กับข้าวเช้าวันหยุดช่วงสายๆวันอาทิตย์ หยุดงาน

🍲ชื่อเมนู:กะเพราพริกแห้ง โบราณหมูสับ🥦วัตถุดิบ:พริกแห้ง,กระเทียมไท นำ้มันพืช,ผงปรุงรสยี้ห้อใดก็ได้,น้ำตาลทรายขาว,น้ำปลา,น้ำเปล่า ,ซีอิ้วดำ,หมูบดสับ,กระเพราเด็ดล้างสะอาด🥘อุปกรณ์:กระทะ,ตะหริว ทับพีสำหรับคน🍳ขั้นตอนการทำ:เตรียมกระทะเปิดไฟเบาๆ ,ใส่น้ำมันพืชพอร้อนใส่ชุดพริกกระเทียมที่โขกหยาบ คนจนกลิ่นหอม(จาม)เทนำก็เปล่าใส่แล้วคนเคล้า จนชุดเครื่องโขกเป็นเนื้อเข้ากับน้ำ ใส่หมูบด เร่งไฟ คนให้ทั่ว จนเห็นเนื้อหมูในกระทะขาวสุก ใส่นำ้ป้องกันกระทะเเห้ง ใส่เครื่องปรุงรส พอเหมาะ ใส่นำ้ปลา,ตัดรสด้วยน้ำตาล เร่งไฟอีกนะดับ คนเคล้าจนเข้าเครื่อง เหยาะซือิ้วดำ ให้สีน่าทานไม่ขาวชืดหรี่ไฟเบาลง ท้ายสุดใส่กะเพราเด็ด เพิ่มกลิ่น ตัวชูโรง(กะเพราพริกแห้ง) ยกพร้อมเสิร์ฟ กลิ่นก็หอมแบบบ้านๆ ขอบคุณครับ/บริษัท เอส.เอเอ็น.สยามโลจิสติกส์

2025/12/21 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูง่าย ๆ แต่อร่อยแบบโบราณเพื่อทานกับข้าวเช้าในวันหยุด กะเพราพริกแห้งหมูสับถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายอย่างพริกแห้ง กระเทียมหมู่บด และใบกะเพราแล้ว ยังมีขั้นตอนการทำที่ไม่ซับซ้อน เหมาะสำหรับคนที่ชอบรสชาติเผ็ดร้อนและกลิ่นหอมของกะเพราอย่างแท้จริง โดยสูตรนี้จะเริ่มด้วยการโขลกพริกแห้งกับกระเทียมหยาบ ๆ ให้สีสันและกลิ่นที่ชัดเจน จากนั้นผัดในน้ำมันพืชจนหอมตามแบบฉบับเมนูโบราณ เมื่อผสมหมูสับลงไป ผัดจนสุกทั่วถึง เติมน้ำปลา น้ำตาลทรายขาว และซีอิ๊วดำเพื่อให้รสชาติกลมกล่อมและมีสีสันน่าทาน โดยใช้ไฟแรงตอนผัดหมูและลดไฟลงเมื่อต้องการให้ส่วนผสมเข้ากันดี ท้ายสุดเติมใบกะเพราสดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมเป็นจุดเด่นของเมนูนี้ กะเพราพริกแห้งเป็นเมนูสไตล์โบราณที่แตกต่างจากกะเพราทั่วไปตรงที่ใช้พริกแห้งทำให้รสชาติเผ็ดร้อนเข้มข้นและมีความหอมแบบดั้งเดิม เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบเมนูรสจัดและอยากได้กลิ่นพริกที่ชัดเจน อีกทั้งยังสามารถปรับปริมาณพริกตามความชอบได้ง่าย สำหรับการเลือกวัตถุดิบ ควรใช้พริกแห้งคุณภาพดี กระเทียมไทยสดใหม่ และหมูสับเนื้อแน่นเพื่อให้รสชาติออกมาดีที่สุด การใช้ซีอิ๊วดำช่วยเพิ่มสีสันให้กับกะเพราพริกแห้งไม่ขาวหรือจืดชืด ทำให้เมนูนี้ดูน่ากินเมื่อยกเสิร์ฟ นอกจากนี้ เมนูนี้ก็เหมาะสำหรับทำทานในช่วงวันหยุดสาย ๆ ที่ไม่เร่งรีบ เพราะทำไม่ยากและยังกินคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือไข่ดาวเพิ่มโปรตีนก็ได้ครบจบเมนูเดียว รับประกันความอร่อยแบบบ้าน ๆ และกลิ่นหอมชวนรับประทานทุกครั้งที่ทำ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ....
....ผู้สร้าง

ยังบริการรถึง30ธ.ค.68 นะครับ🙏🏻💯🍲🥣🥗

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอาหารวันหยุดที่บ้าน ประกอบด้วยไข่เจียวฟู ต้มยำกุ้งน้ำใส ผัดกะเพราปู และปลาสลิดทอดกรอบ วางอยู่บนโต๊ะอาหารอย่างน่ารับประทาน
ภาพอาหารวันหยุดที่บ้าน แสดงขนมจีนเส้นขาวจับเป็นก้อนคู่กับแกงเขียวหวานไก่ ปลาสลิดทอดกรอบ และไข่ต้ม จัดวางบนโต๊ะอาหารอย่างเรียบง่าย
ภาพอาหารวันหยุดที่บ้าน ประกอบด้วยลูกชิ้นทอดและเต้าหู้ทอด แกงส้มผักรวมกุ้ง ผัดถั่วงอกเต้าหู้ และปลาสลิดทอดกรอบ จัดวางบนโต๊ะอาหารอย่างหลากหลาย
“เมนูกับข้าว”บ้านฉันวันหยุด..เสาร์-อาทิตย์ 🥗
”ช่วงวันหยุด“ มื้อเช้าของวัน ไม่รู้จะกินอะไร #แม่ก็จะทำออกมาประมาณนี้ตลอด วัตถุดิบก็จะซื้อติดตู้ไว้ตลอดเวลา 🥓 หน้าตาของอาหารก็จะออกมาประมาณนี้ #เพื่อน เลยอยากมาหาที่บ้าน 😂 #กับข้าวแม่ 🫶🏻😀🫶🏻
N.avarat🐟

N.avarat🐟

ถูกใจ 154 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันอาทิตย์ ผักบุ้งไฟแดงกับหมู ดูน่ารับประทาน ผักบุ้งสดจากหลังบ้านและหมู เป็นเมนูสุขภาพที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ
กับข้าวเช้าวันอาทิตย์
🥬เก็บผักบุ้งริมสระหลังบ้าน 🌶เก็บพริกจากสวนผัก 🥩ส่วนเนื้อหมู 🐟กับปลาส้ม ซื้อค่ะ แค่นี้ก็อิ่มอร่อยกันทั้งบ้านแล้ว ❗️มีเคล็ดลับในการทอดปลาส้มให้ทอดง่าย และน่ากิน ...หั่นปลาส้มเป็นชิ้นเล็กๆ ตามที่ต้องการ แล้วใส่ลงในถุง หรือกล่องพลาสติก แล้วใส่แป้งทอดกรอบลงไป กะเอาค่ะ แค่พอเคลือบๆ แล้วเขย่าให้แป้งเคลือ
BlueBird

BlueBird

ถูกใจ 5 ครั้ง

กับข้าวเช้าวันอาทิตย์ที่สดใส😅
กินตัวกลม

กินตัวกลม

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักบุ้ง ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง อกไก่ และปีกไก่บน พร้อมข้อความระบุว่าเสบียงสำหรับ 1 อาทิตย์ ราคา 217 บาท
ภาพรถเข็นในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหาร เช่น ผักบุ้ง ผักกาดหอม กะหล่ำปลี แครอท มันฝรั่ง อกไก่ และปีกไก่บน พร้อมข้อความระบุว่าของทั้งหมดซื้อที่แม็คโคร
ภาพกระทะไฟฟ้ากำลังต้มปีกไก่บน และถาดใส่ผักหั่นเต๋าเตรียมไว้สำหรับทำซุปไก่ พร้อมข้อความระบุว่าทำซุปไก่ครั้งเดียวแบ่งกินได้ 3 เสิร์ฟ
[เสบียงสำหรับ1อาทิตย์]
มาแน้ว วันอาทิตย์วันเตรียมเสบียงอาหารค่า วันนี้ไปแม็คโครเพื่อเตรียมเสบียงสำหรับ1อาทิตย์กันค่ะ - กะหล่ำปลี - ผักกาดหอม - ผักบุ้ง - มันฝรั่ง - อกไก่ - ปีกไก่บน ตูนเป็นคนกินง่ายๆนะคะ และทำอาหารไม่เป็น เมนูซุปไก่เป็นอะไรที่ทำง่ายมากค่ะ ตูนทำเผื่อตอนไว้ตอนกินเที่ยงที่ออฟฟิศด้วยนะคะ ทำเสร็
Cartoon

Cartoon

ถูกใจ 3649 ครั้ง

ข้าวเช้าวันอาทิตย์อาหารพื้นบ้านๆๆ
กับข้าวบ้านๆอาหารที่กินวันหยุดกับครอบครัว #ติดเทรนด์ #อาหาร
ศุภลักษ์

ศุภลักษ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารไทยโฮมเมด 9 อย่างที่ทำง่ายและน่ารับประทาน ประกอบด้วยแกงเขียวหวานไก่ สปาเกตตี้ครีมซอสไข่กุ้ง น้ำพริกกะปิกุ้งกับไก่ชุบแป้งทอด แกงกะหรี่หมูสามชั้น ต้มยำไก่น้ำข้น หมูสับผัดไข่เค็ม ใบเหลียงผัดไข่ และเมนูข้าวกล่อง.
น้ำพริกกะปิกุ้งกับไก่ชุบแป้งทอด ประกอบด้วยน้ำพริกกะปิกุ้งในถ้วยลายคราม และไก่ชุบแป้งทอดสีทองน่ารับประทาน พร้อมซองแป้งทอดสำเร็จรูปและวัตถุดิบหลัก เช่น กุ้ง พริก กระเทียม น้ำปลา น้ำตาล มะนาว และกะปิ.
กระเพราหมูสับใส่พริกเยอะๆ กำลังผัดในกระทะ มีหมูสับ ใบกระเพราสด และพริกแดงหั่นเป็นชิ้นใหญ่ๆ วัตถุดิบประกอบด้วย หมูสับ พริก ใบกระเพรา กระเทียม ซีอิ๊วดำ น้ำปลา น้ำตาล และน้ำมันหอย.
🥙 มือใหม่เข้าครัว 001 : มัดรวมมื้ออาหารที่ทำทานเองอาทิตย์นี้💓🍱✨
✨ สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้จูนเข้าครัวทำอาหารเองบ่อยมากกกก เราอยากจะมาแชร์เมนูง่ายๆที่คนเพิ่งหัดเข้าครัวแบบจูนก็ทำได้ให้ทุกคนกันนนน ☀️❣️ 💖 บอกเลยว่าแต่ละเมนูเนี่ยทำง่ายแล้วก็อร่อยด้วย บางเมนูที่คิดว่ายากแต่จริงๆกับทำง่ายกว่าที่คิดซะงั้นนนน ใครมีเมนูอะไรแนะนำ จูนกันบ้างง เม้นบอกกันได้เลยนะคะเพราะช่ว
🍄ยัยคุณจูน✨🎀

🍄ยัยคุณจูน✨🎀

ถูกใจ 756 ครั้ง

ทำกับข้าววันอาทิตย์ 🥰
เปิด Lemon8 🍋 มา เจอเมนูไหนก็ไปโลตัสซื้อของมาทำกินเลย รู้สึกชีวิตง่ายมาก ไม่ต้องคิดเอง 555555 ได้อกไก่ ถั่วลันเตาลดราคา กล้วยลดราคา ชุดผัก ทูน่ากระป๋อง กับเครื่องดื่มลดราคา สิริรวม 300 กว่าบาท ส่วนตัวเมนูผัดๆก็ราคารวมไม่เกิน 40 บาท เวิร์คมาก ประหยัดค่าข้าวไปได้เยอะเลย 🥰 ทำกับข้าวทานเสร็จก็ถึงเวล
NickNack

NickNack

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชอบเมนูไหนกันบ้างคะ🌶️🥦🥕
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง 🍳🔥 ฮาวทู เมนูแปลกใหม่ กินแล้วต้องร้องว้าว! EP.3 🔥🍳 ใครกำลังหาไอเดีย เมนูทำง่าย แปลกใหม่ น่ากิน และทำขายได้ ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 😋💖 รวมไอเดียที่เห็นแล้วต้องอยากลองสักเมนู 🍽️✨ 🌶️ เมนูเด็ด ๆ ไอเดียไม่ซ้ำ 🧀 เพิ่มชีส เพิ่มความนัว 🔥 หน้าตาน่ากิน ถ่ายรูปขึ้นสุด ๆ 💰
noparpha🪸

noparpha🪸

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจานเดียว 9 เมนู จัดเรียงในรูปแบบ 3x3 พร้อมข้อความ “จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!!” อยู่ตรงกลาง
จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว 
ทำเองได้พร้อมสูตรแบ
จัดไปจุกๆ 14 เมนู 14 วัน อาหารจานเดียว ทำเองได้พร้อมสูตรแบบไม่มีกั๊ก!!! . เบื่อใช้มั้ยกับการคิดว่าจะกินอะไรดี เมนูที่คิดออก ก็ซ้ำซากจำเจ ไม่พ้นผัดกระเพรา . มาๆ จะมาแชร์ไอเดียทำอาหาร 14 เมนู ไม่ซ้ำ ไม่จำเจ กินวนไป 2 อาทิตย์ได้เลย เอาไปปรับเพิ่มกันได้ ตามสะดวกครับ ✌️🤤😍😋 . Day 1 : ข้าวร
iPass

iPass

ถูกใจ 4767 ครั้ง

มู้ดอุ่นๆสายกินแซ่บ
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง เช้าวันอาทิตย์กับเมนูโปรดของบ้าน: "ต้มยำปีกไก่ตุ๋นเปื่อย" กลิ่นหอมฟุ้งลอยออกจากครัว 🍲✨ ​วันหยุดทั้งที ขอเปิดครัวทำเมนูมัดใจคนในบ้านตั้งแต่เช้าค่ะ! วันนี้จัด "ต้มยำปีกไก่" เมนูประจำครอบครัวที่ทุกคนรอคอย ​เริ่มต้นด้วยการเตรียมเครื่องสมุนไพรสดๆ ข่า ตะไคร้
พี่ตะวันน้องมีตังค์

พี่ตะวันน้องมีตังค์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเดีย อาหารเช้าวันอาทิตย์ 🥯🌽
เช้าวันอาทิตย์ กับอาหารเช้าเก๋ๆ ( เช้า - เที่ยง ) รวมกันไปเลอ วันนี้ทำเบเกิ้ลคอร์นชีส ใช้เบเกิ้ลของ Another Sunny Day เหมือนเดิม เบเกิ้ลถูกใจมากเจ้านี้ ลองไปหาชิมดู ส่วนผสม หาได้ง่ายๆเหมือนเดิม - เบเกิ้ล - ข้าวโพดหวาน - มายองเนส - มอสซาเรลล่าชีส - เชดด้าชีสแบบแผ่น ใช้เตาอบ อุณหภูมิ 170
Biere.titi

Biere.titi

ถูกใจ 110 ครั้ง

แชร์วิธีเก็บอาหารที่ทำอาทิตย์ละครั้ง
หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ แต่อัญเป็นสาวโรงงานค่ะ 55555 วันธรรมดาทำงาน ต้องตื่นเช้ากว่าจะถึงห้องก็ดึก ตอนเช้าก็ต้องตื่นเช้าใหม่ ทำให้ไม่สะดวกทำอาหารทุกวัน เลยเลือกที่จะทำอาทิตย์ละครั้ง แล้วอุ่นตอนเช้าไปกินบนรถค่ะ เวลาที่เก็บ อัญเก็บใส่กล่องพลาสติกแบบนี้เลย แต่เวลาอุ่น จะอุ่นในถ้วยแก้วนะคะ (อัญไม่ชอบ
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 907 ครั้ง

แจกไอเดียทำกับข้าวกินเองแบบครอบครัว
#ไอเดียกับข้าว #อาหารครอบครัว #กินข้าวที่บ้าน #ทําอาหารกินเองเมนูง่ายๆ #ทำกับข้าวเอง
แกล้งๆจ้างรีวิวหน่อย

แกล้งๆจ้างรีวิวหน่อย

ถูกใจ 14 ครั้ง

สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ค่ะกับข้าวมาแล้วค่ะ
น้ำพริกมะนาว+ปลาทูไข่ชะอม+ผักต้มผักสด ปลาร้าทรงเครื่อง แกงหน่อไม้สดหมู ปลาดุกนาทอดราดน้ำปลาพร้อมน้ำจิ้มให้ลูก
นิ้วก้อย..koy

นิ้วก้อย..koy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องอาหารพลาสติกใสที่บรรจุอาหารปรุงสำเร็จแล้วหลายกล่องวางซ้อนกัน พร้อมข้อความว่า "ทำอาหารตามงบ ด้วยเงิน 500 บาท 7 วัน 21 มื้อ"
ภาพแสดงผักและเครื่องปรุงต่างๆ ที่ซื้อมาจากตลาด เช่น พริก มะนาว กระเทียม แครอท เห็ดเข็มทอง และผักคะน้า
ภาพแบ่งเป็นสามส่วน แสดงวัตถุดิบหลัก ได้แก่ เนื้อปลาดุกหั่นชิ้น หมูสับ และหมูชิ้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
🧆ทำอาหารตามงบด้วยเงิน500บาท ใน7วัน 21มื้อ
🙏🏻🙏🏻สวัสดีค่ะ🙏🏻🙏🏻 มาอีกแล้วนะคะกับการทำอาหารตามงบด้วยเงิน 500 บาทใน7 วัน 21 นี้ ครั้งนี้เราดองนานไปหน่อยค่ะ ยุ่งกับการดำรงชีวิตสุดๆเลยค่ะ(😭😭😭) ทั้งติดเรียนทั้งติดเวรทาง เราตุนเสบียงด้วยวิธีนี้ เพื่อนๆสนใจก็สามารถทำตามเราได้นะคะแต่เราไม่ค่อยแนะนำให้ทำวิธีนี้นานๆใช้วิธีนี้ทำเป็นครั้งคราวในเวลาที่เร
ตึ๋งหนืดตัวยง

ตึ๋งหนืดตัวยง

ถูกใจ 1096 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารไทยหลากหลายชนิด เช่น พะโล้ ผัดพริกหยวก ยำมาม่า ข้าวผัดหมู ยำวุ้นเส้น แกงส้ม และผัดแตงกวา จัดวางอย่างน่ารับประทาน พร้อมข้อความ “7 วัน 7 เมนู งบ 400 บาท”
ภาพชามพะโล้หมูสามชั้นสองชาม มีไข่ต้มและหมูสามชั้นในน้ำพะโล้สีเข้ม โรยหน้าด้วยผักชีเล็กน้อย พร้อมป้ายระบุส่วนประกอบ ผงพะโล้ หมูสามชั้น และไข่ไก่
ภาพจานผัดพริกหยวกหมูสองจาน มีเนื้อหมูหั่นชิ้นผัดกับพริกหยวกสีเขียวและเหลืองในน้ำซอส ป้ายระบุส่วนประกอบ พริกหยวก และเนื้อหมู
ไอเดียเมนูอาหาร 7 วัน 7 เมนู งบแค่ 400 บาท 🥬🍳.
มาค่าหลังเทศกาลแบบนี้ ใครหมดเงินแล้วบ้าง ทางนี้กินเที่ยวเล่นช่วงสงกรานต์แบบสนุกสุดเหวี่ยง หมดเทศกาลก็มาใช้ชีวิตแบบเอาตัวรอดให้ถึงสิ้นเดือนกันค่าา ใครรอบ้าง ห่างหายไปนานมากๆ หมดไฟนิดหน่อย กลับมาแล้วนะคะ มาพร้อมกับ 7 วัน 7 เมนู งบแค่ 400 บาท บอกเลยว่า ประหยัด อิ่ม อร่อย มีชีวิตรอดถึงสิ้นเดือนแน่นอนค่
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 3626 ครั้ง

📖 รวมมิตรเมนูที่ทำกับข้าวเองในวันทำงาน-วันหยุดประจำเดือนมิถุนายน 🍱🍳
เพื่อนๆ เป็นกันไหมคะ? ตอนเช้าตื่นมาคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี... นี่เลยลองรีเอททำกับข้าวไว้ตอนเย็น(บางวันก็ตื่นมาทำแบบใหม่ๆก็มี) ตื่นมาก็แค่อุ่นเวฟรองท้องได้สบายๆ หรือบางวันถ้าเร่งรีบจริงๆ ก็หยิบขนมปังที่เตรียมไว้ทานคู่กับกาแฟหรือโปรตีนเชค ก็เอาอยู่! จากไอเดียแก้ขัด กลายเป็นทำกินเองทุกวันตั้งแต่วันทำง
zhezashine

zhezashine

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 4 เมนูอาหารทำง่ายๆ ประหยัดงบ ได้แก่ แตงกวาผัดไข่, ยำไข่ดาวหมูสับ, ผัดปลากระป๋องผักหวานป่า และผัดดอกกะหล่ำใส่กุ้ง พร้อมข้อความ "4 เมนูทำง่ายๆ เวอร์ชั่น ใกล้หมดงบ"
ภาพอาหารจานแตงกวาผัดไข่ ประกอบด้วยแตงกวาหั่นชิ้นผัดกับไข่ไก่ในซอสสีอ่อน ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "แตงกวาผัดไข่" กำกับอยู่ด้านบน
ภาพอาหารจานยำไข่ดาวหมูสับ ประกอบด้วยหมูสับ ไข่ดาวหั่นชิ้น หอมแดง พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าในน้ำยำรสจัดจ้าน พร้อมข้อความ "ยำไข่ดาวหมูสับ"
ทำกับข้าวง่ายๆ ประหยัดงบช่วงสิ้นเดือนสิ้นใจ
สูตรอาหารทำง่ายๆ 🥒แตงกวาผัดไข่🍳 วัตถุดิบและส่วนผสม 1.แตงกวา 6-7 ลูก = 10฿ 2.ไข่ไก่ 1-2 ฟอง = 10฿ 3.กระเทียม 5-7 กลีบ 4.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 5.น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 7.ซอสหอยยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 8.ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุงของที่บ้านมีอยู่แล้ว เมนูนี้ใช้งบ 20฿
Chananya

Chananya

ถูกใจ 5008 ครั้ง

ไอเดียทำอาหารกินเอง งบ 500
ช่วงนี้หันมาทำอะไรกินเองบ่อยมาก อร่อยด้วย คลีนๆบ้าง ส่วนมากจะซื้อจาก แมคโคร โลตัส ตลาดสดเลยค่ะ เมนูแอบเดิมๆ เพราะชอบ5555🥗🍜🍲 งบจะประมาณ 500 เลย แต่ไม่เกิน 550 อิ่มคุ้ม เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่อยากทำกับข้าวกินเองนะคะ #อาหารงบประหยัด #อาหารสุขภาพ #มื้อประหยัด #เมนูเด็กหอ #งบน้อยก็ปั
ได๋ได๋

ได๋ได๋

ถูกใจ 649 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงไข่ไก่สามฟองในชามสีขาว พร้อมข้อความกราฟิกสีชมพูว่า "5 เมนูไข่ ลองแล้วติดใจ" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพเมนูไข่พระอาทิตย์สีเหลืองทองโรยหน้าด้วยใบไม้สีเขียวบนจานสีขาว มีข้อความระบุชื่อเมนู ระยะเวลาและความยากระดับ 1 ดาว
ภาพซุปไข่หยดน้ำสีเหลืองในถ้วยสีขาว มีข้อความระบุชื่อเมนู ระยะเวลาและความยากระดับ 2 ดาว
แนะนำ 5 เมนูไข่ลองแล้วติดใจจากคนเลือกกิน
เราเป็นคนที่เลือกกินมากกก เลือกกินตั้งแต่เด็กแล้วก็จะชอบกินเมนูไข่ไม่รู้ทำไม 😣 พอโตมาก็มีแต่ไข่เต็มบ้านและก็ไม่รู้จะทำอะไรกิน อย่างไข่เจียว ไข่ดาว เรากินบ่อยไปแล้ว ก็เลยไปสรรหาเมนูตามเน็ตต่างๆ แล้วเอามาลองทำกินสรุปคืออร่อยมากกก เราเลยอยากจะแชร์เมนูที่เจอให้กับคนที่กำลังตันๆ คิดเมนูไม่ออกและไม่รู้จะ
TemiOnbo

TemiOnbo

ถูกใจ 1078 ครั้ง

สัปดาห์นี้กินอะไรดี ep2 🫶🏼🫕
6 เมนูง่ายๆ งบประหยัดสุดๆ อิ่มอร่อยและประหยัดเวลา ส่วนใหญ่จะเป็นมื้อเย็นนะคะ หลังเลิกงาน เน้นทำง่ายและบางเมนูก็สามารถเก็บไว้ทานตอนเช้าก่อนไปทำงานได้อีกด้วย #ครัวlemon8 #ครัวเด็กหอ #อร่อยบอกต่อ #มนุษย์ออฟฟิศ #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารทําเอง #เย็นนี้กินอะไรดี #อาหารง่ายๆ #อาหารเที่
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1714 ครั้ง

ภาพรวมของข้าวกล่อง 7 เมนูสำหรับแฟน ประกอบด้วยข้าวผัด สลัด ขาหมูตุ๋น กะเพรา และสลัดแรปหลากหลายแบบ จัดเตรียมในกล่องอาหารพลาสติกใส พร้อมข้อความ “7 เมนูข้าวกล่อง”
ข้าวกล่องเมนูคลีน ประกอบด้วยหมูต้มเห็ดเข็มทอง และสลัดผักสดมะเขือเทศพร้อมน้ำสลัดแยกช่อง ได้คะแนน 8/10 จากแฟนเพราะน้ำสลัดอร่อย แต่แฟนไ��ม่ค่อยชอบสลัดผัก
ข้าวกล่องข้าวผัดหมู เสิร์ฟพร้อมไส้กรอกชีสทอดสองชิ้นที่ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ได้คะแนน 10/10 เพราะแฟนอยากกินมาหลายวันและแฮปปี้กับเมนูนี้
7 เมนูข้าวกล่องทำง่ายมัดใจแฟน🥗💖
#นภาพาไป | วันนี้พาไปเข้าครัวทำข้าวกล่องมัดใจคุณแฟนกันค่ะ เมนูที่เราทำก็จะมาจากของที่เราซื้อตามงบรายอาทิตย์เลยค่ะ💖 บอกเลยว่าการทำตามงบแบบนี้ประหยัดมากแถมยังทำให้เรามองหาวัตถุดิบใหม่ๆมาลองทำ ซึ่งแบบนี้ทำให้การจำกัดงบของเราไม่จำเจ น่าเบื่อด้วย✨ ใครมีเมนูข้าวกล่องอีกมาแชร์กันได้นะคะเดี๋ยวจะไป
นภาพาไป

นภาพาไป

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพรวมกล่องข้าว 12 กล่อง แสดงไอเดียเมนูอาหารเช้าและกลางวันหลากสีสันสำหรับหนึ่งสัปดาห์ มีทั้งข้าว สลัด เนื้อสัตว์ และผักต่างๆ จัดวางอย่างสวยงาม
กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกับสลัดไก่ฉีก มื้อกลางวันเป็นเพนเน่ผัดซูกินี่ ทูน่าสลัดงาดำ พร้อมผักสดและผักลวก
กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกับแอปเปิลหั่น มื้อกลางวันเป็นข้าวควินัว อกไก่ต้ม ไข่ขยี้พริก และผักลวกหลากสีสัน
แชร์ไอเดียเมนูข้าวกล่อง🍱 ทั้งอาทิตย์ EP.16
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.16 🍱 แว้บมาอัพเดทข้าวกล้องอาทิตย์ที่ผ่านมากันอีกแล้วค่าาา ~ มีเมนูแปลกเพิ่มมา 1 เมนู นั่นก็คือ เส้นเพนเน่ผัดกับซูกินี่หั่นเส้นใส่พริก ง่ายๆ ไม่ยากเลย ฮรี้ววว~ นอกนั้นก็วัตถุดิบเหมือนเดิม 🤣😝 เน้นใช้ผัก/ของกินที
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 2551 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆฟินๆ😋
ข้าวไข่ดาวกรอบๆทานกับหมูยอทอดร้อนๆดีงามมากๆ😋 ✨ไข่ดาวฟาร์มจะทอดน้ำมันเยอะๆๆ พอน้ำมันร้อนใส่ไข่ลงไป ไช่ก็จะฟูกรอบ ไข่แดงข้างในเยิ้มๆๆๆ ✨ราดซอสปรุงรสนิดหน่อย ✨หมูยอทอดไฟกลางๆๆ สีสวย อร่อยสุดๆ 😋enjoy cooking ka😋 #farmiscooking #เมนูทำง่าย #ทำอาหาร #อาหาร #ไข่ดาว
farmiscooking

farmiscooking

ถูกใจ 473 ครั้ง

#เมนูวันหยุด #อาหารเช้า
JediChaitat

JediChaitat

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหาร 6 อย่าง ได้แก่ ผัดซีอิ๊ว, ต้มพะโล้, ผัดเปรี้ยวหวาน, แกงเขียวหวาน, ผัดกะเพราหมู และแกงส้มหมูกับผักกวางตุ้ง พร้อมข้อความหัวข้อ “ทำกับข้าว ฉบับสาวออฟฟิศ 1 อาทิตย์ใช้เงินไปเท่าไหร่”
ภาพแกงส้มหมูกับผักกวางตุ้งในหม้อ แสดงเนื้อหมูและผักกวางตุ้งในน้ำแกงสีส้ม พร้อมรายละเอียดวั�ตถุดิบและราคา 97 บาท
ภาพผัดเปรี้ยวหวานหมูใส่แตงกวาในชามสีขาว แสดงเนื้อหมูและแตงกวาหั่นชิ้นในซอสสีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อความระบุว่าซื้อแตงกวาเพิ่ม 20 บาท
งบ350 บาท ทำเมนูอะไรได้บ้าง
จริงๆกับข้าวแต่ละอาทิตย์ที่ซื้อมาคืออยู่ได้เกือบ2อาทิตย์เลย ประหยัดมากๆ อิ่มอร่อยทุกมื้อเลยค่ะ #ติดเทรนด์ #ครัวเด็กหอ #ทําอาหาร #อาหารเด็กหอ #ครัวบ้านๆ #กับข้าวเด็กหอ #มนุษย์เงินเดือน #มนุษย์ออฟฟิศ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1617 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวเช้าและกลางวัน 12 กล่อง จัดเรียงอย่างสวยงามบนพื้นไม้ แสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับแผนอาหารประจำสัปดาห์
กล่องข้าววันจันทร์: มื้อเช้ามีบร็อคโคลีชุบแป้งทอด แพนเค้กข้าวโอ๊ต และมันทอด มื้อกลางวันมีข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ลวก ไข่ต้ม และผักสด
กล่องข้าววันอังคาร: มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกล้วยหอม สลัด และปูอัด มื้อกลางวันมีข้าวโรยงาดำ อกไก่ต้ม ปูอัด และผักลวก
🍱 เมนูข้าวกล่องใน 1 สัปดาห์ EP.15 เช้า+กลางวัน
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.15 🍱 ไอเดียเมนูข้าวกล่องไว้ทานที่ออฟฟิศมาแล้วค่าา 🥳 ช่วงนี้รวมมาให้แบบ 7 วันจุกๆ กันไปเลย ห่อข้าวไปกินที่ทำงานทั้งประหยัด รสถูกปาก ได้ประโยชน์ด้วย คิดไรไม่ออก ก็พกข้าวกล่องไปกินเองเลย สะดวกดี ไม่ต้องไปเดินคิด
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 5489 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเตรียมไว้ล่วงหน้าหลายมื้อในภาชนะต่างๆ มีหมูสับผัดพริก น่องไก่ย่าง อกไก่ย่าง ผัก และแครอทหั่น จัดเป็นข้าวกล่องคลีนพร้อมทาน แสดงถึงการทำอาหารครั้งเดียวทานได้เกือบอาทิตย์
ภาพระยะใกล้ของน่องไก่ย่างสีน้ำตาลทองในภาชนะแก้ว ปรุงรสด้วยน้ำตาล พริกไทย น้ำมันหอย และซีอิ๊วขาว เป็นหนึ��่งในเมนูเตรียมไว้ล่วงหน้าสำหรับมื้ออาหาร
ภาพระยะใกล้ของหมูสับผัดพริกน้ำมันหอยในภาชนะแก้ว มีส่วนผสมของกระเทียม พริก และหมูสับ ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำปลา และน้ำตาล เป็นเมนูที่เตรียมไว้ล่วงหน้า
ทำกินครั้งเดียว กินได้เกือบอาทิตย์
เราเกบไว้ช่องฟรีสไว้ประมาณอาทิตย์หนึ่งนะคะไม่เกินนี้ ถึงเวลากินค่อยเอามาเวฟค่ะ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #อกไก่ #ข้าวกล่องคลีน #เมนูประหยัด #เมนูประจําวัน
🔮Arar365💎🌼

🔮Arar365💎🌼

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสดหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลี แครอท มะเขือเทศ เห็ด และเนื้อไก่ จัดวางบนโต๊ะ พร้อมข้อความ 'มนุษย์เงินเดือน อาทิตย์ละ 200 บาท' แสดงถึงการเตรียมวัตถุดิบสำหรับทำอาหารประหยัด
อาทิตย์ละ 200 ฉบับมนุษย์เงินเดือน ✅
ทุกคนคะพออายุเริ่มขึ้นก็อยากประหยัดเงินยิ่งกว่าเดิมเราเลยแชร์ทรมนุษย์เงินเดือนอาทิตย์ละ 200 ด้วยการทำกับข้าวทานเอง คือทุกอย่างเราซื้อที่ตลาดสดนะคะ #รายได้น้อย #มนุษย์เงินเดือน #lemon8ไดอารี่ #เงินเดือน #พนักงานออฟฟิศ
Money chitchat

Money chitchat

ถูกใจ 1139 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารหลากหลายที่ทำกินเองในงบประมาณ 500 บาทต่อสัปดาห์ แสดงให้เห็นถึงไอเดียอาหารประหยัดที่สามารถทำได้หลายเมนูภายใน 2 อาทิตย์
ข้าวผัดกระเพราหมูสับราดด้วยไข่ดาวบนจานลายดอกไม้ เป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ในงบประหยัด
แตงกวาผัดไข่ใส่หมูสับในกล่องพลาสติกใส เป็นเมนูผัดผักที่ทำง่ายและเหมาะสำหรับการเตรียมไว้ล่วงหน้า
งบ 500 ต่ออาทิตย์ ทำอาหารได้กี่เมนู
เรามาแชร์เมนูในงบ 500/อาทิตย์ ว่าเราทำได้ก็เมนูประมาณไหน เราจะซื้อของ อาทิตย์ต่ออาทิตย์งบไม่เกิน500 บาท จะไม่ซื้อเยอะขี้เบื้อ อาศัยไปซื้อทุกอาทิตย์เวลานึกอยากกินอะไร อาหารก็จะทำตามที่ตัวเองชอบเป็นหลัก ทำเย็นเช้าเอาไปกินได้อีกมื้อ ประหยัดแล้วก็รสชาติถูกใจ บ้างครั้งอาทิตย์ไหนก็ขี้เกียจก็ซื้อกินท้
Bann n.Gee

Bann n.Gee

ถูกใจ 295 ครั้ง

ภาพข้าวกล่อง 4 กล่องจากร้านชอบจังเด็กอ้วน ราคา 30 บาท มีเมนูไก่ย่างและกะเพราไก่ไข่ดาว พร้อมข้อความ 'อิ่มคุ้มทุกเช้า เมนูไม่ซ้ำ!' แสดงถึงอาหารเช้าที่หลากหลายและคุ้มค่า
🍱 เช้า 30 บาท... อร่อยแบบไม่ซ้ำ!
🐒ตื่นเช้าไม่ทันทำกับข้าว? เงินเหลือแค่ 30 บาท? มาทางนี้! 🍱ข้าวกล่องของเรา ราคาสบายกระเป๋า ✨แต่รสชาติระดับคุณแม่ลงครัวเอง! 🌤️ทุกเช้า เมนูไม่ซ้ำ อร่อยจนอยากตื่นเร็ว! ✨ ทำสดใหม่ทุกวัน | วัตถุดิบสะอาด | อิ่ม อร่อย สบายใจ 👉 ตื่นมาให้ข้าวกล่อง"ชอบจังเด็กอ้วน"ดูแล อย่าให้ท้องว่างทำอารมณ์เสีย
little monkey

little monkey

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตารางเมนูประหยัด 7 วัน งบไม่เกิน 50 บาทต่อวัน แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น มีข้อความเน้น 'งบวันละ 45 บาท' และรูปหัวใจสีชมพูทับอยู่บางส่วน พร้อมรายการอาหารบางส่วน เช่น ข้าวไข่ต้มน้ำพริก ผัดผักบุ้งไฟแดง
เมนู7วันในราคาประหยัด
#ประหยัดฉบับเด็กหอ ตาราง เมนูประหยัด 7 วัน สำหรับคนอยากทำกับข้าวกินเองในงบจำกัด (วันละไม่เกิน 50 บาท) ✨เคล็ดลับเสริม✨ ใช้วัตถุดิบซ้ำให้คุ้ม เช่น ไข่, หมูบด, ผักกาดขาว เตรียมวัตถุดิบล่วงหน้าไว้แช่เย็น เช่น หมักหมูบดใส่กล่อง หากมีไมโครเวฟหรือหม้อหุงข้าวทำอาหารได้ ยิ่งสะดวก #กับข้าวคนจน
ลิฟเลิฟ โฮมเมด LivLove Homema

ลิฟเลิฟ โฮมเมด LivLove Homema

ถูกใจ 107 ครั้ง

กับข้าว10 บาท
ก้อแค่ ข้าวต้ม - ท่าดินแดง 🍲 “กับข้าวเริ่มต้น 10 บาท“ ใครผ่านมา ย่านท่าดินแดงช่วงเย็นๆ คงสะดุดตากับความคึกคักของร้านข้าวต้มร้านนี้ — “ก้อแค่ ข้าวต้ม” ที่คนแน่นแทบทุกวัน เพราะจุดขายเด็ดๆ คือ “กับข้าวเริ่มต้น 10 บาท!” อยากกินเยอะแค่ไหน สั่งมาเลย! ราคามิตรภาพแบบสุดๆ ถ้าจะ ใส่ถุงกลับบ้านก็แค่ 20
เหล้าให้เป็นเรื่อง

เหล้าให้เป็นเรื่อง

ถูกใจ 559 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิดสำหรับงบ 500 บาท 1 สัปดาห์ จำนวน 21 เมนู 21 มื้อ พร้อมผักสดและข้อความระบุ '500 บาท 1 อาทิตย์ เมนูคลีน EP.12 21 เมนู 21 มื้อ'
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 1, 2 และ 3 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่, บะหมี่ผักผัดกระเพรากุ้ง, ต้มแซ่บปลานิล, ไข่ทอดหมูสไลซ์, ข้าวหน้าไก่ทอดข้าวโอ๊ต, ไส้กรอกไก่, ถั่วฝักยาวผัดไข่, ทอดมันอกไก่ และชาบูเส้นผัก
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 4, 5 และ 6 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ฟองเต้าหู้ผัดซีอิ๊ว, ต้มจืดไก่หัวไชเท้า, หมกเห็ดเข็มทอง, ฟองเต้าหู้ผัดไข่, น้ำพริกอ่องอกไก่ไข่ต้ม, ยำเส้นแก้วกุ้ง, ไข่เจียวผัก, ไก่นึ่งเกลือ และซุปเปอร์ปีกไก่
เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🥕🍲✨
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูคลีนตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.12 ♥️วันที่ 1 เช้า : ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่ เที่ยง: ผัดกระเพรากุ้ง บะหมี่ผัก เย็น : ต้มแซ่บปลานิล ♥️วันที่ 2 เช้า:ไข่ทอดหมูสไลซ์ เที่ยง: ข้าวหน้าไก่ทอด ข้า
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 4806 ครั้ง

ทำอาหารตามงบด้วยเงิน 500 บาท
🙏🏻🙏🏻สวัสดีค่ะทุกๆคน🙏🏻🙏🏻 ช่วงเดือนพฤศจิกายนเราขึ้นเวรค่อนข้างเยอะจะไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารกิน แต่เราก็คิดหาวิธีศึกษาตาม youtube ตามเพจต่างๆค่ะ เพราะว่าเราอยากประหยัดเงินแต่ก็อยากประหยัดเวลาด้วยก็เลยทำอาหารในวันหยุดให้ครบ 21 มื้อใน 7 วันแต่ก็จำกัดงบด้วยค่ะของที่เราซื้อในสัปดาห์แรกนี้ก็มีเกินมาบ้างค่ะ
ตึ๋งหนืดตัวยง

ตึ๋งหนืดตัวยง

ถูกใจ 880 ครั้ง

ภาพบันปูอัดมายองเนส 4 ชิ้นวางเรียงกันในภาชนะพลาสติก แต่ละชิ้นอัดแน่นด้วยไส้ปูอัดผสมมายองเนส มีข้อความว่า "Easy Breakfast" และ "บันปูอัดมายองเนส"
ภาพปูอัดสีส้มแดงจัดเรียงอย่างสวยงามเต็มถาด มีข้อความระบุว่าให้เลือกปูอัดคุณภาพดีตามชอบ
ภาพมือที่กำลังถือปูอัด 3 ชิ้น เตรียมพร้อมสำหรับการนำไปทำอาหาร มีข้อความเชิงหยอกล้อว่าให้รีบกินก่อนจะหมด
💛มื้อเช้าง่ายๆ : บันปูอัดมายองเนส 🦀🌭🥰
สวัสดีค่ะทุกคน 🥰 วันนี้เรามาแนะนำวิธีทำมื้อเช้าง่ายๆ ที่เก็บไว้กินได้นาน หรือจะเป็นอาหารว่างเวลาทำงาน ทำการบ้านก็ได้นะคะ เมนูนี้ชื่อว่า “บันปูอัดมายองเนสสสส🦀” 👉🏻 :: พิกัด :: มายองเนสไม่หวาน คุณภาพดี ที่เราใช้ 🧡 เหตุเกิดจากเราชอบไปเดินซุปเปอร์มาร์เก็ตช่วงแปะป้ายเซลล์ 😆 แล้วได้ไปเจอขนมป
�ชอบกินฟินเที่ยว

ชอบกินฟินเที่ยว

ถูกใจ 118 ครั้ง

เที่ยงนี้กินอะไรดี🍳🫶🏼
มาดูเมนูงบประหยัดฉบับสาวออฟฟิศ 1อาทิตย์ทำอะไรไปกินที่ทำงานบ้าง อิ่มอร่อย แถมประหยัดและคุ้มสุดๆ #ติดเทรนด์ #อาหารทําเอง #ทำอาหารประจำวัน #อร่อยบอกต่อ #อาหารง่ายๆ #สูตรอาหารง่ายๆ #อาหารเที่ยงชาวออฟฟิต #ครัวlemon8 #ครัวเด็กหอ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 8382 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบหลากหลายชนิด ทั้งเนื้อสัตว์ ผักสด และปลา ที่ซื้อมาทำอาหารสำหรับหนึ่งสัปดาห์ ภายใต้งบประมาณ 300 บาท พร้อมข้อความท้าทายให้แฟนมาแข่งกันซื้อของ.
ภาพวัตถุดิบที่ผู้ใช้ซื้อมาประกอบด้วยผักสดหลายชนิด เห็ด เนื้อไก่ ปลา และหมูสามชั้น รวมเป็นเงิน 246 บาท เหลือเงิน 54 บาท จากงบ 300 บาท.
ภาพเนื้อสัตว์และปลาที่ผู้ใช้ซื้อมา ได้แก่ เศษเนื้อไก่ 20 บาท หมูสามชั้น 50 บาท ปลานิล 3 ตัว 35 บาท และอกไก่ติดหนัง 1 กิโลกรัม 76 บาท.
ซื้อของทำกับข้าวหนึ่งอาทิตย์งบ 300 เหลือทอนด้วย‼️
#นภาพาไป | วันนี้เรากับแฟนเลือกเปลี่ยนไปเดินซื้อของที่ตลาดแถวบ้านงบที่เราตั้งไว้ก็เหมือนเดิมเลยคนละ 300 บาท✨ ซึ่งตลาดแถวบ้านของถูกมากกกกก ทำให้ได้ของเยอะและหลากหลายกว่าเดิมไว้เดี๋ยวมาแชร์ตลาดของถูกเมืองนนทบุรี สรุปแล้ววันนี้ต่างคนต่างงบเหลือ‼️ เราใช้เงินไปทั้งหมด 246 บาท เหลือ 54 บาท แฟนใช้
นภาพาไป

นภาพาไป

ถูกใจ 1885 ครั้ง

( Week 1)👩🏻‍🍳 ทำอาหารกินเอง 1 อาทิตย์ งบ 350 บาท
รื้อฟื้นความจำช่วงที่ทำอาหารทานเอง ฉบับประหยัดของเด็กหอ งบ 300 400 สำหรับทานคนเดียว ☺️✨ เลยเอาเมนูของอาทิตย์นั้นๆ กลับมาแชร์ 💡ว่าทำเมนูอะไรบ้าง รายละเอียดราคาของวัตถุดิบ จำได้แค่บางอย่างต้องขออภัย 🙏🏻 👩🏻‍🍳 เมนู Week 1 : Day 1 ข้าวต้มหมูสับ Day 2 ผัดเปรี้ยวหวานอกไก่ Day 3 ฟักทองผัดไข่ Day
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 1593 ครั้ง

ภาพรถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำอาหารเอง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ผัก และข้าวโพด แสดงถึงการเตรียมพร้อมสำหรับงบประมาณอาหาร 7 วัน 1,167 บาท
ภาพชามซุปไก่ใส่มันฝรั่งและแครอท โรยหน้าด้วยผักชี เมนูสำหรับวันอาทิตย์-จันทร์ ที่สามารถกินได้สองวัน โดยวันแรกกินแบบจืดและวันถัดไปกินแบบเ��ผ็ด
ภาพข้าวกล่องประกอบด้วยข้าวสวย ไก่ย่างหั่นชิ้น ไข่ต้มครึ่งซีก ผักกวางตุ้งลวก และข้าวโพดอ่อน พร้อมน้ำจิ้มสุกี้ในถ้วยเล็ก เป็นเมนูสำหรับวันอังคาร
#มีเรื่องอัปเดต ลองตั้งงบประมาณทำอาหารกินเอง ❤️ งบที่ตั้งไว้สัปดาห์ละ 850.- (หารกับแฟนคนละครึ่ง) 7วัน 1167฿ ย้ำนะคะว่าเฉพาะค่าอาหารเท่านั้น 🥩 - เนื้อสัตว์ 🥚 - ไข่ไก่ 🥬 - ผัก 🍇 - ผลไม้ (องุ่น1กิโล) 🧂- ซอสปรุงรส ของแฟนกินวันละ3มื้อ , ของเค้ากินวันละ2มื้อ ส่วนที่เหลือเป็นค่านมโอ็ตตอนเช้
นัทสึมิไม่กินเผ็ด

นัทสึมิไม่กินเผ็ด

ถูกใจ 3072 ครั้ง

ภาพหม้อสเตนเลสขนาดใหญ่ตั้งบนเตาแก๊สปิกนิก กำลังต้มต้มจับฉ่ายที่มีผักและเนื้อสัตว์ พร้อมข้อความ 'อาหารที่ทําไว้กินทั้งอาทิตย์ ฉบับอยู่คนเดียว' และ 'ต้มจับฉ่าย' บนภาพ
ทำอาหารครั้งเดียวกินได้เป็นอาทิตย์
เมนูโปรดของเราเวลาคิดอะไรไม่ออก หรื่ออาจจะเป็นช่วงที่เรารู้สึกว่ากินผักน้อย เมนูนี้ทำง่ายมีอะไรจับโยนใส่หม้อให้หมด ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำมันหอย ซีอิ๋วดำ น้ำตาลนิดหน่อยก็อร่อยแล้ว 😋 #ทําอาหาร #ชอบทําอาหารทานเอง #ต้มจับฉ่าย
7% low energy

7% low energy

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพแสดงถุงเฟรนช์ฟรายส์แช่แข็ง เฟรนช์ฟรายส์บนจาน และครกหิน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นส่วนผสมสำหรับเมนูมันบดเต้าหู้ปลาชีส
ภาพมือกำลังใช้สากบดเฟรนช์ฟรายส์ในครกหินให้ละเอียดเป็นเนื้อเนียน เพื่อเตรียมสำหรับทำมันบด
ภาพมือสวมถุงมือพลาสติกกำลังนำมันบดที่ได้มาห่อเต้าหู้ปลาชีส ซึ่งเป็นไส้ที่เตรียมไว้
เมนูหาทำวันนี้ ✨
✨มันบดจากเฟรนช์ฟรายซ์ ✨อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน....ส่วนตัวคิดว่าทำทานเพลินๆก็ดีนะแต่รู้สึกแห้งไปหน่อย น่าจะถูกใจคนที่ไม่ชอบทานน้ำมันค่ะ 📍ถ้าห่อไส้กรอกน่าจะฟินกว่านี้เพราะเวลาเข้าหม้อทอดตัวชีสในเตาหู้ปลาจะละลายยากซักหน่อย ✨แต่พอราดซอส โรยหน้าด้วยสาหร่าย แอบใส่ซอสทาโกะยากิไปด้วย ได้กลิ่นคล้ายๆท
Shereen.baking

Shereen.baking

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารคลีน 7 วัน 7 เมนู สำหรับลดน้ำหนักแบบไม่เครียด แต่ละเมนูประกอบด้วยโปรตีน ผัก และข้าวหลากหลายชนิด จัดวางในกล่องอาหารพร้อมทาน
อาหารคลีนในกล่องประกอบด้วยปลาดอลลี่ผัดบล็อคโคลี่และแครอท ไข่ต้ม 2 ฟอง และข้าวกล้อง จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมทาน
อาหารคลีนในกล่องประกอบด้วยอกไก่ผัดผักกวางตุ้ง แครอท เห็ดชิเมะจิ ไข่ต้ม 2 ฟอง และข้าวขาว จัดวางอย่างเป็นระเบียบพร้อมทาน
ไอเดียอาหาร 7 วัน 7 เมนู ลดหุ่นแบบไม่เครียด
#ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #เมนูอาหารลดความอ้วน #เมนูลดหุ่น #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 1837 ครั้ง

เมนูทำง่าย ไม่ง้อเตาแก๊ส 😘💗
#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #Howtoกินคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 153 ครั้ง

ภาพรวมของชุดใส่บาตรสำหรับ 7 วัน แสดงสิ่งของที่เตรียมไว้ในแต่ละวัน เช่น ขนมปัง นม น้ำดื่ม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และอาหารคาวหวาน
ชุดใส่บาตรวันจันทร์ ประกอบด้วยนมกล่อง ขนมปัง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และน้ำดื่ม จัดวางในภาชนะสีขาว
ชุดใส่บาตรวันอังคาร มีดอกไม้สีม่วง ขนมปัง นมผงสำเร็จรูป น้ำดื่ม ข้าว และกับข้าว จัดวางในภาชนะสีขาว
ทำบุญ ใส่บาตรตอนเช้า
ทำบุญ7วัน ใส่บาตรตอนเช้า สะดวกเตรียมของ ในเวลาเร่งรีบ ได้ทำบุญทุกเช้า เพื่อนๆใส่อะไรกันบ้าง มาแชร์กันนะคะ #ใส่บาตร #ทำบุญใส่บาตร
ในครัว🍳

ในครัว🍳

ถูกใจ 484 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียข้าวกล่อง 7 วัน แสดงข้าวกล่องมื้อเช้าและมื้อกลางวันหลากหลายเมนู เช่น แพนเค้ก สลัด ไก่ผัด และข้าวผสมควินัว พร้อมผักต่างๆ จัดเรียงอย่างสวยงามในกล่องสเตนเลส
ข้าวกล่องวันจันทร์ มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตสี่เหลี่ยมกับเต้าหู้และถั่วลันเตา มื้อกลางวันเป็นข้าวผสมควินัว หมูสไลด์ ไข่คน และผักหลากหลายชนิด เช่น แครอท กะหล่ำปลี ถั่วลันเตา และมะเขือเทศเชอร์รี่
ข้าวกล่องวันอังคาร มื้อเช้ามีแพนเค้กข้าวโอ๊ตกลมกับมันฝรั่งทอด มื้อกลางวันเป็นข้าวผสมควินัว ไก่ย่าง ข้าวโพดอ่อน แครอท กะหล่ำปลี ไข่ต้ม และมะเขือเทศเชอร์รี่
ไอเดียข้างกล่อง 7 วัน 🍱 จันทร์-อาทิตย์ EP.13 ✨
#รีวิวชีวิตทำงาน กับ #เมนูทำง่าย รวมข้าวกล่องมื้อเช้า + กลางวัน ไว้ทานที่ออฟฟิศ EP.13 🍱 กลับมาอีกแล้วกับไอเดียเมนูข้าวกล่อง เมนูค่อนข้างเดิมๆ เน้นตกแต่งสลับที่ไปมา ให้พอตื่นเต้น 😝 เมนูเจ้าประจำของเราในมื้อเช้า ก็จะเป็น 🥞 "แพนเค้กข้าวโอ๊ต🌾+กล้วยหอม🍌+ช็อคโกแลต🍫" ที่บางวันก็ทำหยอดเ
Lazy Babe

Lazy Babe

ถูกใจ 2127 ครั้ง

ข้าวกล่อง 6 วัน 7 เมนู🫶
อาทิตย์นี้จัดหนักจัดเต็มเหมือนเดิม ใครชอบเมนูไหนลองไปทำตามกันดูนะคะ #สมาคมนักกิน #เมนูข้าวกล่อง #เมนูง่ายๆ #ไอเดียข้าวกล่อง #เข้าครัวกับLemon8 #เคล็ดลับคู่ครัว #แม่บ้านมาแชร์
แม่บ้านฝึกหัด🛍️

แม่บ้านฝึกหัด🛍️

ถูกใจ 1780 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูข้าวกล่องโฮมเมด 6 แบบ เช่น ข้าวผัดกุนเชียง, กะเพราไก่หน่อไม้, หมูผัดกะปิ, ผัดกะเพราหมูสับแคปหมูไข่ดาว, หมูคั่วพริกเกลือไข่ดาว และบะหมี่ไข่แห้งหมูสับ พร้อมข้อความ "เมนูข้าวกล่อง ทำเองง่ายๆ ฉบับไม่มีหน้าร้าน"
ข้าวกล่อง "หมูคั่วพริกเกลือ+ไข่ดาว" ประกอบด้วยข้าวสวย หมูคั่วพริ�กเกลือรสจัดจ้าน ไข่ดาว และแตงกวาหั่นแว่น วางในกล่องกระดาษสีน้ำตาล
ข้าวกล่อง "ผัดกะเพราหมูสับ+แคปหมู+ไข่ดาว" มีข้าวสวย ผัดกะเพราหมูสับ แคปหมู ใบกะเพรากรอบ ไข่ดาว และน้ำปลาพริกในถ้วยเล็ก
เมนูข้าวกล่อง ทำเองง่ายๆ ฉบับไม่มีหน้าร้าน
เมนูข้าวกล่องทำเองได้ง่ายๆ ไม่มีหน้าร้านก็ทำขายได้ ทำขายเอาสังคม😂 เมนูที่ทำขายจะมีแค่วันละเมนู เป็นเปิดรับออเดอร์และทำส่งทีเดียวในเขตละแวกบ้านค่า ช่วงเช้าจะวุ่นๆ ช่วงบ่ายส่งเสร็จก็ว่างทำอย่างอื่นเพิ่มเติมได้ค่า #ข้าวกล่อง #วันนี้กินอะไรดี #เมนูอาหาร #ติดเทรนด์ #กับข้าวทำเอง
Jjjijiee

Jjjijiee

ถูกใจ 1430 ครั้ง

วัตถุดิบสำหรับทำปังม้วนไส้กรอกชีส ประกอบด้วย ขนมปังแผ่น ไส้กรอก มอสซ่าเรลล่าชีสขูด และไข่ไก่สองฟอง วางอยู่บนถาดไม้
ปังม้วนไส้กรอกชีสทอดสีทองน่ารับประทานหลายชิ้นวางซ้อนกัน แต่ละชิ้นถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นไส้ชีสเยิ้มๆ และไส้กรอกด้านใน
ภาพขั้นตอนการทำปังม้วนไส้กรอกชีส เริ่มจากการรีดขนมปัง ใส่ไส้กรอกและชีส ม้วน ชุบไข่แดง และเตรียมอบ
✅เมนูง่ายๆทำกินก็อร่อย แถมอิ่ม คุ้มค่า ประหยัดด้วยนะ🤑
ก๊อก ก๊อกกก! 🤗🚪🌤️ มื้อเช้าพรุ่งนี้มีอะไรทานยางงง?! มาทำเมนูอาหารเช้าอิ่มท้องเตรียมตัวก่อนไปทำงานกันนนน 🧸☀️ เมนูง๊ายง่ายยย ปังม้วนไส้กรอกชีส 🥓🧀🍞 ทำง่ายรวดเร็วแถมยังอิ่มท้อง เริ่มกันเล้ยยยย! วัตถุดิบ 🧸 🍞 ขนมปังแผ่น 🥓 ไส้กรอกหั่นเป็นชิ้นเล็ก 🧀 มอสซ่าเรลล่าชีส 🥚 ไข่แดงสำหรับทา . วิธีทำ 🤤🧑
Mark Sirawit

Mark Sirawit

ถูกใจ 2470 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารญี่ปุ่นหลากหลายชนิดที่ทำเองได้ในงบประมาณ 600 บาท เช่น อูด้งราเมนหมูมิโซะ, หมูพันเห็ดเข็มทอง, อูด้งแกงกะหรี่, อูด้งซุปมะเขือเทศ, ข้าวหน้าหมูไข่ออนเซ็น และแฮมเบิร์กหมู.
ชามอูด้งซุปมะเขือเทศสีแดงสดใส มีเส้นอูด้ง มะเขือเทศหั่นเต๋า ข้าวโพด และไข่ต้มครึ่งซีก วางคู่กับตะเกียบและช้อนสีดำ.
ข้าวแกงกะหรี่ญี่ปุ่นในชามสีขาว มีข้าวสวยโปะด้วยไข่ข้นนุ่มฟู ราดด้วยแกงกะหรี่ที่มีมันฝรั่งและแครอทเป็นชิ้นใหญ่ โดยมีกล่องแกงกะหรี่อยู่ด้านหลัง.
ทำอาหารญี่ปุ่น ทำกินเอง 1 อาทิตย์ งบ 600 บ.🇯🇵
ขอแชร์เมนูญี่ปุ่นที่ทำเมื่ออาทิตย์ที่ป่านมา แต่ละเมนูทำง่ายมาก และใช้งบไม่เยอะ วัตถุดิบ : หมูบด 470g 62 บาท สันนอกหมูสไลด์ 480g 74 บาท สันคอหมู 400 กรัม 81 บาท ก้อนแกงกะหรี่ 84 บาท เส้นอูด้ง 1,000g 119 บาท ไข่ 8 ฟอง 45 บาท เห็ดเข็มทอง 500g 39 บาท แครอท 1 หัว 6 บาท มันฝรั่ง 2 หัว 24 บา
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 1003 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบอาหารสด เช่น ผัก ไข่ และกะทิ พร้อมกับอาหารที่ปรุงแล้ว 5 จาน เช่น ข้าวผัดปลาทู ข้าวผัดกุ้ง และโจ๊กกุ้ง โดยมีข้อความระบุว่า \"15 มื้อ งบ 500 บาท 5 วัน! what i eat in a week\"
ภาพแสดงอาหารสำหรับวันที่ 1: มื้อเช้าเป็นไก่ทอดกับกะหล่ำปลีผัดและข้าวไรซ์เบอร์รี่ มื้อเที่ยงเป็นข้าวผัดปลาทู และมื้อเย็นเป็นผัดกะเพราหมูสับกุ้ง
ภาพแสดงอาหารสำหรับวันที่ 2: มื้อเช้าเป็นโจ๊กกุ้ง มื้อเที่ยงเป็นผัดวุ้นเส้นหมูสับ และมื้อเย็นเป็นยำคอหมูย่าง
เมนูอาหารงบ 500 บาท 5 วัน 15 มื้อ 🍝🍲
สวัสดีค่ะทุกคน 🤗 โพสนี้จะมาแชร์เมนูอาหาร งบ 500 บาท(นิดๆ) 5 วัน 15 มื้อค่ะ ส่วนตัวแล้วเราคิดว่า ถ้าซื้อผักในตลาดจะประหยัดงบได้มากกว่านี้ค่ะ ใครคิดเมนูไม่ออก เพื่อนๆสามารถทำตามกันได้เลยนะคะ 🫶 📹ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์ช่องหน้าโปรไฟล์ได้เลยค่ะ 💕 ฝากกดไลค์ กดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้ช่อง
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 1268 ครั้ง

ทำมื้อเช้าก่อนไปโรงเรียน
JediChaitat

JediChaitat

ถูกใจ 140 ครั้ง

ภาพรวมอาหารคลีน 5 เมนู 11 มื้อ ที่เตรียมไว้ในกล่องพลาสติก งบ 389 บาท สำหรับการทำ Meal Prep เพื่อสุขภาพที่ดี
วัตถุดิบสดและอาหารคลีนที่เตรียมไว้ 11 มื้อ งบ 389 บาท จัดเก็บในกล่องพลาสติกและในตู้เย็น แสดงถึงการทำ Meal Prep
กะเพราหมูสับกำลังผัดในกระทะ เตรียมแบ่งใส่กล่อง 3 กล่องสำหรับ Meal Prep
✨งบ 389 บาท ทำอาหารคลีนกินเองทั้งอาทิตย์🥬
แชร์ไอเดีย 5 เมนู กับข้าว 11 มื้อ ตกมื้อละ 35 บาท * งบไม่ได้รวมข้าว เส้น กล่อง เครื่องปรุงนะคะ (เพราะมีอยู่แล้ว) เคยขายอาหารคลีน ผูกปิ่นโตให้ลูกค้า ทำไมเราไม่ผูกให้ตัวเองบ้างนะ 555 ทำบัญชีรายรับ-รายจ่ายแล้วเห็นว่าหมดค่ากินเยอะมาก มื้อนึงกว่าจะอิ่ม 100 บาท++ ทำเองได้คุมปริมาณและสารอาหา
namploystory

namploystory

ถูกใจ 647 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหาร 21 มื้อ สำหรับ 7 วัน งบ 500 บาท โดยมีอาหารหลากหลาย เช่น ข้าวหน้าเห็ดไข่นุ่ม, ข้าวหมูทอดกระเทียม, ซุปไก่มันฝรั่ง และหมูคลุกฝุ่น พร้อมข้อความ 'What I eat in a week เมนูอาหาร งบ 500 บาท 7 วัน! 21 มื้อ ep.3'
ภาพเมนูอาหารเช้า 6 อย่าง ได้แก่ ข้าวหน้าเห็ดไข่นุ่ม, ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม, ข้าวหมูทอดกระเทียม, หมูผัดถั�่วลันเตา, มะเขือเทศผัดไข่ และผัดผักรวม จัดวางบนจานสีขาว
ภาพเมนูอาหารกลางวัน 6 อย่าง ได้แก่ ข้าวมันไก่, กุ้งผัดผงกะหรี่, ข้าวผัดเนยกระเทียมหมูย่าง, ไก่ผัดซอสพริก, ไก่คั่วพริกแห้ง และกระเพราปลาหมึก จัดวางบนจานสีขาว
เมนูอาหารงบ 500 บาท 7 วัน 21 มื้อ 🍲💕
สวัสดีค่ะ ทุกคน วันนี้เรามาแชร์เมนูอาหารตามงบ 500 บาท 7 วัน Ep.3 ค่ะ ใครคิดเมนูไม่ออก เตรียมจดได้เลยค่า 👌♥️ 🍲 มื้อเช้า 1. ข้าวหน้าเห็ด ไข่นุ่ม 2. ข้าวไข่ข้นกุ้งกระเทียม 3. ข้าวหมูทอดกระเทียม 4. ข้าวบวบผัดไข่ 5. หมูผัดถั่วลันเตา 6. มะเขือเทศผัดไข่ 7. ผัดผักรวม 🍛มื้อเที่ยง 1. ข้าวมัน
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 1120 ครั้ง

เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🍳🍤🍲
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูงบ 500 บาท 7 วัน ep.11 ♥️วันที่ 1 เช้า : ไข่ทอดวุ้นเส้นเกาหลี เที่ยง: ข้าวไก่อบ เย็น : แจ่วเห็ดฟาง ♥️วันที่ 2 เช้า: ข้าวโพดอ่อนผัดหมู เที่ยง: ข้าวผัดเปปเปร์ลันช์ เย็น: ซี่โครงหมูตุ๋
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 1231 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม