5 Relationship review questions 💕
Try questioning yourself like this.
You could probably see more.
In this relationship,
1. Do you want to be Treat like this for life?
Being loved, being treated, caring.
That you're getting from a current lover.
Are you okay if it's gonna be like this forever?
2. You are with him because he is him.
Or you're with him because of identity.
That you expect to want him to be?
Many people fall dead horses expecting
He'll be a better man. He'll be our man.
Want him to be someday
So you can fool yourself every day, but you know,
If he's gonna change, he's changed a long time ago.
3. If he is the father / mother of your child, are you okay?
Imagine if you had a child together.
And this person will raise your child.
Brave, preach your child his way.
Are you okay if it's gonna be like that?
4. Does this person make you a better person?
When he lives together, he's comfortable.
Until you don't have to worry and have time to improve yourself.
Or is he what makes us nervous?
Must always be paranoid in a relationship
5. Would you be proud if one day
You'll change into a man of habit.
Like the person you're dating?
People are always absorbed with their surroundings.
One day we will become average.
Of the people we live with for a long time
Are you proud if you're like him?
ถ้าอยาก “ทบทวนความสัมพันธ์” ให้ชัดขึ้น เราชอบใช้ 2 วิธีคู่กันคือ (1) ตั้งคำถามกับตัวเองแบบตรงไปตรงมา และ (2) ใช้คำถามไว้ถามแฟนแบบไม่กดดัน เพื่อดูท่าที การสื่อสาร และความตั้งใจจริงของอีกฝ่าย ก่อนเริ่มคุย แนะนำให้ตั้งกติกาเล็กๆ เช่น “คุยเพื่อเข้าใจกัน ไม่ใช่เพื่อเอาชนะ” แล้วเลือกช่วงเวลาที่อารมณ์นิ่ง ไม่เหนื่อย ไม่หิว จะคุยง่ายขึ้นมาก ต่อไปนี้คือชุดคำถาม “this or that” และคำถามปลายเปิดที่เราว่าใช้ได้จริง เวลาลังเลว่าควรไปต่อหรือพอแค่นี้ (เลือกถามทีละข้อ ไม่ต้องยิงรัว) 1) this or that: เวลาโกรธ คุณอยาก “เงียบก่อนแล้วค่อยคุย” หรือ “คุยให้จบตอนนั้นเลย”? คำถามต่อยอด: ถ้าเราเลือกคนละแบบ เราจะตกลงกันยังไงไม่ให้รู้สึกถูกเมินหรือถูกบีบ? 2) this or that: ความรักของคุณคือ “คำพูด/การยืนยัน” หรือ “การกระทำ/การดูแล” มากกว่า? ต่อยอด: อะไรคือพฤติกรรม 1-2 อย่างที่ทำแล้วคุณรู้สึกถูกรักที่สุด 3) คำถามไว้ถามแฟน: ตอนนี้คุณคิดว่าปัญหาใหญ่สุดของความสัมพันธ์เราคืออะไร? ต่อยอด: ถ้าต้องแก้ 1 เรื่องในเดือนนี้ คุณอยากเริ่มจากตรงไหน 4) this or that: คุณให้ความสำคัญกับ “พื้นที่ส่วนตัว” หรือ “ทำกิจกรรมด้วยกัน” มากกว่า? ต่อยอด: อาทิตย์นึงอยากมีเวลาเดท/เวลาอยู่คนเดียวเท่าไหร่ถึงพอดี 5) คำถามทบทวนความสัมพันธ์: คุณรู้สึกปลอดภัยที่จะพูดความรู้สึกกับเรามั้ย? (ข้อนี้สำคัญมาก เพราะถ้าคุยกันไม่ได้ ต่อให้รักก็จะเหนื่อยเรื่อยๆ) 6) คำถามไว้ถามแฟน: คุณนิยามคำว่า “แฟนที่ดี” ยังไง และคุณคิดว่าเราทำได้ตามนั้นแค่ไหน? ต่อยอด: แล้วเราควรปรับอะไรแบบจับต้องได้ (ไม่ใช่คำกว้างๆ เช่น “ดีขึ้น”) 7) this or that: เวลามีปัญหา คุณอยาก “แก้ด้วยกัน” หรือ “ต่างคนต่างจัดการก่อน”? ต่อยอด: ถ้าอีกฝ่ายต้องการเวลาสงบ เราจะนัดกลับมาคุยเมื่อไหร่ (เช่น ภายใน 24 ชม.) 8) คำถามตัดสินใจไปต่อหรือพอแค่นี้: ถ้าความสัมพันธ์เราเป็นแบบเดิมไปอีก 1 ปี คุณยังอยากอยู่ไหม? ลองฟังคำตอบ + ดูการกระทำประกอบ เพราะบางครั้งคำตอบสวยมาก แต่ไม่มีแผน ไม่มีการลงมือจริง ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้เห็นความจริงมากขึ้น - ขอ “ตัวอย่างเหตุการณ์” แทนการคุยแบบนามธรรม เช่น “ครั้งล่าสุดที่คุณรู้สึกว่าเราทำให้คุณเสียใจคือเมื่อไหร่” - ดูความสม่ำเสมอ: เขายอมรับผิดได้ไหม ปรับได้ไหม หรือวนลูปเดิม - ถามตัวเองปิดท้าย: เราภูมิใจไหมถ้าต้องกลายเป็นค่าเฉลี่ยของคนคนนี้ในอนาคต สุดท้าย ถ้าคุยแล้วได้ข้อสรุปว่า “ไปต่อ” แนะนำให้ตั้งข้อตกลง 2-3 ข้อที่วัดผลได้ (เช่น วิธีขอโทษ วิธีคุยเวลาโกรธ เวลาให้กันในแต่ละสัปดาห์) แต่ถ้าคุยแล้วเจอการดูถูก โทษทุกอย่างที่เรา หรือไม่เคารพขอบเขตซ้ำๆ คำว่า “พอแค่นี้” ก็อาจเป็นการรักตัวเองเหมือนกัน
