แจกความสดใส ในวัย 36 กว่าๆ😄🌻🌿

1/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแต่งตัวในวัย 36 กว่าๆ มักจะหมายถึงการค้นพบสไตล์ที่สบายใจและเหมาะสมกับตัวเองมากขึ้นอย่างแท้จริง ที่ Hug Valley Cafe ถือเป็นจุดนัดพบที่ดีสำหรับการพักผ่อนและเจอเพื่อนๆ พร้อมกับการสร้างสไตล์ใหม่ๆ ที่ตอบโจทย์ทั้งความสวยงามและความคล่องตัว จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกเสื้อผ้าที่ทำให้รู้สึกมั่นใจและปลอดภัยในทุกกิจกรรมระหว่างวันนั้นสำคัญมาก โดยเฉพาะเมื่อไปเยือนคาเฟ่ที่บรรยากาศอบอุ่นและเป็นกันเองแบบ Hug Valley Cafe การเลือกชุดโทนสีสดใสอย่างเหลืองหรือเขียวก็มักจะช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่นและร่าเริง นอกจากนี้ ไอเท็มเสริมเล็กๆ เช่น แว่นตากันแดดทรงเก๋ หรือหมวกสไตล์วินเทจก็สามารถเพิ่มความโดดเด่นให้ลุคของสาววัย 30up ได้อย่างลงตัว สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างคือความเรียบง่ายที่ไม่ดูธรรมดา การเลือกเสื้อผ้าชิ้นบนที่มีทรงกระชับแต่ไม่อึดอัด ผสมผสานกับกางเกงขายาวหรือกระโปรงที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยให้เดินเล่นหรือจิบกาแฟได้อย่างมีความสุขและพร้อมสำหรับการถ่ายรูปสวยๆ ท้ายที่สุด ไม่ว่าเราจะอยู่ในวัยไหน การแสดงออกถึงความสดใสและความมั่นใจผ่านเสื้อผ้าและการใช้เวลาร่วมกับสถานที่ชิลล์ๆ อย่าง Hug Valley Cafe กลายเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองที่ทำให้ทุกวันเต็มไปด้วยพลังบวกและสุขภาพใจที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ศิ
ศิ

สดใสน่ารักเสมอ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงผมยาวสีดำในชุดเกาะอก กำลังนั่งพักมือบนคาง มีแก้วกาแฟเย็นวางอยู่ข้างหน้า พร้อมข้อความแนะนำวิธีทำให้ดูเด็กลงในวัย 36 ปี.
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยิ้มและขยิบตา มีข้อความแนะนำการดูแลตัวเองให้ดูอ่อนเยาว์ เช่น ดูแลผิว, ไม่ปล่อยผมยาวเกินไป, ควบคุมน้ำหนัก, และงดแต่งหน้าหนา.
ผู้หญิงคนเดิมกำลังยิ้มและถือแก้วกาแฟเย็น มีข้อความแนะนำการฉีดโบท็อกซ์ริ้วรอยและหน้าผากอย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อช่วยลดการเกิดร่องลึก.
รีวิว วิธีทำให้ดูเด็กในวัย 36 ?..
1.งดแต่งหน้าแมท : พยายามแต่งให้ผิวดูฉ่ำ ไม่ประโคมแป้ง หรือรองพื้นหนาๆ เพราะผิวในวัย 30+ ส่วนใหญ่จะเริ่มมีร่อง ผิวแห้ง ไม่ละเอียดเท่าผิววัย 20 ต้นๆ 2. ไม่เขียนคิ้วหนา เข้ม หรือใหญ่เกินไป : สังเกตได้จากสาวๆ เกาหลีที่ดูเด็ก คือคิ้วเค้าจะสีอ่อนมากๆ 3. ทาครีมบำรุงเพิ่มความชุ่มชื่นสม่ำเสมอ : เพราะ
Tomtam

Tomtam

ถูกใจ 2135 ครั้ง

ฉันในวัย 36 ที่รักตัวเองมากขึ้น
ในวัย30+ ที่เริ่มรักตัวเองมากขึ้น ✔️ไม่เก็บเรื่องของคนอื่นมาใส่ใจ โฟกัสแต่เรื่องของตัวเอง ✔️อยากทำอะไร อยากไปไหน อยากช๊อปอะไร ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง ✔️เริ่มวางแผน ชีวิตในวัยเกษียน ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองชัดเจนขึ้น และในทุกๆวันใช้ชีวิตให้มีความสุข อย่าปล่อยเวลาให้จมอยู่กับอดีต และไม่คาดหวังอนาคตท
Kesorn Amm

Kesorn Amm

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผู้หญิงสวมหมวกบักเก็ต เสื้อยืด กางเกงลายทาง และหน้ากากอนามัย กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจกภายในร้านค้าเฟอร์นิเจอร์ พร้อมข้อความ 'รีวิวตัวเองในวัย 36 ปี (แบบสั้นๆ)'
ภาพเซลฟี่ระยะใกล้ของผู้หญิงสวมหมวกบักเก็ตและหน้ากากอนามัย พร้อมข้อความ '1. ออกงานประจำมาเป็นคุณแม่ fulltime ตอนแรกคิดว่าสบาย ที่ไหนได้ เหน��ื่อยเกินบรรยาย'
ภาพคอลลาจอาหาร 6 จาน ได้แก่ ปลาทอดผัดพริก ถั่วฝักยาวผัดหมู สปาเก็ตตี้ ยำเส้นเล็ก เต้าหู้ทอด และขนมปังปิ้ง พร้อมข้อความ '2. มีเวลาบางวัน ตอนลูกไปโรงเรียน ที่จะได้หัดทำอาหารกับเขาบ้าง'
รีวิวตัวเองในวัย 36 ปี (แบบสั้นๆ)
ให้ภาพเล่าเรื่อง อยากรู้ว่าเพื่อนๆคนไหน อายุเท่าไหร่กัน แล้วตอนนี้ทำอะไรกันอยู่คะ มีใครเป็นคุณแม่fulltime ในวัยเดียวกับเราบ้างนะ อยากรู้จัง #ติดเทรนด์ #ตัวฉันในวัยนี้
Pangko

Pangko

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้ม พร้อมข้อความ 'เคล็ดลับดูแลตัวเอง ในวัย 36' ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพหญิงสาวหน้าใสยิ้มแย้ม พร้อมข้อความเกี่ยวกับหัตถการฉีดและเครื่องต่างๆ เช่น Ultraformer III, Botox, Glass Skin และเมโสหน้าใส
ภาพผู้คนกำลังออกกำลังกายในสตูดิโอสะท้อนในกระจก พร้อมข้อความ 'ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 2 วัน' โดยระบุประเภทการออกกำลังกาย เช่น พิลาทิส ตีกอล์ฟ เดินชัน และต่อยมวย
เคล็ดลับดูแลตัวเองในวัย 36 ปี
เผลอแป๊บเดียวก็อยู่ 36 แล้ว 😢 เวลามันผ่านไปไวมากทุกคน จากคนที่ไม่ดูแลตัวเองก็หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น วันนี้ขวัญเอาเคล็ดลับการดูแลตัวเองของขวัญมาบอกค่ะ ☺️ 1. เริ่มเข้าวงการหัตถการฉีดและเครื่องต่างๆ คือมาถึงวัยนี้มันก็จำเป็น แต่เราก็ทำเท่าที่จำเป็นไม่ทำเยอะเกินไป 2. เริ่มออกกำลังกายมากขึ้น
ของขวัญ 🎁

ของขวัญ 🎁

ถูกใจ 302 ครั้ง

🤖Recap Ep.2 ชีวิตวัย 36 ปี ตอนนี้เป็นไง 👾
✨💛💛สุดท้ายครับ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นต่อจากนี้ ผมคงทำได้แค่สู้กับมันครับ สิ่งที่ผ่านมาแล้วก็ปล่อยให้มันผ่านไปครับผมไม่เคยคิดจะโทษใครไม่เคยโทษอะไรนอกจากโทษตัวผมเองครับ ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะครับอย่าพึ่งท้อครับทุกอย่างมันมีเห็นและผลแล้วก็มันถูกวางไว้แล้วเราก็แค่ยิ้มให้กับมันแล้วก็สู้กับมันคร
👽 Wonder dan 🤖

👽 Wonder dan 🤖

ถูกใจ 44 ครั้ง

ฉันในวัย36
Nicki pink

Nicki pink

ถูกใจ 13 ครั้ง

สดใสเข้าไว้36แล้วเรา
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผมสั้น
arun maneewong

arun maneewong

ถูกใจ 50 ครั้ง

ขอความรู้แต่งสวยในวัย 36+🔮
🔮มาแชร์วิธีดูแลความสวยกันค่ะ📬🛎️ แต่งหน้าแบบไหนสวยดูดีในวัย 36+ ใช้ครีมบำรุงอะไรดีต่อผิว สีผม ทรงผมแบบไหน วิตามินตัวไหนดี กินแล้วจึ้ง ออกกำลังกายแบบไหนเผาผลาญดี อาหารที่ดีต่อผมและผิว ขอคำแนะนำจากผู้รู้ด้วยค่ะ 🩷🙂🙏
Cakeclub

Cakeclub

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพดีเจดาวในชุดบิกินี่สีชมพูและผ้าคลุมสีขาว ยืนยิ้มสดใสบนระเบียงไม้ริมสระน้ำ เธอโชว์หน้าท้องที่กระชับ พร้อมข้อความว่าสร้างหน้าท้องนี้ได้ตอนอายุ 36 ปี จากการ 'เปลี่ยน' พฤติกรรม ไม่ได้ขายของ
ดีเจดาวในชุดบิกินี่สีชมพู ยืนยิ้มบนระเบียงไม้ริมสระน้ำ พร้อมข้อความอธิบายการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น เน้นเวทเทรนนิ่ง, จัดตารางออกกำลังกาย, เปลี่ยนมื้อแรกเป็นอาหารคลีน, กินโปรตีนมากขึ้น และทำ IF 16/8
ดีเจดาวในชุดบิกินี่สีชมพู ยืนหันข้างบนระเบียงไม้ริมสระน้ำ ถือแว่นกันแดด พร้อมข้อความอธิบายการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติม เช่น เปลี่ยนลำดับการกิน, เปลี่ยนความคิดเรื่องสุขภาพ, ลดน้ำตาล และย้ำว่าสุขภาพดีไม่มีทางลัด
หน้าท้องนี้ในวัย36ปี แบบวิธีของดาวคับ #ดีเจดาว #ดาวโอเกะ
หน้าท้องนี้ในวัย36ปี แบบวิธีของดาวคับ #ดีเจดาว #ดาวโอเกะ #สุขภาพดี #ฟิตหุ่น
Dj Dao

Dj Dao

ถูกใจ 3407 ครั้ง

ฉันในวัย 36 🧢🦭🏝️🌈
Ko Poda #lemon8ไดอารี่ #lemon8summer ไอเดียถ่ายรูป ✅Step 1: แสงและแดด เจิดสุดๆ ชุดว่ายน้ำสีสันสดใส 📸Step 2: โพสไปเรื่อยๆ คนถ่ายรูปกดถ่ายรัวๆไปจ้า 📍พิกัด: ทะเลไทย #กระบี่ #เกาะปอดะ
เด็กขนมของขนุน

เด็กขนมของขนุน

ถูกใจ 37 ครั้ง

น่ารักสดใสในวัย 36
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #โค้ชออยลี่ #ผอมแบบไม่อดลดแบบไม่เหนื่อย
โค้ชออยลี่789

โค้ชออยลี่789

ถูกใจ 20 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย 36 ปี (แบบสั้นๆ)
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิว
KruKoii Srisen

KruKoii Srisen

ถูกใจ 10 ครั้ง

ฉันในวัย36ขวบ🤍
#ติดเทรนด์ #30บวกไม่สะดวกแก่ #30บวกสะดวกเที่ยว #30ยังแจ๋ว
ไอ๋นู๋สุ🌻

ไอ๋นู๋สุ🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถือเค้กวันเกิดที่มีเทียนเลข 36 และหยิบเชอร์รี่จากเค้ก มีข้อความ 'JUL 16' และ 'HBD To Me' พร้อมข้อความอวยพรวันเกิด
ผู้หญิงยิ้มตาหยีขณะถือเค้กวันเกิดที่มีเทียนเลข 36 จุดไฟ
ผู้หญิงยิ้มตาหยีขณะกำลังกินเชอร์รี่จากเค้กวันเกิดที่มีเทียนเลข 36 จุดไฟ
✨ถึงตัวฉันในวัย36🥰
H ~B~D ~To ~ Me 🫶🏻🥰💫 🎂วันเกิดปีนี้ ขอให้เป็นปีที่ดี มีแต่คนรักคนเมตตา ครอบครัวอยู่ดีมีสุข มีสุขภาพแข็งแรงๆนะ ตัวเรา 😊😇 #ติดเทรนด์ #อวยพรวันเกิดตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น
B🍏K🍎T🍊

B🍏K🍎T🍊

ถูกใจ 8 ครั้ง

หญิงสาวสวมหมวกแก๊ปสีขาวและเสื้อกีฬา กำลังยิ้มและมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความว่า "รีวิวตัวเอง ในวัย 36 ขวบ"
ภาพโคลสอัพของหญิงสาวกำลังดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ พร้อมข้อความว่า "Happy กับการทำงาน งานดี เพื่อนร่วมงานดี หัวหน้าดี คือดี"
ชายหนุ่มสวมชุดเจ้าสาวสีขาวและหญิงสาวสวมชุดสูทสีดำยืนคู่กัน พร้อมข้อความว่า "มีสามีเป็นของตัวเอง"
รีวิวตัวเองในวัย​ 36​ขวบ อายุป้าแต่ไม่ยอมเป็นป้านะ
เรียกได้ว่าเป็นโชคดีของเราที่มีครอบครัวที่ดี มีพ่อแม่คอย Support ตั้งแต่ตอนเรียน จนเรียนจบ คือ เรียนก็ตั้งใจเรียนอย่างเดียว ไม่เคยทำงานเสริมอะไรตอนเรียนเลย มีแต่ฝึกงานตอนที่ต้องฝึกตามหลักสูตร ชีวิตคือดีย์ ขอบคุณมากๆเลยค้า เรียนจบก็มีงานทำเลย และงานที่ทำก็ Happy ทั้งงาน เพื่อนร่วมงานและหัวหน้า คำ
Numfon.n_n

Numfon.n_n

ถูกใจ 153 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย 36 ปี (แบบสั้นๆ)
เดินทางมาครึ่งทางของชีวิตแล้ว -อยากกินอะไร…ก็กิน -อยากทำอะไร…ก็ทำ -อยากเที่ยวไหน…ก็เที่ยว #หาความสุขให้ตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Pui 1988

Pui 1988

ถูกใจ 6 ครั้ง

ฉันในวัย 36 ปี🥰
#minmunchuta #minmunchu #มินผมสวย #มินหน้าเด็ก
Min Munchuta

Min Munchuta

ถูกใจ 16 ครั้ง

ไม่ปล่อยตัว ลุกขึ้นมาดูแลตัวเอง #คุณแม่ลูก2 #วัย36
Ratchnee Jongsi

Ratchnee Jongsi

ถูกใจ 84 ครั้ง

#สบายๆสไตล์ผู้หญิงวัย36++😆😆🤎🤎
พี่กิ๊กซังหนัก52สูง163 นะค่ะหลังๆมาชอบการแต่งตัวแนวนี้รู้สึกใส่สบายๆ น่ารักลดอายุด้วยน๊าา 🥹🥹🤎🤎😆😆 #ติดเทรนด์
P'kiksang

P'kiksang

ถูกใจ 58 ครั้ง

🍋🥰วัย36+🐸🐸🐸🐸ในวันสดใสเที่ยวทะเล🥰🥰💕
#บันทึกความรู้สึก ลุคOutfit ✨สไตล์ลุค: อำเภอเมืองระยอง 💡ทริคการแต่งตัว: 👟ลิสต์เสื้อผ้า:💵 ราคา: 🧍🏼‍♀️สัดส่วน: #L 👕ไซด์เสื้อผ้า: #Lemon8ฮาวทู
ปุ้มปุ้ย..กบเขียวย

ปุ้มปุ้ย..กบเขียวย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีเข้ม แต่งหน้าสวยงาม มีอายไลเนอร์ อายแชโดว์ และลิปสติกสีส้มอมชมพู สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและเสื้อกั๊กสีขาวดำ มีริบบิ้นผูกคอและต่างหูระย้าสีเงิน พื้นหลังสีน้ำเงินสดใส
สาวใสวัย36✨
สาวใสวัย36 #tiktokbeauty #viral #makeuptutorial #รีวิวบิวตี้ @สวยชาตินี้ถึงชาติหน้า @สวยชาตินี้ถึงชาติหน้า @สวยชาตินี้ถึงชาติหน้า
สวยชาตินี้ถึงชาติหน้า

สวยชาตินี้ถึงชาติหน้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฉันในวัย36 ขวบ🧸
#ห้องทํางานของฉัน #ความสุขของฉัน #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ห้องทำงานน่ารัก
สตอรี่“บ้านออแกรนด์” 🏠🌴

สตอรี่“บ้านออแกรนด์” 🏠🌴

ถูกใจ 13 ครั้ง

สดใสในวัย 36😅🫣🏝
พาตัวเองออกไปเจออะไรที่สดชื่นสดใส 😁😊
golf za

golf za

ถูกใจ 3 ครั้ง

รีวิว วัย 36 ปี
✨ ชีวิตวัย 36 ✨ ทำงานพอประมาณ แต่พักผ่อนให้เยอะขึ้น 💼💤 ใช้เงินกับสิ่งที่เติมเต็มใจ มากกว่าสิ่งที่อวดใคร 💖 รักตัวเองให้มาก และให้โอกาสตัวเองเสมอ 🌸 ความสุขจริง ๆ คือการได้ใช้เวลาอยู่กับคนที่เรารัก 🏡 💬 วัย 30+ ของเพื่อน ๆ เป็นยังไงกันบ้าง มาแชร์กันหน่อยน้า 💕 #ชีวิตวัย36 #Lemon8Thailand #ใ
Benze

Benze

ถูกใจ 1 ครั้ง

แต่งหน้าเบาๆให้ดูเด็กในวัย36 ✨✨
ส่วนตัวเป็นคนที่แต่งหน้าเบาๆเพราะไม่ชอบความหนักหน้า ชอบให้หน้าเบาๆสบายๆ ทาครีมบำรุง และทากันแดด ปิดจบที่แป้งฝุ่นเด็ก จบเลยค่ะ🫰 สินค้าในคลิป📍📍 ชื่อสินค้า:  Ibcccndc Multi-function Blush Stick ✨ คุณสมบัติ: เนื้อเนียนเนื้อครีมให้ความชุ่มชื้นละเอียดอ่อนและเรียบเนียนบางเบาและการออกแบบที่ไม่เหมือน
ครูหญิง พิมพ์

ครูหญิง พิมพ์

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวผมมวยสวมเสื้อครอปสีน้ำตาล แจ็คเก็ตยีนส์เปิดไหล่ และกางเกงยีนส์คาร์โก้ ยืนอยู่ในอาคารทันสมัย แสดงลุคสดใสสำหรับวัย 36+ ตามหัวข้อ 'อายุ 36 แล้วไง ลุคใสๆในวัย 36 +'
หญิงสาวสวมเสื้อครอปแขนพองสีขาวและกางเกงยีนส์คาร์โก้ ยืนอยู่หน้าร้าน 'KYOTO SHI CAFE' ที่มีหน้าต่างกลมใหญ่ แสดงถึงสไตล์สบายๆ และดูอ่อนเยาว์
หญิงสาวผมมวยสวมแว่นกันแดด เสื้อครอปสีม่วงมีระบาย เสื้อเชิ้ตสีฟ้าอ่อน และกางเกงยีนส์ โพสท่ากลางแจ้งพร้อมวิวทะเลและเกาะที่สวยงาม
ลุคใสๆในวัย 36 +
อายุเยอะไม่จำเป็นต้องแต่งตัวให้แก่ ต้องแต่ให้ดูเด็กลงสมกับที่ดูแลตัวเองมาอย่างดี 😊🩵 #อายุ36ก็แค่ตัวเลข #แฟชั่นผู้หญิง #แต่งตัว
Creamy Lucky

Creamy Lucky

ถูกใจ 2 ครั้ง

รอยยิ้มเล็กๆ ในวัย 36
Nukoongsasi

Nukoongsasi

ถูกใจ 6 ครั้ง

สาว วัย 36 ชะลอความแก่ 🤍
ยิ่งอายุเยอะ เราต้องยิ่งดูแลตัวเอง จริงไหม ??? ไม่สวย ก็สวยได้ อยู่ที่การดูแล ต้อมคนนึง ไม่ค่อยได้ไป Botox หน้าซะเท่าไร ด้วยเวลา ที่จำกัดในการใช้ชีวิตประจำวัน และด้วยลูก 2 คน แทบจะไม่มีเวลาส่วนตัวเลย #มนุษย์แม่ แต่ต้อม จะไม่ละเลยในการหาครีมมำบำรุงหน้าเลย วันนี้เลยอยากอวดผิวหน้าในวัย 36
Nu~Thom

Nu~Thom

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ฉันในวัย36ขวบ🧸
Happy birthday to me❤.... 🎉ฉันในวัย 36ขวบ🎉 ไม่ขออะไรเลย มีวันธรรมดาที่ไม่ต้องเร่งรีบไปแข่งขันกับใคร มีอิสระในการใช้ชีวิต มีการนอนหลับที่ดี😴 มีความสงบสุขได้ โดยไม่ต้องขึ้นอยู่กับใคร ไม่มีหนี้สิน ได้อยู่กับคนที่เรารักและคนที่รักเรา ปีนี้รอแกะของขวัญอันแสนพิเศษ🎁นานหน่อยนะกว่าจะ 9ด. อิแม่ข
Kitty Love-cat

Kitty Love-cat

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกความสดใส ปนเซ็กซี่ บอกเล้ยยยว่าโลกทั้งใบดูมีชีวิตชีวามากกกก
นู๋ววว #เกรซกาญจน์เกล้า แจกความสดใส ปนเซ็กซี่ บอกเล้ยยยว่าโลกทั้งใบดูมีชีวิตชีวามากกกกกก #เกรซกาญจน์เกล้า #เซ็กซี่ #สดใส
dyingvlqs9fn

dyingvlqs9fn

ถูกใจ 9 ครั้ง

ในวัย36 ความสุขในการใช้ชีวิตแต่ละวันสำคัญที่สุด
เชื่อว่าการเป็นผู้หญิง เป็นแม่คน แถมยังเป็นแม่เลี้ยงเดียวอีก มีอะไรมากมายต้องให้คิด วางแผน.. การรวบรวมเอนเนอร์จี ให้อยู่ตลอดทั้งวัน เราต้องใช้ใจ มองโลกในแง่บวกแบบมหาศาล ด้วยวุฒิภาวะ อารมณ์ คือต้องนิ่ง เงียบ ไตรตรอง ทั้งงาน ครอบครัว คนรอบข้าง ทุกๆอย่าง ต้องวางแผน ถึงอาจจะไม่ได้อยู่ในแผนเปะ
Kanpicha Moh-a

Kanpicha Moh-a

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทริกวัย 35+ อารมณ์ดีสดใสทุกวัน
1.นอนให้พอ พยายามนอนให้ได้วันละ 6-8 ชม. เข้านอนเร็ว ตื่นเช้า ร่างกายได้พักเต็มที่ 2.กินอาหารที่ช่วยสมดุลฮอร์โมน เพิ่มผัก ผลไม้ ธัญพืช ลดแอลกอฮอล์ น้ำตาล และอาหารมันๆ โพรไบโอติกช่วยดูแลลำไส้ → ฮอร์โมนสมดุลขึ้น อารมณ์ก็สดใสขึ้นด้วยนะ! 3.ขยับร่างกายทุกวัน เดินเร็ว โยคะ หรือออกกำลังกายเบาๆ 30 น
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 13 ครั้ง

สดใสวัยสามสิบ 🌿
#ติดเทรนด์ #คาเฟ่เขาค้อ2025 #กอดหมอกคาเฟ่ #แต่งตัวโทนขาวดำ #ootd
ฟาร์แต้น ฟาร์แต้น

ฟาร์แต้น ฟาร์แต้น

ถูกใจ 18 ครั้ง

สิงหานี้ 36 ปีแล้ว ✨
ฉันในวัยใกล้ 36 บริบูรณ์ ก่อนหน้านี้ น้ำหนักเคยไปแตะ 9x กว่ากิโลกรัม ลดน้ำหนักลงมาแล้วมากกว่า 25 กิโลกรัม . ทานวิตามินซี บ้าง กัวซา บ้าง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น บ้าง ออกกำลังกาย บ้าง กินอาหารนับแคล ✅ นครราชสีมา #healthy #beauty
Tessa89

Tessa89

ถูกใจ 1 ครั้ง

อายุ36 อ้วน แก่ แต่มีความสุขได้นะ
แชร์ความสุขของคนวัย30+ เผื่อใครมาเห็นจะได้นำไปปรับใช้ได้ ส่วนเรา ชอบที่สวยๆ ชมของสวยงามๆ เดินเล่นตามสวนสาธารณะสวยๆ กินของอร่อย ในวันที่เครียดจากทำงาน ได้ทำในสิ่งที่ชอบ มันฮีลใจได้จริงๆนะ
ชะนี แห่งโชซอน

ชะนี แห่งโชซอน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความงามในนิยามของสาววัย 36 อย่างเรา
#ติดเทรนด์ #happylommy #ลมมี่พาสวย #ลมมี่พาฟิต
Lommy

Lommy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฉันในวัย36ปี ✨
กระโปรง 🛍แบรนด์: Riley. Apparels เสื้อเขียว 🛍แบรนด์:H&m เสื้อครีม🛍แบรนด์: two twice
Ple Pigg

Ple Pigg

ถูกใจ 45 ครั้ง

#36บวก🥰🍋
ในวัย 36 สนุกกับการได้ หยิบเสื้อผ้าทีละชิ้นมามัดรวม แล้วใช้แอ๊พแต่งภาพให้ชีวิตสนุกขึ้น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
36ยังไงให้สนุก

36ยังไงให้สนุก

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨คุณแม่ลูกอ่อนในวัย 36 ปี 👩🏻🎁
#ครั้งแรก #เบิร์ดเดย์ #สตูดิโอถ่ายภาพ #คุณแม่หลังคลอด
Nk_mew

Nk_mew

ถูกใจ 3 ครั้ง

How to ✅ ให้ดูสดใส ในวัย 30+✨(ฉบับคุณแม่)
1.Mindset อย่าคิดว่าตังเอง แก่โทรม ไม่สวย เห็นคุณค่าตัวเอง และมองตัวเองว่ายัง สวย สดใส และมีความทำอะไรได้เหมือนเด็กๆรุ่นใหม่ พัฒนาตัวเองได้ 2.แต่งตัวใส่เสื้อผ้า ที่ไม่ทำให้ดูแก่ ใส่เสื้อผ้าที่เหมาะกับเรา และทำให้เรามั่นใจ 3. ออกกำลังกายบ้าง ดูแลหุ่นรูปร่างไม่ให้น้ำหนักเกินเกณฑ์ 4. ลดการ
Jan

Jan

ถูกใจ 28 ครั้ง

ตัวฉัน ในวัย35ขวบ ที่สดใส ป๋องแป๋ง✨✨
แปปเดียวเราอายุ35แล้ว มันไวมากๆเลยนะ เราสูงแค่154 หนัก45 แต่เรายังรู้สึกยังไม่แก่เลย.. หรือเป็นเพราะว่าการแต่งตัวของเรา สิ่งที่รับรู้ได้… 1.วันหยุดขี้เกียจออกไปไหน ชอบอยู่บ้าน 2.ไม่ค่อยได้ไปคาเฟ่.. เพราะรู้สึกแก้วนึงมันแพงเกิ้นนน 3.ร้านเหล้า นั่งชิว ผับ เริ่มห่างๆ ไม่ได้ไปเลย กี่ปีแล้วเ
Darin.NA

Darin.NA

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัย36กับการแต่งหน้าเบาๆในวันที่ร้อนสุดๆ
เขตหนองแขม
Bum Natthaphat

Bum Natthaphat

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 36 ปี ยิ้มแย้มในชุดเสื้อครอปสีดำ กระโปรงยีนส์สั้น และรองเท้าผ้าใบ ถือถุงช้อปปิ้ง ยืนอยู่หน้าห้างสรรพสินค้าสยามพารากอน ภาพคอลลาจนี้แสดงการแต่งกายประจำวัน (OOTD) ของเธอ
ผู้หญิงคนหนึ่งในชุดเสื้อครอปสีดำ กระโปรงยีนส์สั้น และรองเท้าผ้าใบ ยืนยิ้มอย่างมีความสุขพร้อมถือถุงช้อปปิ้ง ด้านหน��้าคือห้างสรรพสินค้าสยามพารากอน มีผู้คนเดินผ่านไปมาและน้ำพุอยู่เบื้องหลัง
ผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อครอปสีดำ กระโปรงยีนส์สั้น และรองเท้าผ้าใบ ยืนโพสท่าพร้อมถุงช้อปปิ้งที่ห้างสยามพารากอน เธอสวมแว่นกันแดดบนศีรษะและมีรอยยิ้มบนใบหน้า
คูมแม่วัย36
#ootd #สาวอวบแต่งตัว #คุณแม่ขอรีวิว #ติดเทรนด์ #adidassamba #sambaog #แต่งตัวไปคาเฟ่ #แต่งตัวไปเที่ยว #รองเท้าคู่โปรด #แต่งตัวกัน
Ohmykod

Ohmykod

ถูกใจ 78 ครั้ง

แจกความสดใสจาก Gemini ค่าาา 🩷🩵💛💚💜
สร้างภาพในสไตล์ "Harajuku Aesthetic" ของหญิงสาวที่เน้นความสดใส แฟนตาซี และแฟชั่นที่ล้ำสมัย (Ultra photorealistic) (โดยอ้างอิงใบหน้าจากต้นฉบับ 100℅ ห้ามแก้ไข) โดยมีรายละเอียดที่น่าสนใจดังนี้: 1. รายละเอียดของตัวบุคคล * ใบหน้า: หญิงสาวมีใบหน้าที่ดูเยาว์วัย คล้ายตุ๊กตา ดวงตาสีฟ้าอมเทากล
ภูมิใจหรอขโมยคำสั่งคนอื่นไปแจก

ภูมิใจหรอขโมยคำสั่งคนอื่นไปแจก

ถูกใจ 38 ครั้ง

คือความสดใสของวัย37
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 5 ครั้ง

อายุเป็นเพียงตังเลข
อย่าพึ่งคิดว่าตัวเองไม่สวย อายุเยอะก็สวยได้ แน่นอน ตั้งใจลงทุนกับตัวเองดูก่อน #อายุเป็นเพียงตัวเลข #Lemon8ฮาวทู #แม่ลูก2 #สกินแคร์ #อีฟส์
แม่หน่อยแม่บ้านฟูลไทม์

แม่หน่อยแม่บ้านฟูลไทม์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความรักตัวเองในวัย 36💕
นวดหน้า+โบ สม่ำเสมอ ใช้ความเย็นกับผิวทุกๆวัน(ไม่ต้องเย็นจัด) ออกำลังกาย กินดี ลดนมวัว เบเกอรี่ 📌ข้อดี/ข้อเสีย: รักตัวเองไม่มีข้อเสีย ดีทั้งหมด คุ้มสุดๆ #นวดหน้า #กัวซา #ชะลอวัย
Somsommaterials

Somsommaterials

ถูกใจ 24 ครั้ง

30+ แต่อยากดูเด็ก
ทรงผมก็มีผลกับอายุจริงๆ ก่อนหน้านี้ผมยาวมาตลอดหลังจากตัดสั้นแล้วก็ไม่คิดจะไว้ยาวอีกเลย🤣 ใครเป็นเหมือนกันบ้างไหม การแต่งตัวก็มีผลอย่างมาก พยายามหาชุดที่ใส่แล้วดูลดอายุ ด้วยนะคะ และแอพแต่งรูปก็มีผลด้วยเช่นกัน555 #วงการผมสั้นเข้าแล้วออกยาก #อายุน้อย #ทรงผมลดอายุ
ลูก3แล้วงับ

ลูก3แล้วงับ

ถูกใจ 1 ครั้ง

36ไม่สะดวกแก่อ่ะ😂
ร้อนมาร้อนกลับ☀️🔥🫠 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย
ZarChi myathein

ZarChi myathein

ถูกใจ 112 ครั้ง

ฉันในวัย 36
ชอบแต่งตัวง่ายๆสบายๆ
Suki yaki 🍜

Suki yaki 🍜

ถูกใจ 23 ครั้ง

สวัสดี 36 ขวบ🎂💕
สวัสดี 36 ขวบ🎂💕 #yingbest #yingbestchannel #ถ่ายรูปวันเกิด #ไอเดียถ่ายรูปวันเกิด #ถ่ายรูปโปรไฟล์ #36ไม่สะดวกแก่
YingbestChannel

YingbestChannel

ถูกใจ 6 ครั้ง

อายุ 30++++ก็สวยได้คะ🥰🥰✨
กินของที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่าเครียดอารมณ์ดีอย่านอนดึกนอนเป็นเวลากินอาหารให้ครบหมู่แค่นี้ก็สวยแล้วคะนะจ๊ะ...ยิ่งโสดยิ่งต้องสวยจ้า🤣🤣🤣🤣🤣ขอบคุณทุกคำแนะนำนะคะในการแต่งหน้า #ดูแลตัวเองในวัย30 #วัย30บวกดูแลตัวเอง #อายุเพิ่มก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น #สดใสในวัย30 @ #เทรนวันนี้
monlady

monlady

ถูกใจ 6 ครั้ง

อยากสดใส บ่อยากเฒ่า!
อยากเฒ่าแบบใด๋ ??! “เฒ่าบ่สดใส” หรือ “สดใสแต่เฒ่า”😆 เราหยุดอายุไม่ได้ แต่เราสดใสขึ้นได้💕 #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ผู้หญิง30บวก
AeFitฟิตนำกัน

AeFitฟิตนำกัน

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสในวัย 35+ สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวเปิดไหล่และกางเกงยีนส์ นั่งอยู่ริมหน้าต่าง มีข้อความว่า "จงเป็นคนที่สดใส ในวัย 35+" สื่อถึงการดูแลตัวเองให้ดูดีและมีความสุขในวัยนี้
ความสดใส "ในวัย 35+" ✨
✨ หลายคนบอกว่า หลังอายุ 35 ทุกอย่างจะไปไวมาก แต่มันเป็นสิ่งที่บ่งบอกเราได้เป็นอย่างดี ว่าร่างกายต้องการการดูแลมากกว่าเดิมต่างหาก ‼️ เพื่อนๆรุ่นเราที่อายุเท่าๆกัน ชอบพูดว่า ♦️ หน้าเริ่มตก ริ้วรอยเริ่มมา ♦️ ผิวไม่เหมือนตอนยี่สิบแล้ว ฟังบ่อยจนบางทีเราเผลอรู้สึกว่า อายุ 35 คือจุดเริ่มต้นของค
หญิงหญิงเจอนั่น

หญิงหญิงเจอนั่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์และหมวกแก๊ปสีเหลือง มีใบไม้สีเขียวเหน็บอยู่บนหมวก ยืนอยู่หน้าต้นไผ่ มองตรงมาที่กล้อง
ชายหนุ่มสวมเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์และหมวกแก๊ปสีเหลือง ยืนอยู่ใต้ซุ้มที่มีกระดิ่งลมแก้วแขวนอยู่มากมาย มองตรงมาที่กล้อง
ชายหนุ่มสวมเสื้อแจ็คเก็ตยีนส์ กางเกงยีนส์ หมวกแก๊ปสีเหลือง และแว่นกันแดด กำลังเดินข้ามทางม้าลาย โดยมีป้ายสไตล์ญี่ปุ่นสีสันสดใสเป็นฉากหลัง
ฉัน ในวัย 36 ปี บริบูรณ์
ขอบคุณที่ดูแลตัวเองมาอย่างดีทั้งการทาน สกินแคร์ และออกกำลัง 🤍
Piglet Phacharapat 🐷

Piglet Phacharapat 🐷

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อครอปสีน้ำตาลอ่อนและกางเกงขายาวสีเขียวอ่อน แสดงให้เห็นถึงการดูแลรูปร่างและสุขภาพตามหัวข้อบทความ
ดูแลตัวเองแบบผู้หญิงวัย 36+
การดูแลตัวเองสำหรับผู้หญิงวัย 36 ปีขึ้นไปเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก เพราะร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงทั้งในระดับฮอร์โมน ผิวพรรณ ระบบเผาผลาญ และสุขภาพโดยรวม ต่อไปนี้คือแนวทางการดูแลตัวเองแบบครบด้านสำหรับผู้หญิงวัย 36+: ⸻ 🌸 1. ดูแลสุขภาพภายใน ✅ ตรวจสุขภาพประจำปี • ตรวจมะเร็งปากมดลูก (Pap smea
ม๊ามิ๊กิ๊กเองค่ะ

ม๊ามิ๊กิ๊กเองค่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

36th🩷Years Old
#makeup #30 #หน้าเด็ก 💌แบรนด์: #Sasi #lessxcoco
Roziie Chan.Кhanngoen.Nuanual

Roziie Chan.Кhanngoen.Nuanual

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ด(ไม่)ลับ น่ารัก สุขภาพดี อายุ 36 ✨
Boom Vit C เพราะร่างกายขาด วิตามินซีไม่ได้! . ไม่ว่าอายุเท่าไหร่ วิตามินซีก็คือสารอาหาร ที่จำเป็นต่อการเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน ให้สุขภาพดี . บูม วิต ซี แหล่งรวม ประโยชน์ดีๆ ทานง่าย ต้องกระปุกนี้เลยค่ะ ........ icon #boomvitc #VitaminC #วิตามินซี #healthy #beauty #Beauty8
Tessa89

Tessa89

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม