BB ANAK NAIK 700GR BERKAT INI 🔥

Buat yang masih penasaran, apakah telur dadar bisa menambah berat badan? Dari pengalamanku, jawabannya: bisa banget, asal cara olahnya tepat dan dikombinasi sama sumber lemak sehat lain. Telur itu sendiri udah tinggi protein dan ada lemaknya, tapi kalau tujuannya mau ngejar BB, aku biasanya bikin TELUR DADAR TINGGI KALORI kayak di resep ini. Kuncinya di tambahan bahan: santan, minyak kelapa atau butter, plus kadang aku tambahin keju parut. Jadi bukan cuma telurnya aja, tapi total kalorinya yang naik. Cara mengolah telur untuk menambah berat badan juga ngaruh. Aku jarang banget kasih telur rebus polos kalau lagi fokus kejar BB, karena biasanya anak cepat bosen dan rasanya kurang gurih. Lebih sering aku: - Bikin telur dadar isi (kentang, keju, ayam cincang, atau sayur yang dia suka) - Pakai santan biar rasanya creamy dan kalorinya nambah - Masak pakai minyak kelapa atau butter, bukan minyak yang dikit banget Yang penting, jangan takut sama lemak kalau memang lagi butuh naik BB. Tapi tetap pilih lemak yang oke: santan, minyak kelapa, minyak ayam rumahan, butter, keju. Ini yang aku lakukan di hampir tiap jam makan: selalu ada tambahan lemak di porsi anak. Buat moms yang lagi hamil dan cari cara menaikkan bb janin, prinsipnya mirip: asupan kalori dan protein harus cukup. Dulu waktu hamil, aku juga sering makan telur dadar tinggi kalori, minum susu, dan nggak skip karbo seperti nasi, roti, kentang. Tapi tentu aja, kalau hamil wajib banget konsultasi sama dokter kandungan dulu ya, apalagi kalau ada riwayat kolesterol atau kondisi medis tertentu. Yang kerasa banget di anakku, selama aku konsisten kasih menu tinggi kalori (kayak telur dadar kentang ini) dan nggak terlalu kaku sama feeding rules, BB pelan-pelan naik dan nafsu makan ikut membaik. Jadi kalau kalian lagi galau BB anak susah naik, boleh coba cara ini dan disesuaikan sama kondisi masing-masing anak dan saran dokter. Aku cuma sharing apa yang works di kami, semoga bisa kasih gambaran dan ide menu aja buat moms lain.