XERF

9/24 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงที่ได้ลองโปรแกรม XERF ที่ The Signature Clinic ต้องบอกเลยว่าประทับใจมาก โปรแกรมนี้เน้นการยกกระชับผิวหน้าโดยใช้เครื่องมือเทคโนโลยีทันสมัยที่ไม่เจ็บหรือพักฟื้นนานเหมือนการทำศัลยกรรม ช่วยให้ผิวหน้าดูเต่งตึงและลดเลือนริ้วรอยได้อย่างเห็นผล ตอนแรกก็มีความกังวลเล็กน้อยว่าเครื่องมือจะเหมาะกับผิวหน้าของตัวเองไหม แต่พอได้ปรึกษากับเจ้าหน้าที่และแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ The Signature Clinic ก็รู้สึกมั่นใจมากขึ้นเพราะเขาจะออกแบบโปรแกรมให้เหมาะกับสภาพผิวแต่ละคนโดยเฉพาะ หลังทำเสร็จรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงทันที ผิวหน้าดูยกกระชับขึ้น ริ้วรอยตื้นขึ้น รู้สึกได้ว่าผิวมีความชุ่มชื้นและสุขภาพดีมากขึ้นจริงๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครที่ต้องการเมนเทนผิวแต่ไม่อยากใช้เวลาพักฟื้นหรือผ่าตัดใหญ่ สำหรับใครสนใจอยากลองดูแลผิวด้วยเครื่องยกกระชับหน้า XERF แนะนำให้ไปปรึกษาที่ The Signature Clinic เพราะที่นี่มีทีมแพทย์มืออาชีพพร้อมให้คำแนะนำและดูแลอย่างใกล้ชิด อีกทั้งบรรยากาศของคลินิกก็สะอาด ปลอดภัย และมีมาตรฐานสูง เหมาะกับคนที่ต้องการคลินิกเสริมความงามที่ไว้ใจได้จริง สุดท้ายนี้ การดูแลผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์เป็นเรื่องที่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง XERF จึงเป็นตัวช่วยที่ดีที่ผมแนะนำจากใจจริง อยากให้ทุกคนลองมาเปิดประสบการณ์และเห็นผลลัพธ์ดีๆ จากโปรแกรมนี้กันครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกรีวิวโปรแกรม XERF 600 ช็อต ที่ Behap clinic แสดงชายหนุ่มกำลังทำหัตถการเพื่อหน้าเรียวและผิวกระชับ พร้อมคะแนนความพึงพอใจ 10/10
ภาพบรรยากาศคลินิก Behap ที่อบอุ่นสบายตา และขั้นตอนการมาสก์หน้าเตรียมผิวก่อนทำ XERF เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นรับพลังงาน RF ได้ดีขึ้น พร้อมหน้าจอเครื่องแสดงจำนวนช็อ��ต
ภาพรีวิวโปรแกรม XERF กับคุณหมอล้ง นพ.ชนธวัช เจียรศรีเสถียร แสดงขั้นตอนการทำหัตถการที่สบาย ไม่เจ็บเลย และภาพถ่ายคู่กับคุณหมอ
รีวิวโปรแกรม XERF 600 shot
รีวิวโปรแกรม XERF เจมส์ทำที่ BEHAP wellness clinic ทำกับคุณหมอล้ง นพ.ชนธวัช เจียรศรีเสถียร (ว.42994) คุณหมอดีมากกกกก อธิบาย ดูแล สอบถามทุกอย่างที่เจมส์เป็นกังวล อยากเน้นจุดไหน อะไรยังไง คุณหมอใส่ใจค่อยๆทำใจเย็นงานละเอียดไม่รีบ รู้สึกประทับใจมากครับ อันนี้แนะนำจองคิวคุณหมอล้ง เท่านั้นเลยครับ 10/1
เบบี้เจมส์

เบบี้เจมส์

ถูกใจ 4 ครั้ง

🫸🏻โปรแกรม XERF🫷🏻ที่ The Zenith Clinic
ช่วงนี้รู้สึกว่าหน้าเริ่มไม่กระชับ กรอบหน้าไม่ค่อยชัดเหมือนเดิม 🥹 เลยขอพาตัวเองมาดูแลผิวด้วย 🫸🏻โปรแกรม XERF🫷🏻 ✨ อยากได้ลุคกรอบหน้าดูเรียวขึ้น ✨ แก้มและเหนียงดูยุบลง ✨ ผิวดูเรียบเนียน กระชับ และดูอ่อนเยาว์ขึ้น แบบยังดูเป็นธรรมชาติ 💕 XERF เป็นเทคโนโลยีระดับโลก Dual-Frequency Monopolar RF ท
gubgibjourney 🗺️✈️

gubgibjourney 🗺️✈️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำโปรแกรม RF ยังไงให้เห็นผล #xerf #หน้ากระชับ
บอสแก้ม

บอสแก้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนหน้าตอบอาจจะไม่เหมาะกับ RF #thermage #oligiox #xerf #โปรแกรมxerf
บอสแก้ม

บอสแก้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

งานยุ่งแค่ไหนก็สวยได้! วันนี้มาลอง XERF เครื่องยกกระชับรุ่นใหม่ที่ตอบโจทย์คนกลัวเจ็บที่สุด • ไม่ใช้ยาชา: เพราะเทคโนโลยีเขาออกแบบมาให้สบายผิวสุดๆ • No Downtime: ทำเสร็จแต่งหน้าออกไปลุยต่อได้เลย ไม่แดง ไม่บวม • ผิวดีขึ้นจริง: รู้สึกเลยว่าหน้ายกและผิวดูแน่นขึ้นทันที สวยแบบฉลาดเลือก ต้องเลือกเทคโนโ
ฝันหวานอับดุลภูเก็ต

ฝันหวานอับดุลภูเก็ต

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ทริค ทำโปรแกรม Xerf ยังไงให้เห็นผล #xerf #xerfผิวฟิตหน้าเฟิร์ม
บอสแก้ม

บอสแก้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

XERF 600shot
วันนี้มารีวิวถึงการทำเครื่องXERF คือจะบอกว่าโชคดีมากๆที่ได้มาทำที่คลินิก Alfar Ville Clinic ในการทำเครื่องXERFจะมีไม่การการแปะยาชา ซึ่งตอนแรก เราก็มีความกังวล แต่คิดว่าทนได้มั้ย ซึ่งเราก็ทนได้จริงๆ ยอดนักสู้แบบเราๆ ตอนทำจะร้อนๆอุ่นๆสลับๆกันแต่ละจุด เป็นสไตล์ของเครื่อง กลุ่ม RF ความพิเศษของเครื่อ
Earth  🦄

Earth 🦄

ถูกใจ 4 ครั้ง

เส้นเอ็นในแนวตั้งสำคัญมาก และมันก็จะเป็น trend ต่อจากนี้ด้วย เพราะผิวเราจะหดตังในแนวตั้งฉากกับกระดูกได้ระดับนึงจากคลื่น 2 MHz ซึ่งไม่มีในเครื่องอื่นๆเลย (คลื่นนี้จะวิ่งหรือ conduct ไปตามเส้นเอ็นพวกนี้, retinacula cutis หรือพวกเอ็นที่เป็น facial ligaments รวมถึง Smas ได้ด้วย)
Chance Wellness Clinic

Chance Wellness Clinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

Seeing amazing results 2 weeks after XERF! #XERF #XERFผิวฟิตหน้าเฟิร์ม #XERFเสิร์ฟผิวกระชับ #melamoonclinic #เครื่องยกกระชับ
Lalada Srisuwan

Lalada Srisuwan

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าย้วย ไขมันกอง กรอบหน้าไม่คม ให้ Xerf จัดการ @Talisa Clinic ทาลิสาคลินิก #รีวิวทาลิสา #รีวิวtalisa #รีวิวtalisaclinic #XERFExperience
Jaylatofit💪

Jaylatofit💪

ถูกใจ 0 ครั้ง

Monopolar RF ใครเคยทำโปรแกรมไหนกันมาบ้างครับ #xerf #oligiox #xtherma #volnewmer #เครื่องยกกระชับ
บอสแก้ม

บอสแก้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของเคาน์เตอร์ต้อนรับคลินิก MORI ที่มีป้ายชื่อคลินิกขนาดใหญ่บนผนังด้านหลัง พร้อมการตกแต่งที่เรียบง่ายและทันสมัย มีแจกันดอกไม้และคอมพิวเตอร์ตั้งอยู่บนเคาน์เตอร์
หน้าจอแสดงผลของเครื่อง CYNOSURE LUTRONIC XERF ที่กำลังตั้งค่าการรักษา โดยมีข้อมูลระดับความลึก พลังงานที่ส่งออก อุณหภูมิ และจำนวนช็�อต แสดงอยู่บนหน้าจอ
ถาดไม้เสิร์ฟน้ำเอเวียง ชา และขนมลูกชุบหลากสีสัน พร้อมการ์ดแสดงข้อมูล Wi-Fi ของ MORI CLINIC วางอยู่บนโต๊ะ
รีวิวคลินิกแถวบ้านย่านราชพฤกษ์✨ ไปเจอโปร XERF + REJURAN HB มา 🏡เรื่องเริ่มจากเราเพิ่งย้ายบ้านมาอยู่แถวราชพฤกษ์ เลยกำลังหาคลินิกทำหน้าใหม่ที่ไม่ต้องขับรถเข้าเมือง ไกล ๆ แล้วช่วงนี้กำลังสนใจโปรแกรม XERF อยู่พอดี เพราะรู้สึกช่วงหลังหน้าดูไม่ค่อยกระชับ + อยากดูแล งานผิวไปพร้อมกัน เลยลองเสิร์ชหาค
Lalita_lita🤍🤍

Lalita_lita🤍🤍

ถูกใจ 7 ครั้ง

รีวิวประสบการณ์โปรแกรม XERF ครั้งแรก กับหมอนัทธ์ที่จริงใจ ที่ the zenith clinic #XERFExperience #รีวิวบิวตี้
Travelaholic

Travelaholic

ถูกใจ 0 ครั้ง

หาเวลาดูแลตัวเองกันคับ #XERF #XERFผิวฟิตหน้าเฟิร์ม #XERFเสิร์ฟผิวกระชับ
หมอ4หมอ8

หมอ4หมอ8

ถูกใจ 3 ครั้ง

หยุดค่ะ ไม่ต้องกลัวเจ็บเวลาทำเครื่องยกกระชับ เพราะ Xerf ตัวนี้ ไม่เจ็บเลย ไม่ต้องแปะยาชา
✨ รีวิวทำโปรแกรม Xerf ครั้งแรก ช่วงนี้รู้สึกว่าหน้าดูไม่ค่อยกระชับ กรอบหน้าเริ่มไม่ชัด แล้วผิวก็ดูเหนื่อย ๆ เลยตัดสินใจลองทำโปรแกรม Xerf หลังจากหาข้อมูลมาสักพัก ตอนทำรู้สึกอุ่น ๆ ใต้ผิว มีจี๊ดเป็นบางจุด แต่โดยรวมทนได้ ใช้เวลาไม่นาน และสามารถใช้ชีวิตต่อได้ตามปกติ หลังทำทันที หน้าดูตึงขึ้นนิ
Julspsr

Julspsr

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าด้านข้างก่อนและหลัง พร้อมหญิงสาวชี้ที่กราม แสดงผลลัพธ์ใบหน้าที่ดูเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด และข้อความว่า "ไปทําอะไรมาหน้าเล็กลงมาก".
ภาพเซลฟี่ใบหน้าหญิงสาวที่ดูอวบอิ่ม พร้อมข้อความว่า "จากหน้าอ้วนๆแบบนี้" แสดงถึงสภาพใบหน้าก่อนการทำหัตถการ.
ภาพเซลฟี่หญิงสาวใบหน้าเรียวเล็กและดูคมชัดขึ้น พร้อมข้อความว่า "เป็นหน้านี้" แสดงถึงผลลัพธ์หลังการทำหัตถการ.
#รีวิวหัตถการ #รีวิวคลินิกทำหน้า #xerf #หัตการหน้า #หน้าวี
มิ้งฐา

มิ้งฐา

ถูกใจ 9 ครั้ง

หัตถการ 100/10 ฟีลหน้ารัดกะโหลกหน้ายุงง 😆 #XERFExperience
Mameaw

Mameaw

ถูกใจ 1 ครั้ง

XERF เครื่องยกกระชับรุ่นใหม่ที่ตอบโจทย์คนกลัวเจ็บที่สุด 📍Begift Clinic - Phuket Town #XERF #XERFผิวฟิตหน้าเฟิร์ม #XERFเสิร์ฟผิวกระชับ #BegiftClinic
ฝันหวานอับดุลภูเก็ต

ฝันหวานอับดุลภูเก็ต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถึงชาวซิดนีย์…🇦🇺 ถ้าต้องเลือกทำหัตถการแค่ 2 อย่าง แอร์จะเลือกคู่นี้ 💖
ถึงชาวซิดนีย์…🇦🇺 ถ้าต้องเลือกทำหัตถการแค่ 2 อย่าง แอร์จะเลือกคู่นี้ 💖📍Meyer Clinic Sydney #คนไทยในซิดนีย์ #ออสเตรเลีย #รีวิวหัตถการ #xerf #อัลเทอร่า
Airsupas (Ariel)

Airsupas (Ariel)

ถูกใจ 6 ครั้ง

โปรแกรม Xerf มี 2 ความถี่ เอาไว้ทำอะไร?
#Xerf #โปรแกรมXerf #หน้ากระชับ
บอสแก้ม

บอสแก้ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรแกรม XERF #XERF #Lifting #XERFBangkok #PrivatoClinic #XERFThailandFirst
Spark update

Spark update

ถูกใจ 1 ครั้ง

Program Xerf Dual frequency ✨✨ยกหน้าไม่ต้องผ่าตัดไม่เจ็บ
#xerf #xerfprogram
Yah

Yah

ถูกใจ 3 ครั้ง

อายุขึ้นเลข 4 ไม่เคยคิดว่าจะต้องมาทำแบบนี้
อายุขึ้นเลข 4 ไม่เคยคิดว่าจะต้องมาทำแบบนี้ จนกระทั่งเพื่อนทัก….เลยมาปรึกษา คุณหมออั๋นที่ Derma Plus Phuket ซึ่งแนะนำ “XERF” ที่เป็นเทคโนโลยีใหม่ ที่มีเพียง 18 เครื่องในภาคใต้ ขอบอกเลยคุณหมอเก่งและเชี่ยวชาญเรื่องผิวมากๆ กรอบหน้าซุปตาร์ดูชัดขึ้นแบบมีมิติ แก้มยกกระชับขึ้น (แก้มสองข้างเฟิร์มขึ้น) เห
ซุปตาร์พาเที่ยว

ซุปตาร์พาเที่ยว

ถูกใจ 1 ครั้ง

พี่ฟังก่อนน โปรแกรมxerf มาใหม่ มาแรง ดีจริงไหม ?? #xerfแล้วที่slc #slcclinic #โปรแกรมxerf @SLC Club
Susan.S

Susan.S

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตัวเองกันครับ #xerf
หมอ4หมอ8

หมอ4หมอ8

ถูกใจ 2 ครั้ง

คือต้องลองอะจริงๆ #XERFExperience
Chamai

Chamai

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนจากยกเวทมายกหน้าบ้าง🥹🤏🏻 ลงทุนมาลองโปรแกรม XERF ที่กำลังเป็นกระแส คือค่ดจะเริ่ด!✨💞 ทำเสร็จยกฟึ้บทันที ผิวเฟิร์มกระชับแบบที่ตามหา ไม่ต้องบินไปทำที่เกาหลีแล้วค่ะทุกคน ปักหมุดตามยีนมาที่ 📍Ralph Clinic โคราชเลยย #XERFExperience #XERFโคราช #คลินิกโคราช #ยกกระชับโคราช #รีวิวโคราช
Yeenyuna

Yeenyuna

ถูกใจ 0 ครั้ง

Xerf days
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
Bankxp

Bankxp

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวนั่งบนม้านั่งสีสันสดใส ถือแก้วกาแฟ มีป้าย "银鱼巷 SILVERFISH ST." อยู่ด้านหลัง บรรยากาศสบายๆ เหมาะกับการพักผ่อนในย่าน Silverfish Street ที่ชิงเต่า
ภาพบนแสดงถนน Silverfish Street ที่มีป้ายกั้นสีเหลืองและอาคารสไตล์ยุโรป ภาพล่างเป็นหน้าร้าน "puui Home of Inspiration" ที่มีดีไซน์โดดเด่นพร้อมของตกแต่งรูปกาต้มน้ำสีแดง
ภาพบนเป็นถนน Silverfish Street ที่ปูด้วยหิน มีอาคารเก่าแก่และนาฬิกาแขวน ภาพล่างซ้ายและขวาเป็นหญิงสาวโพสท่าถ่ายรูปในมุมต่างๆ ของถนน แสดงถึงจุดถ่ายรูปสุดฮิป
𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗳𝗶𝘀𝗵 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗲𝘁 ในชิงเต่า
คือย่านตึกเก่าสไตล์ยุโรปที่ถูกรีโนเวทใหม่ให้เป็นแหล่งรวมคาเฟ่ดีไซน์เท่ๆ ร้านงานคราฟต์ และจุดถ่ายรูปสุดฮิป บรรยากาศมีความผสมผสานระหว่างความคลาสสิกกับความทันสมัยแบบ Industrial เหมาะสำหรับการมาเดินเล่น City Walk ชิลๆ ช่วงบ่ายถึงเย็นเพื่อถ่ายรูปสวยๆ และพักผ่อนในร้านกาแฟดีๆ ครับ #Silverfish
Mood Mod.Wut

Mood Mod.Wut

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือถือกล้อง Fujifilm X-HAlf แสดงภาพถนนฮ่องกงบนจอ พร้อมป้ายโฆษณาขนาดใหญ่และแท็กซี่สีแดงด้านหลัง
ภาพสามส่วนแสดงวิวจากแท็กซี่ ร้านอาหารเกาลูนที่มีผู้คน และถนนฮ่องกงยามค่ำคืนที่มีป้าย Chungking Mansions
ภาพมุมถนนในฮ่องกง แสดงแท็กซี่สีแดง ผู้คนเดินข้ามถนน และอาคารที่มีร้านขายยาปลอดภาษี
fujifilm x half จิ๋วแต่แจ๋ว in hong kong🇭🇰
กล้องเล็กพกพาง่ายน้ำหนักเบาแต่หน้าตาสุดจะคูล ตัวนี้พกไปได้2ทริปแล้วว ทริปแรกไม่ค่อยได้จับเพราะพกกล้องฟิล์มด้วย แต่ทริปนี้โซโล่เพราะอยากลองประสิทธิภาพของมัน ส่วนตัวรู้สึกชอบfilm simมากๆเพราะสามารถถ่ายที่เดียวกันเวลาเดิมให้ออกมาเป็นคนละmoodได้ อาจจะต้องใช้เวลานิดนึงในการปรับหรือเลือกฟิล์มให้เหมาะ
luktarn🍒¨̮

luktarn🍒¨̮

ถูกใจ 356 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ครีมวิตามินอี MEDMAKER ทั้งสูตรเก่าและสูตรใหม่ โดยสูตรใหม่มีการปรับปรุงบรรจุภัณฑ์และเพิ่มประสิทธิภาพในการลดรอยแผลเป็น รอยดำ-รอยแดง และริ้วรอย
ภาพเปรียบเทียบครีมวิตามินอี MEDMAKER สูตรเก่าและสูตรใหม่ พร้อมข้อความระบุว่าสูตรใหม่มีประสิทธิภาพในการลดรอยแผลเป็น รอยดำ-รอยแดง และริ้วรอยไ��ด้ดีกว่า
ภาพมือที่กำลังทาครีมวิตามินอี MEDMAKER สูตรใหม่ แสดงให้เห็นเนื้อครีมสีขาวเข้มข้น พร้อมข้อความระบุว่าเนื้อครีมเข้มข้นแต่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน
สูตรเก่า vs สูตรใหม่ ต่างกันยังไง?
สวัสดีครับชาว lemon8 วันนี้เราจะมาแนะนำครีมที่ช่วยลดรอยดำ-รอยแดง รอยแผลเป็น และริ้วรอยให้จางลงแบบไม่ต้องเลเซอร์ อาจจะใช้เวลาหน่อยแต่คุ้มค่าแน่นอน แถมยังให้ผิวที่นุ่ม ชุ่มชื้นเหมือนนอนครบ 8 ชั่วโมง นั่นก็คือเจ้าตัวนี่เลย Medmaker เป็น Vitamin E Cream ที่มีความเข้มข้นถึง 5.5% ผสานกับ โจโจบา ออยล์ และ
wawa

wawa

ถูกใจ 372 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกสีเขียวนั่งสบายๆ บนเก้าอี้แคมป์ปิ้งหน้าเต็นท์แกลมปิ้งขนาดใหญ่ มีข้อความว่า \"Defender Glamping\" และ \"#นอนเต้นท์ริมน้ําตก\"
ผู้ชายนั่งเล่นโทรศัพท์บนเก้าอี้แคมป์ปิ้งภายในเต็นท์แกลมปิ้งที่กว้างขวาง มีข้อความระบุว่าเต็นท์มี 3 โซน: ห้องนั่งเล่น (ในร่มและกลางแจ้ง) และห้องนอน
มุมมองด้านนอกของเต็นท์แกลมปิ้งริมลำธาร มีเก้าอี้และโต๊ะไม้เล็กๆ พร้อมกองฟืน ข้อความระบุว่าวิวสวยมากและกลางคืนอากาศหนาว
Defender Glamping นอนเต้นท์สุดชิค
รีวิวการไปเที่ยว ที่ชอบมากๆ มีกิจกรรมให้ทำเยอะถ้ามีเวลา "Defender Glamping Experience นอนเต็นท์หรู ตาดูดาว เท้าแช่ลำธาร☺️" ถ้าไม่ติดว่าน้ำเย็นจะลงไปเล่นน้ำตกแล้ว เพราะน้ำใสมาก บรรยากาศเงียบสงบ แต่ไม่วังเวงนะทุกคน เพราะไฟเค้าเยอะมากๆ กลางคืนยังไม่น่ากลัว เพราะจะมีคนคอยดูตลอด มี2 เต้นท์ให้เข
Bellenvl

Bellenvl

ถูกใจ 109 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของคลองในซาวาระ ประเทศญี่ปุ่น มีอาคารไม้แบบดั้งเดิมเรียงรายริมฝั่ง และทางเดินปูหินพร้อมรั้วไม้ใต้ท้องฟ้าสีครามสดใส
ภาพระยะใกล้ของอาคารไม้แบบญี่ปุ่นดั้งเดิมที่มีหลังคากระเบื้องและต้นไม้กระถางวางอยู่ด้านหน้า บนถนนปูหินในซาวาระ
ภาพคลองในซาวาระ มีอาคารสไตล์โมเดิร์นพร้อมร่มและโต๊ะด้านนอก ซึ่งอาจเป็นคาเฟ่หรือร้านอาหาร ตั้งอยู่ริมฝั่งคลองท่ามกลางเนินเขาเขียวขจี
Japan
แก จะมารีวิว ซาวาระ ที่ญี่ปุ่นค่าาา มีทั้งศาลเจ้า พิพิธภัณฑ์ พื้นที่พักผ่อน ที่ถ่ายรูป มีคาเฟ่ สวยๆทั้งนั้นเลย ตอนสามโมงครึ่ง สะพานเค้าจะปล่อยน้ำตกลงมา ถ่ายรูปสวยเวอร์ บ้านบางหลังถ่ายละสวยมากกกก็ต้องมานะ #japan #sawara #cafe #travel #ติดเทรนด์
pnwar

pnwar

ถูกใจ 7 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ท่ามกลางเสื่อโยคะหลากสีที่ม้วนเก็บไว้ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวเสื่อโยคะแต่ละประเภท
ภาพระยะใกล้ของเสื่อโยคะสีเทาลายจุด ม้วนเก็บไว้ มีเครื่องหมายการค้าสีดำอยู่บนพื้นผิว
ภาพระยะใกล้ของเสื่อโยคะสีชมพูม้วนเก็บไว้ มีสัญลักษณ์เล็กๆ ปรากฏอยู่บนพื้นผิว
รีวิวเสื่อโยคะ
เปิดกรุเสื่อโยคะแต่ละยี่ห้อ ? 1.Nike Yoga Mat ความทนทาน :⭐️⭐️⭐️ ความคุ้มราคา:⭐️⭐️⭐️ ความหลากหลายในการใช้ออกกำลังกาย :⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2. ยี่ห้อ Manduka 🐸 ความทนทาน :⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ความคุ้มราคา:⭐️⭐️⭐️⭐️ ความหลากหลายในการใช้ออกกำลังกาย :⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 3.Liforme ความทนทาน :⭐️⭐️ ความคุ้มราคา:⭐️⭐️
Nae Napassorn

Nae Napassorn

ถูกใจ 535 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความ 'How to ลด Body Fat Mass 6 kg ภายใน 3 เดือน' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความเกี่ยวกับการลดไขมันในร่างกาย
ผลการตรวจ InBody สองครั้ง แสดงให้เห็นการลด Body Fat Mass จาก 32.7 kg เหลือ 26.3 kg ภายในระยะเวลาประมาณ 3 เดือน ตามที่กล่าวถึงในบทความ
ภาพอาหาร 4 จานที่ทำเอง แสดงตัวอย่างมื้ออาหารที่มีโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และผักครบถ้วน สอดคล้องกับคำแนะนำด้านโภชนาการในบทความ
ลด Body Fat Mass 6 kg ภายใน 3 เดือน(แบบไม่เคร่ง)
สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์เทคนิคลด Fat กันค่า (ฉบับสาวคาเฟ่ 😂) มาเริ่มกันที่ตารางออกกำลังกายกันก่อนค่า 🏋️‍♀️ 1 อาทิตย์ออกกำลังกายยังไง ? 1.Body Weight 2 วัน แบ่งเป็น : - Lower Body 1 วัน, วันละ 1 ชม - Upper Body 1 วัน, วันละ 1 ชม 2.Full Body 1 วัน, วันละ 1 ชม 3.Cardio ( เฉลี่ยอาทิตย์ละ 150
phamind ♡

phamind ♡

ถูกใจ 157 ครั้ง

ภาพแสดงปุ่มลัด Google Sheet สำหรับการใช้งานทั่วไปและการนำทาง แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น คัดลอก/วาง, ลบ, แทรก, ค้นหา/แทนที่, ไปที่เซลล์, เลือกเซลล์, ซ่อน/แสดงแถว/คอลัมน์ พร้อมไอคอนประกอบ เช่น แว่นขยายและคนทำงาน
🔑ปุ่มลัด Google Sheet ชำนาญแล้ว ทำงานรวดเร็วสุดๆ🕰️
🔑ปุ่มลัด Google Sheet ชำนาญแล้ว ทำงานรวดเร็วสุดๆ🕰️ 1. ทั่วไป คัดลอก/วาง: 🔸Ctrl + C: คัดลอก 🔸Ctrl + V: วาง 🔸Ctrl + X: ตัด 🔸Ctrl + Shift + V: วางค่าเท่านั้น 🔸Alt + h, v, v: วางค่าเท่านั้น (ทางเลือก) 🔸Alt + h, v, t: วางแบบสลับ (ทางเลือก) การลบ: 🔸Delete: ลบเนื้อหาของเซลล์ 🔸Backsp
TiTlE ʕノ•ᴥ•ʔノ

TiTlE ʕノ•ᴥ•ʔノ

ถูกใจ 489 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม