กระจับเป็นผลไม้หรือผักนะ

🌿 ต้มกระจับ...ของกินวัยเด็ก ใครเคยกินบ้าง? 🌿

หน้าหนาวแบบนี้ ต้มกระจับร้อนๆ กินกันไหม? 🏡🔥 หลายคนบอกว่าต้องเลือก กระจับเปลือกดำ ถึงจะเป็นของแท้! ยิ่งต้ม ยิ่งหอม มัน เค็มนิดๆ กินเพลินสุดๆ 🍵✨

ใครมีเคล็ดลับต้มกระจับให้อร่อย แชร์กันหน่อย! หรือใครเคยกินตั้งแต่เด็ก คิดถึงบ้านเกิด คอมเมนต์มาเลย 👇

#ต้มกระจับ/อำเภอ ผักไห่ #ของกินวัยเด็ก #อาหารชนบท #วิถีชีวิตบ้านๆ #บรรยากาศชนบท #ขนมโบราณ #อาหารพื้นบ้าน #หน้าหนาวกินอะไรดี

2025/2/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามเหมือนกันว่า “กระจับเป็นผลไม้หรือผัก?” ที่บ้านฉันเรียกกันติดปากว่าเป็นผลไม้พื้นบ้าน เพราะกินเป็นหัว/เมล็ดต้มเหมือนขนมกินเล่น แต่จริงๆ กระจับเป็นพืชน้ำที่เอา “เมล็ด” มากินค่ะ จะจัดอยู่ฝั่งผล/เมล็ดมากกว่าผักใบ (เลยมักไปโผล่ตามคำค้นว่า กระจับต้ม มากกว่า) ทริคเลือกกระจับให้อร่อย (อันนี้สำคัญมาก) - ถ้าอยากได้ฟีลแบบโบราณๆ ให้เลือก “กระจับเปลือกดำ” จะหอมและมันกว่าแบบเปลือกอ่อน บางบ้านถึงกับมีคำพูดว่า “ถ้าน้ำไม่ดํา เขาไม่เรียกกระจับ” เพราะต้มแล้วน้ำจะเข้มๆ หอมๆ - เลือกที่เปลือกแน่น ไม่มีรอยแตกเยอะ เขย่าแล้วไม่ก๊องแก๊ง (เมล็ดไม่แห้ง) เคล็ดลับต้มกระจับให้หอม น้ำเข้ม และไม่อ่อน 1) ล้างให้สะอาดก่อน: กระจับมักมีดินติดตามซอก ใช้แปรงหรือขัดเบาๆ แล้วล้างน้ำหลายรอบ 2) ต้มไฟกลางค่อนแรงแล้วค่อยหรี่: ใส่น้ำให้ท่วม ตั้งไฟให้เดือดก่อน แล้วค่อยลดไฟเคี่ยว จะได้สุกทั่วและหอม 3) เค็มนิดๆ ช่วยดึงรส: ใส่เกลือปลายช้อน (ไม่ต้องเยอะ) จะช่วยให้รสมันเด่นขึ้น กินเพลินขึ้นมาก 4) อยากได้น้ำดําแบบบ้านๆ: ที่บ้านฉันจะ “ใส่ใบมัน” ลงไปด้วยตอนต้ม (เคล็ดลับนี้คนแถวบ้านทำกัน) กลิ่นจะหอมขึ้นและน้ำเข้มขึ้นด้วย ใครไม่ใส่บางทีจะออกอ่อนๆ ตามที่คนเฒ่าคนแก่ชอบแซวกัน 5) เช็กสุกง่ายๆ: ลองแกะเมล็ดดู ถ้าเนื้อด้านในร่วนๆ มันๆ ไม่แข็งเป็นไต ถือว่าใช้ได้ วิธีกินให้อร่อยแบบจำได้ตั้งแต่เด็ก - กินร้อนๆ จะหอมสุด พออุ่นแล้วค่อยๆ แกะเปลือก ระวังปลายเปลือกแข็งนิดนึง - ถ้าต้มไว้เยอะ เก็บใส่กล่องเข้าตู้เย็นได้ 2–3 วัน เอามาอุ่นไอน้ำ/ไมโครเวฟก่อนกิน รสจะกลับมาหอม อีกคำค้นที่คนเจอบ่อย: “กระจับแก้ว ใบร่วง แตกใบใหม่ได้ไหม?” ถ้าหมายถึงไม้ใบชื่อกระจับแก้วที่ปลูกประดับ (คนละเรื่องกับกระจับต้ม) โดยมากใบร่วงได้จากย้ายที่/แดดแรง/ขาดน้ำ/รากแน่นค่ะ ประสบการณ์ฉันคือ ถ้ากิ่งยังเขียว ลำต้นไม่แห้ง และรากไม่เน่า ยังมีโอกาส “แตกใบใหม่” ได้ ให้ลองตัดใบแห้งออก วางที่แสงรำไร รดน้ำพอชื้นไม่แฉะ แล้วค่อยๆ ฟื้นตัวค่ะ ใครมีสูตรต้มกระจับให้หอมกว่านี้ หรือมีทริคเรื่องใบมัน/ความเค็ม มาแลกกันได้นะคะ ฉันชอบอ่านประสบการณ์บ้านอื่นมากๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพกระจับเขาควายทั้งแบบที่ยังไม่ปอกเปลือกสีดำและแบบที่ปอกเปลือกแล้วสีเหลืองอ่อน จัดวางบนจานสวยงาม พร้อมข้อความแนะนำวิธีปอกให้สวยงามน่ากิน
มือกำลังถือกระจับเขาควายที่ยังไม่ปอกเปลือกสีดำสี่ลูก โดยมีกระจับจำนวนมากอยู่ในตะแกรงด้านหลัง
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการปอกกระจับเขาควาย เริ่มจากการวางกระจับบนเขียง การตัดส่วนเขาออก และการตัดเปลือกด้านบนและด้านข้างออกด้วยมีด
ปอกกระจับ เขาควาย ให้สวย ไม่เละ น่ากิน ต้องดู
ทุกคนคะ วันนี้แอดจะชวนมาปอก มากินกระจับ หรือ เขาควาย กันค่ะ กระจับเป็นพืชน้ำหายาก รสชาติอร่อยเหมือนถั่วต้มผสมแห้ว เหมือนเม็ดขนุนต้ม มันๆ อร่อยมาก 1.เตรียมกระจับเขาควาย ต้มสุกแล้ว พร้อมแกะ 2.นำกระจับเขาควายที่ต้มสุกแล้ว มาตัดเขาออก แอดขอเรียกเขาละกันนะคะ ตัดเขาออกทั้ง 2 ข้าง จากนั้นตัดเปลือกด้
TamaengAroijang

TamaengAroijang

ถูกใจ 364 ครั้ง

พืชอะไร⁉️ มีเขาเหมือนควาย🐃
#พืช #ติดเทรนด์ #รู้หรือไม่ #สาระน่ารู้ #กระจับเขาควาย
Cos2me

Cos2me

ถูกใจ 193 ครั้ง

นี่คือผักหรือผลไม้ ? 🍅
เรื่องคือน้องฉันไปซื้อของมาไว้ทำอาหาร 1 ในนั้นคือมะเขือเทศ ปกติก็จะใช้ใส่สลัดและก็พวกผัดผัก อ่ะเราสายกินของเฟรชๆ ก็จัดชิมไป 1 ลูก โอ้โห่ คุณพระ คุณหลอกดาวใช่ไหม มะเขือเทศ คุณคือผักป่ะ!!! แล้วผักมันต้องรสชาติขนาดนี้เหรอ! เกิดมาพึ่งเคยกินมะเขือเทศรสชาติแบบนี้ มันหวานฉ่ำมากเหมือนผลไม้ชนิดนึงเลย พอ
Baifern_Kancharat

Baifern_Kancharat

ถูกใจ 27 ครั้ง

กระจับ
กระจับกินสดหรือต้มก็อร่อย
น้องฝ้าย

น้องฝ้าย

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีแกะเปลือกกระจับ
กระจับเขาควาย เมื่อก่อนถือว่าเป็นวัชพืช ปัจจุบันเป็นสมุนไพรที่หากินยาก #กระจับเขาควาย #Lemon8ฮาวทู #วิธี #สมุนไพร #Lemon8Club
ป้านิ่ม

ป้านิ่ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

Trying กระจับเขาควาย
#fyp #thailand #asmr #firasmakk #กระจับเขาควาย
Firas Makk

Firas Makk

ถูกใจ 143 ครั้ง

📣รีวิวกระจับเขาควาย ของหาทานยาก
วันก่อนพ่อแม่ของแอดไปทำบุญที่บ้านพ่อที่ อ.ระโนด จ.สงขลา เลยมีโอกาศซื้อของทานเล่นชนิดนี้มา นั้นก็คือ กระจับเขาควาย 🌱🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🐃🌱 หลายคนคงตกใจกันใช่ไหมละคะ ว่าของนี่คืออะไร หน้าตาประหลาดมาก แต่แอดต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าของชนิดนี้ ทานได้จริงๆ แอดลองมาแล้วค่ะ แอดเชื่อว่าหลายคนคงจะไม่เคยพบไม่
mamoc

mamoc

ถูกใจ 282 ครั้ง

ใครเคยกินบ้าง?
กระจับเขาควายใครเคยกินบ้าง ? #ใครเคยกินบ้าง #กระจับเขาควาย #กระจับ
PAWENA 🐰

PAWENA 🐰

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกระจับสีดำสามลูกวางเรียงกันบนพื้นผิวสีเทา มีข้อความว่า "กระจับ" อยู่ด้านบน
ภาพกระจับสีดำหนึ่งลูกวางอยู่บนพื้นผิวสีเทาที่มีจุดประ
มือกำลังถือกระจับที่กะเทาะเปลือกออกบางส่วน เผยให้เห็นเนื้อสีอ่อนด้านใน
กระจับ
ไม่เคยกินวันนี้ไปเจอมา ที่บ้านเลยลองซื้อมา ก็มันๆดีแต่แข็งมากต้องใช้ค้อนทุบ55 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ของกิน
Lifestyle Bebe🌻

Lifestyle Bebe🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต้นกระจับแก้ว​ (ต้นกระจับญี่ปุ่น) #เทรนด์วันนี้ #สวน #ต้นไม้ #ต้นไม้น้ํา #iDa 2442 @iDa 2442 🐽 @iDa 2442 🐽 @iDa 2442 🐽
iDa 2442 🐽

iDa 2442 🐽

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระจับเขาควาย
ปรับน้ำ อาหารปลา ถ้าเลี้ยงสำเร็จเราก็จะได้กระจับไปต้มกิน #กระจับเขาควาย #เกษตรมือใหม่ #บ้านกลางทุ่ง🏡
บ้านกลางทุ่ง🏡

บ้านกลางทุ่ง🏡

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีแกะกระจับเขาควาย
วิธีแกะกระจับเขาควาย #โตเต็มฟาร์มไส้เดือน #เกษตรป๊อบป๊อบ #เกษตรอินทรีย์ #ปลูกผักกินเอง #มูลไส้เดือน #ติดเทรนด์
�ป๊อบ เกษตรป๊อบๆ

ป๊อบ เกษตรป๊อบๆ

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผลไม้และผักการ์ตูนน่ารักหลายชนิด เช่น เลมอน มังคุด อะโวคาโด มะเขือเทศ แตงโม เมลอน สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี มะม่วง ทุเรียน แอปเปิล พริก เชอร์รี ส้ม มะเขือม่วง แครอท และข้าวโพด พร้อมข้อความว่า "มาวาด ผัก & ผลไม้ แบบง่ายๆด้วยบรัชเดียวกันมั้ย"
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดผลไม้และผัก 4 ชนิด ไ�ด้แก่ เลมอน มะเขือเทศ แครอท และมังคุด โดยแต่ละชนิดมี 4 ขั้นตอน เริ่มจากรูปทรงพื้นฐานไปจนถึงการเพิ่มรายละเอียดและใบหน้า
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดผลไม้และผัก 4 ชนิด ได้แก่ สตรอว์เบอร์รี อะโวคาโด มะเขือม่วง และข้าวโพด โดยแต่ละชนิดมี 4 ขั้นตอน เริ่มจากรูปทรงพื้นฐานไปจนถึงการเพิ่มรายละเอียดและใบหน้า
มาวาด🖍️ผัก&ผลไม้🍋🍅🌽🥕 แบบง่ายๆด้วยบรัชเดียวกันมั้ย?
อันยองงงง!!👋🏻 เพื่อนๆชาว Lemon8🍋ที่น่ารักของเราทุกคนนนน🥹💓 how to draw อีกแล้วก๊าบบบ อย่าเพิ่งเบื่อกันน้า วันนี้จะเป็นสอนวาด ผัก&ผลไม้ผลไม้ ที่บอกเลยว่า ง่ายมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ง่ายสุดๆ เพื่อนคือวาดตามได้เลย ไม่ได้ให้คอมเม้นต์มาว่ากันเลยอ่ะ 🤣 ขั้นตอนมีเพียงแค่ 4 ขั้นตอนเองงับ จะมีขั้นตอนอ
Dookdookart˚ ༘♡

Dookdookart˚ ༘♡

ถูกใจ 1855 ครั้ง

กระจับญี่ปุ่น สนใจทักค่า
กระจับญี่ปุ่นเลี้ยงง่าย โตไว สนใจทักค่า
My activities😎

My activities😎

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชีวิตง่ายขึ้นมากกกกก #กระจับเขาควาย #กระจับพร้อมทาน #เผื่อใครถามว่าซื้อที่ใหน #รีวิวเซเว่น #pangnim
Pangnim

Pangnim

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความแตกต่างของผักและผลไม้ตามหลักพฤกษศาสตร์สำหรับผักที่เกิดจากเมล็ด ไม่มีเมล็ดในส่วนที่ทานได้ พร้อมคำแนะนำการบริโภคผัก 3 ถ้วย/วัน และผลไม้ 2 ถ้วย/วัน
ผัก VS ผลไม้ ต่างกันยังไง? มีใครเรียกผิดกันบ้าง เม้นบอกหน่อย👇🏻
ผักและผลไม้มีความแตกต่างกันอยู่ โดยมักแบ่งอยู่ด้วยกัน 3 วิธีตามหลัก 1️⃣ ตามหลักพฤกษศาสตร์ 🥦: เกิดจากเมล็ด เติบโตเป็นลำต้น และงอกใบออกมา โดยส่วนที่ทานไม่มีเมล็ด ได้แก่ ราก ลำต้น ใบ หรือ ดอก 🍓: เกิดจากดอก และมีเมล็ด พัฒนามาจากรังไข่หลังจากเกิดการปฏิสนธิของพืชดอก . 2️⃣ ตามการทำอาหาร/ รสชาติ 🥦:
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพผลไม้รวมหลากหลายชนิด เช่น ส้ม บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ แอปเปิ้ล กีวี และมะนาวฝาน ในชามแก้ว พร้อมข้อความว่า "10 ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด! กินอร่อย แถมได้ประโยชน์ครบ"
ภาพครึ่งบนเป็นกีวีหั่นแว่นพร้อมประโยชน์ และครึ่งล่างเป็นแอปเปิ้ลแดงพร้อมประโยชน์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นผลไม้ลำดับที่ 1 และ 2
ภาพครึ่งบนเป็นกล้วยหั่นแว่นพร้อมประโยชน์ และครึ่งล่างเป็นส้มหั่นชิ้นพร้อมประโยชน์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นผลไม้ลำดับที่ 3 และ 4
10 ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด🫶🏻✨
#ผลไม้มีประโยชน์ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้สุขภาพ #ผลไม้ช่วยย่อย #สุขภาพดีเริ่มที่ผลไม้
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 675 ครั้ง

ภาพถุงกระจับพร้อมทาน ตราเอกชัย สีน้ำเงิน มีรูปกระจับบนซอง ระบุว่ามีขายใน 7-11 เป็น Plant Based และมีข้อความ 'อร่อย หอม มัน' น้ำหนักสุทธิ 65 กรัม
การจับมีขายใน 7-11 แล้ววววว
พวกแกกกกกกกกก อันนี้ของใหม่ในเซเว่นป่ะ หรือจริงๆ มันเข้านานแล้ว แต่ชั้นเพิ่งเห็นว๊ะ 555555555 ใดๆ คือปกติ “กระจับ” ก็เป็นของที่หากินยากอยู่แล้วนะ แต่ชีดันมาอยู่ใน 7-11 เฉย เริ่ดดดดด แล้วไม่รู้ว่าเด็กๆ รุ่นใหม่เคยกินกันมั้ยยย รสชาติมันๆ เนื้อกรุบๆ นิดนึง ยิ่งแช่เย็นแล้วกินคือสดชื่นม้าก
ได้อยู่ - daiyoo

ได้อยู่ - daiyoo

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพรวม 6 ผักพื้นบ้านน่าปลูก พร้อมรูปผักเหลียง (ใบอ่อนสีเขียว) และดอกสลิด (ดอกสีเหลืองแกมเขียวเป็นช่อ) พร้อมข้อมูลว่าเป็นราชินีผักพื้นบ้านและไม้เถาที่มีกลิ่นหอม.
6 "ผักพื้นบ้าน" น่าปลูก
🟢 #ผักพื้นบ้าน เป็นผักพื้นถิ่นดั้งเดิม หลายชนิดมีราคาที่ดี ปลูกขายก็ดี ปลูกกินก็โดน เพราะล้วนมีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ #เกษตรกรก้าวหน้า #infoเกษตร #ใบเหลียง #ดอกสลิด #ผักแพว #ชมจันทร์ #ชะอม #ผักกูด
เกษตรกรก้าวหน้า

เกษตรกรก้าวหน้า

ถูกใจ 201 ครั้ง

กระจับเขาควาย อร่อย✨
#CapCut
BlueJaiFoo

BlueJaiFoo

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปฏิทินผลไม้ไทย แสดงผลไม้ตามฤดูกาลต่างๆ ได้แก่ ฤดูร้อน ฤดูฝน และฤดูหนาว พร้อมระบุช่วงเวลาที่ผลไม้แต่ละชนิดออกผล และภาพประกอบของผลไม้ เช่น มะม่วง ทุเรียน ส้มเขียวหวาน และผลไม้ที่หาทานได้ตลอดปี
Save ไว้เลย! ปฏิทินผลไม้ไทย 🍓🍊
✨ รู้ไว้ไม่พลาด! ปฏิทินผลไม้ไทย รวมผลไม้ตามฤดูกาล 🗓 พร้อมช่วงเวลา "พีคจริง" ใครชอบกินผลไม้แบบสดใหม่ ราคาดี รสชาติดีสุด ลองเช็กเดือนจากโพสต์นี้ได้เลย! 📍แบ่งตามฤดูไทย: ☀️ ฤดูร้อน – มะม่วง มะยงชิด แตงโม 🌧 ฤดูฝน – ทุเรียน มังคุด ลำไย ลองกอง ❄️ ฤดูหนาว – ส้มเขียวหวาน สตรอว์เบอร์รี ♻
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 2349 ครั้ง

ผักผลไม้ กินพุงยุบ
#ผลไม้ลดพุง #ลดไขมัน #ไม่อดอาหาร
Bueb Chantem

Bueb Chantem

ถูกใจ 1279 ครั้ง

ภาพแสดงผักและผลไม้สีแดงหลากหลายชนิด เช่น แก้วมังกร แอปเปิ้ล มะเขือเทศ ทับทิม สตรอเบอร์รี่ และพริกชี้ฟ้าแดง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
ภาพแสดงผักและผลไม้สีเขียวหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี พริกหยวก ผักบุ้ง แตงกวา กีวี่ และแอปเปิ้ลเขียว พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช�่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว และป้องกันมะเร็ง
ภาพแสดงผักและผลไม้สีส้มหลากหลายชนิด เช่น แครอท เมลอน มันเทศ ส้ม มะละกอ และฟักทอง พร้อมคำอธิบายสรรพคุณช่วยปกป้องดวงตาและผิวพรรณ กระตุ้นการเจริญเติบโต
ผักผลไม้ 7 สี ดูแลสุขภาพ
#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #อาหารสุขภาพ
Yanin Tang

Yanin Tang

ถูกใจ 4054 ครั้ง

ภาพรวมเคล็ดลับการเลือกผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์สด โดยแสดงตัวอย่างที่ดี (✅) และไม่ดี (❌) สำหรับแก้วมังกร แตงโม ส้ม ส้มโอ สับปะรด มะนาว กุ้ง ไก่ หมู ปลา และเนื้อวัว พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
ภาพเปรียบเทียบแก้วมังกรที่ควรเลือก (✅) คือเปลือกสีแดง กลีบชิดกัน สีชมพูไล่ไปปลาย รสหวานฉ่ำ กับที่ไม่ควรเลือก (❌) คือเปลื��อกไม่ค่อยแดง กลีบห่าง สีเขียวอ่อน รสเปรี้ยวจืด
ภาพเปรียบเทียบแตงโมที่ควรเลือก (✅) คือหวานฉ่ำน้ำเยอะ ตบแล้วเสียงก้องกังวาน ลายเส้นตรงชัด สะดือเล็ก กับที่ไม่ควรเลือก (❌) คือไม่หวานฉ่ำ ตบแล้วเสียงไม่ก้องกังวาน ลายเส้นไม่ค่อยตรง สะดือใหญ่
เคล็ดลับง่ายๆ✨เลือก ผัก-ผลไม้-เนื้อสัตว์อย่างไรดี❌vs✅
วันนี้เอาเคล็ดลับคู่ครัวมาฝากกันค่ะ ทริคง่ายๆ รับลองได้ทานของสด อร่อย หวานฉ่ำแน่นอนค่ะ 💖 #เคล็ดลับคู่ครัว #ผักและผลไม้ #เข้าครัวกับLemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ #เคล็ดลับเข้าครัว
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 4308 ครั้ง

ภาพแสดง 12 ผักและผลไม้ช่วยย่อยอาหาร ทำให้สบายท้องและดีต่อสุขภาพ ได้แก่ มะละกอ มะเขือเทศ สับปะรด แตงกวา กล้วย พริกไทยดำ แอปเปิล ลูกพรุน มันเทศ ผักบุ้ง กระเจี๊ยบ และส้ม พร้อมอธิบายประโยชน์ของแต่ละชนิดในการช่วยระบบขับถ่ายและลดอาการท้องผูก
รวม 12 ผักผลไม้ช่วยย่อย🍇🥬🍎
🧐 มีใครเจอปัญหาเหล่านี้มั้ย ท้องผูก ไม่สบายท้อง ระบบย่อยอาหารไม่ดี 😩 วันนี้แอดรวม 12 ผัก - ผลไม้ช่วยย่อย 🍎 เป็นอาหารจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพสุดๆ มีไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบย่อย อาหาร และระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น จะมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลย ✨ . #ผัก #ผลไม้ #อาหารสุขภาพ #ช่วยย่อย #แก้ท้อ
Eat Here

Eat Here

ถูกใจ 508 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของผักแต่ละชนิด แบ่งเป็น 4 กลุ่มหลัก: ช่วยขับถ่าย/ดีท็อกซ์, บำรุงสายตา, ลดบวม/ขับน้ำส่วนเกิน และต้านอนุมูลอิสระ/ชะลอวัย พร้อมตัวอย่างผักในแต่ละกลุ่ม เช่น บร็อกโคลี แครอท ฟักทอง แตงกวา มะเขือเทศ
🥦 แจกโพย! ผักแต่ละชนิดช่วยเรื่องอะไร?
#เรื่องเกิดที่บ้าน ผักแต่ละชนิดมีประโยชน์เด่นต่างกัน 🍃 ลองเลือกกินให้สอดคล้องกับสิ่งที่ร่างกายต้องการช่วงนั้น — ไม่ว่าจะอยากขับถ่ายดี ลดบวม บำรุงสายตา หรือชะลอวัย ผักบางชนิดก็อาจช่วยเสริมได้ ✅ แต่ลืมกินผักให้หลากหลาย และครบ 5 หมู่ด้วยน้า ✅ อีกอย่างที่สำคัญผักบางชนิดโดยเฉพาะกลุ่มใบเขียว
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 348 ครั้ง

#ถ้ากลัวหน้าเด็กอย่ากินผักผลไม้แบบนี้เด็ดขาด
#หน้าเด็ก #ชะลอวัย #ครูเปปเปอร์ #ร้านยาชช้างเภสัช #antiagingtips
ครูเปปเปอร์

ครูเปปเปอร์

ถูกใจ 605 ครั้ง

ภาพชุดผักผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพในตะกร้าสาน มีมันนึ่งสามสี เผือก ข้าวโพด ฟักทอง กล้วยน้ำว้า พร้อมงาขาวและมะพร้าวขูดวางอยู่บนใบตอง
ภาพชุดผักผลไม้นึ่งหลากหลายชนิดในกล่องพลาสติกใส ประกอบด้วยฟักทอง กล้วย ข้าวโพด มันหวานสีต่างๆ และเผือก พร้อมถ้วยน้ำจิ้มเล็กๆ
ภาพมือถือกล่องผักผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ มีฉลากระบุชื่อสินค้าและราคา 30.00 บาท ด้านหลังเป็นพื้นหลังธรรมชาติสีเขียว
ชุดผักผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ🍌🌽🍠
มีประโยชน์แถมอร่อยด้วยจ้า -มันนึ่ง 3 สี -เผือก -ข้าวโพด -ฟักทอง -กล้วยน้ำว้า #พิษณุโลก #ร้านค้าสาระพัน โรงพยาบาลพิษณุเวช
Chonticha .

Chonticha .

ถูกใจ 241 ครั้ง

ไม้น้ำ ต้นไม้น้ำ กระจับ #กระจับญี่ปุ่น #ไม้น้ํา
สวนต้นไม้หน้าบ้านเรา

สวนต้นไม้หน้าบ้านเรา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงผักพื้นบ้าน 6 ชนิด ได้แก่ ผักบีเอี่ยน, ผักปอด/เพ็งพวยน้ำ, ผักกะโตวา, ผักเป็ด, ผักอีฮิน และผักขะแยงนา พร้อมคำอธิบายรสชาติและวิธีนำไปประกอบอาหาร เช่น ผักอีฮินกินกับแกงหน่อไม้
#ผักบ้านฉันเพื่อนๆมีใครรู้จักผักชนิดไหนกันบ้าง
ผักอีฮีนสิบกว่าปีแล้วที่ไม่ได้กินเลย คิดถึงบ้านจัง ที่บ้านช่วงฤดูทำนาผักชนิดนี้ขึ้นเต็มท้องนา
แกล โซเนะ ซ้อพลอย

แกล โซเนะ ซ้อพลอย

ถูกใจ 219 ครั้ง

สี่ถุงผลไม้แช่แข็งหลากหลายชนิดวางอยู่ในช่องแช่แข็ง ได้แก่ พีช, เบอร์รี่รวม, สตรอว์เบอร์รี่ และกีวีหั่นชิ้น มีข้อความเน้นย้ำว่าผลไม้แช่แข็งดีต่อสุขภาพและหาซื้อง่าย
สี่ถุงผลไม้แช่แข็งหลากหลายชนิดวางอยู่ในช่องแช่แข็ง ได้แก่ พีช, กีวีหั่นชิ้น, เบอร์รี่รวม และสตรอว์เบอร์รี่ โดยแต่ละถุงมีราคา�แสดงอยู่
สี่ถุงผลไม้แช่แข็งหลากหลายชนิดวางอยู่ในช่องแช่แข็ง ได้แก่ เนื้อลิ้นจี่, บลูเบอร์รี่, แอปริคอต และเมล็ดทับทิม โดยแต่ละถุงมีราคาแสดงอยู่
ผลไม้แช่แข็ง หาซื้อง่าย 13 ชนิด ✨🥰
สำหรับสายสุขภาพ ไม่ควรพลาดผลไม้แช่แข็ง 🍊🍑🍓🥝🫐 🌿 สามารถหาซื้อได้ง่าย มีหลากหลายชนิดให้เลือก วันนี้เรายกมา 13 ชนิด สามารถนำมาทำน้ำผักผลไม้ปั่น หรือประกอบอาหาร ของว่าง ของหวาน ได้หมดเลยค่ะ 😍 . #ผลไม้แช่แข็ง #ผลไม้นำเข้า #ผลไม้รวม #ผลไม้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8Club #ผัก
PK 🌷✨

PK 🌷✨

ถูกใจ 2525 ครั้ง

ภาพรวมผักผลไม้ 5 สี ได้แก่ สีขาว-น้ำตาลอ่อน, ม่วง-น้ำเงิน, แดง, เหลือง-ส้ม และเขียว-เขียวอมเหลือง พร้อมตัวอย่างผักผลไม้แต่ละสี
ภาพผักผลไม้สีขาว-น้ำตาลอ่อน เช่น ขิง เห็ด กะหล่ำดอก เงาะ และลองกอง พร้อมข้อมูลสารแซนโทน กรดไซแนปติก และอัลลิซิน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดไขมันในเลือด
ภาพผักผลไม้สีม่วง-น้ำเงิน เช่น กะหล่ำปลีม่วง มะเขือม่วง และดอกอัญชัน พร้อมข้อมูลสารแอนโทไซยานิน ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นเซลล์ และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
รวมผัก ผลไม้ หลากสี กินดีมีประโยชน์
วันนี้แอดนำเรื่องของผักหลากสีมาฝากกันค่ะ เรื่องสีของผักก็มีประโยชน์ที่ต่างกัน ถ้ารู้ว่าทานผักสีไหนให้ประโยชน์อย่างไร ก็น้าจะเป็นทางเลือกที่ง่ายขึ้นในการเลือกทานใช่มั้ยล่ะคะ ☺️ ผัก ผลไม้ สีขาว - น้ำตาลอ่อน - ได้จากการทานขิง เห็ด กะกล่ำดอก ผักกาดขาว เงาะ ลองกอง พุทรา ลิ้นจี่ ละมุด - เหล่านี้
Ano style

Ano style

ถูกใจ 35 ครั้ง

เรื่องของผัก
การกินผักเพื่อลดบวมและลดไขมันควรเน้นผักที่มีโพแทสเซียมสูงเพื่อขับโซเดียม และมีกากใยสูงเพื่อช่วยลดการดูดซึมไขมัน 🥦 ผักลดไขมัน ถั่วแระญี่ปุ่น : เป็นของว่างที่ช่วยลดไขมันและลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยม เนื่องจากมีโปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง แคลอรีต่ำ และอุดมไปด้วยไขมันดี (โอเมก้า 3) ซึ่งช่วยลดไขมันเลว (LDL) ใน
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพแสดงลักษณะปาก 6 แบบตามหลักโหงวเฮ้ง ได้แก่ ปากใหญ่อวบอิ่ม, ปากเล็กริมฝีปากบาง, ปากคว่ำมุมปากตก, ปากยิ้มมุมปากยกขึ้น, ปากหนา และปากเบี้ยวหรือปากไม่สมดุล
ปากแบบนี้เป็นยังไง ดูให้รู้!!
1. ปากใหญ่ อวบอิ่ม • ลักษณะ: ริมฝีปากเต็ม อวบอิ่ม ปากกว้าง • ความหมาย: ใจกว้าง อารมณ์ดี มีเสน่ห์ เจรจาดี มีวาสนาเรื่องเงินทอง และมักได้คู่ครองดี เหมาะกับอาชีพที่ใช้การพูด เช่น พิธีกร นักขาย นักเจรจา ⸻ 2. ปากเล็ก ริมฝีปากบาง • ลักษณะ: ปากแคบ เล็ก ริมฝีปากบาง &
MiniMuu

MiniMuu

ถูกใจ 2734 ครั้ง

6 ผักผลไม้ แก้ท้องผูก พุงยุบ
#ผักผลไม้ #ผักผลไม้5สี #พุงยุบ #ความรู้ #สุขภาพดี
Tommytoonclub

Tommytoonclub

ถูกใจ 2390 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของผักแต่ละสี โดยแบ่งเป็น 5 สีหลัก ได้แก่ สีเขียวช่วยล้างพิษ สีแดงบำรุงหัวใจ สีส้ม-เหลืองบำรุงสายตา สีม่วงชะลอวัย และสีขาวเสริมภูมิคุ้มกัน พร้อมตัวอย่างผักในแต่ละหมวดหมู่
แจกโพย “ผักแต่ละสี มีดีต่างกัน”
🌈 แจกโพย “ผักแต่ละสี มีดีต่างกัน” ยิ่งกินหลากสี ยิ่งได้ประโยชน์รอบด้าน 🥗 🥬 เขียว – ล้างพิษ ❤️ แดง – บำรุงหัวใจ 💛 เหลือง – บำรุงสายตา 💜 ม่วง – ชะลอวัย 🤍 ขาว – เสริมภูมิคุ้มกัน 📌 จำง่าย กินง่าย สุขภาพดีครบทุกด้าน คุณกินผักสีไหนบ่อยที่สุด? มาแชร์กัน! 👇 #ผักมีประโยชน์ #ประโยชน์ของผัก
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 282 ครั้ง

ภาพแสดง 6 สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดพุงพร้อมส่วนผสมและปริมาณ เช่น เสาวรส สับปะรด กล้วยหอม มะเขือเทศ แตงกวา กีวี่ แอปเปิล สตรอเบอร์รี่ ผักกาดหอม โยเกิร์ต มะนาว น้ำผึ้ง น้ำส้มคั้น และน้ำมะพร้าว
6 สูตรน้ำผลไม้ลดพุง🥤
📣 #ซิสแจกเก่ง 6 สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดพุง อร่อยสดชื่น ทำได้เองที่บ้าน ~🍎 🥝 วิธีลดพุงแบบไม่ต้องทรมาน โดยการปั่นน้ำผลไม้ ช่วยในเรื่องการขับถ่ายเผาผลาญได้ดีเลย แต่ละสูตรคืออร่อย กินง่าย แนะนำให้กินตอนเช้าสดชื่นๆ หน้าท้องแบนราบ 👍🏻 #น้ำผลไม้ #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ผลไม้ปั่น #ลดน้ำหนัก #Si
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 4226 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนผักน่ารัก 9 ชนิด ได้แก่ หัวไชเท้า พริกหวานสีแดง แตงกวา พริก ข้าวโพด ฟักทอง ขิง ถั่วลันเตา และกะหล่ำปลี แต่ละชนิดมีใบหน้ายิ้มแย้ม มีดอกไม้และผึ้งบินอยู่รอบๆ บนพื้นหลังสีฟ้า
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดการ์ตูนถั่วลันเตา แตงกวา และกะหล่ำปลี โดยมีผักแต่ละชนิดในสามรูปแบบ: แบบมีหน้าสีสั��นสดใส แบบมีสีแต่ไม่มีหน้า และแบบโครงร่างเส้น
ภาพแสดงขั้นตอนการวาดการ์ตูนพริกหวานสีเหลือง ขิง และข้าวโพด โดยมีผักแต่ละชนิดในสามรูปแบบ: แบบมีหน้าสีสันสดใส แบบมีสีแต่ไม่มีหน้า และแบบโครงร่างเส้น
How to draw veggies...🫛🥒🫑🫚🌽🌶️🫜
A DAY WITH ME : DAY 🤟+🖐️ #vegetable #ติดเทรนด์ #วาดการ์ตูนง่ายๆ #วาดรูปน่ารัก #drawinginyourstyle
ada.toonverse

ada.toonverse

ถูกใจ 320 ครั้ง

น้อง SugerGlider กินอะไรดี
อาหารกระรอก ปลอดภัย
FONsiripak

FONsiripak

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพแสดงผัก 9 ชนิดที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ได้แก่ ผักโขม ผักบุ้ง กะหล่ำปลี แครอท ข้าวโพดอ่อน ฟักทอง แตงกวา ใบชะพลู และดอกแค แต่ละชนิดมีคุณสมบัติเด่นในการบำรุงและกระตุ้นการทำงานของลำไส้
9 ผักดีๆ มีไฟเบอร์ กินง่าย ถ่ายคล่อง~
พุงป่อง ถ่ายยาก ท้องผูกเก่งมาก ฟังทางนี้~ เพราะยังมีผักดีๆ อร่อย อีกหลากหลาย ดีต่อใจ ดีต่อลำไส้ กินง่าย ถ่ายคล่อง กากใยสูง หาซื้อได้ทั่วไป ปรับเมนูอาหาร ของเราให้หลากหลาย อย่าขาดไฟเบอร์ในผักต่างๆ จะดีมากๆ เลยค่ะ นอกจากช่วยปัดกวาดลำไส้ให้สะอาด ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหว และผักบางอย่าง ยังเป็นอ
TOBY THAILAND

TOBY THAILAND

ถูกใจ 218 ครั้ง

แอปเปิลแกะสลักเป็นรูปใบไม้สีแดงสลับเหลืองอย่างสวยงาม บรรจุอยู่ในกล่องพลาสติกใส พร้อมรับประทานหรือจัดเลี้ยงได้อย่างสะดวก
มือถือมีดแกะสลักด้ามสีน้ำเงินสวยงาม วางอยู่เหนือกล่องผลไม้แกะสลักแอปเปิลและลำไยปอกเปลือกที่เตรียมไว้
ถุงแอปเปิลสีแดงสดใสพร้อมมีดแกะสลักวางอยู่ข้างๆ แสดงถึงวัตถุดิบหลักที่ใช้ในการแกะสลักผลไม้ให้สวยงามน่ารับประทาน
แกะสลักผักและผลไม้ 🍎🍎🍏🍏
พี่เข้มเป็นคนชอบแกะสลักผักและผลไม้ เวลาแกะแบบนี้ใส่กล่องจะได้ถนัดใช้ ไม่ว่าจะเป็นนำมาเลี้ยงรับรอง หรือจะถวายพระ ก็สะดวกใช้ สะอาด ง่าย น่ารับประทานมากๆ #แกะสลักผักและผลไม้ #พี่เข้มเข้าครัว
พี่เข้มเข้าครัว

พี่เข้มเข้าครัว

ถูกใจ 19 ครั้ง

🥦🥕 ผักบางชนิด...ไม่ควรกินดิบ! 🥬🍆
รู้ไหมว่า❓ ผักบางชนิดมีสารธรรมชาติที่อาจรบกวนการดูดซึมสารอาหาร หรือทำให้เกิดอาการปวดท้อง คลื่นไส้ และท้องเสีย หากรับประทานแบบดิบ ✅ ปรุงให้สุกก่อนรับประทาน ช่วยลดสารบางชนิด ทำให้ย่อยง่ายขึ้น และปลอดภัยต่อสุขภาพมากกว่า 🌿 ผักที่ควรปรุงสุกก่อน ได้แก่ • ถั่วฝักยาวและถั่วแขก • หน่อไม้ • มันสำปะหลัง • ม
soninD26

soninD26

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผลไม้แกะสลักหลากหลายชนิดบนจานสีขาว ประกอบด้วยมะม่วงแกะสลักลายกุหลาบอัปสร แตงโมแกะสลักลายดอกบานชื่นกลีบซ้อน แอปเปิ้ลเขียวแกะสลักเป็นรูปใบไม้ และแก้วมังกรสกู๊ปเป็นชิ้นกลมๆ ตกแต่งด้วยใบแก้ว
แกะสลักผลไม้รวม
สวัสดีวันอังคารค่ะ แกะสลักผลไม้รวมได้แก่ 1. แตงโม แกะสลักลายดอกบานชื่นกลีบซ้อน 2. แอปเปิ้ลเขียว แกะสลักเป็นรูปใบไม้ 3. มะม่วงแก้วขมิ้น แกะสลักเป็นลายกุหลาบอัปสร (สามารถใช้มะม่วงมัน หรือผลไม้ชนิดอื่นๆแทนได้ค่ะ) 4. แก้วมังกร สคูปเป็นชิ้นกลมๆตกแต่งด้วยใบแก้ว .... #แกะสลักผลไม้ #แกะสลักผัก
Moddy Kitchen

Moddy Kitchen

ถูกใจ 348 ครั้ง

มะเขือเทศเป็นผักหรือผลไม้? 🍅
#มะเขือเทศ #มะเขือเทศกินสด #ติดเทรนด์ #ทามทูอีท
ทามทูอีท_สตอรี่

ทามทูอีท_สตอรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักผลไม้แต่ละสี ต่างกันยังไง
เรื่องของสี ของผักผลไม้ แต่ละสีมีประโยชน์ต่างกัน ลองมาฟังนะครับ #ผักและผลไม้ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #ตั้มเล่าเรื่อง #ตั้มวิตามิน
ตั้ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กระจับพร้อมทานจากแบรนด์เอกชัยที่วางขายใน 7-ELEVEN บรรจุในซองสีฟ้า มีข้อความเน้นว่าแกะพร้อมทานได้ทั้งแบบเย็นและอุ่นร้อน รสชาติอร่อย เคี้ยวมัน และมีข้อมูลโภชนาการ 90 กิโลแคลอรี
7-ELEVEN ขาย “กระจับ”🤪🤏🏻😋 แปลกไปอีก
กระจับ~ถ้าปอกเองมือดำแน่ๆนอนแล้วกว่าจะได้กิน🤣 7-11 อำนวจความสะดวกให้เราแล้วววว เสริฟจากแบรนด์ของฝากเอกชัย (ที่ผลิตสาลี่เจ้าดัง) แกะพร้อมทานแช่แบบเย็นฉ่ำๆ หรือจะทานแบบร้อนๆแค่เวฟ เห้ย!!! ทำไมมันรู้สึกดีแบบ ไม่ต้อง“ลำบาก” แกะ หาทำมาก ✅สะอาด ✅มันๆ อร่อยๆ ✅คุ้ม มีหลายเม็ดเกิน10เม็ด 💵 ราคา:สองแ
K.Jin รีวิวดีไปหมด

K.Jin รีวิวดีไปหมด

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 5 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียว ผักกูด ผักโขม ตำลึง และใบชะพลู พร้อมระบุสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงเลือด บำรุงสายตา และช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดและป้องกันโลหิตจาง
5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย
รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2564 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับสมูทตี้เพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยแอปเปิล บีทรูท เคปกูสเบอร์รี่ เซเลอรี่ และเคล จัดวางบนจานสีขาว พร้อมป้ายชื่อส่วนผสมแต่ละชนิด
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสมูทตี้เพื่อสุขภาพ ได้แก่ แอปเปิล บีทรูท เคปกูสเบอร์รี่ เซเลอรี่ และเคล ถูกใส่ลงในโถปั่น เตรียมพร้อมสำหรับการปั่น
เครื่องดื่มสมูทตี้สีแดงอมม่วงสดใสจากผักผลไม้เพื่อสุขภาพ ถูกเทลงในแก้วลวดลายสวยงามสองใบ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวตัดกับผนังสีเหลือง
สุขภาพดีเริ่มที่ผัก ผลไม้ปั่น 🥦🍎
เคปกูสเบอร์รี่ (Cape Gooseberry) เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ลูกกลมๆ เมื่อสุกแล้วจะมีสีเหลืองอมส้ม อยู่ภายใต้กลีบดอกบางๆ สีเหลืองอ่อนที่หุ้มลูกกลมๆ แต่ละลูกอยู่ นอกจากจะมีชื่อไทยว่า “โทงเทงฝรั่ง” แล้วยังมีอีกชื่อหนึ่งที่ตั้งขึ้นมาใหม่ว่า “ระฆังทอง” อีกด้วย เมื่อสุกเป็นสีเหลืองอมส้มแล้ว จะมีรสชาติหวานอม
ᴀᴇʏ ☺︎ ⍨ ⍢ ☻

ᴀᴇʏ ☺︎ ⍨ ⍢ ☻

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพในกล่องพลาสติก ประกอบด้วยกล้วยต้ม ฟักทองนึ่ง และมันม่วงนึ่ง จัดวางอย่างสวยงามบนใบตองเล็กน้อย
ภาพชุดนึ่งเพื่อสุขภาพในกล่องพลาสติก ประกอบด้วยกล้วย ฟักทอง และมันเทศสีส้ม จัดเรียงอย่างเป็นระเบียบพร้อมข้อความระบุชนิดอาหาร
ภาพชุดนึ่งในกล่องพลาสติก ประกอบด้วยฟักทองนึ่ง ข้าวโพดต้ม และกล้วยต้ม จัดวางรวมกันอย่างน่ารับประทาน
ชุดนึ่งรวมเพื่อสุขภาพ
ไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกินให้ถูก #เมนูนึ่ง #อาหารเพื่อสุภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ชุดรวมนึ่งเพื่อสุขภาพ
Kindeemeesuk.P

Kindeemeesuk.P

ถูกใจ 308 ครั้ง

ไขข้อข้องใจ​ว่ามะเขือเทศ​คือ​ผัก​หรือ​ผลไม้​
สรุปมะเขือเทศ​คือผักหรือผลไม้? #ติดเทรนด์ #Lemon8 #มะเขือเทศ
ChawanakornToon

ChawanakornToon

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 12 ชนิดที่ไม่ควรกินดิบ ควรปรุงสุกก่อนกิน ได้แก่ มันฝรั่ง มันสำปะหลัง มันเทศ หน่อไม้ แครอท ผักโขม กะหล่ำปลี บล็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ ถั่วฝักยาว ถั่วงอก และเห็ด พร้อมระบุผลเสียต่อสุขภาพหากกินดิบ
🥦 รู้ไว้จะได้ไม่พลาด!! . . รวมผัก 12 ชนิดที่ห้ามกินดิบ
🍅🥕ผักสดบางชนิดก็มีอันตรายเกินกว่าที่เราคิด หากกินเข้าไปปริมาณมากๆ สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ เพราะฉะนั้นก่อนกิน เรามาเช็คกันดีกว่าว่าชนิดไหนไม่ควรกินดิบบ้าง เซลลี่แนะนำว่าควรปรุงให้สุกก่อนกินดีที่สุดน้า #SaleHere #เซลเฮียร์ #ผักดิบห้ามกิน #ผักที่ห้ามกินดิบ #ติดเทรนด์ #อาหาร
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาชนะพลาสติกใสบรรจุมะเขือเทศเชอร์รี่สีแดงสดจำนวนมาก บางลูกมีหยดน้ำเกาะอยู่ และบางลูกมีสีส้มปนเล็กน้อย มีมือคนกำลังถือภาชนะอยู่ด้านล่างขวา
🍅🍅เป็นผักหรือผลไม้🍅🍅
สรรพคุณ และ ประโยชน์ ของมะเขือเทศ ~ ช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า ช่วยให้ผิวแลดูเต่งตึง ป้องกันอันตรายจากรังสียูวีจากแสงแดด และช่วยให้เซลล์ผิวหนังได้ปรับสภาพคอลลาเจนใต้ผิวหนังให้แข็งแรง ทำให้ผิวชุ่มชื่น เรียบเนียนสวยงาม ~ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความชรา ต้านความเสื่อมของร่างกาย ช่วยการไหลเวียน
aoy p.

aoy p.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผัก 7 ชนิด ได้แก่ บรอกโคลี เห็ดนางรม ผักโขม มะเขือเทศ คะน้า แตงกวา และกะหล่ำปลี พร้อมข้อความว่า "7 ผักที่ดีที่สุด "ช่วงลด นน.""
ภาพบรอกโคลีสีเขียวสดจำนวนมาก พร้อมข้อความว่า "บล็อกโครี่ อิ่มนานไฟเบอร์สูง"
ภาพมะเขือเทศเชอร์รีสีแดงสดจำนวนมาก พร้อมข้อความว่า "มะเขือเทศ ไม่กระตุ้นความหิว"
7ผักที่ดีที่สุด ”ช่วงลด นน. “
1.บล็อกโครี่ = อิ่มนานไฟเบอร์สูง 🥦 2.มะเขือเทศ = ไม่กระตุ้นความหิว🍅 3.แตงกวา = ลดอาการบวมน้ำ🥒 4.เห็ด = แคลต่ำ แต่อิ่มนาน🍄 5.ผักโขม = อิ่มนาน🥬 6.คะน้า = ลดการหิวจุกจิก🥬 7.กะหล่ำปลี = ช่วยเผาผลาญไขมัน🥗 #ผักลดน้ำหนัก #กินผัก #กินผักเพื่อสุขภาพ #กินผักดี #ชอบกินผัก
ข้าวฝ้าย🍪

ข้าวฝ้าย🍪

ถูกใจ 1219 ครั้ง

ภาพแสดงข้อมูลผักผลไม้ที่แนะนำและควรเลี่ยงสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด (A, B, AB, O) เพื่อสุขภาพระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น โดยมีรายการผักและผลไม้ที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมสำหรับแต่ละกรุ๊ปเลือด พร้อมคำแนะนำให้กินอาหารหลากหลายและครบ 5 หมู่
ผักผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด
กรุ๊ปเลือดไหนกันคะ​ ⁉️🤔😜 #กรุ๊ปเลือด #กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #กรุ๊ปเลือดb
Nalin Bnalin

Nalin Bnalin

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพแสดงสลัดผักและผลไม้หลากสีสันในกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง แต่ละกล่องประกอบด้วยแครอทขูด หัวไชเท้าฝาน ข้าวโพด ถั่วลันเตา เนื้อปลาทูน่า แก้วมังกร แอปเปิลเขียว แอปเปิลแดง บลูเบอร์รี่ และปูอัด ดูน่ารับประทานและสดใหม่
สลัดผัก&สลัดผลไม้😍👩🏻‍🍳🥬🥕
Varunjubjub🌻

Varunjubjub🌻

ถูกใจ 104 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม