค่ะ อร่อยตะโกน ทางนี้ใช้มัทฉะของไร่พระจันทร์นะคะ(ไม่เข้มมาก) ใครชอบเข้มๆอาจจะต้องลองยี่ห้ออื่นแฮะๆ ส่วนโยเกิร์ตเป็นของโยลิดา แบรนด์นี้ที่1ในใจ🍴💤 . #ไม่อ้วน #หิวตอนดึก #กินไม่อ้วน #Lemon8BoxChallenge #พูดคุยเรื่องอาหาร
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 1735 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารหลากหลาย เช่น ผัดคะน้าหมูไข่ดาว ชาบู พิซซ่า ก๋วยเตี๋ยว และข้าวผัดกุ้ง แสดงการเพิ่มน้ำหนักจาก 41 เป็น 52 กก. อย่างมีความสุข
ภาพผู้หญิงและข้อความอธิบายเหตุผลการเพิ่มน้ำหนัก เช่น เพิ่มความมั่นใจ สะโพกผายขึ้น (31->35) และประจำเดือนมาปกติ แสดงผลลัพธ์เชิงบวกจากการเพิ่มน้ำหนัก
ภาพหน้าจอเว็บไซต์คำนวณค่า TDEE พร้อมช่องกรอกข้อมูลเพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับการออกกำลังกาย และเป้าหมาย เพื่อให้ทราบปริมาณอาหารที่ควรกินในแต่ละวัน
กินยังไงให้มีความสุข✨
สำหรับใครที่กำลังตึงเครียดกับการกิน ลองเอาวิธีเราไปใช้ดูนะ ไม่จำเป็นต้องกินคลีนเหมือนคนอื่นก็ได้ แค่เลือกวิธีการกินที่มันไม่ลำบากกับการใช้ชีวิตของตัวเอง ได้กินอย่างมีความสุขก็พอ 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ลองย้อนไปดูโพสต์ก่อนหน้านั้นของเราได้ ใช้วิธีแบบทางกลางแต่ผลลัพธ์หุ่นเป็นไปตามที่คาดหวังไว้ ทั้งน้ำหน
Jiangjin

Jiangjin

ถูกใจ 812 ครั้ง

เย็นนี้กินแซ่บ ✨🌶️🍚🍗🍳
มาตามตะวัน 🌞

มาตามตะวัน 🌞

ถูกใจ 769 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเคาน์เตอร์ครัวพร้อมข้อความ "แนะนำเมนู อาหาร สำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร" พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพรวม 4 เมนูอาหาร ได้แก่ มักกะโลนีผัดพริกเผาทะเล, เขียวหวานทะเลราดข้าว, กะเพรามาม่าทะเล และข้าวไข่ดาว+ไข่ต้ม.
ภาพรวม 4 เมนูอาหาร ได้แก่ มาม่าผัดกะเพราทะเลราดข้าว, เขียวหวานเนื้อ, ผัดผักทะเล และกะเพรากุ้ง+ไข่ดาว.
รวมเมนูสำหรับคน | ที่ไม่รู้จะกินอะไร
ลองแล้วเป็นยังไงมาบอกกันด้วยนะ #ไม่รู้จะกินอะไร #อาหารที่ชอบมาก #กินอะไรได้อย่างนั้น #กินอะไรดี #กินง่ายอยู่ง่าย
ชาส้ม

ชาส้ม

ถูกใจ 432 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารหลากหลายเมนูบนโต๊ะ ได้แก่ ยำคอหมู ยำปลาดุกฟู ยำทะเล ยำหอยนางรม คอหมูย่าง ของทอดรวม เฉาก๊วย และเครื่องดื่ม
ยำคอหมูย่างจานใหญ่ มีคอหมูย่างหั่นชิ้น ข้าวโพด หอมแดง พริก และผักต่างๆ คลุกเคล้าในน้ำยำรสจัดจ้าน พร้อมธงโลโก้เล็กๆ
ยำปลาดุกฟูจานใหญ่ มีปลาดุกฟูกรอบๆ ข้าวโพด หอมแดง พริก และถั่วลิสง คลุกเคล้าในน้ำยำสีแดงสดใส พร้อมธงโลโก้เล็กๆ
วันนี้ไม่รู้จะกินอะไรก็ต้องจบที่ยำเลยทุกคนน🤟🏻✨
🌟ร้านยำเจ้าเด็ดย่านลาดพร้าว น้ำปลาร้าปรุงสุก ทางร้านทำเอง ไม่เหม็นแน่นอน มีเมนูให้เลือกเยอะ ทั้งยำคอหมู ยำทะเล หอยนางรม หอยแครง ปู กุ้งมีหมด สด ไม่คาวเลย เลือกระดับความเผ็ดเองได้เลย ของทอดก็ดี กินกับยำเข้ากันมั่ก 💸 : ยำปลาดุกฟู 139 บาท ยำคอหมู 175 บาท ยำหอยนางรม 150 บาท ยำสามสหาย 300 บาท ค
ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ไอรีณรีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 646 ครั้ง

ถ้าคุณหิวมากๆ คุณจะเลือกกินอะไร 🍚🍗
ถ้าคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่หิวมากๆ 🍽️ แล้วมี 3 สิ่งนี้ให้เลือกกิน 🤔 คุณจะเลือกอะไร~? ส่วนตัวลังเลนิดนึง 😵‍💫 ถ้าแบบคิดว่าข้างหน้าจะไม่มีให้กินแล้ว 🏜️ เราคงเลือก หมั่นโถว 🥯 เพราะว่าน้องดูจะสามารถเก็บได้ 🏮 ไม่เลอะเทอะ 5555 😆 แล้วก็ไม่แค้นคอเหมือนกิน ข้าวหอมเปล่าๆ 🍚 แต่จริงๆ อยากเลือ
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 451 ครั้ง

BUILD MUSCLE | แชร์ทริคปั้นหุ่นสำหรับคนผอม💪🏻
🍊วนกลับมาพาร์ทออกกำลังกายอีกครั้ง ก็ยังต้องย้ำอีกรอบว่าเราไม่ได้เชี่ยวชาญหรือเก่งอะไร เป็นการหาข้อมูลแล้วมาปรับตามความเหมาะสม ลองผิดลองถูกให้กับตัวเองและสังเกตผลลัพธ์ที่ดีที่สุด วันนี้เลยมาสรุปให้ฟังเอาแบบง่ายๆ ให้มือใหม่พึ่งเริ่มได้เข้าใจไปพร้อมกัน เริ่มที่ความเข้าใจของเราคือด้วยความที่เราผอมมา
ที่นี่โอชิ, 🪐

ที่นี่โอชิ, 🪐

ถูกใจ 5603 ครั้ง

หิวก็กิน อิ่มก็นอน 🐷😴
ชีวิตมันก็แบบนี้แหละ มีหิวบ้าง มีอิ่มบ้าง มีอดบ้าง ทุกข์สุขปะปนกันไป จะให้ชีวิตราบรื่นสุขสบายไปซะทุกอย่างคงเป็นไปไม่ได้ 🥀
Noo_oa

Noo_oa

ถูกใจ 27 ครั้ง

กินคาวต้องกินหวาน
#Lisa #ลิซ่า #ขนมหวาน #พยาบาลอัญ #Aunnyc
พยาบาลอัญ (Aunnyc)

พยาบาลอัญ (Aunnyc)

ถูกใจ 1261 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมเมนูอาหารหลากหลาย เช่น เห็ดเข็มทองทอดกรอบ ยำวุ้นเส้นกุ้ง กะเพราหมูสับไข่ดาว แซลมอนกับไข่คนและสลัด ผัดหน่อไม้หมู และสลัดปูอัดข้าวโพด พร้อมข้อความว่า \"รวมเมนูสำหรับคน ที่ไม่รู้จะกินอะไร วันเบื่อๆ เมนูง่ายๆ แซ่บมากกก\"
ขนมปังกรอบหน้าไข่มายองเนส วางบนจานลายสวยงาม มีส่วนผสมของพ�ริกไทย มายองเนส หอมแดงหั่นเต๋า ไข่ต้ม และผักแคล พร้อมข้อความกำกับส่วนประกอบต่างๆ
จานอาหารเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยแซลมอนย่างกระทะ ไข่คน ข้าวสวย และสลัดน้ำมันงา พร้อมซอสมะเขือเทศและมายองเนส
รวมเมนูสำหรับคน | ที่ไม่รู้จะกินอะไร
My Diary:กินอะไรดี เช้า🍳:ไม่รู้ กลางวัน☀️:หิว เย็น🌆:กินไรดี #หิวตอนดึก #หิวข้าวกินอะไร
น้องอองลองรีวิว🍄

น้องอองลองรีวิว🍄

ถูกใจ 288 ครั้ง

ดูแลตัวเองอยากกินอะไรก็กินตามที่ตัวเองอยากกินเถอะ‼️‼️
ดูแลตัวเองอยากกินอะไรก็กินตามที่คุณต้องการเถอะ สวัสดีครับวันนี้เราจะมาแชร์การดูแลตัวเองแล้วมีความเชื่อเรื่องการกินอาหารคลีนมันต้องจืด หรือกลัวการกินขนม น้ำชงต่างๆ จะบอกว่า มันกินได้หมดทุกอย่างนั่นเลยขอแค่เรารู้ทริคต่อไปนี้ก็พอ 1. เพิ่มกล้ามเนื้อ การที่เรามีกล้ามเนื้อเยอะมากขึ้นเราจะยิ่งมีระ
bubue_su

bubue_su

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสินค้าอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven เช่น อกไก่นุ่ม ไข่ต้ม นมอัลมอนด์ กาแฟดำ และขนมฟักทอง พร้อมข้อความว่า 'เซฟไว้เลย แนะนำของกินใน 7-11 ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน'
อกไก่นุ่ม CP Delight Tender Chicken Breast บรรจุในซองพลาสติกใส แสดงข้อมูลโปรตีนสูง ไขมันต่ำ 90 kcal และราคา 40 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
ไข่ต้มยางมะตูม CP บรรจุในแพ็กพลาสติกใส 1 ฟอง แสดงข้อมูลว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี มีโอเมก้า 3 และราคา 10 บาท วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
✅เซฟไว้เลย✅ แนะนำของกินใน7-11ที่มีประโยชน์และไม่อ้วน💪🏻💖
ช่วงเวลาเร่งรีบ อยากหาของทานก็มักจะไป7-11 แต่เป็นกันไหมคะ เวลาไปชอบนึกไม่ออกว่าจะทานอะไร วันนี้ฟางจะมาแนะนำอาหารและเครื่องดื่มที่หาซื้อได้ง่ายๆใน7-11 ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้อ้วนค่ะ 🤩💯 ——————————————————————————— 1️⃣ อกไก่นุ่ม 🍖 เป็นแหล่งโปรตีนสูงและไขมันต่ำ อุ่นร้อนๆ
fharafang

fharafang

ถูกใจ 7632 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารประหยัดงบ 800 บาทสำหรับ 1 เดือน แสดงเมนูหลากหลาย เช่น ต้มจืด, ผัดวุ้นเส้น, แกงไก่, หมูสามชั้นลวกจิ้ม, แกงส้ม และใบเหลียงผัดไข่.
ภาพผัดวุ้นเส้นหมูสับในชามสวยงาม พร้อมวัตถุดิบหลักได้แก่ หมูสับ กะหล่ำปลี แครอท และวุ้นเส้น เป็นเมนูทำง่ายและประหยัด.
ภาพแกงไก่ใส่ใบยี่หร่าสีเหลืองทองในชาม พร้อมเนื้อไก่และใบยี่หร่า วัตถุดิบประกอบด้วยเนื้อไก่ ใบยี่หร่า และเครื่องแกงคั่วใต้ ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำปลา.
ซื้อกับข้าวงบ 800 บาท 1 เดือนจะอยู่ได้มั้ย?
ตุนของเข้าตู้เย็นตอนต้นเดือนไปด้วยงบ 800 บาทมาดูกันค่ะว่าจะทำเมนูอะไรได้บ้าง แล้วจะอยู่ได้ถึง 1 เดือนรึป่าว บางเมนูก็ทำซ้ำๆกันหลายครั้งแล้วนะคะ อย่างต้มจืดคือกินได้ไม่เบื่อเลย แต่ละเมนูจะทำกินแค่มื้อสองมื้อเท่านั้นนะคะ ตอนนี้กับข้าวยังเหลือทำได้อีกหลายเมนูเลย รอติดตามกันนะงับ🍳💗 #ป้ายยากับlemon8
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 12K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังการปรับพฤติกรรมการกิน โดยภาพซ้ายแสดงหน้าท้องที่ยังไม่แบนราบ ส่วนภาพขวาแสดงหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมคำถามว่า \"กินยังไงให้พุงยุบ\" และไอคอนอาหารหลากหลายชนิด
ภาพคอลลาจอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ ทุเรียน ผัดคะน้าหมูกรอบ ยำไก่ทอด และปลาทอดกับผักสด พร้อมข้อความว่า \"อย��ากกินอะไรกินเลย แต่กินแค่พออิ่ม อย่าอดเดี๋ยววันนึงตะบะแตก\"
ภาพคอลลาจอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ สาคูเปียกข้าวโพด แกงจืด ข้าวกับปลาทอดและไข่ต้ม และไอศกรีมแท่ง พร้อมข้อความว่า \"ขนม ของหวาน,แป้ง! กินแค่พอหายอยาก ห้ามอดเพราะร่างกายต้องใช้\"
กินตามใจปาก แต่พุงยุบ‼️ แบบนี้ก็มีหรอ❓🤭😬
ยินดีต้อนรับสายกินทั้งหลายค่าาาาา !! วันนี้มาแปะทริค "กินตามใจแต่พุงยุบ" .... มันทำได้จริงน้าแต่มันมีเทคนิคไม่กี่ข้องับ📑 📍1.กินแบบรู้แคลอรี่ที่ร่างกายต้องการต่อวัน อย่าให้เกิน [วิธีคำนวนเลื่อนดูโพสก่อนๆหน้าน้า] 📍2.กินแบบถามกระเพาะอาหาร ถ้ากินๆไปเริ่มรู้สึกอิ่ม ให้หยุดกินเลย ต้องมีสติ
Jeenie

Jeenie

ถูกใจ 350 ครั้ง

ภาพไก่ทอดและเฟรนช์ฟรายส์จาก KFC พร้อมซอสสองถ้วย วางบนถาดสีแดง มีข้อความว่า "แปลกมั้ย?? ที่ชอบกินข้าวคนเดียว" และ "เคฟซีคนเดียวฉ่ำๆ ไม่ต้องกลัวใครแย่ง!! ไม่เหงาเพราะอร่อย" แสดงถึงการกินอาหารคนเดียวอย่างมีความสุข
ภาพข้าวหน้าทงคัตสึหมูทอดญี่ปุ่น มีข้อความบรรยายความรู้สึกของการกินข้าวคนเด��ียวบ่อยๆ และเหตุผลที่ชอบกินคนเดียวเพราะเป็นคนกินช้า
ภาพอาหารหลากหลายชนิด เช่น ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู และก๋วยเตี๋ยวเรือ พร้อมข้อความให้กำลังใจคนที่ชอบกินข้าวคนเดียวว่าไม่ต้องอายและให้ Enjoy eating
กินข้าวคนเดียวแปลกมั้ย?? 🙌🏻👀
ขอเสียงเพื่อนๆที่ชอบนั่งกินข้าวคนเดียวหน่อยย🙌🏻 คือเราเป็นคนที่ชอบนั่งกินข้าวคนเดียวข้างนอกบ่อยมากก!! รู้สึกมันอิสระ ไม่ต้องรีบกิน ได้รับรู้ถึงรสชาติอาหารดี😄 แต่!!ทุกครั้งที่ไปนั่งกินคนเดียวจะรู้สึกเขินๆแปลกๆ เพราะแทบทุกคนมาเป็นคู่‼️ คู่แฟนบ้าง กลุ่มเพื่อนบ้าง กินไปคุยไปดูสนุกแฮปปี้ เราก็นั่ง
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 933 ครั้ง

ภาพรวม MBK Center พร้อมป้ายร้านอาหารน่าอีทหลายร้าน เช่น ไก่ทอดเกาหลี ราเมน และสุกี้ตี๋น้อย ที่เปิดดึกและมีโปรโมชั่นน่าสนใจ
ร้าน oppa daek ไก่ทอดเกาหลีชื่อดังใน MBK Center มีเมนูอร่อยหลากหลาย ราคาดีงาม และเปิดให้บริการถึง 5 ทุ่ม
ร้านราเมน KYUSHU JANGARA ที่ MBK Center มีเส้นเหนียวนุ่ม เมนูน่ากินมากมาย และมีโปรโมชั่นซื้อ 1 ฟรี 1 สำหรับลูกค้าทรู
🥰ไป MBK กินอะไรดี? วันนี้เรารวมพิกัดมาให้แล้ว😆ไปกดูกันเลย👇🏻
📣 สายกินมาทางนี้เลยค่า! วันนี้เซลลี่พามาอัปเดตร้านอาหารน่าอีทที่ MBK Center กัน บอกเลยว่าร้านเด็ดๆ ตรึม มีให้เลือกฟินหลายร้านหลายสไตล์เว่อร์ ทั้งร้านบุฟเฟ่ต์ ปิ้งย่าง ชาบู ร้านคาเฟ่ ร้านนั่งชิล และอื่นๆ อีกเพียบ! บอกเลยว่าเลือกร้านเข้าแทบไม่ถูกเพราะมองไปทางไหนก็มีแต่ร้านน่ากินทั้งนั้น งานนี้สายกินชว
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1581 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกำลังเพลิดเพลินกับอาหารหลากหลายชนิดในฉากที่แตกต่างกัน ทั้งไก่ทอด ครัวซองต์ขนาดใหญ่ และบาร์บีคิวเสียบไม้ แต่ละภาพสื่อถึงความสุขกับการกินในบรรยากาศร้านอาหารต่างๆ
หญิงสาวสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีแดงและกางเกงยีนส์ขาสั้น นั่งอยู่ในถังไก่ทอดขนาดใหญ่สีแดงขาว กำลังถือไก่ทอดช��ิ้นโตขึ้นมา ภาพมีฉากหลังเป็นร้านอาหารไก่ทอด พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และเครื่องดื่ม
หญิงสาวสวมชุดสีขาวนั่งอยู่บนครัวซองต์ขนาดใหญ่ที่มีชีสเยิ้มๆ กำลังกัดครัวซองต์ชิ้นเล็กในมือ ฉากหลังเป็นร้านอาหารสไตล์วินเทจ มีขวดเครื่องดื่มสีดำและแก้วน้ำวางอยู่บนโต๊ะ
✨หิวๆ ไปกินอะไรกันดี 🍗🥐🥯🥨🍟🍔
Prompt น่ารักๆ❤️ #ติดเทรนด์ #Lemon8 #aigemini #aiไม่ใช่คนจริง
Iƈε'z Mმʂმlἶղ

Iƈε'z Mმʂმlἶղ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในร้านค้า พร้อมจานสปาเก็ตตี้และครัวซองต์ มีข้อความว่า 'ใช้ชีวิตแบบคน INTROVERT ดียังไง?'
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในร้านค้า มีข้อความอธิบายความหมายของ 'คน INTROVERT' ว่าเป็นกลุ่มคนที่มีโลกส่วนตัวสูง ชอบอยู่คนเดียว
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในห้างสรรพสินค้าและตลาด พร้อมข้อความที่สื่อถึงความสุขในการเดินเที่ยวห้างคนเดียวโดยไม่ต้องรอใคร
เป็นคน Introvert ? ก็ดีเหมือนกันนะ 🙇🏻‍♀️💖
💗🌳 เค้าบอกก่อนเลยว่าเค้าก็เป็นนึงที่เป็นคน introvert มากๆๆ ชอบอยู่คนเดียวสุดๆ แต่เรามีแฟนนะซึ่งแฟนเราก็เข้าใจที่เราเป็นคนเเบบนี้เพราะเหมือนต่างคนต่างเป็น introvert เลยแหละ55555555 ก็โชคดีตรงนี้ไป คือเค้าอยากบอกทุกคนเลยว่าการเป็นคน introvert ไม่ได้แย่อย่างที่คิดน้า มันเป็นความสบายใจอย่างนึงเลยแหละเค้
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 703 ครั้ง

มือถือแก้วพลาสติกใสบรรจุชาเขียวสีเขียวสดใส มีข้อความ \"เริ่มตัดน้ำตาล กินอะไรแทนดี?\" บนภาพ แสดงถึงเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำตาล
มือถือซองชาเขียวตรามือ (Cha Tra Mue) Extra Green Drink Green Tea Mix สีเขียวแดง มีโลโก้นิ้วโป้งยกขึ้น ซึ่งเป็นชาที่ใช้ในการชงดื่มตามคำแนะนำในบทความ
ด้านหลังของซองชาเขียวตรามือ แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบเป็นภาษาไทยและอังกฤษ รวมถึงคำเตือนเรื่องสีผสมอาหารที่กล่าวถึงในบทความ
✨เริ่มตัดน้ำตาล จะกินอะไรแก้อยากดี?
สวัสดีค่ะเพื่อนชาวละม่อนทุกครรร 🍋 สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่เริ่มตัดน้ำตาล หรือเริ่มงดของหวานช่วงแรกๆ เชื่อว่าจะเกิดอาการลงแดงกันเยอะแน่ๆ เราก็เหมือนกันค่ะ เลยอยากมาแนะนำวิธีที่เราใช้ นั่นคือ ชงชาเขียวกินนน~ เราใช้ใบชาของชาตรามือนะคะ ชงเสร็จจะได้น้ำชาเข้มข้นเลย หลังจากนั้นเอามาผสมน้ำเปล่า อัตราส่
Oldcheeeese

Oldcheeeese

ถูกใจ 7186 ครั้ง

ภาพขวดอาหารเสริมเลซิติน 1200 มก. พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มหนัก ชอบของทอด เพื่อบำรุงตับ ลดไขมัน และพัฒนาความจำ
ภาพด้านหลังขวดเลซิติน แสดงข้อมูลส่วนประกอบ วิธีรับประทาน และข้อความเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ที่ต้องการดูแลสุขภาพตับ สมอง และไขมันในเลือด
ภาพมือที่ถือแคปซูลเลซิตินสีน้ำตาลแดงหลายเม็ด พร้อมข้อความระบุวิธีกินวันละเม็ดหลังอาหาร และกล่าวถึงรสชาติหวานของแคปซูล
รีวิว หลังกิน lecithin มาครึ่งปี 👀 ร่างกายมีอะไรดีขึ้นบ้าง?
ส่วนตัวเป็นสายดริ้งค์หนัก แอลจัดมากๆ แล้วตอนดื่มอย่างที่ทุกคนรู้ กับแกล้มมันมีแต่ของมัน ของทอดทั้งนั้น ไหนจะถั่วทอดเอย หนังไก่ทอดเอย เฟรนฟรายเอย ขนมทอดๆ จุ้กจิ้กๆทั้งนั้น มันไม่มีบับ “มันเผาไหมจ้ะหนู กล้วยปิ้งไหมจ้ะ” ให้เราเลือกงะ ดังนั้นเลี่ยงไม่ได้เลย 🥹 . . ด้วยไลฟสไตล์ที่เป็นแบบนี้ เราเลยส
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 5981 ครั้ง

มาอิเกียกินอะไรดี เมนูประจำกินซ้ำไม่เบื่อ🍗🥗🍦💖✨ ASMR🎧
หลายๆคนไปอิเกียเพื่อซื้อของตกแต่งบ้าน🛋️🪞 แต่สำหรับเรานั้น! กินก่อนเลยจ้าา ท้องอิ่มก่อนแล้วค่อยเดินต่อน้าา🤣🤣🤣 "ใครมีเมนูประจำอะไรของอิเกียกันบ้างไหมคะ🥦 แนะนำมาได้เลย รอบหน้าเราจะไปกินตาม😊" แต่สำหรับเราก็เมนูตามนี้เลยนะ🍗🥦🫔🍷🍦 กินแทบทุกรอบ บอกเลยว่าอิ่มสุดคุ้ม อิ่มแบบจุกๆ เดินช้อปจนเสร็จกลับบ้านก็
alittle.v

alittle.v

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น เบอร์เกอร์ ชาบู บักกุ๊ดเต๋ และของหวาน โดยมีฉากหลังเป็นน้ำตกและโดมกระจกของ Jewel Changi Airport พร้อมข้อความ 'SINGAPORE กินอะไรดี?'
อาหารเช้าสไตล์ Modern Australian จากร้าน Symmetry ที่ Jin Kubor Rd. ประกอบด้วยจานบรันช์ไส้กรอก ไข่คน และขนมปัง กับแพนเค้กราดซอสช็อกโกแลตและแยม
เบอร์เกอร์สองชิ้น เฟรนช์ฟรายส์ราดชีส และเครื่องดื่ม จากร้าน Shake Shack ที่ Gardens By The Bay วางอยู่บนถาด
ไปสิงคโปร์🇸🇬 กินอะไรดีนะ? 🍔🍲
ต้นปีหน้า สิงคโปร์ มีคอนเสิร์ตทั้ง ENHYPEN , Taylor Swift ใครยังไม่รู้ว่าจะกินอะไรบ้าง ร้านอยู่ไหน เลยจะมาแนะนำร้านที่เราไปกินตอนไปคอน Blackpink ที่ผ่านมากัน✨✈️ 1. Symmetry 📍 Jin Kubor Rd. 2. Shake Shack 📍Gardens By The Bay 3. Cafe Kook 📍Mrt Bugis 4. Mel’s Drive-In 📍Universal
Huakomploy 💖⁎⁺

Huakomploy 💖⁎⁺

ถูกใจ 141 ครั้ง

มือถือถุงลูกชิดอบแห้งพร้อมฉลากสีดำ มีข้อความว่า \"ลูกชิดอบแห้ง Dried Attap Fruit By K.T.Fruit\" และข้อความกราฟิก \"ชอบกินจุบ กินจิบ\", \"ใยอาหารเยอะ\", \"กินแทน ขนม\" ล้อมรอบด้วยลูกชิดอบแห้ง
ชามสีขาวใส่ลูกชิดอบแห้ง มีข้อความระบุว่าลูกชิดสด 100 กรัม ให้พลังงาน 19 แคลอรี่ คาร์บ 9.77 กรัม และใยอาหาร 8.59 กรัม ทำให้มีเน็ตคาร์��บ 1.18 กรัม
มือถือลูกชิดอบแห้งหลายชิ้น มีข้อความอธิบายว่าเม็ดใหญ่จะเหนียวหนึบ ส่วนเม็ดเล็กจะมีความกรุบมากกว่า
อยากเคี้ยวขนม แต่ไม่อยากรู้สึกผิด 😱 ลูกชิดอบแห้งต้องเข้าแล้วนะ 🔥
ช่วงเครียดๆ เบื่อโลกแบบนี้ อยากกินนี่นั่นโน่นไปหมด เลยลองสั่งลูกชิดอบแห้งมา เพราะสืบข้อมูลสารอาหารมาแล้วน่าสนใจ บวกกับตอนคีโต เคยสั่งแบบสดมากินแทนขนมด้วย ช่วยแก้ความอยากขนมถุงได้อยู่ 🥹😗 . 👀ลูกชิดสด 100 กรัม ให้พลังงาน 19 แคล คาร์บ 9.77g แต่เป็นใยอาหารซะ 8.59 g ดังนั้น net carb 1.18 g (แต่อบแห
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2197 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูกุนเชียง 8 อย่าง ได้แก่ แตงกวาผัดไข่, ไข่เจียวโหระพา, ยำกุนเชียง, หมูสับผัดพริกเผา, ผัดเต้าหู้หมูสับ, ข้าวขยำปลาทู, ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผัด และไข่ขยี้ พร้อมข้อความ 'เอาใจสายหวาน กุนเชียง กินกับเมนูไหนแล้วใจฟู'
ภาพอาหารจานเดียว 'แตงกวาผัดไข่ใส่หมูสับ + กุนเชียง' ประกอบด้วยแตงกวา�ผัดไข่หมูสับและกุนเชียงหั่นชิ้น วางในชามพร้อมน้ำจิ้มข้างๆ
ภาพอาหารจานเดียว 'ไข่เจียวโหรพาทรงเครื่อง + กุนเชียง' ประกอบด้วยไข่เจียวใบโหระพาพริกแดง และกุนเชียงหั่นชิ้น วางในชามพร้อมน้ำจิ้มข้างๆ
เอาใจสายหวาน กับเมนูกุนเชียง อร่อยๆ กินกับอะไรก็ใจฟู ♥️
กุนเชียงน่าจะเป็นของโปรดของหลายๆคน ความหวานๆ เค็มๆ กินกับอะไรก็อร่อยเข้ากัน . Post นี้เลยอยากแนะนำเมนูง่ายๆ แต่กินกับ กุนเชียงแล้วเพิ่มรสชาติ ให้อาหารจานน่าเบื่อ ช่วยให้ใจฟูขึ้นมาไม่มากก็น้อย . 1.แตงกวาผัดไข่ใส่หมูสับ + กุนเชียง 2.ไข่เจียวโหรพาทรงเครื่อง + กุนเชียง 3.ยำกุนเชียงราดข้าว + ไ
iPass

iPass

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "ผักและผลไม้ 10 ชนิด กินแล้วหน้าใสไร้สิว" พร้อมภาพประกอบสตรอว์เบอร์รี แตงโม และมะนาว
ภาพมะนาวและน้ำมะนาว พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำมะนาวมีกรดซิตริกช่วยลดริ้วรอย และแนะนำให้นำมาเช็ดผิวเพื่อความกระจ่างใส
ภาพมะเขือเทศ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นราชินีแห่งความงาม อุดมด้วยวิตามินซีและไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยซ่อมแซมผิวให้สดใส
กินอะไรให้หน้าใสไร้สิว >> ลองแล้ว ได้ผลจริงง 🥒🍏🍋
สวัสดีค่ะทุกคนนนนนน🫶🏻 มาเจอกันอีกแล้วนะ🥰💗 วันนี้เราจะมาแนะนำผักและผลไม้ 10 ชนิด ที่กินแล้วหน้าใสไร้สิวตามที่บอกไว้เล๊ยยยย 👆🏻👆🏻 💡ถ้าทุกคนสังเกตุดีดีนะจะมีแค่ 9 อย่างเอง เพราะแอพให้ลงได้แค่นี้เราก็เลยมาลงในนี้แทนแล้วกันนะ อย่างที่10 🍉 แตงโม 🍉 แตงโมนี่ดีมากๆเลยนะ👍🏻 เพราะในแตงโมมี วิตามิน C
𝒜𝓇𝒾𝓈𝓆  ʕᵔᴥᵔʔ

𝒜𝓇𝒾𝓈𝓆 ʕᵔᴥᵔʔ

ถูกใจ 2770 ครั้ง

5 อาหารเย็น กินแล้วผอม นอนแล้วหลับสนิท ✨
#กระเทียมดำ #กระเทียมดำเบเนก้า #กระเทียมดำปัญญาตลาดแตก #กระเทียมดำbenega #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 7656 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปยืนอยู่บนถนนยามค่ำคืน มีข้อความว่า \"เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย\" และ \"จากเด็กเรียนดีสู่เด็กใจแตก มีร้านเกมส์เป็นที่ซุกหัวนอน\" สื่อถึงการแสวงหาพื้นที่ปลอดภัยนอกบ้าน
ภาพคู่สามีภรรยาสูงวัยแต่งกายชุดไทยอย่างเป็นทางการ มีข้อความระบุว่า \"คุณพ่อนุชเป็นข้าราช�การค่ะ เป็นคนมีระเบียบและค่อนข้างเป๊ะ\" แสดงถึงลักษณะนิสัยของพ่อที่เข้มงวด
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าโปสเตอร์หลายแผ่น มีข้อความว่า \"พ่อคาดหวังว่าเราต้องดีและเก่งมากกว่าคนอื่น จนบางครั้งทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองไป\" สะท้อนถึงความกดดันจากความคาดหวังของพ่อแม่
⛔️🏡เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน👨‍👩‍👧⛔️
คุณพ่อนุชเป็นข้าราชการค่ะ ค่อนข้างหัวโบราณและเข้มงวด ทุกอย่างต้องเป๊ะอยู่ในระเบียบ เรื่องอำนาจและพาวเวอร์ก็คือมาเต็ม โชคดีที่นุชมีคุณแม่ที่ค่อนข้างชิว แต่ก็โชคไม่ดีเท่าไหร่ที่แม่ไม่สามารถปกป้องเราเวลาที่ถูกพ่อดุได้เลย ด้วยเหตุนี้คุณพ่อจึงเป็นใหญ่ยืนหนึ่งในบ้านเลยค่ะ ส่วนเรื่องความสัมพันธ์ในครอบ
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 854 ครั้ง

ภาพเบอร์เกอร์ดำ ชีสเยิ้ม หอมทอด และนักเก็ต พร้อมข้อความว่า 'เป็นคนกินข้าวหมดจาน ปกติน่าจะหนักที่พุงเรา แต่ทำไมไปหนักหัวคนอื่น' สะท้อนประเด็นการกินอาหาร
กินข้าวเกลี้ยงคือเสียมารยาทหรอวะ555
ไปเจอ #กระทู้ถามตอบ นึงมาค่ะ รู้สึกงงกับตรรกะของพี่คนนี้มาก ส่วนตัวเราไม่เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้นะคะ โดยปกติคิดว่ามันไม่ควรเกิดขึ้นด้วยซ้ำ555 เพราะ 1. นี่เป็นเรื่องส่วนตัวค่ะ จะกินอะไรยังไง กินหมดหรือกินเหลือมัน "เรื่องของเรา" ถามไถ่ปกติได้ แต่มาแนวแซะๆ ไม่สร้างสรรค์แบบนี้คือไม่โอเค ค่
Ayeer.Studio 🙃

Ayeer.Studio 🙃

ถูกใจ 397 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเวลาการย่อยอาหารประเภทต่างๆ ในกระเพาะอาหาร เช่น ขนมปัง 2-4 ชั่วโมง, ไข่ 45 นาที, ปลาที่มีไขมัน 50 นาที, ไก่ 2 ชั่วโมง, เนื้อหมู 5 ชั่วโมง, ข้าวกล้อง/ข้าวโอ๊ต 90 นาที, ถั่วเหลือง/ถั่วลิสง/อัลมอนด์ 2-3 ชั่วโมง, ส้ม/องุ่น/กล้วย 30 นาที และนมพร่องมันเนย/ชีสไขมันต่ำ 90 นาที
กินอะไรดีถึงอิ่มนาน?!
เคยมั้ย? กินสเต๊กอิ่มนาน แต่กินขนมหวานแป๊บเดียวก็หิวอีก . นั่นก็เพราะอาหารแต่ละประเภทใช้เวลาย่อยต่างกัน ระดับน้ำตาลในเลือดเลยไม่เท่ากัน แล้วถ้าอยากอิ่มนาน ไม่หิวบ่อย ต้องกินเป็นเมนูไหน มาดูกัน! 🍹 น้ําผลไม้ สมูทตี และน้ําซุป น้ำซุป หรือน้ำผักผลไม้สกัดที่ไม่มีไฟเบอร์ จะใช้เวลาย่อย 15-20 นาที แต
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 1847 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีสันสดใสและกระโปรงยีนส์ ยืนอยู่กลางแจ้ง พร้อมข้อความระบุว่า 'ทริคลดน้ำหนักฉบับผู้ที่ผ่านมาทุกสมรภูมิ -5KG! บอกลาไขมัน TRICKS FOR WEIGHT LOSS เอวเอส'
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด โดยเน้นสัดส่วนอาหาร 80% ออกกำลังกาย 20% การทำ IF ดื่มกาแฟดำ/ชาเขียว และการออกกำลังกายเฉพาะวันที่สระผม
ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่มและอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ชาเขียว กาแฟดำ สลัด และข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับเคล็ดลับการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
Tricks for weight loss!🧍🏻‍♀️ลด5กิโล ด้วยสิ่งนี้✨
เมื่อก่อนเป็นคนที่น้ำหนักขึ้นง่ายมากชนิดที่แตะคาร์บไม่ได้เลย แค่หายใจน้ำหนักก็ขึ้นอันนี้ไม่เกินจริง😅 มายผ่านมาทุกการลดน้ำหนักไม่ว่าจะเป็น paleo diet, keto diet, Atkins diet, water fasting, จำกัดแคล etc. ซึ่งทุกวิธีมันเห็นผลจริงๆแต่แค่ช่วงแรกๆเท่านั้น และเราก็ทำมันไม่ได้ตลอดชีวิตด้วย *และเคยเป็น bi
Mildyclaire

Mildyclaire

ถูกใจ 1812 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ 'หิวตอนดึก แต่กลัวอ้วน! ของกิน 7-11 ไม่ถึง 100k!' บนพื้นหลังของผลิตภัณฑ์ Meiji ต่างๆ
มือถือผลิตภัณฑ์ Meiji นมเปรี้ยวและโยเกิร์ตสูตรน้ำตาลน้อย แคลอรี่ต่ำ 95k ช่วยขับถ่ายและอยู่ท้อง เหมาะสำหรับคนหิวดึก
มือถือเครื่องดื่มดับกระหาย 2 ชนิด: น้ำเฉาก๊วยมีเนื้อให้เคี้ยว และน้ำใบเตยหอมวุ้นมะพร้าว ให้ความสดชื่นโดยไม่รู้สึกผิด
หิวดึก!แต่ไม่อยากอ้วน|ของกิน7-11
ยิ่งดึก ยิ่งหิวว มีอยู่จริงค่ะซิสสสสส 😋 แต่เป็นเราก็นะ กังว้ล กังวล ทานอะไรดีละทีนี้ มาเริ่มเลอ ! ของกินใกล้บ้าน 7-11 รวมๆไม่ถึง 100 แคล มีอะไรบ้างมาดูกันโลยยยย 1.นมเปรี้ยว&โยเกิร์ต ตระกูลเมจิ อันนี้จะเป็นสูตรที่น้ำตาลน้อย แคลต่ำ ทานคู่กันก็ยังไม่ถึง 100k 2.เครื่องดื่ม หวานเย็น ชื่
Fong_Glowup

Fong_Glowup

ถูกใจ 4628 ครั้ง

ภาพรวมการลดน้ำหนักจาก 75kg เหลือ 59kg พร้อมตัวอย่างอาหารแนะนำ เช่น อกไก่ย่าง สลัด เครื่องดื่มโปรตีน และแซลมอนซาซิมิ
มื้อแรกประกอบด้วยยำทูน่า 110 กรัม (130 แคล) และข้าว 150 กรัม (334 แคล) รวม 464 แคล
มื้อที่สองประกอบด้วยนมเวย์โปรตีน (170 แคล) และเค้กกล้วยหอมทำเอง (220 แคล) รวม 390 แคล
อยากลดน้ำหนัก ควรกินยังไง?
🍚มื้อเช้า เป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะร่างกายจะต้องใช้พลังงาน สารอาหารหลักที่ควรได้รับคือคาโบไฮเดรต 🍱มื้อเที่ยง เน้นเป็นโปรตีน+คาร์บ อาจจะลดปริมาณคาร์บลงเล็กน้อยได้ 🥗มื้อเย็น บางคนอาจจะเลี่ยงมื้อเย็น เพราะกลัวอ้วน จริงๆแล้วสามารถทานได้ ถ้าหากเรายังควบคุมปริมาณแคลลอรี่ต่อวันไว้ได้ แต่หากเป็น
เด็กชายชิน

เด็กชายชิน

ถูกใจ 2805 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหม้อไฟไฮตี้เหลาพร้อมหมูสามชั้นและของอื่นๆ, หมั่นโถวทอดที่แนะนำ, และบริการทำเล็บฟรีพร้อมตัวอย่างสีเล็บ
หมั่นโถวทอดสีทอง 3 ชิ้นวางอยู่บนจานสีดำ พร้อมข้อความ 'แนะนำ' ซึ่งเป็นเมนูที่ผู้เขียนแนะนำ
ลูกชิ้นกุ้งใบไม้ในจานสีขาวพร้อมช้อนตัก และข้อความ 'แนะนำ' ซึ่งเป็นเมนูที่ผู้เขียนแนะนำ
ชี้เป้าของอร่อยไฮตี้เหลา อะไรห้ามพลาด😋🥢🍲
อันยองงงงงค่าทุกคนนนน ส่ยกินเร่เข้ามาฮะะะะ🫠✨ วันนี้เราจะพาทุกคนไปชี้เป้าของอาโร่ย ห้ามพลาด! กันที่ร้านไฮตี้เหลา ใครไปแล้วไม่รู้จะสั่งอะไรกินดี ? เซฟโพสนี้ไปเลยด่วน ๆ 👀💖 ❇️ บอกก่อนเลยว่าพริ้งเองก็พึ่งเคยกินร้านนี้ครั้งแรกนะคะ เพราะราคาน้องเขาค่อนข้างแพงพอตัว แต่ว่าความอยากมันเอาขนะเงินในกระเป๋า
Merrypring🎄

Merrypring🎄

ถูกใจ 179 ครั้ง

มือถือขวด C-vitt รสเลมอน และซอง Vida Collagen Dipeptide C พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไอเทมสำหรับคนนอนดึกตื่นเช้า ช่วยให้หน้าไม่โทรม ดูสดใส ไม่เพลีย และไม่ป่วยง่าย
มือถือซอง Vida Collagen Dipeptide C สีม่วงอ่อน พร้อมข้อความระบุว่าช่วยให้ผิวไม่โทรมแม้นอนน้อย ราคา 59 บาท และเป็นคอลลาเจนโมเลกุลเล็ก ดูดซึมง่าย
ด้านหลังซอง Vida Collagen Dipeptide C แสดงส่วนประกอบหลักคือคอลลาเจน 400 มก. และวิตามินซี 50 มก. พร้อมข้อมูลการรับประทานและรายละเอียดผลิตภัณฑ์
3 ไอเทม คัดมาแล้วสำหรับคนนอนดึกตื่นเช้า☀️
🦉ไลฟ์สไตล์จาช่วงนี้คือเรียนหนักมาก ตื่นก็เช้า แถมเลิกเรียนก็ช้า กว่าจะถึงบ้านก็2ทุ่ม แล้วก็ใช้ชีวิตวนลูปแบบนี้ จาแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย ตื่นเช้ามาจะรู้สึกง่วง ไม่เฟรช ภูมิตก ผิวโทรมอีก😰 🌟จาก็เลยลองหาตัวช่วยที่ไม่ทำให้เสียเวลาดูแลตัวเองมาก ไม่กระทบroutineปกติ ก็ลองไปเรื่อยๆจนมาจบที่ 3 ตัวนี้เล
🌷🌸 Jaja 🐈🌈

🌷🌸 Jaja 🐈🌈

ถูกใจ 943 ครั้ง

ภาพรวมของสลัดหลากหลายเมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก แสดงผักสลัด มะเขือเทศ ข้าวโพด ไก่ และไข่ พร้อมคำถามว่า \"คนลดน้ำหนักอยู่ กินผักสลัดกับอะไรดี?\"
ผักสลัดสดหลากหลายชนิด เช่น กรีนโอ๊คและเรดโอ๊ค ที่มีหยดน้ำเกาะอยู่ แสดงถึงความสดใหม่จากสวนตามที่ผู้เขียนแนะนำ
สลัดผักกรีนโอ๊คและมะเขือเทศราชินีราดน้ำสลัดในชามสีขาว เป็นเมนูเริ่มต้นที่ผู้เขียนแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนัก
ผักสลัดกินกับอะไรดี สำหรับใครที่ลดน้ำหนัก เอาไว้เป็นไอเดียได้ค่ะ ✅
กินผักทุกวันก็คงจะน่าเบื่อใช่ไหมคะ ยิ่งเป็นผักสลัดแล้วสำหรับคนที่ไม่ชอบกินผักอย่างเรารู้สึกว่ามันขมค่ะถ้าไม่ได้น้ำสลัดงาญี่ปุ่นช่วยไว้ กินไม่ได้แน่นอน ใครบอกอร่อยเราว่าขม 😂😂 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักเร่งด่วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ผักสลัด #ผักสลัด #ผักสด
Nottolio

Nottolio

ถูกใจ 1662 ครั้ง

ภาพอาคารสถาปัตยกรรมสีขาวทันสมัย มีพุ่มดอกไม้สีชมพูอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า \"ภาวะหมดไฟ เหนื่อย ไม่มีแรง ทั้งๆที่ยังไม่ค่อยได้ทำไร\" และอีโมจิยิ้มกับดาว
ภาพโต๊ะกลมสีขาวกลางแจ้ง มีตะกร้าส้มและดอกกุหลาบวางอยู่ พร้อมข้อความว่า \"เบื่อ เซ็ง ทำไรก็ไม่สนุก มาเช็คอาการกันหน่อย นอนตื่นมา�ก็ไม่นาย เริ่มคิดเรื่องลบๆมากขึ้น\"
ภาพชั้นวางสินค้าในร้านค้า มีผลิตภัณฑ์บรรจุห่อและชามไม้ พร้อมข้อความว่า \"ภาวะหมดไฟ Burnout Syndrome ภาวะนี้ไม่อันตรายถ้ารู้ตัว แล้วแก้ได้เร็ว แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆ เราอาจจะเข้าสู่ ภาวะซึมเศร้าได้\"
กำลังหมดไฟอยู่รึเปล่า📍
ช่วงที่ผ่านมาถ้าใครติดตามวาทางไอจี อาจจะเห็นว่าวาค่อนข้างที่จะไม่ค่อยมีพลังงาน55555 เกริ่น (ข้ามได้นะงับ) วารู้สึกว่าชีวิตวามันไม่มีสีสัน มองไปทางไหนมันก็น่าเบื่อไปหมด วาเป็นคนที่ทำอะไรเป็น routine และชีวิตอยู่แต่ห้อง🛌 แทบไม่ได้ออกไปไหน จนวาเริ่มรู้สึกว่ามันเริ่มเบื่อเหนื่อยง่ายมากทั้งๆที่ไม่
wonderwa  🗯 —

wonderwa 🗯 —

ถูกใจ 872 ครั้ง

บะหมี่หกรูปแบบแสนอร่อย! คนที่ชอบกินบะหมี่ต้องรีบมาดูเลย
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแนะนำทั้งคนในการรับประทานบะหมี่เย็นกันนะคะ เชื่อเลยค่ะว่าจะต้องถูกใจสาวกที่ชอบกินบะหมี่เป็นอย่างมากแน่แน่วันนี้ก็เลยนำทั้งหมดมาให้ทุกคนดูหกรูปแบบเลยนะคะ เป็นสไตล์ที่ทำได้ง่ายง่ายอยู่ที่บ้านก็สามารถถามมาซื้อกินเองได้อีกด้วยอีกอย่างนึงวันทั้งวันทำงานมาเหนื่อยเหนื่อยพอได้กินของอ
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 3262 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กชายทำหน้าลังเลที่จะกินผัก มีความคิดเกี่ยวกับปัญหาการกินผัก เช่น ขม เหม็น ไม่อร่อย ไม่น่ากิน และไม่อิ่ม พร้อมผักหั่นวางอยู่บนจาน
ภาพฟักทอง ผักบุ้ง และกะหล่ำปลี พร้อมคำอธิบายว่าผักเหล่านี้มีรสชาติไม่ขมและไม่เหม็นเขียว เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มหัดกินผัก
ภาพบวบ ผักกาดขาว และดอกกะหล่ำ พร้อมคำอธิบายว่าผักเหล่านี้ไม่มีกลิ่นเหม็นเขียว มีรสหวานธรรมชาติ และสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู
🥺 กินผักยากควรทำยังไง 🥺
หลายคนที่กินผักยาก หรือ หลายคนอาจเจอปัญหาในเรื่องของ รสชาติกินแล้วขม เหม็น ไม่อร่อย ไม่น่ากิน ไม่อิ่ม วันนี้ฟาร์มมิลี่จะมาบอกเคล็ดลับในการกินผักยังไงให้ไม่น่าเบื่อและสนุกในการกินแถมผักชนิดต่างๆยังมีประโยชน์อีกด้วย ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย 💚 #ชอบกิน #ผัก #สลัดผัก #ลดความอ้วน #คนรักสุขภาพ
Farmily.Farm

Farmily.Farm

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพรวมของอาหาร 4 ชนิดที่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ได้แก่ โยเกิร์ต นมถั่วเหลือง มันบด และกราโนล่า วางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับของกินไม่อ้วนใน 7-11
มือถือขวดนมถั่วเหลืองรสหวานน้อย แสดงฉลากที่มีข้อมูลโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ 70 กิโลแคลอรี
มือถือถ้วยมันฝรั่งอบเนย แสดงฉลากที่มีข้อมูลโภชนาการและวิธีเตรียม พร้อมคำว่า 'มันฝรั่งนุ่มๆ หอมกลิ่นออริกาโน่'
ของกินไม่อ้วน ใน 7-11 / เลือกกินก็ผอมได้ สะดวกมาก 🧃🥧
ช่วงนี้ลดน้ำหนักอยู่ เลยเกิดไอเดีย อยากจะมาแชร์ของที่เรากินหรือดื่มเป็นประจำช่วงลดน้ำหนักที่หาได้ง่ายๆ ใน 7-11 ค่าา บอกเลยว่า no sponsor น้าา ที่เลือกมาทั้งหมด อร่อยทุกอย่าง ถึงจะไม่ได้คลีนแบบสุดๆ แต่ก็ไม่ทรมาน ทำให้การลดน้ำหนักของเราไม่โหด ค่อยๆลดอย่างมีความสุขจ้า 1. น้ำเต้าหู้ จริงๆ น้ำเ
pxsaryn💋

pxsaryn💋

ถูกใจ 102 ครั้ง

มีอะไรกิน....ก็กินไป🥦🥬🍋‍🟩🍣🍗🦪
กินเพื่ออยู่... #คนชอบกิน #Lemon8ฮาวทู #สาวสกลนคร #ลูกสอง #ลูกสาว
เท่าที่ฟ้า เพิ่นให้559

เท่าที่ฟ้า เพิ่นให้559

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำอาหารที่ควรกินก่อนและหลังออกกำลังกาย โดยแบ่งเป็น 2 ส่วน: ก่อนออกกำลังกาย (กล้วยหอม, กาแฟดำ, แซลมอน, ไข่, ข้าวโอ๊ต) และหลังออกกำลังกาย (ส้ม, อกไก่, อัลมอนด์, เวย์โปรตีน, ขนมปังโฮลวีท) พร้อมคำแนะนำเวลาที่เหมาะสมในการรับประทาน
แนะนำเมนูอาหารที่ควรกิน ก่อน - หลัง ออกกำลังกาย🍴💪🏻
📣 แนะนำ อาหารที่ควรกิน ก่อน-หลังออกกำลังกาย กินแล้วดี ไม่มีจุก ใครเพิ่งเข้าวงการออกกำลังกาย ดูไว้เลยน้าา😉 . 💪🏻 ถ้าเรากินอาหารที่ถูกเวลา ก็จะทำให้มีพลังออกกำลังกายได้เต็มที่ ไม่เกิดอาการแน่นจุก แล้วอาหารแต่ละอย่าง มีประโยชน์จัดเต็ม เลือกกินกันได้เลยค่าา 🥰 . ✅ก่อนออกกำลังกาย 🍌 กล้วยหอม ✨ จ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 701 ครั้ง

ภาพรวมของหน้าจอโทรศัพท์ที่แสดงตัวอย่างสตอรี่อาหารบน Instagram หลายแบบ เช่น ไอศกรีม อาหารเกาหลี และชาบู โดยมีข้อความหัวเรื่องว่า "เคล็ด(ไม่)ลับลงสตอรี่ถ่ายรูปอาหารฉบับเราเอง (แชร์ไอเดียแต่งรูป)" และพื้นหลังเป็นหน้าต่างมองเห็นป่า
หน้าจอโทรศัพท์แสดงสตอรี่ Instagram ที่มีภาพมาม่าต้มยำใส่ไข่และเนื้อในหม�้อ พร้อมกับปีกไก่ทอดและอาหารอื่นๆ โดยมีข้อความว่า "กินจนพุงจิแตกแน้วคั้บบบบบบบบบบ ๏ร้านข้าวต้มเจ๊โอวซ.จุฬา22."
หน้าจอโทรศัพท์แสดงสตอรี่ Instagram ที่มีภาพอาหารเกาหลีหลากหลายชนิดวางเต็มโต๊ะ เช่น ซุปกิมจิ เกี๊ยว และคิมบับ โดยมีข้อความว่า "WITK FRIEND โขจ.4.ร้านอาหารเกาหลีล่าปาง"
IG Story | ฮาวทูลงสตอรี่อาหารยังไงให้น่าสนใจ 🤤👀🍟
อันยองพี่สาววว ใครชอบเล่นไอจีแบบเราบ้าง แอพแรกที่เราเปิดมาตอนตื่นนอนขอยอมรับเลยว่าเป็นไอจีหรืออินสตาแกรมนี่แหละค่ะ แล่วเราก็จะไถสตอรี่คนที่เราฟอลไปเรื่อยๆแล้วชอบมากเวลาที่คนแต่งสตอรี่สวยๆๆ แล้วเค้าก็ชอบแต่งสตอรี่เหมือนกัน 🥨🥞🍗🍟 วันนี้เค้าจะมาแชร์ทริคการลงสตอรี่อาหารแบบของเค้าให้น่าสนใจกันค่ะ เ
spector.nc🤘🏿💋

spector.nc🤘🏿💋

ถูกใจ 4720 ครั้ง

พาเดินดูของกินใน Lawson108 🤤🍢
ไม่ว่าจะรีบแค่ไหนแต่เราต้องไม่อดข้าวเช้า🙆‍♀️ วันนี้เราพามาส่องของกินใน "Lawson108" ร้านสะดวกซื้อจากญี่ปุ่นขวัญใจของใครหลาย ๆ คนนั่นเองค่าาา🛒 เราเองเป็นคนนึงที่ต้องแวะ lawson แทบทุกวันเพราะติดใจของกินในนี้มากกก นอกจากโอเด้งสุดฮิตแล้ว ที่นี่ยังมีทั้งข้าวกล่องพร้อมทาน ขนม เบเกอรี่ เมนูทานเล่
wonder.wonder

wonder.wonder

ถูกใจ 248 ครั้ง

ภาพมือถือภาชนะใสบรรจุนิ่วในถุงน้ำดีขนาด 2 ซม. พร้อมข้อความเตือนว่า “แค่ปวดท้อง มันต้องผ่าตัดเลยหรอ...อย่าชะล่าใจ” และ “การกินสำคัญมากๆ ของอร่อยบางทีก็เป็นพิษกับท้องเรา” เน้นย้ำถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ
แค่ปวดท้องนิดหน่อย…อย่าชะล่าใจ อาจจะมีนิ่วเกิดในถุงน้ำดีไม่รู้ตัว🚨
#ประสบการณ์เจ็บป่วย เรื่องเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นตอนเราอายุ 29-30 ปีได้ ปัจจุบัน 34 แล้วค่ะ ก่อนหน้านี้เราเป็นคนที่กินเก่งมาก enjoy eating ทุกอย่าง (ปัจจุบันก็ยังเป็นอยู่บ้าง 🥹) แต่ก็ไม่เคยคิดว่าอาการปวดท้องตรงกลางด้านขวา ช่วงโซนเดียวกับสะดือ จะนำไปสู่การผ่าตัดนิ่วในถุงน้ำดี ตอนไป รพ. เราไป
mmuu

mmuu

ถูกใจ 356 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเครื่องดื่ม 0 แคลอรี่หลากหลายชนิด เช่น เป๊ปซี่ โค้กเชอร์รี่ สิงห์เลมอนโซดา และชาเขียวมาลี พร้อมข้อความว่า "#รีวิวเครื่องดื่ม 0 kcal ผอมด้วย อร่อยด้วย"
ภาพขวดโออิชิ กรีนที น้ำผึ้งมะนาว 0% น้ำตาล พร้อมข้อความว่ารสชาติเหมือนปกติแต่จืดกว่านิดหน่อย มีโปร 2 แถม 1 และแนะนำให้ใส่น้ำแข็งแต่ไม่เยอะเก�ินไป
ภาพขวดมาลี ซีโร่ แคล เก๊กฮวย พร้อมข้อความว่าอร่อยมากเหมือนกินแบบปกติ ใส่น้ำแข็งได้ไม่จืด และดื่มตอนแช่เย็นจะชื่นใจมาก
รีวิวเครื่องดื่ม 0 Kcal น้ำตาล 0% อร่อยทุกตัว ไม่จืด ชื่นใจ
ใครกำลังนับแคลอรี่ คุมน้ำหนักอยู่ละก็ นี่เลยจ้าเครื่องดื่ม 0 แคล ย้ำว่า 0 แคลเท่านั้นนะ!! และน้ำตาล 0% ทุกตัวในนี้รสชาติอร่อย ไม่จืด กินแบบมีความสุข ไม่ทรมาน จะมีตัวไหนบ้างรสชาติเป็นยังไงดูรีวิวในรูปเลยจ้า ทุกตัวเทิ่นเคยกินมาหมดแล้วน้า ความจริงลองเครื่องดื่ม 0 แคลมาเยอะมาก แต่ที่รู้สึกอร่อย โดยเฉ
เทิ่นชอบเที่ยวจีน

เทิ่นชอบเที่ยวจีน

ถูกใจ 1116 ครั้ง

ภาพผู้หญิงท้องอ่อนๆ พร้อมผลตรวจครรภ์และภาพอัลตราซาวด์ทารกในครรภ์ พร้อมข้อความ \"สัญญาณบ่งบอกว่าท้อง\"
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายและชุดลำลอง พร้อมข้อความ \"เหนื่อยง่ายมาก\" และคำอธิบายว่าเล่นโยคะแล้วเจ็บท้อง กล้ามขาแน่น
ภาพเท้าคนกำลังจะยกบาร์เบลที่มีแผ่นน้ำหนักวางอยู่บนเสื่อ พร้อมข้อความ \"ยกของหนักแล้วปวดหลัง\"
🫶สัญญาณอาการท้อง😍
เกริ่นก่อนว่า เตยเป็นโรคถุงน้ำในรังไข่ หมอย้ำเสมอว่า “จะมีลูกยากนะ อาจจะต้องให้หมอช่วยกระตุ้นไข่ให้ ” โชคดีเตยตรวจเจอตั้งแต่อายุ 20 เตยเลยมีเวลาเตรียมตัว ขอแฟนแต่งงานตั้งแต่ อายุ 24🤣 🏋️ออกกำลังกาย เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุ 25-27 และด้วยความที่อยากมีเองแบบธรรมชาติ ไม่
แม่เตย workingmom

แม่เตย workingmom

ถูกใจ 1560 ครั้ง

อดข้าวไม่ว่า เสื้อผ้าห้ามซ้ำ นิสัยกับหัวใจยังเด็กอยู่มาก แก่แค่‘หน้าตา และ’ อายุ 🤣😬
#ฟิตไปชิลไปTikTok #อ้อนแนะนำให้ #ดูอ้อนแล้วใจอ่อน #อ้อนไงที่ชอบป้ายยาสินค้าราคาถูกอ่ะ
Aon

Aon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรายงานผลการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ แสดงผลการตรวจพบว่าลำไส้มีเม็ดสีน้ำตาลและอักเสบเล็กน้อย พร้อมภาพถ่ายภายในลำไส้ที่แสดงความผิดปกติหลายจุด
ภาพรายงานผลการส่องกล้องลำไส้ใหญ่และภาพถ่ายภายในลำไส้ แพทย์ระบุว่าลำไส้มีสีคล้ำและหนาตัวขึ้นจนมองไม่เห็นเส้นเลือด จึงต้องตัดชิ้นเนื้อไปตรวจ
ภาพถ่ายภายในลำไส้ใหญ่หลายมุม แสดงให้เห็นถึงสภาพลำไส้ที่มีสีคล้ำและมีเม็ดสีน้ำตาลอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นผลจากการกินไฟเบอร์ดีท็อกซ์เป็นเวลานาน
เตือน‼️คนกินไฟเบอร์ ดีท็อกซ์บ่อย | พอส่องกล้องลำไส้เจอแบบนี้…
🗣บอกก่อนว่าไม่ได้จะมาโจมตี เจาะจงแบรนด์ไหนนะคะ โดยส่วนตัวเป็นทาสการตลาด ชอบลองไปเรื่อย ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ ออกใหม่น่าสนใจลองหมด คือกินแทบทุกวัน ติดต่อกันมาเกิน2ปี เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แต่ไม่ได้กินเพราะอยากผอม คลั่งผอมอะไรนะ เราเคยเป็นริดซี่มาก่อน ต้องการให้ถ่ายคล่องออกง่าย น้องริดซี่จะได้ไม่กำเริบ ย
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 2266 ครั้ง

ภาพผู้หญิงโชว์หน้าท้องแบนราบ พร้อมกล่องและซองผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์สีเขียว มีแก้วเครื่องดื่มสีเขียว และข้อความเกี่ยวกับไฟเบอร์ช่วยให้พุงยุบ ขับถ่ายคล่อง ผิวใส และอร่อย
ภาพอาหาร 4 ชนิด ได้แก่ หมูกระทะ ยำรสจัดจ้าน หม่าล่า และขนมปังไส้ครีมหวานฉ่ำ แสดงถึงการกินอาหารหนักติดต่อกันหลายวัน
ภาพหน้าท้องผู้หญิงที่แบนราบ พร้อมข้อความระบุผลลัพธ์ เช่น พุงยุบ สิวไม่ขึ้น น้ำหนักลด ตัวเบาหวิว และเอวเล็กลง
ป้ายยาไฟเบอร์ลูกรัก กินหนักแต่พุงยุบ | Trove ✨🥝
👋🏻ฮัลโหล่ วันนี้เอื้องจะมาป้ายไฟเบอร์ลูกรักค่า รู้สึกอยากดีท็อกและปรับสมดุลลำใส้บ้าง จากที่เราเอาของต่างๆเข้ามาในร่างกายก็เยอะ อาจจะมีส่วนที่ขับออกไปไม่หมดและตกค้างอยู่ แต่จะดีท็อกทั้งทีก็ต้องเลือกกันดีๆนะคะ จะสวนทวารก็โหดไป การกินน่าจะง่ายที่สุดแล้ว เอื้องเลยเลือกเป็น Trove ค่ะ เพราะมีสารสกัดจากธร
u.u

u.u

ถูกใจ 254 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำอาหารที่ควรกินก่อนและหลังออกกำลังกาย โดยแบ่งเป็นสองส่วน: ก่อนออกกำลังกาย ได้แก่ กล้วยหอม กาแฟดำ แซลมอน ไข่ และข้าวโอ๊ต และหลังออกกำลังกาย ได้แก่ ส้ม อกไก่ อัลมอนด์ เวย์โปรตีน และขนมปังโฮลวีท พร้อมคำแนะนำเวลาที่เหมาะสมในการรับประทาน
แนะนำ อาหารที่ควรกิน ก่อน-หลัง ออกกำลังกาย🍽️
📣 แนะนำ อาหารที่ควรกิน ก่อน-หลังออกกำลังกาย กินแล้วดี ไม่มีจุก ใครเพิ่งเข้าวงการออกกำลังกาย ดูไว้เลยน้าา ถ้าเรากินอาหารที่ถูกเวลา ก็จะทำให้มีพลังออกกำลังกายได้เต็มที่ ไม่เกิดอาการแน่นจุก แล้วอาหารแต่ละอย่าง มีประโยชน์จัดเต็ม เลือกกินกันได้เลยค่าา 🥰 . #salehere #เซลเฮียร์ #ออกกําลังกาย #ก
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 5272 ครั้ง

ในวันที่ไม่รู้จะกินอะไร
ซีคอนบางแคมีร้านอาหารญี่ปุ่นมาเปิดใหม่อีกร้านค่า~ พึ่งเปิดเดือนนี้เลย ชื่อร้านยากินิกุ ชั้น1 ข้างร้านบอนชอนตอนนี้มีโปรโมชั่นลด 46 % ทั้งร้าน ถึงสิ้นเดือนนี้น้า ร้านนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย อาหารขายเป็นเซต อร่อยเกินราคา อิ่มคุ้มสุดๆ 🥰 #อาหาร #อาหารเกาหลี #อร่อยบอกต่อ #แฟน #ดินเนอร์
Kii Kie'z

Kii Kie'z

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพแสดง 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อยสำหรับลดน้ำหนัก พร้อมรูปภาพและปริมาณแคลอรี่ของแต่ละเมนู เช่น ลาบหมู 150 Cal, ต้มยำน้ำใส 100 Cal, สลัดโรล 50 Cal/ชิ้น และสลัดอกไก่ 280 Cal
มัดรวม 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อย ทานก็ง่ายแถมยังอร่อยอีกด้วย🥗
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่อยากกินครบทุกมื้อ ไม่อยากอดอาหารมามุงทางนี้! C Chan มัดรวมมาให้แล้วกับ 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อย ทานก็ง่ายแถมยังอร่อยอีกด้วย ทานได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน พร้อมอวดหุ่นสุดปัง ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักขึ้น! ไปๆทุกคนรีบไปดูกันดีกว่าว่ามีเมนูอะไรบ้าง .  ลาบหมู: เมนูที่หาทานได้
C Channel

C Channel

ถูกใจ 11.5K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม