How toมีวินัยในการออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ🏋🏻♀️🥹
นี่ไม่ได้คุมอาหารเลย กินทุกอย่างปกติ(enjoy eating มากค่ะ) ออกกำลังพอทน อดกินของอร่อยพอเลย54555 แต่ก็นั่นแหละ เราติดหวาน ติดเค้ก ขนมปัง ชาไข่มุดสุดๆ พุงหมาน้อยเลยลดยากมากกกกกกกก ใครมีทริคงดกินหวานมาแชร์กันได้นะคะ🥹 ทางนี้งดได้ไม่เกิน2วันก็ตบะแตกละ
💗เป็นกำลังใจให้ทุกคนนน
.
#วันละโพสต์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดหุ่น #ออกกําลังกาย #หุ่นสวย
2025/9/29 แก้ไขเป็น
ลองเปลี่ยนจากหวานปกติเป็นหวาน25ค่า เเล้วก็ขนมกินให้หายอยากสักชิ้น สองชิ้นพอค่ะ