[Limited OL] 1 day 10 hours Reluctantly Day

「10時間勉強する方法」を探してた頃の私に言いたいのは、“気合いで10時間”はほぼ無理、ってこと。続いた日は、ちゃんと仕組み化できてました。ここでは私が「1日10時間の勉強Day」を作るときにやってるコツをまとめます（study vlogみたいに淡々と回す日もあります）。 ①まずは“10時間”をやめて、90分×6〜7本に分解 いきなり10時間を目標にすると重すぎるので、私は「90分集中＋15分休憩」を1セットにして、6セットで9時間。最後に復習や暗記だけの軽め時間を足して10時間にします。体感的に「あと1セット」って数えられるのが楽。 ②朝イチは暗記じゃなく“理解系”から 簿記みたいに計算や仕訳の理解が必要な勉強は、脳が元気な午前に。午後〜夜は、用語暗記・間違い直し・過去問の回転など“手を動かせば進む系”に寄せると失速しにくいです。 ③タイムブロック例（私のやり方） ・9:00〜10:30 インプット（テキスト） ・10:45〜12:15 例題を解く ・13:15〜14:45 問題集① ・15:00〜16:30 問題集② ・17:30〜19:00 過去問or模試 ・19:30〜21:00 間違いノート・復習 ・＋30〜60分：暗記カード／仕訳の弱点だけ ※休憩は「座りっぱなし回避」のために、立って水を飲む・軽く伸びるだけでも全然違います。 ④集中を切らさない“休憩のルール” 休憩中にSNSを開くと戻れなくなるので、私はタイマーを止めたらスマホは触らない派。代わりに、温かい飲み物・目を閉じる・ベランダで深呼吸など、脳を休める方向に振ると次の90分が楽でした。 ⑤長時間勉強の敵は「教材迷子」 10時間やる日は特に、使う教材を2〜3個に固定します（テキスト＋問題集＋過去問）。あれこれ手を出すより、「今日やる範囲」を先に決めてチェックリスト化すると、やった感が積み上がって続きます。 ⑥モチベが落ちたら“目的を最小サイズにする” 転職したい、人生変えたい…って考えるほどプレッシャーが増えるので、私は「今日は第○章の例題だけ」「過去問20問だけ」みたいに、今の一歩に落とし込みます。気づいたら時間が伸びて、結果的に10時間になってる日が多いです。 最後に。10時間勉強は毎日じゃなくてOKで、できた日があるだけでも自信になります。大事なのは、長時間やるほど“休み方・区切り方・教材の絞り方”で勝てるってこと。自分の生活リズムに合う形に調整しながら、一緒に資格勉強続けましょう。