About ear cleaning ②

お風呂やプールのあとに「耳に水が入った！」となると、つい綿棒で奥まで拭きたくなるんですが、我が家はそれで逆に違和感が長引いたことがありました…。基本的に水は自然に外へ出るか、耳の中で蒸発することが多いので、まずは落ち着くのが大事です。 ■耳に水が入ったとき、家でやってよかったこと ・頭を横に倒して、水が入った耳を下にする ・耳たぶ（耳介）をやさしく上下・後ろに動かしてみる ・飲み込む／あくびをする（耳抜きみたいに圧が変わって楽になることがあります） ※強く息を吹くような「無理な耳抜き」は、痛みが出ることがあるので私は避けています。 ■「耳が詰まった感じ」が続くときのチェック ・痛み、かゆみ、聞こえにくさがある ・耳だれ、においがある ・熱や風邪症状がセットで出ている こういうときは、耳垢よりも炎症や中耳のトラブルが原因のこともあるので、早めに耳鼻科が安心です。 ■子どもの耳垢が見える／詰まってるっぽいとき 見える位置に大きめの耳垢があると「子供すごい耳垢！」ってなりますよね。でも、無理に取ろうとすると奥へ押し込んで“耳垢栓塞”みたいに詰まりやすくなることも。私は「入口の見える範囲だけ」を目安にしています。 ■綿棒の注意（黄ばみが気になるときも） 綿棒が黄色っぽくなるのは、湿った耳垢や皮脂が付いた可能性があります。だからといって奥まで掃除するのはNG。綿棒を使うなら、力を入れずに耳の入口をなでる程度で十分でした。 ■耳垢のタイプ別メモ（粉っぽい／湿ってる） ・耳垢が細かい粉みたい：乾燥タイプのことが多く、外に出てきやすい印象 ・赤ちゃんの耳垢が湿ってる：体質として普通の範囲のことも多いです ただ、かゆがる・触りたがる・できものっぽい腫れがある場合は自己判断せず受診が安心。 ■受診の目安（私の基準） ・痛がる、聞こえが悪い、詰まり感が数日続く ・耳の中にできものがある気がする ・耳垢が固そうで取れない／奥にありそう 耳鼻科だと安全に掃除してもらえるので、結局いちばん早かったです。 子どもの耳はデリケートなので、「気になる＝すぐ取る」よりも「無理に取らない＋困ったら耳鼻科」を基本にするとラクになりました。