Peanuts braised pork bones.
Weight loss menu. All right, just a pressure pot.
Recipes
🥦 raw materials-ingredients: peanuts, pork bones, lotus roots, pink salt, coriander roots
Garlic. Pellet pepper.
🥘 cooking equipment: pressurized air.
🍳 process: Put all the ingredients in. Put enough water to flood.
Add one shot of salt. Set the light for 90 minutes.
👍🏻 advice: Be careful to enjoy until bloating. 🤣
Because the beans will be very soft. 👌🏻
# Soup # Boiled peanuts # Boil pork bones # Braised menu # Peanuts
ใครเคยกิน “ถั่วลิสงตุ๋นกระดูกหมู” แล้วติดใจความหอมมันของถั่วกับน้ำซุปหวานๆ บอกเลยว่าเมนูนี้ทำเองที่บ้านไม่ยาก โดยเฉพาะถ้ามีหม้ออัดแรงดัน จะได้ซุปถั่วลิสงนุ่มละมุนแบบร้านจีนๆ ในเวลาไม่ต้องยืนเฝ้านาน ทริคเลือกวัตถุดิบให้ซุปอร่อยขึ้น - กระดูกหมู: ใช้กระดูกอ่อน/กระดูกซี่โครงจะมีความหวานและมีเนื้อติดนิดๆ กินเพลิน - ถั่วลิสง: ถ้าเป็นถั่วดิบ แนะนำล้างแล้วแช่น้ำ 2–4 ชม. (หรือข้ามคืน) จะช่วยให้ต้มถั่วใส่กระดูกหมูนุ่มไวขึ้นและลดโอกาสท้องอืด - รากบัว: เลือกชิ้นแน่นๆ ผิวไม่ช้ำ หั่นแว่นหนาหน่อยจะยังกรอบนุ่มกำลังดีหลังตุ๋น ขั้นตอนเล็กๆ ที่ช่วยให้น้ำซุปใสและหอม 1) ลวกกระดูกหมูก่อน: ใส่กระดูกหมูลงหม้อ เติมน้ำให้ท่วม ต้มจนเดือด 3–5 นาที แล้วเทน้ำทิ้ง ล้างคราบฟองออก วิธีนี้ช่วยให้น้ำซุปถั่วลิสงใส ไม่มีกลิ่นสาบ 2) คั่วพริกไทยเม็ด/กระเทียมพอหอม: ไม่ต้องคั่วนาน แค่ให้ตื่นกลิ่น แล้วค่อยใส่ลงหม้อ จะได้กลิ่นซุปชัดขึ้น 3) ปรุงเกลือทีหลัง: ตอนอัดแรงดันให้ใส่เกลือน้อยๆ ก่อน พอเปิดหม้อแล้วค่อยชิมปรับ จะควบคุมความเค็มง่ายกว่า เวลาและสัดส่วน (แนวทางที่ลองแล้วเวิร์ก) - ถั่วลิสงแช่น้ำแล้ว 1 ถ้วย + กระดูกหมู 400–600 กรัม + รากบัว 1 หัวเล็ก - เติมน้ำให้ท่วมวัตถุดิบประมาณ 1–1.5 ข้อนิ้ว - หม้ออัดแรงดัน: ไฟกลางจนขึ้นแรงดัน แล้วลดไฟอ่อน 45–60 นาที (ถ้าไม่แช่ถั่ว อาจต้อง 70–90 นาที) - พักให้แรงดันลงเอง จะได้ถั่วนุ่มและน้ำซุปไม่ขุ่นจากการระบายแรงดันทันที เสิร์ฟยังไงให้อิ่มแบบไม่เลี่ยน ฉันชอบกินเป็น “ซุปถั่วลิสง” เปล่าๆ โรยต้นหอม/ผักชีเพิ่ม หรือกินคู่ข้าวสวยร้อนๆ ก็เข้ากันมาก ถ้าอยากได้รสเปรี้ยวตัดเลี่ยน บีบมะนาวนิดเดียวตอนเสิร์ฟช่วยสดชื่นดี ข้อควรระวังเรื่องความอิ่มและท้องอืด ถั่วลิสงนุ่มมากจะเผลอกินเพลินจริงๆ แนะนำตักทีละน้อย และถ้าใครท้องอืดง่าย ลองแช่ถั่วนานขึ้นหรือเปลี่ยนน้ำแช่ 1 รอบก่อนนำไปต้ม จะช่วยได้พอสมควร
