ผัดถั่วลันเตาหมูสับ

🥦วัตถุดิบ:

-ถั่วลันเตา

-หมูบด

-พริกแดงจินดา

-กระเทียม

-น้ำมันหอย

-ซีอิ๊ว

-น้ำตาล

-พริกไทย

🍳ขั้นตอนการทำ:

เริ่มจากนำถั่วลันตามาหั่นเฉียงเป็นแว่นๆจนหมดเสร็จเรียบร้อย

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพอกระทะร้อนใส่กระเทียมผัดจนหอมตามด้วยพริกแดงจินดาที่เราตำเรียบร้อยผัดกับกระเทียมสักครู่ ใส่หมูสับลงไปผัดจนสุก ตามด้วยถั่วลันเตาที่เราหั่นเตรียมไว้ลงไปผัด เสร็จแล้วตามด้วยเครื่องปรุงที่แจ้ง น้ำมันหอย ซีอิ๊ว ตัดน้ำตาลหน่อย เติมน้ำสต็อกนิดหน่อยตามด้วยพริกไทย (ปริมาณกะๆเอา) เท่านี้พร้อมเสริฟใส่จานกินกับข้าวสวยร้อนๆ +ไข่เจียวเข้ากันมาก^^

เป็นเมนูที่ทำง่ายและอร่อย พอเอาถั่วลั่นเตามาหั่นแบบนี้ทำให้กินง่าย มีความกรุบกรอบ ชอบมาก^^

#ผัดถั่วลันเตา #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #กินอะไรดี

2025/3/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังค้นว่า “หมูสับทำอะไรได้บ้าง” เมนูที่ฉันทำบ่อยสุดในวันที่อยากได้อะไรเร็วๆ คือผัดถั่วลันเตาหมูสับนี่แหละ เพราะใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แถมได้ความกรุบกรอบแบบผักผัดที่กินเพลินมาก เหมาะทั้งทำเป็นกับข้าวเช้านี้หรือมื้อเย็นแบบไม่ต้องคิดเยอะ เคล็ดลับที่ทำให้อร่อยขึ้น (จากที่ลองผิดลองถูก) 1) หั่นถั่วลันเตา “เฉียงเป็นแว่น” จริงๆ จะช่วยให้สุกไว เคี้ยวง่าย และซอสเกาะผิวถั่วได้ดีขึ้น ไม่ลื่นๆ หลุดออกหมด 2) ตั้งกระทะให้ร้อนก่อนค่อยใส่น้ำมัน แล้วค่อยลงกระเทียม จะได้กลิ่นหอมชัด ไม่อมน้ำมัน 3) พริกแดงจินดา: ถ้าตำหยาบๆ จะหอมและเผ็ดนัวกว่าใส่เป็นชิ้นๆ (แต่ถ้าเด็กกินก็ลดหรือไม่ใส่ได้) 4) หมูสับควรผัดให้ “แตกตัว” ก่อนปรุงรส จะไม่จับเป็นก้อน แล้วน้ำจากหมูจะช่วยให้ผัดฉ่ำขึ้นด้วย สัดส่วนปรุงรสแบบกะง่ายๆ (ทำ 1-2 ที่) - น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊ว 1-2 ช้อนชา (เติมทีละนิด ชิมเอา) - น้ำตาลปลายช้อนชา (ช่วยตัดเค็มและดึงความหวานของถั่ว) - พริกไทยตามชอบ - น้ำสต็อก/น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ ใส่ท้ายๆ ให้ซอสเคลือบทั่ว (ไม่ต้องเยอะ เดี๋ยวแฉะ) อยากอัปเกรดให้เหมือนร้านอาหารทำยังไง - ใส่กระเทียมเพิ่ม + เร่งไฟช่วงท้าย 20-30 วินาที ให้มีกลิ่นผัดกระทะและควันขึ้นนิดๆ แบบในกระทะร้อนๆ - ถ้าชอบกรอบมาก ให้ใส่ถั่วลันเตาทีหลังสุด ผัดแค่พอสลด สีเขียวจะสวย เสิร์ฟคู่กับอะไรเข้ากันที่สุด ฉันชอบกินกับข้าวสวยร้อนๆ และไข่เจียว/ไข่ดาวมาก เพราะความมันของไข่ช่วยบาลานซ์ความเผ็ดเค็มของผัดถั่วลันเตาหมูสับได้ดี ทำแล้วอิ่มแบบสบายท้อง ทริคเก็บ/เตรียมล่วงหน้า หั่นถั่วลันเตาและตำพริกกระเทียมแช่ตู้เย็นไว้ได้ 1 วัน พอถึงเวลาผัดจะใช้เวลาไม่กี่นาที เหมาะมากกับวันที่เร่งรีบหรืออยากได้เมนูหมูสับที่ทำง่ายจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ ถั่วกรอบ หวาน อร่อย
ผัดถั่วลันเตาหมูสับ ถั่วกรอบ หวาน อร่อย **สิ่งที่ต้องเตรียม** ถั่วลันเตา 400 กรัม กระเทียมจีน 6 กลีบ พริกแดงจินดา 6 เม็ด ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ นํ้าตาลทราย 2 ช้อนชา นํ้าเปล่า ใส่เล็กน้อย #ครัวคุณแจ็ค #CapCut
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 307 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ
#จุ๊บแจงชอบกินเผ็ด #เข้าครัวกับLemon8 #ห้องครัวlemon8 #ทําอาหาร #เมนูอาหาร
จ.แจงชอบกินเผ็ด

จ.แจงชอบกินเผ็ด

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ
หนูอยู่ในครัว

หนูอยู่ในครัว

ถูกใจ 108 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตา🫛🥕🌿
#ผัดถั่วลันเตา #ถั่วลันเตา #ผัดถั่วลันเตาน้ำมันหอย #เมนูง่ายๆ #ทําอาหาร
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 148 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหวานหมูสับพริกแห้ง
#ติดเทรนด์ #ห้องครัวlemon8 #ทําอาหาร #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #ผัดถั่วลันเตา
Tennyjang

Tennyjang

ถูกใจ 913 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสับ
pan Tawan

pan Tawan

ถูกใจ 128 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่หมู
แจกสูตร "ถั่วลันเตาผัดใส่หมูสับ" ผัดยังไงให้ไม่เหนียว กรอบอร่อย สีสันสดใสน่าทาน 😋 #ถั่วลันเตาผัดใส่หมูสับ #บ่าวต๊อบติดครัว
บ่าวต๊อบ

บ่าวต๊อบ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหวาน #ทํากินเอง #ทําอาหาร #tiktokพากิน #เมนูนี้ฉันอ้วน #ห้องครัวtiktok #ครัวtiktok
ทำกินเอง

ทำกินเอง

ถูกใจ 1438 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตา
#ผัดถั่วลันเตา -วัตถุดิบ- กระเทียม หมูสับ ถั่วลันเตา แครอท ข้าวโพดอ่อน - เครื่องปรุง- น้ำตาลทราย ซอสหอยนางรม ซอสฝาเขียว *เติมน้ำเปล่าเล็กน้อยก่อนเติมเครื่องปรุง #ทําอาหาร
Spy

Spy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหั่นฝอย สูตรง่าย เมนูบ้านๆ กินข้าวเพลิน #ผัดถั่วถั่วลันเตาหั่นฝอย #ผัดถั่วลันเตาใส่ไข่ #ถั่วลันเตาผัดหมูสับใส่ไข่ #เย็นนี้กินอะไรดี #มาลินีที่ชอบทำกับข้าว
มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

มาลินีที่ชอบทำกับข้าวอ่ะ🤭

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่พริก
ผัดถั่วลันเตาใส่พริก #ครัวคุณแจ็ค #แจ็คปันกันปรุง
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูเต้าหู้ไข่ผัดถั่วลันเตาหวานหมูสับ ประกอบด้วยเต้าหู้ไข่ทอดสีทอง ถั่วลันเตาสีเขียว หมูสับ แครอทหั่น และเห็ด ผัดรวมกันอย่างน่ารับประทานในภาชนะโลหะ
เต้าหู้ไข่ผัดถั่วลันเตาหวานหมูสับ
#คนก้นครัว
นัตตี้(คนก้นครัว)

นัตตี้(คนก้นครัว)

ถูกใจ 173 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดกุ้งหมูสับ
#ถั่วลันเตาผัดกุ้ง #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #cooking #เมนูเด็กหอ #อร่อยบอกต่อ
luckybull.46store

luckybull.46store

ถูกใจ 164 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ
ถั่วลันเตาซอยบางเอามาผัดกับหมูสับอร่อยแบบงงๆๆ ส่วนตัวคิดว่ากินถั่วลันเตาแบบนี้อร่อยกว่ากินเต็มฝัก ลองทำตามกันดูนะคะ #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆทำได้ที่บ้าน #ถั่วลันเตา #ผัดถัวลันเตา #หมูสับ
Dilaya.Ruj

Dilaya.Ruj

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดกุ้งหมูสับ 🫛😋 ปรุงรสแค่ซอสหอยและซีอิ๋วขาวอร่อยมาก #ถั่วลันเตา #ผัดผัก #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #แจกสูตรอาหาร กรุงเทพมหานคร
Pook.cooking

Pook.cooking

ถูกใจ 2437 ครั้ง

ภาพแสดงการเตรียมและทำผัดถั่วลันเตาแบบโปรตีนสูง ประกอบด้วยเห็ดออรินจิ แครอท และหมูสับ ผัดรวมกันในกระทะ และจัดใส่กล่องอาหารคลีนพร้อมข้าวกล้องและไข่ดาวไร้น้ำมัน เหมาะสำหรับมื้อสุขภาพ
ผัดถั่วลันเตา แบบโปรตีนสูง
ในมื้อคลีน ที่อยากทานผัดผัก ถั่วลันเตาเป็นทางเลือกที่ดี มีทั้งไฟเบอร์ ที่อุดมไปด้วยโปรตีน แถมรสชาตก็กรอบ อร่อย ทานง่าย แล้วเรายังใส่หมูสับไปในผัดผักอีกราวๆ 100 กรัม ซึ่งให้โปรตีนสูงถึง 25 กรัมเลยค่ะ #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #healthyfood #healthylifestyle
Gam :D

Gam :D

ถูกใจ 425 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ
ถั่วลันเตาหั่นเล็ก แครรอทหันเล็ก หมูสับ พริกไทย เกลือ 1/4 ชช #ข้าวลูกรัก #ทำกับข้าวให้ลูกกิน #ผัดถั่วลันเตา #ข้าวของลูกแชร์กันได้ #เมนูลูกรัก
MommyMaprang

MommyMaprang

ถูกใจ 5 ครั้ง

✨ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสับ✨
พรหมภัสสร สมิทธ

พรหมภัสสร สมิทธ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดหมูสับ✨
เมนูลูกชายวันนี้ #ถั่วลันเตาผัดหมูสับ เมนูทำง่าย อร่อยด้วย 🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛 ส่วนประกอบ 1. หมูสับ 2. กระเทียม 3. ถั่วลันเตา 4. น้ำมันรำข้าว 5. ซอสปรุงรส ตรา Mum Mum Thailand ผงปรุงรสสำหรับเด็ก6เดือนขึ้นไป เจ้าแรก 🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛🫛 วิธีทำ 1. ใส่น้ำมันลงไปผัดกับกระเทียม 2. ใส่หมูสับลงไปผัด
LittleDean&Mom

LittleDean&Mom

ถูกใจ 24 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหวานใส่หมูสับ
#ผัดถั่วลันเตาหมูสับ #ผัดถั่วลันเตาหวาน #ถั่วลันเตาหวาน #ถั่วลันเตาหวาน #อาหารลดนำ้หนัก
Joy

Joy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ถั่วลันเตาซอยเอามาผัดอร่อยเลย🫛
”ถั่วลันเตาผัดหมูสับ“ 🫛 ตามรอยเพื่อนค่า เห็นเค้าทำกันเยอะ เลยอยากทานบ้าง เค้าเลิกฮิตกันไปหมดแล้วมั๊ง🤣 #ถั่วลันเตาผัดหมูสับ #เมนูทำง่าย #ทำอาหารกินเอง #ทำอาหารง่ายนิดเดียว #รีวิวทำอาหาร #haveagoodmeal9 #เข้าครัวกับLemon8
Haveagoodmeal9

Haveagoodmeal9

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมนูง่ายๆแต่อร่อยมาก
วันนี้มีเมนูอาหารง่ายๆ อร่อย และมีประโยชน์มากๆมาฝากค่ะ กับเมนูผัดถั่วลันเตาหมูสับ การหั่นถั่วลั่นเตาแบบนี้ทำให้กรอบและหวานขึ้นอีกด้วย ฝากเนื้อฝากตัวสำหรับคลิปแรกของพวกเราด้วยนะคะ ❤️🙏
Tip Natcha

Tip Natcha

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับอร่อยๆ
#ผัดถั่วลันเตา #กับข้าวบ้านๆ #ติดเทรนด์
ครัวคว่ำตะหลิว

ครัวคว่ำตะหลิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสามชั้น🫛
#ใครทำก็อร่อย #สอนทำอาหาร #เมนูอาหารเย็น #ไอเดียทำอาหาร #ทำอาหาร #แจกสูตรอาหาร #ห้องครัว #วันนี้กินไรดี #พาทำ #อาหารไทย #กินอะไรดี #ทำอาหารง่ายๆ #สูตรลับ #กับข้าว #เหมียวทำไร #อร่อยบอกต่อ
เหมียวทำไร

เหมียวทำไร

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอาหารจานผัดถั่วลันเตาหมูสับสีเขียวสดใส คลุกเคล้ากับหมูสับและพริกแดงแห้ง เสิร์ฟในจานสีขาวขอบลายสีน้ำเงิน ดูน่ารับประทาน
ผัดถั่วลันเตาหมูสับ😍🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผัดถั่วลันเตากับหมูบดและกระเทียมในกระทะ มีตะหลิวสีดำวางอยู่ พร้อมข้อความ “อาหารสุขภาพ กินแบบนี้ต้องได้คุณค่า! อร่อย”
ภาพถั่วลันเตาทั้งฝักและถั่วลันเตาที่หั่นแล้ววางบนเขียงสีขาว เตรียมพร้อมสำหรับทำอาหาร มีข้อความ “What I Eat In a day Healthy & Yummy”
ภาพหมูบดและกระเทียมกำลังผัดในกระทะด้วยตะหลิวสีดำ เป็นขั้นตอนแรกของการทำอาหาร มีข้อความ “Full Day Of Eating Breakfast ผัดถั่วลันเตา”
ผัดถั่วลันเตา ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป
🍲ชื่อเมนู: ผัดถั่วลันเตา 🥦วัตถุดิบ: 1. ถั่วลันเตา ตามชอบ 2. หมูบด 200 กรัม 3. น้ำมันมะกอก พ่น 4. ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 5. น้ำตาลหล่อฮั้งก้วย 1 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำปลาแท้ 1 ช้อนชา 7. กระเทียม 4 กีบ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ตั้งไฟกลาง ใส่กระเทียมลงไป 2. ใส่หมูบดลงไปผัด แล้วปรุงเครื่องปรุง 3. พอห
𝗧𝗿𝘂𝗸��𝘇𝗶𝗶𝗲

𝗧𝗿𝘂𝗸𝘇𝗶𝗶𝗲

ถูกใจ 126 ครั้ง

หมูสับผัดถั่วลันเตา
แซ่บๆ นัวๆ จ้า #หมูสับผัดถั่วลันเตา #ถั่วลันเตา #ถั่วลันเตาผัดหมูสับ #หมูสับ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ห่อข้าว oO ヅ

ห่อข้าว oO ヅ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ 🫛🐷
ส่วนผสม ถั่วลันเตา หมูสับ พริกจินดาแดง กระเทียม น้ำมันพืช ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ผงปรุงรส น้ำตาล
F A I I  ◡̈

F A I I ◡̈

ถูกใจ 12 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดหมูสับบ 💓
หั่นถั่วลันเตาแบบนี้กินง่ายและอร่อยมาก จากใจคนไม่ชอบกิน แต่ตอนนี้ชอบแล้ว 55555 🫶🏻🫛✨ .⁣ . #ถั่วลันเตาผัดหมูสับ #snowpeas #food #cooking #goodlycooking
goodlycooking

goodlycooking

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูวันนี้😜
🍲ชื่อเมนู:ผัดถั่วลั่นเตาหมูสับ🥢🤤เมนูง่ายๆที่เเสนอร่อย วัตถุดิบ: 🐷หมูสับ 🫛ถั่วลันเตา 🍄เห็ดหูหนู 🧄กระเทียม
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาหมูสับ
#ผัดถั่วลันเตา #ติดเทรนด์ #กับข้าวบ้านๆ #อาหารเช้า
น.นิ หน่อมแน้ม 🐳

น.นิ หน่อมแน้ม 🐳

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสำหรับผัดถั่วลันเตาหวาน ประกอบด้วยถั่วลันเตาหั่น หมูสับ พริกแห้ง กระเทียม และกะปิ พร้อมซอสปรุงรสในพื้นหลัง
มือถือกระปุกกะปิย่างดีจากกระบี่ ซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญสำหรับเมนูนี้ โดยมีถั่วลันเตาหั่นอยู่ด้านล่าง
ครกหินมีพริกแห้งและกระเทียมอยู่ด้านใน กำลังใส่กะปิลงไปเพื่อโขลกให้เข้ากัน
แจกสูตรผัดถั่วลันเตาหวาน 🫛🌶️🧄✨
🍲ชื่อเมนู: ผัดถั่วลันเตาหวาน 🥦วัตถุดิบ: ถั่วลันเตาหวาน,หมูสับ,พริกแห้ง,กระเทียม,กะปิ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำถั่วลันเตาไปล้างและ หั่นตามรูป 2. เตรียมพริกแห้ง , กระเทียม , กะปิ และโคลกเข้าด้วยกัน 3. นำส่วนผสมที่ได้มาผัดกับน้ำมันเล็กน้อย 4. ใส่หมูลงไปและผัดให้สุก 5. ตามด้วยถั่วลันเตาหวานที่เราเตรี
Janeler_1

Janeler_1

ถูกใจ 89 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดหมูสับ
เพิ่มความแซ่บด้วยพริกแห้ง อร่อยมากๆ แถมทำง่ายด้วย #ผัดถั่วลันเตา #ติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ #ทําอาหาร #cooking
Yinna.Yanin

Yinna.Yanin

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผัดเต้าหู้ทอดหมูสับใส่ถั่วลันเตา
ชื่อฉัตรชอบทำอาหาร

ชื่อฉัตรชอบทำอาหาร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตา
#ผัดถั่วลันเตาหมูสับ 🥦วัตถุดิบ: ถัวลันเตา 🫛 หมูสับ🐷 พริกแดงจินดา🌶️ กระเทียมจีน🧄 ซอสปรุงรส ซอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ผงปรุงรส น้ำมันหอย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ล้างถั่วลันเตา พริกแดงจินดา ให้สะอาด ถัวลันเตาเด็ดขั้วและดึงเล้นด้านข้างออก พริกแดงจินดาเด็ดขั้วออก หั่นผักทั้งสองอย่างเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมไว้ 2
minimalist life

minimalist life

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันนี้กินข้าวกับอะไร🥗 ผัดถั่วลันเตา
วิวาพาทำกินมั่วซั่ว กับเมนู ผัดถั่วลันเตา ค่าาา เมนูบ้านๆหาของทำกินง่าย คอนเซ็ปต์ของวิคือ คือออออ เก็บของในตู้เย็นทำกินไปมั่ว 55555555 วัถุดิบ ถั่วลันเตา เห็ดหูหนู พริกอ่อน หมู กระเทียม และเครื่องปรุงต่างๆ แค่นี้เองค่ะอร่อยรอดตายไปอีกมื้อ #กินข้าวกัน #กินข้าวคนเดียว #ทำกับข้าวกิน
wiiwa

wiiwa

ถูกใจ 29 ครั้ง

ถั่วลันเตาเห็ด​หอม​สด​ ผัดหมู​สามชั้น
#ครัวlemon8 #อร่อยบอกต่อ ​ #ป้ายยากับlemon8
กินง่ายอร่อยดี

กินง่ายอร่อยดี

ถูกใจ 877 ครั้ง

ภาพแสดงวัตถุดิบและขั้นตอนการทำถั่วลันเตาหวานผัดหมูสับ ประกอบด้วยถั่วลันเตาหวาน หมูสับ มะเขือเทศ กระเทียม ซอสหอยนางรม และซอสปรุงรสลดโซเดียม วัตถุดิบถูกจัดวางบนเขียงและกำลังผัดในกระทะจนสุกพร้อมรับประทาน
ถั่วลันเตาหวานผัดหมูสับ
🍲ชื่อเมนู: ถั่วลันเตาหวานผัดหมูสับ 🥦วัตถุดิบ: ถั่วลันเตาหวาน หมูสับ กระเทียม มะเขือเทศ เพิ่มสีสัน 🥣 ปรุงรส น้ำมันหอย ซอสปรุงรส ลดโซเดียม น้ำตาล พริกไทย #เมนูง่ายๆ #ผัดถั่วลันเตา #Lemon8ฮาวทู #ชวนเข้าครัว
nu.chinja

nu.chinja

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอาหารจานผัดถั่วลันเตาหมูสามชั้น ประกอบด้วยถั่วลันเตาสีเขียวสด หมูสามชั้นหั่นชิ้น เห็ด และแครอทเล็กน้อย เป็นเมนูที่น่ารับประทานและมีประโยชน์
ผัดถั่วลันเตาหมูสามชั้น
กินผักบ้างมีวิตมินค่ะ
Homemade by อัจ

Homemade by อัจ

ถูกใจ 58 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดกะปิ🫛🍲
#ผัดถั่วลันเตา #ถั่วลันเตาผัดกะปิ #กะปิ #พากินอินครัว #เข้าครัวกับLemon8
พากินอินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 209 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาคลีนคลีน 🥰
#Howtoลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #Howtoกินคลีน
namploystory

namploystory

ถูกใจ 62 ครั้ง

หมูผัดถั่วลันเตา
#ผัดถั่วลันเตา #เมนูง่ายๆ #ทําอาหาร
โอนลี่อัน

โอนลี่อัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถั่วลันเตาผัดหมูสับ
ขออภัยในบางจังหวะที่ภาพจะเบลอๆ ไปบ้างนะคะ ความเบลอของกล้องก็พอๆกับความเบลอของแม่ 55 เมนูนี้ทานได้ทั้งครอบครัวเลยนะคะ แม่ใช้เครื่องปรุงรสของ Supa sauce ค่ะ #แม่จ๋าพาเพลิน #เด็ก1ขวบขึ้นไป #อาหารเด็ก #เมนูลูกรัก
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถั่วลันเตาหมูสับแครอทใส่ไข่ อร่อยสายด่วน!!!
#ถั่วลันเตา #หมูสับ #ไข่เจียว #ผัดผัก #อาหารทําเองง่ายๆ
อร่อยสายด่วน

อร่อยสายด่วน

ถูกใจ 9 ครั้ง

หมูสับผัดถั่วลันเตา #cooking #เมนูง่ายๆ #เมนูอร่อย #tiktokพากิน #cookingtiktok #ห้องครัวtiktok #longervideos #เช้านี้แยมทำอะไร
เช้านี้แยมทำอะไร

เช้านี้แยมทำอะไร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลด 15 กิโล…ชวนกินผักกันค่ะ 🫛🥰
ลด 15 กิโล ชวนกินผักกันอีกแล้วค่ะ กับ ถั่วลันเตาผัดหมูสับ เป็นผักที่มีโปรตีนสูงด้วยนะ 🫛 หวาน ๆ กรอบ ๆ ผักมันก็ไม่ได้แย่นะคะ 😆 ลองชิมกันดู เมนูเฮบตี้ทำง่ายแบบนี้ ยังมีอีกเพียบเลยค่ะ 😍🥰 #คุณแม่สายแซ่บ #healthylifestyle #40บวกไม่สะดวกแก่ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วนฉบับคนขี
อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

อาหารสุขภาพฉบับคนขี้เกียจ

ถูกใจ 222 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสับ
ส่วนผสมสำหรับเมนูนี้ - ถั่วลันเตา - หมูสับ - กระเทียมสับ - น้ำตาลทราย - ซอสหอยนางรม - ซีอิ๊วขาว - พริกไทย #อรทำเอง #ง่ายจังกินอะไรก็ได้ #เข้าครัว #ทำอาหาร #สูตรอาหาร กรุงเทพมหานคร
อรทำเอง

อรทำเอง

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูวันนี้~ คลีนสายกลาง ~
Angel Beat

Angel Beat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตา
#ทำเองกินเยอะเท่าไหร่ก็ได้👌
catoonn2260

catoonn2260

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับเมนูหมูผัดบล็อคโคลี่กับถั่วลันเตาหวาน ประกอบด้วยบล็อคโคลี่ ถั่วลันเตาหวาน หมูติดมันหั่นชิ้น กระเทียมทุบ น้ำตาลทรายขาว ซอสหอย และซีอิ๊วขาว
ภาพกระเทียมทุบกำลังถูกผัดในกระทะที่ร้อนใส่น้ำมันเล็กน้อย เพื่อให้กระเทียมเหลืองหอม
ภาพหมูติดมันหั่นชิ้นกำลังถูกใส่ลงในกระทะที่มีกระเทียมเหลืองหอมแล้ว เพื่อเตรียมผัด
หมูผัดบล็อคโคลี่กับถั่วลันเตาหวาน🥦🫛
แกเมนูนี้มันอร่อยเด้อ คือผักมันหวานมันนัวยิ่งหมูติดมันนะถูกใจเด็กอ้วนแบบพลอยเลย มันฉ่ำมันแซ่บบบ55555 เมนูที่ทำง่ายสามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์ตามชอบ หรือไม่ใส่เนื้อสัตว์ก็อร่อย ลองทำดูน้าาา #พลอยทำอะไรกิน #ผัดผัก #บล็อคโคลี่🥦 #ถั่วลันเตาหวาน 🫛 #ครัวtiktok
พลอยทำอะไรกิน🍳

พลอยทำอะไรกิน🍳

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพผัดพริกแกงหมูสับถั่วลันเตาในกล่องพลาสติกใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูครัวคอนโด ทำง่าย และใช้พริกแกงเพชรบุรี
กระทะดำตั้งบนเตาไฟฟ้า มีน้ำมันเล็กน้อยในกระทะ พร้อมข้อความ 'ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันนิดหน่อย'
กระทะดำมีน้ำมันและพริกแกงสีแดงเข้มหลายก้อน พร้อมข้อความ 'ใส่พริกแกงลงไปผัดให้กลิ่นหอม ใส่มากน้อย ตามชอบ'
เมนูนี้กินกี่ทีก็ไม่เบื่อ😍
ช่วงนี้ทำกับข้าวบ่อย ก็เลยจะมาลงเมนูอาหารเยอะนิดนึงนะทุกคน😂 เมนูนี้เป็นของโปรดเลย ชอบมากกกกก ผัดทีนึงกลิ่นฉุนทั้งห้อง ทั้งจามทั้งไอ ฟุ้งไปหมด55555 แต่ก็ยังไม่วายจะทำกินนะ มันอร่อยอะทำไง แล้วนี่ได้พริกแกงจากที่บ้านมาอีก บอกเลยมันเป็นตาแซ่บบบ💕 #อร่อยบอกต่อ #อร่อยกับlemon8 #อร่อย #ครัวเด็กหอ
ลูกแก้ว (bomap_pd)

ลูกแก้ว (bomap_pd)

ถูกใจ 62 ครั้ง

เมนูถั่วลันเตาหมูสับ✨
✨ ผัดถั่วลันเตาหั่นซอย & แครอทซอยใส่หมูสับ ✨ เมนูง่ายๆ อร่อย สุขภาพดี 🥦🥕 🥢 วัตถุดิบ ✅ ถั่วลันเตาหั่นซอย ✅ แครอทหั่นซอย ✅ หมูสับ ✅ น้ำมันหอย ✅ ซีอิ๊วขาว 🔥 วิธีทำ 1️⃣ ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดหมูสับจนสุก 🐷 2️⃣ ใส่แครอทผัดพอนิ่ม ตามด้วยถั่วลันเตา 🥕🥦 3️⃣ ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย ซีอ
น้ำพริกสายแซ่บ

น้ำพริกสายแซ่บ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสับ🫛🫛🫛🫛
#ติดเทรนด์ #ผัดถั่วลันเตา #ติดเทรนด์ #อาหาร #กับข้าว
💕จูนแคร์💕

💕จูนแคร์💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตา🫛 ใส่หมูสับ โดนใจเจ้💗
มื้อนี้เราประทับใจมาก💕✨ ลองผัดใส่พริกด้วย ผลคืออร่อยเกินคาด! ลืมเรื่องกลิ่นของถั่วลันเตาไปเลย ปล.ข้าวเยอะมาก กินเหลือ รอบให้จะลดข้าวให้เหลือเท่าเดิม จะไม่ห้าวอีกแล้ว🤣 🫛 ถั่วลันเตา 🫛 หมูสับ 🫛 พริก 🫛 กระเทียม #ผัดถั่วลันเตา #เมนูง่ายๆ #ifแบบไม่เครียด #วันนี้กินอะไรดี #lemon8video #
Ploybnn🍪

Ploybnn🍪

ถูกใจ 21 ครั้ง

วัตถุดิบน้อยก็อร่อยได้✨🥰
วันนี้เราจะมีวัตถุดิบในการทำกับข้าวหลักๆแค่ 2 อย่าง และถ้าหากหิวมากเมนูนี้ใช้เวลาเพียง 5 นาทีก็ได้กินแล้ว เพราะผักและหมูสุกไวมาก เมนูที่ว่านี่ก็คือ “ผัดถั่วลันเตา” บอกเลยอร่อยมากกกก #เธอจ๋าหิวข้าว #ผัดถั่วลันเตา #กับข้าว #กับข้าวบ้านๆ #กับข้าวง่ายๆ
เธอจ๋า หิวข้าว

เธอจ๋า หิวข้าว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดถั่วลันเตาใส่หมูสามชั้น
เมนูโปรดประจำบ้านทำทีไรเด็กๆชอบมากกก #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร #กับข้าว #เมนูอาหาร
Fena.cooking

Fena.cooking

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพอาหารผัดถั่วลันเตาหมูสับในชามสีขาว มีถั่วลันเตาสีเขียว หมูสับ และพริกแดงหั่นเป็นชิ้นในน้ำซอสสีน้ำตาล พร้อมข้อความ “ผัดถั่วลันเตาหมูสับ” และโลโก้ Lemon8
ผัดถั่วลันเตาหมูสับ
#ผัดถั่วลันเตา #ผัดผัก #ผัดถั่วลันเตาหมูสับ #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ
yao_o🐇✨

yao_o🐇✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม