การใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย: เส้นทางสู่ความสุขอย่างแท้จริง

ผู้ติดตาม 16 คน

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ชีวิตแบบเรียบง่ายฉบับเฮา 🫶🏻🌿 #บ้าน #ธรรมชาติ #รักตัวเองให้เป็น

2023/6/10 แก้ไขเป็น

การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายไม่เพียงแต่เป็นการลดทอนความซับซ้อนในชีวิต แต่ยังเป็นวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น การเริ่มต้นจากการสร้างบ้านที่เต็มไปด้วยความรักและการใช้ทรัพยากรธรรมชาติอย่างมีสติ สามารถช่วยก่อให้เกิดความสงบภายในใจ นอกจากนี้ การรักตัวเองยังเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำพาให้คุณก้าวไปสู่อารมณ์ดีและความสุขในชีวิตประจำวัน คุณอาจลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายหรือการใช้เวลาทำสิ่งที่คุณรัก เช่น การเดินดูธรรมชาติ การทำสวน หรือการเขียนบันทึก เพื่อให้แต่ละวันมีความหมายมากยิ่งขึ้น ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีและแนวทางในการปรับเปลี่ยนชีวิตให้เรียบง่ายและมีความสุข ก็ลองติดตามบทความและเคล็ดลับในชุมชนนี้ดู ทั้งนี้คุณจะพบกับแรงบันดาลใจมากมายในการสร้างชีวิตที่สมบูรณ์แบบเพื่อตัวคุณเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพท่าเรือไม้ทอดยาวสู่ผืนน้ำสงบนิ่งภายใต้ท้องฟ้ามืดครึ้ม มีวัตถุเล็กๆ ที่ปลายท่าเรือ พร้อมข้อความ “Minimalist 'ใช้ชีวิตเรียบง่าย' Read journey” และโลโก้ Lemon8 แสดงถึงแนวคิดการใช้ชีวิตแบบมินิมอล

Minimalist 18ข้อ ใช้ชีวิตเรียบง่าย แต่ใจสบายแบบเต็มร้อย

. . . 1. Minimalist เริ่มที่ใจไม่ใช่แค่ของรอบตัว ถ้าจิตใจเรายังวุ่นวาย ต่อให้บ้านโล่งแค่ไหนก็ไม่สงบ 2. Minimalist คือการเลือกความสุขจริงแทนของชั่วคราว บางทีแค่กาแฟแก้วโปรด กับหนังสือเล่มเดียว ก็สุขกว่า Shopping Day ทั้งวัน 3. Minimalist คือการถามตัวเองก่อนซื้อว่าจำเป็นจริงม

ถูกใจ 80 ครั้ง

เริ่มต้นบันทึกชีวิตแบบเรียบง่าย 🌿☕✨

Productivity · Self-care · Diary Vlog ฝากติดตามด้วยนะคะ 💌” #MinimalVlog #SoftVlog #DiaryVlog #AestheticLifestyle #Productivity

ถูกใจ 16 ครั้ง

$ภาพท้องฟ้าสีครามสดใสเหนือทุ่งนาสีเขียว มีต้นไม้ใหญ่และกราฟิกรูปหัวใจกับดาว พร้อมข้อความ \"แคปชั่น ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง ฉบับคิดบวก+++\"$

$ภาพใบไม้สีเขียวสดด้านหน้า โดยมีทุ่งนาสีทองและกระท่อมเล็กๆ อยู่เบื้องหลัง พร้อมข้อความ \"ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายเถอะ เพราะความสุขไม่ต้องพยายามหรอก\"$

$ภาพพุ่มพริกที่มีพริกสีแดงและเขียวจำนวนมาก โดยมีหลังคากระท่อมมุงจากและต้นไม้เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ \"ความสุข คือสิ่งที่ได้ทำแล้วสบายใจ\"$

☺️❣️🤍แคปชั่นใช้ชีวิตในแบบของตัวเองนะ🎈🌻🙂

#แคปชั่นดีๆ #รวมแคปชั่น #แคปชั่น #แคปชั่นลงรูป #แคปชั่นเด็ด

ถูกใจ 105 ครั้ง

ชีวิตเรียบง่าย

#คำคมความรู้สึก พอถึงวัยหนึ่งของชีวิต ทุกอย่างมันจะพาให้เรานิ่งขึ้นไปเอง ไม่ยึดติดสิ่งใดได้เมื่อไหร่ เหมือนได้ปลดล็อคโซ่ตรวนทางใจ ไม่เห็นความจำเป็นของการพิสูจน์ตัวตนใดอีกต่อไป เมื่อใจข้างในเต็ม ด้วยความสงบ บริบูรณ์ สิ่งนอกกาย ก็ไม่อาจขยายกิเลสใดได้อีกเลย เบา สบาย ไปทั้งกายและใจ ขอให

ถูกใจ 14 ครั้ง

18 วิธีคิดที่ทำให้ชีวิตมีความสุข

วันก่อนไปเจอบทความนึงน่าสนใจ วันนี้จึงนำมาแชร์ให้เพื่อนๆค่ะ เป็นแนวคิดเล็กๆ ที่สามารถปรับใช้กับชีวิตได้จริง และอาจช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้น แค่เริ่มจากการปรับวิธีคิดเล็กๆ วันละนิดก็สามารถเปลี่ยนให้ชีวิตดี มีความสุขมากขึ้น เพื่อนๆลองนำไปปรับใช้กันนะคะ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #Lemon8 #โ

ถูกใจ 986 ครั้ง

🏡✨ อยู่แบบเรียบง่าย...แต่สุขใจทุกวัน 🌾💧

บางครั้ง...ความสุขก็ไม่ได้ต้องการอะไรมาก แค่บ้านหลังเล็ก ๆ ที่มีธรรมชาติโอบล้อม ลำธารเล็กไหลผ่าน เสียงนกร้องเบา ๆ และลมเย็นที่พัดผ่านใจ 🍃 “ชีวิตที่ดี ไม่ได้วัดจากขนาดบ้าน...แต่คือความสงบในหัวใจ” ไม่ต้องหรู ไม่ต้องใหญ่ แค่เป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่เรายิ้มได้ทุกครั้งที่กลับมา ก็พอแล้ว ❤️ 📌 ใช

ถูกใจ 412 ครั้ง

ชีวิตดีไม่จำเป็นต้องหรู

🌼🌼ในยุคที่โซเชียลมีเดียเต็มไปด้วยภาพชีวิตหรูหรา ไม่ว่าจะเป็นรถหรู บ้านสวย ทริปต่างประเทศ หรือไลฟ์สไตล์ที่ดูแพง หลายคนอาจรู้สึกกดดันและคิดว่าต้องมีแบบนั้นถึงจะมีความสุข แต่จริง ๆ แล้ว ชีวิตที่ดีไม่จำเป็นต้องหรู เราสามารถมีความสุขได้โดยไม่ต้องตามกระแส ลองมาดูวิธีใช้ชีวิตแบบพอเพียงและมีความสุขอย่างแท้

ถูกใจ 262 ครั้ง

☘️ How to ใชีชีวิตให้มีความสุขแบบเรียบง่าย ในแบบของตัวเอง

🦋 เจอกันอีกแล้ว วันนี้มาในหัวข้อใช้ชีวิตแต่ละวันให้มีความสุขได้แบบง่ายๆ ไม่ต้องใชีวิตให้หรูหรา แต่แค่ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายแค่นี้ก็สุขใจ จะเป็นยังไงตามไปดูกันเลย ✨ นิยามคำว่าความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจชอบที่จะไปช้อปปิ้ง กินข้าวหรู แต่งตัวสวยๆหรือแค่ตื่นเช้าได้จิบกาแฟโดยที่ไม่ได้ส่องโซเช

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ 'สิ่งเล็กๆน้อยๆที่ทําแล้ว ชีวิตดีขึ้นในวัย 25' เป็นภาพปกที่สื่อถึงการใช้ชีวิตเรียบง่าย

ภาพห้องนั่งเล่นที่มีทีวีแสดงภาพบ้านหรู ชั้นวางของตกแต่ง และบาร์เบลบนพื้น สื่อถึงการทำความสะอาดห้องและจัดเก็บของให้เป็นระเบียบเพื่อสุขภาพจิตที่�ดี

ภาพผู้หญิงนั่งสมาธิบนเตียงในชุดสบายๆ โดยมีวิวเมืองยามค่ำคืนเป็นฉากหลัง แสดงถึงการฝึกนั่งสมาธิเพื่อความสงบภายในใจ

เรียบง่ายแต่มีความสุข 🏡🌻

#ความสุขแบบง่ายๆ #เคล็ดลับความสุข #ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 704 ครั้ง

จัดการชีวิตตัวเองง่ายๆ ในวัย 30+

มาแชร์การจัดการชีวิตตัวเองง่ายๆกันค่ะ แต่จริงๆมีมากกว่านี้ 5555 พอทำแล้ว happy มาก มีใครทำเหมือนกันบ้างไหมคะ 🥹💕 #ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ #ชีวิตเรียบง่าย #ชีวิตง่ายๆ #จัดระเบียบบ้าน #จัดระเบียบตู้เสื้อผ้า อณาสิริ บางนา

ถูกใจ 1418 ครั้ง

8 แนวคิด การใช้ชีวิตแบบ เรียบง่าย

#โพสต์เรื่องที่ชอบบอกต่อ #hellolemons8 #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #คิดบวกแล้วชีวิตจะมีสุข😍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตที่เรียบง่าย

ถูกใจ 709 ครั้ง

$ภาพกล้วยสุกสองลูกพร้อมข้อความว่า \"ชีวิต เรียบง่าย and มีความสุข\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ สื่อถึงแนวคิดการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเรียบง่าย$

เรียบง่ายและมีความสุข🙂

บางครั้งสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกว่า ชีวิตนั้นยุ่งยากและเหนื่อยหน่าย ไม่แฮปปี้เอาเสียเลย นั่นอาจเป็นเพราะตัวเราเอง ที่ทำให้มันซับซ้อนและตึงเครียดมากจนเกินไป การเข้าใจ ยอมรับ และปล่อยว่าง จึงเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นมากต่อการใช้ชีวิตสำหรับทุกคน แนวทางในการแฮปปี้กับชีวิตก็สามารถทำได้ไม่ยาก ลองทำตามด

ถูกใจ 211 ครั้ง

ใช้ชีวิตเรียบง่าย 2025✨🛏️

เริ่มต้นใช้ชีวิตแบบ minimal style มนุษย์เงินเดือน 1.ลดการซื้อเสื้อผ้าลง ใช้ของที่มีอยู่ในตู้วนไป 2.ซื้ออาหารเท่าที่กินหมด เวลาหิวอะไรๆก็น่ากินไปหมด ทำให้ซื้อเยอะเกิน 3.ออกกำลังกายที่บ้าน อาจไม่ได้สนุกมาก แต่ก็ดีต่อกายและประหยัดงบ 4.ดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก 6-8 แก้วต่อวัน 5.นอนหลับให้ได้ 6-8 ชั่ว

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพแมวสีอ่อนกำลังหาวและยืดตัวบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความ 'มีความสุขง่ายๆ ด้วย 5 ปรัชญาชีวิตฉบับชาวญี่ปุ่น' เป็นภาพปกบทความ

ลูกแมวสีอ่อนยืนอยู่ในตะกร้าหวาย มีข้อความ 'Ikigai เหตุผลที่ทำให้เราอยากตื่นขึ้นมาในทุกเช้า' สื่อถึงปรัชญาชีวิต

แมวสีอ่อนนอนมองออกไปนอกหน้าต่างเก่าๆ ที่มีสนิมเกาะ พร้อมข้อความ 'Wabi-Sabi ความงามในความไม่สมบูรณ์แบบ' แสดงถึงความสงบ

มีความสุขง่ายขึ้น

🌸 5 ปรัชญาชีวิตเรียบง่ายของชาวญี่ปุ่น อยู่กับชีวิตอย่างมีความหมาย อย่างอ่อนโยน และพอดี ⸻ 1. Ikigai (อิคิไก - 生き甲斐) ความหมาย: “เหตุผลที่ทำให้เราอยากตื่นขึ้นมาในทุกเช้า” 📌 เป็นปรัชญาที่ชาวญี่ปุ่นใช้ในการค้นหาความหมายของชีวิต Ikigai คือจุดตัดของ 4 สิ่ง ได้แก่ • สิ่งที่เรารัก

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมบ้านพักต่างจังหวัดสไตล์ Slow life มีแปลงผักสวนครัวและบริเวณนั่งเล่นท่ามกลางธรรมชาติและภูเขา พร้อมข้อความ "ชีวิต Slow life บ้านต่างจังหวัด ปลูกผักสวนครัว"

บ้านสีขาวหลังเล็กตั้งอยู่บนเนินเขา มีทางเดินกรวด แปลงผักสวนครัว และกองฟาง พร้อมวิวภูเขาและต้นไม้แห้งในชนบท

แปลงผักสวนครัวยกสูงคลุมด้วยฟางข้าว มีกระถางต้นไม้ โต๊ะไม้ และกองฟาง พร้อมวิวภูเขาและท้องฟ้าสดใสเป็นฉากหลัง

🧑‍🌾ชีวิตที่สุข สงบ เรียบง่าย ปลูกผักสวนครัว🌱🪴

😌ปลดปล่อยชีวิตให้อยู่อย่างสงบ กับบรรยากาศที่เต็มไปด้วยความสุขท่ามกลางธรรมชาติที่แสนสวยงาม🍃💚 🪴เพิ่งมาอยู่บ้านหลังนี้ได้เดือนกว่าๆ อยากลองปลูกผักสวนครัวไว้กินเอง🌿 จะได้กินมั้ยต้องรอดูค่ะ😁 #สู้ชีวิตฉ่ำ #ปลูกผักสวนครัว #สวนข้างบ้าน #งานอดิเรก #บ้านต่างจังหวัด

ถูกใจ 368 ครั้ง

ภาพประกอบแนวคิด Minimalism & Finance แสดงแมวนอนสบายๆ ข้างพัดลมและเงิน พร้อมข้อความว่า "ชีวิตที่แสนเรียบง่าย สู่อิสรภาพทางการเงิน!" และโลโก้ Wealth Blossoms

ภาพอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น แท็บเล็ต จอคอมพิวเตอร์ และเมาส์ พร้อมข้อความบรรยายถึงการใช้ชีวิตแบบวัตถุนิยมที่ทำให้ไม่มีเงินเก็บ

ภาพหนังสือเปิดอยู่มีคำว่า "ความเรียบง่าย" พร้อมข้อความอธิบายว่าแนวคิด Minimalism ช่วยลดความวุ่นวายทางการเงินและเน้นการใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ

💸 มีอิสรภาพทางการเงินได้จากการมีชีวิตที่เรียบง่าย จริงดิ๊?

พามาทำความรู้จักแนวคิด 💭 ชีวิตที่แสนเรียบง่ายสู่อิสรภาพทางการเงิน ✨ Minimalism and Finance . 😞 เบื่อไหมครับ กับการที่ต้องหาเงินได้มากเท่าไหร่ แต่ก็หมดไปกับสิ่งของรอบกายที่ไม่มีวันสิ้นสุดเสียที วันนี้ผมจะพาเพื่อนๆ ไปรู้จักกับแนวคิดชีวิตเรียบง่ายที่นำไปสู่อิสรภาพทางการเงินกันครับ . 👋 ใครเคยเป็น

ถูกใจ 612 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 สิ่งเล็กๆ' ที่ช่วยให้ชีวิตมีวินัยรายวันและลดความกังวลจากความขี้เกียจ พร้อมรูปกาแฟเย็นและแล็ปท็อปบนโต๊ะทำงาน

ภาพห้องนั่งเล่นพร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: 'เริ่มวันด้วย To-do List ที่เขียนด้วยมือ' เพื่อช่วยให้สมองจดจำเป้าหมายและจัดการพลังงานได้ดีขึ้น

ภาพห้องนั่งเล่นพร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: 'ทำสิ่งที่ยากที่สุดก่อนในช่วงเช้า' เพื่อใช้พลังงานยามเช้าให้เกิดประโยชน์และทำให้ใจเบาตลอดวัน

🧠 5 สิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้ชีวิตคุณมีวินัยรายวัน.

❝ความกังวลหลายอย่างในชีวิต… จริง ๆ แล้วเกิดจาก ‘ความขี้เกียจสะสม’❞ ถ้าอยากใจโล่ง มีระเบียบ และไม่เครียด จงเริ่มจาก “วินัยเล็ก ๆ” ที่ทำได้ทุกวัน ความกังวล— จะค่อย ๆ หายไป เมื่อคุณเริ่มลงมือ— จัดระเบียบชีวิต แม้เพียงวันละ 1 อย่างก็— เปลี่ยนคุณได้ (Worries—will slowly disappear When you st

ถูกใจ 839 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวสวมชุดคล้ายกิโมโนกำลังยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"วิธีรวยเงียบ ฉบับชาวญี่ปุ่น\" และสัญลักษณ์ถุงเงินกับธงชาติญี่ปุ่น ระบุว่ามีเงินและมีความสุข$

$ภาพหญิงสาวสวมชุดคล้ายกิโมโนกำลังมองลง พร้อมข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกของวิธีรวยเงียบฉบับญี่ปุ่น: \"เก็บเงินให้เหมือนซามูไรเก็บดาบ\" และ \"ใช้ของ�เหมือนเป็นของวิเศษ\"$

$ภาพด้านหลังของบุคคลกำลังมองภาพวาดดวงจันทร์ขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อ: \"อยู่บ้านเล็ก แต่ใจใหญ่\", \"กินข้าวบ้านยังไงก็อร่อยกว่า\" และ \"เก็บก่อนใช้ไม่ใช่ใช้ก่อนเก็บ\"$

วิธีรวยเงียบ (ฉบับคนญี่ปุ่น)🇯🇵💰

ไปเจอมาจากข้อความไลน์ที่พ่อแชร์ให้ค่ะ แนวคิดดีทำได้จริง ใหม่เลยเอามาบอกต่อเพื่อนๆ 📲 เซฟไว้นะ มันเยอะ แต่ถ้าทำตามแล้วอุ่นใจมาก ใหม่ทำไปหลายข้อแล้ว ความมั่นคงเพิ่มขึ้นมาก สบายใจ มีเงิน เรื่องปวดหัวน้อยลง ✅ 18 ข้อรวยเงียบ ฉบับคนญี่ปุ่น 1. เก็บเงินให้เหมือนซามูไรเก็บดาบ ใช้เมื่อจำเป็นแต่พกไว้

ถูกใจ 5526 ครั้ง

5 เทคนิคทำชีวิตให้มีความสุข แบบง่ายๆ แต่เวิร์กจริง

💢ชีวิตที่มีความสุขไม่จำเป็นต้องรอให้ “สมบูรณ์แบบ” แค่ปรับมุมมองนิดเดียว ใช้เทคนิคเล็กๆ ก็เปลี่ยนวันธรรมดาให้สดใสได้แบบทันใจ ลองดู 5 เทคนิคนี้กันเลย! ✅1. ขอบคุณในสิ่งที่มี เริ่มต้นวันด้วย “ความกตัญญู” ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน เช่น ขอบคุณที่ตื่นมาได้อีกวัน มีข้าวกิน มีคนให้รัก แค่นี้ใจก็ฟูแล้ว ✅

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงกำลังถ่ายเซลฟี่หน้าบ้านทันสมัย พร้อมข้อความ 'รีวิว ชีวิตคู่วัย 30+ ฉบับยังไม่แต่งงาน' แสดงถึงการใช้ชีวิตคู่ที่ยังไม่ได้แต่งงานแต่มีความสุข

ภาพบ้านสองชั้นสไตล์โมเดิร์น พร้อมข้อความ 'สถานะคล้ายสามี-ภรรยาแค่ยังไม่ได้แต่งงาน' สื่อถึงชีวิตคู่ที่อยู่ร่วมกันเหมือนแต่งงานแ��ล้ว

ภาพมุมกว้างของบ้านทันสมัยที่มีต้นไม้ล้อมรอบ พร้อมข้อความ 'อาศัยอยู่บ้านเดียวกัน' บ่งบอกถึงการใช้ชีวิตคู่ในบ้านหลังเดียวกัน

รีวิว ชีวิตคู่วัย 30+ ฉบับยังไม่แต่งงาน

จะมาแชร์ชีวิตคู่วัย 30+ ฉบับยังไม่แต่งงาน แต่ไม่เหมือนกระทู้ที่บอกว่า ผช. เงินเดือน 150K ต้องใช้ผู้หญิงช่วยผ่อนคอนโดแน่นอน แฟนเราเงินเดือน 100K เราเงินเดือน 35K-50K ฟังดูสบายๆ แฟนดูรวย แฟนเลี้ยง แฟนให้เงินใช้แน่นอน แต่จริงๆ ต่างคนต่างใช้เงินของตัวเองนะคะ เราไม่เคยขอเงินแฟน แฟนรับผิดชอบค่าใ

ถูกใจ 56 ครั้ง

วิธีเป็นคนธรรมดาที่โคตรมีความสุข ฉบับมนุษย์ที่เหนื่อยล้า

การเป็น “คนธรรมดาที่โคตรมีความสุข” ไม่ใช่เรื่องยาก แค่ปรับมุมมองและการใช้ชีวิตเล็กน้อย คุณก็สามารถเติมเต็มความสุขได้แบบเรียบง่ายแต่ทรงพลัง ต่อไปนี้คือ 5 วิธีที่ช่วยให้คุณมีความสุขในแบบธรรมดา: 1. พอใจกับสิ่งที่ตัวเองมี • หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น: จำไว้ว่าแต่ละคนมีเส้นทางชีวิตของตั

ถูกใจ 127 ครั้ง

🌟 ชีวิตประหยัดแบบง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน

💡 เริ่มทำวันนี้ ชีวิตประหยัดง่าย ๆ ก็เป็นจริงได้! #ชีวิตประหยัด #ใช้เงินฉลาด #เงินเก็บสำคัญ #MoneySmart #FinanceTips

ถูกใจ 4097 ครั้ง

ชีวิตที่เรียบง่าย

🏡 “ชีวิตที่เรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความสุขที่แท้จริง“ #เดือนเองน๊าา #วงเดือนเองจ้า🇱🇦🇱🇦

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบกฎ 8-8-8 เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น แสดงผู้หญิงยิ้มแย้มถือป้าย 8-8-8 พร้อมรายละเอียดการจัดสรรเวลาทำงาน นอนหลับ ครอบครัว งานอดิเรก และดูแลตัวเอง มีโลโก้ Lemon8 และ Som Happy Girl

กฎ 8-8-8 สูตรลับชีวิตแฮปปี้ที่บาลานซ์ได้จริง 🌸✨

หลายคนเหนื่อยกับการทำงาน พักผ่อนไม่พอ หรือไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย ลองใช้ กฎ 8-8-8 ดูสิ 💖 📌 8 ชั่วโมง ตั้งใจทำงานเต็มที่ 📌 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เต็มอิ่ม 📌 8 ชั่วโมง ใช้กับครอบครัว งานอดิเรก และดูแลตัวเอง ง่ายๆ แค่นี้…ชีวิตก็จะบาลานซ์มากขึ้น สุขภาพดีขึ้น จิตใจก็สดใสขึ้น และที่สำคัญคือ “เรายัง

ถูกใจ 801 ครั้ง

เครียดไหม? ควรใช้ชีวิตยังไง ให้มีความสุข?

50 Ways of living a happy life ถ้าชีวิตมันเครียดขนาดนั่น ลองมาอ่านตรงนี้ดูค่ะ 😊 #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #ฮีลใจตัวเอง #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8

ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8

12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨

1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพมุมกว้างของห้องนั่งเล่นยามค่ำคืน มีแล็ปท็อปวางบนโต๊ะเล็กๆ และโทรทัศน์กำลังฉายภาพยนตร์ พร้อมข้อความ “1 DAY WITH ME” และ “ฉบับอยู่กับบ้าน”

โซฟาผ้าสีอ่อนพร้อมหมอนอิงคำว่า “HOME” วางอยู่ มีรีโมทและโทรศัพท์บนโซฟา ข้างกันมีโต๊ะข้างพร้อมแล็ปท็อปและโคมไฟตั้งพื้น

มุมห้องนั่งเล่นที่อบอุ่น แสดงโซฟาพร้อมหมอนอิง “HOME” รีโมท โทรศัพท์ และโต๊ะข้างที่มีแล็ปท็อปวางอยู่

1 Day With Me ฉบับอยู่กับบ้าน 🏡

My diary's : 18.05.24 หลัง 5 วันวุ่นวายในที่ทำงาน การได้พักผ่อนอยู่บ้าน เปิดแอร์ ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือตอนฝนตกก็เป็นสิ่งที่ดีมากๆ เราใช้ชีวิตเรียบง่ายแบบนี้มาหลายปี สิ่งที่ได้รับกับความรู้สึกเรียบง่ายนี้คือความสงบ ที่พร้อมจะไปต่อสู้กับการทำงานในสัปดาห์ต่อไป 📚 เสพติดการอ่านหนังสือ ผ

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพเช็คลิสต์ '100 อย่าง ควรทำสักครั้งในชีวิต' แสดงรายการกิจกรรมต่างๆ เช่น บอกรักคนสำคัญ พาพ่อแม่เที่ยว ขึ้นบอลลูน ดำน้ำ อ่านหนังสือ 100 เล่ม และปลูกต้นไม้ พร้อมภาพประกอบผีเสื้อ ดอกไม้ และต้นสน

Checklists 100 ข้อ ที่ควรทำสักครั้งในชีวิต 💫

บางอย่างอาจไม่ใช่ของทุกคน แต่เชื่อว่า “บางสิ่ง” จะตรงกัน เพราะชีวิตของแต่ละคนไม่เหมือนกันแต่ไม่ว่าจะฝันแบบไหน เราทุกคนต่างมีบางสิ่งที่ “ควรได้สัมผัส” สักครั้งในชีวิต บางอย่างเรียบง่าย บางอย่างอาจต้องใช้ความกล้า บางอย่างอาจทำให้หัวใจพองโตในแบบที่เราคาดไม่ถึง มันคือจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่สามาร

ถูกใจ 1119 ครั้ง

Work Life Balance แบบง่ายๆๆ⏰

จัดเวลาให้ดี งานก็มี พักก็ได้ ✅ #worklifebalance #จัดการชีวิต #ทำงานง่ายขึ้น #พัฒนาตนเอง #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 512 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรการใช้ชีวิตแบบ 8+8+8 เพื่อ Work Life Balance แบ่งเป็น 8 ชม. ทำงาน, 8 ชม. เวลาส่วนตัว และ 8 ชม. พักผ่อน นอกจากนี้ยังแนะนำหลัก 3F (ครอบครัว, เพื่อน, ศรัทธา), 3H (สุขภาพ, สุขอนามัย, งานอดิเรก) และ 3S (จิตวิญญาณ, การบริการ, การยิ้ม) เพื่อชีวิตที่สมดุล.

👀แจกสูตร ใช้ชีวิตแบบ 8+8+8 ✨

🤗 ไหนใครเป็นบ้างจัดสรรเวลาได้ไม่ค่อยดีนู้นนี่นั้นชนกันไปหมด ☁️วันนี้เรามีสูตรการบริหารเวลาให้ Work Life Balance มาให้ทุกคนได้ลองกันน~ ⌚️8 ชั่วโมงในการพักผ่อนให้ร่างกายพักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง ⌚️ 8 ชั่วโมงในการทำงาน แต่ต้องไม่หักโหมในงานทำงานจนเกินไปนะมีช่วงพักเบรกบ้าง ⌚️8 ชั่วโมงในการใช้เวลาส่

ถูกใจ 2069 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายหญิงกำลังออมเงินและวางแผนการเงินแบบญี่ปุ่น โดยมีสัญลักษณ์ญี่ปุ่น เช่น ภูเขาไฟฟูจิ โตเกียวทาวเวอร์ และซากุระเป็นฉากหลัง ผู้หญิงถือกระปุกออมสิน ผู้ชายจดบันทึก มีเหรียญ ธนบัตร และกราฟการเงิน แสดงถึงการบริหารจัดการเงินอย่างมีเป้าหมาย

วิธีออมเงินฉบับคนญี่ปุ่น🇯🇵🎌

↓↓วิธีออมเงินแบบคนญี่ปุ่น↓↓ ✅ ออมก่อนใช้ ไม่ใช่ใช้ก่อนออม 🏦 พอได้เงินมา คนญี่ปุ่นจะกันเงินออมออกก่อนทันที เหมือนเป็นค่าใช้จ่ายจำเป็น เงินที่เหลือค่อยนำไปใช้ จะช่วยให้การออมเป็นนิสัยโดยไม่ต้องฝืน ✅ จดรายจ่ายแบบ Kakeibo 📝 เป็นวิธีจดเงินแบบญี่ปุ่นแท้ ๆ เพื่อรู้ว่าเงินหายไปกับอะไร แค่เห็นตัวเลข

ถูกใจ 262 ครั้ง

12 กฎชีวิตง่ายๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ✨

ชีวิตจะง่ายขึ้น ถ้าเริ่มจัดระบบให้ตัวเอง✅

ถูกใจ 2841 ครั้ง

🧠 มัดรวม 8 ข้อคิดเตือนใจ ที่เรียบง่าย…แต่ทรงพลัง ✨

ช่วงนี้รู้สึกหลงทาง เหนื่อยใจ หรือสับสนอยู่บ้างมั้ย? ลองหยุดพักแล้วอ่านข้อคิดเหล่านี้ดูก่อน 🍃 1️⃣ อย่าคาดหวังจากคนอื่นมากเกินไป ยิ่งคาดหวังมาก ก็ยิ่งผิดหวังมาก ลดความคาดหวัง = เพิ่มความสบายใจ 💭 2️⃣ เปรียบเทียบกับตัวเองเมื่อวาน ไม่ใช่คนอื่น ชีวิตของเรา ไม่ใช่การแข่งขันกับใคร เติบโตทีละนิด

ถูกใจ 98 ครั้ง

✨🌸✅ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย ธรรมดา✅🌸✨

ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย ธรรมดา ทำงานหาเงินให้เป็น แบ่งเก็บ แบ่งใช้ไม่ฟุ้งเฟ้อ ฟุ่มเฟือย ซื้อของที่อยากได้แบบพอประมาณ ไปเที่ยวในที่ที่อยากไปตามกำลัง กินของอร่อยไม่จำเป็นต้องหรู อยู่ในที่ที่สบายใจ มีคนรอบข้างที่ดี ไม่เป็นภาระใคร ไม่สร้างปัญหาให้ใคร ตัดเรื่องที่ทำให้กังวลใจออกไปให้หมด จดจำสิ่งที

ถูกใจ 9 ครั้ง

ความสุข📷ที่เรียบง่าย🛌🚪🪴🍋🕊️:)

ถูกใจ 1041 ครั้ง

อายุ40+ ประหยัดได้เพราะว่าทำแบบนี้🥹

จากคอนโดใกล้ห้าง…สู่หอพักหลังโรงงานแล้วววค่า 🧳🏭 เมื่อก่อนเคยคิดว่าอยากอยู่สบาย ใกล้ห้าง ใกล้เมือง เลยลองใช้ชีวิตในคอนโดดู สะดวกจริง แต่ค่าใช้จ่ายก็สูงตาม สุดท้ายรู้ตัวว่า ไม่ไหวละ ใช้เงินเปลืองมาก เลยตัดสินใจย้ายมาอยู่ หอพักหลังโรงงาน ลดค่าใช้จ่ายไปได้ 5,100บาท/เดือน ซึ่งเยอะมากในแต่ละเดื

ถูกใจ 225 ครั้ง

👋🏻จัดบ้านตามวิถีชีวิต แล้วการดำเนินชีวิตจะง่ายขึ้น🤎🏠

ถ้าถามศรีว่า จัดการให้น่าอยู่ต้องทำยังไง ศรีตอบจากใจ แค่ จัดให้ง่ายต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เพราะการจัดบ้านเท่ากับจัดใจ ถ้าเราได้ตื่นเช้ามาเริ่มต้นอะไรง่ายง่ายที่บ้าน จะทำให้ทั้งวันของวันนั้นมีแต่เรื่องดีดีทั้งวัน #จัดบ้านเปลี่ยนชีวิต #การจัดบ้าน #ดูแลบ้านให้น่าอยู่ #งานบ้านที่รัก #ความ

ถูกใจ 688 ครั้ง

ข้อคิด “การใช้ชีวิตให้มีความสุข เรียบง่าย”

ชีวิตของเรา เรากำหนดเอง ความสุขสร้างได้ ด้วยตัวเราเอง ไม่ต้องรอใคร ใจสั่งมา #คลิปนี้ต้องแชร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

Checklist ✅ ความสุขเรียบง่าย เริ่มต้นจาก ”ตัวเรา” 💫🌸

- มีความสุขจากสิ่งเล็ก ๆ - เชื่อมโยงกับธรรมชาติ - อยู่กับปัจจุบัน มีสติสำคัญ - ขอบคุณตัวเองในทุก ๆ วัน - ไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น - โอบกอดความผิดพลาด - ใจดีกับคนที่เข้ามาในชีวิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to ออกจากภาวะความเครียดสะสม 📖✨

สวัสดีค่ะ วันนี้ลาล่าจะมาแนะนำวิธีออกจากภาวะความเครียดสะสมฉบับลาล่าค่ะ อาจช่วยให้ใครหลาย ๆ คนออกจากภาวะนี้ไม่มากก็น้อย 💖✨ **อีกอย่างที่ช่วยได้นะคะ คือการไปออกกำลังกาย ส่วนของเราคือเราชอบไปวิ่งนะคะทำให้รู้สึกสดชื่น และสมองโล่งสุด ๆ #เครียดสะสม #ภาวะเครียด #เครียดจัด #บำบัดความเครียด #

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "มาทําให้ชีวิตง่ายกันน ลองทํา 3 อย่างนี้ ชีวิตจะ ง่ายขึ้น" และ "ชีวิตดี ๆ ไม่จําเป็นต้องยากก" โดยมีคนนั่งทํางานในออฟฟิศเป็นฉากหลัง

ภาพแสดงเนื้อหา 3 ข้อหลัก: "หาให้เจอว่าอะไรสําคัญที่สุด", "ฝึกสติ+สมาธิ บ่อย ๆ" และ "ฝึกอยู่กับธรรมชาติ" พร้อมไอคอนประกอบและข้อความอธิบายแต่ละหัวข้อ

ภาพแสดงการอ้างอิงแหล่งที่มาของเนื้อหาจากบทความ "3 Ways to Live a Simple Life" โดย Life Savior Thoughts บน Medium.com โดยมีคนนั่งทํางานในออฟฟิศเป็นฉากหลัง

✅ทำ 3 อย่างนี้ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ✨

👍หาให้เจอว่าอะไรสำคัญ - หาสิ่งที่สำคัญของชีวิตตัวเองให้เจอ กำจัดสิ่งรบกวน และสิ่งที่ไม่มีผลต่อชีวิตแกออกไปไกลๆ และไม่ต้องสนใจสายตาที่คนอื่นมองเรา 🧎‍♀️ฝึกสติ - หรือที่เรียก ๆ กันว่า Mindfulness นั่นแหละครับ ไม่จำเป็นต้องนั่งสมาธิ เปิดเพลงธรรมะจริงจัง แค่แบ่งเวลาระหว่างวัน ปิดมือถือ นั่งนิ่ง ๆ สัก

ถูกใจ 426 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสองคนริมแม่น้ำ มีสะพานอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "อยากใช้ชีวิตง่ายขึ้น ลองทำ 7 ข้อนี้" และรายการ 7 ข้อ พร้อมป้าย "TICKET TO HAPPINESS" และอีโมจิยกนิ้วโป้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความว่า "ใช้ชีวิตคนเดียวให้เป็น ไม่ต้องเก่งมากก็ได้ แต่แค่ทำอะไรที่อยากทำ...คนเดียวได้ แบบไม่ต้องรอใคร เท่านั้นก็พอแล้ว"

ภาพวิวพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำและตึกสูง พร้อมข้อความว่า "อย่าไปในที่เราไม่อยากไป อย่าอยู่กับคนที่เราไม่อยากอยู่ อย่าคุยกับคนที่เราไม่อยากคุย หยุด Please ใคร ด้วยอะไรที่เราไม่อยากทำ"

7 ข้อ ที่ทำให้ “ชีวิตง่ายขึ้น” 🍃🧘‍♀️

📅🌸 สวัสดีปีใหม่ค่าทุกคน ปีที่แล้วเป็นปีที่ใช้ชีวิตแบบล้มลุกคลุกคลานมาก แต่ก็สนุกมากเหมือนกัน เป็นอีกปีที่ทำให้เราได้เรียนรู้ว่าชีวิตมันมีทั้งยากและง่าย มันอาจจะเป็นภารกิจของชีวิตแบบที่คุณเอ๋นิ้วกลมบอก ที่เค้าบอกว่า เราอาจจะเกิดมาเพื่อเล่นเกมชีวิตไปเรื่อยๆ ผ่านด่านยากง่ายไปเรื่อยๆ ทุกวัน แต่สำหรับใค

ถูกใจ 89 ครั้ง

เตรียมพร้อมก่อน 35 🪄✨

ก่อนอื่นโจ้บอกก่อนค่ะ ตอนนี้โจ้อายุ 34 จะเข้าสู่ 35 ปีนี้ค่ะ การดูแลตัวเองฉบับเรียบง่ายของโจ้ คือ กินอิ่ม นอนหลับ ออกกำลังกาย(บ้าง) แค่นั้นเองเลยจริงๆ แค่สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ✨ ความรักษาอารมณ์ และใจตัวเองให้ดีอยู่เสมอ ✨ แม้มันจะไม่ได้ดีตลอดเวลา ก็รีบดึงกับมาให้เร็วที่สุดน๊าา 📍หลักง่ายๆ

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพสมุดแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงการเขียน Daily Routine, To do list และ How was you day? พร้อมปากกาและไฮไลท์ มีข้อความ 'How to เขียนแพลนเนอร์ (ฉบับเรียบง่าย💚)' ซ้อนทับ

How to เขียนแพลนเนอร์ (ฉบับเรียบง่าย💚)

ครั้งก่อนมีน้องขอดูแพลนคร่าวๆ พี่เลยจัดให้ค่ะ ของพี่จะแนวผู้ใหญ่หน่อย เรียบง่าย ปากกาน้ำเงิน/แดงปกติ มีไฮไลท์เป็นลูกเล่นนิดหน่อยเพิ่มสีสันเนอะ😅 จะได้ไม่เบื่อ มาดูส่วนประกอบกันค่ะ👇 Daily Routine - อันนี้เราอยากสร้างนิสัยที่อยากจะเปลี่ยน และทำมันให้เป็นประจำ (ซึ่งบางทีอาจจะทำไม่ครบบ้าง แต่ไม่ต้อ

ถูกใจ 3266 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานที่จัดไว้อย่างเป็นระเบียบ มีชั้นวางของติดผนังและกระดานเพ็กบอร์ด พร้อมข้อความว่า "7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น!"

ภาพโต๊ะทำงานไม้สีอ่อนพร้อมเก้าอี้สีดำ มีชั้นวางของเหนือโต๊ะที่จัดวางหนังสือและของตกแต่งอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 1: จัดโต๊ะทำงานก่อนนอน

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงตาราง To-do list ที่เขียนด้วยลายมือ พร้อมกิจกรรมและเวลาต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 2: เขียน To-do lists อย่างน้อย 5 ข้อสำคัญ

🪴7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🩵

👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon🍋 เป็นกันบ้างมั้ยคะว่าหลายครั้งที่ชีวิตเราดูยุ่งเพราะ “นิสัยเล็กๆ” ที่เราไม่ทันสังเกตตัวเองเลยด้วยซ้ำ แต่จริงๆ แล้วแค่ปรับพฤติกรรมบางอย่าง ก็ทำให้ทุกวันเป็นระเบียบขึ้น ลองเริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้นจริง 🩷🩷 🪴 7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็น

ถูกใจ 1129 ครั้ง

How-to เปลี่ยนชีวิตธรรมดา ให้ไม่น่าเบื่อ🫶

#พัฒนาตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #selfdevelopment #thegloweditbyferncho

ถูกใจ 638 ครั้ง

ใช้ชีวิตเงียบๆ..อย่างมีความสุข😊🥰

#เงียบคนเดียว #จงใช้ชีวิตให้มีความสุข #แคปชั่นความรู้สึก #กําลังใจ #ข้อคิด

ถูกใจ 18 ครั้ง

ใช้ชีวิตแบบเรียง่าย คือควาสุขที่ไม่วุ่นวาย😍😍🏝🏝

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใช้ชีวิตแบบนี้ มีแต่สุข🥰ไม่มีทุกข์❌❌❌

ถูกใจ 395 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงนั่งยิ้มกลางแจ้ง มีข้อความว่า \"5 ทฤษฎี เลิกเป็นคนคิดมาก ฉบับคนเกาหลี 🇰🇷\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้$

$ภาพอธิบายทฤษฎีที่ 1 ของเกาหลีในการเลิกคิดมาก: \"เวลาอยู่คนเดียว\" (Honja Itneun Sigan) โดยเน้นการใช้เวลาคุณภาพคนเดียว 15 นาทีทุกวัน$

$ภาพอธิบายทฤษฎีที่ 2 ของเกาหลีในการเลิกคิดมาก: \"ความว่างเปล่า ปราศจากการยึดติด\" (Munyeom Musang) โดยการปล่อยความคิดให้ไหลผ่านและฝึกผ่านกิจกรรมง่ายๆ$