เต้าคั่ว สลัดภาคใต้

เต้าถั่ว,เถ้าขั้ว อาหารท้องถิ่นประจำจังหวัดสงขลา

เต้าคั่ว มาจากคำว่า เต้าหู้ หรือเต้าหู้แข็งทอดนี่เองค่ะ

🥗 เป็นอาหารจานเดียวของปักษ์ใต้อีกอย่างหนึ่ง ที่มีคุณค่าทางอาหารครบครัน มีรสชาติที่กลมกล่อม สามรส เปรี้ยวหวาน เค็มนิดๆ

🥗วิธีการรับประทาน คือนำส่วนผสมทั้งหมด จัดวางในจานตามสัดส่วนเท่า ๆ กัน ราดด้วยน้ำเชื่อมและพริกน้ำส้ม แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน แค่นี้ก็สามารถลิ้มรสความอร่อยกับเต้าคั่วกันได้เลยค้า

#ติดเทรนด์ #อาหารอร่อยบอกต่อ #อาหารทําเอง #สลัด #ภาคใต้ #อาหารภาคใต้ #อาหารlemon8 #อาหารใต้ #รีวิวสงขลา

2023/10/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเสิร์ชหา “เต้าคั่ว” หรือ “เต้าคั่วสงขลา” เพราะอยากรู้ว่ามันคืออะไร ต่างจากสลัดหรือยำยังไง และต้องกินคู่กับอะไรถึงจะได้ฟีลแบบต้นตำรับ เราลองสรุปให้แบบเข้าใจง่ายจากประสบการณ์ทำ/กินเองนะคะ เต้าคั่วเป็นอาหารจานเดียวสไตล์สงขลา หน้าตาคล้ายสลัด แต่รสชาติจะเป็น “สามรส” เปรี้ยวหวานนำ เค็มนิดๆ แล้วมีความหอมมันจากถั่วป่น จุดเด่นคือเครื่องจะหลากหลายมาก กินแล้วได้ทั้งคาร์บ โปรตีน และผักในชามเดียว ส่วนผสมที่เจอบ่อย (และในชามที่เราทำก็ประมาณนี้) - เส้นหมี่ลวก: เป็นฐานของชาม ทำให้กินอิ่มขึ้น - เต้าหู้ทอด: ควรทอดให้ผิวกรอบแต่ข้างในยังนุ่ม จะดูดน้ำจิ้มอร่อยมาก - กุ้งทอดกรอบ: เพิ่มความหอมและเท็กซ์เจอร์กรุบๆ (บางบ้านใช้กุ้งแห้ง/กุ้งชุบแป้งทอด) - ไข่ต้ม: เพิ่มความมันและทำให้รสกลมขึ้น - ผักลวก/ผักสด: ที่ฮิตคือถั่วงอกลวก ผักบุ้งลวก แตงกวาหั่นแว่น บางที่มีผักกาดหอมด้วย - ถั่วป่น: โรยท้ายๆ ให้หอมมัน ช่วยตัดเปรี้ยวของน้ำส้ม น้ำราด/น้ำจิ้มเต้าคั่ว (หัวใจของความเป็นเต้าคั่ว) โดยทั่วไปจะมี “น้ำเชื่อม + พริกน้ำส้ม + ถั่วป่น” เป็นหลัก เวลากินเราจะราดน้ำเชื่อมก่อน แล้วตามด้วยพริกน้ำส้มทีละนิด ชิมเอาให้ได้รสที่ชอบ เคล็ดลับส่วนตัวคืออย่าเทพริกน้ำส้มทีเดียวเยอะ เพราะบางทีเปรี้ยวโดด กลบรสหวานมันของถั่วป่นได้ วิธีกินให้อร่อยแบบคนใต้ 1) จัดเครื่องให้กระจายทั่วชาม (เส้นหมี่ ผักลวก แตงกวา เต้าหู้ทอด กุ้งทอด ไข่ต้ม) 2) ราดน้ำเชื่อมก่อนเล็กน้อย แล้วค่อยเติมพริกน้ำส้ม 3) โรยถั่วป่นท้ายสุด 4) คลุกเบาๆ ให้ทุกอย่างเคลือบน้ำจิ้ม แต่ไม่คลุกแรงจนกุ้งทอดนิ่ม ทิปเล็กๆ ถ้าทำกินเองที่บ้าน - ลวกผักให้สะเด็ดน้ำก่อน จะไม่ทำให้น้ำจิ้มจืด - เต้าหู้ทอดกับกุ้งทอดควรใส่ตอนจะกิน เพื่อให้กรอบนาน - ถ้าชอบรสเข้มขึ้น เติมน้ำส้มทีละนิดและเพิ่มถั่วป่น จะได้ทั้งเปรี้ยวและหอมมัน ใครที่ไม่เคยกินมาก่อน แนะนำให้เริ่มจากชามคลาสสิกแบบนี้ก่อนเลยค่ะ พอกินแล้วจะเข้าใจทันทีว่าทำไม “เต้าคั่วสงขลา” ถึงเป็นเมนูที่คนตามหาและอยากลองเวลามาเที่ยวใต้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเต้าคั่วอาหารใต้พร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น เส้นหมี่ ผักกุ้ง ถั่วงอก แตงกวา กุ้งทอด หมูต้ม และไข่ต้ม วางบนจานพร้อมน้ำจิ้มสองชนิด
ภาพวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำเต้าคั่ว ได้แก่ เส้นหมี่ ไข่ต้ม หมูต้ม กุ้งทอด ผักต่างๆ และน้ำราดหวาน/เผ็ด จัดวางแยกกัน
ภาพผักบุ้งหั่น ถั่วงอก และแตงกวาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จัดวางบนจาน เตรียมพร้อมสำหรับเต้าคั่ว
เต้าคั่ว ( Tao Kua )
เต้าคั่ว อาหารเด็ดภาคใต้ ✨🥗 #เต้าคั่ว #ของดีปักษ์ใต้ #สงขลา #อร่อยบอกต่อ #อร่อยไปลอง
⋆ ˚。 ⋆ 𝓙𝓐𝓝 ⋆ ˚。 ⋆

⋆ ˚。 ⋆ 𝓙𝓐𝓝 ⋆ ˚。 ⋆

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของเต้าคั่วพร้อมส่วนประกอบหลากหลาย เช่น เส้นหมี่ ไข่ต้ม กุ้งทอด และผักต่างๆ พร้อมข้อความระบุว่า 'เต้าคั่ว 3 ร้านเด็ด เมืองสงขลา มาแล้วต้องลอง'
ภาพร้านเต้าคั่วเจ๊เอ็ง ถนนสามชัย แสดงคนกำลังเตรียมอาหาร เมนูอาหาร และภาพเต้าคั่วที่กำลังราดน้ำซอส เห็นเส้นหมี่ ผัก และไข่ต้มยางมะตูม
ภาพเต้าคั่วป้าจวบ ก๋วยเตี๋ยวกระดูกหมู แสดงจานเต้าคั่วที่มีกุ้งทอดกรอบจำนวนมาก ป้ายร้าน และบรรยากาศภายในร้านที่มีโต๊ะเก้าอี้สำหรับลูกค้า
”เต้าคั่ว“ เต้าใจ ของหรอยของขึ้นชื่อในหาดใหญ่-สงขลา📌
ถ้าพูดถึงของอร่อยในจังหวัดสงขลา คงไม่พ้น”เต้าคั่ว“ ใครที่ลงใต้มาเที่ยวที่สงขลาแล้วไม่ได้กิน”เต้าคั่ว“ถือว่ามาไม่ถึงแน่นอน วันนี้แอดจะพาทุกคนมาแนะนำ3ร้านดังร้านเด็ดในจังหวัดสงขลาและในอำเภอหาดใหญ่ แน่นอนว่าจะต้องถูกอกถูกใจทุกคนจนอยากจะมาทานซ้ำอีกแน่นอน 📍ร้านที่1 เต้าคั่วเจ๊เอ็ง หาดใหญ่ ร้านเป
晶晶

晶晶

ถูกใจ 4 ครั้ง

เต้าคั่วของโปรด
เต้าคั่ว ชื่อนี้เด็ก สงขลา , พัทลุง ต้องรู้จัก และเชื่อว่าเป็นเมนูโปรดของหลายๆคน รสชาติเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ไหนใครชอบเหมือนพี่บ้าง #เต้าคั่ว #Lemon8ฮาวทู #ของอร่อย
Ying👩🏻5989

Ying👩🏻5989

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้าคั่วในชามประกอบด้วยเส้นหมี่ขาว, ของทอดกรอบ, ไข่ต้มผ่าซีก, เลือดหมู, เต้าหู้ทอด, เนื้อไก่, แตงกวา, ถั่วงอก และน้ำจิ้มพริกแดง
เต้าคั่ว
#เมนูโปรด #อร่อย #อาหารใต้
ชอบทำอะไรให้มันง่าย🤫

ชอบทำอะไรให้มันง่าย🤫

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเต้าคั่วในถุงพลาสติกใส ประกอบด้วยเส้นหมี่ขาว น้ำซอสสีแดง ไข่ต้มยางมะตูมครึ่งซีก และส่วนผสมคล้ายหอมเจียวหรือหมูหยอง มีข้อความว่า “อาหารสุขภาพ กินแบบนี้ต้องได้คุณค่า!” และ “เต้าคั่ว” กำกับอยู่
เต้าคั่ว
#อาหารท้องถิ่น #อาหารใต้ #อาหารเช้า
หร่อยเฮี่ย

หร่อยเฮี่ย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเต้าคั่ว อาหารใต้จากสงขลา ประกอบด้วยเส้นหมี่ขาว ถั่วงอก แตงกวา เต้าหู้ทอด ไข่ต้มยางมะตูม และผักต่างๆ ราดด้วยน้ำจิ้มสีแดง จัดวางอย่างน่ารับประทานบนจานลายดอกไม้
เต้าคั่ว
อาหารใต้ สงขลา เบาๆ สบาย
My Story Gaii

My Story Gaii

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเต้าคั่ว เมนูแนะนำจากสงขลา ประกอบด้วยเส้นหมี่ขาว เส้นกรอบ กุ้งทอด เต้าหู้ แตงกวา ถั่วงอก และไข่ต้มยางมะตูม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสองชนิด วางบนใบตอง มีฉากหลังเป็นต้นไม้เขียวขจีและหมอก
เต้าคั่ว
✔️เมนูแนะนำ:ของอร่อยหาทานยาก จ.สงขลา
Ja Natta

Ja Natta

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมสื่อการสอนอาหารไทย 4 ภาค มีใบงานระบายสีและตัวอย่างอาหารจากภาคเหนือ กลาง อีสาน ใต้ พร้อมชื่อเมนูและภาพประกอบสีสันสดใส
ใบงานระบายสีอาหารไทย 4 ภาค มีช่องให้กรอกชื่อ ชั้น เลขที่ พร้อมภาพข้าวซอยไก่และแกงไตปลา ให้เติมชื่อภาคอีสานและภาคกลาง
ใบงานระบายสีรูปเด็กผู้หญิงชุดไทย พร้อมป้ายข้อความ 'อาหารไทย 4 ภาค' สำหรับกิจกรรมการเรียนรู้
📌แจงฟรี สื่ออาหารไทย
📝อาหารไทย, อาหาร 4 ภาค, วัฒนธรรมอาหาร 👇👇👇 ฟรีไฟล์ PNG PDF 👉ดูวิธีโหลดไฟล์☔ #อาหารไทย #อาหาร4ภาค #ใบงานอาหาร #ใบงานประถม #ใบงานสังคม
Rainyy329

Rainyy329

ถูกใจ 125 ครั้ง

สลัดเต้าหู้คินุชามใหญ่~ เต้าหู้นิ่มๆ ละลายในปาก~ชอบมาก #เต้าหู้คินุ #สลัดเต้าหู้
FJinda

FJinda

ถูกใจ 319 ครั้ง

เต้าฮวยฟรุตสลัด..🍏🍇🍎🍍
ครัวคุณญิ๋ง🥗💚

ครัวคุณญิ๋ง🥗💚

ถูกใจ 11 ครั้ง

อยากกินสลัดเต้าหู้อ่อน แต่!!หยิบเต้าหู้มาผิด ได้ทำสลัดเต้าหู้ย่างแทน ไม่คาดหวังว่าจะอร่อย แต่!!แต่แต่อร่อยแบบคาดไม่ถึง #สลัดเต้าหู้ย่าง #สลัด #เต้าหู้ย่าง
FJinda

FJinda

ถูกใจ 81 ครั้ง

ขนมเทียนสลัดงาจากร้านขนมหม้อแกงแม่ยาย วางเรียงบนใบตอง มีทั้งแบบห่อใบตองและแบบเปิดเผยเนื้อขนมที่คลุกงาขาวและงาดำอย่างสวยงาม พร้อมดอกไม้สีชมพู
มือสวมถุงมือสีดำกำลังยืดแป้งข้าวเหนียวที่กวนจนเหนียวนุ่มและสุกพร้อมสำหรับนำไปห่อไส้ขนมเทียนสลัดงา แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมแป้ง
ภาพตัดต่อแสดงขนมเทียนสลัดงาที่ถูกฉีกเผยไส้มะพร้าวผัดน้ำตาลฉ่ำๆ และขนมแป้งกลมๆ วางบนงาขาวงาดำที่คั่วหอมกรุ่น
ขนมเทียนสลัดงา หรือ ขนมงาสลัด
เป็นหนึ่งในขนมที่มีชื่ออยู่ในกาพย์เห่ชมเครื่องคาวหวานขนมในวรรณคดีของอุทยาน รัชกาลที่ 2 ตัวขนมทำด้วยแป้งข้าวเหนียวภายในจะมีไส้เป็นมะพร้าวกับน้ำตาล ภายนอกจะเคลือบหุ้มด้วยงาขาว งาดำ เนื้อขนมนุ่มลิ้นและมีกลิ่นหอม 📍พิกัด: ขนมหม้อแกงแม่ยาย ร้านเปิดทุกวัน เวลา 8.00 - 19.00 น. #ติดเ
หม้อแกงแม่ยาย

หม้อแกงแม่ยาย

ถูกใจ 160 ครั้ง

เต้าฮวยฟรุตสลัด
ชื่นใจเมื่อได้ทาน..
Jeab🐔17

Jeab🐔17

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเต้าฮวยฟรุตสลัดหลายถ้วย แต่ละถ้วยมีเต้าฮวยสีขาวราดด้วยผลไม้หั่นเต๋าหลากสีสัน เช่น สับปะรด สตรอว์เบอร์รี กีวี แก้วมังกร และบลูเบอร์รี จัดวางอย่างสวยงามน่ารับประทาน
เต้าฮวยฟรุตสลัด ✨😍🍋
#โพสต์อย่างโปร #แต่งรูปสไตล์Lemon8
Kul Kulthida

Kul Kulthida

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพฮูแฉ้ (สลัดพื้นเมืองภูเก็ต) ประกอบด้วยเต้าหู้ ไข่ต้ม ถั่วงอก แตงกวา ผักบุ้งจีนหั่น และหมี่กรอบ ราดด้วยน้ำสลัดสีแดงจัดวางบนจานสีดำ
ฮูแฉ้(สลัดพื้นเมือง)ภูเก็ต
Supannee Boonhaw

Supannee Boonhaw

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพถ้วยเต้าฮวยฟรุตสลัดหลายถ้วย วางเรียงกันอย่างสวยงาม แต่ละถ้วยมีเต้าฮวยสีขาวนวลราดด้วยผลไม้สดหลากสี เช่น สตรอว์เบอร์รี องุ่นเขียว ส้ม และบลูเบอร์รี ดูน่ารับประทาน
เต้าฮวยฟรุตสลัด ครั้งแรก🍋🫶🏻
#ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Kanittha Fungsa

Kanittha Fungsa

ถูกใจ 27 ครั้ง

สลัดเต้าหู้ทอดในชามกระดาษ ประกอบด้วยเต้าหู้ทอด อะโวคาโด ส้ม สตรอว์เบอร์รี และผักใบเขียว มีข้อความ "สลัดเต้าหู้" ปรากฏอยู่
ภาพมุมสูงของสลัดเต้าหู้ทอดหกชาม แต่ละชามมีเต้าหู้ทอด อะโวคาโด ส้ม สตรอว์เบอร์รี บรอกโคลี และถั่วต่างๆ วางเรียงกัน
สลัดเต้าหู้ทอดหกชามวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว แต่ละชามประกอบด้วยเต้าหู้ทอด อะโวคาโด ส้ม สตรอว์เบอร์รี บรอกโคลี และถั่ว
สลัดเต้าหู้ทอด
RakPhak byPoo

RakPhak byPoo

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูคั่วกลิ้งหมูพร้อมส่วนผสมหลัก ได้แก่ หมูสับ พริกแกงคั่วกลิ้ง ตะไคร้ซอย พริกชี้ฟ้า ใบมะกรูด และเครื่องปรุงรสต่างๆ
5 เมนูอาหารใต้สุดฮิต 😋
😻✨ ใครเลิฟอาหารใต้แบบแอดบ้างขอดูมือหน่อยจ้าา! 💁‍♀️ วันนี้เอาใจอาหารใต้เลิฟเวอร์กันหน่อย กับ 5 เมนูอาหารใต้สุดฮิต 😋 คัดมาให้แล้ว สูตรไหนเริ่ด สูตรไหนเด็ด ลองทำดูแล้วจะติดใจนะจ้ะ 👀 แถมแต่ละเมนูก็ทำไม่ยากเลย ชอบเมนูไหนอย่าลืมเม้นต์บอกแอดกันบ้างน้าาา 😚 #อาหารใต้ #แจกสูตรอาหารใต้ #แจกสูตร
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 2069 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำเต้าฮวยฟรุตสลัดโฮมเมด มีการคนส่วนผสม ตักเต้าฮวยใส่ถ้วย และตกแต่งด้วยผลไม้สดหลากหลายชนิด เช่น กีวี องุ่น สตรอว์เบอร์รี บรรจุในถ้วยพลาสติกใสพร้อมเสิร์ฟและในกล่องบรรจุภัณฑ์
อาหารสุขภาพกับเต้าฮวยฟรุตสลัด ไม่หวานมากคลายร้อน
เต้าฮวยโฮมเมดทำ รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: Stroke 🤒 อาการ: เป็นอัมพฤกษ์ ซีก 🩺 การรักษา: ขยันทำกายภาพ 🚫 ข้อห้าม: ควรควบคุมน้ำหนัก
แอร์พาทำพากิน

แอร์พาทำพากิน

ถูกใจ 33 ครั้ง

สลัดเขย่า เมนูสายแซ่บ + healthy🥬🥓
อยากเฮลตี้แต่ใจมันเรียกร้องความแซ่บ! 🌶️✨ สลัดเขย่าฉบับคนติดเค็มจัดๆ แต่วันนี้ขอมาแบบคลีน 100% ใส่น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรส โรยโปรตีนเต้าหู้อบกรอบจุกๆ กรอบนัวตาตื่นมากกก ไม่รู้สึกผิดเลย เมนูนี้กินได้ทุกวันไม่ช็อตฟีล 🥗แกมันดีจริง ไปหาทำ! #เมนูคลีน #อาหารคลีนทำเอง #แจกสูตรอาหาร #ดูแลหุ่น
pimjirapunn

pimjirapunn

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดเต้าหู้ทอด ไม่คลีนนะจ๊ะ🤭 #สลัดเต้าหู้ทอด #เต้าหู้ #สลัด
FJinda

FJinda

ถูกใจ 11 ครั้ง

เต้าส่วนสูตรถั่วไม่เละแป้งใสไม่คืนตัว
📌📌📌📌📌📌 สูตรนี้กวางใส่ถ้วย 7 ออนซ์ ได้ 12 ถ้วย 💢💢💢💢💢💢💢 👩🏻‍🍳วัตถุดิบที่ใช้ - ถั่วเขียวเลาะเปลือก 250 กรัม - น้ำสะอาด 800 ml - ใบเตย 3 - 4 ใบ - น้ำตาลทราย 300 กรัม - น้ำสะอาด 200 ml - แป้งมันสำปะหลัง 35 กรัม - แป้งท้าวยายม่อม 35 กรัม - น้ำกะทิ 500 ml - เกลือป่น 1 + 1/2 ชช - แป้งข้าวจ
กวางเจาเข้าครัว

กวางเจาเข้าครัว

ถูกใจ 279 ครั้ง

สลัดเต้าหู้เย็นพร้อมพริกกรอบในน้ำมันราดบนเต้าหู้นิ่มหั่นเต๋าและกะหล่ำปลีซอยในชามสีขาว พร้อมช้อนไม้ตักเต้าหู้ขึ้นมา
กะหล่ำปลีซอยละเอียดกองอยู่บนเขียงไม้ เตรียมสำหรับทำสลัดเต้าหู้เย็น
กะหล่ำปลีซอยอยู่ในชามสีขาว เตรียมนำเข้าไมโครเวฟเพื่อให้ผักสุก
สลัดเต้าหู้นิ่ม
เมนูนี้ทำง่ายๆเลยค่ะ ใครชอบกินเต้าหู้นิ่มแบบนี้ ต้องชอบเลย ผักรองจานเปลี่ยนได้ตามชอบ จะลวกหรือเอาเข้าเวฟแบบเราก็ได้ค่า หรือถ้าชอบผักสดๆกรอบๆ แนะนำให้ราดน้ำสลัดแทนซีอิ๊วเลยค่า #สลัด #สลัดเต้าหู้ #เมนูประหยัด
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของสลัดกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง แต่ละกล่องมีผักสดหลากหลาย เช่น ข้าวโพด กะหล่ำปลีแดง และโปรตีน เช่น ไก่หรือปูอัด พร้อมข้อความ 'ทำสลัดกล่อง ขายตลาดนัดกันค่ะ'
ภาพแผงขายสลัดในตลาดนัด มีสลัดกล่องพลาสติกใสจำนวนมากวางเรียงกันอย่างเป็นระเบียบ แต่ละกล่องมีผักและโปรตีนหลากหลาย พร้อม��ป้ายราคา 35 บาท และชื่อร้าน 'รันปรี๊ด สลัดผัก'
ภาพมุมกว้างของแผงขายสลัดและสลัดโรลในตลาดนัด มีกล่องสลัดและสลัดโรลบรรจุพร้อมขายจำนวนมากวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมป้ายร้าน 'รันปรี๊ด สลัดผัก' และราคา
ขายสลัดตลาดนัด 🥗✨
#สลัด #สลัดโรล #สลัดผักเพื่อสุขภาพ
สลัดร้านโปรด🥗

สลัดร้านโปรด🥗

ถูกใจ 269 ครั้ง

ถ้วยทูน่าคอร์นสลัดหลายถ้วยพร้อมท็อปปิ้งหลากหลาย เช่น ปูอัด แฮม และไข่กุ้ง วางเรียงกันบนโต๊ะ พร้อมข้อความระบุสูตรและราคาขาย 25-35 บาท เพื่อสร้างรายได้เสริม
รถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบสำหรับทำทูน่าคอร์นสลัด เช่น ข้าวโพดหวานแช่แข็ง ผักรวมแช่แข็ง ปูอัด และขวดมัสตาร์ด
รถเข็นซูเปอร์มาร์เก็ตที่บรรจุผลิตภัณฑ์มายองเนสและสลัดครีมหลากหลายยี่ห้อ เช่น Best Foods และ Pure Foods รวมถึงขวดมัสตาร์ด Heinz ซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญของน้ำสลัด
แจกสูตร ทูน่าคอร์นสลัด
สูตรเราจะไม่ได้ตวง วัดนะคะ ปรุง 1:1 ตามรสชาติที่ชอบ โดยจะต้องชิม เครื่องปรุง ทุกตัว รู้รส เอกลักษณ์ของกลิ่น รสชาติของ น้ำสลัดครีม- มายองเนส -คัสตาร์ท-ครีมหวาน พวกนี้ ต้องชิมทุกตัวเน้นตามชอบ ขาดตรงไหนเติมตัวนั้น ใช้ยี่ห้อไหนก็ได้ แล้วแต่เพื่อนๆค่ะไม่มีผิดมีถูก แต่เราต้องรู้รสชาติของวัตถุดิบที่เ
MTQ

MTQ

ถูกใจ 1062 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารใต้หลายเมนู เช่น แกงไตปลา น้ำพริกกะปิปลาทู และผักสด พร้อมข้อความ "9 เมนูอาหารใต้ นร่อยจังฮู้" แสดงถึงความหลากหลายของอาหารปักษ์ใต้.
แกงไตปลาในชามสีน้ำเงินเข้ม มีเนื้อปลา หน่อไม้ มะเขือพวง และพริกสดสีแดง พร้อมผักเคียง เช่น ถั่วฝักยาวและมะกรูด.
กุ้งผัดสะตอสีส้มแดงสดใส มีกุ้งตัวโตและเม็ดสะตอสีเขียวคลุกเคล้ากับเครื่องแกงเผ็ดร้อน น่ารับประทาน.
อาหารใต้น่าทาน
#ติดเทรนด์ #รีวิวกับlemon8 #รีวิวของกิน #lemon8review #lemon8บอกต่อ #lemon8sharing #lemon8food #อาหารอร่อยบอกต่อ #รีวิวอาหารกับlemon8 #อาหารพื้นบ้าน
Namfon

Namfon

ถูกใจ 348 ครั้ง

ภาพปกแสดงเมนูอาหารใต้ 8 อย่าง เช่น แกงไตปลา แกงเหลือง และผัดสะตอกุ้ง พร้อมข้อความ '8 เมนู อาหารใต้' บนพื้นหลังสีส้ม
แกงไตปลาในชามสีขาว มีพริกแห้งและมะเขือเปราะหั่นวางข้างๆ แสดงถึงรสชาติเผ็ดเค็มอันเป็นเอกลักษณ์ของอาหารใต้
แกงคั่วหอยขมใบชะพลูในชามสีขาว มีใบโหระพาและพริกแดงประดับ เป็นแกงโบราณรสชาติเข้มข้นที่หาทานยาก
8 เมนู อาหารใต้ที่จริงใจจจจ ❤️
#เมนูอาหารใต้ #อาหารใต้รสเด็ด #กับข้าวใต้ #วันนี้กินไรดีวะ #งบประประหยัด
เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

เรื่อยๆ ไปกับ ออม 🍭🥤🥦🌈

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรน้ำสต็อก 4 ชนิด ได้แก่ น้ำสต็อกไก่ น้ำซุปสต็อกหมู น้ำสต็อกเนื้อ และน้ำสต็อกผัก พร้อมส่วนผสมและภาพประกอบของน้ำสต็อกแต่ละชนิด
ภาพแสดงสูตรข้าวมันไก่ 3 สูตร ได้แก่ ข้าวมันไก่สิงคโปร์ ข้าวมันไก่ไหหลำ และข้าวมันไก่เบตง โดยมีส่วนผสมสำหรับไก่ต้ม ข้าวมัน และน้ำจิ้มของแต่ละสูตร
ภาพแสดงสูตรน้ำจิ้มไก่สำหรับ 2 ถ้วย พร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น น้ำตาลทราย กระเทียมดอง พริกชี้ฟ้า และน้ำส้มสายชู โดยมีภาพน้ำจิ้มในถ้วยแก้วเป็นจุดเด่น
สารพัดสูตรอาหาร
Bakery4you

Bakery4you

ถูกใจ 169 ครั้ง

เต้าหู้เนื้อครีม เนื้อคัสตาร์ด กรอบนอกนุ่มใน อร่อย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เต้าหู้ #อร่อยบอกต่อ #อร่อย
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 103 ครั้ง

🥗𝑽𝒆𝒈𝒂𝒏 𝑳𝒊𝒇𝒆 สลัดเต้าหู้ย่าง เมนูคลีน 10 นาที✅
วันนี้อยากแชร์เมนูสุขภาพง่าย ๆ ที่อร่อยได้โดยไม่ต้องใช้เวลานานเลย “สลัดเต้าหู้ย่างอุ่น ๆ” 🥣 แค่ 10 นาที ก็ได้จานเบา ๆ หอมเต้าหู้กรอบนอกนุ่มใน กินคู่กับผักสดและถั่วกรุบ ๆ เพลินมาก! 🌱 ส่วนผสม - เต้าหู้ขาวหั่นเต๋า - บล็อคโคลีลวก - มะเขือเทศเชอร์รี่ - ผักสลัดรวม - อัลมอนด์ / วอลนัท / แม
layerscook

layerscook

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพรวมของซอสยอดนิยม 4 ชนิดที่แนะนำให้มีติดบ้าน เหมาะสำหรับอาหารหลากหลายประเภท เช่น ของทอด สลัด และชาบู
ภาพซอสกลิ่นทรัฟเฟิลในถุงบีบ เหมาะสำหรับจิ้มของทอด เบเกอรี่ หรือสลัด เป็นซอสที่ควรมีติดบ้านหรืองานสังสรรค์
ภาพมายองเนสรสชีสในถุงบีบ เหมาะสำหรับทานคู่กับเฟรนช์ฟรายทอดและของทอดต่างๆ เป็นรสชาติที่คุ้นเคยและอร่อย
4ซอส ยอดฮิตควรมีติดบ้าน
สวัสดีค่ะชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เรารวม4ซอส ตัวฮิต ตัวดัง มาไว้ให้ค่ะ เป็นซอสที่ควรมีไว้ติดบ้านจริงๆ เป็นซอสที่ตามร้านอาหารส่วนใหญ่ก็ใช้กันด้วยนะคะ รับรองอร่อยถูกปากแน่นอน 🏪 พิกัด แม็คโคร ทุกสาขา #ซื้อซ้ำวนไป #ติดเทรนด์ #ซอส #แม็คโคร #หมาล่าหม้อไฟ
𝓖𝓾𝓰𝓰𝓲𝓰𝓰

𝓖𝓾𝓰𝓰𝓲𝓰𝓰

ถูกใจ 1623 ครั้ง

วิธีหมักไก่เอาไว้ทำสลัด
หมักไก่ในน้ำจะทำให้นุ่มขึ้นค่ะ ล้างด้วยเกลือจะช่วยดความคาวของไก่ค่ะ #สลัดอกไก่ #วิธีล้างไก่ #มี๊มาร์พาแซ่บ #มี๊มาร์มาแชร์
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 367 ครั้ง

สลัดธัญพืชในภาชนะพลาสติกใส ประกอบด้วยผักสลัด ลูกเดือย ถั่วแดง ไข่ต้ม ฟักทองหั่นเต๋า ข้าวโพด แครอทขูด และเนื้อไก่หั่นเต๋า จัดวางอย่างสวยงามพร้อมรับประทาน
สลัดธัญพืช✨🤍
✔️เมนูแนะนำ: มิกซ์ธัญพืช #ธัญพืชเพื่อสุขภาพ #ธัญพืช #สลัดธัญพืช
Mint

Mint

ถูกใจ 51 ครั้ง

แจกสูตรเต้าหู้เย็นราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่นคั่ว โปรตีนพืชจุกๆ 🍽️🧈
ใครชอบอาหารญี่ปุ่น ต้องเมนูนี้เลย! "เต้าหู้เย็นสลัดงา" (Hiyayakko) วันนี้เอาสูตรเด็ดมาฝาก ทำง่ายสุดๆ แค่ไม่กี่ขั้นตอนก็ได้กินของอร่อยแล้ว! 😋 เตรียมของตามนี้เลย... 🛒 วัตถุดิบ 1. เต้าหู้คินุ 2. น้ำสลัดงา ซีอิ๊ว ญี่ปุ่น 3. สาหร่ายโรย 4. ปลาแห้งสไลด์ 👩🏻‍🍳 ขั้นตอนการทำ 1. แกะเต้าหู้คิ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมของขนมเทียนสลัดงาจากร้านขนมหม้อแกงแม่ยาย แสดงขนมที่คลุกงาในชาม และส่วนประกอบของแป้งขนมกับไส้มะพร้าวเคี่ยว
ขนมเทียนสลัดงาหรือขนมงาสลัดในชามลายครามจากร้านขนมหม้อแกงแม่ยาย เป็นขนมไทยโบราณที่นุ่ม หอมกลิ่นงา และหาทานยาก
ภาพแสดงส่วนประกอบของขนมเทียนสลัดงาจากร้านขนมหม้อแกงแม่ยาย: ตัวขนมทำจากแป้งข้าวเหนียวคลุกงาขาวและงาดำ และไส้ด้านในเป็นมะพร้าวเคี่ยว
✨ขนมเทียนสลัดงา🤍🖤
ขนมเทียนสลัดงาหรือขนมงาสลัด ขนมไทยโบราณหาทานยาก ตัวขนมนุ่ม หอมกลิ่นงา ทำจากแป้งข้าวเหนียว ไส้ด้านในเป็นมะพร้าวเคี่ยวเหมือนไส้ขนมต้ม ด้านนอกคลุกด้วยงาขาวและงาดำ 🥰🥥 พิกัด ขนมหม้อแกงแม่ยาย ร้านเปิดทุกวัน เวลา 07:00-19:00 น. #ร้านขนมหม้อแกงแม่ยาย #ขนมเทียนสลัดงา #ขนมงาสลัด #ขนมไทย
หม้อแกงแม่ยาย

หม้อแกงแม่ยาย

ถูกใจ 10 ครั้ง

ขนมเทียนสลัดงาหนึ่งชิ้นวางอยู่บนใบตองสีเขียว ห่อด้วยงาดำและงาขาวอย่างสวยงาม
ขนมเทียนสลัดงาชาววัง
23Cafe_Udon

23Cafe_Udon

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูเด็ดจากโอ้กะจู๋ ประกอบด้วยสเต็กแซลมอนผักโขมทรัฟเฟิล สเต็กซี่โครงสะพานโค้ง สลัดแซลมอนซาซิมิกับมะม่วงน้ำดอกไม้ และโกโก้สมูทตี้ จัดวางอย่างน่ารับประทานบนโต๊ะอาหาร
สเต็กแซลมอนผักโขมทรัฟเฟิลจานใหญ่ แซลมอนวางบนผักโขมราดซอสครีมมี่โรยถั่ววอลนัท เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดกรอบและน้ำสลัด
สเต็กซี่โครงสะพานโค้งชิ้นใหญ่ ราดซอสฉ่ำโรยงาขาวและสมุนไพร เสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดและเฟรนช์ฟรายส์โฮมเมด
เมนูเด็ด “โอ้กะจู๋”🥗🥬🥰
เคยไปกินสาขาเชียงใหม่ที่เป็นสาขาแรกเมื่อนานมาแล้ว ประทับใจมากๆ แต่ก็ไม่ได้กลับไปซ้ำซักที ครั้งนี้ “โอ้กะจู๋” มาเปิดสาขาใหม่ล่าสุดที่รพ.สินแพทย์ จ.นครปฐม ซึ่งใกล้บ้านมาก ต้องไปจัดแล้ววว เราสั่งมา 4 เมนู - สเต็กแซลมอนผักโขมทรัฟเฟิล 495.- มา portion ใหญ่มาก ซอสผักโขมทรัฟเฟิลครีมมี่อร่อย แซลม
ไปกับฉันท์🍽️💖

ไปกับฉันท์🍽️💖

ถูกใจ 187 ครั้ง

วิธีทำไก่ทอดใส่สลัด✨
#สลัดไก่กรอบ #มี๊มาร์พาแซ่บ #ไก่ทอด
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 645 ครั้ง

สลัดไก่ทอด.เต้าหู้โคมิ
เงาะ สลัด456

เงาะ สลัด456

ถูกใจ 0 ครั้ง

สลัดไก่ทอด
Phatcharida Sao

Phatcharida Sao

ถูกใจ 5 ครั้ง

สลัดเต้าหู้ในชามสีขาว ประกอบด้วยเต้าหู้อ่อน ผักกาดหอม ข้าวโพด แครอท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ราดด้วยสาหร่ายและงาขาว มีขวดน้ำสลัดยูซุโชยุและแพ็คเต้าหู้อ่อนวางอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ "สลัดเต้าหู้ เมนูเฮลตี้มื้อเช้า"
ภาพระยะใกล้ของสลัดเต้าหู้ในชามสีขาว แสดงให้เห็นเต้าหู้อ่อน ผักกาดหอม ข้าวโพด ��เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ราดด้วยสาหร่ายและงาขาวอย่างชัดเจน
เต้าหู้อ่อนสองแพ็คในบรรจุภัณฑ์พลาสติกสีเขียวอ่อน วางคู่กับขวดน้ำสลัดญี่ปุ่นยูซุโชยุ บรรจุภัณฑ์เต้าหู้ระบุว่าเป็นเต้าหู้ออร์แกนิกและมีวันหมดอายุ
🌈 สลัดเต้าหู้ ราดน้ำสลัดส้มยูซุโชยุ 🍋💖
🥙 สลัดเต้าหู้ราดน้ำสลัดส้มยูซุโชยุ 🍋😋 . จานนี้ใช้เต้าหู้อ่อน Organic ของเส่งเฮงเต้าหู้ใบตอง ราดน้ำสลัดญี่ปุ่นส้มยูซุโชยุของ Kewpie โรยด้วยสาหร่ายโรยข้าวและงาขาวคั่ว 😋 🌟 น้ำสลัดญี่ปุ่นส้มยูซุโชยุของ Kewpie ผสมส้มยูซุแท้ๆจากญี่ปุ่น รสชาติหอมกลมกล่อม เป็นสูตรเจด้วยน้า 🫶🏻 . ✨ ตอนนี้มีโปรโมชั่นพิเ
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพสลัดอกไก่ย่างและเต้าหู้ย่างในชามแก้ว พร้อมผักสลัดสีเขียวสด มีข้อความว่า "Wellness journey Clean Meals สลัดอกไก่ย่าง+เต้าหู้ย่าง"
ภาพระยะใกล้ของสลัดอกไก่ย่าง เต้าหู้ถั่วเหลือง และผักสลัดในชามแก้ว พร้อมคำบรรยายชี้ส่วนประกอบต่างๆ
ภาพมือถือขวดน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น ตราคิวพี พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็นเคล็ดลับความอร่อยที่ผู้ใช้ชื่นชอบ
”สลัดไก่ย่าง“ เมนูลดน้ำหนักที่อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด🍀✨
✨วันนี้เค้ามาแจกเมนูที่อร่อยแบบไม่รู้สึกผิดในช่วงลดน้ำหนักกันค่ะ 🥗 สลัดไก่ย่างเต้าหู้ 🥗 วัตถุดิบ : • อกไก่ • ผักสลัดตามชอบ • เต้าหู้จากพืช • เกลือ • พริกไทยดำ-ขาว • sesamesoy sauce เค้าใช้ของ kewpie วัตถุดิบมีแค่นี้เลยทุกคนแต่มันอิ่ม อร่อย เฮลตี้ด้วยยยย💖 วิธีทำคือง่ายมากกแค่เอาออกไ
maewpiw_revieww

maewpiw_revieww

ถูกใจ 37 ครั้ง

น้ำสลัดงาขาวคั่ว 🥗😋
สวัสดีค่ะ วันนี้ มาพร้อม เมนู ควบคุมน้ำหนัก ใครชอบทานสลัด ยกมือขึ้น 🙋‍♀️ ว่าด้วยเรื่องสลัด ก็ต้องทานคู่กับน้ำสลัด การทานสลัดเพื่อควบคุมน้ำหนัก ก็จำเป็นต้องเลือกน้ำสลัดด้วยนะ อย่างน้ำสลัดครีมก็มีส่วนผสมของน้ำมันเยอะทีเดียว อาจจะทำให้เราควบคุมน้ำหนักได้ยาก วันนี้เลยจะชวนทุกคนลองทำ น้ำสลัดงาคั่ว แบบคลี
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 610 ครั้ง

ภาพสลัดไก่กรอบในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยไก่ทอดกรอบหั่นชิ้น ผักสดหลากหลายชนิด เช่น กะหล่ำปลีม่วง กะหล่ำปลีขาว แครอท ข้าวโพด และผักกาดหอม พร้อมน้ำสลัดครีมในถ้วยเล็ก วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความว่า \"สลัดไก่กรอบ เมนูขายง่าย ลูกค้าติดใจ\"
สลัดไก่กรอบฉบับแม่ค้ามือใหม่
หลังจากที่ตัดสินใจเป็นคุณแม่ฟูลไทม์ เลยอยากหารายได้เพิ่มเมื่อต้องอยู่บ้าน ละแวกใกล้ที่อยู่เป็นนิคมอุตสาหกรรม สาวๆจะนิยมกินสลัดกันมากจึงเป็นเมนูแรกที่ตัดสินใจทำ สูตรน้ำสลัดได้วิธีทำมาจาก youtube ช่องบ้านเราสตอรี่ สูตรนี้อร่อยมากกกกลูกค้าติดใจ ซื้อซ้ำ ไก่ทอดทำเองง่ายๆ ใช้สันในหมักแค่เก
Lovely Prinzy

Lovely Prinzy

ถูกใจ 415 ครั้ง

ภาพภายในร้านมิรู้โรย Eatery ตกแต่งสไตล์โฮมคุกกิ้ง มีผนังสีเขียวเข้มและไม้ โคมไฟหวาย โต๊ะไม้ และต้นคริสต์มาส มีลูกค้ากำลังนั่งรับประทานอาหาร
ภาพมุมหนึ่งภายในร้านมิรู้โรย Eatery ที่ตกแต่งด้วยต้นไม้สีเขียวหลากหลายชนิด โต๊ะเก้าอี้หวาย และมีแสงธรรมชาติส่องผ่านหน้าต่างบานใหญ่เข้ามา
ภาพอาหารหลากหลายเมนูบนโต๊ะไม้ ได้แก่ สลัดทะเลทอดจานใหญ่ สเต๊กปลาแซลมอนกับเส้นพาสต้า และเครื่องเคียงต่างๆ ของร้านมิรู้โรย Eatery
มิรู้โรย ร้านอาหารสไตล์ Home cooking เลียบด่วนรามอินทรา
มิรู้โรย Eatery ร้านอาหารสไตล์ Home cooking บนเส้นเลียบด่วนรามอินทรา สะดุดตาตั้งแต่หน้าร้านที่ดีไซน์ด้วยอิฐช่องลมสีส้มลายดอกไม้ ให้ความรู้สึกอ่อนหวานตามชื่อร้าน และมีกลิ่นอายความเป็นไทยอยู่ในตัว⁣ ⁣ ภายในร้านตกแต่งเก๋ด้วยดีไซน์ที่เหมือนซ่อนบ้านไม้หลังเก่าไว้ด้านใน เฟอร์นิเจอร์ที่ใช้ตกแต่งเป็นสไตล์ว
Rattomarty

Rattomarty

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพมือถือขวดน้ำสลัดคิวพี 2 รสชาติ ได้แก่ น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น (ขวดซ้าย) และน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่น (ขวดขวา) พร้อมข้อความเปรียบเทียบและคำถามว่าควรเลือกรสชาติใดดี
ภาพมือถือขวดน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นคิวพี เนื้อครีมมี่ พร้อมรายละเอียดว่าไม่ใส่ผงชูรส มีกลิ่นงาคั่วหอม เหมาะกับสลัด สเต็ก และส่วนประกอบสำค�ัญต่างๆ
ภาพมือถือขวดน้ำสลัดงาซีอิ๊วญี่ปุ่นคิวพี รสชาติเปรี้ยวเค็ม ไม่ใส่ผงชูรส มีกลิ่นงาคั่วหอม เหมาะกับสลัด เต้าหู้ญี่ปุ่น และส่วนประกอบสำคัญต่างๆ รวมถึงเป็นสูตรเจ
Review 👩🏻‍🌾 / น้ำสลัด kewpie ที่สาวก “งา” ต้องชอบ 🤟🏻
แน่นอนว่าจะลดน้ำหนักทั้งที ต้องมี “เมนูสลัด” มาเอี่ยวด้วยบ้างอยู่แล้ว 🥗🥕🍅 เราคนนึงเวลาจะกินสลัดก็รู้สึกว่ามันแสนยากเย็นเหมือนกัน ดังนั้นตัวช่วยที่จะทำให้เราผ่านพ้นเมนูนี้ไปได้ก็ต้องมี”น้ำสลัด”อร่อยๆแน่ๆ สาวก ”งา” แบบเราก็เลยโดนเจ้าน้ำสลัดคิวพี 2 ตัวนี้ตกเต็มๆค่ะ 🥹💗 💛 ตัวแรก น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น
jeepnoteatbeef

jeepnoteatbeef

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพสลัดในชามสีขาว ประกอบด้วยผัก ไข่ต้ม ขนมปังกรอบ และทูน่า ราดด้วยน้ำสลัดและงา มีข้อความว่า 'สลัดตามใจฉัน' พร้อมภาพประกอบผักและสลัดชามเล็ก
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมขนมปังสำหรับทำขนมปังกรอบ เริ่มจากขนมปังแผ่น นำมาหั่นเป็นชิ้นเต๋าเล็กๆ ด้วยกรรไกร เพื่อเตรียมนำไปอบให้กรอบ
ภาพแสดงการเตรียมส่วนผสมสำหรับสลัด ประกอบด้วยไข่ไก่ 3 ฟองกำลังต้มในหม้อ และผักสลัดสีเขียวสดที่กำลังล้างทำความสะอาด เตรียมพร้อมสำหรับทำสลัด
อยากกินสลัด ต้องได้กิน❣️
เมื่อเราเพิ่งซื้อผักสลัดจากเพื่อน และในตู้เย็นมีน้ำสลัดพอดี แถม ยังมีขนมปังอีก จะรออะไรล่ะคับ ทำเลย! สลัดตามใจฉัน จะเป็นสลัดที่เราชอบกินอะไร ใส่ไปหมด ทั้งไข่ต้ม ขนมปังอบกรอบ ผัก น้ำสลัดครีม และงาคั่ว (จริงๆอยากกินเบคอน แต่ไม่ได้ซื้อมาด้วย มันแพง🤣) ✨️เคล็ดลับการอบขนมปังกรอบ byหม้อทอดไร
Arine.e

Arine.e

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍖🍗 ร้านที่ต้องไปซ้ำ นครปฐม ก๋วยเตี๋ยวเป็ดตุ๋นเฮียเม้ง ข้าวขาหมูศิรินันท์ ครัวแม่สาลี่ ครัวลุงโรจน์ 😋😋😋
lemon3541532221

lemon3541532221

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 3 อย่าง ได้แก่ ผัดผักรวมมิตรกุ้ง สุกี้แห้งทะเล และข้าวผัดไข่ ซาบะย่างพร้อมสลัด โดยเน้นการปรุงแบบไร้น้ำมันและลดแคลอรี่เพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพนำเสนอเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 3 อย่าง ได้แก่ เมี่ยงปลาดอลลี่กับน้ำจิ้มซีฟู้ด ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ และสลัดอกไก่โรยงา ซึ่งเน้นป��ริมาณอาหารที่เหมาะสมและใช้วิธีอบไก่เพื่อลดแคลอรี่
ภาพแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 3 อย่าง ได้แก่ อกไก่ลวกกับผักคู่กับน้ำจิ้มสุกี้ เพนเน่ซุปไก่คลีนๆ และเมี่ยงปลาเผา ซึ่งเน้นโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และการปรุงรสแบบคลีน
30 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 🍲
เมื่อพูดถึง “อาหารเพื่อสุขภาพ” หลายคนอาจนึกถึงเมนูจืดชืด ไร้รสชาติ ไม่ชวนเจริญอาหาร แต่ถ้าได้เห็นเมนูเหล่านี้รับรองว่าจะต้องเปลี่ยนความคิด เพราะแต่ละจานมาพร้อมทั้งความอร่อยและประโยชน์เต็มมื้อ เอามาฝากกันถึง 30 เมนูดีต่อใจ ดีต่อร่างกาย เป็นไอเดียให้ทุกคนได้อิ่มอร่อยกับอาหารเพื่อสุขภาพวันละอย่างไม่ซ้
เอยเล่าให้ฟัง

เอยเล่าให้ฟัง

ถูกใจ 349 ครั้ง

เมนูวันนี้สลัดอโวคาโด้อกไก่🥗
เป็นเมนูที่ทำง่ายแล้วก็อร่อย ส่วนตัวเราไม่ได้เฮลตี้มากก็จะหมักไก่ให้มีรสชาตินิดนึ่ง - อโวคาโด้ อกไก่ ผักสลัด น้ำสลัดงา - หมักไก่ด้วยพริกไทยดำ เติมซอสนิดหน่อย เอาไปต้มจนสุก - หั่นผัก อโวคาโด้ใส่จาน หั่นไก่เป็นชิ้นพอดีคำ ราดน้ำสลัดงา เป็นเมนูทำง่าย อร่อย อิ่มท้อง และที่สำคัญทำให้ทานผักได้เยอะข
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีในเสื้อครอปและกางเกงยีนส์สะท้อนในกระจก พร้อมข้อความว่า 'เคล็ดลับ กินให้ผอม! ไม่อด ไม่คลีน ไม่ทำเอง' และภาพอาหารหลากหลายเมนูประกอบ
ภาพรวมสี่ช่องแสดงเมนูเกาเหลาพิเศษเนื้อหมูหลากหลายแบบ มีทั้งหมูชิ้น หมูสับ เลือดหมู และผักในน้ำซุปใส บางชามโรยพริกป่น
ภาพรวมสี่ช่องแสดงเมนูเกาเหลาไก่ตุ๋นเพิ่มไข่ มีเนื้อไก่ตุ๋น มะระหั่นแว่น และไข่ต้มผ่าซีกในน้ำซุปสีเข้ม บางชามโรยพริกป่น
แนะนำเมนู 🤤 กินให้ผอม ไม่คลีน ไม่ทำเอง อิ่มจุก!
💪 หลังจากแชร์ทริคการออกกำลังกายต่อเนื่องไปแล้ว การกินก็สำคัญมากๆๆๆๆเช่นกันนะคะ อย่าคิดว่าออกกำลังกายแล้วจะกินอะไรก็ได้นะ เดี๋ยวจะกลายเป็นหมูแข็งแรง 😂 🥗 เมนูที่เราแนะนำ เราอิงจากตัวเองนะคะ เราเป็นคนไม่ทำอาหาร และไม่กินคลีน กินทุกอย่าง แต่จะเลือกกินของดีให้มากกว่า เพราะเป็นคนรักการกินมาก อะไรที่อ
🍭🍭หวานกำลังดี

🍭🍭หวานกำลังดี

ถูกใจ 573 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายเมนูที่ผู้เขียนตั้งใจจะใช้จ่ายเพียง 1,000 บาทต่อสัปดาห์ ประกอบด้วยข้าวมันไก่ โจ๊ก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ก๋วยเตี๋ยว และสลัดไก่ทอด แสดงถึงการจัดการงบประมาณอาหารอย่างประหยัด.
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับ Day 1 ถึง Day 3 ช่วงเช้า กลางวัน และเย็น ได้แก่ ข้าวมันไก่ โจ๊ก ข้าวลาบ และมาม่ากิมจิ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการวางแผนการกินในงบประมาณจำกัด.
ภาพแสดงเมนูอาหารสำหรับ Day 3 ถึง Day 5 ช่วงเช้า กลางวัน และเย็น ได้แก่ เลย์ สลัดไก่ทอด ก๋วยเตี๋ยวน่องไก่ และก๋วยจั๊บญวน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการจัดการอาหารประจำวัน.
💸ใช้เงินอาทิตย์ละ1000บาท💰✨
คือเราเป็นคนที่ใช้เงินเปลืองมาก ต้องยืมเงินตัวเองทุกเดือน พอได้มาใหม่ก็เอาไปคืน แล้วก็ยืมใหม่5555 เราเลยจะตั้งเป้าหมายว่าจะใช้เงินกับค่าอาหารอาทิตย์ละ 1000 บาท เราจะแบ่งเงิน 1000 บาท ไว้สำหรับการกิน 1 อาทิตย์ แต่เราจะแบ่งเป็นใช้เงินวันละ 100 บาท บางวันก็ใช้เกินบ้าง ไม่เกินบ้างแล้วแต่วัน ถ้าอาทิ
◡̈ benjy

◡̈ benjy

ถูกใจ 2214 ครั้ง

เต้าส่วน (Tao Suan) 🥣
ส่วนผสมหลัก: • ถั่วเขียวซีก 250 กรัม (แช่น้ำ 2 ชั่วโมงแล้วนึ่ง) • น้ำเปล่า 6-7 ถ้วย • ใบเตย 4-5 ใบ • แปะก๊วย 100 กรัม (ใส่หรือไม่ก็ได้) ส่วนผสมปรุงรส: • น้ำตาลทรายขาว 350-400 กรัม • เกลือป่น 1 ช้อนชา • แป้งมัน 100 กรัม + แป้งท้าวยายม่อม 2 ช้อนโต๊ะ (ละลายน้ำ) ขั้นตอนการทำ: 1. ต้มน้ำกับ
OT Bakery Homemade

OT Bakery Homemade

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายจากร้านโอ้กะจู๋ เช่น สเต๊ก สลัด สปาเกตตี และสมูทตี้ พร้อมโลโก้ร้านอยู่ตรงกลาง
สเต๊กซี่โครงสะพานโค้งไซส์ S ราดซอสบาบีคิว โรยงาขาว เสิร์ฟพร้อมหอมทอดและสลัดผัก ราคา 445 บาท
พอร์คชอปทอดไส้ผักโขมราดซอสเห็ด เสิร์ฟพร้อมมันหวานทอดและสลัดผัก ราคา 425 บาท
🥗ไปกินโอ้กะจู๋ สั่งเมนูอะไรดี🍝
วันนี้จะพาไปกินโอ้กะจู๋ “สาขา Active Park เมืองทองธานี” (ตรงปั๊ม PTT) เราไปที่นี่กับเพื่อนครั้งที่ 2 แล้ว เพราะอยู่ใกล้ที่พักและระบบการบริการดีมาก คนเยอะเเค่ช่วงเที่ยงๆ ที่นั่งเยอะ วันนี้ไปกัน 5 คน เวลาเกือบเที่ยงพอดี รอคิวไม่นาน ระหว่างรอสามารถสั่งอาหารไว้ก่อนได้เลย พอได้โต๊ะก็พร้อมกินเลยค่าา 🤭 เม
Thassawannn

Thassawannn

ถูกใจ 237 ครั้ง

แจกสูตร แซนวิชไข่นุ่ม 🥪 ทำง่ายใน 5 นาที โปรตีนจุกๆ 14g! 🍳✨
ใครกำลังมองหาเมนูมื้อเช้าที่ทำง่าย แต่อิ่มท้องแถมได้ประโยชน์แบบเน้นๆ ต้องห้ามพลาดโพสต์นี้เลย! วันนี้มาชวนทำ "แซนวิชไข่" ไส้ทะลัก ที่ให้โปรตีนสูงถึง 14 กรัม ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างเท่านั้น เด็กหอหรือคนที่มีเวลาน้อยตอนเช้าก็ทำตามได้สบายๆ เลยค่ะ 💛 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอ
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 927 ครั้ง

ภาพรวมเมนูคลีน 6 อย่าง ได้แก่ หมูลวกสลัดแอปเปิ้ลเขียว, ไข่คั่วผักลวกแจ่วบอง, หมูหมึกผัดสุกี้, อกไก่ผัดคะน้า, หมูเห็ดลวกสลัดผัก และบล็อกโคลี่ผัดไข่กับไข่เจียว พร้อมข้อความ 'แชร์ไอเดียเมนูคลีน คลีนไม่เครียด ลดถาวร'
จานข้าวสวยกับอกไก่ผัดคะน้าใส่พริกและผักสีเขียว พร้อมข้อความ 'อกไก่ผัดคะน้ํา'
กล่องอาหารสองช่อง ช่องหนึ่งมีหมูลวกและเห็ดเข็มทองลวก อีกช่องมีสลัดผักมะเขือเทศหั่นแว่นและน้ำสลัดญี่ปุ่น พร้อมข้อความ 'หมู/เห็ดลวก + สลัดผัก (น้ำสลัดญี่ปุ่น)'
แชร์ไอเดียเมนูคลีไม่เครียด🥦✨
#นภาพาไป | กินคลีนที่ดีคืออย่าเครียด อย่าเคร่งเกินไปนะคะ ลดบ้างหย่อนบ้างจะได้ไม่กดดันตัวเองจนเกินไป🤤 เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังพยายามอยู่นะคะ สู้ไปด้วยกันค่าอีกหน่อยจะท้ายปีแล้วววว🌟 #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #กินคลีน #เมนูคลีน #กินคลีน #กินอะไรดี #กินยังไงให้ผอม #กินกับl
นภาพาไป

นภาพาไป

ถูกใจ 509 ครั้ง

✅✨น้ำสลัดที่จริงใจ 🫶🏻
With 2k

With 2k

ถูกใจ 218 ครั้ง

โคลสลอว์ แบบ KFC ทำกินเองง่ายมากๆ 🥕🧅😋
สวัสดีค่ะ วันนี้ มีเมนู โคลสลอว์ แบบ KFC มานำเสนอกันค่ะ ทำไม่ยากเลย วัตถุดิบหาง่าย แถมอร่อย ยิ่งแช่เย็นยิ่งอร่อยค่า ไม่ง้อร้านไก่ทอดแล้ววว เตรียมวัตถุดิบกัน 🥕🥬🧅 : กะหล่ำปลีหั่นหยาบ 80 กรัม : แครอทหั่นเต๋า 60 กรัม : หอมใหญ่หั่นเต๋า 20 กรัม : มายองเนส 80 กรัม : น้ำตาลทราย 25 กรัม ปรับเพิ่มลดตา
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 156 ครั้ง

สลัดอกไก่คลีนพร้อมรับประทานในชามสีขาว ประกอบด้วยผักสลัด อกไก่ต้มหั่นชิ้น และไข่ต้มหั่นครึ่ง ราดด้วยน้ำสลัดงา ดูน่าอร่อยและดีต่อสุขภาพ
วัตถุดิบสำหรับทำสลัดอกไก่ ได้แก่ ผักสลัดสดในจาน น้ำสลัดงาคิวพี และอกไก่ดิบที่หมักไว้แล้วในกล่องพลาสติก เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหาร
ชามสลัดอกไก่ที่จัดตกแต่งแล้ว ประกอบด้วยผักสลัด อกไก่ต้มหั่นชิ้น และไข่ต้มหั่นครึ่ง 2 ฟอง เน้นโปรตีนสูง ก่อนราดน้ำสลัด
สลัดอกไก่ ทำเองง่ายๆ 🥦🥬🥑
สลัดอกไก่+ไข่ต้ม อาหารคลีน ทำเองได้ง่ายๆที่หอ ใครคิดเมนูไม่ออกว่าเย็นนี้จะกินไรดี สามารถเอาไปทำตามได้เลยย สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: อกไก่ ผักสลัด น้ำสลัดสำเร็จรูป 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อสำหรับต้มอกไก่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำอกไก่ไปต้มให้สุกได้ที่ 2.นำผักสลัดและอกไก่ที่ต้มสุกแล้วมาตกแต่งใส่จาน
บีรีวิวทุกอย่าง🍻

บีรีวิวทุกอย่าง🍻

ถูกใจ 439 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม