เมนูง่ายๆ แต่อร่อยถูกใจ

6/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงเมนูง่ายๆ ที่สะดวกสำหรับทำกินที่บ้าน ผัดเต้าเจี้ยวผักโขมถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมที่ทำได้รวดเร็วและอร่อยมากๆ ผักโขมเป็นผักใบเขียวที่นอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้วยังเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและช่วยบำรุงสายตา การนำยอดอ่อนของผักโขมมาใช้ทำอาหารจะช่วยลดความขมและเพิ่มรสชาติหวานอร่อยมากขึ้น สำหรับผัดเต้าเจี้ยว วิธีการทำไม่ยุ่งยาก เริ่มจากการล้างผักโขมให้สะอาดและพักให้แห้ง เลือกใช้เต้าเจี้ยวที่มีคุณภาพดีเพื่อเพิ่มรสชาติกลมกล่อม ผัดด้วยไฟร้อนปานกลางเพื่อให้ผักสุกพอดีไม่เละ และใส่น้ำมันแบบพอเหมาะ ซึ่งจะช่วยให้อาหารมีกลิ่นหอมและรสชาติที่ดี จากประสบการณ์ส่วนตัว การใส่กระเทียมและพริกสดลงไปผัดด้วยจะเพิ่มรสชาติและมิติใหม่ให้เมนูผัดเต้าเจี้ยวผักโขมของคุณ ทำให้กินเพลินและไม่รู้สึกเบื่อ นอกจากนั้นหากต้องการลดรสเค็ม สามารถเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อยหรือใช้น้ำมะนาวเพื่อเสริมความเปรี้ยวและสดชื่น เป็นเมนูที่เหมาะกับทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายและอร่อย รับรองว่าใครได้ชิมจะต้องติดใจและอยากทำทานเองที่บ้านอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหมูหวานฉ่ำซอสในชามสีขาว พร้อมข้อความ “แชร์เมนูกินกันตายเวลาอยู่หอ เมนูที่ 6 หมูหวานซอสฉ่ำ ภายใน 5 นาที” แสดงเมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ.
ภาพวัตถุดิบตั้งต้นในกระทะ ประกอบด้วยหมูสามชั้น หมูสันคอ กระเทียม และน้ำมัน เตรียมพร้อมสำหรับการทำหมูหวาน.
ภาพหมูหวานกำลังปรุงในกระทะ มีส่วนผสมต่างๆ เช่น ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำตาล ผงปรุงรส น้ำมันหอย น้ำเปล่า และพริกไทยป่น.
แชร์เมนูง่ายๆกินกันตายเวลาอยู่หอ ep 6 หมูหวานสูตรนี้ง่ายมาก
หมูหวานง่ายๆ ฉ่ำๆซอส เพียงแค่ 5 นาทีก็ได้กินเลย สูตรนี้ง่ายมาก แต่อร่อยมากด้วย❤️❤️ 🌼วัตถุดิบ -หมูสามชั้น-สันคอ -กระเทียม -น้ำมัน -ซีอิ้วขาว -ซีอิ้วดำ -ผงปรุงรส -น้ำตาล -น้ำมันหอย -พริกไทยป่น -น้ำเปล่า 🌼วิธีทำ -ตั้งกะทะใส่น้ำมัน ผัดกระเทียมให้หอม ใส่หมูลงไปผัดให้สุก -ปรุงรส รส
Stay w/ Gawmai

Stay w/ Gawmai

ถูกใจ 19.1K ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหาร 6 อย่าง เช่น แกงส้มเห็ด ต้มจืดหมูสับ แกงไก่ใบยี่หร่า แตงกวาผัดไข่ ต้มไก่ขมิ้น และผัดวุ้นเส้น พร้อมข้อความ "กับข้าว งบ 200 บาท ได้เมนูอะไรบ้าง"
ชามแกงส้มเห็ดสีเหลืองเข้ม มีเนื้อหมูและเห็ดเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมข้อความระบุราคาเห็ด 16 บาท และเนื้อหมู 60 บาท เป็นเมนูที่คนใต้กินได้ทุกวัน
ชามต้มจืดหมูสับใส่กะหล่ำปลีและแครอทหั่นชิ้นพอดีคำ พร้อมข้อความ "ต้มจืดหมูสับ ทำง่าย อร่อย คุ้ม" และราคาแครอท 7 บาท หมูสับ 35 บาท
กินตามงบแค่ 200 บาทก็ได้เมนูอร่อยแล้ว🍳😋
มาค่าาาสัปดาห์นี้มีเมนูห่อข้าวไปทำงานยังคะ วันนี้จะมาแชร์เมนูง่ายๆ ประหยัดงบ แค่ 200 บาท ก็ทำเมนูอร่อยได้ ส่วนใหญ่กับข้าวเราจะซื้อตามตลาดนัดนะคะ ได้ของราคาถูกมากกก #อาหารงบประหยัด #กินตามงบ #กินกับlemon8 #ติดเทรนด์ #เมนูเด็กหอ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 6292 ครั้ง

ภาพไข่ดาว 3 ฟองวางบนข้าว ราดด้วยน้ำปลาพริกป่นรสจัดจ้าน มีกระเทียม หอมแดง พริกป่น และมะนาวหั่น ไข่แดงเยิ้มดูน่ารับประทาน
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำน้ำปลาพริกป่น ได้แก่ น้ำปลา พริกป่น น้ำตาล และมะนาวหั่นซีก จัดวางในภาชนะอย่างเป็นระเบียบ
ภาพวัตถุดิบที่เตรียมไว้สำหรับน้ำปลาพริกป่น ประกอบด้วย กระเทียม หอมแดงซอย มะนาวหั่นบางๆ และต้นหอมซอย จัดใส่ถ้วยใส
ไข่ดาว น้ำปลาพริกป่น เปรี้ยวเผ็ด แซ่บ✨
เป็นเมนูทำง่าย แต่แซ่บถูกใจ เจริญอาหารมาก น้ำปลาพริกป่นรสจัด เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด หอม กระเทียมเพิ่มความเเซ่บ ใส่มะนาวหั่นได้ฟิลกัดเเล้วเปรี้ยวๆจี๊ดๆแต่อร่อย ราดไข่ดาวกรอบๆ ไข่แดงเยิ้ม อร่อยแซ่บมาก😋 #เข้าครัวกับLemon8 #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
พี่��กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 16.1K ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้
ศราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 5871 ครั้ง

ภาพรวมของ 50 สูตรอาหารจานเดียว ทำง่าย อร่อยเร็ว ประกอบด้วยข้าวผัดกุ้ง, ข้าวผัดสมุนไพร, ผัดกะเพราไก่ไข่ดาว, และพาสต้าไส้กรอก พร้อมโลโก้ 'แม่บ้าน 50 ANNIVERSARY'
ภาพอาหารจานเดียว 4 เมนู ได้แก่ กะเพราหอยนางรมไข่ดาว, เบคอนคั่วพริกเกลือ, ข้าวผัดโบราณ และข้าวผัดกุ้ง พร้อมโลโก้ 'แม่บ้าน 50 ANNIVERSARY'
ภาพอาหารจานเดียว 4 เมนู ได้แก่ ข้าวผัดกะปิหมูหวาน, สุกี้ทะเลแห้ง, ข้าวผัดต้มยำทะเล และหมูกระเทียมผัดไข่ พร้อมโลโก้ 'แม่บ้าน 50 ANNIVERSARY'
50 สูตรอาหารจานเดียว ทำง่าย อร่อยเร็ว 🍚🍲🍳
❤️ เอาใจคนรักอาหารจานเดียว แม่จัดให้ครบทั้งเมนูข้าว เมนูเส้น ฯลฯ 🍛🍜 ทำง่าย ๆ อร่อยได้ทุกวัน แถมไม่ซ้ำ กินได้เลยไม่มีเบื่อ 😍🥰 แต่ละสูตรบอกเลยว่าคนที่ไม่เคยเข้าครัว ไม่เคยจับตะหลิว ก็สามารถทำตามได้แน่นอน อย่ารอช้า รีบจดสูตร 🥣🍴 เตรียมส่วนผสมแล้วทำตามสูตรกันได้เลยจ้า #Maeban #แม่บ้านครบรอบ50ปี
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 619 ครั้ง

ทำง่ายอร่อยด้วย 😋
#สูตรอาหาร #ขนมปังทอด #เมนูง่ายๆ #cookingwithlemon8 #foodreview
Oh Pa-Khao

Oh Pa-Khao

ถูกใจ 3296 ครั้ง

แกงไก่เข้มข้นพร้อมเนื้อไก่นุ่ม เลือดไก่ชิ้นใหญ่ มะเขือเปราะ และพริกแดงในหม้อพร้อมเสิร์ฟ
ส่วนผสมสำหรับแกงไก่ ได้แก่ เนื้อไก่ เลือดไก่ มะเขือเปราะ ใบโหระพา ใบมะกรูด พริกแดง กะทิ พริกแกงเผ็ด กะปิ น้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรส
การตั้งกระทะ ใส่กะทิและเกลือเล็กน้อย จากนั้นใส่พริกแกงเผ็ดและกะปิลงไปผัดให้หอม
แกงไก่ เลือดชิ้นใหญ่ ไก่นุ่ม น้ำแกงเข้มข้น🧡
🧡ส่วนผสม เนื้อไก่ส่วนอกติดหนัง 500 กรัม เลือดไก่ 1 ก้อน กะทิ 1 กล่อง ขนาด 250 ml พริกแกงเผ็ด 2 ขีด กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ มะเขือเปราะ ใบโหระพา ใบมะกรูด พริกแดงจินดา น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ (ขึ้นอยู่กับพริกแกงว่าเค็มแค่ไหน) น้ำตาล 2-3 ช้อนโต๊ะ รสดี 1 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนชา น้ำเปล่า (ใช้ผสมกะทิ ทำ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 3608 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูข้าว 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวยำไก่กรอบ ข้าวไข่ขยี้กุ้งซอสสุกี้ ข้าวหน้าหมูกรอบหวาน และข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว พร้อมข้อความ “รวมสูตร “เมนูข้าว” อร่อยทุกเมนู เซฟไว้เลย”
ภาพแสดงขั้นตอนและส่วนผสมของเมนูข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว ทั้งไก่ที่กำลังหุงในหม้อ ข้าวหมกไก่ที่จัดจานพร้อมแตงกวา และส่วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ ข้าวสาร ผงทำข้าวหมกไก่ และน้ำจิ้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวราดกุ้งกระเทียมไข่ดาว ทั้งจานที่จัดเสิร์ฟ กุ้งกระเทียมที่กำลังผัด และส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง กระเทียมสับ ไข่ และเครื่องปรุงรส
🍳รวมสูตร “เมนูข้าว” ทำง่ายแถมอร่อยทุกเมนู!!
#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ภาพยำไก่แซ่บในกระทะ มีไก่ทอดกรอบ หอมแดงซอย พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าเข้ากัน ดูน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับทำยำไก่แซ่บ ประกอบด้วยไก่ทอด หอมแขก ผักชีฝรั่ง พริกแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา และน้ำตาล
ขั้นตอนการเตรียมแป้งเปียกสำหรับชุบไก่ โดยผสมแป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ และน้ำสะอาด คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อละเอียด
ทำ "ยำไก่แซ่บ" เมนูง่ายๆกันค่า ✨
💕ส่วนผสม เนื้อไก่ แป้งทอดกรอบ ไข่ไก่ น้ำสะอาด หอมแดงซอย (หอมแขก)​1หัว พริกแดงซอย 5-10 เม็ด ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ​ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนโต๊ะ​ น้ำปลา2 ช้อนโต๊ะ​ น้ำมะนาว 2 ลูก 💞วิธีทำ 1.เตรียมแป้งเปียก ใช้เเป้งทอดกรอบ ใส่ไข่ เติมน้ำสะอาด คนให้เป็นเนื้อละเอียด 2. ใส่ไก่
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7485 ครั้ง

สุกี้ไข่นุ่ม วุ้นเส้นนุ่มๆเคลือบไข่ฉ่ำๆ ทำง่ายมาก✨
สุกี้ไข่นุ่ม ไข่เคลือบเส้นแบบฉ่ำๆ วัตถุดิบ - วุ้นเส้น - น้ำจิ้มสุกี้ อังเหลา สูตรเต้าหู้ยี้ @anglhao_th - ไข่ไก่ 2 ฟอง - กุ้ง - ผักตามชอบ - น้ำมันสำหรับผัด #สุกี้ไข่ข้น #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #แจกสูตรอาหาร #เข้าครัวกับLemon8
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 3064 ครั้ง

เซฟเลย ขนมเนื้อหนึบ ทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ 🍫✨
🥣 ส่วนผสม - นมข้นหวาน 240 ml - ผงโกโก้ 100 g แช่เย็นก่อนกินยิ่งฟิน แท๊กเจอร์คือดี เนื้อหนึบบบบ😋 #คลิปนี้ต้องแชร์ #เมนูง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ขนม #แจกสูตร
KiangCooking

KiangCooking

ถูกใจ 5977 ครั้ง

✨แจกสูตรเส้นเล็กคลุก🍝👩🏻‍🍳💖
อีกเมนูเอาใจสามีสายแซ่บ กินเส้น ที่ทำได้ง่ายมากๆ ไปลองทำกันรับรองถูกใจสามีแน่นอน👩🏻‍❤️‍👨🏻💖✨ 🥦วัตถุดิบ: • เส้นเล็ก (ตราดอกบัวอร่อยมากกกกกพิกัดหน้าโปรไฟล์) • ลูกชิ้น • เครื่องปรุง ได้แก่ น้ำปลา,ซอสปรุงรส,น้ำมันหอย,น้ำตาล,น้ำเปล่า, ซอสพริก, พริกป่น,ซีอิ๊วดำ 🍳ขั้นตอนการทำ: 🩵นำเครื่องปรุงใส่ลงก
Nxtchxxx

Nxtchxxx

ถูกใจ 1381 ครั้ง

ซี่โครงหมูผัดตะไคร้ที่ปรุงสุกแล้วในกระทะ มีตะไคร้และใบมะกรูดคลุกเคล้าอยู่ กำลังตักขึ้นด้วยทัพพีไม้ พร้อมข้อความ “แจกสูตร ซี่โครงหมูผัดตะไคร้”
ซี่โครงหมูผัดตะไคร้ที่ปรุงสุกแล้วในกระทะสีดำ มีน้ำซอสขลุกขลิกและใบมะกรูดกับตะไคร้ซอยโรยอยู่ทั่ว พร้อมเสิร์ฟ
ซี่โครงหมูที่กำลังผัดกับพริกและกระเทียมสับในกระทะสีดำ มีทัพพีสีขาวกำลังคนส่วนผสมอยู่
แจกสูตร ซี่โครงหมูผัดตะไคร้🐽
แซ่บมากจ้าเมนูนี้ ซี่โครงหมูนุ่มๆผัดเผ็ดกับตะไคร้ โอ้ย ดีงามมาก ขอข้าวสวยร้อนๆ ด่วน!!!! #นัดรีวิว #แจกสูตรอาหาร #อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #กินเก่งอะไรเก่ง #กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #แม่ครัวมือใหม่ #กับข้าว #เมนูเบิ้ลข้าว
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 9832 ครั้ง

เมนู "ข้าวหน้าเนื้อ" สไตล์ญี่ปุ่น🐮 ทำง่าย อร่อย ถูกใจสายเนื้อ
ข้าวหน้าเนื้อสไตล์ญี่ปุ่น🍚 ขอเสนอเมนู "ข้าวหน้าเนื้อ" สไตล์ญี่ปุ่น ที่ทำง่ายมากๆ ใครๆก็ทำได้ อร่อยกับเนื้อนุ่มๆ รสชาติกลมกล่อม ทานกับข้าวญี่ปุ่น คือเข้ากันสุดๆ ใครที่ไม่ทานเนื้อสามารถเปลี่ยนไปใช้หมูแทนได้ อร่อยไม่แพ้กันเลยจ้า 📝วัตถุดิบ 1. เนื้อวัวสไลด์ 150 กรัม 2. หัวหอมใหญ่ 1/2 หัว 3. เนย
NINEHOMECOOK

NINEHOMECOOK

ถูกใจ 2359 ครั้ง

ทำเลย อร่อยทำง่าย❗️สุกี้ทอด เมนูแปลกใหม่เอาใจคนเบื่อสุกี้แบบเดิมๆ
ทำเลย อร่อยทำง่าย❗️ สุกี้ทอด เมนูแปลกใหม่เอาใจคนเบื่อสุกี้แบบเดิม ๆ ฟีลคล้ายพิซซ่าเกาหลี เนื้อหนึบ ๆ จากวุ้นเส้น 🥢กินคู่น้ำจิ้มสุกี้แบบเข้มข้น คือฟินมาก✨ เหมาคนเดียวหมดถาดเลยย ✅ชี้เป้าวัตถุดิบ หาซื้อง่าย ๆ ที่ CJ More ทุกสาขา • ครัวแม่เล็ก น้ำจิ้มสุกี้ สูตรกวางตุ้ง : เนื้อเข้มข้น รสชาติกลมกล่อม
friyeah

friyeah

ถูกใจ 1885 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารไทยทำเองง่ายๆ ประกอบด้วยหมูสับคั่วพริกเกลือ ต้มเล้งกระดูกหมู ยำปลากระป๋อง ไข่กระทะ หมูผัดเคย และแกงส้มหมูผักรวม พร้อมข้อความ "รวมเมนู ทำเองง่ายๆ"
ภาพระยะใกล้ของหมูสับคั่วพริกเกลือ มีหมูสับผัดกับพริกเขียวแดงและต้นหอมซอย วางอยู่บนจาน
ภาพระยะใกล้ของต้มเล้งกระดูกหมูในชามสีชมพู มีกระดูกหมูในน้ำซุปใส ใส่พริกเขียวแดงซอยและผักชี
รวมเมนูทำเองง่ายๆ
#เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ 🍲ชื่อเมนู:หมูสับคั่วพริกเกลือ ต้มเล้งกระดูกหมู ยําปลากระป๋องทรงเครื่อง ไข่กระทะทรงเครื่อง หมูผัดเคยหรือหมูผัดกะปิ แกงส้มหมูผักรวม #เมนูบ้านๆแต่อร่อยน๊าาา #รีวิวอาหาร #รวมเมนู
ครัวเหมียวเองจ้า 🧑‍🍳

ครัวเหมียวเองจ้า 🧑‍🍳

ถูกใจ 98 ครั้ง

กุ้งทอดผัดซอสสีทองน่ารับประทานในชามขาว เคลือบด้วยซอสฉ่ำวาว โรยหน้าด้วยสมุนไพร พร้อมข้อความ “แจกสูตร กุ้งผัดซอส~สุดตึงใจ”
ภาพระยะใกล้ของกุ้งทอดผัดซอสที่ถูกถือด้วยมือ เผยให้เห็นเนื้อกุ้งขาวด้านในที่ชุ่มฉ่ำซอสและแป้งทอดกรอบด้านนอก
กุ้งทอดผัดซอสสองชิ้นวางอยู่บนฝ่ามือที่สวมถุงมือ แสดงให้เห็นความฉ่ำของซอสและสีสันที่น่ากินของเมนูนี้
แจกสูตรกุ้งทอดผัดซอส เมนูเด็ด ทำง่าย อร่อยชัวร์! 🍤
กุ้งทอดผัดซอส เมนูเด็ด ทำง่าย อร่อยชัวร์! 🍤🔥 ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูกุ้งที่ทั้งกรอบนอก นุ่มใน และเคลือบซอสเข้มข้นสุดฟิน ต้องลอง “กุ้งทอดผัดซอส” เมนูนี้เลย! รสชาติเข้มข้น หวานอมเปรี้ยว เผ็ดนิด ๆ กินกับข้าวสวยร้อน ๆ บอกเลยว่าเพลินจนหยุดไม่อยู่ 😋✨ 🥢 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม • กุ้งสด (แกะเปลือก ผ่าหล
ดีมากมาก

ดีมากมาก

ถูกใจ 2207 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวหน้าไข่หมูสับยอดนิยม พร้อมไข่แดงเยิ้มๆ และหมูสับปรุงรส จัดวางคู่กับผลไม้และเครื่องดื่ม มีข้อความ 'อร่อยจนร้องไห้' และ 'ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต!'
ภาพระยะใกล้ของข้าวหน้าไข่หมูสับที่ตักขึ้นมาบนช้อน แสดงให้เห็นข้าว หมูสับ และไข่แดงเยิ้มๆ ที่ปรุงรสอย่างน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำข้าวหน้าไข่หมูสับ ตั้งแต่การเตรียมวัตถุดิบ เช่น หมูสับ ไข่ และซอสปรุงรส ไปจนถึงการผัดหมูสับและตอกไข่ลงในกระทะ ราดซอสจนเสร็จสมบูรณ์
🍳 ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต! อร่อยจนร้องไห้ 😭✨
📍 ที่บ้านก็ทำได้ กินคนเดียวก็อิ่ม! พึ่งเห็นเทรนด์นี้ใน TikTok วันนี้ลองทำแล้ว อร่อยมากกกก! 🤤 ข้าวร้อนๆ ราดด้วยไข่ไหลๆ กับหมูสับหอมๆ เข้ากันสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย ประหยัด!) - ไข่ไก่ 3 ฟอง (15 บาท) - หมูสับ 100g (20 บาท) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (2 บาท) - ข้าวสวย 1 จาน (5 บาท) รวมต้นท
layerscook

layerscook

ถูกใจ 5794 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1 แสดงอาหารไทยหลากหลายชนิดที่จับคู่กันไว้สำหรับแต่ละวัน เช่น ไก่ย่าง ส้มตำ ต้มยำกุ้ง และกะเพราหมูกรอบ เพื่อเป็นไอเดียสำหรับมื้อเย็น
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 1-4 ได้แก่ ไก่ย่างคู่กับส้มตำ, ต้มยำกุ้งคู่กับตีนไก่ทอด, ผักกะหล่ำปลีผัดวุ้นเส้นคู่กับลาบคอหมูย่าง แ��ละไข่เจียวเต้าหู้ไข่คู่กับแกงเขียวหวานปลาหมึกยัดไส้
ภาพแสดงเมนูอาหารเย็นสำหรับวันที่ 5-8 ได้แก่ กะเพราหมูกรอบคู่กับต้มจืดหมูบะช่อ, ยำกุนเชียงคู่กับสามชั้นทอด, แกงคั่วฟักทองหมูคู่กับไข่เจียวโหระพา และผัดดอกไม้กวาดหมูคู่กับก้อนไส้ไข่เค็มซอสกะเพรา
แจกไอเดียเมนูอาหารเย็น 36 วัน EP.1
ทุกคนนนนนน นิวใช้เวลานานมากทำโพสต์นี้ แต่ตั้งใจทำมากเลยค่ะ 🥹 ใครเป็นแม่บ้านแล้วประสบปัญหาไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทำอะไรดีบ้างคะ นิวเคยแชร์ไอเดีย 7 วันกับเมนูอาหารเย็นไปแล้ว มีใครอ่านบ้างเอ่ย ถ้าใครยังไม่เคยอ่าน อ่านได้ที่ลิ้งค์นี้เลยน้า แจกไอเดียอาหารเย็น 1 วีค 💗🔥 อะๆ มาเข้าเรื่องของโพสต์นี้ นิวแจก
guneweenz 🦋

guneweenz 🦋

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ไก่ผัดน้ำพริกเผา ทำง่าย คลุกกับข้าวอร่อยมาก
ไก่ผัดน้ำพริกเผา ทำง่าย คลุกกับข้าวอร่อยมาก **สิ่งที่ต้องเตรียม** เนื้อสะโพกไก่ 1/2 กิโลกรัม กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ นํ้ามันพืช เล็กน้อย นํ้าพริกเผา 2.5 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนโต๊ะ นํ้าปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่ 1 หัว พริกชี้ฟ้าแดง 1 เม็ด
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 7733 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบหลักสำหรับเมนูไดเอทประหยัด ประกอบด้วยเห็ดเข็มทองหนึ่งกำและไข่ไก่สองฟอง วางอยู่ในชามสีดำ พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู "2 อย่าง อร่อยได้" และราคา 25 บาท.
ภาพเห็ดเข็มทองที่ถูกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางกระจายอยู่บนจานสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหารตามสูตรประหยัด.
ภาพเห็ดเข็มทองที่หั่นแล้วในชามสีดำ มีไข่ไก่สองฟองตอกลงไปผสมอยู่ด้วย แสดงขั้นตอนการเตรียมส่วนผสมสำหรับเมนูง่ายๆ.
🍽️ วัถุดิบ 2อย่างก็อร่อยได้ ทำง่าย ประหยัดสุด ไดเอทสุด!🥨
#ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #ทำง่ายอร่อยด้วย #หาง่าย #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เห็ดเข็มทอง #ไดเอท #ไข่ #ประหยัดงบ 💡 สวัสดีค่า วันนี้เราจะพามาแนะนำเมนูไดเอทที่อร่อยและะทำง่ายสุดๆที่เราชอบทำกินประจำเลย แถมๆๆวัถุดิบน้อย หาง่ายมาก หาได้ตามเซเว่นเลย!!🏪 🪄วัถุดิบของเรามีแค่2อย่าง 1.ไข่ 💰
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 6682 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูผัดผักแสนอร่อยหลากหลายชนิด เช่น ผัดแขนงหมูกรอบ ผัดผักบุ้งไฟแดง และผัดผักรวมมิตร
ผัดแขนงหมูกรอบสีเขียวสดใส มีหมูกรอบชิ้นพอดีคำและพริกแดงเพิ่มสีสัน วางบนจานสีขาว
กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย ราดด้วยกระเทียมเจียวกรอบๆ วางบนจานสีขาว
รวม 9 เมนูผัดผักแสนอร่อย! 🥬✨🫶🏻
สวัสดีค่าาทุกคน วันนี้ปอรวมเฟรมเอาเมนูผัดผักที่ปอชอบทำทานเองบ่อยๆค้าบ ชอบเวลาเคี้ยวผักมากเลย มันจะกรุบๆกรอบๆฟินมากก ยิ่งทานกับข้าวสวยร้อนๆยิ่งอร่อยสุดๆไปเลยค่าา ใครไม่ชอบกินผักมาฝึกกินผักกัน🙌🏻 นอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อสุขภาพด้วยนะค้าา 🥰💕 -ผัดแขนงหมูกรอบ -กวางตุ้งฮ่องเต้ผัดน้ำมันหอย -กะหล่ำปลีผั
Anchi

Anchi

ถูกใจ 7682 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ อร่อยถูกใจมาก! 😋
เมนูนี้แม่ชอบทำให้กินตั้งแต่เด็กๆ ส่วนตัวบ้านเราเรียกว่าแอ๊บปลา ที่ไม่ได้ใส่ใบตองย่าง บางคนก็เรียกอ๊อกปลา แต่ไม่ว่าจะเรียกแบบไหนอร่อยเหมือนกันแน่นอนเจ้า 🥰😋✨ . . #กินกับป่าน #แอ๊บปลานิล #กับข้าวบ้านแม่ #อาหารเหนือ #เมนูง่ายๆ
ป่านว่าดีย์ | paan wa dee 🌻

ป่านว่าดีย์ | paan wa dee 🌻

ถูกใจ 3596 ครั้ง

เมนูเน้นง่าย แต่เปลืองข้าวแน่นอน😄
เมนูทาสรัก🥰ผัดกระเทียม ไม่ว่าจะใช้เนื้อแบบไหนมาผัดก็อร่อย ทำง่าย ๆ เหมาะกับคนขี้เกียจที่ชีวิตเร่งรีบแบบเรา #เมนูเด็กหอ #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี #เมนูอาหาร #กับข้าว #กินกับlemon8 #ห้องครัวlemon8
friyeah

friyeah

ถูกใจ 1302 ครั้ง

สุกี้โรลที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่ในหม้อ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเด็กหอราคาประหยัดและอร่อย
ภาพวัตถุดิบ 5 อย่างสำหรับทำสุกี้โรล ได้แก่ น้ำจิ้มสุกี้ ซอสปรุงรส ผักกาดขาว ไข่ไก่ และหมูสับ พร้อมราคาของแต่ละอย่าง
ภาพหมูสับในชามสีขาวที่มีไข่ไก่ตอกใส่ลงไป พร้อมช้อนตัก และข้อความ 'ตอกไข่ใส่ในหมูสับ'
สุกี้โรลฉบับเด็กหอในงบ55฿ ทำง่าย อร่อย คุ้ม ! 🥣🥬
สวัสดีค่ะทุกคน ✋🏻✋🏻 วันนี้เราจะมาแชร์วิธีทำสุกี้โรลที่อร่อยและราคาถูกมาก ฉบับเด็กหอที่ไม่มีอุปกรณ์มาก มีเพียงแค่หม้อไฟฟ้าเพียงหม้อเดียว ! โดยวัตถุดิบในการทำก็มีเพียงแค่ห้าอย่าง คือ หมูสับ ผักกาด ไข่ไก่ น้ำจิ้มสุกี้และซอสปรุงรสแม็กกี้ รวมกันแล้วราคาไม่ถึง 100 บาท แต่กินได้หลายมื้อมาก แถมอาหารเม
porplae

porplae

ถูกใจ 33.7K ครั้ง

ทำแบบนี้! ไข่นุ่มเคลืบเส้น อร่อยมากก😍
ทำง่ายเกินน! วุ้นเส้นนุ่ม ๆ เคลือบไข่และซอสแน่น ๆ เมนูกำลังฮิตและน่ากินขนาดนี้ ก็ต้องตามบ้างแล้วว.. ซอสสุกี้ยากี้ เข้มข้น จัดจ้าน🌶️ ก็ต้อง..ซอสต๊อด เพราะมีพริก 4 ชนิด งาขาวจัดเต็ม ซอสคู่เสริมที่ควรมีติดบ้านที่สุด! #ซอสต๊อด #MadebyTODD #น้ำจิ้มสุกี้ #สูตรอาหาร #เมนูง่ายๆ
friyeah

friyeah

ถูกใจ 3217 ครั้ง

ไก่เทอริยากิ🍗
#อร่อยบอกต่อ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #ทำอาหาร #เมนูทำง่าย #farmiscooking
farmiscooking

farmiscooking

ถูกใจ 7528 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารไทยหลากหลายกว่า 40 เมนู เช่น แกงส้ม ผัดผงกะหรี่ และผัดผัก เหมาะสำหรับคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ แกงกะทิขนุน ยำสามกรอบ ต้มกะทิผักเหรียง และต้มตะไคร้ปลาหมึก
ภาพอาหาร 4 อย่าง ได้แก่ กุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง ผัดเห็ดใส่กุ้ง และปูผัดผงกะหรี่
รวมเมนูฉบับคนคิดอะไรไม่ออกจะกินอะไรดี 🥪🍱🍜🥦
#หิวข้าวกินอะไร #มื้อนี้กินไร #เมนูประหยัดเงิน #เข้าครัวงบน้อย #เมนูง่ายๆที่โคตรอร่อย
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 1674 ครั้ง

ง่ายไปไหมมม???
วุ้นเส้นหมูสับต้มยำ #วุ้นเส้นต้มยำ #เมนูวุ้นเส้น #อาหาร #ติดเทรนด์
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 4715 ครั้ง

ภาพก๋วยเตี๋ยวแห้งซอสฉ่ำๆ ที่ปรุงสำเร็จแล้ว มีเส้นเล็ก หมู ลูกชิ้นหมู ถั่วงอก และถั่วลิสงคั่ว คลุกเคล้ากับซอสสีเข้ม น่ารับประทาน
ภาพแบ่ง 4 ช่อง แสดงการเทส่วนผสมซอสลงในชาม ได้แก่ ซอสปรุงรสฝาเขียว น้ำส้มสายชู ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม อย่างละ 1 ทัพพี
ภาพแบ่ง 4 ช่อง แสดงการเทส่วนผสมซอสเพิ่มเติมลงในชาม ได้แก่ ซอสพริก 1 ทัพพี น้ำตาลทราย 1 ทัพพี พริกป่น 4 ช้อนโต๊ะ และน้ำเปล่า 3 ทัพพี
ก๋วยเตี๋ยวเเห้ง สูตรทำง่าย ซอสฉ่ำๆ แซ่บๆ✨
อยากกินก๋วยเตี๋ยวแห้งแบบซอสฉ่ำๆ ไม่ชอบแบบเส้นแห้งเกินไป ทำกินเองได้ดังใจสุด 😋 🌼วัตถุดิบทำก๋วยเตี๋ยว -เส้นเล็กตรากิเลนคู่ 1 ถุง 150 กรัม ในภาพใช้ครึ่งหนึ่ง แต่ซอสสูตรนี้ สามารถใส่เส้นได้ทั้งถุง และซอสยังเหลือด้วย ไว้ใส่เครื่องเพิ่มได้ -ผักตามใจชอบ (ผักบุ้ง, ถั่วงอก) -หมูหั่นชิ้นบางๆ -ลูกชิ้นหมู
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 7992 ครั้ง

ภาพปกแสดงไข่ไก่หลายฟองและข้อความ “9 เมนูไข่ ง่ายนิดเดียว ไปดูเลย” บนพื้นหลังไม้
จานข้าวสวยราดด้วยไข่ดาวเยิ้มๆ มีซอสปรุงรสเล็กน้อย
ชามไข่ตุ๋นเนื้อเนียนนุ่ม โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยสีเขียวสด
9 เมนูไข่ ง่าย✅ อร่อย✅
เรารวบรวม 9️⃣ เมนูไข่ ที่ทำง่ายมากๆ 🍳 ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง🧂 ประหยัด💸 แถมอร่อยด้วย🤤 #เมนูจากไข่ #เมนูไข่ง่ายๆ #เมนูไข่ #สูตรอาหารจากไข่ #เมนูเด็กหอ
พนักงานออฟฟิศที่อยู่หอ^^

พนักงานออฟฟิศที่อยู่หอ^^

ถูกใจ 1297 ครั้ง

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน
มื้อเย็นวันนี้ต้องนี่ค่ะ #ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน ไข่ต้มแบบนี้นี่เคยคิดว่ายาก แต่พอได้ทำ เหมือนปลดล็อค เส้นผมบังภูเขาอ่ะ มาจดสูตรกัน #วัตถุดิบและเครื่องปรุง 1.ไข่เป็ด 7 ฟอง 2.หมูสับ 3 ขีด 3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ 5.มะนาว 5 ลูก 6.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 7.ถั่วคั่ว
วันนี้กินไรดีวะ

วันนี้กินไรดีวะ

ถูกใจ 24.3K ครั้ง

ภาพรวมเมนูสปาเก็ตตี้ 4 แบบ ได้แก่ สปาเก็ตตี้แซลมอนครีมซอส, สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ, สปาเก็ตตี้ครีมซอสเบคอน และหมูกระเทียมผัดในกระทะ พร้อมข้อความว่า \"รวมเมนูสปาเก็ตตี้ ทำกินเองได้ง่ายๆ บอกเลยว่าเด็ดทุกเมนู!\"
ภาพคอลลาจแสดงสปาเก็ตตี้ครีมซอสเบคอนที่ปรุงเสร็จแล้วและกำลังปรุงในกระทะ พร้อมส��่วนผสมต่างๆ เช่น เส้นสปาเก็ตตี้ เบคอน ชีส และนมข้นจืด
ภาพคอลลาจแสดงสปาเก็ตตี้สไปซี่ครีมกุ้งที่ปรุงเสร็จแล้วและกำลังปรุงในกระทะ พร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น เส้นสปาเก็ตตี้ กุ้ง ไข่กุ้ง และซอสพริก
🍝รวมเมนู สปาเก็ตตี้ ทำง่ายๆและอร่อยมาก!
บอกเลยว่ารวมเมนูมาไว้ให้แล้วทำกี่ทีก็ไม่เบื่อออ จะทำกินเองก็ อร่อย หรือจะทำโชว์ฝีมือให้เพื่อนกินก็เลิศน้าาา เซฟไปทำตาม กันได้เลย! #นัดรีวิว #แจกสูตรอาหาร #สปาเก็ตตี้ #spaghetti #เมนูง่ายๆ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 5398 ครั้ง

ภาพรวมของอาหาร 5 เมนูทำเร็วแต่กินแล้วฟิน ประกอบด้วยข้าวผัดกุ้ง ปลาหมึก ไข่เจียว และอาหารจานเดียวอื่นๆ จัดวางในชามกระดาษบนผ้าปูโต๊ะลายตาราง.
ไข่เจียวฟูสีเหลืองทองโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย วางอยู่บนใบตองในจานลายครามสีน้ำเงินขาว มีช้อนสีทองวางอยู่ข้างๆ แสดงถึงเมนูไข่เจียวแสนอร่อย.
ข้าวผัดสีน้ำตาลทองโรยหน้าด้วยต้นหอมซอย เสิร์ฟพร้อมแตงกวาหั่นแว่นและน้ำปลาพริกในถ้วยเล็กๆ แสดงถึงเมนูข้าวผัดง่ายๆ.
5 เมนูทำเร็ว แต่กินแล้วฟิน
วันนี้ใครหิวแต่ไม่อยากใช้เวลาทำอาหารนานๆ มาดู 5 เมนูง่ายๆ ที่ทั้งเร็วทั้งอร่อย! 😋 1️⃣ ไข่เจียวฟูแสนอร่อย🍳 แค่ตีไข่ ใส่ผักหรือแฮมหน่อย ลงกระทะร้อน 3 นาที ก็ได้ไข่เจียวฟูๆ หอมกรุ่นพร้อมข้าวสวยร้อนๆ 2️⃣ ข้าวผัดง่ายๆ แบบ one pan🍚🍤🥚🥬 ข้าวสวย + ไข่ + ผัก + ซีอิ๊ว ใช้กระทะเดียว ผัดแป๊บเดียวก็เสร็จ
佩珍宋

佩珍宋

ถูกใจ 50 ครั้ง

เมนูไข่ที่ชอบที่สุด
ไข่ขยี้พริกน้ำปลา😋 #เมนูไข่ #ไข่ #ไข่ขยี้ #เมนูง่ายๆ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 3488 ครั้ง

ทำง่าย แถมอร่อย ✨แจกสูตรหมี่คลุกหมูสับ✨
วันนี้เอาวิธีทำ หมี่คลุกหมูสับ แบบง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ ส่วนผสม (กินได้ 2 คน) เส้นหมี่ขาว (ใช้เส้นหมี่แห้งไวไวครึ่งถุงเล็ก 90 g.) น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำจากหมูสับรวน 4 ช้อนโต๊ะ ต้นหอมผักชีสับ น้ำพริกแบบแห้ง ๆ กรอบ ๆ ยี่ห้ออะไ
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 4741 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูไข่หลากหลายชนิด เช่น ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น และไข่ต้มยางมะตูม พร้อมข้อความ '50 สูตรเมนูไข่ ทำง่าย กินวนไป อร่อยไม่มีเบื่อ' และไข่ดิบเป็นส่วนประกอบ
ภาพสี่ช่องแสดงเมนูไข่ ได้แก่ ไข่พะโล้ยางมะตูม, ไข่แดงเค็มโฮมเมด, ไข่นึ่งทรงเครื่อง และพะโล้ไข่นกผัดแห้ง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ 50 สูตรเมนูไข่
ภาพสี่ช่องแสดงเมนูไข่ ได้แก่ แกงส้มชะอมไข่บอล, ไข่ป่าม, ไข่ดาวกากหมู และต้มยำไข่เจียวน้ำข้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ 50 สูตรเมนูไข่
🍳 50 สูตรเมนูไข่ ทำง่าย กินวนไป อร่อยไม่มีเบื่อ!
ขึ้นชื่อว่าไข่ กินเมื่อไหร่ก็อร่อยไม่มีเบื่อ คำๆ นี้ไม่เกินจริง 👍 🥚 ไม่ว่าจะเจียว ต้ม ทอด ตุ๋น หรืออบ ไข่ลูกเดียวก็เอาอยู่! สายประหยัด สายรีบ หรือสายกิน ก็ต้องไม่พลาด 🤩😍 สำหรับ 50 สูตรเมนูไข่ ที่แม่บ้านคัดสรรค์รวบรวมมาให้ อย่ารอช้า ผูกผ้ากันเปื้อน แล้วเข้าครัวทำตามกันได้เลย 🍴 #Maeban #แม่
Maeban-แม่บ้าน

Maeban-แม่บ้าน

ถูกใจ 1249 ครั้ง

รวมเมนูอร่อยไม่ซ้ำ จำสูตรไม่ได้ ‼️
#อาหารง่ายๆตามสไตล์ #ติดเทรนด์ #ชอบทําอาหารทานเอง #เมนูบ้านๆแต่อร่อยน๊าาา #ใครๆก็เข้าครัว
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 122 ครั้ง

มาทำเมนูง่าย ๆ อย่างออมเล็ทกันค่ะ
วิธีทำออมเล็ท เมนูทำง๊ายยย ง่ายมาอีกแล้ว อร่อย ทำตามได้เลย #วันนี้กินอะไรดี #แจกสูตรอาหาร #เมนูบ้านๆ #เมนูง่ายๆ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #เมนูอร่อย #กับข้าวง่ายๆ #เมนูโปรดกับlemon8 #ออมเล็ต
วันนี้กินอะไรดี

วันนี้กินอะไรดี

ถูกใจ 298 ครั้ง

ภาพกระทะสีขาวแสดงข้าวผัดสไตล์ Pepper Lunch ที่ยังไม่ผัด มีข้าวอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยหมูสไลด์ และโรยหน้าด้วยข้าวโพด พร้อมซอสชาบูบางส่วน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน
ภาพกระทะสีขาวมีเนยละลายอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความกำกับว่า 'ใส่เนยลงไปเลยค่า' และมีซองวัตถุดิบวางอยู่ด้านหลัง
ภาพกระทะสีขาวมีข้าวเปล่าอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยหมูสันคอสไลด์ดิบ พร้อมข้อความกำกับว่า 'ใส่ข้าว+สันคอหมูสไลด์เยอะตามใจชอบ'
ข้าวผัดแบบ Pepper Lunch ทำเองง่ายๆ🥓
เห็นรีวิวใน TikTok บ่อยมาก จนต้องลอง! คือมันง่าย เวอร์ แล้วอร่อยจริง ไม่ต้องปรุงเยอะก็ฟิน 😍 ✨ วัตถุดิบมีแค่: – ข้าวเปล่า – หมูสันคอสไลด์ – ข้าวโพด – เนย – น้ำซุปชาบู (แนะนำของฟ้าไทย อร่อยมากกก) 📍หาซื้อง่าย วัตถุดิบทั่วไปเลย ใครขี้เกียจออกไปกินนอกบ้าน ลองทำเลย! #ข้าวผัด #เปปเปอร์ลัน
โยย้วย

โยย้วย

ถูกใจ 2796 ครั้ง

ภาพแสดง 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อยสำหรับลดน้ำหนัก พร้อมรูปภาพและปริมาณแคลอรี่ของแต่ละเมนู เช่น ลาบหมู 150 Cal, ต้มยำน้ำใส 100 Cal, สลัดโรล 50 Cal/ชิ้น และสลัดอกไก่ 280 Cal
มัดรวม 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อย ทานก็ง่ายแถมยังอร่อยอีกด้วย🥗
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่อยากกินครบทุกมื้อ ไม่อยากอดอาหารมามุงทางนี้! C Chan มัดรวมมาให้แล้วกับ 10 เมนูทางเลือกแคลอรี่น้อย ทานก็ง่ายแถมยังอร่อยอีกด้วย ทานได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน พร้อมอวดหุ่นสุดปัง ไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักขึ้น! ไปๆทุกคนรีบไปดูกันดีกว่าว่ามีเมนูอะไรบ้าง .  ลาบหมู: เมนูที่หาทานได้
C Channel

C Channel

ถูกใจ 11.5K ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารสำหรับเด็กหอ 9 อย่าง เช่น ผัดกะหล่ำปลี ไก่ทอด ยำมาม่า ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ถั่วงอกผัดไข่ ลาบหมู ผัดผักบุ้งไฟแดง ข้าวผัด และผัดพริกแกงถั่ว
ภาพอาหาร 4 เมนูยอดนิยมสำหรับเด็กหอ ได้แก่ ผัดกะหล่ำปลีใส่น้ำปลา ต้มจืดฟักหมูซี่โครง ผัดผักบุ้งไฟแดง และไข่เจียวชะอม
ภาพอาหาร 4 เมนูง่ายๆ สำหรับเด็กหอ ประกอบด้วย ไก่ทอด ถั่วงอกผัดไข่ ข้าวผัด และฟักทองผัดไข่
“เด็กหอต้องรอด! รวมเมนูอยู่หอ งบน้อยก็อร่อยได้ 🏠✨”
เมนูเหล่านี้ไม่ใช่แค่ประหยัด แต่ยังได้สารอาหารครบ 5 หมู่ เหมาะสำหรับนักศึกษาและคนทำงานที่ต้องการประหยัดเวลาและงบในแต่ละวัน ✔️ โปรตีนจากไข่ หมู ✔️ ใยอาหารจากผักสด ✔️ น้ำมันน้อย ทำให้สุขภาพดี ✔️ ทำง่ายด้วยอุปกรณ์พื้นฐานในหอพัก ✔️ ประหยัดเงินไปกินร้านนอกแบบคูณสอง
MxkzEiEi

MxkzEiEi

ถูกใจ 2539 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูไก่ตุ๋นหรือต้มยำไก่ในชาม มีเนื้อไก่และผักต่างๆ พร้อมข้อความว่า 'รวมสูตรอาหาร ทำกินเองง่ายๆ คัดมาแล้วเพียบๆ' และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงเมนูข้าวไข่ดาวกุ้งกระเทียม ทั้งแบบที่ปรุงเสร็จแล้วและระหว่างการปรุงในกระทะ พร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น ไข่ กุ้ง และเครื่องปรุงรส
ภาพแสดงเมนูสามชั้นตุ๋นซีอิ๊ว ทั้งแบบที่ปรุงเสร็จแล้วในชามและระหว่างการตุ๋นในหม้อ พร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น หมูสามชั้น ต้นหอมญี่ปุ่น และเครื่องปรุงรส
👩🏻‍🍳รวมสูตรเมนูอาหารที่ทำกินเองได้ง่ายๆ🍳✨
รวมสูตรเมนูอาหารที่ทำกินเองได้ง่ายๆ บอกเลยว่าแซ่บทุกเมนู คัดมาให้แล้วแบบเน้นๆ เป็นเมนูที่เบิ้ลข้าวได้เลยรัวๆ #นัดรีวิว #แจกสูตร #แจกสูตรอาหาร #ทําอาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #กินอะไรดี
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 1603 ครั้ง

เจอเมนูนี้บอกเลยเจริญพุง หมูทอดคั่วเค็มหวาน
เจอเมนูนี้บอกเลยเจริญพุง หมูทอดคั่วเค็มหวานกับข้าวสวยร้อนๆพร้อมเสิร์ฟ เราจะใช้หมูส่วนสันคอจะเป็นเนื้อแทรกมัน หั่นเป็นชิ้นยาวๆ หมักด้วยซีอิ๊วขาว ผงปรุงรส แป้งทอดกรอบ น้ำเปล่า และพริกไทย ขยำให้เข้ากัน แล้วหมักไว้ในตู้เย็นประมาณ 15-20 นาที เราใช้กล่องแก้วถนอมอาหารสูญญากาศ ปิดสนิท มิดชิดของ Superloc
Twinster.sister

Twinster.sister

ถูกใจ 951 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูต้ม 6 อย่าง ได้แก่ ซุปไก่หัวไชเท้า, ซุปฟักทองซี่โครงหมู, ซุปหมูสับข้าวโพดเห็ดหอม, ซุปปลา, ซุปมะระยัดไส้, และซุปไข่ผักโขม พร้อมข้อความ 'กินง่ายสบายท้อง เมนูต้มกินได้ทุกวัน'
ซุปหมูสับ ข้าวโพด แครอท และเห็ดหอมในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ซุปเนื้อวัวหั่นชิ้นกับฟักเขียวในชามสีขาว โรยหน้าด้วยผักชี วางบนโต๊ะไม้
เมนูต้มกินได้ทุกวัน 🥰
🍲 รวมเมนูซุป-ต้มเบาๆ กินง่าย ทำได้หลายเมนู! สายกินคลีน คนเป็นกรดไหลย้อน อยากได้เมนูเบาท้อง ต้องลอง! #เมนูอาหาร #อาหาร #รีวิวของกิน #กินอะไรดี #ป้ายยากับlemon8
กินอิ่ม กินอีก 😋

กินอิ่ม กินอีก 😋

ถูกใจ 3503 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ในวันที่ขี้เกียจ
อร่อยมาก ไปลองทำกันนะ 😋🤤 #ไส้กรอกผัดซอส #อาหาร #เมนูง่าย #อร่อยมาก
Mean Meannie

Mean Meannie

ถูกใจ 2203 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวม 9 เมนูยำรสจัดจ้านน่ารับประทาน มีทั้งยำมาม่ากุ้ง ยำวุ้นเส้นหมูยอ ยำมะนาวกุ้งสด ยำแซลมอนไหลบัว ยำมะม่วง ยำคอหมูย่าง ยำไก่แซ่บ ยำวุ้นเส้นเห็ดรวม และยำรวมมิตร
ยำมาม่ากุ้งสุดแซ่บในจานสีขาว ประกอบด้วยเส้นมาม่า กุ้งสด ไส้กรอก หอมแดง มะเขือเทศ และมะนาวฝาน จัดวางอย่างสวยงามพร้อมผักชีและพร�ิกแดง
ยำวุ้นเส้นหมูยอในจานสีขาว มีวุ้นเส้น หมูยอ หมูสับ หอมแดง มะเขือเทศ และพริกแดงสับ กำลังใช้ส้อมตักวุ้นเส้นและหมูยอขึ้นมา
รวม 9 เมนูยำสุดแซ่บ! อร่อยไม่ซ้ำไม่จำสูตร😆🌶✨
สวัสดีค่าทุกคน รอบนี้แล้วรวมเฟรมต้มจืดไปแล้ว รอบนี้มารวมเฟรมเมนูยำให้ค่าา ทุกเมนูปอทำเองเลยนะภูมิใจที่สุด แถมอร่อยมากๆๆ อวยตัวเองม่ายหวาย😆🥰 แต่ละเมนูบอกเลยว่าแซ่บ!!! กินเท่าไหร่ก็ไม่มีเบื่อ อาหารประจำชาติไทยไม่ใช่ต้มยำกุ้งกับผัดไท แต่เป็นยำกับส้มตำนี่แหละค้าบบบบคู่บ้านคู่เมืองอเมซิ่งไทยแลนด์สุดๆ 😆🥰
Anchi

Anchi

ถูกใจ 1704 ครั้ง

กินได้ทุกวันจริงๆเมนูนี้
ต้มยำกุ้งน้ำข้น ข้นสุดๆซดน้ำหมดชามไปเลย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ #เข้าครัว #แจกสูตรอาหาร #อร่อยบอกต่อ #อาหารไทย #เมนูง่ายๆ #ทําอาหาร
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 1234 ครั้ง

ภาพแกงจืดไข่น้ำที่ปรุงเสร็จแล้วในหม้อ มีไข่และผักขึ้นฉ่ายลอยอยู่ในน้ำซุปใส พร้อมข้อความ 'แกงจืดไข่น้ำ EGG'.
ภาพขั้นตอนการเตรียมน้ำซุปแกงจืดไข่น้ำ แสดงการต้มน้ำ ใส่ผงปรุงรส น้ำตาล และซอสถั่วเหลืองลงในหม้อ.
ภาพขั้นตอนการเตรียมไข่และใส่ไข่ลงในน้ำซุป แสดงการตอกไข่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน และค่อยๆ เทไข่ลงในน้ำซุปที่กำลังเดือด.
แกงจืดไข่น้ำ 🥚🍲✨
มาชวนทำแกงจืดไข่น้ำแบบง่ายๆ รวดเร็ว ไม่ยุ่งยาก ใครชอบกินแกงจืด ทำไว้ซดน้ำร้อนๆ คล่องคอ แนะนำให้ทำกินได้เลยค่ะ 🍲 วัตถุดิบน้อยมาก มีแค่ 2 อย่าง คือไข่ไก่และขึ้นฉ่าย ส่วนเครื่องปรุงก็เหมือนแกงจืดทั่วไป ปรุงตามชอบเลยค่ะ 😊 #แกงจืดไข่น้ำ #ไข่ไก่ #ไข่น้ำ #แจกสูตรอาหาร #แกงจืด #อาหารง่าย
Paran M.😊🥢

Paran M.😊🥢

ถูกใจ 10.2K ครั้ง

โกโก้หนึบ สายโกโก้ห้ามพลาด !
สวัสดีค่ะ🙏🏻 วันนี้จ้าวพาทำเมนูขนม ชาวเด็กหอก็ทำได้ค่ะ เมนูนี้ชื่อว่าโกโก้หนึบ เป็นเมนูที่หลายหลายคนอาจจะเคยกินแล้วแล้วก็เคยเคยทำแล้วแต่ว่าวันนี้มาแนะนำสูตรที่เข้มข้นสุดสุดสายโกโก้คือพลาดไม่ได้เลย ! อุปกรณ์มีแค่สองอย่างเท่านั้นนะคะ✨ •นมข้นหวาน •ผงโกโก้ ขั้นตอนการทำ นมข้นหวาน 200 g. ผงโกโ
ข้าวจ้าว🍚✨

ข้าวจ้าว🍚✨

ถูกใจ 6982 ครั้ง

ภาพรวมของ 9 เมนูเส้นแสนอร่อยหลากหลายสไตล์ ทั้งผัดหมี่ซั่ว ซุปหม่าล่า อุด้ง จาจังมยอน สปาเกตตี้ มาม่าต้มยำ ยำขนมจีน และพาสต้าซอสมะเขือเทศหมูสับ จัดวางในตาราง 3x3.
ผัดหมี่ซั่วเส้นเหลืองทองคลุกเคล้ากับผักกาดขาว แครอทหั่นรูปดอกไม้ เห็ด และหมูกรอบหรือเต้าหู้ทอด จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว.
ซุปหม่าล่าสีแดงเข้ม เส้นแก้วเหนียวนุ่ม พร้อมเต้าหู้ เห็ด เนื้อสัตว์ และต้นหอมซอย วางตะเกียบไม้ข้างชามบนผ้าสีขาว.
รวม 9 เมนูเส้นแสนอร่อย✨
ใครชอบทานเส้นยกมือขึ้นสูงๆเลยค่าา 🥰🙌🏻 วันนี้ปอรวมเอาเมนูที่เคยทำทานเองมาไว้เป็นไอเดียให้เพื่อนๆทุกคนเผื่อคิดเมนูกันไม่ออกนะค้าา 🫶🏻 1.ผัดหมี่ซั่ว 2.ซุปหม่าล่า เส้นมันหนุบๆ 3.อุด้งน้ำดำ 4.จาจังมยอน 5.สปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศ 6.สปาเกตตี้เบคอนผัดพริกแห้ง 7.มาม่าต้มยำ 8.ยำขนมจีนปลาทู 9.พาสต้าซอ
Anchi

Anchi

ถูกใจ 1302 ครั้ง

หมูสับซีอิ๊วไข่ตอก
-ส่วนผสม- หมูสับ ไข่ น้ำมันรำข้าว กระเทียมสับ น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน พริกไทยป่น ผักชีโรยหน้า #เมนูหมูสับ #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #หมูสับผัดซีอิ๊ว
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 9809 ครั้ง

ภาพคอหมูคลุกฝุ่นที่หมักแล้วอยู่ในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมข้อความ 'เมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ คอหมูคลุกฝุ่น'.
ภาพคอหมูหมักกับซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาลในภาชนะใส แสดงส่วนผสมเริ่มต้นของการหมัก.
ภาพคอหมูที่หมักแล้วโรยด้วยพริกป่นละเอียดในภาชนะใส.
พาเข้าครัวทำเมนูง่ายๆ ✨แต่อร่อยมากก😋
🥩🌶️🍋คอหมูคลุกฝุ่น คอหมูเลิ้ปเวอร์ บอกเลยว่าเมนูนี้เปลืองข้าวมากก😂 เติมแล้วเติมอีกก🍚🍚 เป็นเมนูที่อร่อย(มากกก) และทำง่ายแสนง่ายย ✅ 📝 มาดูส่วนผสมกันดีกว่า✨ 🥩 คอหมู (หรือใช้เป็นเนื้อไก่แทนได้นะ ส่วนไหนก็ได้เลย🍗) 🦪น้ำมันหอย 🫘ซีอิ๊วขาว หรือ ซอสฝาเขียว 🤍น้ำตาล หรือ น้ำตาลปี๊บ 🌶️พริกป่น 🍚ข้าวคั่ว
Strong NP

Strong NP

ถูกใจ 2742 ครั้ง

ภาพรวมเมนูต้มจืดหลากหลายชนิด ได้แก่ ต้มจืดผักกาดดองกระดูกหมู, ต้มจืดเต้าหู้ไข่, ต้มจืดมะระ และต้มจืดฟัก พร้อมข้อความ \"สารพัดเมนูต้มจืด ซดร้อนๆคล่องค\" และโลโก้ Eat Here, Lemon8.
ต้มจืดเต้าหู้ไข่ในชามสีขาว ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่ หมูสับก้อน ผักกาดขาว และแครอท พร้อมรายการส่วนผสมที่ใช้ทำเมนูนี้ เช่น หมูสับ เต้าหู้ไข่ และซีอิ๊วขาว.
ต้มจืดผักกาดดองกระดูกหมูในชามสีขาว มีกระดูกหมู ผักกาดดอง เห็ดหอม และโรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและผักชี พร้อมรายการส่วนผสม เช่น กระดูกหมู กระเทียม และผักกาดดอง.
🥘 #แจกสูตร สารพัดต้มจืด
หน้าฝนแบบนี้ถ้าซดน้ำต้มร้อนๆรับรองว่าฟินนนน ! วันนี้อีทเลยขอแจกสูตรเมนูต้มจืดให้ทุกคนกันน ซดร้อนๆคล่องคอ อร่อยจนต้องเติมข้าวแน่นอน ถูกใจเมนูไหนมาจดสูตรไปทำได้เลยยย 😍 วิธีทำแต่ละเมนูมีดังนี้เลย🍳 - ต้มจืดเต้าหู้ไข่ 🥣 วิธีทำ 1.นำพริกไทยโขลกให้ละเอียด 2.หมักหมูด้วยซีอิ๊วขาว พริกไทย ให้เข้ากัน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 1232 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงยำวุ้นเส้นทะเลพร้อมข้อความ "10 เมนู ทำ ปีใหม่" เป็นเมนูอาหารทะเลรสจัดจ้าน เหมาะสำหรับงานเลี้ยงฉลองปีใหม่
ยำวุ้นเส้นทะเลจานใหญ่ ประกอบด้วยวุ้นเส้น กุ้ง ปลาหมึก หอมแดง มะเขือเทศ และผักชี ปรุงรสจัดจ้านน่ารับประทาน
ข้าวผัดปูจานสวย มีข้าวผัดสีทองโรยด้วยถั่วลันเตาและพริกแดง วางเนื้อปูทั้งตัวด้านบน ตกแต่งด้วยผักชี
10 สูตรอาหารปีใหม่ที่ทำง่าย อร่อยถูกใจทุกคน
10 สูตรอาหารปีใหม่ที่ทำง่าย อร่อยถูกใจทุกคนในครอบครัว 1. ยำวุ้นเส้นทะเล เมนูรสแซ่บเหมาะสำหรับปาร์ตี้ ทำง่ายด้วยวุ้นเส้นและอาหารทะเล เช่น กุ้ง ปลาหมึก คลุกเคล้ากับน้ำยำรสจัดจ้าน 2. ข้าวผัดปู เมนูข้าวผัดสุดพิเศษ เพิ่มเนื้อปูแน่น ๆ ผัดกับข้าวหอมมะลิ ปรุงรสกลมกล่อม เหมาะสำหรับเป็นจานหลัก
ป้ายดีต้องขายได้

ป้ายดีต้องขายได้

ถูกใจ 36 ครั้ง

เมนูข้าวหน้าไก่ ทำทานได้ง่ายๆถูกใจคนทั้งบ้านแน่นอนค่า 🥰💞
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูเด็กหอ
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 752 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเย็นหลากหลายชนิด เช่น ผัดหน่อไม้ กุ้งอบวุ้นเส้น หมูกรอบ และแกงจืดมะระยัดไส้ พร้อมข้อความ "ไอเดียเมนูมื้อเย็น ทำง่ายๆ วัตถุดิบน้อย"
ภาพแสดงขั้นตอนการทำผัดหน่อไม้ใส่ไก่ เริ่มจากวัตถุดิบ เช่น ไก่ หน่อไม้ พริกแกง ไปจนถึงการผัดและจานอาหารที่ปรุงเสร็จแล้ว
ภาพแสดงวัตถุดิบและขั้นตอนการทำกุ้งอบวุ้นเส้น ประกอบด้วยกุ้งสด วุ้นเส้น ผักชี และน้ำซอส ก่อนจะนำไปอบจนสุกน่ารับประทาน
แจกเมนูมื้อเย็น ทำง่ายๆ วัตถุดิบน้อย🥘🍛🍜
ขั้นตอนการทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย ปรุงตามใจชอบ💗 #อาหารเย็นง่ายๆ #เมนูมื้อเย็น #ทําเองกินเองอาหร่อย #foodreview
jxne_0280

jxne_0280

ถูกใจ 215 ครั้ง

รวมข้าวผัดอร่อยๆ ไว้เพียบ !! ง่ายๆ รวดเร็ว
รวมข้าวผัดอร่อยๆ ไว้เพียบ !! ง่ายๆ รวดเร็ว ! รวมสูตรข้าวผัดมาแล้ว! หน้าร้อนหลายๆคนคงชอบทำข้าวผัดเพราะไม่ต้องแช่ในครัวนาน ๆ ก็หาอาหารหลักของครอบครัวได้ง่ายๆ ทั้งเนื้อ ผัก และไข่ ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุล ,อร่อยและแซ่บจนลูกน้อย หรือคนในครอบครัวก็ต้องบอกว่าดีเป็นเสียงเดียวกัน งั้นเราร
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 20.6K ครั้ง

เมนูข้าวคลุกทำง่ายๆแต่อร่อยแบบตะโกนนน 🤤🥰💞
#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #Howtoกินคลีน #น้ำพริกคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 165 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม