6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์จริงของผม การผสมผสานระหว่างกิจกรรมทำงานและการทำพิธีเสริมโชคลาภถือว่าเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างพลังบวกให้กับทีมได้อย่างมาก ในวันที่มีธุระด่วน เช่น การนัดประชุมทีมมาร์เก็ตติ้ง และตกแต่งหน้าบนรถเพื่อเตรียมตัวไปร่วมงาน สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงทำให้ทีมพร้อมและดูดีเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นความมั่นใจให้กับทุกคนด้วย ผมชื่นชมวิธีที่ทีมฮอตพอตแมนใช้โอกาสจากการพบปะกันในสถานที่สำคัญต่างๆ เช่น ศาลหลักเมือง วัดพระแก้วและพระแม่ธรณี เพื่อทำพิธีกรรมทำบุญประจำปี สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่พิธีการธรรมดา แต่เป็นการสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจและความสามัคคีในทีมอย่างแท้จริง แม้บางครั้งจะเจอฝนตกหรือต้องปรับเปลี่ยนแผนกระทันหัน เช่นวันที่ไปที่บิ๊กซีราชดำริ ก็ยังคงบรรยากาศที่อบอุ่นและแข็งแรงอยู่ เห็นได้ชัดว่าความยืดหยุ่นและความตั้งใจจริงของทีมเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ทุกกิจกรรมสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี สำหรับใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจในการทำงานร่วมกันและเสริมสร้างโชคลาภในวงการไมโครโซเชียล ผมแนะนำให้ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ดูนะครับ การร่วมทำบุญและจัดกิจกรรมในทีมอย่างมีเป้าหมายและความหมาย จะช่วยให้ทีมของคุณเติบโตไปด้วยกันอย่างมั่นคงและมีพลังบวกมากขึ้นอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทคนิคนมพุ่งระหว่างปั๊มนม
ปั๊มมาปีครึ่งแล้วจะไม่รู้เทคนิคอะไรเลยได้อย่างไร ลูกกินนมแม่ 100% มา 1 ปีครึ่งแล้วแข็งแรงมากไม่เจ็บป่วยเลย ตั้งแต่คลอดมาน้องเป็นหวัดอยู่ครั้งหนึ่ง และเป็นไข้หลังวัคซีน 2 ครั้ง ถ้ายังไม่ถอดใจกลับมาให้นมเรากันเถอะค่ะแม่ๆ รักนะคะ #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่100 #เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ #เทคนิคปั
forframe.np

forframe.np

ถูกใจ 7 ครั้ง

แม่นักปั้มมือใหม่ ห้ามพลาด ต้องฟังคลิปนี้เลยค่ะ
แม่ผ่าคลอดอย่างเราน้ำนมมาน้อยมาก จึงต้องเดินสายปั๊มล้วนเพราะว่าลูกก็ไม่เอาเต้าเลย เป็นความผิดพลาดของแม่เองที่อยากแชร์ให้ฟังนะคะ ไม่อยากให้คนอื่นพลาดเหมือนกัน ยิ่งเวลาเต้าระบม หัวนมเป็นแผลเนี่ยอาการหนักมาก เจ็บสุดๆไปเลยค่ะ ยิ่งตัวแม่เองเป็นคนไม่ค่อยละเอียดรอบคอบ ใช้เครื่องมือไม่ค่อยเป็นแล้วศึกษาไม่ด
Baifern150CM

Baifern150CM

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรปั๊มนมแม่มือใหม่ 30 นาที โดยใช้เครื่องปั๊มนม Spectra ประกอบด้วยโหมดกระตุ้น 5 นาที, โหมดดูด 15 นาที, โหมดกระตุ้น 3 นาที และโหมดดูด 7 นาที พร้อมภาพเครื่องปั๊มและขวดนม
สูตรปั๊มนมแม่มือใหม่ 30 นาที
แม่แชร์ข้อมูลมาจากเพจเครื่องปั๊มของ spectra นะคะ ปั๊มครั้งแรกไม่รู้จะไปทางไหน ทำตามนี้ได้เลยค่ะดีกว่างมเข็มในมหาสมุทร สูตรนี้กระตุ้นหัว🍼ดีเลยค่ะ แอบรีดให้เกลี้ยงเต้าเบาๆ ถือว่าไม่หนักหน่วงมากค่ะกำลังดีสำหรับแม่มือใหม่ ทดลองแล้วได้ผลยังไงบอกแม่บ้างนะคะ 🆓 ยินดีตอบคำถามเรื่องนมแม่ การปั๊มนม แล
forframe.np

forframe.np

ถูกใจ 69 ครั้ง

โหมดที่ใช้ปั้มนม✨
แชร์โหมดที่ใช้ปั๊มนมมาตลอด 9 เดือน อาหารหลักที่กิน ต้มยำหัวปลี ผัดฟักทอง แกงเลียง และทานโปรตีนเสริม #ปั้มนม #แม่และเด็ก #แม่มือใหม่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
มามี๊ชอบกินมัทฉะ

มามี๊ชอบกินมัทฉะ

ถูกใจ 33 ครั้ง

เพราะนมจี๊ด มันฟิน แบบนี้ ~
ทำไมต้องทำนมจี๊ด ? เพราะนมจี๊ดมันเป็นความรู้สึกของการที่นมกำลังจะไหลออกจากเต้าแล้วค่ะถ้าปั๊มนมแล้วไม่รู้สึกอะไรเลยก็เหมือนนมไม่ได้ออกมา แม่หลายคนมีวิธีทำให้นมจี๊ดแตกต่างกันออกไป บางคนใช้ปั่นจี๊ด บางคนก็ใช้โหมดกระตุ้นโดยเครื่องปั๊ม คือทำยังไงก็ได้ค่ะให้นมเราจี๊ดแล้วนมมันจะพุ่งออกมาเป็นฝักบัวเล
forframe.np

forframe.np

ถูกใจ 30 ครั้ง

แม่มือใหม่ที่กำลังปั๊มนม หลายคนกังวลว่าปั๊มเท่าไหร่นมก็ไม่ออกสักที 😢 ปั๊มมาเข้าเดือนที่ 3 แล้ว น้ำนมก็ยังไม่เพิ่มขึ้น แม่เฟรมอยากมาเตือนว่า อย่ามัวแต่ปั๊มนมจนลืมสังเกตอุปกรณ์ที่ใช้นะคะ และเจ้าตัวการในวันนี้ก็คือ “วาล์วปากเป็ด” นั่นเอง ปากเป็ดตัวนี้ชำรุดได้ง่ายมาก เพราะเราต้องถอดล้างทุกคร
forframe.np

forframe.np

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปั๊มนมแบบนี้ นมแม่ไหลดี ออกเยอะ เกลี้ยงเต้า
ปั๊มนมแบบนี้ นมแม่ไหลดี ออกเยอะ เกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมให้นมแม่ไหลดี #ปั๊มนมให้ออกเยอะๆ #ปั๊มนมให้ได้นมเยอะๆ #ปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้า #สอนวิธีปั๊มนม #สอนวิธีใช้เครื่องปั๊มนม #ปั๊มนมยังไงไม่ให้เจ็บ #ปั๊มนมยังไง #แม่มือใหม่ใช้เครื่องปั๊มนมยังไง #ใช้เครื่องปั๊มนมยังไง #ปั๊มนมใช้ความแรงระดับไหน
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 57 ครั้ง

เคล็ดลับแม่สายปั๊มสต็อค🍼
แม่คนไหนมีทริคดีๆ มาแชร์กันด้านล่างคอมเม้นท์ได้เลยน้า บ้านนี้เข้าสู่เดือนที่ 6 แล้ว ตั้งเป้าเอาไว้ 1 ปี ลุยย🧸🍼 #ปั๊มนม #กู้นมแม่ #วิธีกู้นมแม่ #นมแม่ดีที่สุด #ปั๊มนมเกลี้ยงเต้า
แม่บีเบ๊บ

แม่บีเบ๊บ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปั๊มนมออกแล้ว เต้ายังมีก้อนทำแบบนี้ให้เกลี้ยงเต้า✅
ปั๊มนมออกแล้ว เต้ายังมีก้อน ทำแบบนี้ให้เกลี้ยงเต้า✅ (เช็คขนาดกรวยปั๊มนมว่าเล็กเกินไปด้วยหรือไม่ กรวยที่เล็กเกินไปอาจปั๊มนมได้น้อยและไม่เกลี้ยงเต้าได้) #ปั๊มนมออกแล้วเต้ายังมีก้อน #ปั๊มนมไม่เกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมยังไงให้เกลี้ยงเต้า #ก้อนที่เต้านมหลังปั๊มนม #บีบน้ำนมด้วยมือ #แม่โบ #นมแม
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 126 ครั้ง

ขวดนมหลายขวดที่เต็มไปด้วยน้ำนมแม่ พร้อมอุปกรณ์ปั๊มนม แสดงถึงปริมาณน้ำนมที่ได้จากการปั๊ม
มือถือขวดนมสองขวดที่ต่อกับเครื่องปั๊มนมในรถยนต์ แสดงถึงการปั๊มนมระหว่างเดินทาง
ภาพระยะใกล้ของขวดนมสองขวดที่ต่อกับเครื่องปั๊มนมซึ่งมีน้ำนมอยู่เต็ม แสดงถึงการปั๊มนมในรถ
ปั๊มยังไงให้ได้แบบนี้
สวัสดีค่ะ วันนี้ มิกกี้มัมมาร์ตี้ ขอมาแชร์ประสบการณ์ ปั๊มนม ให้ได้น้ำนมเยอะและเหลือกินเหลือเก็บ ฉบับคุณแม่มือใหม่แต่อยากเป๊ะ 1.ห้ามตกรอบปั๊ม มิกปั๊ม รอบ 06.00 น. 10.00 น. 14.00 น. 18.00 น. 21.00 น. และ 00.00 น.ที่ไม่ปั๊มกลางดึกเพราะว่าเคยปั๊มดึกแล้ว พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้น้ำนมไม่มาและเครี
Micky Miczy

Micky Miczy

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัว มีข้อความ '8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ' และโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา ผู้หญิงมีสีหน้าเขินอายหรือกังวลเล็กน้อย
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ 3 ข้อแรก: ยืนตัวตรง, ดูแลรูปลักษณ์ตัวเอง, และคิดบวกทุกวัน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจข้อ 4-6: ตั้งเป้าหมายเล็กๆ, ขยับร่างกาย/ออกกำลังกาย, และฝึกพูดกับคนอื่นแบบไม่เขิน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ อยากมั่นใจแบบปัง ๆ ทุกวันเหรอ? 😎” รวม 8 เคล็ดลับง่าย ๆ อ่านปุ๊บ ทำปั๊บ 📌 เซฟไว้แล้วลองปรับใช้เลย! 📥 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไกด์เพิ่มความมั่นใจทุกวัน 💬 เธอทำข้อไหนแล้วรู้สึกเวิร์กสุด? แชร์กัน! 👯‍♀️ แท็กเพื่อนสาวให้รู้ว่า ความมั่นใจสร้างได้ทุกวันนะซิส! #เคล็
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 4731 ครั้ง

ปั๊มนมยังไงได้นมเยอะที่สุด ไม่พึ่งยา
คุณแม่คนไหนเคยทดสอบบ้างว่าปั๊มนมเวลาไหนได้นมเยอะที่สุด ทางนี้ทดลองแล้วว่า ▪️ปกติปั๊มได้ 1 ชม. = 1 ออนซ์ ▪️ปั๊มทุก 3 ชม. 4 ชม. 5 ชม. ก็ได้แค่ชม.ละ 1 ออนซ์ ▪️ปั๊มทุก 6 ชม. กลับได้ 8 ออนซ์ ได้โบนัสเพิ่มตั้ง 2 ออนซ์ ▪️ปั๊มทุก 7 ชม. 8 ชม. ก็ได้แค่ชม.ละ 1 ออนซ์+โบนัส 2 ออนซ์ ปล.คุณแม่แต่ละคนไม่เหม
Naemfon

Naemfon

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงคนหนึ่งในสองมุมมอง โดยมีข้อความว่า "เคล็ดลับ!! เพิ่มยอดไลค์ 10,000++ LIKE ภายใน 24ชม." และ "ถูกใจ 11,042คน" พร้อมโลโก้ Lemon8 และข้อความ "IT'S so nice to meet you in lemon8."
เคล็ดลับ!! เพิ่มไลค์ 10,000++ ไลค์ ภายใน 24ชม.✨🍋
1.ใช้แฮชแท็กที่ถูกต้อง (#) • เอมว่าการใช้แฮชแท็กที่ถูกต้องจะช่วยให้โพสต์ของเพื่อนๆปรากฏต่อผู้ใช้มากขึ้น ซึ่งนำไปสู่การถูกใจมากขึ้นค่ะ🥰 2.แท็กเพื่อน • การแท็กผู้ใช้ที่เกี่ยวข้องในโพสต์ IG จะส่งการแจ้งเตือนไปยังผู้ใช้เหล่านั้น และเพิ่มโอกาสให้โพสต์ได้รับไลค์และการแชร์มากขึ้นน้าาา😘 3.เขียนแคปช
Chaaem:)

Chaaem:)

ถูกใจ 68 ครั้ง

ปั๊มนมยังไงไม่ให้ "ร่างพัง" 🤱✨
​ใครบอกว่าเป็นแม่ต้องอดนอนเสมอไป? การปั๊มนมเป็นงานที่ใช้พลังงานสูงมาก แต่เราไม่จำเป็นต้องเหนื่อยจนหมดแรงเสมอไป เทคนิคง่ายๆ คือการ "จัดตารางให้เป็น" และรู้จักใช้ "ทางลัด" อย่าง Fridge Hack หรือการใช้บราแบบ Hands-free เพื่อคืนเวลาพักผ่อนให้ตัวเองบ้าง ​เพราะความสุขของคุณแม่ คือหั
Shawn_Mom

Shawn_Mom

ถูกใจ 26 ครั้ง

เทคนิการปั๊มนม
วันนี้เอขอมาแชร์วิธีการปั๊มนม ฉบับของเอ ของเอ เต้า+ปั้ม ก็จะเหนื่อยๆ หน่อยค่ะ แต่เอาให้สุด ~ ในการปั๊มแต่ละรอบ แม่ต้องเลือกโหมดปั๊มและกระตุ้น สลับกันไปนะคะ ไม่เอาโหมดใดโหมดนึงค่ะ ✔️ หลักการใช้คือภายใน 30 นาที ****** สำคัญ ****** 🫶🏻 รอบที่ 1 กระตุ้น 2-3 นาที ปั๊ม 5-7 นาที 🫶🏻 รอบที่ 2 กระตุ
anussara

anussara

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องปั๊มนมที่มีน้ำนมอยู่ด้านใน พร้อมข้อความว่า "เคล็ดลับเพิ่มน้ำนม How to ปั้มนม PP สำหรับคุณแม่ตกรอบปั้ม" และโลโก้ Lemon8
ภาพขวดนม PPSU ขนาด 160 ml ที่มีน้ำนมประมาณ 100-120 ml ตั้งอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายดอกไม้ โดยมีขวดนมเปล่าและกรอบรูปอยู่ด้านหลัง
ภาพขวดนม PPSU สองขวด ขวดหนึ่งฝาสีขาว อีกขวดฝาสีเหลือง ทั้งสองขวดมีน้ำนมประมาณ 100-120 ml ตั้งอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายดอกไม้
How to ปั้มนม PP สำหรับคุณแม่ตกรอบปั้ม
เทคนิคการทำ PP หรือ Power pumping ให้ได้ประสิทธิภาพ ปั๊มนมทั้ง 2 ข้างพร้อมกัน โดยปั๊ม 20 นาที พัก 10 นาที ปั๊ม 10 นาที พัก 10 นาที ปั๊ม 10 นาที รวม 60 นาที จะเท่ากับ PP 1 รอบ (**นำไปแทรกในปั๊มหลัก) ปั๊มให้เกลี้ยงเต้า หากมีน้ำนมคั่งค้างในเต้า อาจทำให้ท่อน้ำนมอุดตันได้ #ปั๊มนม #ปั๊มนมp
May Prapatsorn

May Prapatsorn

ถูกใจ 33 ครั้ง

การปั๊มนมแบบ pp (Powerpumping) เป็นการปั๊มนมเลียนแบบลูกดูด โหมดที่ใช้ในการทำpp กระตุ้น 3 ดูด 7 นาที กระตุ้น 3 ดูด 7 นาที พัก 10 นาที กระตุ้น 3 ดูด 7 นาที พัก 10 นาที กระตุ้น 5 ดูด 5 นาที ครบ 60 นาที #การปั๊มนมแบบpp #แม่สายปั๊มล้วน #การทำpowerpumping
แม่พิมของเจ้าแสบทั้งสอง

แม่พิมของเจ้าแสบทั้งสอง

ถูกใจ 7 ครั้ง

คู่มือคุณแม่มือใหม่ | แชร์เทคนิค ✨ปั๊มนมยังไงให้น้ำนมเพิ่ม !?
#สตอรี่คนมีลูก #สตอรี่ของคนมีลูก #คู่มือคุณแม่ #แม่มือใหม่ #ถามตอบแม่และเด็ก #แม่และเด็ก #ของใช้แม่และเด็ก #รีวิวชีวิตแม่ #นมแม่ #รีวิวชีวิตแม่
Nattieiz

Nattieiz

ถูกใจ 14 ครั้ง

แจกสูตปั๊มนมสำหรับแม่สายปั๊ม
#ปั๊มนม #นมแม่แฮปปี้ #ปั๊มนมแม่ #นมแม่ #ติดเทรนด์
มะม๊าบีม คุณแม่ลูก1 👶🏻

มะม๊าบีม คุณแม่ลูก1 👶🏻

ถูกใจ 15 ครั้ง

สอนปั๊มนมถูกวิธี สอนวิธีเลือกเบอร์กรวยปั๊มนม
สอนปั๊มนมถูกวิธี สอนวิธีเลือกเบอร์กรวยปั๊มนม ลองปั๊มนมจริงเพื่อให้เข้าใจ สอนเคลียร์เต้าหลังปั๊มนม สอนปั๊มนมเกลี้ยงเต้า ที่คลินิกแม่โบ "เรื่องแม่ไม่จำเป็นต้องเสียเวลาลองผิด " เรียนรู้อย่างถูกต้อง ตั้งแต่เริ่มต้นได้เลยตั้งแต่วันนี้ที่คลินิกแม่โบ พิกัดคลินิก : แม่โบคลินิก การพยาบาล ซอยบ
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มหวานสวมชุดสีแดงเข้มยืนกอดอก มีข้อความสีเหลืองและขาวว่า \"7 วิธี!! ปั๊มไลค์ TikTok ด้วยตัวเอง ทำตามง่าย ได้ผลจริง!\" พร้อมไอคอนหัวใจและโลโก้ Lemon8 บนพื้นหลังไฟนีออนสีแดงและน้ำเงิน
7 วิธี ปั๊มไลค์ TikTok ด้วยตัวเอง ทำตามง่าย ได้ผลจริง!😍💗
การทำคอนเทนต์ในติ๊กต็อก คงจะคุ้มค่ามากๆ ถ้าเราได้รับยอดวิว ยอดไลค์มากมายแบบที่เรายังไม่ทันตั้งตัวใช่มั้ยคะเพื่อนๆ คอนเทนต์ที่ดี จะสามารถช่วยเรียกยอดเหล่านั้นให้กับคลิปของเราได้ แต่ก็ต้องมีเทคนิค หรือวิธีการบางอย่างที่จะช่วยกระตุ้นให้เราได้รับยอดไลค์เพิ่มมากขึ้น วันนี้อุ้มก็มีวิธีปั๊มไลค์ TikTok ด้ว
HOW TO : ง่ายๆ✨

HOW TO : ง่ายๆ✨

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพขวดนมแม่ที่มีปริมาณน้ำนมพร้อมข้อความหัวข้อ '5 วิธีปั้มนมลูกง่ายๆ ให้เกลี้ยงเต้า' และเครื่องปั๊มนมอยู่ด้านหลัง
ภาพขวดนมแม่เบลอๆ พร้อมข้อความอธิบายวิธีปั๊มนมข้อที่ 1 'ยิ่งเร็วยิ่งดี' และข้อที่ 2 'ตรงต่อเวลา' เพื่อกระตุ้นการสร้างน้ำนม
ภาพพื้นหลังเบลอๆ พร้อมข้อความอธิบายวิธีปั๊มนมข้อที่ 3 'ยิ่งถี่ยิ่งดี' และข้อที่ 4 'ปั๊มทีละข้างไม่เกิน 15 นาที' เพื่อให้น้ำนมเกลี้ยงเต้า
5 วิธีปั้มนมลูกง่ายๆให้เกลี้ยงเต้า
บอกต่อทริคดีๆ จากที่ลองผิดลองถูกด้วยตัวเอง เจ็บหน้าอก คัดเต้ามาก็เยอะ กว่าจะถึงบางอ้อ อยากนำมาบอกต่อคุณแม่มือใหม่จะได้ไม่ต้องเสียเวลา และไม่ต้องเจ็บตัวค่ะ แถมยังมีน้ำนมในสต๊อกไว้ให้ลูกดื่มได้ทันกาลและในปริมาณเพียงพอด้วยค่ะ คัดแล้วคัดอีก กรองจนเหลือกลเม็ดเด็ดในการปั๊มน้ำนมให้เกลี้ยงเต้า แถมยังช่ว
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 95 ครั้ง

🍼แชร์ทริคปั๊มนมยังไงให้ล้นตู้!💦
แจกทริคปั๊มนมยังงไงให้นมล้นตู้ 💦🥛🍼 #callmemiimii #แม่ลูก3 #เลี้ยงลูก #ป้ายยาของใช้เด็ก #รีวิวของใช้แม่และเด็ก #เครื่องปั๊มนม #นมแม่
Callmemiimii

Callmemiimii

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพแสดงขวดนมเด็กพร้อมน้ำนมที่ต่อกับเครื่องปั๊มนมแบบคู่ โดยมีข้อความว่า 'แจกสูตรปั๊มนมแบบpp เพิ่มน้ำนมสำหรับคนน้ำนมน้อย' บนภาพ
แจกสูตรปั๊มนมแบบpp
#เทคนิคเพิ่มน้ำนม #เพิ่มน้ำนม #น้ำนมเยอะ #นมแม่แฮปปี้ #ติดเทรนด์
มะม๊าบีม คุณแม่ลูก1 👶🏻

มะม๊าบีม คุณแม่ลูก1 👶🏻

ถูกใจ 172 ครั้ง

ปั๊มนมได้น้อย ลองใช้วิธีนี้ น้ำนมเยอะ แบบฉ่ำ
ปั๊มนมได้น้อย ลองใช้วิธีนี้ น้ำนมเยอะ แบบฉ่ำ #ปั๊มนมได้น้อย #วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ #เครื่องปั๊มนมปั๊มนมได้เยอะ #เครื่องปั๊มนมปั๊มนมไหลดี #บีบน้ำนมแม่ด้วยมือ #บีบนมด้วยมือเก็บนมแม่ #แนะนำเครื่องปั๊มนม #เครื่องปั๊มนมใช้ดี #เครื่องปั๊มนมปั๊มเกลี้ยงเต้า #เพิ่มนมแม่ #อยากปั๊มนมให้ได้เยอะๆ #นม
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงตารางปั๊มนมจาก Nakaow22 ประกอบด้วยสูตรปั๊มนมรอบปกติ 30 นาที และ Power Pumping (PP) 60 นาที ในช่วง 02.00-06.00 น. พร้อมคำแนะนำการปั๊มนมทุก 3 ชั่วโมง และการปรับแรงดูดที่เหมาะสม มีภาพประกอบแม่ให้นมลูก
ตารางการปั๊มนม
#ตารางปั๊มนม #นมแม่
✌️

✌️

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงกล่องพลาสติกใสพร้อมฝาสีฟ้า มีข้อความว่า "แชร์ทริค, แม่นักปั้ม เพื่อชีวิตง่าย!" และอิโมจิสีฟ้ากำลังร้องไห้ เป็นการแนะนำเคล็ดลับสำหรับคุณแม่นักปั๊มนม
ภาพตู้เย็นช่องฟรีซที่จัดเก็บถุงนมแม่แบบแบนราบเรียงซ้อนกันอย่างเป็นระเบียบ และมีขวดนมวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความแนะนำว่าให้น��ำนมที่ปั๊มเต็มถุงวางนอนเพื่อจัดเก็บง่าย
ภาพมือสองข้างกำลังถือถุงเก็บนมแม่สีเหลืองอ่อนที่มีการเขียนรายละเอียดปริมาณและวันที่ไว้ชัดเจน พร้อมข้อความแนะนำให้เขียนรายละเอียดและเรียงถุงจากเก่าไปใหม่
แชร์ทริคแม่นักปั้มเพื่อชีวิตง่าย
🍼กรวยปั้มนมใช้แล้วไม่ต้องล้าง เมื่อใช้เสร็จแต่ละรอบให้เก็บใส่ถุงซิป หรือกล่อง ปิดปากถุง หรือฝาให้สนิทนำไปแช่ตู้เย็น ครบ 24 ชั่วโมงค่อยล้างทำความสะอาด 🍼ส่วนน้ำนมที่ใส่ถุงเก็บนมจนเต็มแล้วก็แนะนำให้เขียนรายละเอียดให้ครบนำไปวางนอนแช่ฟรีสจะได้ถุงนมที่แข็งเป็นทรงแบนง่ายต่อการจัดเก็บ 🍼เวลาเรียงให้เรีย
Meijinnbros

Meijinnbros

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพสลิปเงินฝากธนาคารที่มีข้อความว่า '5 เคล็ดลับ เก็บเงิน เดือนละ 20,000' พร้อมสัญลักษณ์เงินและเครื่องหมายตกใจ
ภาพแมวนอนอยู่บนเตียง พร้อมข้อความ '1. กันเงินก่อนใช้' และคำแนะนำให้หักเงิน 20,000 บาทเมื่อเงินเดือนออก
ภาพมือสองข้างกำลังถือแก้วเครื่องดื่มบนเครื่องบิน พร้อมข้อความ '2. ปรับไลฟ์สไตล์' และคำแนะนำให้เปลี่ยนจาก Full service เป็น Economy
แจกวิธีปั๊มเงิน เดือนละ 20,000 ‼️
หลังจากที่เคยแนะนำ วิธีหา Passive income แบบสาวขี้เกียจ และ วิธีเก็บเงินครึ่งล้าน ฉบับพยาบาล ✨ วันนี้เราก็จะมาแชร์เทคนิคการเก็บเงิน ทำยังไงให้ได้เดือนละ 20,000 บาท (ใครอยากเก็บเท่าไหร่ก็เอาไปปรับใช้ได้เลย) 💖 1. กันเงินก่อนใช้ : เงินเดือนออกปุ๊บ หักส่วนที่จะเก็บไว้เลย เราจะได้คำนวณค่าใช้จ
อาหมวยจะมีเงินล้าน シ

อาหมวยจะมีเงินล้าน シ

ถูกใจ 404 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้มในบรรยากาศสลัว มีข้อความว่า “เทคนิค ปั๊มยอดฟอลง่ายๆ เพิ่มฟอลไอจี แบบปลอดภัย!” พร้อมไอคอนแม่กุญแจสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
เทคนิคปั๊มยอดฟอลง่ายๆ เพิ่มฟอลไอจีแบบปลอดภัย!💗
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน! 😊 วันนี้อุ้มมีเคล็ดลับดีๆ สำหรับใครที่อยาก ปั๊มฟอลไอจี หรือ ปั๊มยอดฟอล แบบปลอดภัยไม่โดนแบนมาฝากกันค่ะ! ใครที่กำลังอยากเห็นยอดฟอลที่เพิ่มขึ้นแบบรวดเร็ว ไม่ต้องห่วงเลยน้าา อุ้มมีวิธีที่ทำได้จริง แถมปลอดภัยมากอีกด้วยย 1. คอนเทนต์ต้องโดน! 🎬 💖ก่อนที่จะไปเพิ่มยอดฟอลให้รัวๆ นะค
HOW TO : ง่ายๆ✨

HOW TO : ง่ายๆ✨

ถูกใจ 96 ครั้ง

ปั๊มนมครั้งละกี่นาที วิธีปั๊มนมเกลี้ยงเต้า
ปั๊มนมครั้งละกี่นาที วิธีปั๊มนมเกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมครั้งละกี่นาที #ปั๊มนมไม่ต้องปั๊มนาน #วิธีปั๊มนมเกลี้ยงเต้า #แม่ปั๊มนม #ปั๊มนมใช้ระดับแรงปั๊มเบอร์อะไร #แม่โบนมแม่
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปั๊มนมถูกวิธี ไม่ต้องปั๊มนาน ได้นมแม่ฉ่ำ
ปั๊มนมถูกวิธี ไม่ต้องปั๊มนาน ได้นมแม่ฉ่ำ ปั๊มนมแต่ละครั้งต้องปั๊มกี่นาที? #ปั๊มนมแต่ละครั้งต้องปั๊มกี่นาที #ปั๊มนมใช้โหมดอะไร #วิธีปั๊มนมถูกวิธี #ปั๊มนมยังไงให้เกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมยังไงไม่ให้เจ็บ #สอนวิธีปั๊มนมถูกวิธี #ปั้มนมแม่ #Muutriglow #ผงหัวปลีบำรุงน้ำนมMuutriglow #ผงหัวปลีบ
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 5 ครั้ง

กู้นมเเม่ หลังจากไม่ได้ปั๊มหนึ่งวัน 🙀
‘’เส้นทางนมเเม่‘’ หลังจากผ่าคลอด เเต่ก่อนปั๊มได้วันละ 2-3 oz ต่อรอบมาสุด 4 oz เเต่ปั๊มตามเวลาสะดวก ปั๊มวันละเเค่ 4-5 รอบ รอบกลางคืนตัดออกไปเลยร่างกายไม่ไหว 4-5 วันที่ผ่านมาปั๊มได้น้อยมาก เนื่องจากก่อนหน้านี้ พาลูกสาวไปรพ.ตรวจไทรอยค์เเบบละเอียด ทำให้ทั้งวันไม่ได้ปั๊มนมเลย พอกลับมาปั๊มน้ำนมเเ
DEEPORM

DEEPORM

ถูกใจ 6 ครั้ง

PP pump #ความพยายามไม่เคยทรยศใคร #นมแม่
แม่ๆ ที่น้ำนมน้อย อย่างเรา อย่าเพิ่งท้อและสิ้นหวังกันนะคะ ✔ แค่ทำ PP pump ✅ อย่างต่อเนื่อง 🌟น้ำนมมาอย่างแน่นอน✌‼️ 💧PP pump คือ Power Pump เป็นการทำเพื่อกระตุ้นน้ำนม โดยการเลียนแบบวิธีการดูดนมของลูก มี 2 วิธี 1. 60นาที ทุกวัน วันละ1รอบ -> ปั้มนม 20นาที ➡️พัก10นาที ➡️ปั้ม10นาที ➡️พัก
iBenjao_♡

iBenjao_♡

ถูกใจ 141 ครั้ง

เทคนิคการเพิ่มน้ำนม
🌸 เทคนิคกระตุ้นน้ำนมให้เพิ่มขึ้นสำหรับคุณแม่ปั๊มนม ✅ 1. ปั๊มให้ถี่ขึ้น (เพิ่มความถี่) • ปั๊มทุก 2–3 ชั่วโมง ไม่ควรเกิน 4 ชั่วโมง • ยิ่งปั๊มบ่อย ร่างกายจะยิ่งสร้างน้ำนมเพิ่มตามความต้องการ ⸻ ✅ 2. ทำ Power Pumping วันละ 1 ครั้ง เหมือนการให้ลูกดูดถี่ๆ เพื่อหลอกร่างกายให้
ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพใบหน้าด้านข้างของผู้หญิงที่มีดวงตาสีฟ้าใสสะอาด พร้อมข้อความว่า "เคล็ดลับตาใส วิ้งๆ ✨" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับตาใส 4 ข้อแรก ได้แก่ การพักผ่อนให้เพียงพอ, ดื่มน้ำเยอะๆ, ลดเกลือและอาหารแปรรูป, และลดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับตาใส 3 ข้อถัดไป ได้แก่ การทานอาหารบำรุงตา, การใช้ Eyedrops, และการหลีกเลี่ยงการจ้องจอนานๆ
เคล็ดลับตาใส แปล่งประกาย วิ้งๆ ✨
เวลาคนเราตาใส ตาขาวจะขาว ไม่เหลือง ไม่แดง ไม่ขุ่นมัว มีน้ำหล่อเลี้ยงตาเยอะ ไม่แห้ง ดูวิ้งๆ เลย วันไหนนอนไม่พอ กินน้ำน้อย ทั้งตาแดง ทั้งตาแห้ง ดูเหนื่อยมาก ดูโทรมไปเลย 😣😣 มาดูแลตา ให้ใส สุขภาพดีกัน มันช่วยสร้าง First Impression ได้นะ ☺️ #ตาสวย #Lemon8ฮาวทู #ตาคล้ำ #skincareroutin
m e l o n 🍉

m e l o n 🍉

ถูกใจ 1152 ครั้ง

ภาพรวมเกี่ยวกับการปั๊มนมสำหรับคุณแม่มือใหม่ แสดงอุปกรณ์ปั๊มนมและนมแม่ที่เก็บไว้ พร้อมข้อความ 'ปั๊มนม ฉบับคุณแม่มือใหม่'
มือถือภาชนะเก็บนมแม่สองชั้น พร้อมข้อความ 'มีวินัยในการปั๊ม' เน้นย้ำความสำคัญของการปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอ
มือถือขวดนมแม่ที่เต็มไปด้วยนม พร้อมข้อความ 'ห้ามเครียด' สื่อถึงการดูแลสุขภาพจิตของคุณแม่
ทริคคุณแม่ปั๊มนม✨
วันนี้จะมาแนะนำทริคดีๆ ในการปั๊มนม สำหรับคุณแม่มือใหม่กันค่ะ🤎 . ก่อนอื่นเลยขอบอกก่อนว่าเราเองก็เคยน้ำนมหดเหมือนกัน จากการตกรอบปั๊มนม ทำให้น้ำนมมาน้อยมาก มีไม่พอให้ลูกกิน เป็นคุณแม่มือใหม่ทั้งเลี้ยงลูก ทั้งป้อนนม ทำทุกอย่าง แล้วช่วงแรกต้องปั๊มนมทุกๆ 3ชั่วโมง คือทุกรอบที่ลูกตื่นมากินนม ร่างพังมาก ว
🍅มามี๊ลูกสองมาป้ายยา🧤

🍅มามี๊ลูกสองมาป้ายยา🧤

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพปกแสดงคุณแม่กำลังให้นมลูกโดยใช้ผ้าคลุมให้นม ล้อมรอบด้วยข้อความ 'How to กว่าจะเป็นเด็กนมแม่ แชร์ตารางปั๊มนมให้เป๊ะ เทคนิคการปั๊มแบบ PP' ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับการปั๊มนมแม่
ภาพขวดนมสองขวดแสดงปริมาณน้ำนมแม่ที่ปั๊มได้ในวันที่ 4 และวันที่ 6 หลังคลอด โดยขวดทางซ้ายมีปริมาณน้อยกว่าขวดทางขวาที่แ��สดงถึงปริมาณน้ำนมที่เพิ่มขึ้น
ภาพมือถือเครื่องปั๊มนมแบบมือพร้อมน้ำนมที่ปั๊มได้ในขวด ข้อความระบุว่าเป็นเครื่องปั๊มมือที่ใช้เคลียร์เต้าได้ดีและช่วยให้น้ำนมไหลดี เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการกระตุ้นน้ำนม
ปั๊มนมยังไงให้มี “สต๊อกเต็มตู้”❤️
กว่าน้ำนมหยดแรกจะมา ก็เข้าวันที่4เลยค่ะ จอยได้ปรึกษา”คลินิกนมแม่” ของทาง รพ.กรุงเทพคริสเตียนนะคะ ⛔️สำหรับแม่คลอดก่อนกำหนดไม่ต้องเครียดว่านมมาช้านะคะ เพราะนมแม่ เกิดตามกลไกของร่างกายเลยค่ะ ถ้าร่างกายพร้อมนมเริ่มมาเอง 🟠🟠ที่สำคัญคือทานน้ำเปล่าเยอะๆ 3-4ลิตรเลยนะคะ *ต้องทำให้ได้ค่ะ* ⭐️ท้องแ
Joy With Me

Joy With Me

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าท้องของผู้หญิงในชุดออกกำลังกายหลากหลายแบบ พร้อมข้อความ “5 กฎ การเพิ่มกล้ามเนื้อ” เป็นหัวข้อหลัก
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อฮู้ดสีเทาเผยหน้าท้อง พร้อมข้อความ “1 กินโปรตีนให้ได้ 1.5 เท่า ของน้ำหนักตัวเป็นอย่างน้อย” เกี่ยวกับการเพิ่มกล้ามเนื้อ
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีน้ำตาลเผยหน้าท้อง พร้อมข้อความ “2 เพิ่ม Essential Amino Acid ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้เลย” สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ
✅ 5 กฎ การเพิ่มกล้ามเนื้อ
1. กินโปรตีนให้ได้ 1.5 เท่า ของน้ำหนักตัวเป็นอย่างน้อย 2. เพิ่ม Essential Amino Acid เป็นตัวช่วย ร่างกายสามารถดูดซึมเอาไปใช้ได้เลย 3. คุมเกลือแร่ให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายต้องการเกลือแร่เข้าไปชดเชยเหงื่อที่เสียไปกับการออกกำลังกาย 4. เลือกผัก-ผลไม้ ที่มีไฟเบอร์สูง แคลต่ำ ช่วยให้สำไส้สะอาดสะอาดและ
ssomm.

ssomm.

ถูกใจ 403 ครั้ง

ปั๊มนมเกลี้ยงเต้า ทำแบบนี้นมเกลี้ยงเต้าสุดแบบสับ
ปั๊มนมเกลี้ยงเต้า ทำแบบนี้นมเกลี้ยงเต้าสุดแบบสับ #ปั๊มนมเกลี้ยงเต้า #ทำยังไงให้ปั๊มนมเกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมยังไงก็ไม่เกลี้ยงเต้า #สอนวิธีปั๊มนม #เลือกเครื่องปั๊มนมที่ปั๊มเกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมไม่ให้เจ็บ #นมแม่ #แม่โบ
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 4 ครั้ง

แม่สายปั๊มสายสต็อค
แม่ๆคนไหนมีทริคดีๆมาแชร์กันด้านล่างคอมเมนท์ได้เลยนะคะ บ้านนี้เข้าสู่เส้นทางนมแม่เดือนที่3แล้ว ตั้งเป้าไว้ให้น้อง1ปีค่ะ ลุยยย🧸🍼💗 #แม่สายปั้ม #สต็อกนมแม่ #ปั๊มนม #นมแม่ #ติดเทรนด์
แม่บีเบ๊บ

แม่บีเบ๊บ

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพแสดงแผงควบคุมเครื่องเติมลมยางอัตโนมัติ พร้อมปุ่มเพิ่ม/ลดแรงดันลม, ปุ่มเลือกหน่วยวัด และปุ่มสำหรับยางแบน โดยมีหน้าจอแสดงค่าแรงดัน 32 PSI
ภาพสติกเกอร์แนะนำค่าแรงดันลมยางสำหรับรถยนต์ Mazda รุ่น 185/65R15 88T แสดงค่าแรงดันที่เหมาะสมทั้งแบบปกติและแบบบรรทุกหนัก โดยระบุหน่วยเป็น kPa, bar และ psi
ภาพมือกำลังต่อหัวเติมลมยางเข้ากับจุกลมของยางรถยนต์ ซึ่งเป็นขั้นตอนหนึ่งในการเติมลมยางรถยนต์
วิธีเติมลมยางรถที่ปั๊มน้ำมันแบบเข้าใจง่าย 🚗💨
วิธีเติมลมยางรถที่ปั๊มน้ำมันแบบเข้าใจง่าย 🚗💨 สำหรับใครที่เคยเห็นจุดเติมลมยางฟรีในปั๊มน้ำมัน แต่ไม่แน่ใจวิธีใช้งาน ลองมาทำความเข้าใจไปพร้อมกันนะ เพราะไม่ยากอย่างที่คิดเลย การเติมลมยางรถยนต์ในปั๊มจะช่วยให้ลมยางอยู่ในระดับที่เหมาะสมและช่วยให้รถขับเคลื่อนได้อย่างปลอดภัย 🚩 ทำความรู้จักกับปุ่มบนแท่
Chawaid7

Chawaid7

ถูกใจ 24 ครั้ง

ปั๊มนมยังไง ให้เกลี้ยงเต้า
ปั๊มนมยังไง ให้เกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมยังไงให้เกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมเหมือนไม่เกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมแล้วนมยังตึงๆ #เครื่องปั๊มนม #กรวยปั๊มนม #วิธีปั๊มนม #แม่โบ #นมแม่
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 2 ครั้ง

เส้นทาง “นมแม่” จากปั๊มลมสู่ปั๊มนม 100%👶🏻🍼
เราเป็นคุณแม่มือใหม่ มีลูกชายคนแรก ทุกอย่างดูใหม่ไปหมด โดยเฉพาะ “การให้นมลูก” ด้วยความที่เราผ่าคลอด และเป็นท้องแรก น้ำนมกว่าจะมา...ช้ามากกกกก 🥲 ครั้งแรกที่ลูกได้กินนม ยังไม่ใช่นมจากเต้าเราเลย ตอนนั้นเศร้ามากจริงๆ น้องจึงได้กินนมผงเป็นหลักในช่วงแรกที่อยู่โรงพยาบาล จนกลับบ้านไปประมาณ 1 สัปดาห์
คูมมัมน้องนิกเกิ้ล👶🏻🩵

คูมมัมน้องนิกเกิ้ล👶🏻🩵

ถูกใจ 2 ครั้ง

4 ข้อ อยากนมข้นต้องเริ่มที่แม่
อยากให้น้ำนมข้น ต้องเริ่มที่คุณแม่เป็นหลัก เพราะน้ำนมมาจากแม่เพียงผู้เดียว แต่ถามว่าคนรอบข้างมีผลต่อการผลิตน้ำนมหรือไม่? แม่เฟรมขอยืนยันว่า “มีผลมากค่ะ!” สิ่งแรกที่หลายคนมักสงสัยคือ น้ำนมข้นคืออะไร และทำไมถึงข้น? น้ำนมข้นคือน้ำนมที่ออกมาช่วงท้ายของการให้นมหรือการปั๊ม (เรียกว่า น้ำนมส่วนหลัง) ซ
forframe.np

forframe.np

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปั๊มนมแบบนี้ จะปั๊มนมแม่ได้มากขึ้นและนมเกลี้ยงเต้า
ปั๊มนมแบบนี้ จะปั๊มนมแม่ได้มากขึ้น และนมเกลี้ยงเต้า #ปั๊มนมได้น้อย #ปั๊มนมแม่ได้มากขึ้น #ปั๊มนมเกลี้ยงเต้า #หลักการปั๊มนมที่ถูกต้อง #ปั๊มนมให้ได้นมแม่เยอะ #ปั๊มนมเกลี้ยงเต้าไม่เป็นก้อนที่เต้านม #ปั๊มนมใช้เวลากี่นาที #เทคนิคปั๊มนมแม่ให้เกลี้ยงเต้า #เทคนิคปั๊มนมแม่ให้ได้นมแม่เยอ
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงถุงเก็บน้ำนมแม่ลายกระต่ายสีเขียวอ่อน 2 ถุง ที่มีมือถืออยู่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "เคล็ดไม่ลับ น้ำนมมาเยอะ (บอกหมด)" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่
เคล็ดไม่ลับ !! ให้น้ำนมมาเยอะๆ 🍼🍼 (รวมทริคทุกอย่างที่รู้ )
สิ่งที่ต้องเตรียมอันดับแรกคือ .. เตรียมใจอดนอนค่ะ ว่าต้องเหนื่อย ต้องลำบากมาก ถ้าแม่มาเต้าล้วนก็จบค่ะสบายใจ ถ้าแม่มาเต้า+ปั้ม ก็เหนื่อยเพิ่มนิดนึง ถ้าปั้มล้วน เหนื่อยก็เหนื่อยให้สุดๆไปเลย ช่วงแรก แม่เต้า+ปั้มค่ะ เข้าเต้าข้างละ 15-20 นาที แล้วปั้มต่ออีก 30 นาที ซึ่งทุกคนต้องรู้ก่อนว่า การให้นมมาไว
Lalil & Mamapa

Lalil & Mamapa

ถูกใจ 108 ครั้ง

เทคนิคการเพิ่มน้ำนม ด้วยการทำ PP 🍼👶🏻
วันนี้มาแชร์ ขั้นตอนการทำ power pumping 🍼🍼🍼 หรือที่แม่ๆ เรียกกันว่าการทำ PP วิธีนี้เป็นวิธีการลักขโมยนมจากร่างกายค่ะ หมายถึง หลอกร่างกายให้กระตุ้นการสร้างน้ำนมมากขึ้น ด้วยการปั๊มวนรอบ แถมยังช่วยเรื่องของการปั๊มเกลี้ยงเต้าได้ด้วยค่ะ การทำ PP จะทำให้เรามีสต๊อกเพิ่มมากขึ้น อย่างเห็นได้ชัดค่ะ
mama.pk 🌻

mama.pk 🌻

ถูกใจ 467 ครั้ง

ภาพขวดนมแม่สามขวดวางเรียงกัน โดยสองขวดทางขวามีอุปกรณ์ปั๊มนมติดอยู่ พร้อมข้อความบนภาพว่า 'แม่มาแบ่งปัน วิธีการใช้โหมดปั้มนม ให้เกลี้ยงเต้านมออกเยอะ'
ภาพมือถือเครื่องปั๊มนมสีขาว พร้อมถุงเก็บน้ำนมด้านหลัง มีข้อความบนภาพว่า 'ใช้ได้กับเครื่องปั้มนมทุกยี่ห้อ' และ 'ลูกรักเครื่องหลัก โน�สปอน'
ภาพมือถือเครื่องปั๊มนมแบบแฮนด์ฟรีสีขาว พร้อมถุงเก็บน้ำนมด้านหลัง มีข้อความบนภาพว่า 'แบบแฮนด์ฟรีก็ใช้โหมดนี้ได้' และ 'ทำได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ปั้มนมเลยค่ะ'
ให้เกลี้ยงเต้านมออกเยอะ
มาแบ่งปันวิธีของแม่ค่ะ วิธีนี้เกลี้ยงเต้าดีมาก ไม่เคยท่อน้ำนมตัน ไม่เคยไปนวดเลยค่ะ ทำได้ตั้งแต่แรกเกิดเลย ถ้าทำตามนี้แล้วยังไม่ได้ผล แนะนำเปลี่ยนขนาดกรวย หรือยี่ห้อของเครื่องปั้มค่ะ #เทคนิคปั๊มนม #แม่แจ๋มน้องน้ำหนาว #แม่นักปั้ม #นมแม่แฮปปี้ #สตอรี่คนมีลูก
แม่ฟูลไทม์◡̈

แม่ฟูลไทม์◡̈

ถูกใจ 122 ครั้ง

EP.T1 วิธีแก้ไขปั๊มน้ำทำงานตัดต่อแบบถี่ๆ
#ปั้มน้ำอัตโนมัติ #ซ่อมปั๊มน้ำ #โค้ชเอสักกานต์
โค้ชเอ สักกานต์

โค้ชเอ สักกานต์

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพแสดงขวดนมแม่ที่มีน้ำนมประมาณ 3 ออนซ์ พร้อมเครื่องปั๊มนม Attitude mom ที่หน้าจอแสดงเวลา 00:25 นาที โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวเทคนิคปั่นจี๊ด 10 นาที ที่ช่วยให้น้ำนมเพิ่มขึ้นอีก 1 ออนซ์ ก่อนการปั๊ม
เพิ่มน้ำนมด้วยการ “ปั่นจี๊ด”
เทคนิคเพิ่มน้ำนมด้วยการปั่นจี๊ด 🍼 ☺️ตามเทคนิคปั่นจี๊ดจากแม่ชม แม่พยาบาลว้าวมากกกกก… ได้นมนมให้เจ้าเด็กเพิ่มอีก 1 ออนซ์ ปกติปั๊ม 3 ออนซ์คือ ปกติ รอบนี้ไม่ปกติเพราะได้ 4 ออนซ์ เกือบ 5 ออนซ์ ภูมิใจสุดๆ 💕 📌แนะนำให้แม่ลองทำค่ะ 👉🏻ใช้มือบีบเพื่อระบายน้ำนม *การปั่นจี๊ด คือวิธีการกระตุ้นการไหลของ
Beer

Beer

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปั๊มนมแบบนี้ นมไหลดีออกเยอะ
ปั๊มนมแบบนี้ นมไหลดีออกเยอะ พิกัดซื้อผงหัวปลีดูแลน้ำนมแม่ : Muutriglow #ปั๊มนมแบบนี้นมไหลดีออกเยอะ #วิธีปั๊มนมให้ได้นมเยอะ #ปั๊มนมยังไงให้นมไหลดี #วิธีปั๊มนมถูกวิธี #วิธีปั้มนม #สอนแม่มือใหม่ปั๊มนม #ปรึกษานมแม่กับแม่โบ #แม่โบ #นมแม่ #Muutriglow #ผงหัวปลีบำรุงน้ำนมMuutriglow #ผงหัวป
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรโกง! สต็อกนมแม่ ฉบับเลี้ยงเอง น้ำนมน้อย ตกรอบปั๊ม‼️
สูตรโกงนี้เป็นสูตรที่แม่ทำแล้วมีความสุขที่สุดค่ะ 🩵 ช่วงแรกเครียดมาก ทั้งๆ ที่ไม่ได้ดูนมแม่ท่านอื่นนะคะ เครียดเพราะกดดันตัวเอง เพราะลาคลอดได้แค่ 3 เดือน ถ้าไม่มีสต็อกนมแม่ไว้ ลูกเราจะต้องกินนมผงหรอ แต่ขอบอกก่อนนะคะ ว่าแม่ไม่ได้อคติอะไรกับนมผง เพราะเบบี้ก็กินนมผงร่วมมาตลอดตั้งแต่คลอดค่ะ แต่แม
ᴺᵉᵏᵒ92♾

ᴺᵉᵏᵒ92♾

ถูกใจ 256 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมอย่างรวดเร็ว ได้แก่ ดื่มน้ำ ให้ลูกเข้าเต้าบ่อย ปั๊มนม นวดเต้านม พักผ่อน ทานอาหารบำรุง และทาน Milla protein blend ที่มีสมุนไพรช่วยกระตุ้นน้ำนม
รวมเคล็ดลับ ‼️ เพิ่มน้ำนม แบบติดสปีด ✨🍼🫧
ความกังวลใจของแม่หลังคลอด อันดับต้น ๆ คงหนีไม่พ้นความคิดที่ว่าจะมีน้ำนมพอให้ลูกไหม วันนี้เราเลยรวมเอาเคล็ดลับที่ช่วยเพิ่มน้ำนมให้คุณแม่มาฝากกันค่ะ . 🍼 ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป 🍼 ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ 🍼 ปั๊มนมเก็บไว้เมื่อเจ้าตัวเล็กหลับ 🍼 บีบ หรือนวดเต้านม ระหว่าง
Milla for Mom

Milla for Mom

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพมือถือขวดปั๊มนมสองขวดพร้อมน้ำนม และขวดเก็บน้ำนมด้านหลัง แสดงตารางการทำพาวเวอร์ปั๊ม (PP) 20-10-10-10-10 นาที รวม 60 นาที และช่วงเวลาที่เหมาะสมในการปั๊มคือ 05:00-08:00 น. เพื่อเพิ่มน้ำนม
เทคนิคการเพิ่มน้ำนม ด้วยการทำ pp 🍼👶🏻
💪🏻🍼การทำพาวเวอร์ปั้ม(PP) เพื่อกระตุ้นน้ำนม ควรปั๊มอย่างน้อยวันละ 1 รอบ และทำอย่างต่อเนื่องเพื่อให้น้ำนมมาเพิ่ม ✨สูตรการปั้ม ปั้มนมทั้ง 2 ข้างพร้อมกัน ปั้ม 20 นาที พัก 10 นาที ปั้ม 10 นาที พัก 10 นาที ปั๊ม 10 นาที รวม 60 นาที 🌙😴อย่างไรก็ตาม คุณแม่อาจเลือกทำ Power Pump ในเวลาที่คุณแม่สะดวก
มามี๊ชอบกินมัทฉะ

มามี๊ชอบกินมัทฉะ

ถูกใจ 106 ครั้ง

ปั๊มนมได้เยอะ นมแม่ไหลดี ทำแบบนี้
ปั๊มนมได้เยอะ นมแม่ไหลดี ทำแบบนี้ พิกัดซื้อผงหัวปลีบำรุงน้ำนม กดตรงหน้าช่องtiktok #ปั๊มนมได้เยอะ #ปั๊มนมแม่ไหลดีทำแบบนี้ #เพิ่มนมแม่ #กู้นมแม่ #ปั๊มนม #นมแม่น้อย #นมแม่หด #ผงหัวปลีรสขิงMuutriglow #ผงหัวปลีรสขิงมูทริโกลว์ #ผงหัวปลีเพิ่มน้ำนม #ผงหัวปลีบำรุงน้ำนม #ผงหัวปลีรสขิงมิวนิษฐ
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ทริคเพิ่มน้ำนม🥣✨
เคล็ดลับเพิ่มน้ำนม ฉบับแม่นมน้อย แม่ๆ ที่นมน้อยเหมือนกันลองไปปรับดูนะ ช่วงเดือนแรกแม่ใช้เครื่องปั๊มนมยี่ห้อดัง ตัวหม้อหุงข้าว รู้สึกปั๊มนุ่มไป นมออกน้อย…พอเดือนที่ 3 เลยเปลี่ยนเครื่อง จี๊ดถึงใจ นมออกเยอะขึ้น (แต่ก็คิดว่าใช้เครื่องนี้ตั้งแต่แรก มิ๊วๆ คงทนเจ็บไม่ไหว)…ปัจจุบันกลางวันปั๊ม 4 รอบ กลางคืน
ไม่ได้ติดกาแฟ ติดลูกมากกว่า

ไม่ได้ติดกาแฟ ติดลูกมากกว่า

ถูกใจ 70 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม