6/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้รับตัวอย่างสินค้าฟรีหลายร้อยชิ้นในแต่ละเดือนอาจฟังดูน่าตื่นเต้น แต่จริงๆ แล้วก็มีความท้าทายไม่น้อยเลยทีเดียว โดยเฉพาะถ้าคุณต้องรับสินค้าจำนวนมากถึง 500-600 ชิ้นต่อเดือนอย่างในกรณีนี้ ที่ผมได้ลองทำการทดลองและจัดการเองพบว่า การบริหารจัดการพื้นที่และเวลาที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสำเร็จ อันดับแรก ผมแนะนำให้แบ่งสินค้าตัวอย่างออกเป็นหมวดหมู่ตามประเภทสินค้า เพื่อให้ง่ายต่อการค้นหาและจัดเก็บ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอาง อาหารเสริม หรือของใช้ในบ้าน จากนั้นควรตรวจสอบวันหมดอายุของแต่ละชิ้นเพื่อใช้ก่อนหมดอายุก่อน เป็นการลดความเสียหายและประโยชน์ทางการเงิน สำหรับคนที่ต้องการรีวิวสินค้าหรือเป็นนายหน้าในช่องทาง TikTokShop การมีสินค้าตัวอย่างเหล่านี้ช่วยให้มีเนื้อหาหลากหลายและน่าสนใจมากขึ้น ผมเองใช้วิธีถ่ายภาพและวิดีโอรีวิวโดยแบ่งเวลาในแต่ละวันให้เหมาะสม ไม่ทำให้รู้สึกเหนื่อยจนเกินไป สุดท้าย หากคุณได้รับสินค้าฟรีในจำนวนมาก ผมแนะนำให้มีระบบจดบันทึกและติดตามข้อมูลสินค้าอย่างละเอียด เช่น จำนวนที่ได้รับ วันรับ และสถานะการใช้ประโยชน์ เพื่อให้สามารถบริหารสินค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยวางแผนสำหรับสต็อกในอนาคตด้วย หวังว่าประสบการณ์เล็กๆ น้อยๆ นี้จะช่วยให้คุณจัดการกับตัวอย่างสินค้าฟรีจำนวนมากได้อย่างมีความสุขและไม่เหนื่อยจนเกินไปครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รีวิวย้ายที่อยู่แบบไม่เหนื่อยไม่ต้องทำอะไรเลย ย !!
ปกติย้ายที่อยู่คือเหนื่อยมาก เพราะของเยอะ ใช้เวลาเก็บของ แพ็คของหลายวัน ไหนจะขนออกจากห้องไปขึ้นรถ ขับรถหลายเที่ยวกว่าจะขนหมด ไปถึงขนขึ้นห้อง กว่าจะจัดเข้าที่อีก แค่คิดก็เพลียแล้ว เลยลองไปหาข้อมูลเล่นๆว่ามันจะมีไหมแบบบริการขนย้ายของสำหรับย้ายที่อยู่โดยเฉพาะ ปรากฏแว่… มันมีเว่ยแกร ร มันมีจริงๆ แบบท
ssariinn

ssariinn

ถูกใจ 251 ครั้ง

ภาพพื้นผิวเปียกสีเข้ม มีดอกไม้สีชมพูและใบไม้ร่วงหล่นกระจัดกระจาย พร้อมข้อความภาษาไทยว่า 'หล่นหาย แตกร้าว และประกอบตัวเองขึ้นมาใหม่อยู่ทุกวัน แต่ละวันก็มีแค่เหนื่อยกับเหนื่อยมาก ไม่มีวันไหนที่ไม่เหนื่อย' สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าและเศร้า
เหนื่อย
#เหนื่อย #ติดเทรนด์ #เธรดความรู้สึก #เธรดเศร้า #คําคม
ป็อกกาแล็ค

ป็อกกาแล็ค

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มืดมิดปกคลุมด้วยเมฆหนา มีแสงสะท้อนบนผิวน้ำ สื่อถึงความรู้สึกเหนื่อยล้าและเบื่อหน่ายในชีวิตประจำวันตามข้อความที่ปรากฏบนภาพ
มันเหนื่อยจริงๆชีวิตในแต่ละวัน
#เหนื่อย #ท้อ #เบื่อ
BENZ

BENZ

ถูกใจ 39 ครั้ง

✨ 5 ทฤษฎีเลิกเป็นคนคิดมาก 💖🌷🎧
#คิดมาก #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง
pp.upsoul

pp.upsoul

ถูกใจ 499 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นตึกสูงระฟ้า มีข้อความว่า “บางทีมันอาจไม่ใช่ “งาน” ที่หนักหรอก แต่มันคือ “กับดักความคิด” ของเราเองนี่แหละ ที่ทำให้เหนื่อยฟรี!!” ด้านล่างมีภาพคนในชุดสูทกำลังเอามือปิดหน้าในลักษณะเหนื่อยล้าหรือเครียด และโลโก้ Lemon8
5 กับดักความคิดในที่ทำงาน ที่ทำให้เราเหนื่อยฟรี
ทำงานมาเหนื่อยๆ เคยไหม? รู้สึกเหมือนทำเยอะ แต่ก็ไม่ค่อยก้าวหน้า ไม่ค่อยสบายใจ หรือเหนื่อยแบบไม่สุดซักที บางทีมันอาจไม่ใช่งานที่หนักหรอก แต่มันคือ “กับดักความคิด” ของเราเองนี่แหละ ที่ทำให้เหนื่อยฟรี 1. “ฉันทำเยอะกว่าเพื่อนร่วมทีม” Responsibility Bias ตัวดีเลย เราเห็นแต่สิ่งที่ตัวเองทำ แต่ไม่เห
M.A.N.S.G.T

M.A.N.S.G.T

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงกำลังกุมศีรษะแสดงความเครียด มีข้อความว่า "6 วิธีเลิกคิดมาก ฉบับคนที่เคยคิดมากมาก่อน" พร้อมสัญลักษณ์สมองคิดมากและหน้าเศร้าบนพื้นหลังลายตารางสีเหลือง
ภาพข้อความแนะนำวิธีเลิกคิดมากข้อแรก: "รู้ให้ทันว่า 'ตอนนี้เรากำลังคิดมาก'" โดยให้ถามตัวเองว่ากำลังคิดวนซ้ำหรือยังไม่เกิดขึ้น เพื่อหยุดความคิดที่เกินจริง
ภาพข้อความแนะนำวิธีเลิกคิดมากข้อสอง: "หยุดแล้วถามว่า 'มันคุ้มมั้ยที่จะคิดต่อ?'" โดยให้พิจารณาว่าความคิดนั้นช่วยหาทางออกหรือไม่ ถ้าแค่เครียดให้หยุดคิด
ทำยังไงให้เลิกคิดมาก??
จากคนที่เคยคิดทุกเรื่อง คิดวน คิดแทนทุกคน จนเหนื่อยเอง... 💬 ถ้าเป็นคนคิดมาก ลองทำตามวิธีนี้ดูนะ มันช่วยได้จริง ๆ ✨ #เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที #คิดอย่างไง #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพจิต #เลิกคิดเยอะ ฝากกดติดตามกดใจให้ด้วยนะคะ🙇‍♀️💖
JN JN

JN JN

ถูกใจ 522 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและท้องฟ้า มีข้อความสีแดงและดำว่า "10 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่า... เราคิดมาก เกินไป!!!" พร้อมอิโมจิหน้ากังวลและเปลวไฟ
ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและท้องฟ้า มีข้อความ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับสัญญาณของการคิดมาก เช่น คิดเรื่องเดิมซ้ำๆ กังวลอนาคต คิดลึกเกินจริง ลังเลการตัดสินใจ และถามความเห็นคนอื��่นซ้ำๆ
ภาพพื้นหลังเป็นทะเลและท้องฟ้า มีข้อความ 5 ข้อหลังเกี่ยวกับสัญญาณของการคิดมาก เช่น อ่านแชทย้อนหลัง นอนไม่หลับ ไม่มั่นใจในตัวเอง กลัวความผิดพลาด และรู้สึกเหนื่อยง่าย
10 สัญญาณ "เราคิดมากเกินไป" 🤯💬💢
#พัฒนาตัวเอง #ชีวิตดีขึ้น #ความเครียด #คิดมาก #ชีวิต
MSN

MSN

ถูกใจ 521 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ!' แสดงภาพวาดคนนอนกับแมวบนพื้นหลังสีน้ำเงิน พร้อมชื่อหนังสือ ผู้เขียน และสำนักพิมพ์ WeLearn
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงหัวข้อ 01 'การเติบโตคืออะไร' พร้อมคำอธิบายว่าคือการทบทวนและปรับปรุงตัวเองเมื่อเจอเรื่องไม่ราบรื่น มีภาพแมวประกอบ
หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงหัวข้อ 05 'ถ้าเข้มแข็งได้มากกว่านี้ก็คงดี' พร้อมข้อความ 'ไม่ต้องเข้มแข็งหรอก แค่นุ่มนวลให้เป็น' มีภาพแมวประกอบ
เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
แค่ปรับมุมคิด ชีวิตก็เบาสบายขึ้น 50 คำแนะนำดี ๆ ที่ช่วยปัดกวาดความคิดที่ยุ่งเหยิง แล้วคุณจะพบว่า ชีวิตมันไม่ต้องยากขนาดนั้น! - มีตัวเลือกมากมาย แต่ตัดสินใจไม่ได้สักที - มัวแต่กังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด - กลัวว่าจะทำได้ไม่ดี - ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น - เอาแต่นึกถึงเรื่องที่ผ่า
คิดบวก Positive

คิดบวก Positive

ถูกใจ 166 ครั้ง

ในวันที่รู้สึก... " เหนื่อย "
มีบางวันที่เราไม่อยากตื่น บางวันที่ลมหายใจดูหนักหนา บางวันที่รู้สึกเหมือนโลกไม่เห็นคุณค่าของเราเลยแม้แต่นิดเดียว เราอาจจะยังยิ้มกับคนอื่นได้ แต่ในใจลึกๆ เหมือนกำลังตะโกนขอความช่วยเหลืออยู่เงียบๆ คำว่า "เหนื่อย" มันเบา แต่ความรู้สึกจริงๆ ข้างในมันอาจจะหนักกว่าที่ใครเข้าใจ เหนื่อยไม
...

...

ถูกใจ 75 ครั้ง

5วิธี ลดไขมันเร็ว ฉบับคนไม่มีเวลา⏰
เวลาน้อย ไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไป💪🏻 แค่เรารู้ 5 เทคนิคนี้ แล้วลงมือทำวันละนิด ก็ลดพุงได้เร็วขึ้นแล้ว (เปลี่ยนแปลงตัวเองวันละ1%กัน) 📌**กดเซฟไว้นะ – แล้วลองเลือกทำวันละ 1 อย่างดู** แชร์ให้เพื่อนที่ไม่มีเวลาเหมือนคุณได้เริ่มต้นไปพร้อมกัน ฝากกดติดตามกันไว้นะคะ เดี๋ยวจะมีเคล็ดลับลดไขมันง่ายๆ แล
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 6223 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนั่งกอดเข่า มีก้อนความคิดยุ่งเหยิงอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่าคนคิดมากคือภาวะที่สมองทำงานเกินจำเป็น ใช้พลังงานมากกว่าที่ร่างกายตั้งใจให้ใช้
ข้อความอธิบายว่าสมองของคนคิดมากทำงานแบบ Hyper-Attention โดยระบบตรวจจับความเสี่ยงทำงานไวเกิน ทำให้สมองพยายามป้องกันสิ่งที่อาจเกิดขึ้น�ก่อนจริง ซึ่งเป็นสัญชาตญาณเอาตัวรอดที่ทำงานสูง
ข้อความระบุว่าเรื่องราวอยู่ในหัวมากกว่าสถานการณ์จริง การประมวลผลจะวนอยู่ใน Default Mode Network (DMN) เช่น คิดซ้ำ จำลองอนาคต และประเมินผลลัพธ์ สมองพยายามควบคุมอนาคตผ่านความคิด
คนคิดมาก
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 29 ครั้ง

จะนอนแล้วสมองไม่หยุดคิด…ทำยังไงดี?
เคยไหม? ง่วงมากแต่พอนอนกลับคิดไม่หยุด… ภาพเก่า ๆ คำพูดเก่า ๆ เรื่องเครียด งาน เงิน ความรัก ผุดขึ้นมาในหัวแบบไม่ตั้งใจ ยิ่งพยายาม “เลิกคิด” ยิ่งนอนไม่หลับ… อาการนี้อาจไม่ใช่แค่เรื่องนิสัย แต่เป็นสัญญาณจากสมองว่า ร่างกายกำลัง ‘เครียด’ และยังไม่พร้อมเข้าสู่โหมดพักจริง ๆ การ์ตูนนี้จะพาไปดูสาเห
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพหญิงสาวทำท่ากากบาทพร้อมภาพประกอบคนนั่งเศร้าใต้เมฆฝนและตัวเลข 5 แสดงถึง 5 อาการที่บอกว่าเราเครียดเกินไป
ภาพหญิงสาวทำท่ากากบาทพร้อมภาพประกอบคนนั่งเศร้าใต้เมฆฝนและข้อความ สัญญาณที่ 1 น้ำหนักขึ้นหรือลงอย่างรวดเร็ว
ภาพหญิงสาวทำท่ากากบาทพร้อมภาพประกอบคนนั่งเศร้าใต้เมฆฝนและข้อความ สัญญาณที่ 2 ป่วยง่ายเมื่อเครียดภูมิคุ้มกันจะตกลง
5 อาการที่บอกว่าเรากำลังเครียดเกินไป!
5 อาการเตือนจากร่างกายที่บอกว่า คุณกำลัง “เครียด” เกินไป‼️ ❤️น้ำหนัก ขึ้นลง อย่างรวดเร็ว ความเครียดมักไปกระตุ้นร่างกาย ให้หลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลทำให้เกิดความหิวตลอดเวลา และบางครั้งความเครียดก็ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน ทำให้กระบวนการเผาผลาญถูกเร่งให้ทำงานเร็วขึ้นกว่าปกติ ❤️ป่วยง่าย
ptlookpla

ptlookpla

ถูกใจ 818 ครั้ง

ภาพขาวดำนกเกาะกระจกข้างรถยนต์ มีข้อความว่า "ชีวิตลำเอียง? หรือเป็นเพียงคิดมากไป" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้.
ภาพขาวดำทางเดินไม้ในป่า มีข้อความว่า "ชีวิตลำเอียง....จริงมั้ย" และข้อความเปรียบเทียบความพยายามของคน พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพขาวดำถนนบนภูเขาจากมุมมองในรถยนต์ มีข้อความเปรียบเทียบคนบางคนที่ดิ้นรนกับคนที่มีเหลือเฟือ พร้อมโลโก้ Lemon8.
ชีวิตลำเอียงหรือเป็นเพียงคิดมากไป
#คิดมาก
Tangsuda

Tangsuda

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าสดใส มีดอกไม้สองดอก ดอกหนึ่งสีขาว อีกดอกสีชมพูอมม่วง พร้อมข้อความว่า "เธรดเศร้า แคปชั่นอังกฤษ ไว้ตั้งสังเขป" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้าสดใส มีดอกไม้สองดอก ดอกหนึ่งสีขาว อีกดอกสีชมพูอมม่วง พร้อมข้อความว่า "Lost in a world that doesn't exist. หลงทางในโลกที่ไม่มีอยู่จริง" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้าสดใส มีดอกไม้สองดอก ดอกหนึ่งสีขาว อีกดอกสีชมพูอมม่วง พร้อมข้อความว่า "I hate that I'm still hoping. ฉันเกลียดที่ฉันยังคงหวัง" และโลโก้ Lemon8
แจกแคปชั่นอังกฤษ เธรดเศร้า
Rungniran

Rungniran

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพลวงตาทางจิตวิทยาแสดงตารางสี่เหลี่ยมสีเทาอ่อนบนพื้นหลังสีม่วงอ่อน ซึ่งอาจดูเหมือนเคลื่อนไหวได้ มีข้อความด้านบนว่า "สิ่งแรกที่คุณเห็นขยับคือ..." และด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 พร้อมข้อความ "บ่งบอกความเครียด"
แบบทดสอบจิตวิทยา💭ความเครียด
สิ่งแรกที่คุณเห็นคืออะไร? A: หัวใจขยับ พื้นหลังไม่ขยับ B: หัวใจไม่ขยับ พื้นหลังขยับ C: ไม่มีอะไรขยับเลย D: ทั้งหัวใจและพื้นหลังขยับ ใครเห็นอะไรคอมเมนต์บอกหน่อย~ . . . . . คำตอบ A: ในใจของคุณมีความกดดันอยู่บ้าง แต่ความกดดันเหล่านี้ไม่ใช่ภาระสำหรับคุณ กลับกลายเป็นแรงผลักดันให้คุณพ
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 3647 ครั้ง

ภาพปกแสดงรวมไอเดียมายแมพหลากสีสันบนกระดาษกริด มีข้อความว่า \"รวมไอเดียมายแมพ\" อยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยประกายดาวสีเหลืองและม่วง
มายแมพสีสันสดใสบนกระดาษกริด หัวข้อหลักคือ \"ประชุมสุดยอดอาเซียน\" มีตัวการ์ตูนน่ารักและรายละเอียดการประชุมอาเซียนครั้งต่างๆ เช่น ครั้งที่ 26-27 และ ครั้งที่ 32
มายแมพสีสันสดใสบนกระดาษกริด หัวข้อหลักคือ \"ประชุมสุดยอดอาเซียน\" มีตัวการ์ตูนและของตกแต่งน่ารัก เช่น ไอศกรีมและเทปคาสเซ็ต พร้อมรายละเอียดการประชุมอาเซียนครั้งต่างๆ
🍄🐩🍓✧ ࿐ ˚.รวมไอเดียมายแมพมาฝากอีกแล้ววว 🤍💖🤩
จัดไปแบบชุดใหญ่จัดเต็ม มายแมพเป็นสิ่งที่ช่วยให้จำได้มาก ๆ เลยค่ะ 🫶🏻 เราแนะนำให้อ่านปกติก่อน 2-3 รอบ แล้วก็เอามาสรุปเป็นแผนผัง เกรดปังสะบัดแน่นอน 🤍 การเติมสีสันในมายแมพก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้จำได้ด้วย เดี๋ยวมาแชร์ทริค/แอป ในการจำคู่สีนะค้าบ รอเล้ยย 🤍🫶🏻 #มายแมพ #มายแมพปิ้ง #studygram #s
aommamxtj

aommamxtj

ถูกใจ 5728 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่
รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦
#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 1675 ครั้ง

แคปชั่นโพสต์ทุกชั่วโมงตลอด 1 วัน (24 ชั่วโมง) ช.1✨
โพสต์ได้วนทั้งวันแบบไม่ซ้ำอารมณ์ 😎 สายครีเอเตอร์ ไม่ควรพลาด #ไอเดียแคปชั่น #แคปชั่นเด็ด #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นลงสตอรี่ #แจกแคปชั่น
IISOMBOW 🧸

IISOMBOW 🧸

ถูกใจ 1077 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ \"5 อาการเตือน เมื่อเรา 'เครียด' มากเกินไป\" พร้อมภาพประกอบไลฟ์สไตล์ เช่น กล้อง หนังสือ เครื่องดื่ม และโน้ตบุ๊ก
ภาพแสดง 5 อาการเตือนเมื่อเครียดเกินไป ได้แก่ น้ำหนักขึ้นลง ปวดหัวง่าย ท้องอืด ป่วยง่าย และนอนไม่หลับ พร้อมคำอธิบายและไอคอนประกอบแต่ละอาการ
ภาพแสดงวิธีรับมือกับความเครียด เช่น การรับรู้ความรู้สึก การออกกำลังกาย การชื่นชมตัวเอง การตั้งเป้าหมาย และการปรึกษาแพทย์ พร้อมภาพประกอบและไอคอน
เช็คลิสต์ 5 อาการเตือน เมื่อเรา"เครียด"มากเกินไป 😥
❣️วันนี้มาแชร์ 5 อาการเตือนของร่างกาย ว่าตอนนี้เรากำลังเครียดเกินไปรึป่าว!? 😖 มาเช็คลิสต์กันว่าตอนนี้เพื่อนๆมีอาการนี้กันอยู่มั๊ย ถ้ามี... วิธีที่เราสามารถทำเพื่อช่วยให้ตัวเรารับมือกับมันมีอะไรบ้าง เรามาดูและแก้ไขกันก่อนที่จะส่งผลกระทบอื่นๆตามมานะคะ #เครียด #ซึมเศร้า #รีวิวชีวิตทำงาน
Pxndmp 𑁍ࠬܓ

Pxndmp 𑁍ࠬܓ

ถูกใจ 924 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "6 สัญญาณ ที่บอกว่าฉัน กดดันตัวเองมากเกินไป" พร้อมแฮชแท็ก #SAVEเก็บไว้เลย และโลโก้ CHANN Bangkok Noi บนพื้นหลังอาคารและใบไม้สีเขียว
เหนื่อยเกินไป หรือจริงๆ กำลังกดดันตัวเอง
📌 บางครั้ง… ความเหนื่อยที่คุณรู้สึก อาจไม่ใช่เพราะงานหนัก หรือเรื่องรอบตัว แต่เป็นเพราะ "คุณกำลังกดดันตัวเองเกินไป" 📍 ลองสังเกตสัญญาณเหล่านี้… แล้วดูว่าคุณกำลังคาดหวังจากตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า 🔍 6 สัญญาณที่บอกว่า "ฉันกำลังกดดันตัวเองมากเกินไป" ✅ 1. คุณรู้สึกว่าสิ่งที่ท
CHANN Bangkoknoi

CHANN Bangkoknoi

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่��เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 875 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกไม้ นั่งอยู่บนเก้าอี้สีเหลือง มีกระเป๋าวางบนตัก พร้อมข้อความว่า \"รู้จักภาวะอันตราย 'อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี'\"
ภาพอุปกรณ์ทางการแพทย์และเครื่องชั่งน้ำหนักในสถานพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายภาวะ Passive Death Wish และอาการที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้า
ภาพมุมสูงของขาผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกไม้ นั่งอยู่บนเก้าอี้สีเหลือง มีกระเป๋าวางบนตัก พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ #PassiveDeathWish
รู้จักภาวะPassive Death Wish 
อยู่ก็ได้ ตายก็ดี …​
Passive Death Wish อยู่ก็ได้ ตายก็ดี …​ เคยรู้สึกไหมคะ ไม่ได้อยากจากไป แต่ก็ไม่ได้อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ​ อาการที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะโรคซึมเศร้าก็ได้ 🤍🕊️ 😔 #PassiveDeathWish คืออะไร? ​ ความเฉยชานี้ เป็นความรู้สึกเฉย ๆ กับชีวิต ไม่มีเป้าหมาย หรือเราเพ
P E A R

P E A R

ถูกใจ 2536 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีข้อความว่า \"แคปชั่นเหนื่อยแต่สู้ เพิ่มพลังชีวิต คิดดีคิดบวก\" และ \"เหนื่อยก็พักบ้าง เป็นกำลังใจให้เสมอ\" พร้อมดอกไม้สีขาวรูปหน้ายิ้มสองดอกด้านล่าง
ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีข้อความให้กำลังใจเกี่ยวกับการลงมือทำ มีสติ และโอกาสใหม่ๆ พร้อมตัวการ์ตูนสีน้ำเงินคล้ายคุกกี้มอนส��เตอร์สองตัวนั่งหันหลัง
ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีข้อความให้กำลังใจเกี่ยวกับการสู้ต่อ ไม่ยอมแพ้ และเริ่มต้นใหม่ พร้อมกองตัวการ์ตูนกลมสีขาวหน้ายิ้มเรียงซ้อนกัน
แคปชั่นเหนื่อยแต่สู้เพิ่มพลังชีวิตคิดดีคิดบวก
อยากให้กำลังใจในวันที่เหนื่อยหรือท้อกันค่ะ อยากจะบอกว่าทุกปัญหามันมีทางออกเสมอไม่ว่าจะเห็นผลช้าหรือเร็วไม่อยากให้รู้สึกเหนื่อยมาก อยากให้กำลังใจตัวและคนรอบข้างเยอะๆ คิดดีคิดบวกเข้าไว้ค่ะ พลังชีวิตของเราจะดีขึ้นเอง #แคปชั่นให้กำลังใจ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่น #คำคมให้กำลังใจ #ฮีลใจ
Sunny

Sunny

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพปกแสดงชินจังหลับตาพริ้มยิ้มแย้ม ทำมือเป็นรูปหัวใจ พร้อมข้อความว่า \"9 ข้อคิด ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบ 'ชินจัง'\" บนพื้นหลังสีชมพู
ชินจังกำลังกินราเม็งด้วยตะเกียบ พร้อมข้อคิดที่ 1: \"หิวก็กิน ง่วงก็นอน ชีวิตเราไม่ต้องฝืนมาก ชีวิตเรียบง่ายแค่นี้แหละ ฟังเสียงร่างกายตัวเองบ้าง\"
ชินจังกำลังกินขนมรูปดาว พร้อมข้อคิดที่ 2: \"ไม่ต้องเก็บทุกอย่างมาคิด หัดปล่อยวางซะบ้าง ใครพูดอะไรมา ไม่ต้องเอาใจใส่ทั้งหมด ลองหัดช่างแม่งมันซะบ้าง\"
💡9 ข้อคิด📍ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบชินจัง🤏🏻🥱
บางทีโลกของผู้ใหญ่มันซับซ้อนเกินไป แต่ถ้ามองโลกผ่านสายตาเด็กคนหนึ่ง ที่ชื่อ “ชินจัง” มันก็อาจจะสดใสกว่าที่คิดก็ได้นะ ✨ และนี่คือ 9 ข้อคิด “ ที่ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าคิดแบบชินจัง ” 😊 #พัฒนาตัวเอง #ข้อคิดการใช้ชีวิต #ข้อคิดชีวิต #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 3339 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ถือโทรศัพท์และกระเป๋าถือ พร้อมข้อความว่า "7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมาก (ฉบับคนญี่ปุ่น)" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีแรก "Shoganai: การยอมรับสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" โดยเน้นการยอมรับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้และมุ่งเน้นสิ่งที่ควบคุมได้ พร้อมระบุว่าเป็นหน้��า 01/07
ภาพข้อความอธิบายทฤษฎีที่สอง "Shirin-yoku: การใช้เวลากับธรรมชาติ" ซึ่งช่วยปลดปล่อยความเครียดและลดการคิดฟุ้งซ่าน พร้อมระบุว่าเป็นหน้า 02/07
7 ทฤษฏี เลิกเป็นคนคิดมากกกกก (ฉบับคนญี่ปุ่น)
รีวิวปี2024 ที่ได้ปรับใช้ ทฤษฎีลดความเครียด ตามปรัชญาคนญี่ปุ่น รู้สึกถึงความสงบใจมากขึ้นเยอะมาก เป็นคนใจเย็น มีสติ มากยิ่งขึ้น. สิ่งนึงที่เฟิร์นอยากบอกก็คือ การคิดมาก มันไม่ได้ช่วยให้ปัญหานั่นๆ แก้ไขได้ดีขึ้นเลย ไม่ว่าเราจะเจออะไรก็ตามมาทดสอบชีวิต ต้องมีสติมากๆ เข้าใจปัญหา แก้ไขได้แก้/ แก้ไขไ
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 7051 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมบลอนด์มัดผมติดกิ๊บดอกไม้สีชมพู ยืนอยู่บนถนนในเมือง มีข้อความว่า "นิสัย ที่ ควร หยุดทำ"
ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ควรหยุดทำด้านความคิด เช่น การคิดลบกับตัวเอง การเปรียบเทียบกับคนอื่น และความกลัวคำวิจารณ์
ภาพแสดงข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ควรหยุดทำด้านพฤติกรรม เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง การขอโทษในสิ่งที่ไม่ผิด และการเอาใจคนอื่นจนลืมตัวเอง
นิสัยที่ควรหยุดทำ‼️
หยุดวนลูปเดิม ด้วยการเลิกนิสัยเดิมๆ🤍 #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #สิ่งที่ควรรู้ #Lemon8ฮาวทู #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 8631 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบอาการซึมเศร้ากับหมดไฟ โดยมีรูปคนกำลังกุมศีรษะแสดงความเครียด พร้อมรายการอาการของแต่ละภาวะ เช่น รู้สึกหดหู่, เบื่ออาหาร, ไม่มีแรงจูงใจในการทำงาน และควรพบแพทย์หรือพักผ่อน
เป็นกันเยอะ
เช็กด่วน! 🧐💭 ซึมเศร้า VS หมดไฟ อาการใกล้กัน แต่ไม่เหมือนกัน! ถ้าช่วงนี้รู้สึกเหนื่อย เบื่อ หมดแรง ไม่มีไฟทำอะไรเลย… มันคืออาการไหนกันแน่นะ? 🤔ลองมาสังเกตตัวเองกันหน่อย เผื่อจะได้ดูแลใจให้ทัน 💙✨ _______________________________ #PROXUMER #PROMOTION #โปรโมชั่น #ซึมเศร้า #หมดไฟ
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 68 ครั้ง

5 วิธี ฮีลใจในวันที่เหนื่อยมากา 🥹🫶🏻💕
5 วิธีฮีลใจในวันที่เหนื่อยมาก นี่คือ 5 วิธีที่เราใช้ฮีลใจตัวเองในวันที่รู้สึก “ไม่ไหวแล้ว” นอกจากทำสิ่งที่ชอบเช่น ฟังเพลง ร้องเพลง บลาๆ ก็มี 5 ข้อนี้ที่เราทำบ่อยๆ หวังว่ามันจะช่วยเติมพลังให้ใครบางคนได้นะ #วิธีฮีลใจ #howtoฮีลใจ #ติดเทรนด์ #ฮาวทูฮีลใจ #วิธีฮีลใจตัวเอง
💖🎀 • monlè •🎀💖

💖🎀 • monlè •🎀💖

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพหุ่นสองตัวกอดกัน ตัวหนึ่งสีชมพูแดง อีกตัวสีขาว มีพื้นหลังสีเขียวเบลอ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "เพราะ “ภาระ” ของแต่ละคน ไม่เท่ากัน จึงไม่ควรถามคนอื่นว่า ทำงานแล้วเงินไปไหนหมด"
ภาพหุ่นสองตัวกอดกัน ตัวหนึ่งสีชมพูแดง อีกตัวสีขาว มีพื้นหลังสีเขียวเบลอ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "มันก็เ��ป็นเพียงวันที่แย่ ไม่ใช่ทั้งชีวิตแย่"
ภาพหุ่นสองตัวกอดกัน ตัวหนึ่งสีชมพูแดง อีกตัวสีขาว มีพื้นหลังสีเขียวเบลอ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่า "ขอให้โลกใบนั้นใจดีกับฉัน"
ประโยคฮีลใจค่ะ
เพราะเราเป็นมนุษย์ มีความรู้สึก ทุกวันจึงมีเรื่องราว ทั้งสุขและทุกข์ หวังว่าประโยคสั้นๆจะช่วยฮีลใจคนที่ได้เข้ามาอ่านได้ ✌️เป็นกำลังใจให้กับทุกคนค่ะ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #ให้กำลังใจ #ติดเทรนด์
Aquarius Friday🐳🪐

Aquarius Friday🐳🪐

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อยีนส์สีน้ำเงิน ทำท่าชูสองนิ้ว สะพายกระเป๋าสีน้ำตาล มีข้อความว่า 'เงินคือแรงผลักดัน ที่ทำให้เราแหกขี้ตา ตื่นไปทำงานทุกเช้า' อยู่ด้านบน
หาเงินมันเหนื่อย แต่ไม่มีเงินเหนื่อยกว่า สู้ๆ✌️
#แคปชั่น #แคปชั่นคำคม #รวมแคปชั่น #
plari_parichat2

plari_parichat2

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพปกเช็คลิสต์ 50 ข้อ \"แฟนรักคุณมากแค่ไหน ?\" แสดงคู่รักชายหญิงสวมเสื้อกันหนาวสีแดงกำลังทำมือเป็นรูปหัวใจ มีหัวใจลอยอยู่ด้านบน พื้นหลังสีเหลืองสดใส
ภาพเช็คลิสต์ 50 ข้อ \"แฟนรักคุณมากแค่ไหน ?\" รายการที่ 1-12 เช่น ให้เรานอนหนุนแขน, แกะกุ้งให้, ทำอาหารให้, เป่าผมให้, จับมือข้ามถนน, ช่วยเลี้ยงลูก, นวดให้, ให้กำลังใจ.
ภาพเช็คลิสต์ 50 ข้อ \"แฟนรักคุณมากแค่ไหน ?\" รายการที่ 13-24 เช่น ห่มผ้าให้, บีบยาสีฟันให้, เตรียมผ้าเช็ดตัว, พาไปที่อยากไป, โอนตังค์ให้, บอกรักทุกวัน, ปัดฝุ่นให้, รอนั่งทำผมทำเล็บ.
✅Checklists 50 ข้อ แฟนรักเรามากแค่ไหน ?💗
ได้กี่คะแนนกันนะ❓ คอมเม้นบอกด้วย😊 ของเราได้ 30 คะแนน😄 ด้วยความเป็นสามีภรรยา มีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบเยอะด้วย ทั้งหาเงิน ทั้งเลี้ยงลูก บางเรื่องเราก็อาจจะลืมที่ใส่ใจกันไป #แบบทดสอบ #ความรักความสัมพันธ์ #Lemon8Club #แบบทดสอบจิตวิทยา #เรื่องเล่าความสัมพันธ์
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 938 ครั้ง

ภาพแสดง 9 ประโยคให้กำลังใจตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า แต่ละประโยคอยู่ในกรอบข้อความสีชมพูอ่อน วางอยู่บนพื้นหลังท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีเงาต้นไม้และใบไม้ เป็นข้อความฮีลใจเพื่อเตือนให้ใจดีกับตัวเอง
9 ประโยค ใจดีกับตัวเองบ้าง🤍🫶
#ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #ติดเทรนด์ #เหนื่อย #คำคมฮีลใจตัวเอง
ช่วงนี้ของโบว์.

ช่วงนี้ของโบว์.

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพคนสวมหน้ากากยิ้มกำลังนอนอยู่ท่ามกลางสายฝนบนพื้นเปียก มีข้อความว่า "คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?" และ "ต้องพักบ้าง พักทั้งกาย - ใจ" ซึ่งเป็นแบบทดสอบจิตวิทยาเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าและการพักผ่อน.
✨ แบบทดสอบจิตวิทยา ✨
“ช่วงนี้คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?” 🥹
✨ แบบทดสอบจิตวิทยา ✨ “ช่วงนี้คุณเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?” ลองตอบคำถามง่าย ๆ เหล่านี้ดูสิ 👇 1️⃣ ตอนเช้าตื่นมา คุณรู้สึกอยากลุกจากเตียงไหม? • อยากลุกเลย → ยังมีพลังดีอยู่ • อยากนอนต่ออีกหน่อย → เริ่มล้าแล้ว • ไม่อยากลุกเลย → ร่างกายและใจต้องการพัก 2️⃣ เวลามีคนขอ
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

เป็นคนคิดไปเอง_ฟุ้งเกิน🧠🥲
สวัสดีค่ะชาว Lemon 8 😊🍋 Post นี้เหมือนเป็นการสารภาพใจ (บน lemon 8 สารภาพใจไม่เคยรู้สึกผิดเลย 📚 เหมือนเป็นการจดไดอารี่เรื่องราวในชีวิต) 💢topic : ชอบคิดแทนคนอื่นค่ะ 🗣️🧠🥹 บอกตรงเหนื่อยมาก!!!! เพราะมันคือนิสัยที่เป็นแต่ตอนเด็กๆ ไม่ได้ตั้งใจจะสอดรู้หรืออะไรนะ แต่มันเหมือนสมองเราชอบวิเค
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกสีฟ้าอ่อนพร้อมดินสอและยางลบ มีข้อความว่า 'เคล็ดลับ พอดี จัดเวลาให้ กับการ ตามหาฝัน' บนพื้นหลังสีอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #babehouseacademy
ภาพแสดงเคล็ดลับข้อที่ 1 'ตั้งเป้าหมายชัดเจน' พร้อมคำอธิบายในกรอบข้อความสีครีม มีพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและแก้วกาแฟ พร้อมโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #babehouseacademy
ภาพแสดงเคล็ดลับข้อที่ 2 'แบ่งเวลาเป็นบล็อก' พร้อมคำอธิบายในกรอบข้อความสีครีม มีพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานและแก้วกาแฟ พร้อมโลโก้ Lemon8 และแฮชแท็ก #babehouseacademy
เคล็ดลับ จัดเวลาให้พอดีกับการตามหาฝัน 🎯🏃✨
อยากตามหาฝัน แต่เวลาไม่คอยท่า! 💭⏰ เมื่อชีวิตมีสิ่งที่ต้องทำเต็มไปหมด แต่อยากเป็นนักล่าฝัน ลองใช้เคล็ดลับจัดเวลาให้พอดี เพราะแค่เปลี่ยนวิธีคิด ชีวิตก็เริ่มเดินไปในทางที่เราต้องการแล้ว! 1.ตั้งเป้าหมายชัดเจน รู้ว่าตัวเองอยากไปทางไหน สิ่งที่อยากทำคืออะไร การมีเป้าหมายจะช่วยให้เรารู้ว่าเวลาไหนควรใช้
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 644 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงสวมแว่นและหน้ากากมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีฝนตก พร้อมข้อความว่า "รวมคำพูด ให้กำลังใจตัวเอง" สำหรับใช้เมื่อรู้สึกท้อ เหนื่อย หมดไฟ เครียด หรืออยากได้พลังใจ
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดให้กำลังใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความสร้างกำลังใจ เช่น "เราทำดีที่สุดในแบบข�องเราแล้ว" และ "ไม่เป็นไร เราผิดพลาดได้ เราเป็นมนุษย์"
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดแบบปลอบใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความปลอบใจ เช่น "ไม่เป็นไรนะ วันนี้เราเหนื่อยจริง ๆ" และ "เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ชนะใจตัวเองก็พอ"
รวมคำพูดให้กำลังใจตัวเอง.💪🏻🔥😊🤍
#กำลังใจดีๆ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พลังบวก #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพทุ่งดอกไม้สีชมพูบานสะพรั่ง มีภูเขาและท้องฟ้าสดใสเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "แคปชั่นฮีลใจ สำหรับวันที่หัวใจเหนื่อยล้า" และผีเสื้อบินอยู่.
ภาพถนนคดเคี้ยวท่ามกลางทุ่งดอกไม้สีชมพูริมทะเลสาบ มีต้นไม้และภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความให้กำลังใจเรื่องวิกฤตและการเติบโต.
ภาพทางเดินหินในทุ่งดอกเดซี่สีขาวริมทะเล มีประภาคารสีแดงขาวบนหน้าผา พร้อมข้อความให้กำลังใจเรื่องการผ่านพ้นวันนี้.
😍✨แคปชั่นฮีลใจสำหรับวันที่หัวใจเหนื่อยล้า✨🥰
🔆 แคปชั่นฮีลใจสำหรับวันที่หัวใจเหนื่อยล้า... 💕 ไม่ว่าคุณจะเหนื่อย จะท้อแท้ หรือสิ้นหวังเพียงใด ก็อยากให้รู้ไว้ว่า...ยังมีอีกหนึ่งกำลังใจอยู่ตรงนี้เสมอ ❤️ --------------------------------- #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพมายแมปปิ้งเรื่อง 'ปัญหาอาตภัย' โดยมีหัวข้อหลักคือ 'พายุคิอารา' ที่พัดถล่มยุโรปในปี 2020 พร้อมรายละเอียดสาเหตุ ผลกระทบ และแนวทางการจัดการ มีภาพประกอบบ้านเรือนและต้นไม้ที่ได้รับผลกระทบจากพายุ
ภาพมายแมปปิ้งเรื่อง 'ปัญหาอาตภัย' โดยมีหัวข้อหลักคือ 'พายุคิอารา' ที่พัดถล่มยุโรปในปี 2020 ��พร้อมรายละเอียดสาเหตุ ผลกระทบ และแนวทางการจัดการ มีภาพประกอบบ้านเรือนและต้นไม้ที่ได้รับผลกระทบจากพายุ
ภาพมายแมปปิ้งเรื่อง 'ปัญหาอาตภัย' โดยมีหัวข้อหลักคือ 'พายุคิอารา' ที่พัดถล่มยุโรปในปี 2020 พร้อมรายละเอียดสาเหตุ ผลกระทบ และแนวทางการจัดการ มีภาพประกอบบ้านเรือนและต้นไม้ที่ได้รับผลกระทบจากพายุ
มายแมพปิ้ง🌟🩷
#มายแมพปิ้งน่ารัก #มายแมพ #มายแมพปิ้ง #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์
dreamcometrue_

dreamcometrue_

ถูกใจ 542 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปเปิดอยู่ข้างเครื่องดื่มช็อกโกแลตปั่นและตุ๊กตาคิตตี้ มีข้อความว่า "ฮีลใจ วัยทำงาน หมดไฟแต่ต้องไปต่อ ฉันทำได้!" พร้อมอิโมจิหัวใจและดาว
ภาพภายในรถยนต์บริเวณพวงมาลัย มีข้อความหัวข้อ "1.ทุกอย่างเรียนรู้ใหม่ได้เสมอ" และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่กลัวที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ในการทำงา�น
ภาพเครื่องดื่มเย็นสองแก้วบนโต๊ะ มีข้อความหัวข้อ "2.ทุกปัญหาคือโอกาสให้เราเรียนรู้" และเนื้อหาเกี่ยวกับการมองปัญหาเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต
ฮีลใจ วัยทำงาน ! หลักคิดที่เราปรับใช้ตอนทำงาน 🔥 เติมไฟกัน✨🫶🏻
อันยองงง แอบแวะมาให้กำลังใจวัยทำงานทุกคน แต่จริงๆวันเรียนก็เอาไปปรับใช้ได้น้า เราก็กำลังต่อสู้กับการburn outของตัวเองอยู่เหมือนกัน ก็หาวิธีรับมือกันต่อไป ;-; 🫶🏻💞✨ แต่ใครหมดกำลังใจอยู่อยากให้ลองเอาไปปรับใช้กันน้า แล้วจะรู้สึกโอเคขึ้นเยอะเลย ! #หมดไฟในการทํางาน #มั่นใจในตัวเอง #ฮีลใจวัยทำงาน
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1812 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป
ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม
การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰
💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 3962 ครั้ง

ภาพทุ่งดอกไม้หลากสีในยามเช้าหรือเย็นที่มีหมอกจางๆ และแสงอาทิตย์สีส้มทอง พร้อมข้อความว่า "Night Whisper คำคมก่อนนอน สำหรับวันที่เหนื่อย" และโลโก้ Lemon8
ภาพทุ่งดอกไม้หลากสีปกคลุมด้วยหมอกยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความว่า "คืนนี้วางความเหนื่อยไว้ตรงนี้ก่อนนะ… พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ก็ยังทัน" และโลโก้ Lemon8
ภาพทุ่งดอกไม้สีชมพูและส้มท่ามกลางหมอกยามเช้าหรือเย็นที่มีแสงอาทิตย์สีทองส่องประกาย พร้อมข้อความว่า "แม้วันนี้จะหนักไปหน่อย แต่คืนนี้ขอให้หัวใจได้พักบ้างสักนิด" และโลโก้ Lemon8
✨🌙 Night Whisper | คำคมก่อนนอนสำหรับวันที่เหนื่อย🍋
🌙 Night Whisper | คำคมก่อนนอนสำหรับวันที่เหนื่อย “คืนนี้วางความเหนื่อยไว้ตรงนี้ก่อนนะ… พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ก็ยังทัน” “แม้วันนี้จะหนักไปหน่อย แต่คืนนี้ขอให้หัวใจได้พักบ้างสักนิด” “หลับตาช้า ๆ แล้วบอกตัวเองว่า… ฉันทำดีที่สุดแล้วสำหรับวันนี้” “บางวันแค่มีแรงมาถึงตอนกลางคืนได้ ก็ถือว่าเก่ง
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดจีนโบราณสีขาวกำลังเดินขึ้นบันไดหินขนาดใหญ่สู่ปราสาทใต้แสงจันทร์เต็มดวง พร้อมข้อความ '50 แคปชั่น ด่า แบบผู้ดีชั้นสูง'
ภาพหญิงสาวในชุดจีนสีชมพูกำลังเล่นกู่เจิงริมน้ำท่ามกลางป่าไผ่และดอกบัวใต้แสงจันทร์ พร้อมข้อความ 'อย่าเล่นเหนือ ถ้ายังคิดตื้นอยู่ค่ะ'
ภาพหญิงสาวในชุดจีนสีขาวถือดอกไม้สีม่วงในสวนจีนที่มีสะพานและอาคารโบราณ พร้อมข้อความ 'มารยาทไม่ต้องเยอะก็ได้ค่ะ…แค่มีบ้างก็ดีใจแล้ว'
🚨50 แคปชั่น ด่าแบบผู้ดีชั้นสูง🚨
🎯 แจกฟรี!!! 50 แคปชั่นด่าแบบผู้ดีชั้นสูง 📌✨️ 1. “อย่าเล่นเหนือ ถ้ายังคิดตื้นอยู่ค่ะ” 2. “มารยาทไม่ต้องเยอะก็ได้ค่ะ…แค่มีบ้างก็ดีใจแล้ว” 3. “นิสัยบางอย่าง…ต่อให้ร่ำรวยก็ซื้อไม่ได้นะคะ” 4. “ใจดีได้ค่ะ…แต่ใจง่ายกับคนไม่มีมารยาทคงไม่ไหว” 5. “อยากสูงให้เขย่ง ไม่ใช่เหยียบคนอื่นค่
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 5657 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลขนาดใหญ่นั่งอยู่ มีข้อความว่า \"แคปชั่นท้อใจไม่ไหว\" พร้อมสัญลักษณ์ตกแต่งและโลโก้ Lemon8
ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นกันแดด มีข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับปัญหาชีวิต สุขภาพจิต และเรื่องชาวบ้าน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลนอนอยู่ โดยมีตุ๊กตาหมาสีเทาขาวนอนทับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับแม่และการระบายความรู้สึก
แคปชั่นท้อใจไม่ไหว😅
ใครหาแคปชั่นไปลงขำๆ ท้อใจไม่ไหวจัดไปคะ มีโดนใจอันไหนกันบ้างเม้นบอกทีน้า😁 #แคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นักศึกษา #นักเรียน #caption #captions #Lemon8 #ถ่ายรูป
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดยูนิฟอร์มกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมคำถามเกี่ยวกับการทำงานพาร์ทไทม์ที่ Sizzler เช่น วิธีสมัคร งานหนักไหม เงินดีไหม และสังคมการทำงานเป็นอย่างไร
ภาพเคาน์เตอร์อาหารในร้าน Sizzler พร้อมข้อมูลการสมัครงานที่ Minor Group หรือ walk-in และเอกสารที่ใช้สมัคร เช่น สำเนาบัตรประชาชนและบัญชีธนาคาร
ภาพภายในร้าน Sizzler แสดงโต๊ะอาหาร พร้อมข้อมูลตำแหน่งงาน (service, hot side, salad bar, UT) และการจัดกะเวลาทำงานที่ยืดหยุ่น เช่น กะเปิดร้าน 8 โมงเช้า
🥦🥗เปิดประสบการณ์ทำ part-time at sizzler🥓🥩
สวัสดีคับ เราจะมาแชร์ปสก.การทำงานที่ซิซเลอร์ โดยเราทำระยะเวลาประมาณ 4-5 เดือนนะคะ โดยตำแหน่งที่เราทำจะเป็นแคชเชียร์ส่วนใหญ่คับบบ : ทำไมมาสมัครที่นี่เนี่ย งานหนักนะ หลัก ๆ เลย เราชอบกินมากกกกกก ชอบกินสลัดบาร์สุดสุด 🥗 อยากรู้ว่าเบื้องหลังการทำงานเป็นยังไง เรารู้ในฐานะลูกค้าแล้วก็อยากทราบในฐานะพ
madjay🍎

madjay🍎

ถูกใจ 1184 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเซลฟี่หน้าตึกสูงริมแม่น้ำ พร้อมข้อความว่า "เอาเรื่องงานเก็บมาฝัน" และรายละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุและผลกระทบของการคิดเรื่องงานขณะนอนหลับ รวมถึงการเกิดโรคกระเพาะ
ภาพตึกสูงริมแม่น้ำพร้อมข้อความหัวข้อ "สาเหตุมาจากอะไร" และรายการสาเหตุ 3 ข้อของการคิดเรื่องงานตลอดเวลา เช่น การทำสิ่งเดิมซ้ำๆ และการตั้งเป้าหมายสูง
ภาพตึกสูงริมแม่น้ำพร้อมข้อความหัวข้อ "ทำให้เกิดอะไร" และรายละเอียดผลกระทบของการคิดเรื่องงานมากเกินไป เช่น ภาวะสมองล้า หมดไฟ และอาจนำไปสู่โรคกระเพาะอาหาร เบาหวาน
นอนอยู่แต่สมองยังคิดถึงงานทำยังไงดี 🤨🧚🏻‍♀️
หลินเคยทำงานหนักมากๆช่วงนึงค่ะ แบบวันนี้จะทำคอนเทนท์อะไรดี พรุ่งนี้จะทำคอนเทนท์อะไรดี เหมือนคิดแบบนี้ซ้ำๆทุกวันทุกเวลา พอถึงเวลานอนหลินรู้สึกว่าสมองหลินยังทำงานเรื่องนี้อยู่ แต่มันคิดได้นะคะ 555 แต่พอตื่นมาลืม อธิบายง่ายๆเลยว่า เรื่องงานมีตั้งแต่ตื่นจนนอนแล้วตื่นใหม่ค่ะ 🥰 สาเหตุมาจากอะไร 🧸 1.เร
Lin

Lin

ถูกใจ 31 ครั้ง

Playlist เพลงที่ฟังแล้วอยากจะร้องไห้🥺😭
เมื่อไหร่ที่เราอยากฟังเพลงเศร้า??? ก็เมื่อตอนที่เราเศร้า!!! อยากจมอยู่กับตัวเอง นั่งคิดทบทวน และเพลงที่เข้ากับเราในช่วงอารมณ์นั้นได้ดีที่สุดก็คือ เพลงเศร้า!!!! ไปปล่อยอารมณ์เศร้าให้สุด แล้วพรุ่งนี้กลับมาสดใสเหมือนเดิมนะ☺️☺️☺️ ตัวเรา…. #spotify #playlistเพลงเศร้า #แชร์เพลย์ลิสต์
วัยรุ่นยุ่งยาก

วัยรุ่นยุ่งยาก

ถูกใจ 1701 ครั้ง

ฉันเกือบใช้ชีวิตต่อไม่ได้…เพราะเลือดในตัวเอง
✦ เรื่องเล่าจากชีวิตจริง เราเคยคิดว่าตัวเองแค่พักผ่อนน้อยเลยเหนื่อยง่าย เวียนหัว หายใจไม่สุด หน้าโทรม ปากซีด มือเท้าเย็น ใจสั่น เดินขึ้นบันไดนิดเดียวก็เหมือนจะวูบ แต่ก็ฝืนใช้ชีวิตต่อไปเพราะคิดว่า “คงแค่เครียด นอนไม่พอ” จนมีวันหนึ่งยืนอยู่เฉย ๆ แล้วภาพตัด หายใจไม่ออก หัวใจเต้นแรง หูอื้อจนต้องห
A Bee🐝

A Bee🐝

ถูกใจ 213 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์เปรียบเทียบอาการของโรคเครียดและโรคซึมเศร้า โดยแบ่งอาการออกเป็นสองฝั่ง เช่น นอนไม่หลับ/นอนมาก, ปวดหัว/เหนื่อยตลอดเวลา พร้อมภาพประกอบบุคคลที่ดูเหนื่อยล้า เพื่อช่วยให้เข้าใจความแตกต่างและแยกแยะอาการได้อย่างชัดเจน
เช็กลิสต์ว่าเรา เครียด หรือ ซึมเศร้า🖊️
😰 อาการแบบไหนเรียกซึมเศร้า อาการแบบแค่ความเครียด ต้องเช็กให้ชัวร์ และแยกให้ออก เพราะว่าความรุนแรง และการรักษานั้นแตกต่างกัน บางคนเจอเรื่องกดดันมาเยอะ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ จนสงสัยว่า เอ๊ะ! นี่เราเครียดหรือเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วเนี้ย มาดูเลยว่า มีอะไรต่างกันบ้าง 📊 _______________________________
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 1486 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลกำลังก้มหน้าเศร้า มีข้อความว่า "9 วิธี ดึงตัวเอง ขึ้นมาจากจุดต่ำสุด ของชีวิต" และคำต่างๆ เช่น "สอบตก", "สูญเสียคนรัก", "อกหัก" อยู่ด้านหลัง
ผู้หญิงหลับตาเอามือกุมหน้าอก สื่อถึงการบอกรักและเห็นคุณค่าในตัวเอง ตามข้อความ "บอกรักตัวเอง เห็นคุณค่าในตั��วเอง เราจะไม่ทำร้ายตัวเองเด็ดขาด"
ผู้หญิงสองคนกำลังพูดคุยกัน คนหนึ่งดูเศร้า อีกคนกำลังรับฟัง สื่อถึงการมี support system ที่ดี และการพูดคุยปรึกษากับเพื่อนสนิท
9 วิธีดึงตัวเองขึ้นมาจากจุดต่ำสุดของชีวิต
1. บอกรักตัวเอง เห็นคุณค่าในตัวเอง เราจะไม่ทำร้ายตัวเองเด็ดขาด 2. มี support system ที่ดี พูดคุยปรึกษากับเพื่อนสนิท และใช้เวลาอยู่กับคนที่เราไว้ใจได้ 3. มีความหวังว่าในวันหนึ่ง…ชีวิตเราจะดีกว่านี้แน่นอน ตอนนี้เราแค่กำลังเดินทางอยู่ 4. เชื่อมั่นในตัวเองว่าเราเข้มแข็งมากพอที่จะผ่านมันไปได้ 5. เอ
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 753 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ามีเมฆและสายไฟพาดผ่าน พร้อมข้อความสีขาวว่า 'คำถามที่.......ถามก็หายเหนื่อย' และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย
คำถามที่.......ถามก็หายเหนื่อย🤛🏻📦💕
ในวันที่เราเหนื่อยแค่มีใครสักคน ถามคำถามด้วยประโยคสั้นๆ แค่ 1 ประโยชน์ก็ทำให้เรายิ้มรับวันใหม่ได้แล้วจริงๆนะ วันนี้เราเลยนำประโยคที่เรา คิดว่าถ้าเราได้ยินอะไรแบบนี้เราก็ยิ้มได้ไม่มากก็น้อยมาฝากทุกคนนะคะ และเราก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์สั้นๆเหล่านี้จะทำให้ทุกคนได้นำไปถามคนรู้ใจและทำให้
PEAW ✨

PEAW ✨

ถูกใจ 248 ครั้ง

#Lemon8Box #คำคมเศร้า #storyความรู้สึก🥀🖤 #แคปชั่นความรู้สึก
My Space • My Music

My Space • My Music

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ The Let Them Theory โดย Mel Robbins พร้อมข้อความว่า "มัวแต่กังวลว่าเขาจะคิดยังไง จนลืมถามใจตัวเอง?" แสดงหน้าปกหนังสือและหน้ากระดาษที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับทฤษฎีนี้
หนังสือ The Let Them Theory เปิดอยู่บนโต๊ะที่มีขวดไวน์แดงและแก้วเครื่องดื่มเย็นๆ วางอยู่ หน้าที่เปิดอยู่คือบทที่ 18 หัวข้อ "ปล่อยเขา ให้แสดงตัวตนออกมา"
หนังสือ The Let Them Theory เปิดอยู่ที่หน้า 114 แสดงเนื้อหาเกี่ยวกับการปล่อยให้ผู้อื่นเป็นตัวของตัวเอง และการกลับมาเป็นตัวเอง โดยมีแก้วเครื่องดื่มเย็นๆ อยู่ด้านหลัง
บางทีที่เราเหนื่อยเพราะเราอยากให้เขา “เข้าใจ” มากเกินไป?
“เขาจะคิดยังไงก็ช่าง…ขอแค่เราไม่สูญเสียตัวเองไป เพราะพยายามเป็นในแบบที่เขาอยากเห็น” รู้สึกว่าหลายครั้งที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะชีวิตมันยาก แต่เพราะเราใช้เวลามากเกินไปในการพยายามให้คนอื่น “เข้าใจ” หรือ “ยอมรับ” แต่หนังสือ The Let Them Theory กลับบอกฉันว่า… “ยิ่งคุณปล่อยให้ผู้อื่นใช้ชีวิตของต
ท้อ ไม่ใช่ผลไม้

ท้อ ไม่ใช่ผลไม้

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง และไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.8K ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนก้มหน้า มีเส้นยุ่งเหยิงเหนือศีรษะและเครื่องหมายคำถามรอบๆ พร้อมข้อความว่า "9 สัญญาณ! อาจบอกว่าคุณกำลังเป็น... โรคซึมเศร้า" และหน้ากากแสดงอารมณ์ต่างๆ
ภาพประกอบแสดงคนก้มหน้า มีเส้นยุ่งเหยิงเหนือศีรษะ พร้อมข้อความ "9 สัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้า" และอาการ 3 ข้อแรก ได้แก่ มีอารมณ์ซึมเศ�ร้า, เศร้าท้อแท้, และนอนไม่หลับ
ภาพประกอบแสดงคนก้มหน้า มีเส้นยุ่งเหยิงเหนือศีรษะ พร้อมอาการข้อ 4-6 ของโรคซึมเศร้า ได้แก่ อ่อนเพลีย, น้ำหนักลด/เพิ่มผิดปกติ, และกระวนกระวายอยู่ไม่นิ่ง
9 สัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้า 🖤🥀🌈
ใครที่เครียดมากๆหรือมีภาวะเครียดบ่อยๆ ลองมาเช็ค 9 สัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้ากันดีกว่าว่าสิ่งที่เรากำลังเป็นอยู่แค่เครียดหรือว่าเป็นโรคซึมเศร้า แต่❗แต่❗ แต่❗ โรคซึมเศร้าสามารถรักษาหายได้นะคะ และการที่เราหรือคนใกล้ตัวเรากำลังเผชิญปัญหานี้กันอยู่ อยากให้ใจเย็นๆและคอยรับฟังปัญหาของคนเหล่านี้กันนะคะ มาร่ว
namsuu7

namsuu7

ถูกใจ 2002 ครั้ง

ภาพคู่รักสองคู่กำลังมองตู้ปลาขนาดใหญ่ที่มีปลาหลากหลายชนิดแหวกว่ายอยู่ มีข้อความว่า \"แปลกมั้ย? อยู่ดีดีก็รู้สึกเบื่อแฟน\" สื่อถึงความรู้สึกเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์
แปลกมั้ยอยู่ดีดีก็รู้สึกเบื่อแฟน🫠
คนที่คบกับแฟนมานานๆ เคยมีปัญหานี้กันมั้ย? เรื่องที่พูดจนเราไม่อยากจะพูด วันนึงมันกลายเป็นความเคยชิน จนไม่รู้ตัวเองต้องรู้สึกยังไง แสดงความรู้สึกมากเกินก็กลัวจะมองว่าเรางี่เง่า ไร้เหตุผล ถ้ามีความรู้สึกแบบนี้ควรทำยังไงดีคะ #ขอคำแนะนำ เมื่อไรจะมีอะไรปลดลอคความรู้สึกนี้สักที🥲 #เม้ามอย #
ไปกับแฟน

ไปกับแฟน

ถูกใจ 1071 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังใช้แล็ปท็อปและผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือ มีข้อความว่า "จุดให้ติด 5 วิธีปลุกไฟในการเรียน ไม่ให้ดับ" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tipssytea
ภาพแสดงหัวข้อ "1. จุดไฟในใจ (สร้างแรงบันดาลใจ)" พร้อมคำแนะนำและภาพประกอบเป็นผู้หญิงหน้าโคลอสเซียม, ตารางคะแนน A+, และมือที่กำลังเขียนหน�ังสือ
ภาพแสดงหัวข้อ "2. เปลี่ยนการเรียนให้ 'สนุก' และ 'เบา' ลง" พร้อมคำแนะนำและภาพผู้หญิงยิ้ม และภาพหน้าจอช่อง YouTube "THE STANDARD knd (คำนี้ดี)"
5 วิธีปลุกไฟในการเรียน ! (ปลุกไฟในตัวคุณ)
ส่วนตัวก็มีวันที่หมดไฟแล้วนอนไปเลยค่ะ แต่วันพรุ่งนี้ที่ตื่นมาก็จะรู้สึกผิดแล้วเรียนให้หนักคูณสองไปเลย การมีไฟคือการรักตัวเองค่ะ เราอยากให้ตัวเองบรรลุเป้าหมาย อาจจะมีเหนื่อยมากๆไปบ้างแต่เราจะต้องกลับมาสู้ให้ได้ ให้ไวที่สุดค่ะ อนาคตสำคัญมากๆและมันจะดีได้ก็คือต้องทำวันนี้ให้ดี 🩶 keep fighting everyone
numcha

numcha

ถูกใจ 4695 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความว่า 'ทำงานผิดพลาด เครียดมากครับ' และอีโมจิแสดงความเครียด
ทำงานผิดพลาดเครียดมากครับ ☹️😫
ทำงานผิดพลาดเครียดมากครับ😫😥 ผมก็ตั้งใจทำงานมาตลอดเลยนะครับไม่มีตก วันนั้นได้รับโปรเจคงานสำคัญมากอยู่ครับผมก็ตั้งใจทำปกติ พอถึงวันจริงแล้วมีบางอย่างเกิดข้อผิดพลาดไปบางจุด แต่ถ้าให้แก้ก็คงเป็นวันเลยครับ😭 หัวหน้าไม่เข้าใจสับสนมากๆครับ สีหน้ามีแต่คำถามเต็มไปหมด!? สีหน้าทุกคนในนั้นก็ งง กันสุด
Thitiphong

Thitiphong

ถูกใจ 53 ครั้ง

นักศึกษาพยาบาลหญิงยิ้มแย้มในชุดเครื่องแบบ ยืนอยู่หน้าอาคารโรงพยาบาล มีป้ายบอกทางไป OPD และ ER พร้อมข้อความถามว่าเรียนพยาบาลเหนื่อยไหมและไม่ได้นอนจริงไหม
กลุ่มนักศึกษาพยาบาลถ่ายเซลฟี่ในกระจกนูนบนวอร์ด บางคนสวมหน้ากากอนามัย แสดงถึงความเหนื่อยแต่มีเพื่อนและพี่ๆ ที่ดีคอยช่วยเหลือ
กลุ่มนักศึกษาพยาบาลและนักศึกษาชายมองลงมาที่กล้อง ยิ้มและทำท่าทางต่างๆ พร้อมข้อความว่าถ่ายรูปด้วยกันวันสุดท้ายก่อนลงวอร์ด
เรียนพยาบาลเหนื่อยไหม?😞
จริงๆเหนื่อยมากๆ เพราะหลังจากลงวอร์ดก็ต้องมาเขียนเดลี่ส่งอาจารย์ ถ้าถามว่าไหวไหม? 👩🏼 🗣️ตอบเลยว่าไหวมันไม่ได้ถึงขั้นเหนื่อยมากจนไม่ไหว บางทีถ้าเราไม่ไหวเราก็ทำงานไปแบบไม่ได้ดีมากก็ได้ ส่วนตัวคิดเสมอว่าเรามาเพื่อเรียนรู้ทุกอย่างที่ทำไปจะดีหรือไม่ดีในสายตาคนอื่นแต่ในส่วนตัวเราเราตั้งใจทำดีที่สุดแล้
MUAY มาแชร์🥣🌷

MUAY มาแชร์🥣🌷

ถูกใจ 341 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม