Yoga Workshop in Benchakitti Forest Park
Please late# wellnessLet's do it together.
Invite everyone to do yoga.
At Chrysgitti Park. 🌳
Go morning, the weather's fine. Not hot.
Super happy.
Private class, 4 students.
Grab a group of friends. Kind teacher. Take care. 🫶🏻
The atmosphere is friendly, chilling.
There's a sitting position, a standing position, but a super muscle hit.
I help you talk, control your breathing.
Not tired. Not panting.
It feels great. It's a very happy start to the day.
Have been practicing concentration, practicing breathing, super-hearted.
Be with yourself. Time flies very quickly.
One moment, finish class 1 hour.
Pretty green grass place.
The sky is super good.
# Benjkiti Garden # Sporty activities # Bangkok activities # Yoga
การเล่นโยคะในสวนสาธารณะอย่างสวนเบญจกิติไม่เพียงแต่ช่วยให้เราได้ฝึกท่าทางต่าง ๆ แต่ยังเปิดโอกาสให้เราได้สัมผัสกับบรรยากาศธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายอย่างแท้จริง ที่คลาสโยคะนี้ ครูคอยชี้แนะท่าให้ถูกต้อง พร้อมควบคุมการหายใจ ช่วยให้แต่ละท่าที่ทำมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะช่วง warm-up และ cool down ที่สำคัญไม่น้อยสำหรับการป้องกันอาการบาดเจ็บ และช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย การฝึกโยคะแบบนี้ยังช่วยสร้างสมาธิและฮีลใจ เพราะเราจะได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองจริง ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ ประมาณ 1 ชั่วโมงและรับลมเย็น ๆ จากธรรมชาติ ซึ่งการออกกำลังกายแบบนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อน ๆ ที่มาร่วมคลาสเดียวกัน สิ่งที่ชอบมากคือคลาสมีนักเรียนประมาณ 4 คน ทำให้ครูสามารถดูแลได้ทั่วถึงและตอบโจทย์ความต้องการแต่ละคนได้ดี เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มต้นเล่นโยคะแต่ไม่อยากเจอผู้คนเยอะ หรือคนที่ต้องการเรียนในบรรยากาศเป็นกันเองชิว ๆ นอกจากนี้การเลือกช่วงเวลาในตอนเช้าที่สวนเบญจกิติช่วยให้การฝึกไม่ร้อนจนเกินไป และสามารถเพลิดเพลินกับท้องฟ้าและบรรยากาศสีเขียวของหญ้า ซึ่งมีส่วนช่วยเติมพลังและทำให้เราเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดชื่นและมีพลังมากขึ้นมาก ถ้าคุณกำลังมองหากิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพและจิตใจ พร้อมกับได้สัมผัสธรรมชาติแบบใกล้ชิด การเข้า Workshop โยคะที่สวนเบญจกิติจึงเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดเลยค่ะ!
