2025/12/13 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงวัยที่เรียกได้ว่าเป็นวัยที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความไม่แน่นอน หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาความยากจน การดิ้นรนเพื่อเลี้ยงชีพ และความรู้สึกที่หลากหลายทางอารมณ์ บันทึกความรู้สึกเหล่านี้จึงเป็นเหมือนเพื่อนร่วมทางที่เข้าใจและปลอบใจจิตใจของผู้ที่ผ่านหรือกำลังเผชิญอยู่ เพื่อให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ เราสามารถนำประสบการณ์เหล่านี้มาเป็นบทเรียนและแรงขับเคลื่อนให้กับตัวเอง เรียนรู้ที่จะอดทน มองหาโอกาส และสร้างเส้นทางชีวิตที่ดีขึ้นได้ แม้ว่าวัยนี้อาจเรียกได้ว่าเป็นวัยระยำทำกิน แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่าทางจิตใจและการเติบโตอย่างแท้จริง ผู้ที่อ่านบทความนี้อาจจะได้เข้าใจและรู้สึกไม่โดดเดี่ยว เพราะมีคนที่ผ่านประสบการณ์เหล่านี้มามากมาย และการแสดงออกถึงความรู้สึกอย่างตรงไปตรงมาเป็นสิ่งที่ช่วยเยียวยาสภาพจิตใจได้ดีมาก นอกจากนี้ยังส่งเสริมให้เกิดชุมชนของคนที่มีประสบการณ์คล้ายกันเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดและกำลังใจ ซึ่งเป็นสิ่งที่มีคุณค่าต่อการฟื้นฟูและพัฒนาตัวเองในอนาคต ท้ายที่สุดแล้ว ความรู้สึกทุกข์ยากหรือความลำบากในวัยนี้ไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นเพียงบทหนึ่งในชีวิตที่ทำให้เราเข้มแข็งและมีภูมิคุ้มกันทางจิตใจที่ดี เพื่อก้าวไปข้างหน้าด้วยความหวังและความมั่นใจมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ \"รวม 5 แอปฮีลใจ\" พร้อมไอคอนแอป MOODA, Heart Diary, Moodie, Mojitto, Emolog บนพื้นหลังสีเหลือง มีรูปเป็ดและแฮชแท็ก #เป็ดแนะนำ พร้อมปุ่ม \"อ่านต่อ\"
ภาพแสดงแอป Emolog มีปฏิทินบันทึกอารมณ์ด้วยอิโมจิหลากหลาย, หน้าไดอารี่พร้อมข้อความ, สรุปผลอารมณ์เป็นเปอร์เซ็นต์ และหน้าจอเริ�่มต้นใช้งานแอป Emolog ที่มีตัวเลือกเข้าสู่ระบบ
ภาพแสดงแอป Heart Diary มีปฏิทินบันทึกอารมณ์ด้วยอิโมจิสีพาสเทล, หน้าไดอารี่ที่สามารถแปะอิโมจิ ข้อความ และรูปภาพได้ พร้อมหน้าจอเลือกอารมณ์หลากหลายแบบ
รวม 5 แอปฮีลใจสุดคิ้วทึ: Mood Tracker 💕💕
การบันทึกอารมณ์ (Mood Tracker) คืออะไร? คือ การบันทึกอารมณ์ความรู้สึกของเราในแต่ละช่วงเวลา/สถานการณ์ เป็นประโยชน์มากโดยเฉพาะกับคนที่มีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล เพราะเป็นการสังเกตและทบทวนตัวเองว่าอะไรที่ส่งผลให้อารมณ์เราเปลี่ยนไปเพื่อให้เรารับมือกับความคิดหรือพฤติกรรมแง่ลบของเราและเข้าใจตัวเองว่าเร
เป็ดเขียน

เป็ดเขียน

ถูกใจ 935 ครั้ง

บันทึกความรู้สึกตัวเรา😊✌
ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่ใช้ชีวิตในแบบที่สบายใจก็พอ😊🌷 #บันทึกความรู้สึก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #สตอรี่ #แคปชั่น
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพหน้าปกสมุด Bullet Journal ที่เขียนว่า \"แชร์ไอเดียสมุดระบายความรู้สึก Bullet Journal\" และ \"HELLO BE HAPPY WITH WHAT YOU ARE\" พร้อมสติกเกอร์น่ารักๆ และข้อความ \"#เริ่มต้นบันทึกความทรงจำในแต่ละวัน\"
ภาพหน้าสารบัญ (INDEX) ของสมุด Bullet Journal แสดงหัวข้อต่างๆ เช่น KEY, FUTURE VISION, FUTURE LOG, HIGHLIGHTS, START JUNE และ MOOD TRACKER ON JUNE, HABIT TRACKER ON JUNE พร้อมข้อความ \"เวลามาอ่าน จะได้หา��หน้าเจอ\"
ภาพหน้า KEY ของสมุด Bullet Journal แสดงสัญลักษณ์ต่างๆ สำหรับ Tasks, Event, Appointment, Notes, Deadline, Important, Memorie และสถานะ Completed, Migrated, Cancelled พร้อมข้อความ \"เวลาจดบันทึก จะใช้ Key ตามนี้\"
แชร์ไอเดียสมุดระบายความรู้สึก (ครึ่งปีหลัง)
Bullet Journal ไม่มีตายตัว อย่าเน้นสวย หรือต้องเหมือนคนอื่น เอาตามสไตล์ตัวเราเอง เขียนลงไปได้เลย ไม่มีกฏตายตัวอะไรทั้งนั้น ฟรีสไตล์สุดๆ💖🌷 🌻สำหรับใครที่ยังไม่เคยเขียนหรือจดบันทึก แนะนำให้ลองเริ่มต้นไปด้วยกัน อย่างน้อยเวลาย้อนกลับมาอ่านจะได้จำได้ว่าวันแบบนี้ก็มีด้วยนะ หรือมีเรื่องอะไรเกิดขึ้นกับตั
บันทึกรักน้องมาร์ติน

บันทึกรักน้องมาร์ติน

ถูกใจ 308 ครั้ง

บันทึกความรู้สึก🫶💗💌✨
#บันทึกความรู้สึก #lemon8video #video
pundao⭐️

pundao⭐️

ถูกใจ 80 ครั้ง

มาลองบันทึกความรู้สึกของวันนี้กัน📩🌧️
📍พิกัดสมุด : Muji 📍พิกัดปากกา : LAMY Safari (F) 📍พิกัดสีไม้ : colleen เริ่มแต่งเติมความรู้สึกในแต่ละวันกันเลย #บันทึกความรู้สึก #lemon8video #เม้ามอยความรัก #video
pundao⭐️

pundao⭐️

ถูกใจ 178 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอโทรศัพท์สองเครื่องเปรียบเทียบแอปบันทึกอารมณ์ 'Daily bean' และ 'Veggie Diary' โดยมีปฏิทินแสดงอารมณ์ด้วยอิโมจิน่ารักรูปถั่วและผักผลไม้ พร้อมข้อความ 'บันทึกอารมณ์ อิโมจิน่ารักมาก'
ภาพหน้าจอแอป 'Daily bean' แสดงรายละเอียดการบันทึกอารมณ์ประจำวัน เช่น ปฏิทินอารมณ์ การเลือกความรู้สึก ผู้คน สภาพอากาศ มื้ออาหาร การนอนหลับ การจดบันทึก เพิ่มรูปภาพ และกราฟวิเคราะห์อารมณ์รายเดือน
ภาพหน้าจอแอป 'Veggie Diary' แสดงปฏิทินพร้อมอิโมจิผักผลไม้แทนอารมณ์ และฟังก์ชันต่างๆ เช่น การตั้งเวลาเตือน การสำรองข้อมูล การกู้คืน และช่องสำหรับจดบันทึก พร้อมข้อความ 'ตัวแทนอารมณ์น่ารักมาก'
⋆。˚แอพบันทึกอารมณ์ ความรู้สึกในแต่ละวัน😆😭😡😐
แนะนำแอพไว้บันทึกความรู้สึก อารมณ์ของเราในแต่ละวัน ปล.พึ่งลองใช้ทั้งสองแอพได้ 5 วัน ก็น่ารักกันไปคนละแบบ ใช้งานง่าย ꒰ น้องถั่ว ꒱ daily bean 8/10 🥜 ในความน่ารักรู้สึกชอบน้องถั่วมากกว่านิดนึง น้องถั่วใส่ดีเทลอื่นๆได้เยอะ ดูวิเคราะห์อารมณ์ของเราทั้งเดือนได้เลย แต่เสียเงิน ꒰ น้องเลม่อน ꒱ Veggie
nutchamook

nutchamook

ถูกใจ 861 ครั้ง

สมุดไดอารี่สีเขียว 'Little Things Self-Care Diary' 6 เดือน พร้อมปากกา วางอยู่บนโต๊ะที่มีชั้นหนังสือเป็นฉากหลัง
หน้าไดอารี่เปิดอยู่ มีคำถาม 'วันนี้เป็นยังไงบ้าง?' และรูปวาดหัวใจสีเขียว แสดงถึงการเริ่มต้นบันทึกประจำวัน
หน้าปฏิทินในไดอารี่ แสดงวันในสัปดาห์ พร้อมการตกแต่งด้วยสีสันและสติกเกอร์ต่างๆ คล้ายแพลนเนอร์
✏️ไดอารี่ที่บันทึกอารมณ์เราในแต่ละวัน 📔✨
ปกติเราเป็นคนไม่ได้เขียนไดอารี่นานมากแล้วตั้งแต่เด็กๆ พอเริ่มโตขึ้นสุขภาพ จิตใจ ความคิดของเราเริ่มเปลี่ยนไปมากขึ้นเลยอยากจะบันทึกไดอารี่ไว้เพื่อสังเกตุตัวเราในแต่ละวันว่าเป็นยังไงบ้าง 🫠 เลยตัดสินใจซื้อสมุดไดอารี่ Little Things Self-Care Diary 6 เดือนมาค่ะเขียนไป 3 สัปดาห์แล้ว ภาพรวมของสมุดเล่ม
Tonkao •̆•̥•̑

Tonkao •̆•̥•̑

ถูกใจ 2599 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป How We Feel พร้อมข้อความว่า \"ละเลยอะไรก็ได้ แต่ห้ามละเลยความรู้สึกตัวเอง! แอปติดตามความรู้สึก How We Feel\" บนพื้นหลังสีดำ มีรูปทรงเรขาคณิตสีสันสดใส
ภาพแสดงแนวคิด \"ก้อนความรู้สึก 4 ด้าน\" แบ่งเป็น High Energy Unpleasant, High Energy Pleasant, Low Energy Unpleasant และ Low Energy Pleasant เพื่อช่วยให้เข้าใจความรู้สึกตัวเอง
ภาพหน้าจอแอปแสดงตัวเลือกความรู้สึกหลากหลาย เช่น Uneasy, Pleased, Playful, Calm พร้อมคำนิยามของแต่ละความรู้สึก เช่น Calm คือ feeling free of stress, agitation, and worry
เผลอละเลยความรู้สึกอยู่รึเปล่า? ตามฟีลให้ทันกับ How We Feel 🥺
เคยเป็นไหม? รู้สึกแย่จนไม่รู้จะบรรยายออกมายังไง 😔 หรืออ๊องไปเลย ไม่รู้แล้วตอนนี้รู้สึกอะไรอยู่ 🫣 จะละเลยอะไรก็ได้ แต่เรื่องความรู้สึกตัวเองห้ามละเลยนะ! มาบันทึกความรู้สึกในแต่ละวันกับ How We Feel กัน 🤍 👉🏻 ตามมาเลยคุบ 😄 แอปนี้ออกแบบมาให้เรา “เข้าใจความรู้สึก” ตัวเองมากขี้น โดยจะคอยถามว่
Tisneet

Tisneet

ถูกใจ 1103 ครั้ง

บันทึกความรู้สึกตัวเรา🌷😊
ทุกความผิดหวังที่ผ่านเข้ามา ทำให้ฉันได้รู้ว่า ฉันแข็งแรงกว่าที่คิดไว้เสมอ😊✌ #บันทึกความรู้สึก #เทรนด์ความรู้สึก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #แคปชั่น
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 54 ครั้ง

มาบันทึกความรู้สึกกัน📩✨🫶🏻
#บันทึกความรู้สึก #lemon8video #video
pundao⭐️

pundao⭐️

ถูกใจ 117 ครั้ง

มาบันทึกความรู้สึกกัน!📩💖🫶🏻
สมุด Muji monthly notebook ปากกาไฮไลท์ Mildliner ปากกาน้ำเงิน LAMY Safari Fountain Pen Nib -F สีไม้ Colleen #บันทึกความรู้สึก #lemon8video #video
pundao⭐️

pundao⭐️

ถูกใจ 473 ครั้ง

มาบันทึกความรู้สึกกัน 🫶
#lemon8video #บันทึกความรู้สึก
pundao⭐️

pundao⭐️

ถูกใจ 51 ครั้ง

ชวนเธอมา บันทึกความรู้สึก 📩💖
มาลอง #บันทึกความรู้สึก ในแต่ละวันผ่านตัวอักษรและการวาดภาพกัน สิ่งเล็กน้อยที่ทำแล้วใจฟู มีแรงใจใช้ชีวิตในวันต่อๆไป #lemon8video #video
pundao⭐️

pundao⭐️

ถูกใจ 335 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อกาวน์กำลังจดบันทึกบนกระดาษด้วยปากกาสไตลัส พร้อมข้อความว่า "How to จดบันทึกลดเครียด" และคำถามเกี่ยวกับการจดบันทึกเพื่อลดความเครียด
หน้าจอแท็บเล็ตแสดงตารางสำหรับจดบันทึกอารมณ์และความคิด พร้อมหัวข้อ เหตุการณ์ อารมณ์ ระดับคะแนน ความคิด และอาการทางกาย โดยมีคำแนะนำให้จดเป็��น bullet point
หน้าจอแท็บเล็ตแสดงตัวอย่างการจดบันทึกในตาราง โดยมีตัวอย่างเหตุการณ์ อารมณ์ ระดับคะแนน ความคิด และอาการทางกาย พร้อมข้อความว่าสามารถจดในสมุด โทรศัพท์ หรือ iPad ก็ได้
How to จดบันทึกลดเครียด
หลายคนเมื่อเกิดความเครียด แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเครียดเรื่องอะไร? สาเหตุเกิดมาจากอะไร? ทำให้ไม่รู้วิธีการจัดการกับปัญหา และสุดท้ายความเครียดนั้นก็จะแสดงออกมาทางอาการทางร่างกาย เช่น ปวดหัว ปวดท้อง กินข้าวไม่ลง หรือบางคนกินเยอะ บางคนก็นอนไม่หลับ และปัญหาอื่นๆก็จะตามมา วันนี้เลยนำเทคนิคการจดบันทึก เพื่
ครูอู๋นักจิต เป็นหม่ามี๊แล้ว

ครูอู๋นักจิต เป็นหม่ามี๊แล้ว

ถูกใจ 1008 ครั้ง

ภาพมือถือปากกากำลังเขียนลงในสมุดบันทึก พร้อมข้อความว่า "Today's plan เขียนตามนี้ เปลี่ยนชีวิตตลอดกาล" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงการใช้ตรายางปั๊มวันที่ 21 พฤษภาคม 2023 ลงบนสมุดบันทึก พร้อมคำแนะนำว่าหากไม่มีตรายางสามารถใช้ปากกาเขียนได้
ภาพสมุดบันทึกที่แสดงการเขียนเวลาตื่นนอน งานสำคัญที่ต้องทำ และประโยคให้กำลังใจตัวเองว่า "ขอให้เป็นวันที่สดใส" สำหรับวันที่ 21 พฤษภาคม 2023
เขียนแบบนี้ทุกวัน ชีวิตเปลี่ยนแน่นอน📝
เริ่มต้นเช้าวันใหม่ซนซนก็จะมาเขียนไดอารี่ส่วนตัวแบบนี้เป็นประจำทุกวันเพื่อ “ไม่ให้ลืมสิ่งสำคัญ” ว่าวันนี้จะต้องทำอะไรบ้าง ให้เพื่อนๆจำไว้ว่าความสำเร็จเล็กๆประจำวัน เมื่อรวมกันมากๆเข้า มันก็จะกลายเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ได้ ✏️ส่วนที่ 1 ⛅️วันที่+เวลาตื่นนอน 🌈เขียน 1 ประโยคให้กำลังใจตัวเอง 📖งาน
ซนซน yeah!

ซนซน yeah!

ถูกใจ 7468 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดบันทึกและวารสารหลายเล่ม โดยมีชื่อเรื่องหลักว่า \"มาเขียน Journel ใจฟู ทบทวนตัวเอง + พัฒนาตัวเองกัน\" พร้อมภาพประกอบแมวนั่งบนหนังสือและตัวการ์ตูนหมีน่ารัก แสดงถึงการบันทึกเรื่องราวส่วนตัวเพื่อการพัฒนาตนเอง
หน้าสมุดบันทึกแบบมีห่วงพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือและไฮไลต์สีเหลืองว่า \"ปีนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว ลองมานั่งเขียน Recup & Reflect ทบทวนเรื่องที่ผ่านมากัน\" แสดงรายการกิจกรรมและความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงเดือนมกราคมถึงเมษายน
หน้าสมุดบันทึกพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือและไฮไลต์สีเหลืองถามว่า \"มีอะไรเกิดขึ้นบ้างใน 4 เดือนที่ผ่านมา? ได้ทำอะไรไปบ้าง? ความรู้สึกชีวิตช่วงที่ผ่านมาเป็นยังไง?\" พร้อมรายการเหตุการณ์เชิงบวก เช่น การเดินทางและรางวัล
💗มาเขียนJournelใจฟู ทบทวนตัวเอง+พัฒนาตัวเองกันเถอะ
ยังไม่สิ้นปีเลย จะรีบเขียนทบทวนตัวเองไปทำไม?? จริงๆเราเคยถามคำถามนี้กับตัวเองเหมือนกันค่ะ แต่การเขียนทบทวนตัวเอง ยิ่งเราทำบ่อยๆ จะยิ่งทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น 🕙ตอนนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว... เรารู้สึกว่าเวลาผ่านไปไวมากๆ มี #เรื่องใจฟู เกิดขึ้นมากมายใน 4 เดือน เช่น - ได้ไปเที่ยวหัวหินครั
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1046 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ \"How to เขียนบันทึกความรู้สึกขอบคุณประจำวัน สำหรับ Beginner\" พร้อมภาพประกอบมือที่กำลังเขียนบันทึกในสมุด.
ภาพแสดงหัวข้อที่ 1 \"เข้าใจวัตถุประสงค์ของการเขียน\" พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบเด็กผู้หญิงกำลังเขียนบันทึกด้วยรอยยิ้ม.
ภาพแสดงหัวข้อที่ 2 \"เลือกอุปกรณ์ในการเขียนที่เหมาะกับคุณ\" พร้อมตัวเลือกอุปกรณ์และภาพประกอบแท็บเล็ต ปากกา และสมุดไดอารี่.
How to เขียนบันทึกความรู้สึกขอบคุณประจำวัน สำหรับ Beginner
Daily gratitude journal 1. เข้าใจวัตถุประสงค์ของการเขียน การเขียนบันทึกความรู้สึกขอบคุณเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้คุณโฟกัสไปที่ด้านบวกของชีวิต ช่วยฝึกจิตใจให้รู้จักมองเห็นสิ่งดีๆ แม้ในวันที่ยากลำบากเมื่อเวลาผ่านไป การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มความสุข และลดความเครียดได้ 2. เลือกอุปกรณ์ในการเขียนที่เหม
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 187 ครั้ง

เทคนิคจิตวิทยาการปรับตัว💖🎀
การเปลี่ยนแปลงของสิ่งต่าง ๆ ในปัจจุบันได้เกิดขึ้นรวดเร็วมากหลายคนปรับตัวไม่ทัน และเกิดปัญหาในการใช้ชีวิตตามมา เช่น เกิดความเครียด เกิดสภาวะทางจิต ซึมเศร้า ℹ️ istrong.co #จิตวิทยา #สุขภาพใจ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #บันทึกความรู้สึก #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #เรื่องใจฟู #ความรักความ
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 836 ครั้ง

มาบันทึกความรู้สึกของวันนี้กัน🍅📩
#บันทึกความรู้สึก #lemon8video #video
pundao⭐️

pundao⭐️

ถูกใจ 47 ครั้ง

ไดอารี่ความเศร้า
วันที่ 6 พฤษภาคม 2568 สวัสดีความโดดเดี่ยว เราเจอกันบ่อยจังเลยนะช่วงนี้ ฉันไม่สามารถก้าวข้ามมันไปได้เลยสักวัน ความเศร้าปกคลุมไปทั่วทั้งหัวใจ สมองตื้อไปหมด ไม่รู้เลยว่าตัวเองคิดอะไรอยู่ หรือต้องทำอะไรต่อไป ฉันทรมารในการมีชีวิตมากขึ้นทุกวันๆ เริ่มไม่รู้แล้วว่าอยู่ไปทำไม ต้องการอะไร ฉันไม่สามารถเ
JellyFishhhh

JellyFishhhh

ถูกใจ 1 ครั้ง

”ไดอารี่คือที่ที่เราเปิดใจให้ตัวเองได้โดยไม่มีข้อห้าม“ 📖💭
หากหาที่ระบายดีดีอยู่ ลองเขียนลงไดอารี่ดูนะคะ การเขียนช่วยได้หลายเรื่องเลย ✏️ ค้นพบตัวเอง: การเขียนไดอารี่ช่วยให้ทบทวนความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ ได้เห็นการเติบโตของตัวเอง และรู้จักตัวเองมากขึ้น ว่าชอบอะไร ไม่ชอบอะไร เข้าใจค่านิยม ความเชื่อ และเอกลักษณ์ของตัวเอง ✏️ ปลดปล่อย: ไดอารี่เ
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 408 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ \"4 พฤติกรรม ที่คนมองข้าม ทำให้เลิกกัน 'ไม่รู้ตัว'\" บนพื้นหลังทะเลและท้องฟ้าสีส้มยามเย็น พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @maywarun11.
ภาพแสดงพฤติกรรมข้อที่ 1 คือ \"ทะเลาะกันข้ามวันไม่เคลียร์ให้จบในวันที่ทะเลาะกัน\" พร้อมคำอธิบายว่าการปล่อยให้ความรู้สึกน้อยลงอาจทำให้เสียคนรักไป บน��พื้นหลังทะเลและท้องฟ้า.
ภาพแสดงพฤติกรรมข้อที่ 2 คือ \"พูดคำว่าเลิกบ่อยเกินความจำเป็น\" พร้อมคำเตือนว่าการพูดบ่อยๆ อาจกลายเป็นจริงและทำให้เสียคนรักไป บนพื้นหลังทะเลและท้องฟ้า.
สิ่งที่คนมองข้ามทำให้เลิกกันโดยไม่รู้ตัว
สิ่งที่คนมองข้ามคิดว่าการกระทำแค่เล็กๆน้อยๆ แต่มีผลต่อความรู้สึก สามารถทำให้คนๆนึงตัดสินใจเลิกโดยที่ไม่ลังเลได้เลย รีบแก้ไขก่อนจะสายเกินไปนะ . ✅ ถ้าชอบคอนเทนต์แบบนี้ ฝากกดติดตามให้เมย์ด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดคอนเทนต์ต่อไปค่ะ 😘 #พฤติกรรม #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #เม้ามอยความรัก #ชีวิ
` MAYWARUN 🐰

` MAYWARUN 🐰

ถูกใจ 1408 ครั้ง

📌บันทึกความรู้สึก 💌
#บันทึกความรู้สึก #สตอรี่ความรู้สึก
Blue_sea_789

Blue_sea_789

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอป MOODA ที่ถูกเน้น พร้อมข้อความ “รีวิวแอพ MOODA มาบันทึกความรู้สึกของคุณวันนี้กัน” และไอคอนแอปอื่นๆ เช่น Forest, Clue, TimeTree เป็นการแนะนำแอปสำหรับบันทึกอารมณ์.
ภาพปฏิทินเดือนกรกฎาคม 2024 แสดงไอคอนอารมณ์หลากหลายสีในแต่ละวัน พร้อมข้อความระบุว่า “อารมณ์เลยดึงดาวน์นิดหน่อย” และ “สามารถด�ูความรู้สึกของเราโดยรวมแต่ละเดือนได้ว่า mood เราดีไหม”.
ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม 2023 แสดงไอคอนอารมณ์ที่ตกแต่งด้วยธีมคริสต์มาส เช่น เขากวางและหมวก พร้อมข้อความ “เดือนธันวาคมจะมีลูกเล่น น่ารักกกกก” แสดงถึงความพิเศษของแต่ละเดือน.
💕💕 รีวิวแอพ MOODA มาบันทึกความรู้สึกกันเถอะ 🌈
วันนี้คุณรู้สึกอย่างไร ? เป็นอีกแอพที่แนะนำเลยยยยย เราตั้งเวลาให้แจ้งเตือนในทุกๆวัน เพราะเมื่อก่อนชอบลืมเข้ามาบันทึก 😅 เรารู้สึกว่ามันทำให้เราคิดถึงเรื่องๆดีๆเล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นในแต่ละวันได้ เหมือนได้คุยกับตัวเอง ได้รู้จักตัวเองมากขึ้นค่ะ วันไหนอารมณ์ดีมากๆจะเห็นได้ชัดเลย (เพราะตกแต่งเยอะ55
Ü for june

Ü for june

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกเชิญชวนให้เขียนไดอารี่เพื่อบันทึกเรื่องราวที่พบเจอ พร้อมภาพประกอบสมุดไดอารี่ ปากกา ดินสอสี และอุปกรณ์ศิลปะ
ภาพอธิบายความหมายของการเขียนไดอารี่ว่าเป็นการจดบันทึกความคิด ความรู้สึก และเรื่องราวประจำวัน เพื่อสำรวจและพัฒนาตนเอง
ภาพนำเสนอวิธีเขียนไดอารี่แบบที่ 1 โดยแบ่งเป็นบันทึกความทรงจำ/เป้าหมาย และบันทึกชีวิตประจำวันสั้นๆ พร้อมภาพประกอบอุปกรณ์เขียน
ชวนเขียนไดอารี่ บันทึกเรื่องราวที่เจอ✏️📖📝
Me in ชวนมาเขียนไดอารี่ บันทึกเรื่องราว สิ่งที่เกิดขึ้น หรือสรุปเรื่องราวที่เกิดขึ้นในทุกๆ วัน📝 ทำให้เราสามารถย้อนกลับมาดูเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านมา✏️📖📝 ซึ่งเพื่อนๆ ที่อยากเริ่มเขียนไปดูกันว่ามีวิธีเขียนแบบไหนบ้าง ไปดูกัน และเพื่อนๆ สามารถมาแชร์วิธีเขียน หรือหัวข้อเขียน รวมถึงรูปแบบการเขียนได้คะ😊✏️
Kiea in Day

Kiea in Day

ถูกใจ 184 ครั้ง

​ใจที่ว้าวุ่น ก็เหมือนห้องที่ไม่ได้จัดระเบียบ 📦 ลองใช้เวลาสั้นๆ ก่อนนอน เขียนทุกอย่างที่คิดลงในสมุดดูสิ ไม่ต้องสวยงาม ไม่ต้องมีรูปแบบ แค่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเองก็พอ 💖 มาจัดระเบียบใจให้พร้อมพักผ่อนกันนะ 🛌✨ #ดูแลจิตใจ #รักตัวเอง #soulspace
มุมโปรดฮีล��ใจ /Soul Space

มุมโปรดฮีลใจ /Soul Space

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "5 สิ่งที่ได้จากการเขียนขอบคุณ Gratitude Journal "กลับมารักตัวเอง"" บนพื้นหลังร้านกาแฟหรือร้านอาหารที่มีโต๊ะและเก้าอี้ว่างเปล่า
ภาพแสดงคำถาม "เขียนขอบคุณแล้วได้อะไร?" พร้อมรายการประโยชน์ เช่น เห็นคุณค่าในสิ่งที่มี, อยู่กับปัจจุบัน, มีความสุขง่ายขึ้น, ใช้เวลากับตัวเอง, และคิ�ดบวกมากขึ้น โดยมีสมุดบันทึกเป็นฉากหลัง
ภาพแสดงคำถาม "เริ่มยังไงดี?" พร้อมคำแนะนำการเขียนขอบคุณ 3-5 ข้อต่อวัน และตัวอย่างการขอบคุณสิ่งรอบตัว เช่น ร่างกายแข็งแรง บ้าน และเตียงนอน โดยมีอาหารเช้าและสมุดบันทึกเป็นฉากหลัง
อยากชวนทุกคนมาเขียนขอบคุณ📝👀✨
Gratitude Journal หรือการเขียนขอบคุณในทุกวันจะช่วยให้เราที่มีความคิดลบ หรือความกังวล กลับมาอยู่ที่คลื่นอารมณ์กลาง ๆ อาจจะไม่ได้บวกในทันที แต่เราจะรู้สึกใจเบาและสงบง่ายขึ้น แค่กลับมาอยู่กับปัจจุบัน กลับมาเห็นในสิ่งที่ตัวเองมี ตัวพลอยเองจะพยายามเขียนบ่อย ๆ อาจไม่ได้เขียนทุกวัน แต่เมื่อไหร่ที่รู้สึ
namploystory

namploystory

ถูกใจ 46 ครั้ง

หน้าไดอารี่ 5 ปี ตกแต่งด้วยสติกเกอร์รูปหมี ปากกาเมจิก ภาพวาดวินเซนต์ แวน โก๊ะ แก้วกาแฟ และข้อความ 'AFRICAN BEAUTY' แสดงการบันทึกความรู้สึกดีๆ ในแต่ละปี
หน้าไดอารี่วันที่ 1 กรกฎาคม ตกแต่งด้วยสติกเกอร์ 'HELLO JULY' โน้ตดนตรี ข้อความ 'วันไหนไม่มีก็แปะเทปลงไปป' สติกเกอร์ตัวการ์ตูนน่ารัก รูปหัวใจ และรูปกบ��กับเห็ด
หน้าไดอารี่วันที่ 3 กรกฎาคม ตกแต่งด้วยสติกเกอร์ 'Disney+' ก้อนเมฆ ต้นไม้ ข้อความ 'cafe' สติกเกอร์รูปหมี ข้อความ 'หรือแปะสติกเกอร์' และสติกเกอร์รูปโทรศัพท์กับเป็ด
✏️📖 บันทึกความรู้สึกดีดีลงในบันทึก 5 ปีกันน 🫶✨
เนื่องในโอกาสที่ปีนี้ครบ 5 ปีที่เขียนไดอารี่นี้พอดี เลยอยากชวนทุกคนให้มาเขียนไดอารี่แบบ 5 ปีกันค่ะ! ไม่น่าเชื่อเลยว่าจะเขียนจนครบ 5 ปีได้จริงๆ โดยจะเน้นเขียนแต่เรื่องดีดี เพราะปีถัดๆไปตอนกลับมาอ่านจะได้รู้สึกดี ปีไหนไม่มีก็แปะเทป แปะสติ๊กเกอร์ #สารพัดของกุ๊กกิ๊ก ลงไป จะได้น่ารักๆ 🥰 เขียนวั
the.noonnn

the.noonnn

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพปกแสดง 5 ไอเดียการเขียนบันทึกหลังอ่านหนังสือ 'บาร์หนังสือจากดวงจันทร์' บนสมุดโน้ตที่ตกแต่งอย่างสวยงาม พร้อมหนังสือและที่คั่นหนังสือ
สมุดบันทึกแสดงไอเดียที่ 1: 'ลองเขียนเล่าตอนที่ประทับใจดู' พร้อมข้อความเขียนด้วยมือเกี่ยวกับตัวละคร 'น้องโช' และสติกเกอร์รูปเด็กผู้หญิงหูกระต่าย
สมุดบันทึกแสดงไอเดียที่ 2: 'เขียนความรู้สึก/ประสบการณ์ที่คล้ายกับตัวละครในหนังสือ' พร้อมข้อความเขียนด้วยมือเกี่ยวกับความรู้สึกที่เชื่อมโยงกับเนื้อเรื่องและสติกเกอร์รูปพระจันทร์
5ไอเดียเขียนบันทึกหลังอ่าน🌙บาร์หนังสือจากดวงจันทร์
สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋🍋 ไม่รู้ว่ามีใครชอบเขียนบันทึกหลังอ่านเหมือนเราบ้างคะ?? หลังๆมา เวลาที่เราอ่านหนังสือวรรณกรรมแปลต่างๆ เราจะชอบจดลงสมุดโน๊ตไว้ด้วยค่ะ ^^ วันนี้จะมาแชร์ไอเดียสำหรับเพื่อนๆที่อยากลองเขียน แต่ไม่รู้จะเริ่มจด หรือ เริ่มเขียนบันทึกยังไงดี เรามี 5 วิธีง่ายๆมาแนะนำค่ะ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 728 ครั้ง

บันทึกความรู้สึก💖📩🍅✨
#บันทึกความรู้สึก #lemon8vedio #video
pundao⭐️

pundao⭐️

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอปบันทึกอารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวัน แสดงชื่อแอปและไอคอนอารมณ์หลากหลายสีสัน พร้อมข้อความ \"แอปดีบอกต่อ สมุดบันทึกอารมณ์ ความรู้สึกในแต่ละวัน\" และองค์ประกอบตกแต่งน่ารัก
ภาพรวมหน้าจอแอปบันทึกอารมณ์ แสดงตัวอย่างการบันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน เช่น \"สงบ\" และ \"รู้สึกสดชื่น!\" พร้อมข้อความอธิบายว่าแอปนี้เป็นสมุดบันทึกอารมณ์ที่น่ารักและปรับแต่งได้
ภาพหน้าจอแอปแสดงวิธีเพิ่มอารมณ์ด้วยปุ่มบวก และตัวอย่างการเรียงลำดับอารมณ์ที่บันทึกไว้ในแต่ละวันตามเดือนกันยายน พ.ศ. 2567
💐🌷แอปจดบันทึกอารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวัน💗✨
#mooda #แอปดีบอกต่อ #แอปดีๆไม่มีไม่ได้แน้ว #แอปน่ารัก #บันทึกไดอารี่ #บันทึกอารมณ์ในแต่ละวัน #มัดรวมแอปเด็ด #จัดการอารมณ์ #พัฒนาตัวเอง #การศึกษา
thethiwarung

thethiwarung

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบขวดโหลแก้วบรรจุดาวสีเหลืองจำนวนมาก พร้อมข้อความว่า “แอพ Gratitude Jar เก็บดาว ฮีลหัวใจ” และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
หน้าจอแอปสโตร์ของแอป Gratitude Jar แสดงไอคอนแอป, ชื่อแอป, คะแนน 4.9 ดาว, อายุ 4+, และอันดับที่ 147 ในหมวด Lifestyle พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติใหม่
หน้าจอแอป Gratitude Jar สำหรับบันทึกเรื่องราวดีๆ ประจำวัน แสดงวันที่ 13 พฤษภาคม 2567 และตัวอย่างข้อความขอบคุณ เช่น 'ชุดน้องลาบูบู้ที่สั่งไปน่ารักมาก' และ 'ออกกำลังกายได้ 30 นาที'
แอพเก็บดาวฮีลหัวใจ 🩵✨
สวัสดีค่าชาว Lemon8 🍋 วันนี้เดียจะมาแนะนำแอพพลิเคชั่นไดอารี่ที่มีลูกเล่นน่ารัก ๆ ให้ลองเอาไปใช้กันดูค้าบ “ Gratitude Jar “ เป็นแอพที่ใช้บันทึกเรื่องราวดี ๆ หรือความสุขเล็ก ๆ ในแต่ละวัน และทุกครั้งที่เราบันทึกมันจะเปลี่ยนเป็นดาวน่ารัก ๆ เก็บไว้ในโหล ⭐️ เดียลองใช้มาซักพักแล้ว รู้สึกฮีลใจตัวเอง
มุ้เดีย◞♡

มุ้เดีย◞♡

ถูกใจ 9077 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือถือกระดาษเปล่าสองแผ่น มีแว่นขยายและกระจกรูปหัวใจ พร้อมข้อความ “ค้นหาความสุข ด้วยกระดาษ 2 แผ่น” และระบุกลุ่มเป้าหมาย People Pleaser, Low Self-esteem, Emotional Numbness
ภาพอธิบายแบบฝึกหัดสำหรับ People Pleaser ด้วยเทคนิค Yes/No Questions โดยให้ตั้งคำถามที่รู้ว่าเป็นจริงและตอบ 'ใช่' และคำถามที่ไม่จริงและตอบ 'ไม่ใช่' เพื่อช่วยแยกแยะความต้องการของตนเอง
ภาพอธิบายแบบฝึกหัดสำหรับ Low Self-Esteem ด้วยเทคนิค Dislikes vs. Strengths โดยให้เขียนสิ่งที่คิดว่าคนอื่นมองเรา และเขียนสิ่งที่ตนเองเก่งหรือทำได้ดี เพื่อค้นหาต้นตอและเห็นข้อดีของตนเอง
3 แบบฝึกหัด ค้นหาความสุข ด้วยกระดาษ 2 แผ่น 📄📝
🥰 วันนี้เอาแบบฝึกหัดค้นหาความสุขให้ตัวเองวันละเล็กวันละน้อย 3 แบบฝึกหัด เหมาะสำหรับคนที่… 1. กำลังเป็น People Pleaser ที่ยอมและทำตามความต้องการของคนอื่นเสมอ โดนที่ตัวเองไม่ได้ต้องการ 📝 แบบฝึกหัดนี้เราลองทำจากพอดแคสต์ Life Cry Sis SS.2 ตอนที่ 6 : รักตัวเองไม่เจ็บซักวัน 2. กำลังไม่ค่อยมีค
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 697 ครั้ง

รีวิวแอพMOODA ไดอารี่ความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน! 😊🥹😮🥰
รีวิวแอพMOODA ไดอารี่ความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน!ใช้ง่ายสุดๆ แถมดีต่อใจมากกกกกโดยเราจะได้รู้ว่าในชีวิตเรามีความรู้สึก แบบไหนบ้าง เดือนไหนมีความสุขเยอะ เดือนไหนเศร้าเยอะ ทำเป็นไดอารี่ได้เลย! ลองไปดูกันเล้ยยยย🧚🏼‍♀️ วิธีใช้ 💗เข้า App Store แล้วค้นหา MOODA เลย! (ใช้ได้กับระบบ ios สำหรับ iPhone และ iPa
Charming

Charming

ถูกใจ 58 ครั้ง

แนะนำแอพบันทึกความรู้สึก🍋🥰
แอพนี้ชื่อMOODA⭐️ตั้งแต่มีน้องคนนี้เป็นเหมือนเพื่อนสนิทของเราอีกคนเลย ทุกวันเราจะตั้งเตือนเวลาที่จะบันทึกความรู้สึกต่างๆของวันนั้นๆเป็นเหมือนการได้รีเช็คความรู้สึกของตัวเองว่าวันนั้นรู้สึกอะไร รู้สึกแบบไหน เป็นฟีลเขียนไดอารี่ ส่วนตัวชอบมากเพราะนอกจากจะใส่รูปได้ ยังมีสตก.ฟรีเอาไว้ตกแต่งๆไดอารี่ได้อี
Nachita.moji

Nachita.moji

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือเกี่ยวกับการขอบคุณและความสุขในชีวิตประจำวัน พร้อมรูปภาพตกแต่งเล็กๆ เช่น รถไฟ โทรศัพท์มือถือ ดอกไม้ แมว และลูกโป่งรูปสัตว์
การเขียนขอบคุณยังคงเพิ่มพลังรักได้ดี
เขียนขอบคุณมันดียังไง? เราเจอความสุขง่ายๆได้จากความธรรมดา 💕 วันธรรมดาจะไม่รู้สึกน่าเบื่ออีกต่อไป เพราะเราฝึกใจให้เห็นความพิเศษในทุกสิ่ง การได้ฮีลใจตัวเองในทุกวัน ไม่ต้องใช้คำหรูหรา เปิดตาให้เห็นสิ่งเล็ก ๆ ที่น่ารัก แล้วเราจะรู้ว่า...ชีวิตเราอบอุ่นกว่าที่คิด #ข้อความฮีลใจ #จดบันทึก
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 536 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอปต่างๆ โดยมีแอป MOODA Legacy ถูกเน้นด้วยข้อความ 'ป้ายยา!!!' และข้อความ 'แอปเขียนไดอารี่ ฮีลใจในวันแย่ๆ' แนะนำแอปไดอารี่สำหรับระบายความรู้สึก
ภาพแสดงหน้าจอแอปไดอารี่สำหรับเดือนกันยายน 2566 มีวงกลมสีสันสดใสพร้อมใบหน้าแสดงอารมณ์ต่างๆ ในแต่ละวัน พร้อมข้อความ 'บันทึกว่าแ��ต่ละวันเรารู้สึกยังไงเหมือนได้ระบายความรู้สึก'
ภาพหน้าจอแอปไดอารี่เดือนกันยายน 2566 แสดงวงกลมใบหน้าแสดงอารมณ์ต่างๆ พร้อมข้อความ 'ถ้าอยากรู้ว่าเดือนนี้เรารู้สึกยังไงบ้าง ให้ลองเขย่าโทรศัพท์ดู แอพจะเรียงความรู้สึกให้ดูง่ายๆ' เพื่อดูสรุปอารมณ์
ป้ายยา! แอพเขียนไดอารี่ | ฮีลใจในวันแย่ๆ
🌷 ทุกคนนนนวันนี้เรามีแอปดีๆมาแนะนำให้ทุกคน เป็นแอปเขียนไดอารี่ ที่สุดจะคิ้วววว ใครชอบตกแต่ง ชอบเขียนบอกเลยแอปนี้ตอบโจทย์ 🌷 ข้อดี : มีสติ๊กเตอร์ให้ตกแต่งเยอะ แปะรูปได้ แจกทริคใครอยากรู้ว่าแต่ละเดือนเรารู้สึกยังไงบ้างมห้ลองเข้าหน้าหลักแล้วเขย่าโทรศัพท์ดู ระบบจะเรียงอารมณ์ให้เราดูง่ายๆให้เลย 🌷 ข้อเ
🧸Bellebeli🍒

🧸Bellebeli🍒

ถูกใจ 48 ครั้ง

บันทึกความรู้สึก 🌈My Story สตอรี่ความรู้สึก
#บันทึกความรู้สึก วันนึงที่เราเริ่มเจ็บป่วย มันทำให้เราเริ่มคิดได้ว่า ในโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอนจริงๆ วันนี้เราอาจยังยืนยิ้มได้ วันพรุ่งนี้เราอาจล้มจนยิ้มไม่ออก เพราะฉะนั้นในวันที่เรายังยิ้มได้ ขอให้เราหมั่นรักษาสุขภาพกาย สุขภาพใจให้แข็งแรง ภาวนาให้เราขออย่าได้เจ็บ อย่าได้ป่วย เป็นอะไ
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 23 ครั้ง

รู้ยังแอพสุขภาพ มีฟีเจอร์นี้ด้วยนะ👀🫀✨
ในยุคนี้เนี่ยสุขภาพจิตเราถือเป็นเรื่องสำคัญ! ฟีเจอร์สุขภาพจิตในไอโฟน สามารถบันทึกอารมณ์ระหว่างวันและประจำวันได้ด้วยนะเริ่ดด เช่น รู้สึกเฉยๆ, สบายใจ, ไม่สบายใจ เป็นต้น โดยการบันทึกอารมณ์จะช่วยให้เราเห็นภาพรวมในแต่ละวัน เป็นประโยชน์ต่อการประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยนะ ใช้ได้ทั้งใน iPhone, iPad และ Apple W
nnuneswp

nnuneswp

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพรวมรีวิวแอป MoodTracker แสดงหน้าจอหลัก การบันทึกอารมณ์ มุมมองปฏิทินรายเดือน/ปี และกราฟวิเคราะห์ พร้อมไอคอนแอปและชื่อแอป
หน้าจอหลักของแอป MoodTracker สำหรับบันทึกอารมณ์ประจำวันอย่างรวดเร็ว แสดงการเลือกอารมณ์ 'Awesome' ช่องสำหรับจดบันทึก และปุ่มบันทึก
หน้าจอ 'Yearly' ของแอป MoodTracker แสดงภาพรวมอารมณ์ตลอดปี 2566 ในรูปแบบตารางปฏิทิน พร้อมสัญลักษณ์สีแทนอารมณ์ต่างๆ
มารู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้นเถอะ💪🏻
แอป Mood-Tracker แอปพลิเคชั่นสำหรับจดบันทึกอารมณ์ในแต่ละวัน รีวิวแอปหลังใช้มาทั้งปี 2566 เริ่มเลอ😂 ข้อดี - ความชอบส่วนตัวของเราเองคือมันดูภาพรวมแบบรายสัปดาห์ เดือน ปีได้ทั้งแบบตารางและแบบกราฟ ซึ่งมันดูง่ายแบบดูรวมๆแล้วก็เห็นทันทีว่าวันไหนในสัปดาห์ที่อารมณ์ดีหรืออารมณ์แย่ - แอปมันเรียบง่ายดีแบ
뚠

뚠

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป MOODA ใน App Store แสดงชื่อแอป, ราคา 35 บาท, คะแนนรีวิว 4.7 ดาว และข้อความ 'ไดอารี่บันทึกอารมณ์' พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าจอแอป MOODA แสดงปุ่ม '+' และไอคอนแสดงอารมณ์ต่างๆ พร้อมคำแนะนำว่าเลื่อนซ้ายเพื่อดูไอคอนเพิ่มเติม เช่น เหนื่อย, งั้นๆ, รู้สึกดีมาก, ใจเต้นระรัว
ภาพหน้าจอแอป MOODA แสดงปฏิทินเดือนกรกฎาคม 2019 ที่บันทึกอารมณ์ด้วยไอคอนต่างๆ พร้อมปุ่ม '+' สำหรับเพิ่มบันทึกอารมณ์หรือเขียนไดอารี่สั้นๆ
บันทึกความรู้สึกและเรื่องราวผ่าน MOODA 🙌🏻🙌🏻
มีแอพพลิเคชั่นดีๆมาแนะนำค่าาาน้องมีชื่อว่า “ MOODA “ ✍🏻✍🏻 เป็นแอพเก็บบันทึกอารมณ์และความรู้สึกในแต่ละวันของเราด้วยการใส่ไอคอนแสดงอารมณ์ เช่น ยิ้ม ร้องไห้ เศร้า เหนื่อย หรือโกรธ แถมยังเขียนบันทึกเรื่องราวสั้นๆได้อีกด้วย 💸💸น้องมีค่าตัวอยู่ที่ 35 บาทเท่านั้น!!!อย่าลืมไปโหลดมาลองใช้กันได้นะคะ #ง
eve

eve

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Mooda Legacy แสดงราคา 29 บาท, เรตติ้ง 4.5 ดาว และปฏิทินเดือนกุมภาพันธ์ 2565 ที่มีสติกเกอร์อารมณ์ต่างๆ ในแต่ละวัน
ภาพแสดงตัวอย่างสติกเกอร์น่ารักหลากหลายแบบในแอป Mooda Legacy ทั้งสติกเกอร์แสดงอารมณ์ รูปสัตว์ สิ่งของ และรูปทรงนามธรรม
ภาพแสดงหน้าจอการบันทึกข้อความและรูปภาพในแอป Mooda Legacy พร้อมตัวอย่างการตั้งรหัสผ่านเพื่อความเป็นส่วนตัว
แอพไดอารี่บันทึกความรู้สึกในแต่ละวัน “Mooda legacy”
วันนี้จะมาแนะนำแอพดีๆในการเขียนบันทึกกันคับ🌤️ ชื่อแอพว่า “ Mooda legacy “ ความน่ารักของแอพนี้คือสติ๊กเกอร์ที่แสดงอารมณ์ของเราในแต่ละวัน การที่เราเห็นสติ๊กเกอร์ของเราในแต่ละเดือนทำให้เราได้สังเกตตัวเองว่าแต่ละเดือนเรารู้สึกอย่างไรบ้าง แต่ๆๆ นอกจากสติ๊กเกอร์รูปอารมณ์แล้วยังมีสติ๊กเกอร์น่ารั
PM🍿

PM🍿

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอป EMMO ที่มีใบหน้าอิโมจิหลากสีสันอยู่ตรงกลางวงกลม พร้อมข้อความ 'daily' และชื่อแอปอื่นๆ เป็นการแนะนำแอปบันทึกอารมณ์ EMMO
ภาพหน้าจอแอป EMMO แสดงตารางอิโมจิแสดงอารมณ์หลากหลายสีสันบนพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความ 'November' ด้านบน แสดงการบันทึกอารมณ์ประจำเดือนพฤศจิกายน
ภาพหน้าจอแอป EMMO แสดงพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน มีก้อนเมฆสีชมพู และข้อความ 'สามารถสร้าง emoji ของตัวเองได้ด้วย' เน้นคุณสมบัติการสร้างอิโมจิส่วนตัว
App emotion แอพน่ารัก บันทึกอารมณ์+ไดอารี่ประจำวัน🐰✨
เป็นแอพที่น่ารักมากก ใครสายไดอารี่ควรมี emoji เราสามารถสร้างเองได้ด้วยน่ารักสุดๆ 😍🥰✨ แล้วเดือนธันวาเป็นธีม Christmas น่ารักสุดๆ🎅🏻🎄 โหลดแอพ ios 👉🏻 EMMO #Appดีบอกต่อ #รีวิวแฟชั่นไอเท็ม #app #Dairy
herstory_sori

herstory_sori

ถูกใจ 621 ครั้ง

ภาพรวมแอป MOODA แสดงหน้าปฏิทินเดือนธันวาคม 2022 พร้อมไอคอนอารมณ์น่ารัก การเพิ่มรูปภาพได้ และสติกเกอร์ตกแต่งหลากหลาย รวมถึงข้อความแนะนำแอปบันทึกอารมณ์และไดอารี่
ภาพแสดงวิธีการเลือกอารมณ์จากไอคอนสีสันต่างๆ และหน้าจอการบันทึกอารมณ์ประจำวัน 'Happy' พร้อมไอคอนกวางเรนเดียร์ และปฏิทินเดือนธันวาคมที่แส��ดงอารมณ์ที่บันทึกไว้ในแต่ละวัน
ภาพแสดงฟีเจอร์การเพิ่มรูปภาพลงในบันทึก ซึ่งรูปจะออกมาในรูปแบบฟิล์ม และมีสติกเกอร์ตกแต่งน่ารักๆ ให้เลือกใช้มากมาย เพื่อเพิ่มความน่าสนใจให้กับการบันทึก
#แอพดีบอกต่อ mooda จดบันทึกอารมณ์ตัวเอง ด้วยสีสันสุดคิ้วท์ 📝🌈📱
🙋‍♂️💛 ไหนใครเคยดูอนิเมชั่นเรื่อง inside out บ้าง ก็จะพอเข้าใจคอนเซปอารมณ์ของตัวเองประมาณนึงเนอะ แล้วเคยคิดกับตัวเองบ้างไหม ว่าวันนี้นึงเรารู้สึกอะไรบ้าง หลายคนอาจจะไม่รู้เลย เพราะมีหลายอารมณ์มาก . 🤔🔎 เราเลยจะมาให้เพื่อนๆ รู้จักวิธีการ Mood Tracker หรือ จดบันทึกอารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวันของตัวเรา
boboath (โบโบ๊ท)

boboath (โบโบ๊ท)

ถูกใจ 337 ครั้ง

ภาพหน้าปกแอป EMMO Mood Tracker แสดงไอคอนแอปที่มีใบหน้ากลมหลากสีแสดงอารมณ์ต่างๆ พร้อมข้อความ \"แอปบันทึกสุดคิ้วท์ Mood Tracker\" และชื่อแอป EMMO ด้านล่าง
ภาพหน้าจอแอป EMMO แสดงปฏิทินเดือนกุมภาพันธ์ 2566 ที่มีวันที่ต่างๆ พร้อมวงกลมสีสันสดใสแสดงอารมณ์ในแต่ละวัน และข้อความอธิบายว่าเป็นการบันทึกอารมณ์รายวัน
ภาพหน้าจอแอป EMMO แสดงการบันทึกอารมณ์ \"Happy\" สำหรับวันที่ 02.01 พร้อมรูปภาพและข้อความไดอารี่ที่เขียนได้ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ สามารถเพิ่มรูปภาพและวาดรูปได้
EMMO แอปบันทึก Mood Tracker (อารมณ์ของแต่ละวัน)
สวัสดีค่าเพื่อน ๆ Lemon8 🍋 วันนี้โจลี่มีแอปไว้จดบันทึกอารมณ์ของตัวเอง (Mood Tracker) อย่างแอป EMMO มาแนะนำนำค่า การทำ Mood Tracker ก็เหมือนเป็นการจดไดอารี่ในเวอร์ชั่นสั้น ๆ เป็นการสรุปภาพรวมว่าทั้งวันนั้นเรารู้สึกอย่างไร วันเดียวอาจจะไม่เห็นอะไรมากนัก แต่พอดูเป็นภาพรวมทั้งเดือน เราก็จะเข้าใจตัวเอ
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 1330 ครั้ง

ปกหนังสือ Sasi's Sketch book 34 days in 'Paris' แสดงภาพวาดสีน้ำของถนนในปารีส มีสุนัขและนกอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความรีวิวหนังสือที่น่ารักที่สุดในตู้
หน้าเปิดหนังสือบันทึกการเดินทาง Sasi's Sketch book แสดงภาพวาดสีน้ำของอุปกรณ์เตรียมเดินทาง เช่น กระเป๋าเป้ กล้อง และแผนที่ เป็นภาพสีทั้งเล่ม
หน้าหนังสือ Sasi's Sketch book แสดงภาพวาดสีน้ำรายละเอียดของห้องพักและอาคารภายนอกในปารีส เป็นไดอารี่ภาพวาดที่บันทึกเรื่องราวอย่างละเอียด
รีวิวหนังสือไดอารี่ภาพวาดที่น่ารักสุดๆแบบของมันต้องมี ! 🇫🇷📓👋🏻
👋🏻วันนี้จะมารีวิวหนังสือที่น่ารักที่สุดในตู้ ! เป็นหนังสือบันทึกการเดินทางที่มาในรูปแบบการวาดภาพสีนำ้และลายมือ เล่มนี้คือต้องมีจริงๆ คุ้มค่ามากๆ เป็นสีทั้งเล่มเลย🥺👍🏻 Sasi's Sketch book 34 days in Europe 'Paris'📩 ✅เป็นการบันทึกการเดินทางในยุโรปตอนปารีส ในเล่มนี้จะมีตั้งแต่ขั้นตอนเตรียมตัวเดินทา
₊˚ Beauty 🍥⊹*

₊˚ Beauty 🍥⊹*

ถูกใจ 5664 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"10 คำถามหลอกสมอง Bedtime Journal ให้คิดเรื่องดีๆ ก่อนนอน ตามกฎ Peak - End Rule\" พร้อมรูปสมุดบันทึก, มือถือเล่น Sound Healing และมือที่กำลังเขียน
ภาพแสดงรายการคำถาม 10 ข้อสำหรับ Bedtime Journal เพื่อช่วยให้คิดถึงเรื่องดีๆ ก่อนนอน เช่น อะไรที่ทำให้มีความสุขที่สุดในวันนี้ และสิ่งที่อยากขอบคุณตัวเอง
ภาพมือที่กำลังเขียนในสมุดบันทึก พร้อมข้อความแนะนำให้ค่อยๆ ตอบคำถาม ไม่ต้องรีบ และควรเข้านอนทันทีหากง่วง โดยไม่เล่นมือถือต่อ
10 คำถาม “Bedtime Journal” หลอกสมอง ให้คิดเรื่องดีๆ 🌙💤
💡 รู้มั้ยคะ...ว่าเราสามารถหลอกสมองให้โฟกัสแต่เรื่องดีๆ ของวันนั้นได้ แม้วันทั้งวันจะเจอแต่เรื่องแย่ๆ มันเรียกว่ากฎ Peak End Rule ที่ว่าสมองเราจะจดจำอยู่ 2 โมเมนต์ในวันนั้น ก่อนที่เราจะหลับไป คือ 1️⃣ เรื่องที่พีคที่สุดในวันนั้น 2️⃣ เรื่องสุดท้ายก่อยจะจบวัน ทำให้ความรู้สึก อารมณ์ ประสบการณ์ของ
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 614 ครั้ง

ภาพแสดงมือคนกำลังเขียนบันทึกในสมุด โดยมีข้อความ “Morning Pages (มือใหม่)” และประโยชน์ของการเขียน เช่น “คุยกับตัวเอง”, “จัดระเบียบความคิด”, “ระบายความเครียด” พร้อมแก้วกาแฟและขวดน้ำ เป็นการเริ่มต้นฝึกเขียนบันทึกตอนเช้า.
Morning Pages (มือใหม่📝)
ลองเขียนMorning Pages(บันทึกตอนเช้า) วันนี้เป็นวันแรก เขาบอกว่าให้ระบายความรู้สึกที่อยู่ในหัวของเราลงบนกระดาษ 3 หน้า เพื่อเป็นการคุยกับตัวเองในทุกๆวัน หลักการก็ไม่มีอะไรมาก 1.ตื่นเช้ามาอย่างเพิ่งจับโทรศัพท์ 2.หลีกเลี่ยงเสียงรบกวน 3.เขียนด้วยมือ 4.ระบายทุกสิ่งอย่างที่อยู่ในหัว 5.พยายามทำเป็นป
Sapoy Parama

Sapoy Parama

ถูกใจ 744 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดกระโปรงยืนอยู่ในทางเดินโค้ง มีข้อความว่า 'How to \"เลิกยึดติด\" กับความรัก' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพหญิงสาวในทางเดิน มีข้อความ 'The art of surrender' และคำแนะนำเกี่ยวกับการปล่อยวางความสัมพันธ์เหมือนปล่อยลูกโป่ง
ภาพหญิงสาวในทางเดิน มีข้อความ 'Feel and process your emotions' และคำแนะนำให้ยอมรับและวิเคราะห์ความรู้สึกเพื่อจัดการอารมณ์
How to เลิกยึดติดกับความรัก
🌟บางทีความสัมพันธ์โดยเฉพาะความรักอาจจะไม่ได้ดีเสมอไป จนเราอยากเดินออกมา แต่ถ้าเรายึดติดกับความรักมากเกินไป เราอาจจะไม่สามารถทำได้ ดังนั้นเพื่อนๆลองเอาไปใช้กันดูนะคับบ 📌อย่าลืมกดติดตาม ถ้าไม่อยากพลาดคอนเทนต์แนวนี้อีกนะค้าา #เม้ามอยความรัก #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #จิตวิทยา #จิตวิทย
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 3910 ครั้ง

บอกเล่าอารมณ์ผ่าน MOODA APP 🥺🥲😊
เป็นแอปพลิเคชันที่เราชอบมากแอปนึงเลย คือ MOODA น้องเป็นแอปที่มีไว้สำหรับเก็บบันทึกอารมณ์และความรู้สึกในแต่ละวันของผู้บันทึก โดยการใส่ไอคอนแสดงอารมณ์ เช่น ยิ้ม ร้องไห้ เศร้า พร้อมกับเขียนบรรยายหรือบันเรื่องราวสั้นๆ ของความรู้สึก ณ ขณะนั้น เมื่อทำไปอย่างสม่ำเสมอ เราสามารถย้อนกลับมาอานเช็คบันทึกของ
เหม่เม่♡

เหม่เม่♡

ถูกใจ 272 ครั้ง

3 วิธีระบายความเครียดที่นักจิตวิทยาใช้ แต่เราทำเองที่บ้านได้ฟรีๆ
การเขียนบันทึกก็สามารถเป็นการบำบัด Writing Therapy ได้น้า บางเรื่องบางเวลามันคุยกับใครไม่ได้จริงก็ลองคุยกับตัวเองหน้าสมุดดู 3 วิธีนี้เป็นเทคนิกสำหรับคนที่ไม่รู้จะเขียนอะไรลงบันทึกดี ผ่อนคลายด้วย ได้เข้าใจตัวเองด้วย ลองเขียนดูกันน้าว่าเป็นไงกันบ้าง มาแชร์ให้ฟังหน่อยยย #journaling #เขียนบันทึก
Jot Jai /จดใจ/

Jot Jai /จดใจ/

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าจอแอปบันทึกอารมณ์ของ iOS 17 แสดงหัวข้อ "บันทึกอารมณ์หรือความรู้สึก" พร้อมคำถามว่า "ในตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร" และ "วันนี้คุณรู้สึกโดยรวมเป็นอย่างไร" โดยมีไอคอนดอกไม้หลากสีสันอยู่ด้านบน
หน้าจอแอปบันทึกอารมณ์ของ iOS 17 แสดงไอคอนดอกไม้สีม่วงและข้อความ "ไม่สบายใจมาก" พร้อมแถบเลื่อนที่ระบ��ุระดับความรู้สึกจาก "ไม่สบายใจมาก" ถึง "สบายใจมาก" โดยเลือกที่ "ไม่สบายใจมาก"
หน้าจอแอปบันทึกอารมณ์ของ iOS 17 แสดงไอคอนดอกไม้สีทองและข้อความ "สบายใจมาก" พร้อมแถบเลื่อนที่ระบุระดับความรู้สึกจาก "ไม่สบายใจมาก" ถึง "สบายใจมาก" โดยเลือกที่ "สบายใจมาก"
ใครเคยใช้แอปบันทึกอารมณ์บ้าง ตอนนี้ iOS 17 มีติดเครื่องแล้วนะ
💬 แอปพลิเคชั่นประเภท Mood tracker หรือแอปบันทึกอารมณ์ที่หลาย ๆ คนใช้เป็นตัวช่วยในการติดตามอารมณ์ของตัวเองได้โดยการบันทึกผ่านแอปเสริมต่าง ๆ 📌 จากประสบการณ์ที่เคยใช้แอปฯ เสริมภายนอกก็มีลูกเล่นมากมายช่วยให้เราบันทึกอารมณ์ได้ง่าย ทั้งกราฟิกที่น่ารักสดใส ไอคอนที่ช่วยให้เราเลือกบันทึกได้รวดเร็วไม่เสียเว
kaojao

kaojao

ถูกใจ 50 ครั้ง

ความรู้สึกตัวเอง..😊🥰
#ความรู้สึกดีๆ #เธรดความรู้สึก #กําลังใจในทุกวัน #Lemon8Club #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 684 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม