ผู้ติดตาม 203 คน

ติดตาม

1/3

4 คนบันทึกแล้ว

30 Day : น้ำมันมะกอก

สวัสดีค่ะ

เราจะมาพูดถึงเรื่องการทานน้ำมันมะกอก

✅หลังจากที่เราทดลองทานได้ประมาณ 30 วัน น้ำหนักเริ่ม 70.1 Kg ➡️ ปัจจุบัน 70.1 kg

✅หลักการที่ทานมีดังนี้ค่ะ

1. ลดแป้ง หวาน มัน ทอด (ลดบ้าง ไม่ได้งดนะคะ)

2. ออกกำลังกายบ้าง (ส่วนใหญ่ 1-2วัน/สัปดาห์) ไม่ได้ออกหนัก เน้นทำตามคลิป 15-20 นาที

3. เราไม่ได้เคร่ง เพราะชอมดื่ม เรายังดื่มแอลกอฮอล์ 2-3 วัน/สัปดาห์

✨เกี่ยวกับสินค้า: ช่วงแรกเราทานได้ยากมากๆ เพราะว่ามันมีกลิ่น เวลาทาน ห้ามดม หลังๆมาเริ่มปรับตัวได้ก็ทานได้ดีขึ้น

✍🏻วิธีการทาน : ทานก่อนอาหารมื้อแรก หรือ ทานออกก่อนกำลังกาย

📌ข้อดี : ขับถ่ายดีมาก ผิวพรรณผ่องใสเต่งตึง

⭐️ความพอใจ: 8/10

🤔 ข้อเสีย: มีกลิ่นที่ยังไม่ค่อยชอบ ทานยาก (คหสต)

📣เพิ่มเติมแรก : ต้องเคร่งควบคุมอาหาร ควรออกกำลังกาย และงดแอลกอฮอล์

🗣แนะนำเพิ่มเติม : ผลลัพธ์น่าจะขึ้นเกี่ยวกับตัวบุคคล และ ระยะเวลา กับ ความสม่ำเสมอ

2025/2/2 แก้ไขเป็น

นอกจากการ “ทานน้ำมันมะกอก” เราลองเอาน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน (Extra Virgin) มาใช้กับผมด้วย เลยอยากแชร์แบบละเอียดสำหรับคนที่ค้นหาเรื่อง “หมักผมด้วยน้ำมันมะกอกอย่างเดียว” เพราะหลายคนติดตรงที่กลิ่นและความเหนียวค่ะ วิธีหมักผมด้วยน้ำมันมะกอกอย่างเดียว (ทำตามนี้จะล้างง่ายกว่า) 1) เลือกปริมาณให้พอดี: ผมสั้นประมาณ 1-2 ช้อนชา / ผมยาว 1-2 ช้อนโต๊ะ พอค่ะ ใส่เยอะไปจะล้างยากและเหม็นติดผม 2) อุ่นนิดเดียว: เทใส่ถ้วยแล้วแช่ในน้ำอุ่น 1-2 นาที (ไม่ต้องเอาเข้าไมโครเวฟจนร้อน) น้ำมันจะเหลวขึ้น ชโลมง่ายและไม่จับตัวเป็นก้อน 3) ชโลม “กลางผม-ปลายผม” ก่อน: ถ้าหนังศีรษะมันง่าย แนะนำเลี่ยงโคนผม เพราะจะมันไว แต่ถ้าหนังศีรษะแห้ง/คัน ค่อยแตะบางๆ ที่โคน 4) นวดเบาๆ 2-3 นาที แล้วคลุมผม: ใช้หมวกอาบน้ำ/ผ้าขนหนูช่วยเก็บความชื้น ทิ้งไว้ 20-40 นาทีพอ สำหรับเราทิ้งนานเกินชั่วโมงจะยิ่งล้างยาก ทริคล้างออกให้ไม่มัน ไม่เหม็น - “ลงแชมพูก่อนน้ำ” 1 รอบ: บีบแชมพูลงบนผมที่ยังแห้งหรือหมาด นวดให้ทั่วแล้วค่อยเติมน้ำทีละนิด วิธีนี้ช่วยจับน้ำมันออกได้ดีมาก - จากนั้นสระปกติอีกรอบ และตามด้วยครีมนวดเฉพาะปลายผม - ถ้ากลิ่นยังติด: เป่าผมให้แห้งสนิท อย่าปล่อยหมาด ๆ เพราะกลิ่นน้ำมันจะชัดขึ้นตอนผมอับ ความรู้สึกหลังลองหมัก สำหรับเรา ผมนุ่มขึ้นและปลายผมดูไม่ชี้ฟู โดยเฉพาะช่วงที่ทำสี/โดนความร้อนบ่อย แต่ผลจะค่อยเป็นค่อยไป แนะนำทำสัปดาห์ละ 1 ครั้งพอ (คนผมมันอาจ 1 ครั้ง/2 สัปดาห์) เชื่อมกับการ “ทานน้ำมันมะกอก” ที่เราทำอยู่ เราใช้แบบเอ็กซ์ตร้าเวอร์จินเหมือนกัน (ขวดเขียว 250 มล.) ทานก่อนมื้อแรกหรือก่อนออกกำลังกาย แล้วคุมอาหาร+ออกกำลังเป็นหลัก น้ำมันมะกอกเป็นเหมือนตัวเสริม มากกว่าหวังให้ผอมจากการทานอย่างเดียวค่ะ ข้อควรระวังเล็กๆ - ถ้าสิวขึ้นง่าย/หนังศีรษะแพ้ง่าย ให้ลองทดสอบนิดเดียวก่อน - อย่าหมักแล้วนอนทั้งคืน เพราะอาจอุดตันและล้างยากมาก ใครลองหมักผมด้วยน้ำมันมะกอกแล้วเจอปัญหา “เหม็น/มัน/ล้างไม่ออก” ลองปรับปริมาณและใช้วิธีลงแชมพูก่อนน้ำดูค่ะ ช่วยได้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมการรีวิวน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 2 ขวด พร้อมมะนาวและผู้หญิงกำลังดื่ม แสดงถึงผลลัพธ์หลังกินครบ 30 วัน และหัวข้อข้อดี/ข้อเสีย

กินน้ำมันมะกอกครบ 30 วัน เป็นไงบ้าง 🍋

อ่านก่อนตัดสินใจกิน*** 🙇🏻‍♀️: สวัสดีค่าา~ ตอนนี้เข้าขวดที่ 2 แล้ววว เรากินทุกวันวันละ 15ml+- กินตามคำแนะนำคุณหมอ โดยสุขภาพเราปกตินะคะ ยังไม่พบโรคที่ไม่ควรกิน ⏰เวลากินให้ผลลัพธ์ต่างกัน เราเลือกกินตอนตื่น ท้องว่าง ก่อนอาหาร 20 นาที ปริมาณ 15ml หรือ 1-2 ช้อนโต๊ะ กินช่วงนี้จะช่วยกระตุ้นการขับถ่

ถูกใจ 16 ครั้ง

ถ้ากินแล้วน้ำมันมะกอกตอนเช้า 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ?

ถ้ากินแล้วน้ำมันมะกอกตอนเช้า 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #น้ำมันมะกอก #ตอนเช้า

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังดื่มน้ำมันมะกอกผสมมะนาวจากแก้ว โดยมีขวดน้ำมันมะกอกและมะนาววางอยู่บนโต๊ะ ข้อความบนภาพระบุถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเมื่อดื่มน้ำมันมะกอกและมะนาวทุกเช้า 30 วัน

“ผลลัพธ์น่าทึ่ง! เมื่อคุณกินน้ำมันมะกอก + น้ำมะนาว

✅ ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น 1) ช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้น น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติหล่อลื่นลำไส้ มะนาวช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ → หลายคนถ่ายได้ดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์ 2) ลดอาการท้องอืด / อาหารไม่ย่อย มะนาวช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะ น้ำมันมะกอกช่วยให้การย่อยลื่นไหลขึ้น → รู้สึกแน่นท้องลดลง 3) ผิ

ถูกใจ 67 ครั้ง

มือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin ขนาด 250 มล. สีเขียว พร้อมข้อความบนภาพเกี่ยวกับการลองทานน้ำมันมะกอก 1 เดือนเพื่อดูผลลัพธ์

น้ำมันมะกอกกำลังถูกเทจากขวดสีเขียวลงบนช้อน พร้อมข้อความแนะนำให้ทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ตอนท้องว่าง ก่อนมื้อเช้า

มือกำลังเทน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin จากขวดสีเขียวลงบนช้อนสีเงิน แสดงให้เห็นน้ำมันสีทอง

ทานน้ำมันมะกอกทุกเช้า

ชาเล้นจ์ทานน้ำมันมะกอก 1 เดือนติดต่อกัน ตอนเช้าก่อนมื้ออาหาร เพื่อล้างหลอดเลือด เพิ่มไขมันมันดี ขับถ่ายง่าย ผิวดี ผมดกดำ เดี๋ยวจะมารีวิวอีกครั้ง นี่เพิ่งเริ่มไป 2 ครั้งเอง แต่ที่แน่ๆ รู้สึกลดความอยากหวานได้เยอะ!😄 ใครอยากลอง ไปซื้อแบบ extra virgin olive oil นะ เพราะสามารถทานเพียวได้ ไม่ต้อ

ถูกใจ 304 ครั้ง

น้ำมันมะกอก Extra virgin ประโยชน์เพียบ !!!

น้ำมันมะกอก Extra virgin ประโยชน์เพียบ !!! #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #น้ำมันมะกอก #ประโยชน์

ถูกใจ 318 ครั้ง

น้ำมันมะกอก กินก่อนอาหารหรือหลังอาหารดี ?

น้ำมันมะกอก กินก่อนอาหารหรือหลังอาหารดี ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกextravergin #ไขมันดี

ถูกใจ 243 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่ถือแก้วช็อตบรรจุน้ำมันมะกอกผสมเลมอน มีเลมอนหั่นและขวดน้ำมันมะกอก Bertolli อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ “40+ ต้องรู้ ข้อดี/ข้อควรระวัง ก่อนกินน้ำมันมะกอก” สื่อถึงข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับการบริโภคน้ำมันมะกอกสำหรับผู้ใหญ่วัย 40 ปีขึ้นไป

“น้ำมันมะกอกผสมเลมอน…ดื่มแล้วดีจริง หรือแค่กระแส? 🍋🫒

“ช่วงนี้กระแสน้ำมันมะกอกมาแรงมาก 🫒✨ ดื่มตอนเช้าเพื่อ “ดีท็อกซ์–ลดพุง–ผิวใส” แต่ความจริงมีทั้งข้อดีและข้อควรระวัง เพื่อนๆ ก่อนกินลองอ่านดูก่อนนะคะ 🥰 ✅ ข้อดี ✨ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย 💚 ไขมันดีจากน้ำมันมะกอกดีต่อหัวใจ 🍋 เลมอนมีวิตามิน C ช่วยต้านอนุมูลอิสระ 🔥 ลดการอักเสบในร่างกาย (เหมาะกับวัย 4

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงน้ำมันมะกอก, ข้าวผัดอกไก่, ผักต้มโรยน้ำพริก, ผัดวุ้นเส้น และเครื่องดื่มโซดาแดงไม่มีน้ำตาล สำหรับการทำ IF วันที่ 30

ภาพเท้าบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงน้ำหนัก 79.00 กิโลกรัม ในวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2567

ขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin พร้อมข้อความระบุเวลา 15:54 น. และปริมาณ 1 ช้อน

Day 30 ;; ชั่งนน.ก่อนกินข้าว เหลือ79แล้วเด้อ 🥹🫶🏻

9.2.2024 . IF 18/6 (เริ่มกิน 14.00 น.) วันนี้กินไปมื้อเดียว มื้อเย็นกินไม่ทัน มีงานเข้าาา . ช่วงฟาสช่วงเช้า ⛅️ — น้ำเปล่า . มื้อแรก 🍽️ — 15:54 น. ก่อนกินมื้อแรก ; น้ำมันมะกอก 1 ช้อน — 15:56 น. เริ่มกินมื้อแรก ; ข้าวผัดอกไก่ , ผักต้มโรยน้ำพริก , ผัดวุ้นเส้น(กินไปนิดนึง) . ระหว่างมื้อ ✨ —

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีเลือกซื้อน้ำมันมะกอก

ใครเคยเป็นบ้าง? เดินเข้าซูเปอร์จะไปซื้อน้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพ แต่พอไปยืนหน้าเชลฟ์แล้วถึงกับมึนงง สรุปขวดไหนเอาไปทอดไข่ ขวดไหนเอาไปราดสลัดได้บ้าง? 🟢 1. ฉลากเขียวเข้มเขียนว่า "Extra Virgin" ➔ สายคลีน สายสลัด กินสดเท่านั้น! 🟡 2. ฉลากสีเหลืองเขียนว่า "Classico / Pure" ➔ สายผัดๆ

ถูกใจ 112 ครั้ง

น้ำมันมะกอกสกัดเย็น

ได้ขวดใหม่มาแล้ว มี ACO Certified Organic ด้วย ตอนแรกไม่ได้สังเกตุ มาเอ๊ะ...ตรงราคาไม่เท่ากัน🤣 เมื่อก่อนขวดนึงกินเป็นปี พอเข้าวงการ Low carb High Fat รอบนี้ไม่ถึงสามเดือน หมดแย้ว 📍น้ำมันมะกอกสกัดเย็น มีสัดส่วนของกรดไขมันดีอยู่หลายชนิดด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (

ถูกใจ 86 ครั้ง

หมักผมด้วยน้ำมันมะกอก

หมักก่อนสระมันเริ่ดนะ ใช้เวลาว่างๆก็เอามาหมักไว้ก่อน 15-20นาที ⏰ สระเสร็จผมดูดีนะ เงาเลยล่ะ มีน้ำหนัก เลิ้ฟๆเลยย🧖🏻‍♀️✨ 📍พิกัด: cj more ทุกสาขา ราคา 18฿ เองงงงาน🛒 #น้ำมันหมักผม #หมักผม #น้ํามันมะกอก #Lemon8HairSalon #ก่อนเสียเงินมาLemon8

ถูกใจ 116 ครั้ง

✨น้ำมันมะกอกแบบแคปซูล🍀✨

ตัวช่วยของสายดูแลตัวเองที่กินง่ายจริง 🫒✨ น้ำมันมะกอก Extra Virgin + Vitamin e แบบแคปซูล สะดวก กลืนง่าย หยิบทานทุกวันได้ไม่ยากเลยค่ะ 📍พิกัด : ALV-QEH-EGU (นำโค้ดนี้ไปค้นหาที่บ้านส้มน้าา)

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำมันมะกอก 2 สูตร ต่างกันอย่างไร

#น้ำมันมะกอกextravergin #น้ำมันมะกอก #ติดเทรนด์ #เฮลตี้ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีเลือกใช้น้ำมันมะกอก 4 ชนิด ได้แก่ Extra Virgin, Classic, Extra Light และ Pomace พร้อมคำแนะนำการใช้งานที่เหมาะสม เช่น ใช้ทานสด ผัด หรือทอด เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากน้ำมันมะกอกแต่ละประเภท

น้ำมันมะกอก เลือกใช้ให้ถูก ได้ประโยชน์เต็มๆ 👍🏻

🥑 น้ำมันมะกอก ไขมันดี มีประโยชน์ 🥑 วันนี้ หลิง มีวิธีเลือกซื้อน้ำมันมะกอก มาฝากคร้า 😄 ✅ แต่ละชนิด เลือกใช้ไม่เหมือนกัน เลือกใช้ให้ถูกประเภท และทานในปริมาณที่เหมาะสม จะได้ประโยชน์เต็มๆ ค่ะ #แชร์ ไว้เลือกซื้อ เลือกทำกันค่ะ 😊💕 #โค้ชหลิง #behealthyonline #น้ำมันมะกอก #ไขมันดี

ถูกใจ 2225 ครั้ง

📍ใครอยากผมหนา ผมสวย มาฟังทางนี้ 📣

ใครที่เบื่อกับการเข้าร้านซาลอนบ่อยๆ หรือลงทุนตำทรีทเม้นท์กระปุกเป็นพัน ลองนำสูตรเหล่านี้ไปทำตามกันดูค่ะ ลงทุนไม่กี่บาทแต่ผลออกมาเหมือนเข้าร้านซาลอนระดับท็อป จะฝ่าแดด ฝ่าลม ก็สยายผมสวยได้ จนใครๆ ก็ต้องอิจฉา แล้วมาพบกับเราได้ใหม่ในครั้งหน้าน๊า จะหาทริคดีมาให้ได้อ่านกันอีก #สูตรหมักผม #ติดเทรนด์

ถูกใจ 701 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำมันมะกอก Extra Virgin พร้อมคำแนะนำให้ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะตอนท้องว่างทุกเช้า เพื่อช่วยขับถ่ายดีขึ้น อิ่มนาน ลดน้ำหนัก ต้านอนุมูลอิสระ ลดคลอเรสเตอรอล และบำรุงสมองหัวใจ

เข้าใจละทำไมมีแต่คนบอกว่าดี ลองกินมา 20 วันดู

เริ่มปีใหม่ด้วยสิ่งใหม่ที่กินละดีจริง คือ 🫒การกินน้ำมันมะกอก 🫒 ช่วยควบคุมน้ำหนัก + ขับถ่ายดี + ต้านอนุมูลอิสระ ช่วงนี้เทรนการกินน้ำมันมะกอกมาแรงมาก อยากมารีวิวจากใจคนที่ลองกินมาประมาณ 20 วัน📌 กับการเปลี่ยนแปลงที่รู้สึกได้ 👍🏻- เป็นคนขับถ่ายยาก ต้องพึ่งยาถ่ายเป็นประจำ ลองกินทุกวันยังไม่เห็นผ

ถูกใจ 771 ครั้ง

รีวิวผลลัพท์ทานน้ำมันมะกอก

เราทานน้ำมันมะกอกครบ 20 วันแล้ว ส่วนตัวชอบมากและจะทานต่อไป ขอแชร์ผลลัพท์ที่เกิดขึ้นกับตัวเองนะคะ ส่วนเพื่อนๆคนไหนทานประจำอยู่แล้ว มาแชร์ข้อมูลกันได้เลยคะ 🥰 **ผลลัพท์ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละบุคคลด้วยนะคะ** #น้ำมันมะกอก #oliveoil #อาหารสุขภาพ #extravirginoliveoil

ถูกใจ 1846 ครั้ง

เตือน มือใหม่ทานน้ำมันมะกอกแบบทานสด

#น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกextravergin #น้ำมันมะกอกไขมันดี

ถูกใจ 125 ครั้ง

“น้ำมันมะกอก” ไขมันดีเพื่อสุขภาพดีทุกวัน!

🥑 เช้าไหนๆ ก็เติมพลังได้ ด้วย “น้ำมันมะกอก” ไขมันดีเพื่อสุขภาพดีทุกวัน! รู้ไหมคะ? แค่ 1–2 ช้อนโต๊ะของน้ำมันมะกอก Extra Virgin ในมื้อเช้า ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามิน A, D, E, K ได้ดีขึ้น แถมยังช่วยลดการอักเสบ และเสริมระบบย่อยให้ทำงานดีขึ้นอีกด้วย 💪🌿 💥สำหรับคนที่กำลังดูแลหุ่น ลดไขมัน หรืออยาก

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงขวดน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ มะนาวผ่าครึ่ง และแก้วช็อตที่มีน้ำมันมะกอกวางอยู่บนแผ่นรองสีดำ โดยมีเครื่องชงกาแฟเป็นฉากหลัง สื่อถึงการเตรียมส่วนผสมเพื่อสุขภาพตามที่บทความกล่าวถึง

ไอเทมไม่ลับ กินตาม ฝอ

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอกผสมกับมะนาว (Olive Oil and Lemon Mixture): การรับประทานน้ำมันมะกอกผสมน้ำมะนาวเล็กน้อยเป็นที่นิยมในหลายวัฒนธรรม โดยเฉพาะในแถบเมดิเตอร์เรเนียน และเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพดังนี้: 1. ดีต่อระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย: • กระตุ้นการทำงานของตับและถุงน้ำดี: ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำดี ซ

ถูกใจ 2 ครั้ง

กำจัดเหาด้วยน้ำมันมะกอก👍🏻

จากประสบการณ์คนเคยเป็นเหา แล้วเราผมยาว เราใช้หมัก 2ชั่วโมง แล้วสางออก เหาออกดีมาก ทำวันเดียวเหาออกหมดเลย เลยอยากมาแชร์วิธีนี้ต่อค่ะ เพราะเพื่อนลูก พ่อแม่เค้าอาจจะไม่ใส่ใจดูแล เราจึงต้องดูแลลูกเราให้ดีค่ะ #เหา #กำจัดเหา #น้ํามันมะกอก #howtoกับlemon8 #หวีเสนียด

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำมันมะกอก Bertolli สองชนิด: Extra Virgin (ขวดเขียวเข้ม) เหมาะสำหรับกินสด ทำน้ำสลัด ซอส มีกลิ่นหอมเข้มข้น และ Extra Light (ขวดเขียวอ่อน) เหมาะสำหรับทำอาหารที่ใช้ความร้อนสูง เช่น ทอด ผัด อบ ไม่มีกลิ่นมะกอก.

น้ำมันมะกอกที่เราใช้ ต่างกันยังไง!

สีเขียวเข้ม (Extra Virgin) ได้จากการบีบมะกอกสดแบบเย็น ไม่ผ่านความร้อน หรือการกลั่นใดๆ 🫒 กลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้นของมะกอก ✨ เหมาะสำหรับการรับประทานสด เช่น ทำน้ำสลัด น้ำซอส 🚫 ไม่เหมาะสำหรับการทำอาหารที่ใช้ความร้อนสูง สีเขียวอ่อน (Extra Light) 🫒 รสชาติอ่อน ไม่มีกลิ่น 🍳 เหมาะสำหรับการทำอาหารท

ถูกใจ 45 ครั้ง

กินน้ำมันมะกอก ลดอ้วนไหม

#ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #BodyMelt #พิ้งกี้พาย

ถูกใจ 97 ครั้ง

✨วิธีเลือกใช้น้ำมันมะกอก✨

🫒 Extra Virgin กลิ่นและรสชาติ : กลิ่นหอม รสชาติเข้มข้นกว่าแบบอื่นๆ อุณหภูมิ : ไม่ควรใช้กับอาหารที่มีความร้อนสูง เหมาะสำหรับเมนูซอส น้ำสลัด และเมนูอื่นๆ ที่ไม่ผ่านความร้อน 🫒 Extra Light กลิ่นและรสชาติ : ไม่มีกลิ่น อุณหภูมิ : ใช้ทำอาหารที่มีความร้อนสูงได้ดี เหมาะสำหรับเมนูทอด ผัด และอบ 🫒

ถูกใจ 37 ครั้ง

แก้วน้ำมะเขือเทศผสมน้ำมันมะกอกพร้อมช้อน คนอยู่ข้างกล่องน้ำมะเขือเทศดอยคำและขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin

กล่องน้ำมะเขือเทศดอยคำ 100% พร้อมภาพมะเขือเทศและผีเสื้อ

ขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin และกล่องน้ำมะเขือเทศดอยคำ 99% วางคู่กัน

🍅 ดื่มน้ำมะเขือเทศ + น้ำมันมะกอก 1 อาทิตย์ เกิดอะไรขึ้น?

ไปเจอคลิปรีวิวว่าคู่นี้ช่วยให้ผิวดูใสขึ้น ในคลิปแนะนำให้ดื่มตอนเช้า ท้องว่างหลังตื่นนอนเลย อย่างน้อย 200 มล. เลยลองทำตามดูแบบไม่ได้คาดหวังอะไรมาก ดื่มน้ำมะเขือเทศ 100% (ของดอยคำ) ผสมน้ำมันมะกอก (แบบ Extra Virgin) 0.5 - 1 ช้อนชา (คนแรงๆ ให้น้ำมันแตกตัว) ทุกเช้าติดต่อกันประมาณ 1 อาทิตย์ ผลลัพธ์ที่

ถูกใจ 419 ครั้ง

จะเกืดอะไรขึ้น หากทานน้ำมันมะกอกเป็นประจำ

จะเกืดอะไรขึ้น หากทานน้ำมันมะกอกเป็นประจำ กดติดตามเพื่อไม่พลาดสาระดี ๆ . แจกฟรี กฎ 7 ข้อ ทำตามนี้ หุ่นดีแน่นอน เพียงแค่ พิมพ์ "น้ำหนัก ส่วนสูง อายุ" มาที่ใต้คอมเม้น ⬇️⬇️⬇️⬇️ โควต้า 20 คน/เดือนเท่านั้น‼️ . LINE ID : @pce1319b . #healthyearth #howtoสุขภาพ #ลดไขมัน #ลดน้ำห

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวละครอนิเมะชายกล้ามเนื้อแน่น 3 คน พร้อมข้อความ 'เคล็ดลับปั้นหุ่นแบบ โทจิ!!' บนพื้นหลังสีขาวแดง

ภาพตัวละครอนิเมะชายกล้ามเนื้อแน่นคู่กับข้อความ '1. เวทเทรนนิ่ง' อธิบายการฝึกแบบ compound movements เช่น Deadlifts, Squats, Bench Press, Pull-Ups/Rows

ภาพตัวละครอนิเมะชายกล้ามเนื้อแน่นคู่กับข้อความ '2. คาร์ดิโอและความคล่องตัว' พร้อมตัวอย่างการฝึก HIIT, Sprint, Plyometrics เช่น Box Jumps, Sprints, Battle Ropes

💡วิธีปั้นหุ่นแบบ โทจิ!!✨💪🏻

#วิธีปั้นหุ่น #Lemon8ฮาวทู #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #tojifushiguro

ถูกใจ 4107 ครั้ง

น้ำมันมะกอก 🫒

เติมไขมันดีให้ร่างกาย ด้วยน้ำมันมะกอก✨🫒 แถมประโยชน์เยอะ ราคาไม่แรงมากก ส่วนตัวรู้สึกว่าทานง่าย กลืนไม่ยาก กลิ่นค่อนข้างชัด แต่ทานได้สบายมากค่ะ #น้ำมันมะกอก #น้ํามันมะกอกทานสด #รีวิวอาหาร

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพแสดงการเทน้ำมันมะกอกลงบนช้อนเหนืออาหารบดสำหรับเด็ก พร้อมคำถามว่า 'ทำไมต้องหยดน้ำมันมะกอกลงบนอาหารลูก' โดยมีผลไม้และไข่เป็นฉากหลัง

ภาพอาหารบดสำหรับเด็กที่หยดน้ำมันมะกอกแล้ว พร้อมช้อนและข้อความ 'น้ำมันมะกอก เพิ่มไขมันดี 6M+ สำหรับเด็ก' โดยมีผลไม้และไข่เป็นฉากหลัง

ภาพมือคนกำลังคนอาหารบดสำหรับเด็กในถ้วย พร้อมรายการประโยชน์ของน้ำมันมะกอก เช่น บำรุงสมอง ช่วยย่อยอาหาร และเพิ่มพลังงาน โดยมีผลไม้และไข่เป็นฉากหลัง

ทำไมต้องหยดน้ำมันมะกอกลงบนอาหารลูก

👩🏻‍🦰รู้ไหมคะ? 🫒 น้ำมันมะกอกเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่คุณแม่หลายบ้านเลือกหยดลงบนอาหารลูก เพราะ… ✅ บำรุงสมองและสายตา ด้วยกรดไขมันดี (Omega-3, 6, 9) ✅ ช่วยย่อยอาหาร และกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ✅ เพิ่มพลังงานดี สำหรับเจ้าตัวน้อยวัยกำลังเติบโต ✅ ทำให้รสชาติอาหารนุ่มละมุนขึ้น ลูกทานง่ายขึ้น ✅ เพิ่มน้ำหนักต

ถูกใจ 80 ครั้ง

ถ้าจะซื้อน้ำมันมะกอก ควรเลือกสูตรไหนดี ?

ถ้าจะซื้อน้ำมันมะกอก ควรเลือกสูตรไหนดี ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #น้ำมันมะกอก #ไขมันดี

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพขวดน้ำมันมะกอกสีเหลือง ฝาสีขาว กำลังถูกเทลงบนมือเพื่อบำรุงผิวและลดรอยแตกลาย พร้อมข้อความเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันมะกอกและโปรโมชั่น 'MONDAY 9.9'

บำรุงผิว ลดรอยแตกแล้วบอกเล่า..✨🫧

สินค้าบิวตี้ ชื่อสินค้า: น้ำมันมะกอกตราบงกช ราคา10บาท ✨เกี่ยวกับสินค้า: บรรจุน้ำสีเหลือง ฝาสีขาวนะ ✍🏻วิธีการใช้งาน: เปิดฝาเทลงบนผิว ร่างกายส่วนที่ควรบำรุง ให้พอเหมาะคร้าาารอซึมลงผิวได้เลย 📌ข้อดี/ข้อเสีย: ใช้ได้ตลอดเวลาไปโลดดด!! 🗣ข้อแนะนำ:อาจไม่เหมาะสมกับผู้ใช้ที่ผิวมันมากๆ ""🫰🫰🫰🫰🫰"

ถูกใจ 18 ครั้ง

ทำ if ทานน้ำมันมะกอกแบบทานสดยังไง?

#น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกไขมันดี #น้ำมันมะกอกextravergin #if #ifแบบไม่เครียด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงมือหลายคู่กำลังถือขวดน้ำมันมะกอกหลายยี่ห้อและหลายประเภท พร้อมข้อความแนะนำสำหรับมือใหม่ในการเลือกน้ำมันมะกอกติดบ้าน

ภาพขวดน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ เช่น สีเขียวเข้ม, สกัดจากมะกอกสด, ดีที่สุด, ราคาสูง, เหมาะสำหรับทานสด, ห้ามผ่านความร้อน

ภาพขวดน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าไลท์ พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติ เช่น ใส, ราคาไม่สูง, ทนความร้อนสูง, เหมาะสำหรับทอด, ไม่เหมาะกับการทานสด

น้ำมันมะกอกเลือกยังไง

ใครที่กำลังเริ่มหรือไม่รู้จะเลือกซื้อน้ำมันมากรอกยังไง วันนี้จุ๊บเอาประโยชน์ของน้ำมันมะกอกๆหลักๆที่เราใช้กันมาฝาก เพื่อใช้ตัดสินใจค่ะ ว่าเราควรมีแบบไหนติดบ้านดี เลือกให้ถูกตามที่เราใช้งาน เพื่อได้ประโยชน์สูงสุดนะ 🥘 1. น้ำมันมะกอกเอ๊กซ์ตร้าเวอร์จิ้น (extra virgin) น้ำมันมะกอกประเภทนี้เป็นน้ำม

ถูกใจ 2215 ครั้ง

เจาะลึกข้อมูล!! น้ำมันมะกอก & น้ำมันรำข้าว เลือกแบบไหนให้ลูก

มือใหม่หัดเข้าครัวทำอาหารให้เจ้าตัวเล็ก (6 เดือน+) ต้องมีมึนกันบ้าง! 😵‍💫 เพราะไขมันดีสำคัญต่อการพัฒนาสมองและช่วยดูดซึมวิตามินให้ลูกมาก แต่จะใช้น้ำมันอะไรผัด? อันไหนหยดสด? วันนี้มิ้นท์สรุปมาให้แบบเข้าใจง่ายๆ ค่ะ 1. น้ำมันรำข้าว (Rice Bran Oil) 🌾 เหมาะกับ: เมนู "ผัด" และ "ทอด" (

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ กิน Olive Oil ยังไงไม่ให้แสบคอ? 🫒

หลายคนอยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ติดตรงกลืนไม่ลง! เมย์มีทริคง่าย ๆ มาบอก กินยังไงให้นุ่มคอ ไม่ทรมาน กินแบบนี้สิ ได้ประโยชน์เต็ม ไม่ต้องฝืน! 💚 ลองดูในคลิปได้เลย แล้วมาบอกกันหน่อยว่า ใครเคยแสบคอเหมือนกันบ้าง 😅👇 May i help you? เรื่อง health เมย์ช่วยได้ #น้ำมันมะกอก #ไขมันดี

ถูกใจ 113 ครั้ง

น้ำมันมะกอกแบบสเปรย์ สะดวกจิง คุมมันคุมแคLเป๊ะ🫒✨

น้ำมันเยิ้มไม่ใช่ทางเรา~ ขอเป็นสายเฮลท์ตี้ ฉีดแล้วคลีน สวยตั้งแต่ในครัว 💁‍♀️🫒✨️ Bertolli Organic Extra Virgin Olive Oil ฉีดเบา~เบา คุมมันคุมแคLเป๊ะ 💚อยากสุขภาพดีแบบไม่เครียด มี ติดครัวไว้ ฉีดได้ทุกวัน ไม่มีพัง มีแต่ปังปังปัง #bertolli #oliveoil #เมนูคลีน

ถูกใจ 6 ครั้ง

Morning routine ใหม่ของฉัน👉 เติมน้ำมันมะกอกวันละช้อน

Extra Virgin Olive Oil 🫒 เปลี่ยนสุขภาพให้ดีขึ้นได้ใน 1 ช้อน เคยคิดว่าน้ำมัน = ไขมัน แต่ตอนนี้เปลี่ยนความคิดไปเลย 🫒 ✨ แค่เติม Extra Virgin Olive Oil วันละ 1 ช้อน 🍽 ผิวดี ขับถ่ายดี หัวใจแข็งแรงขึ้นแบบรู้สึกได้ ดีต่อใจตรงที่...มันกินง่ายกว่าที่คิด จะจิ้มขนมปัง หรือคลุกสลัดก็อร่อย ใครอยากเริ่มดู

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผิวสวยบำรุงสมองด้วยน้ำมันมะกอกวันละช้อนทุกเช้าก่อนอาหาร

#ติดเทรนด์ #น้ำมันมะกอก #ผิวสวย #บํารุงสมองและความจํา #40ไม่สะดวกแก่ เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬 ✅ หัวใจและหลอดเลือด – ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลดี (HDL) ทำให้ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด • ✅ ต้านอนุมูลอิสระ – มีสารโพลีฟีนอลและวิตามินอ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพขวดน้ำมันมะกอก Bertolli และ Filippo Berio สองยี่ห้อที่ถืออยู่ในมือ โดยมีจานอาหารคลีนอยู่ด้านหลัง พร้อมคำถามว่าควรเลือกใช้น้ำมันมะกอกตัวไหนดี.

ภาพขวดน้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin สีเขียว พร้อมข้อมูลว่ามีรสชาติเข้มข้น กลิ่นชัด เหมาะสำหรับผัดเบาๆ หมัก หรือราดอาหาร ให้ความรู้สึกเฮลท์ตี้แบบอิตาเลียนแท้ๆ และสามารถ�ทานสดได้.

ภาพขวดน้ำมันมะกอก Filippo Berio Extra Virgin สีเข้ม พร้อมข้อมูลว่ามีรสนุ่มนวล เบา ทานง่าย เหมาะสำหรับสลัด อาหารคลีน หรือราดบนอาหาร ให้ความรู้สึกละมุน ไม่กลบรสชาติอาหาร และสามารถทานสดได้.

🫒น้ำมันมะกอก 2 ตัวดัง เลือกอันไหนดี?

วันนี้หยิบ 2 ขวดนี้มาใช้คู่กัน ระหว่าง Bertolli vs Filippo Berio บอกเลยว่า “คล้ายแต่ไม่เหมือน” 👀 💚 ประโยชน์น้ำมันมะกอก (เหมือนกันทั้ง 2 ตัว) • ช่วยลดไขมันไม่ดี (LDL) เพิ่มไขมันดี • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ผิวใสจากภายใน ✨ • ดีต่อหัวใจ กินได้ทุกวันแบบคลีนๆ • ช่วยระบบขับถ่าย & ลดการอักเสบ

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพขวดน้ำมันมะกอกวางคู่กับไข่ต้มผ่าครึ่งในชาม พร้อมข้อความ “กินไข่ต้ม กับน้ำมันมะกอก” สื่อถึงเทรนด์การกินคลีนเพื่อสุขภาพที่ดีและอิ่มนาน

กินคลีนง่ายๆ แค่ไข่ต้ม + น้ำมันมะกอก

กินคลีนแบบง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์ล้นจาน! 🥚✨ แค่ไข่ต้ม 2 ฟอง + น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ สารอาหารครบทั้งโปรตีนสูงและไขมันดี (MUFAs) ช่วยให้อิ่มนาน บำรุงสมอง แถมตัวช่วยดูดซึมวิตามินชั้นเลิศ ใครสาย Healthy ต้องลองสูตรนี้เลยครับ #กินคลีน #cleanfood #ไข่ต้มน้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกไขมันดี #Howtoกินคลี

ถูกใจ 144 ครั้ง

เลือกซื้อน้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี ?

เลือกซื้อน้ำมันมะกอกยี่ห้อไหนดี ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #น้ำมันมะกอก https://s.shopee.co.th/8pa27Bevnm

ถูกใจ 7 ครั้ง

รู้ยัง? น้ำมันมะกอกแบบแคปซูล แล้วนะ!!

จากคนที่กินน้ำมันมะกอกแบบน้ำไม่รอด 😅 พอเจอ Miracle Olive Oil Plus แบบซอฟเจลคือถูกใจมาก ทานง่าย ไม่เลี่ยน ไม่มีกลิ่นกวนใจ แถมมี Vitamin E ด้วย ตอนนี้มีโปรอยู่ด้วยนะ ใครเล็งไว้รีบกดเลย คุ้มจริง 📍พิกัด : BQK-XGL-WES (นำโค้ดนี้ไปค้นหาที่บ้านส้มน้าา)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเปรียบเทียบน้ำมันมะกอก 3 ชนิด (Extra Virgin, Extra Light, Classico) พร้อมคำแนะนำการเลือกใช้ตามกลิ่น รสชาติ อุณหภูมิที่เหมาะสม และเมนูอาหารที่ควรใช้ เช่น ซอส สลัด ทอด ผัด หรืออบ เพื่อให้เหมาะกับการทำอาหารแต่ละประเภท

วิธีเลือกใช้น้ำมันมะกอก🫒✨

🫒✨ #รู้เอาไว้ใช้ให้เป็น วันนี้แอดเอาเคล็ดลับดีๆในการเลือกใช้น้ำมันมะกอกที่ถูกต้องมาฝากกันจ้าาา 😙 เชื่อว่าใครหลายๆคนต้องเคยเป็นเหมือนแอด ที่จะใช้น้ำมันมะกอกแต่ะที ก็งงเหลือเกินว่ามันต้องใช้แบบไหนกันแน่🤣 แล้วแต่ละสูตรมันแตกต่างกันยังไงน้าาา วันนี้มีคำตอบ! ไปดูกันเลยยยย . #น้ำมันมะกอก #Eath

ถูกใจ 1683 ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางน้ำมันมะกอก Bertolli หลากหลายสูตรในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำถามว่าแต่ละสูตรแตกต่างกันอย่างไร

น้ำมันมะกอก Bertolli Extra Virgin มีกลิ่นหอม รสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับอาหารที่ไม่ผ่านความร้อน เช่น น้ำสลัด หรือหยดใส่อาหารเด็ก มีโอเมก้าบำรุงสมอง

น้ำมันมะกอก Bertolli Classico มีกลิ่นหอมอ่อนๆ รสชาติเบา ทนความร้อนสูงแต่ไม่นาน เหมาะสำหรับผัดอาหารเร็วๆ เช่น ผัดผัก หรือข้าวผัด

น้ำมันมะกอก BERTOLLI แต่ละสูตรต่างกันยังไง?

#น้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกextravergin #อาหารเด็ก

ถูกใจ 450 ครั้ง

$ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษสีเขียว มีข้อความภาษาไทยถามถึงประโยชน์ของการกินน้ำมันมะกอกเพียวๆ พร้อมสัญลักษณ์มะกอกและคำว่า \"RICH TASTE\" บนฉลาก.$