Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
น้องจูนกินโปรตีนให้ถึงหน่อยค่า
น้องจูนกินโปรตีนให้ถึงหน่อยค่า

ผู้ติดตาม 123 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
รูปภาพของ (0)
1/2

คุณอาจชอบ

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน

วันนี้กินไรดีวะวันนี้กินไรดีวะ
24.3K
ไข่ต้ม

ไข่ต้ม

NomcakeNomcake
17
ผัก6 อย่าง ที่สามารถทำเป็นเมนูลูกสาย BLW ได้

ผัก6 อย่าง ที่สามารถทำเป็นเมนูลูกสาย BLW ได้

มี๊พลอย🌷✨มี๊พลอย🌷✨
195
ประโยชน์จาก “ไข่ต้มใบหม่อน”

ประโยชน์จาก “ไข่ต้มใบหม่อน”

Nathan vadee 📸Nathan vadee 📸
99
ขนมปังแฮมไข่ ทำง่ายมาก 🍳🥓

ขนมปังแฮมไข่ ทำง่ายมาก 🍳🥓

Bell CookingBell Cooking
883
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว
2

แฮพพิมีล : ไข่ต้ม,บล็อคโคลี่,ฟักทองย่าง 🥦🥚🍳🎃

2025/4/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกวัตถุดิบสำหรับแฮพพิมีลนั้นสำคัญมาก วัตถุดิบอย่างไข่ต้มให้โปรตีนและวิตามิน B12 ขณะที่บล็อคโคลี่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และแร่ธาตุหลากหลาย ฟักทองย่างเป็นแหล่งวิตามิน A และ C ที่ดี ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ ยังมีสูตรและเทคนิคการเตรียมอาหารที่ง่ายและรวดเร็ว คุณสามารถปรับแต่งส่วนผสมให้เหมาะกับรสนิยมของคุณได้ด้วย เพื่อสร้างอาหารที่น่าสนใจและมีสีสัน ทุกคนในครอบครัวจะต้องรักเมนูนี้! เริ่มสร้างสรรค์มื้ออาหารสุดพิเศษที่ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังเติมเต็มความสุขให้กับทุกคนในบ้าน.

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน
มื้อเย็นวันนี้ต้องนี่ค่ะ #ต้มยำหมูสับไข่ตาหวาน ไข่ต้มแบบนี้นี่เคยคิดว่ายาก แต่พอได้ทำ เหมือนปลดล็อค เส้นผมบังภูเขาอ่ะ มาจดสูตรกัน #วัตถุดิบและเครื่องปรุง 1.ไข่เป็ด 7 ฟอง 2.หมูสับ 3 ขีด 3.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ 5.มะนาว 5 ลูก 6.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ 7.ถั่วคั่ว
วันนี้กินไรดีวะ

วันนี้กินไรดีวะ

ถูกใจ 24.3K ครั้ง

จานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพประกอบด้วยผักสลัด แอปเปิลหั่นชิ้น อะโวคาโด หมูผัดหอมหัวใหญ่ และไข่ต้มสี่ฟองผ่าครึ่ง เห็นไข่แดงเยิ้มสวยงาม เหมาะสำหรับมื้อแรกของวันและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ไข่ต้ม
#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดน้ําหนัก
Nomcake

Nomcake

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผัก6 อย่าง ที่สามารถทำเป็นเมนูลูกสาย BLW ได้
คุณแม่ที่มีลูกน้อยวัย 7เดือน อยากให้ลูกลองเป็นสาย BLW ซึ่งมันจะช่วยฝึกทักษะการเคี้ยวและการหยิบจับของลูกได้ 🔺เพิ่มเติมอีกนิดค่ะคุณแม่ 🔹 ระยะเวลาในการนึ่งจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับขนาดของวัตถุดิบ คุณแม่สามารถจิ้มด้วยส้อม เพื่อดูว่าสุกทั่วหรือยัง 🔹 คุณแม่ต้องดูแลลูกน้อยอย่างใกล้ชิดเพื่อหลีกเลี่ยง อุ
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพหม้อต้มไข่กับใบหม่อนสดบนเตาถ่านแบบโบราณ แสดงถึงภูมิปัญญาชาวบ้านในการทำ “ไข่ต้มใบหม่อน” เพื่อสุขภาพที่ดี มีข้อความว่า "Happy Moment" และ "ประโยชน์จาก ไข่ต้มใบหม่อน"
ประโยชน์จาก “ไข่ต้มใบหม่อน”
ไข่ต้มใบหม่อน เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านที่นำ ใบหม่อนสด มาต้มกับน้ำจนหอม แล้วใส่ไข่ลงไปต้มพร้อมกัน ทำให้ไข่ต้มซึมซับรสชาติและกลิ่นของสมุนไพรเบา ๆ ได้คุณประโยชน์เพิ่มขึ้นจากทั้งไข่และใบหม่อน สรรพคุณของใบหม่อน • บำรุงสายตา มีวิตามินเอและลูทีน ช่วยลดอาการตาพร่ามัว • ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยชะลอก
Nathan vadee 📸

Nathan vadee 📸

ถูกใจ 99 ครั้ง

ขนมปังแฮมไข่ ทำง่ายมาก 🍳🥓
#แจกสูตร ขนมปังแฮมไข่ 🍞🥓🍳 ส่วนผสมน้อย ทำง่ายมากกก 🥰 วัตถุดิบ 🍞 ขนมปังแผ่น 🥓 แฮม 🍳 ไข่ 🧄 พริกไทยดำ วิธีทำ - รีดขนมปังให้บาง และตัด 4 มุม ใส่ลงในพิมพ์ - ตัดแฮม 4 มุม ใส่ทับบนขนมปัง - ใส่ไข่ลงไป โรยพริกไทยดำ เข้าอบไฟ 170 องศา 10 นาที 🌈 พิกัดพิมพ์ 6 ช่อง https://shope.ee/20IsSvdU4w
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 883 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ต้ม 3 ฟอง และกล้วยห่ามต้มปอกเปลือก 3 ลูก วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความ “พุงยุบง่ายๆ กินทุกวัน น้ำหนักลด” สื่อถึงอาหารเช้าง่ายๆ ที่ช่วยลดน้ำหนักและลดพุง
#กล้วยห่ามไข่ต้ม
กล้วยห่ามต้มกับไข่ต้ม เช้าๆ หลายคนรีบ จนไม่รู้จะกินอะไรดี บางทีหยิบขนมปัง หรือกาแฟหวานจัดมาซดแป๊บเดียวก็หมดแรง แต่ถ้าเปลี่ยนมาเป็น กล้วยห่ามต้ม 1 ลูก + ไข่ต้ม 1 ฟอง แค่นี้เอง แต่ช่วยได้เยอะกว่าที่คิด ทำไมต้องกล้วยห่ามต้ม? เป็นกล้วยที่ยังไม่สุกมาก ไฟเบอร์เยอะ ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น ไม่
สิ่งดีๆby Katty

สิ่งดีๆby Katty

ถูกใจ 1233 ครั้ง

ลดง่ายด้วยไข่ต้ม🥚✨
เสิร์ฟพร้อมน้ำพริกตัวท็อปในคลิปนี้👇🏻 1. น้ำพริกเผาปลาแซลมอน (แบรนด์ กอรส) 2. น้ำพริกแซลมอนแซ่บอบกรอบ (แบรนด์ กอรส) อร่อยได้ไม่หลุดแพลน! 💪🔥 #มื้อเช้า #ลดน้ำหนักแบบอร่อย #น้ำพริกคลีน #น้ำพริกคีโต #กอรส
มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

มิลค์ลดแล้วนะ (-12kg)

ถูกใจ 5261 ครั้ง

ตารางลดน้ำหนัก 7 วันด้วยไข่ต้มฉบับเร่งด่วน แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน และเย็นในแต่ละวัน โดยมีไข่ต้มเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Eat Here
📌แจกตาราง ลดน้ำหนัก 7 วันด้วยไข่ต้ม สาวๆห้ามพลาด🥚🥗
ลดความอ้วนมาก็หลายวิธีแล้วแต่ก็ยังไม่ผอมสักที ลองมาลดความอ้วนด้วยเมนูไข่ต้มกันเถอะค่ะ หลายคนอาจจะสงสัยว่าจะลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มได้ยังไง แต่เพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนสูงที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ และยังทำให้ระบบเผาผลาญดีตลอดวัน ที่สำคัญคือแคลอรีต่ำกินแล้วไม่อ้วน! และการกินไข่ต้มวันละ 2 ฟองตอนเช
Metinee.

Metinee.

ถูกใจ 7174 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนไข่ขาวชนิดเม็ดในขวดสีขาวฝาเขียว ระบุว่าเป็นโปรตีน 100% นำเข้า มีกรดอะมิโน 18 ชนิด ไม่มีคอเลสเตอรอล กินง่าย พกพาสะดวก และเป็นทางเลือกสำหรับผู้แพ้นมและถั่ว
แอลบูมินไข่ขาว..แหล่งโปรตีนเต็มๆ
#Lemon8สายเกา #ติดเทรนด์ #ไข่ขาว #โปรตีน #อัลบูมิน #albumin #protein #egg #นักกีฬา #ผู้ป่วย #มะเร็ง #ออกกําลังกาย #นักเรียน #วัยสูงอายุ #สูงวัยใส่ใจสุขภาพ #สูงวัย #เบาหวาน #ไต #ตับ #โปรตีนสูง #สุขภาพ #สุขภาพดี #กล้ามเนื้อ #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เสริมภูมิคุ้
Malirat Phakdi

Malirat Phakdi

ถูกใจ 58 ครั้ง

Days 71 😊💛
#whatieayinaday #eating #อาหาร #กินอะไรดี #lemon8ไดอารี่
Tang

Tang

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ติดเทรนด์ แซนด์วิชเกาหลี
👙เยาว์ ยี้ 🎊

👙เยาว์ ยี้ 🎊

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกเมนูอาหารเช้า เมนูลดน้ำหนักง่ายๆ แรปไข่และอโวคาโด 🥑💕🥰✨
อีกหนึ่งมื้อเช้าที่ทำง่ายและอร่อย แรฟไข่อโวคาโด 🥑💕🫶 - แรฟโฮลวีต 1 แผ่น - อโวคาโด - ไข่ขยี้ - ผักสดตามชอบ - และซอสมาโยศรีราชา อร่อยมากกกกกกก เฮ้ลตี้สุดๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคลีน #อาหารเฮลตี้ #healthyfood #eatclean #เมนูเพื่อสุขภาพ #eathealthy #เมนูคลีน #healthyrecipe
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 1266 ครั้ง

ภาพข้าวไข่ต้มยางมะตูมราดพริกน้ำปลาในชามสีขาว วางบนเสื่อสาน มีข้อความว่า '#เมนูเด็กหอ101 ข้าวไข่ต้มยางมะตูม' และโลโก้ Lemon8
ภาพไข่ไก่ 8 ฟองกำลังต้มในน้ำเดือดในกระทะสีดำ มีข้อความแนะนำให้ใช้ไข่อุณหภูมิห้องและคนเบาๆ 4 นาที
ภาพไข่ไก่ 7 ฟองแช่อยู่ในน้ำเย็นในชามสเตนเลส มีข้อความแนะนำให้นำไข่ต้มไปพักในน้ำเย็นและค่อยๆ ปอกเปลือก
เมนูสิ้นเดือนลิสไว้เลยครับ ไข่ต้มยางมะตูม
แค่นี้ก็อร่อยแล้วค้าบบบ #เมนูเด็กหอ101 วันนี้ขอเสนอข้าวไข่ต้มพริกน้ำปลา บอกเลยว่าแค่นี้ก็อร่อยแล้วครับ ไข่ต้มยางมะตูมฉ่ำๆกับพริกน้ำปลาแซ่บๆ รสชาติเผ็ดเค็มเปรี้ยวเข้ากับตัวไข่ต้มยางมะตูมมากกก ใครมีหอมแดงซอยใส่เพิ่มลงไปได้นะครับเด็ด เป็นความอร่อยแบบง่ายๆ ลิสไว้เป็นเมนูสิ้นเดือนได้เลยค้าบ
ไหนลองดูซิ

ไหนลองดูซิ

ถูกใจ 2104 ครั้ง

👙เยาว์ ยี้ 🎊

👙เยาว์ ยี้ 🎊

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ต้องอดแค่กินให้ถูกวิธี👍🏻
สูตรลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มเป็นสูตรที่นิยมมาก🤗 เพราะไข่ต้มเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีและราคาไม่แพง ไข่ 1 ฟอง มีโปรตีน 4-6 กรัม และมีงานวิจัยบอกว่าถ้าเรากินไข่ทุกมื้อ จะช่วยให้เราลดปริมาณการกินในมื้อถัดไป ได้ถึง 100 แคลอรี่😲 แต่จะกินอย่างไรให้ถูกต้อง ในหนึ่งวันร่างกายต้องการสารอาหารครบทุกหมู่ แล
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 19.5K ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆวัตถุดิบเซเว่น 🍳🥓
Good morning ค่าา เชื่อว่าเปิดตู้เย็นหลายๆบ้านจะต้องจ๊ะเอ๋กับไข่และแฮมแน่นอน🤣 ขาดไม่ได้เล้ย เพราะกินง่ายและเอาไปทำเมนูอะไรก็อร่อย กินคู่กันก็เป็นคู่หูยอดฮิตตลอดกาลไม่ว่าจะไปกินมื้อเช้าที่โรงแรม รีสอร์ทไหนๆ ก็ต้องมีไข่กับแฮมนี่แหละสแตนบายเสมอ 🍳🥓 วันนี้เราทำไข่ขยี้ กินกับแฮม(โบโลน่าพริกจาก 7-11
🎼 PLENG 🐒🎀

🎼 PLENG 🐒🎀

ถูกใจ 19 ครั้ง

แซนวิชไข่ต้ม แฮม ชีส วางอยู่บนเขียงไม้ แสดงไส้แน่นๆ ประกอบด้วยไข่ต้มผ่าครึ่ง แฮม ชีส ผักกาดหอม และแครอทขูดฝอย มีข้อความ "SANDWICH ไข่ต้มแฮมชีส" และโลโก้ Lemon8.
แซนวิชไข่ต้ม แฮม ชีส สองชิ้นวางบนเขียงไม้ ชิ้นหนึ่งห่อกระดาษบางส่วน เผยให้เห็นไส้ไข่ต้ม แฮม ชีส ผักกาดหอม และแครอท มีข้อความ "Yummy Yummy Yummy" และโ��ลโก้ Lemon8.
แซนวิชไข่ต้ม แฮม ชีส สองชิ้นวางบนเขียงไม้ ชิ้นหนึ่งห่อกระดาษบางส่วน แสดงไส้ไข่ต้ม แฮม ชีส ผักกาดหอม และแครอท มีภาชนะใส่ซอสและชีสอยู่ด้านหลัง พร้อมตกแต่งด้วยสติกเกอร์ดอกไม้.
Sandwich 🥪 ไข่ต้ม แฮม ชีส
แซนวิชไข่ต้ม แฮม ชีส อร่อยยยย 😋 #กินกับlemon8 #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้า #แซนวิชแม่เม้ง #แซนวิชเกาหลี #แซนวิชง่ายๆ #ครัวแม่เม้ง #เมื่อแม่เม้งเข้าครัว
Meng Boozba

Meng Boozba

ถูกใจ 62 ครั้ง

อาหารเย็นมื้อโปรด อิ่มท้องด้วย
#ติดเทรนด์ #อาหารเย็นของคนหุ่นดี #คุมอาหาร #ป้ายยากับlemon8
Alfy

Alfy

ถูกใจ 2 ครั้ง

เครปไข่ผำ (วูล์ฟเฟีย) สูตรนี้ไม่อ้วนจ้าแถมยังได้คุณค่าทางอาหาร
มื้อเช้าที่แสนอร่อยได้คุณค่าโปรตีนแน่นๆจากไข่ผำและที่สำคัญด้านสุขภาพไม่อ้วน #เครปไข่ผำ #มื้อเช้า #อาหารเช้า #เครป #ซุปเปอร์ฟู้ด #วูล์ฟเฟีย #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #กับข้าวง่ายๆสไตล์ครูกี้ #แซ่บเว้ย
ไข่ผำแซ่บเว้ย

ไข่ผำแซ่บเว้ย

ถูกใจ 435 ครั้ง

ไข่ไมโครเวฟ🥚🍞🥣 มื้อเช้า
เมนูประจำตอนไปเรียนที่จีน✨ 🥣 #แจก วิธีทำ 🥚 1 กดขนมปังลงในถ้วย 2 ตอกน้องไข่ลงไป 3 ใช้ส้อมเจาะไข่ 4 นำเข้าไมโครเวฟ ไม่เกิน 3 นาที ( พยายามเอาออกมาเรื่อยๆ เช็คเรื่อยๆ ) 5 ใส่ซอสมะเขือเทศ 🍅
fluffy.diet

fluffy.diet

ถูกใจ 671 ครั้ง

ข้าวไข่ข้นแฮมแบบจุกๆ🤩
ชวนทำไข่ข้นแฮมโดยใช้แฮมกระป๋อง หรือสแปมนั่นเอง เป็นสิ่งที่กินคู่กับไข่แล้วอร่อยมากกก ไปทำกันค่า😆 วัตถุดิบ🍖 ไข่ แฮมกระป๋อง (สแปม) ข้าวสวย โชยุ มิริน น้ำตาล น้ำมัน วิธีทำ🍳 ทำไข่ข้นให้ได้ความสุกตามชอบแล้วพักไว้ ทอดแฮมด้วยน้ำมันนิดหน่อยให้สีสวย ปรุงรสด้วยโชยุ มิริน น้ำตาล คนให้เข้ากัน
apiece.k

apiece.k

ถูกใจ 2386 ครั้ง

ภาพรวมของขวดโปรตีนเชคปราศจากแลคโตสและไข่ต้มสามฟองในชามลายการ์ตูน ขวดระบุโปรตีน 31 กรัม และไม่มีน้ำตาลทรายเพิ่ม แสดงถึงอาหารเสริมโปรตีน
ภาพระยะใกล้ของขวดโปรตีนเชคที่มีหยดน้ำเกาะอยู่ แสดงข้อความว่าปราศจากแลคโตส มีโปรตีน 31 กรัม และไม่มีน้ำตาลทรายเพิ่ม เน้นข้อมูลโภชนาการ
ภาพระยะใกล้ของไข่ต้มสามฟองที่ปอกเปลือกแล้ววางอยู่ในชามลายการ์ตูนสีขาว แสดงถึงแหล่งโปรตีนจากไข่
ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้มเพิ่มโปรตีน
เปมษิกรณ์ ชุมปั

เปมษิกรณ์ ชุมปั

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพรวมขั้นตอนการทำลาบไข่ต้มยางมะตูม ประกอบด้วยไข่ต้มยางมะตูมที่หั่นแล้ว การเตรียมน้ำยำ และลาบไข่ต้มที่ปรุงเสร็จพร้อมรับประทาน
การเตรียมน้ำยำลาบไข่ต้มยางมะตูม โดยกำลังตักพริกป่นใส่ลงในชามผสมที่มีน้ำยำปรุงรสแล้ว
การเตรียมน้ำยำลาบไข่ต้มยางมะตูม โดยกำลังตักข้าวคั่วใส่ลงในชามผสมที่มีน้ำยำและพริกป่น
ลาบไข่ต้มยางมะตูม เมนูง่ายๆ ที่อร่อยโคตรรร
เมนูวันนี้ ลาบไข่ต้มยางมะตูม ง่ายๆ ที่อร่อยสุดดดด แซ่บนัว หอมข้าวคั่ว กินคลุกข้าวสวยร้อนๆ นะะ แปปเดียวหมดจาน เตรียมม -ไข่เป็ดต้ม 8 นาที -หอมแดงซอย -ผักชีฝรั่งซอย -ข้าวคั่ว -พริกป่น -มะนาว (2 ช้อน) -น้ำตาลปี้บ (1 ช้อน) -น้ำปลา (3 ช้อน) วิธีทำ 1. ละลายน้ำตาลปี้บกับมะนาว ใส่น้ำปลาลงไป ค
จิ๋วๆ เด็กอ้วน

จิ๋วๆ เด็กอ้วน

ถูกใจ 8261 ครั้ง

จะเกิดอะไร ถ้ากินไข่วันละ 3 ฟอง 🤔 #หมอท๊อป #รักสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เมนูไข่
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 146 ครั้ง

สุดยอดเมนูไข่ ทำแค่นี้!! #หมอท๊อป #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหารคลีน
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 31 ครั้ง

ไข่ออมเล็ต เมนูเช้าง่ายๆ
สวัสดีค่ะ ชวนมาทำเมนูเช้าอีกแล้ว ทำไข่ออมเล็ตทานกันง่ายๆ มีกาแฟนมข้าวโอ๊ตด้วย อร่อยรับพลังงานดีค่าาา ☺️ -ไข่ไก่ 2 ฟอง -กุนเชียงปลา -เนย -เกลือ -ผักต่างๆ และน้ำสลัด **ขั้นตอนการทำตามคลิปเลยค่าาาา #ครัวlemon8 #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #อาหารเช้า #เมนูไข่ #โปรตีน #เข้าค
Narun_Pornn

Narun_Pornn

ถูกใจ 173 ครั้ง

แฮมชีส+ไข่ต้ม
user26412833931

user26412833931

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพไข่ต้มหั่นครึ่งโรยพริกไทยดำในชาม พร้อมข้อความถามว่าคนวัย 40+ ควรกินไข่ต้มตอนไหนให้พุงหายเร็วที่สุด เพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพดี
🥚 เคล็ดลับลดพุง กิน “ไข่ต้ม” ให้ถูกเวลา ผอมได้ไม่พัง!
💛 เช้า: กินไข่ต้ม 2 ฟองทุกเช้าเป็นประจำ หลังตื่นนอน พร้อมดื่มน้ำอุ่นผสมเลมอน 🍋 ช่วยปลุกระบบเผาผลาญ ให้ร่างกายตื่นตัว อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน 🌿 กลางวัน: เพิ่มไข่ต้มในมื้ออาหารสัก 1 ฟอง โปรตีนดีจากไข่ช่วยคุมหิว ลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ไม่ง่วงหลังอาหาร และช่วยลดการอยากของหวาน 🌙 เย็น
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 436 ครั้ง

ไข่ข้นแฮม ทำง่ายมากก อร่อยด้วย
#ไข่ข้นแฮม #เมนูไข่ง่ายๆ #กินรัยดี #ห้องครัวlemon8 #ทําอาหาร #ติดเทรนด์ #ไข่ข้น
จ.แจงชอบกินเผ็ด

จ.แจงชอบกินเผ็ด

ถูกใจ 281 ครั้ง

มื้อเช้าที่ขายดี มาม่าห่อไข่+ออมเล็ตไข่
อำเภอลำลูกกา #ออมเล็ต #อาหารเช้า #มื้อเช้า #มาม่าเกาหลี #มาม่าห่อไข่
Crofflewaffle,กินคลีนลีนพุง

Crofflewaffle,กินคลีนลีนพุง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไข่ต้ม แฮมชีส
สวนเก้าแสน
@Supattra

@Supattra

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้า 10 นาทีโปรตีนแน่น
มื้อเช้าพรุ่งนี้จัดเลย1 🥚🐷🍅 สันในหมู #ซอสกระเทียมพริกไทยดำ และหอมใหญ่ caramelized เป็นไข่กระทะแฮมเบิร์ก เน้นเร็วและง่ายมาก โปรตีนแน่นที่สุดดดด💪🏻 . #อร่อยบอกต่อ #ทำอาหารง่ายๆ #อาหารคลีน #heathyfood #cleanfood #สาวอวบ #ลดความอ้วน #ลดพุง #Lemon8howto #งบน้อยก็ปังได้ #ซื้อซ้ำว
Litesauce

Litesauce

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพรวมของมือที่กำลังถือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปหลายซองในร้านค้า พร้อมข้อความรีวิวรสชาติที่เคยกินและระบุว่าหาซื้อได้ที่ 7-11
มือถือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซองสีเหลืองรสชีสเผ็ด มีคะแนน 10000/10 พร้อมคำบรรยายว่าอร่อย หอมชีส เผ็ดนัว ไม่เลี่ยน และมีสองขนาด
มือถือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซองสีดำรสไก่เผ็ด มีคะแนน 10/10 พร้อมคำบรรยายว่าอร่อย เผ็ดหวาน และมีสองขนาด
รีวิวบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนิสชิน 🍜 ฉบับคนกินเองรีวิวเองงง
สิ้นเดือนเหมือนสิ้นใจ หรือใครไม่รู้จะกินไรคือไปตำเลออ ถูกดี อร่อย ห่อละ 10 บาท 13 บาท รสชาตินัวดือ ✨ จะกินเปล่าๆ ก็ได้ จะกินกับผัก กับไก่ทอด ไส้กรอก ก็เริ่ด ไปตำ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป #nissin #มาม่าเกาหลี #มาม่าเผ็ดเกาหลี #อาหาร #บะหมี่ #ของอร่อย
กานต์��ขายก๋วยเตี๋ยว 🍜

กานต์ขายก๋วยเตี๋ยว 🍜

ถูกใจ 465 ครั้ง

ภาพอาหารคลีนประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไข่ต้มผ่าครึ่ง แฮมเบิร์กราดซอสมาโย เบคอนกรอบ และผักสลัด จัดวางบนจานสีขาว
แฮมเบริก ซอสมาโย ไข่ต้ม โรยเบคอนกรอบสัก3ชิ้น
#กินคลีนกับอุ้ม
กินคลีนกับอุ้ม

กินคลีนกับอุ้ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

แซนวิชโฮมเมดสองชิ้นหั่นครึ่ง วางบนถาดไม้ แสดงไส้ไข่ต้ม แฮม ชีส ผักสด และกะหล่ำปลีม่วง มีผักกาดหอมและมะเขือเทศสดวางอยู่ข้างๆ
ไข่ต้ม +แฮม+ชีส
💰ราคา:89.- #rca #พระราม9 #แซนวิชโฮมเมด #sandwich
Sandwich of me

Sandwich of me

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไข่ข้นแฮมง่ายๆ
วัตถุดิบ ไข่ 3 ฟอง แฮม ผงปรุงรส #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ทําอาหาร
Daruma Homemade

Daruma Homemade

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตุ๋น เจียว แรป ต้ม🍳
เมนูไข่ไม่จำเจ👍🏻✨ 1. ไข่ตุ๋นเต้าหู้ใส่กุ้ง🍤 ไข่นุ่มละมุนผสมเต้าหู้เนียนๆ เพิ่มความสดจากกุ้ง ได้ความฟินเบาๆ เหมาะกับมื้อสุขภาพที่เต็มไปด้วยโปรตีน 2. ไข่เจียวซูเฟล่🥚 ฟูเบาเหมือนเมฆ หอมกลิ่นไข่เต็มๆ กัดทีเหมือนได้ฟีลพรีเมียม ทำง่ายแต่ดูดีสุดๆ 3. แรปสลัดอกไก่🍗 แผ่นแป้งตอติญ่ากรอบนิด ๆ ห
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้าวไข่ต้ม อร่อยมาก ต้องลอง
อร่อยจนจะบ้าาา 🥹 เหตุเกิดเพราะอยากทานไข่ต้มสุดๆ จัดไปเลย 4 ฟอง 🌱 เคล็ดลับต้มไข่ไก่ในน้ำเดือด 7 นาที จะได้ไข่ต้มยางมะตูมแบบไม่เยิ้มมาก 🌱 โรยข้าวด้วยผงสาหร่าย 🌶️ เพิ่มความเผ็ดด้วยน้ำพริกกุ้งสวรรค์ 🌱 ปิดท้ายความเข้มเล็กน้อยจากแม็กกี้ 🥹🥰🥹🥰🥹🥰🌶️ อร่อยยยยยยย ย ล้านตัวววว #อาหารคลีน
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2390 ครั้ง

🍳ต้มไข่ 3 แบบ จากหม้ออบลมร้อน จาก Philips
ทำ easy breakfast ได้ง่ายๆ ตั้งอุณหภูมิที่ 130 องศาเซลเซียส แบบที่ 1 : ไข่ลวก (ใช้เวลา 6 นาที) แบบที่ 2 : ไข่ยางมะตูม (ใช้เวลา 7 นาที) แบบที่ 3 : ไข่ต้ม (ใช้เวลา 8 นาที) การต้มไข่ของเราจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป #ไข่ต้ม #ต้มไข่ #flavor #ไข่ยางมะตูม #ไข่ลวก #easybreakfast
Flavor.friendzy

Flavor.friendzy

ถูกใจ 2262 ครั้ง

ภาพไข่ม้วนแฮมรสนุ่มสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป จัดวางในชามอย่างสวยงาม แสดงให้เห็นเนื้อไข่สีเหลืองทองผสมแฮมและต้นหอมซอย ดูน่ารับประทานและเป็นเมนูที่ทำง่าย.
ภาพขั้นตอนการทำไข่ม้วนแฮมรสนุ่ม เริ่มจากการตอกไข่ หั่นแฮมและต้นหอม ผสมส่วนผสมทั้งหมด และนำไปทอดในกระทะจนสุกเป็นม้วน แสดงวิธีทำอย่างละเอียด.
ภาพไข่ม้วนแฮมรสนุ่มชิ้นหนึ่งถูกคีบด้วยตะเกียบ แสดงให้เห็นเนื้อไข่ที่นุ่มละมุนและแฮมที่หอมอร่อย พร้อมข้อความว่า 'เนื้อนุ่มละมุน แฮมหอมอร่อย เด็กกินเพลินไม่ยอมหยุด!'.
ไข่ม้วนแฮมรสนุ่ม|เมนูเด็ก 1ขวบ+
ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมลูกถึงชอบกินขนาดนี้! กลิ่นหอมเตะจมูกสุด ๆ 🍳✨ แม้แต่เด็กที่กินยากก็ยังยอมกิน! ❤️ เช้าไหนไม่อยากทำอาหารยุ่งยาก แต่ก็ไม่อยากให้ลูกกินอะไรไม่มีประโยชน์ ลองเมนู ไข่ม้วนแฮมไข่ไก่ จานนี้เลยค่ะ ทำง่าย แต่อร่อยจนทั้งบ้านยกนิ้วให้! ด้านนอกกรอบหอม ด้านในนุ่มละมุน ใช้เวลาแค่ 10
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 1414 ครั้ง

สุดยอดเมนูไข่ ทำแค่นี้!! #หมอท๊อป #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #อาหารคลีน
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อต้มบนเตาถ่าน มีไข่สามฟองและใบหม่อนสดกำลังเดือดในน้ำ ข้อความบนภาพระบุว่า 'ไอเดียสุขภาพ' สื่อถึงการทำไข่ต้มใบหม่อนตามภูมิปัญญาพื้นบ้านเพื่อสุขภาพที่ดี
ต้มไข่ใส่ใบหม่อนขภาพ
ไข่ต้มใบหม่อน เป็นภูมิปัญญาพื้นบ้านที่นำ ใบหม่อนสด มาต้มกับน้ำจนหอม แล้วใส่ไข่ลงไปต้มพร้อมกัน ทำให้ไข่ต้มซึมซับรสชาติและกลิ่นของสมุนไพรเบา ๆ ได้คุณประโยชน์เพิ่มขึ้นจากทั้งไข่และใบหม่อน สรรพคุณของใบหม่อน • บำรุงสายตา มีวิตามินเอและลูทีน ช่วยลดอาการตาพร่ามัว • ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยชะลอก
ทุกอุปสรรคต้องมีทางออกเสมอ

ทุกอุปสรรคต้องมีทางออกเสมอ

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ต้ม 10 ฟองที่ผ่าครึ่ง เพื่อเปรียบเทียบความสุกของไข่แดงและไข่ขาวตามระยะเวลาการต้มที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 0 นาที (ไข่ดิบ) ไปจนถึง 15 นาที (ไข่สุกแข็ง) ช่วยให้เลือกความสุกที่ชอบได้ง่ายขึ้น
ต้มไข่ต้ม🥚🥚✨✨
วิธีต้มไข่ต้ม ชอบแบบไหนเลือกได้เลย🥚🥚🥚 #ต้มไข่ #วิธีต้มไข่ยางมะตูม #วิธีต้มไข่
🪸🌻จินจังจอมแก่น🍀🌷

🪸🌻จินจังจอมแก่น🍀🌷

ถูกใจ 4514 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ออมเล็ตสีเหลืองทองวางบนจานขาว มีไส้กรอก เบคอน แฮมสไลด์ และผักสลัดหลากสีอยู่ข้างๆ ตกแต่งด้วยสมุนไพรสีเขียว เหมาะสำหรับอาหารเช้าเบาๆ
ไข่ออมเล็ต อาหารเช้าเบาๆ
wariwipa

wariwipa

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพยำไข่ต้มหมูสับคลีนบนจานสีขาวลายฟ้า มีไข่ต้มผ่าครึ่งราดด้วยหมูสับ หอมแดง พริก และผักชีสด พร้อมข้อความ 'แจกเมนู อิ่มอร่อย ยำไข่ต้ม หมูสับ' แสดงถึงเมนูสุขภาพดี
ยำไข่ต้มหมูสับจัดจานสวยงามบนจานลายคราม ประกอบด้วยไข่ต้มผ่าครึ่งวางรอบๆ ราดด้วยหมูสับปรุงรส หอมแดงซอย พริก และผักชีสด ดูน่ารับประทานและมีสีสันสดใส
ภาพมุมใกล้ของยำไข่ต้มหมูสับคลีนบนจานสีขาวลายฟ้า แสดงให้เห็นไข่ต้มผ่าครึ่งที่ราดด้วยหมูสับ หอมแดง พริก และผักชีสดอย่างชัดเจน เน้นความสดใหม่ของวัตถุดิบ
ยำไข่ต้ม หมูสับ
ยำไข่ต้มหมูสับคลีน – เมนูง่าย อร่อย แคลน้อย🥚 ส่วนผสม🥚 • ไข่ไก่ 3-5ฟอง (ต้มสุก) • หมูสับลีน 100 กรัม (เลือกแบบไม่ติดมัน) • หอมแดง 2 หัว (ซอยบาง) • ต้นหอม ผักชี (ซอย) • พริกขี้หนู 3-5 เม็ด (ปรับตามชอบ) • น้ำมะนาว 1 ½ ช้อนโต๊ะ •
Porapat

Porapat

ถูกใจ 821 ครั้ง

ภาพสลัดแฮมไข่ต้มในชามกระดาษ ประกอบด้วยแฮมสไลด์ ไข่ต้มผ่าครึ่งโรยงา ข้าวโพด มะเขือเทศเชอร์รี่ กะหล่ำปลีม่วง ถั่ว และต้นอ่อน มีข้อความ #โบิร์ท้าkitchen และ Lemon8 @ccatlover0 กำกับอยู่
สลัดแฮมไข่ต้ม ✨💗
Bonita Homemade 🍲

Bonita Homemade 🍲

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ต้มปอกเปลือกหลายฟองในชาม มีไข่บางส่วนถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นไข่แดงสีส้มสดเยิ้ม น่ารับประทาน สื่อถึงประโยชน์ของไข่ต้มยามเช้า
ไข่ต้ม ต้มไข่
ไข่ต้มตอนเช้า ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ สร้างภูมิคุ้มกัน กล้ามเนื้อ ทำให้กระดูกแข็งแรง บำรุงสายตา สมอง เล็บและเส้นผม
Lovely Joyly

Lovely Joyly

ถูกใจ 357 ครั้ง

พาทำเมนู ไข่ต้มยางมะตูมพริกน้ำปลา#ไข่ต้มยางมะตูม #
พาทำเมนู ไข่ต้มยางมะตูมพริกน้ำปลา #ไข่ต้มยางมะตูม #น้ำปลาพริก #ไข่ต้มยางมะตูมกับพริกน้ำปลา #ข้าวหมดหม้อ
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 49 ครั้ง

อิ่มอร่อยได้ทุกมื้อ ทำเองง่ายๆ ข้าวไข่ข้นแฮม 😍🍳🥓
อะแฮ่มๆ พักของหวาน 🍧ชวนเพื่อนๆทำไข่ข้นแฮมกันนะค้ะ❤️ เมนูทำง่ายๆ อิ่มอร่อยได้ทุกมื้อจริงๆเมนูนี้ ว่าด้วยเมื่อวานไปคาเฟ่ เห็นเมนูไข่ข้นแฮม มีความอยากทำเมนูนี้มาดื้อๆ😆 วัตถุดิบง่ายๆ คุ้มและอร่อย เริ่มกันเลยค่า 🥦วัตถุดิบ: ไข่ไก่เบอร์2 2 ฟอง,แฮม,น้ำมันรำข้าว,พริกไทย,เกลือ,ต้นหอม,นมข้นจืดคาเนชั่น
P

P

ถูกใจ 225 ครั้ง

วิธีต้มไข่ยางมะตูม
วิธีต้มไข่ยางมะตูม #ปันกันปรุง
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 6181 ครั้ง

หัวข้อ: ไข่ต้มเพอร์เฟคต์...ง่ายแค่ปลายนิ้ว! 🥚✨
เนื้อหา: เครื่องต้มไข่อัตโนมัติ ตัวช่วยมื้อเช้าสไตล์คนยุคใหม่! ✅ เลือกความสุกได้ตามชอบ - ไข่ลวก ไข่แกะ ไข่แข็ง ✅ ปลอดภัยไร้กังวล - 自動ปิดเมื่อต้มเสร็จ ✅ ประหยัดเวลา - วางไข่แล้วไปแต่งตัวได้เลย เริ่มวันใหม่ด้วยมื้อเช้าที่ลงตัวทุกครั้ง 🍳💖 #egg #kawu #Lemon8 #breakfast #fypシ
Kawu_Thailand

Kawu_Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบไข่ต้มยางมะตูม🌶️
#ไข่ต้มยางมะตูม #อร่อยบอกต่อ #ทําอาหาร #cook #cooking #farmiscooking #yummy #เมนูเด็กหอ
farmiscooking

farmiscooking

ถูกใจ 365 ครั้ง

ไข่ต้มช่วยลดน้ำหนักได้จริง? 🥚🍳 #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
ไข่ต้มช่วยลดน้ำหนักได้จริง? #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 2098 ครั้ง

กินไข่ต้ม 30.วันเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย#lifestyleme
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดไขมัน #sciencebehind lifestyle
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 109 ครั้ง

ลดอ้วนด้วยไข่ต้ม ทุกมื้ออาหาร
#ติดเทรนด์ #ไข่ต้ม #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #รักสุขภาพ #ปุ้ยซังพาฟิต
ปุ้ยซัง พาฟิต

ปุ้ยซัง พาฟิต

ถูกใจ 433 ครั้ง

ไข่ต้ม
Aphinya Manicha

Aphinya Manicha

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงโอเวอร์ไนท์โอ๊ตพร้อมบลูเบอร์รี่ในภาชนะใส และส่วนประกอบหลักอย่างข้าวโอ๊ตกับโยเกิร์ต เน้นว่าเป็นมื้อเช้าที่ทำง่าย มีประโยชน์ และอิ่มท้อง
ภาพแสดงวัตถุดิบหลักสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต และบลูเบอร์รี่ จัดวางอยู่บนพื้นผิวไม้ พร้อมป้ายระบุประเภทวัตถุดิบ
ภาพแสดงขั้นตอนการทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต โดยเริ่มจากการใส่ข้าวโอ๊ต ตามด้วยโยเกิร์ต เกลี่ยให้ทั่ว และวางบลูเบอร์รี่ ก่อนนำไปแช่ตู้เย็นข้ามคืน
มื้อเช้าง่ายๆ ประหยัดเวลา⏰ มีประโยชน์ ☀️🫐
ทำไมเราพึ่งรู้จัก Overnight oats คือมันทำง่ายและมีประโยชน์มากก วัตถุดิบเราเลือกเป็น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต บลูเบอร์รี่ (ใครอยากประหยัดงบใช้ผลไม้อื่นได้ เช่น กล้วย) ใส่ผลไม้เพิ่มได้เลย อร่อยมากก 🥣💭 Overnight oats คืออะไร ? = เมนูข้าวโอ๊ตแช่นมหรือของเหลวอื่น ๆ ข้ามคืนในตู้เย็น โดยไม่ต้องนำไปต้มหรือปรุ
นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

ถูกใจ 7034 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม