ผู้ติดตาม 2914 คน

ติดตาม

75 คนบันทึกแล้ว

282

เขียนทบทวนประจำสัปดาห์กัน ✨✍️

#เขียนบันทึก #JournalWithMe #journalingidea

2025/4/20 แก้ไขเป็น

การเขียนบันทึกเป็นเครื่องมือที่ดีในการสะท้อนความคิดและเหตุการณ์ในแต่ละสัปดาห์ ซึ่งสามารถช่วยในการกำหนดเป้าหมายใหม่ ๆ และติดตามความก้าวหน้า การเขียนบันทึกแบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยในการบันทึกข้อมูลที่สำคัญ แต่ยังช่วยพัฒนาทักษะการคิดและการสื่อสารของคุณอีกด้วย ในบทความนี้เราจะพูดถึงแนวทางต่าง ๆ ที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ในการเขียนบันทึกเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เช่น การตั้งคำถามที่ถูกต้องในการย้อนกลับไปวิเคราะห์ความรู้สึกและประสบการณ์ในสัปดาห์ การรวบรวมความคิดก่อนเริ่มเขียน เพื่อให้คุณสามารถสื่อสารได้อย่างกระชับและชัดเจนยิ่งขึ้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้การเขียนบันทึกเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเอง และสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของคุณในโซเชียลมีเดียหรือกับเพื่อน ๆ เพื่อเป็นกำลังใจและแนวทางในการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นได้อีกด้วย

4 ความคิดเห็น

Zest

พิกัดปากกาหน่อยค้า✨

GGcutie

ขอพิกัดปากกาแต่ละแท่งหน่อยค่าาา🥰

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กลับมาเขียนทบทวนประจำสัปดาห์กัน ✨🫶🏻

#เขียนjournal #เขียนบันทึก #JournalWithMe

ถูกใจ 43 ครั้ง

เขียนทบทวนประจำสัปดาห์ ✍️✨

เสียงเปลี่ยนไปใครจำได้บ้างงงง #เขียนjournal #weeklyrecap

ถูกใจ 47 ครั้ง

Weekly Recap เขียนหัวข้ออะไรดี

วันนี้มาแชร์หัวข้อที่เราเลือกจะเขียนทบทวนประจำสัปดาห์ ลองเอาไปปรับใช้กันนะคะ ✨🥰🫶🏻 #weeklyrecap #journalling #JournalWithMe

ถูกใจ 71 ครั้ง

ชวนมาเขียนทบทวนประจำสัปดาห์ ✨

#เขียนบันทึก #JournalWithMe #weeklyrecap

ถูกใจ 11 ครั้ง

เขียน weekly recap ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ผ่านมา ✨

#journaling #journalidea #weeklyrecap

ถูกใจ 24 ครั้ง

$ภาพรวมของสมุดบันทึกและวารสารหลายเล่ม โดยมีชื่อเรื่องหลักว่า \"มาเขียน Journel ใจฟู ทบทวนตัวเอง + พัฒนาตัวเองกัน\" พร้อมภาพประกอบแมวนั่งบนหนังสือและตัวการ์ตูนหมีน่ารัก แสดงถึงการบันทึกเรื่องราวส่วนตัวเพื่อการพัฒนาตนเอง$

$หน้าสมุดบันทึกแบบมีห่วงพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือและไฮไลต์สีเหลืองว่��า \"ปีนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว ลองมานั่งเขียน Recup & Reflect ทบทวนเรื่องที่ผ่านมากัน\" แสดงรายการกิจกรรมและความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงเดือนมกราคมถึงเมษายน$

$หน้าสมุดบันทึกพร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือและไฮไลต์สีเหลืองถามว่า \"มีอะไรเกิดขึ้นบ้างใน 4 เดือนที่ผ่านมา? ได้ทำอะไรไปบ้าง? ความรู้สึกชีวิตช่วงที่ผ่านมาเป็นยังไง?\" พร้อมรายการเหตุการณ์เชิงบวก เช่น การเดินทางและรางวัล$

💗มาเขียนJournelใจฟู ทบทวนตัวเอง+พัฒนาตัวเองกันเถอะ

ยังไม่สิ้นปีเลย จะรีบเขียนทบทวนตัวเองไปทำไม?? จริงๆเราเคยถามคำถามนี้กับตัวเองเหมือนกันค่ะ แต่การเขียนทบทวนตัวเอง ยิ่งเราทำบ่อยๆ จะยิ่งทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น 🕙ตอนนี้ผ่านมา 4 เดือนแล้ว... เรารู้สึกว่าเวลาผ่านไปไวมากๆ มี #เรื่องใจฟู เกิดขึ้นมากมายใน 4 เดือน เช่น - ได้ไปเที่ยวหัวหินครั

ถูกใจ 1038 ครั้ง

ชวนมาเขียน weekly recap กัน ✨

#เขียนjournal #journalingidea #weeklyrecap

ถูกใจ 56 ครั้ง

Bujo รายสัปดาห์แบบเรียบง่าย แต่ใช้งานจริง

Bujo รายสัปดาห์ของเราแบบเรียบง่าย แต่ใช้งานจริง ไม่ต้องวาด ไม่ต้องตกแต่ง #ssitajournal #บูโจ #bulletjournal #แพลนเนอร์ #journaling

ถูกใจ 72 ครั้ง

My weekly diary : มาเขียนไดอารี่ประจำสัปดาห์นี้กันค่า📸📸

สวัสดีคะ่พื่อนๆชาวเลมอนทุกคน 😊✨ 📒 วันนี้เราจะมาแชร์ไอเดียการจดบันทึกแบบรายสัปดาห์ เราเชื่อปกติคนจะคุ้นชิ้นกับการจดแบบไดอารี่มากกว่า แต่ก็มีหลายครั้งที่พอเราจดๆไดอารี่ไปแล้วมันจะมีบ้างบางช่วงที่มันค่อยๆห่างหายไปจนบางทีก็ลืมจด เราเลยอยากชวนทักคนมาจดบันทึกแบบรายสัปดาห์กัน เพราะการจดแบบนี้จะทำให้เร

ถูกใจ 511 ครั้ง

ภาพ Weekly Log ที่เขียนด้วยมือในสมุดตาราง สำหรับสัปดาห์ 07.04-13.04 แสดงการแบ่งช่อง Mon-Sun และ Next Week พร้อมรายการสิ่งที่ต้องทำและลำดับความสำคัญ มีคำอธิบายรูปแบบการเขียน Weekly Log กำกับอยู่

มาเขียน Weekly Log วีคนี้กันนนน! 🗓️

#BUJOWITHTONN มาพาทุกคนเขียน Weekly Log กัน! เริ่ม! 📍Weekly Log Format ของต้นง่ายมากกกกก /เขียนตามได้แน่นอนครับ ✅ เขียนอะไรบ้าง? ——— 1️⃣ เขียนกำกับว่าเป็น Weekly Log ของวีคไหน 2️⃣ เขียนสิ่งที่เราจะให้เป็น Priority ในวีคนี้ 3️⃣ แบ่งช่องเป็นทั้งหมด 7+1 • 7 ช่อง : สำหรับ Mon-Sun •

ถูกใจ 171 ครั้ง

ชวนเขียน Weekly Recap ✍️

มาใช้เวลากับตัวเอง ทบทวนและตกตะกอนไปด้วยกันนะ ✨🫶🏻

ถูกใจ 37 ครั้ง

ชวนเขียน weekly wrap up ✨

#เขียนjournal #journalingideas #journaling

ถูกใจ 75 ครั้ง

ชวนมาเขียนทบทวนสัปดาห์ที่ผ่านมา ✨

#เขียนjournal #journal #journaling #journalingideas

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ Weekly Log ของ Digital BUJO Planner ที่มีตารางวางแผนงานประจำสัปดาห์ พร้อมข้อความอธิบายว่าการเขียน Weekly Log ช่วยจัดระเบียบความคิดและลดความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์หน้า

Weekly Log กับในวันอาทิตย์ ➡️ มา Clear เสียงในหัวกันนน! ✅

แวะมาแชร์ #HOWTOBUJOxtonn กันไวๆ ในเช้าวันอาทิตย์แบบนี้ ☀️ (เช้าที่แปลว่าจะใกล้เที่ยงแล้ว 55555) ด้วยความที่พอเป็นวันอาทิตย์ ที่เป็นวันสุดท้ายของการพักผ่อน เลยไม่แปลกและเกิดขี้นได้เสมอครับที่เราจะคิดไปถึงวีคข้างหน้าละ ว่าต้องทำอะไรบ้าง มีสิ่งนั้นสิ่งนี้ที่ต้องทำ ทั้งเรื่องงานและชีวิตส่วนตัวข

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึก Weekly Log ที่เขียนด้วยลายมือ แสดงการจัดลำดับความสำคัญและแผนงานประจำวันสำหรับสัปดาห์ 27 ม.ค. - 2 ก.พ. พร้อมข้อความอธิบายถึงประโยชน์ของการวางแผนและจัดตารางงาน

ภาพสมุดบันทึก Weekly Log ที่เปิดอยู่ แสดงแผนงานประจำสัปดาห์ 27 ม.ค. - 2 ก.พ. พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเขียน Weekly Log และความท้าทายในการทำตามแผน

ตารางกำหนดการ Workshop Set #2 สำหรับเดือนมีนาคม เมษายน และพฤษภาคม 2568 แสดงวัน เวลา และรูปแบบ (ออนไลน์/ออนไซต์) ของแต่ละรอบ โดยมีหนึ่งรอบที่ระบุว่า Sold Out

✅ รีวิว! : ความดีงามของการเขียน Weekly Log ✨

🗓️ Review: ความดีงามของ Weekly Log | Version ที่เรามีเวลาเขียนตั้งแต่วันอาทิตย์ก่อนเริ่มวีคจริงๆ! จริงๆ อยากบอกทุกคนว่า ถ้าใครที่จะเริ่มเขียน BUJO น้อยที่สุดที่อยากให้ลองเริ่มต้นคือการเขียน ‘Weekly Log’ สำหรับต้นมันจะเปลี่ยนชีวิตเราสุดๆ ซึ่งจริงๆ ต้นก็รู้ point นั้นดี แต่พอตอนปฏิบัติจริง (แ

ถูกใจ 410 ครั้ง

ไอเดียหัวข้อจดบันทึกประจำสัปดาห์

การจดบันทึกเราสามารถทำเป็นการ recap ช่วงเวลาที่ผ่านมาได้ด้วยนะคะ วันนี้นำ 10 ข้อการจดบันทึกมาให้ลองมอง ย้อนกลับไปในสัปดาห์นี้ มองถึงเรื่องดี ๆ ที่เกิดขึ้นค่ะ 📝🫶🏼✨ #journaling #เขียนjournal #จดบันทึก #ไอเดียจดบันทึก #เขียนบันทึก

ถูกใจ 461 ครั้ง

ภาพแสดงการวางแผนงานประจำสัปดาห์ด้วย Weekly Log บน iPad และ Weekly Plan ในสมุดบันทึก โดยมีข้อความเชิญชวนให้วางแผน 1 สัปดาห์ด้วย Weekly Log และใช้ Weekly Plan ช่วยในการวางแผน

ภาพแสดงการวางแผน Weekly Log บน iPad และสมุดบันทึก โดยมีข้อความอธิบายว่าแต่ละสัปดาห์จะวางแผนจาก Monthly Log, Calendar งานประจำ, Deadline และ Task โปรเจกต์ส่วนตัวจาก Weekly Plan

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดหน้า Weekly Plan แสดงการตรวจสอบ Tasks ของสัปดาห์ก่อนหน้า การจัดลำดับความสำคัญใหม่ และการวางแผนใหม่ เพื่อนำ Tasks ที่จะทำไปเขียนลงใน Weekly Log

วันแรกของสัปดาห์ ต้นวางแผนงาน+ชีวิตยังไงบ้าง? — มาดูกันนนนน!

#BUJOWITHTONN วันแรกของสัปดาห์ ต้นวางแผนงาน+ชีวิตยังไงบ้าง? — มาดูกันนนนน! 📍Format หลักๆ ที่ใช้หรือเขียนคือ “Weekly Log” โดยที่ต้นจะใช้คู่กันกับ Weekly Plan ด้วย (Weekly Plan คือ Format ที่ต้นคิดมาใช้เองครับ) 🧑🏻‍💻 วิธีการวางแผนใน 1 สัปดาห์ของต้นจะเป็นแบบนี้ครับ: 1️⃣ ในแต่ละวีค ต้น

ถูกใจ 1233 ครั้ง

ไอเดียตัวข้อการจดบันทึกประจำสัปดาห์

สุดสัปดาห์นี้ อยากชวนทุกคนมองย้อนกลับไปถึงสัปดาห์ที่ผ่านมา ทบทวนตัวเอง จิตใจ และ การเติบโตของตัวเอง ✨ #จดบันทึก #growthmindsets #เขียนjournal #เขียนบันทึก #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

My weekly diary 2 : มาเขียนไดอารี่สัปดาห์นี้ไปด้วยกันค่า 📒🫶🏻

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวเลมอนทุกคน 😊✨ 📒 วันนี้เราจะมาแชร์ไอเดียการจดบันทึกแบบรายสัปดาห์ เราเชื่อปกติคนจะคุ้นชิ้นกับการจดแบบไดอารี่มากกว่า แต่ก็มีหลายครั้งที่พอเราจดๆไดอารี่ไปแล้วมันจะมีบ้างบางช่วงที่มันค่อยๆห่างหายไปจนบางทีก็ลืมจด เราเลยอยากชวนทักคนมาจดบันทึกแบบรายสัปดาห์กัน เพราะการจดแบบนี้จะทำให้

ถูกใจ 699 ครั้ง

หัดเขียน Weekly planer กันจ้า

วันนี้เราจะมาสอนวิธีเขียน weekly planer กันจ้า สามารถนำไปปรับใช้กับแพลนเนอร์ของตัวเองได้เลยนะคะ ของเราแค่เอาของเราให้ดูเป็นตัวอย่างเฉยๆค่ะ ช่วงที่เขียนแพลนเนอร์รู้สึกเลยว่า ได้การได้งานขึ้นจริงๆค่ะ เหมือนมันมีกำหนดตารางที่ชัดเจน แต่ก็ไม่ได้จดละเอียดขนาดเวลาอะไรอจะได้ไม่ต้องเครียดจนเกินไปค่ะ แค

ถูกใจ 105 ครั้ง

แชร์ทริค วิธีเขียน bujo ✨

สวัสดีค่ะ kawxherbooks นะคะ วันนี้อยากมาแชร์ทริคเกี่ยวกับการเขียน Bujo (bullet journal) ว่ามีข้อดียังไง? เขียนอะไรบ้าง? ต้องใช้อะไรบ้าง? (อ้างอิงจาก Bujo ที่เราดัดแปลงและทำใช้เอง + ดูตัวอย่างจากใน Lemon8 ขอบคุณต้นฉบับด้วยนะคะ🙏🏻) ข้อดีของ Bujo? - มีเวลาทบทวนและอยู่กับตัวเองมากขึ้น - ทำใ

ถูกใจ 320 ครั้ง

Weekly Review บันทึกชีวิต ! ให้เติบโต

การสรุปสัปดาห์ละ 1 ครั้ง: เคล็ดลับง่าย ๆ ในการมองเห็นตัวเองให้ชัดเจนขึ้น ✨ ชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวันอาจทำให้เราเสียสมาธิกับเป้าหมายสำคัญ แต่รู้ไหมว่า การสละเวลาเพียง 10-15 นาทีทุกสัปดาห์เพื่อสะท้อนตัวเอง สามารถเปลี่ยนมุมมองและช่วยให้ชีวิตของคุณก้าวหน้าอย่างมั่นคงได้ 💡 ทำไมการสรุปถึงช่วยให้ช

ถูกใจ 1 ครั้ง

หัดเขียนบันทึก ด้วยแพลนเนอร์รายสัปดาห์

สำหรับคนอยากเริ่มเขียนบันทึก 💓 ลองเขียนขอบคุณทุกๆ วัน วันละ 2-3 บรรทัด บนแพลนเนอร์รายสัปดาห์ก็ได้น้า พอเห็นหน้ากระดาษค่อยๆ เต็มทุกวันแล้วก็จะมีกำลังใจจดได้เรื่อยๆ ค่ะ 😍🫶 📍 https://vt.tiktok.com/ZSAwQJJt4/ #ssitajournal #journalwithme #สมุด บันทึก #ไดอารี่ #แพลนเนอร์ #รีวิวสมุด

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพแพลนเนอร์รายสัปดาห์สำหรับเดือนตุลาคม แสดงการวางแผนงาน กิจกรรมประจำวัน การติดตามอารมณ์ (Mood in Weekly) และการติดตามนิสัย (Habit Tracker) ตกแต่งด้วยสติกเกอร์และปากกาเมจิก พร้อมข้อความ 'How to Planned Weekly'

🌸How to เขียน Planner ประจำสัปดาห์ 📝

ชวนใช้เวลาว่างงมาทำ Planner ประจำสัปดาห์กัน โดย Planner ประจำสัปดาห์ของเรา แต่ละสัปดาห์ก็จะมี Format ที่ไม่ตายตัว สามรถปรับเปลี่ยนตามสถานะการณ์ได้ตลอด แต่หลักแล้วเราจะมีอยู่ 3 หัวข้อใหญ่ 🖊️หัวข้อแรก Mood in Weekly สำหรับอันนี้เรามีไว้ติดตามอารมณ์ของเราในแต่ละวันเลย เพราะเราทำงานเยอะบ้างทีเครียดม

ถูกใจ 797 ครั้ง

เริ่มสัปดาห์ใหม่กันเถอะ ✨

ลองแบบใหม่ละสัปดาห์นี้ 📝🫡 #จดบันทึก #JournalWithMe #hobonichi2026 #fypシ

ถูกใจ 103 ครั้ง

My weekly plan🏖️

พยายามเขียน weekly plan อย่างต่อเนื่อง ตั้งใจว่าปีนี้จะทำให้ได้ ทำงานจะได้เป็นระบบมากขึ้น ☺️💓 #เขียนเป้าหมาย #แพลนเนอร์2024 #จดแพลนเนอร์ #เขียนแพลนเนอร์ #ตั้งเป้าหมาย #weeklyplanner #weeklyplan

ถูกใจ 698 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกแสดงเทมเพลตการเขียน Journaling 5 ส่วน ได้แก่ สิ่งที่อยากขอบคุณ, สิ่งที่ทำพลาดและวิธีแก้ไข, ภารกิจวันนี้, Morning pages และการบอกรักตัวเอง พร้อมตัวอย่างการเขียนและมือที่กำลังเขียน

แชร์ template เขียน journaling ของตัวเอง 📝🙌

ขอพื้นที่แชร์แพทเทิร์นการเขียน journal ของตัวเองค่า 🙌 ส่วนตัวเราเขียนเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ ให้มี morning structure ที่ดี มีพลังบวก แต่ใครจะเขียนก่อนนอนก็ได้นะคะ ซึ่งแพทเทิร์นที่เลือกใช้ เกิดจากการหยิบจับเอาข้อมูลมาจาก pinterest บล็อกเกอร์สายพัฒนาตัวเอง และ tiktoker เยอะแยะมากมายหลายท่าน ก็เลยมา

ถูกใจ 5719 ครั้ง

ภาพสมุดแพลนเนอร์เปิดอยู่ แสดงตารางงานประจำสัปดาห์ 04-08 ส.ค. 25xx พร้อมรายการสิ่งที่ต้องทำ (To-do list) ละเอียด ทั้งงานตรวจสอบ งานฝึกอบรม และการจัดการเอกสาร EHS มีการจดบันทึกย่อและสติกเกอร์ตกแต่ง

✅ To do list จดทุกอาทิตย์ก่อนเริ่มงาน

ข้อดีของการจด To do list 1. ช่วยให้จำได้ว่ามีงานอะไรที่ต้องทำบ้าง 2. ช่วยให้สามารถจัดลำดับความสำคัญของงานได้ดีมากขึ้นว่าอะไรต้องทำก่อน และอะไรสามารถทำทีหลังได้ 3. ช่วยให้ทำงานได้เสร็จตามกำหนดเวลา 4. เป็นหลักฐานยืนยันว่าเราได้ทำอะไรไปบ้าง หรือเราผ่านอะไรมาบ้าง 5. ช่วยให้เรามีความคิดที่ละเอียดถี

ถูกใจ 581 ครั้ง

พาเขียน This Month Brief & Weekly Plan ของต้นกัน ✔️🗓️

#BUJOWITHTONN พามาเขียน This Month Brief & Weekly Plan ของเดือนกรกฎาคม 2025 กันต่อ! | Part 2 ✨ หลังจากเขียน Monthly Log เสร็จแล้ว ต้นจะยังมีอีก 2 Formats ที่ต้นใช้ในการวางแผนในแต่ละเดือน นั่นคือ - This Month Brief - Weekly Plan 📍ไปลองดูกันเลยว่าแต่ละ Format เขียนและใช้งานยังไง ห

ถูกใจ 368 ครั้ง

หน้าปกสมุด Weekly Planner ลายตารางสีเหลืองม่วง มีภาพเครื่องเล่นแผ่นเสียง เทปคาสเซ็ต และยางลบคุโรมิ พร้อมปากกาและดินสอรอบๆ แสดงถึงสมุดแพลนเนอร์สุดน่ารักสำหรับคนชอบจด.

หน้ากระดาษด้านในของ Weekly Planner ที่แบ่งเป็นช่องสำหรับแต่ละวัน (จันทร์-อาทิตย์), Habit Tracker, To Do List และ Notes อย่างชัดเจน พร้อมปากกาและดินสอวางอยู่.

หน้ากระดาษ Weekly Planner ที่มีช่องสำหรับวางแผนงานและแผ่นสติกเกอร์น่ารักๆ รูปหน้ายิ้ม หัวใจ ตัวเลข และคำต่างๆ วางอยู่ข้างๆ แสดงว่ามีสติกเกอร์แถมมาด้วย.

วางแพลนให้เป๊ะ ✨｜ด้วย Weekly planner✍🏻

ทำงานไม่ค่อยตรงกำหนด ไม่รู้เลยว่าต้องทำอะไรบ้าง สับสนไปหมด 😩 ถ้ายังมึนๆงงๆอยู่ ลองมาจด ‘ Weekly Planner ‘ กันค่า ช่วงสุดสัปดาห์เราจะชอบจดสิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์ถัดไปว่า เราต้องทำอะไรบ้าง มีสิ่งไหนที่ต้องทำบ้างในแต่ละวัน สัปดาห์ที่แล้วทำอะไรไม่เสร็จบ้าง 📝 ซึ่งการทำแบบนี้เราจะได้วางแผนในการทำงา

ถูกใจ 813 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงปฏิทินเดือนตุลาคม 2025 พร้อมคำว่า "recap" และภาพถ่ายไลฟ์สไตล์เล็กๆ ล้อมรอบ พร้อมหัวข้อ "5 คำถาม เริ่มเขียน Monthly recap"

ภาพเตียงนอนสบายๆ มีแท็บเล็ตเล่นเพลง พิซซ่า ผลไม้ และเครื่องดื่ม พร้อมคำถาม "เรื่องที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นในเดือนนี้"

ภาพคนกำลังดูแท็บเล็ตเรื่อง "EMILY IN PARIS" พร้อมอาหารเช้าบนถาด และคำถาม "อาหารหรือของอร่อยที่ได้ลองในเดือนนี้"

5 คำถามฝึกเขียน Journal กัน🍋✨

การรีแคปชีวิตในแต่ละเดือนถือเป็นการเขียนบันทึกที่ดีมากๆเพราะ จะช่วยให้เราได้กลับมาทบทวนตัวเองในแต่ละเดือนว่าเดือนนั้นเกิดอะไรขึ้นบ้างทบทวนความรู้สึกของตัวเองผ่านการเขียนเล่าเรื่องราวต่างๆถ้ายังคิดกันไม่ออกลองนำห้าคำถามนี้ไปใช้ดูเผื่อการจดบันทึกอาจจะง่ายขึ้นลองดูนะคะ #เขียนบันทึก #journalling #

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพสมุดแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงการเขียน Daily Routine, To do list และ How was you day? พร้อมปากกาและไฮไลท์ มีข้อความ 'How to เขียนแพลนเนอร์ (ฉบับเรียบง่าย💚)' ซ้อนทับ

How to เขียนแพลนเนอร์ (ฉบับเรียบง่าย💚)

ครั้งก่อนมีน้องขอดูแพลนคร่าวๆ พี่เลยจัดให้ค่ะ ของพี่จะแนวผู้ใหญ่หน่อย เรียบง่าย ปากกาน้ำเงิน/แดงปกติ มีไฮไลท์เป็นลูกเล่นนิดหน่อยเพิ่มสีสันเนอะ😅 จะได้ไม่เบื่อ มาดูส่วนประกอบกันค่ะ👇 Daily Routine - อันนี้เราอยากสร้างนิสัยที่อยากจะเปลี่ยน และทำมันให้เป็นประจำ (ซึ่งบางทีอาจจะทำไม่ครบบ้าง แต่ไม่ต้อ

ถูกใจ 3266 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงข้อความ \"20 Journal Prompts ทบทวนตัวเองในช่วงวันหยุด\" พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกำลังเขียนบันทึกในสมุด และโลโก้ Lemon8 กับ \"MY Self-Love JOURNEY\"$

$ภาพแสดง Journal Prompts ข้อ 1-5 ในกรอบสีน้ำตาลอ่อน เช่น \"3 สิ่งที่ชอบเกี่ยวกับตัวเองทั้งภายในและภายนอกคืออะไร\" และ \"สิ่งที่อยากบอกตัวเองในอนาคตคืออะไร\" พร้อมโลโก้ Lemon8$

$ภาพแสดง Journal Prompts ข้อ 6-10 ในกรอบสีน้ำตาลอ่อน เช่น \"สิ่งที่ทำให้มีความสุขและรู้สึกมีชีวิตชีวามากที่สุดมีอะไรบ้าง\" และ \"ความกลัวที่ฉุดรั้งไม่ให้ชีวิตก้าวหน้าคืออะไร\" พร้อมโลโก้ Lemon8$

20 Journal Prompts ไว้ทบทวนตัวเองในช่วงวันหยุด 📙💝

สวัสดีค่ะทุกคน มีใครมีแพลนอยู่บ้านไม่ได้ไปเที่ยวไหนในช่วงวันหยุดปีใหม่แบบเราบ้าง มาใช้โอกาสนี้พักผ่อนให้เยอะ ๆ ทบทวนตัวเอง และทำความรู้จักตัวเองให้มากขึ้นด้วย Journal prompts เหล่านี้ไปด้วยกันนะคะ 🤗💕 🌷 1. 3 สิ่งที่ชอบเกี่ยวกับตัวเองทั้งภายในและภายนอกคืออะไร 🌷 2. 3 วิธีแสดงความรักและความใจดีให

ถูกใจ 838 ครั้ง

ภาพหน้าปกถามว่า Weekly Log คืออะไร และชวนมาทำความรู้จัก 4 พี่น้องของ BUJO กันอีกครั้งในซีรีส์ Q&A EP.6

ภาพแนะนำ Weekly Log ในฐานะพี่คนที่ 3 หรือลูกคนกลางของบ้าน BUJO

ภาพอธิบายว่า Weekly Log คือพี่คนที่ 3 ของ BUJO พร้อมแสดงรูปแบบพื้นฐานที่แบ่งเป็น 7 วัน และช่องสำหรับ Task/Event ของสัปดาห์ถัดไป

Q&A | Weekly Log คืออะไร/เอาไว้ทำอะไรบ้าง?

#BUJOWITHTONN Q&A : มาทำความรู้จักกับ Weekly Log กันอีกสักรอบกันครับ :) เผื่อมีใครที่พึ่งมาติดตาม content ของต้นและ all things productive แล้วยังไม่รู้จักว่า Weekly Log จริงๆ แล้วเค้ามีความสำคัญอย่างไร เค้าทำอะไรได้บ้าง — มาหาคำตอบได้ที่โพสต์นี้เลยครับ ➡️ . Series Q&A นี้ ต้น

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพมือถือปากกากำลังเขียนลงในสมุดบันทึก พร้อมข้อความว่า "Today's plan เขียนตามนี้ เปลี่ยนชีวิตตลอดกาล" และโลโก้ Lemon8

ภาพแสดงการใช้ตรายางปั๊มวันที่ 21 พฤษภาคม 2023 ลงบนสมุดบันทึก พร้อมคำแนะนำว่าหากไม่มีตรายางสามารถใช้ปากกาเขียนได้

ภาพสมุดบันทึกที่แสดงการเขียนเวลาตื่นนอน งานสำคัญที่ต้องทำ และประโยคให้กำลังใจตัวเองว่า "ขอให้เป็นวันที่สดใส" สำหรับวันที่ 21 พฤษภาคม 2023

เขียนแบบนี้ทุกวัน ชีวิตเปลี่ยนแน่นอน📝

เริ่มต้นเช้าวันใหม่ซนซนก็จะมาเขียนไดอารี่ส่วนตัวแบบนี้เป็นประจำทุกวันเพื่อ “ไม่ให้ลืมสิ่งสำคัญ” ว่าวันนี้จะต้องทำอะไรบ้าง ให้เพื่อนๆจำไว้ว่าความสำเร็จเล็กๆประจำวัน เมื่อรวมกันมากๆเข้า มันก็จะกลายเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ได้ ✏️ส่วนที่ 1 ⛅️วันที่+เวลาตื่นนอน 🌈เขียน 1 ประโยคให้กำลังใจตัวเอง 📖งาน

ถูกใจ 7435 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงหน้า Mood Tracker และ Water Tracker สำหรับเดือนมกราคม 2025 พร้อมคำถามเกี่ยวกับการนอนหลับและช่องบันทึกประจำวัน มีปากกาและของตกแต่งวางอยู่รอบๆ

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงหน้าบันทึกประจำวันสำหรับวันที่ 20 และ 21 มกราคม 2025 พร้อมหัวข้อการนอนหลับและบันทึกต่างๆ ตกแต่งด้วยสติกเกอร์น่า�รัก มีข้อความว่า 'เริ่มเขียน Tracking & Journal มา 1 สัปดาห์' กำกับอยู่

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงหน้าบันทึกประจำวันสำหรับวันที่ 22 และ 23 มกราคม 2025 พร้อมข้อความ 'เราเริ่มเขียนเพราะอยากพัฒนาตัวเอง รู้เท่าทันอารมณ์ และฝึกมองเห็นสิ่งดีๆ เล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต' กำกับอยู่

Review เขียน Tracking & Journal ครบ 1 สัปดาห์

เราเริ่มเขียน mood tracking และ journal เพราะอยากพัฒนาตัวเองค่ะ รู้สึกได้อะไรเยอะมากจากการเขียนอย่างต่อเนื่องแบบนี้ อยากชวนทุกคนมาลองเขียนไปด้วยกันนะคะ สนุกสุดตอนได้ตกแต่งนี่แหละค่ะ 🩷✨ #moodtrackingjournal #เขียนjournal #moodtracker #moodtracking #journal

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึก Habit Tracker ที่จดบันทึก 7 วันแรกของเดือนมีนาคม แสดงการดื่มกาแฟ การใช้โทรศัพท์หลังเที่ยงคืน เวลาตื่นนอน และข้อความขอบคุณตัวเอง พร้อมคำอธิบายว่าปรับเวลาเขียนขอบคุณตัวเองมาเป็นตอนจบวันเพื่อกันลืม

✅ 7 วันแรก! กับการจด Habit Tracker เดือนมีนาคม 💪🏻💯

#BUJOWITHTONN ขอมาอัพเดทช่วงเริ่มต้นของการจด Habit Tracker ของเดือนนี้กันหน่อยนะครับ 🫡 เผื่อให้ทุกคนที่กำลังลังเลว่าจะลองจด Habit Tracker ดีไหม มาเริ่มลองจดไปพร้อมกันเลยครับ! 💯 📍Habit ที่ต้นจดยังคงเหมือนเดิมเลยครับ 1️⃣ ☕️ : กาแฟที่กิน (◼️= Americano, 🟤 = Latte) 2️⃣ 📱: เล่นโทรศัพท์หลัง

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "มาลองเขียน To do list ฉบับง่ายๆ และเสร็จตามเป้าหมาย" บนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน พร้อมไอคอนดินสอและกระดาษ

ภาพแสดงวิธีการเขียน To do list โดยมีหัวข้อหลักคือ "วิธีเขียน" และขั้นตอนย่อยได้แก่ เขียนสิ่งที่ต้องทำ (งานใหญ่ก่อน งานเล็ก ตัดงานไม่จำเป็น), กำหนดเป้าหมาย และทบทวนสิ่งที่ทำ�เสร็จ

ภาพแสดงประโยชน์ของการเขียน To do list โดยมีหัวข้อหลักคือ "ช่วยให้เรา" และประโยชน์ย่อยได้แก่ ทำงานเสร็จตามเป้าหมาย, ทำงานได้ดีขึ้นตามลำดับ และลดความเครียดจากการทำงานไม่เสร็จตามกำหนด

มาลองเขียน to do list ฉบับง่ายและเสร็ยตามเป้าหมาย

เคยไหม? ไม่มีสมาธิ หลุดโฟกัส และผัดวันประกันพรุ่งบ่อยๆ มาลองเขียน to do list กัน ไปดูกันว่าเขียนยังไง และได้อะไรบ้าง ไปดูกันเลย📄✏️📝 📝📍รูปแบบการเขียน...ดูจากรูปที่ 4 เป็นต้นไปนะ #Lemon8ฮาวทู #todolist #เขียนแพลนเนอร์ #แพลนเนอร์ #จดบันทึก

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงข้อความว่า "เขียนบันทึกประจำวัน วางแผนและทบทวน ใช้เวลา 30 นาที" พร้อมปากกาสไตลัสและขีดเส้นใต้สีแดง

ภาพการ์ตูนหมีสีน้ำตาลน่ารัก มีดอกไม้สีชมพูบนหัว กำลังถือหนังสือสีส้มเปิดอยู่บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน

ภาพตัวอย่างหน้าแพลนเนอร์ดิจิทัลสำหรับวันจันทร์ที่ 1 มกราคม แสดงโครงสร้างและคำแนะนำในการเขียนบันทึกประจำวัน รวมถึงส่วนของตารางเวลาและรายการสิ่งที่ต้องทำ

ปี 2024 มาเริ่มต้นเขียนแพลนเนอร์ไปด้วยกัน

ระบบ Bullet Journal Method ถูกสร้างขึ้นโดย Ryder Carroll เพื่อช่วยให้เราสามารถจัดการกิจวัตรประจำวันได้อย่างมีระเบียบมากยิ่งขึ้น ภายใน Bullet Journal นั้นมีส่วนที่เรียกว่า "บันทึกประจำวัน" เรามาทำความรู้จักไปพร้อมๆกันว่ามันคืออะไร . มาทำความรู้จัก สัญลักษณ์และความหมายของ Bullet กันก่อนครับ

ถูกใจ 512 ครั้ง

$ภาพแพลนเนอร์แบบรายสัปดาห์ที่เปิดอยู่ แสดงรายการ To Do List และตารางเวลาประจำวัน พร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือ เช่น อ่านหนังสือ ดื่มน้ำ และเข้านอน มีข้อความซ้อนทับว่า \"2024 Weekly Plan\" และแพลนเนอร์แบบ 6 เดือน และรายเดือนวางอยู่ด้านล่าง$

$ภาพแพลนเนอร์แบบรายสัปดาห์ที่เปิดอยู่ แสดงรายการ To Do List และตารางเวลาประจำวัน พร้อมข้อความเขียนด้วยลายมือ ข้อความซ้อนทับระบุว่า \"การเขียนแพลน เป็นเหมือนการฝึกวินัย ถ้าเราทำตามแพลนได้ทุกวัน ผลลัพธ์ที่ตามมาดีแน่นอน + เพิ่มความ Active ในตัว\"$

$ภาพมือที่กำลังถือแพลนเนอร์แบบ 6 เดือน สีขาว มีข้อความว่า \"Plan 6 months ROPAMODA\" ข้อความซ้อนทับระบุว่า \"แพลนแบบ 6 เดือน อันนี้เราชอบเพราะช่องเขียนใหญ่ พื้นที่เยอะ 😍\" โดยมีแพลนเนอร์อื่น ๆ เป็นฉากหลัง$

Weekly Plan ดียังไง!😍

สวัสดีค่า วันนี้มาแชร์การเขียน weekly plan มันเป็นการแพลนรายสัปดาห์สัปดาห์ แล้วมาเช็คลิสต์ว่าเราทำได้มั้ย เราสามารถแพลนอะไรง่าย ๆ ออกแบบเองได้เลย เช่น อาทิตย์นี้จะออกกำลังกาย 3 วัน อ่านหนังสือทุกวัน ดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร ฯลฯ สุดสัปดาห์ก็มาเช็คว่าทำอันไหนได้บ้าง เป็นเป้าหมายสั้น ๆ ที่ไม่กดดัน

ถูกใจ 265 ครั้ง

ภาพสมุด Weekly Plan ที่เขียนด้วยมือ แสดงการวางแผนงานและผลลัพธ์ของสัปดาห์แรกในเดือนมีนาคม พร้อมข้อความระบุว่าเคลียร์งานสำคัญได้สำเร็จ

ภาพโปสเตอร์ Practical BUJO Workshop แสดงเนื้อหาหลักของเวิร์คช็อป เช่น BUJO คืออะไร ระบบการเขียน และเหตุผลที่ควรเรียน รวมถึงประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ

ภาพตารางกำหนดการ Workshop Set #2 สำหรับเดือนมีนาคม เมษายน และพฤษภาคม 2025 แสดงวัน เวลา รูปแบบ (ออนไลน์/ออนไซต์) และสถานะการจอง

รีวิว Weekly Plan | Format ที่มองทั้งเดือนผ่านรายสัปดาห์ 🗓️🗒️

#BUJOWITHTONN มารีวิวการเขียน Weekly Plan ของเดือนมีนาคม หลังจบวีคแรกกกกก! 📍Weekly Plan เป็น Format ที่ต้นคิดและปรับขึ้นมาเอง จากการที่อยากจะวางแพลนงานของ Side-project ที่ต้องทำล่วงหน้าไปเลย ว่าแต่ละวีคต้องทำอะไร และในเดือนนั้นๆ เราจะทำอะไรเสร็จได้บ้าง ต้องบอกว่าจริงๆ ต้นเขียน Weekly Plan

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกแสดง Weekly Plan ประจำเดือนพฤษภาคม พร้อมหัวข้อและรายละเอียดงานที่วางแผนไว้ในแต่ละสัปดาห์ และข้อความ 'Update: Weekly Plan + Habit Tracker ✅ Version: เดือน พ.ค. นี้' บนภาพ

ภาพสมุดบันทึก Weekly Plan ประจำเดือนพฤษภาคม พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการวางแผนงานแต่ละสัปดาห์ การเลือก Focus และเคล็ดลับในการจดบันทึกอย่างมีปร�ะสิทธิภาพ

ภาพสมุดบันทึก Habit Tracker ที่มีตารางสำหรับบันทึกพฤติกรรมต่างๆ เช่น Coffee Tracker, Wake-up Tracker และ Thank You Journal พร้อมคำอธิบายรายละเอียดของแต่ละส่วน

✅ Weekly Plan + Habit & Expense Tracker เดือน พ.ค.

#BUJOWITHTONN เอา Weekly Plan + 2 Tracker Formats ทั้งหมดที่จดในเดือนนี้มาให้ทุกคนดูกันนะครับ 📍เผื่อใครอยากลองเริ่มจด Weekly Plan หรือ Trackers ในเดือนนี้ เอาไปลองใช้กันได้นะครับ :) ✅ Weekly Plan : คือการวางแผนลงดีเทลในแต่ละสัปดาห์ครับ วีคไหนเราจะ Focus อะไร และในแต่ละวีค ต้นจะลงดีเทลไปเ

ถูกใจ 333 ครั้ง

เขียน Weekly plan ต้อนรับ 2026 🍒✨

วันนี้ชิติชิคพามาเขียน weekly plan กันค้าบบ 🍒🍫🧁✨ บอกเลยว่าไม่ยาก อาจจะจดเป็นไดอารี่ / To do list ในเเต่ละวันก็ได้น้าา ด้วยความที่เป็นรายสัปดาห์ เลยจะทำให้เห็นภาพรวมของทั้งวีคได้มากขึ้น 😻 ปี 2026 นี้ ใครยังไม่มีแพลนเนอร์คู่ใจ ขอฝากแพลนเนอร์ร้านเราไว้พิจารณาด้วยนะคั้บ เย่ 🙌 #แพลนเนอร์2026

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกแบบการเขียน Positive journal หรือการบันทึกเชิงบวก🍀

#Lemon8ฮาวทู #niftystationery

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพรวมแสดงคนกำลังอ่านและเขียนบันทึก พร้อมหนังสือ 'THE GREATEST SELF-HELP BOOK' และข้อความ 'พัฒนาตนเองง่ายๆ ด้วยการเขียน' บนพื้นหลังสี่ช่อง

หนังสือปกดำชื่อ 'THE GREATEST SELF-HELP BOOK IS THE ONE WRITTEN BY YOU' โดย Vex King & Kaushal วางอยู่บนพื้นผิวผ้า

หน้าหนังสือแสดงกิจกรรมสร้างสติ มีภาพประกอบกระปุกความกังวลพร้อมหัวข้อต่างๆ เช่น คนรัก งาน และเพื่อน

พัฒนาตนเองง่ายๆ ด้วยการเขียน 📝

สวัสดีค่ะ เราจะมาแนะนำ สมุดบันทึก the gretest self-help book จาก vexking&kaushal วันนี้มาในโหมดจัดการความรู้สึกนะคะ 🥰😆 เราเป็นคนนึงที่เคยไม่ชอบการเขียน บ่อยครั้งที่เจอเรื่องราวไม่ดี คำพูดไม่ดี toxic ก็จะจัดการกับความรู้สึกด้วยตัวเอง ด้วยการหาอะไรทำเรื่อยเปื่อย เสพโซเชียล เอาตัวเองออกจ

ถูกใจ 58 ครั้ง

Days of the Week

Days of the Week Sunday (ซัน-เดย์) - วันอาทิตย์ Monday (มัน-เดย์) - วันจันทร์ Tuesday (ทิวส์-เดย์) - วันอังคาร Wednesday (เวนส์-เดย์) - วันพุธ Thursday (เธิร์ส-เดย์) - วันพฤหัสบดี Friday (ฟราย-เดย์) - วันศุกร์ Saturday (แซท-เทอร์-เดย์) - วันเสาร์

ถูกใจ 1733 ครั้ง

แสดงหน้าจอ Digital BUJO Planner ส่วน Weekly Gratitude สำหรับบันทึกความขอบคุณในแต่ละวัน โดยมีตัวอย่างการเขียนขอบคุณในวันศุกร์และวันอาทิตย์ พร้อมหัวข้อ "เขียนสิ่งที่เราอยากขอบคุณอย่างน้อย 3 ข้อ / วัน" และส่วน "Week's End, New Beginning"

แสดงหน้าจอ Digital BUJO Planner ส่วน Weekly Gratitude ที่มีช่องว่างสำหรับบันทึกความขอบคุณในแต่ละวัน พร้อมหัวข้อ "Weekly Gratitude / 04" และส่วน "Weekly Reflection with Mini Actions" บนแท็บเล็ต

แสดงแท็บเล็ตที่เปิดหน้าปก Digital BUJO Planner 2026 เขียนว่า "EVERYDAY LIFE PLANNER" พร้อมข้อมูล 1-Year Digital Planner 841 หน้า และราคา 339 บาท โดยมีแท็บเล็ตอีกเครื่องแสดงหน้าภายใน

มาเขียน Weekly Gratitude — Boost Energy กันนนน! 💪🏻

#BUJOWITHTONN วันนี้อยากขอมาแนะนำ 1 ใน Format ที่ต้นชอบมากๆ ใน Digital BUJO Planner 2026 ของต้นนะครับ — ที่แม้ว่าจะบอกว่าชอบมาก แต่ก็ไม่ได้เขียนเลยครับ 🥲🥹🤣 ตรงๆ คือแอบลืมครับ 55555 — แต่พอวันนี้รู้สึกซึมๆ หลังเลิกงาน ก็เลยนึกได้ว่าเรามี Weekly Gratitude ให้เขียนนี่หว่า /งั้นลองมาเขียนหน่อยละ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผลสรุป 1-week Small Habit Challenge ➡️ Trial Week 🗓️💪🏻

#BUJOWITHTONN ขอมารีวิวผลสรุปและผลลัพธ์ของ 1-Week Small Habit Challenge ให้ทุกคนกันนะครับ! 💪🏻🗓️✅ ขอย้อนกลับไปที่ Concept ของ Challenge นี้ก่อนนิดนึงนะครับ มันคือการที่ต้นเห็นว่าอาทิตย์ที่ผ่านมาคืออาทิตย์สุดท้ายของปี 2024 แล้ว ก็เลยลองคิดว่าถ้างั้นใช้วีคสุดท้ายนี้มาลองเริ่มนิสัยที่เราอยาก

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแล็ปท็อปและสมุดโน้ต พร้อมข้อความ “แจก Plan อ่านหนังสือ สอบให้ทันใน 1week ฉบับไฟลนก้น” ซึ่งเป็นชื่อเรื่องของบทความเกี่ยวกับการวางแผนอ่านหนังสือสอบเร่งด่วน

ภาพแสดงแผนการอ่านหนังสือสอบ 1 สัปดาห์ แบ่งเป็น 4 ขั้นตอน ได้แก่ สรุปวิชาจำ/เนื้อหาเยอะ, สรุปสูตรวิชาคำนวณ, เก็บตกวิชาที่ยังไม่ครบ และทบทวนสรุปทั้งหมดพร้อมแนวข้อสอบ

ภาพตารางตัวอย่างการจัดตารางอ่านหนังสือสอบแบบนับถอยหลัง 10 วัน โดยแบ่งวิชาตามวันสอบและประเภทวิชา เช่น สรุปชีวะ, สรุปสังคม, สรุปสูตรเลข, เก็บตกวิชาที่ไม่แม่นยำ

แจกแพลนอ่านหนังสือให้ทันใน ”1week“ ฉบับไฟลนก้น🔥

โพสต์นี้จะมาแนะนำแพลนอ่านหนังสือให้ทันในหนึ่งสัปดาห์ฉบับไฟล้นก้นสำหรับคนที่ชอบจดสรุปก่อนสอบ 🚨ใครกลัวอ่านไม่ทันมามุงด่วนน!!! อันนี้เราแนะนำจากประสบการณ์การอ่านหนังสือสอบของเรานะคะ วิธีนี้จะทำให้เราอ่านทันทุกวิชาและสามารถโฟกัสกับเนื้อหาที่สำคัญได้ครบถ้วน 🌟 ปล. แต่ถึงยังไงการอ่านทบทวนเป็นประจำก็เป

ถูกใจ 2026 ครั้ง

$ผู้หญิงสวมแว่นกำลังจดบันทึกในสมุดไดอารี่ที่เขียนว่า \"3 คำถาม ง่ายๆ เปลี่ยนชีวิต เขียนไดอารี่ Recap & Reflect May 2024\" พร้อมหัวข้อทบทวนตัวเอง 3 ข้อ$