เจลลดรอยแผลกาย Puricas Advanced เติมความแข็งแรงให้ผิว พร้อมลุยแดด

NU (kudonehack)

ผู้ติดตาม 1413 คน

ติดตาม

1/2

0 คนบันทึกแล้ว

เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิวให้กลับมาแข็งแรง พร้อมลุยแดด ลุยชีวิตประจำวันได้ปกติอีกครั้งด้วย

พิกัด: https://s.shopee.co.th/4q9tLIF0mQ

#PuricasAdvanced #เจลลดรอยแผลกาย #MustHaveTripItem #Number1UniversalScarGel #แผลเป็น @puricas.th

2/4 แก้ไขเป็น

จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยใช้เจลลดรอยแผล Puricas Advanced พบว่าเนื้อเจลซึมซาบไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ สามารถทาได้ทุกวันโดยไม่ทำให้ผิวระคายเคือง หรือเกิดอาการแพ้ใดๆ สิ่งที่ประทับใจคือมันช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของผิวที่เคยแห้งและบางจากรอยแผลเป็นให้กลับมาเรียบเนียนและยืดหยุ่นดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากใช้ไปประมาณ 2 สัปดาห์ รอยแผลเปลี่ยนจากเข้มเป็นจางลงอย่างรวดเร็ว ช่วยให้มั่นใจในการออกไปเผชิญแสงแดดหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งมากขึ้น นอกจากประสิทธิภาพในการลดรอยแผลแล้ว เจลนี้ยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับเตรียมตัวก่อนทริปท่องเที่ยว เพราะช่วยให้ผิวแข็งแรงพร้อมรับมือกับแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ที่อาจทำร้ายผิวได้ คำแนะนำคือควรทาเจลเป็นประจำเช้า-เย็น หรือหลังทำความสะอาดผิว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากใครที่กำลังมองหาเจลลดรอยแผลที่อ่อนโยน ใช้ง่าย และได้ผลดี แนะนำให้ลองใช้ Puricas Advanced และสามารถสั่งซื้อได้จากลิงก์ที่ให้ไว้ในบทความนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

10 ทริก ร่างกายแข็งแรง

1.เริ่มวันด้วยน้ำเปล่า🥤 เป็นการกระตุ้นระบบเผาผลาญ และช่วยให้ตื่นตัว 2.ออกกำลังกายสั้นๆ แต่สม่ำเสมอ🏸 เพียงแค่เริ่มต้นวันละเล็กๆ 10นาที เช่น เดิน วิ่ง โยคะ 3.งดอาหารฟาสฟู๊ด🍝 สิ่งนี้หลายๆคน อาจจะหลีกเหลี่ยงยาก แต่ถ้าทำได้คือเริ่ดด 4.ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป🧁 ช่วยให้พลังงานไม่เหวี่ยง น้ำหนัก

ถูกใจ 1091 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการดูแลผิว แสดงให้เห็นผิวที่มีสิวและรอยแดงก่อน และผิวที่แข็งแรงขึ้นและเรียบเนียนขึ้นหลังการดูแล

ภาพใบหน้าด้านข้างสองภาพ แสดงสภาพผิวที่มีสิวอุดตันกระจายทั่วใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณกรอบหน้า ในช่วงเวลาเดียวกัน

ภาพสี่ช่องแสดงพัฒนาการของผิวหน้า ตั้งแต่ช่วงที่มีสิวอักเสบจากการกดสิวเอง ไปจนถึงผิวที่แข็งแรงขึ้นหลังการกดสิวที่คลินิกและการใช้สกินแคร์

😊 แชร์ประสบการณ์ ดูแลให้ผิวแข็งแรงในช่วงที่เป็นสิว

✨สกินแคร์รักษาสิว ฉบับคนผิวแพ้ง่าย - ขอเล่าก่อนว่าบีมเป็นคนผิวแพ้ง่าย - ⁠ช่วงต้นปี ใช้สกินแคร์มั่ว และลองผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวหน้าบอบบาง และเกิดสิวได้ง่าย - ⁠หาวิธีรักษาอยู่นาน เพราะเป็นทั้งสิวอุดตัน กดสิวเอง กดไม่หมด เลยทำให้เกิดการอักเสบ - ⁠ตัดสินใจไปปรึกษาหมอ และทำการกดสิว - ⁠คุณหมอให

ถูกใจ 2379 ครั้ง

ภาพรวมของเซรั่มบำรุงผิวหลายชนิดที่จัดวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความ 'รีวิวเซรั่มผิว ที่ใช้เองแล้วชอบ!'

ภาพเซรั่มสี่ขวดสำหรับผิวแข็งแรงและปลอบประโลมผิว ได้แก่ Round Lab, Skin1004, FYNE และ Sulwhasoo

ภาพสี่ส่วนแสดงเซรั่ม Round Lab, FYNE Skin Barrier, Sulwhasoo และ Skin1004 พร้อมคำอธิบายคุณสมบัติการบำรุงผิวให้แข็งแรง ชุ่มชื้น และปลอบประโลม

รีวิวเซรั่มที่ใช้เองแล้วชอบมาก 🥺🫶🏻

ปีนี้ได้ลองเซรั่มเยอะมากกก และหน้าก็สิวขึ้น โทรม มีทุกช่วง ทำให้ได้ลองอะไรหลายๆอย่าง เพื่อนๆชอบเซรั่มตัวไหนกันบ้าง หรืออยากแนะนำ คอมเม้นกันมาได้น้า เราจะไปลองใช้ตาม 💭 #แนะนําเซรั่มใช้ดี #เซรั่มใช้ดีบอกต่อ #รีวิวเซรั่ม #เซรั่มดีดี #สกินแคร์ผิวแพ้ง่าย

ถูกใจ 776 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามินที่แนะนำสำหรับแต่ละช่วงวัย ตั้งแต่ต่ำกว่า 20 ปี จนถึง 50 ปีขึ้นไป โดยมีขวดวิตามินหลากหลายชนิดจัดเรียงตามหมวดหมู่อายุ

วิตามินสำหรับผู้มีอายุต่ำกว่า 20 ปี ได้แก่ แคลเซียม, วิตามินซี, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และน้ำมันปลา จัดวางรอบภาพประกอบผู้หญิงวัยรุ่น

วิตามินสำหรับผู้มีอายุ 20-29 ปี ได้แก่ วิตามินซี, แคลเซียม, สารสกัดจากเมล็ดองุ่น, สังกะสี และคอลลาเจน จัดวางรอบภาพประกอบผู้หญิงวัยทำงาน

ป้ายยา Vitamin กันแก่ของสาวทุกวัย ✨👱🏻‍♀️

Hi 👋🏻 ค่าาาาา~ วันนี้จะมาป้ายยาวิตามินหน้าเด็ก อิอิ 🤭 นอกจากเข้าคลีนิคแล้วการกินวิตามิน 💊 ทำให้สวยค้างฟ้าได้เลยนะ 💇🏻‍♀️ แนะนำให้กินตามช่วงวัยด้วย เพราะว่า รู้ก่อนก็เด็กก่อนค่าาาา 👧🏻 มีวิตามินอะไรบ้างไปดูกันเลย 🍋 👧🏻อายุต่ำกว่า 20 ปี เน้นการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน พัฒนาสมอง • แคลเซียม🦴 • ว

ถูกใจ 12.8K ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของผิวหน้าที่มีข้อความระบุว่า “มัดรวมไอเทมกันผิวแก่ ฉบับไม่เข้าคลีนิค!” พร้อมเปอร์เซ็นต์ 0% และ 70% แสดงถึงการดูแลผิว

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์คลีนซิ่งและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ พร้อมผู้หญิงกำลังล้างหน้าและทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ เน้นการทำความสะอาดและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์อายครีมและไฮโดรเจลมาสก์ พร้อมผู้หญิงกำลังทาอายครีมและมาสก์หน้า เน้นการดูแลรอบดวงตาและเพิ่มความชุ่มชื้น

มัดรวมไอเทม“กันผิวแก่”แบบไม่พึ่งคลีนิค

เอาจริง…พออายุมากขึ้นก็ยิ่งต้องดูแลตัวเองมากขึ้น!! คนอื่นดูแลผิวกันยังไงไม่รู้นะ!? แต่มุกใช้สกินแคร์อย่างเดียวเลย❌ไม่ได้จิ้มหน้า เพราะรู้สึกว่าทำได้ทุกวัน แถมไม่เจ็บตัวด้วย😹 โพสต์นี้จะมัดรวมไอเทมที่มุกใช้แล้วลดอายุผิวได้จริง เผื่อใครอยากไปตำตาม!! 🚿 Cleansing ของ EXXE‘ เนื้อน้ำนม ทำความสะอาดผิว แ

ถูกใจ 2962 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นสิว 4 ชนิดในรูปแบบซอง ช่วยลดสิวอุดตัน สิวเกิดซ้ำ และเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง เพื่อผิวที่เรียบเนียนและสุขภาพดี

ครีมซองบำรุงผิวหน้า ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดสิวอุดตัน สิวอักเสบ และปลอบประโลมผิว ด้วยส่วนผสมของกรดผลัดเซลล์ผิวและสารสกัดจากธรรมชาติ เนื้อครีมกึ่งเจลบางเบา ซึมไว ไม่หนักหน้า

เซรั่มซองสำหรับผิวเป็นสิว ช่วยปรับสมดุลผิว ลดสิวเกิดใหม่ สิวอักเสบ และเสริมเกราะป้องกันผิว ด้วยส่วนผสมที่ช่วยควบคุมความมันและลดรอยสิว เนื้อเซรั่มใส ซึมง่าย ไม่ทิ้งความมัน

🔬 ส่องส่วนผสมกู้สิว! 4 ซองเด็ด ปลอบประโลม ลดรอย คุมมัน!

สวัสดีค่ะชาว Lemon8! วันนี้ขอเปิดคู่มือปราบสิวฉบับย่อ ด้วยการวิเคราะห์เจาะลึก 4 ผลิตภัณฑ์ในซองพกพาสุดฮิต ที่เป็นหัวใจหลักในการดูแลผิวเป็นสิวและผิวแพ้ง่าย ใครกำลังหาตัวช่วยที่ตอบโจทย์ผิวพัง สิวเห่อ ต้องห้ามพลาด! 1. 🌿 SOME BY MI AHA BHA PHA 30 DAYS MIRACLE CREAM ผลัดเซลล์ผิว ลดสิวอุดตัน สิวอักเสบ

ถูกใจ 714 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามินที่จำเป็นสำหรับวัยทำงาน พร้อมระบุปัญหาที่พบบ่อย เช่น ปวดหัว อ่อนเพลีย และใช้หน้าจอทั้งวัน แสดงขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่ช่วยดูแลสุขภาพร่างกาย.

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซี พร้อมข้อมูลประโยชน์ เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ และผิวกระจ่างใส ระบุปริมาณที่�แนะนำไม่เกิน 1,000 มก. และแนะนำให้ทานหลังอาหารเช้า.

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบีรวม พร้อมข้อมูลประโยชน์ เช่น ช่วยเพิ่มพลังงาน ลดความเครียด และบำรุงระบบประสาท ระบุปริมาณที่แนะนำ 25-300 มก. และแนะนำให้ทานก่อนมื้ออาหารเที่ยง.

[บอกต่อ] วิตามินสำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่แนะนำ 💊

[ยาวหน่อย แต่เราตั้งใจเขียนนะ 😅] ใครอยู่ในช่วงวัยทำงาน แล้วรู้สึกว่าร่างกายเราอ่อนเพลียง่าย ไม่สดใสเหมือนเดิม เป็นภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อย วันนี้เรามาแชร์วิตามินที่มีความจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายวัยทำงาน ที่เราทานแล้วรู้สึกว่าช่วยส่งเสริมให้ลดปัญหาเหล่านี้มาฝากกันค่ะ 🍋ก่อนหน้านี้เรามีรีวิว ว

ถูกใจ 4948 ครั้ง

ภาพรวมของ 5 ไอเทมสำหรับผู้เป็นภูมิแพ้ ประกอบด้วยยาแก้แพ้ Loreze, วิตามินซี NAT C, สติ๊กเกอร์หัวหอม Happy Noz, วิคส์ วาโปรับ และน้ำเกลือล้างจมูกพร้อมไซริงค์

ยาแก้แพ้ Loreze แบบซอฟต์เจล 10 แคปซูล ช่วยลดน้ำมูก คันตา คันจมูก และบรรเทาอาการลมพิษ โดยไม่ง่วงนอน

วิตามินซี NAT C 150 เม็ด ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง หายป่วยเร็วขึ้น และบำรุงผิวพรรณ ควรทานวันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า

ชาวภูมิแพ้ มารวมตัวกันตรงนี้🤧

ฮัลโหล๊ลล〰️ วันนี้เรามีไอเทมเด็ดมาแนะนำสำหรับชาวภูมิแพ้ทั้งหลายที่จะลืมไปเลยว่าเคยแพ้ เบื่อมากเวลามีอาการแต่ละครั้งทำให้หายใจไม่สะดวก ส่วนตัวเราต้องบอกเลยว่าไอเทมทั้งหมดนี้ช่วยชีวิตเวลาเป็นภูมิแพ้ได้มากจริงๆ💖 👉🏻เริ่มที่ตัวแรกเลยก็คือ MEGA We care Loreze ยาแก้แพ้ เรียกได้ว่าเป็นยาสามัญประจำ

ถูกใจ 1457 ครั้ง

[📌] กิน 4 ตัวนี้ ผมแข็งแรง ร่วงน้อยลงจริง!

(ไบโอติน · วิตามินดี · ไข่ · อะโวคาโด) ตอนแรกผมก็ไม่ได้คาดหวังอะไรมากครับ แต่พอลองกินต่อเนื่องสักพัก รู้สึกได้เลย… ผมหนาขึ้น แข็งแรงขึ้นจริงๆ ✨ ✅ ไบโอติน – เสริมเส้นผมให้แข็งแรง ไม่เปราะขาดง่าย ✅ วิตามิน D – บำรุงหนังศีรษะ ลดปัญหารากผมอ่อนแอ 🥚 ไข่ – โปรตีน + ไบโอตินธรรมชาติ เสริมการสร้างเค

ถูกใจ 1074 ครั้ง

5 วิธีดูแลให้สมองแข็งแรง 🧠✨

🧐 ชวนมาเช็ควิธีดูแลสมองของเราให้แข็งแรง 💪🏻 เพราะสมองเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญทั้งร่างกายและจิตใจ 🥳 เราเลยมาแชร์ 5 วิธีง่ายที่จะทำให้สมองแข็งแรงขึ้นและมีประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตและการทำงานที่เพิ่มมากขึ้นด้วย 🤩💖 #โปรฮับ #PROHUB #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #สุขภาพ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlem

ถูกใจ 2447 ครั้ง

$ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ \"HOW to ดูแลระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย\" พร้อมภาพประกอบโมเลกุล ลำไส้ที่ดูเป็นกังวล เชื้อไวรัส และจานเพาะเชื้อ สื่อถึงการดูแลสุขภาพภูมิคุ้มกัน$

ภาพอธิบายว่าระบบภูมิคุ้มกัน (Immune system) คืออะไร โดยมีข้อความระบุว่าช่วยปกป้องร่างกายจากอันตรายภายนอกและภายใน พร้อมภาพประกอบมือ แบ�คทีเรีย และไวรัส

$ภาพเน้นเรื่อง \"ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ\" โดยมีข้อความแนะนำการทานอาหารที่สมดุล หลากหลาย และผักผลไม้ 5 สี เพื่อสารอาหารและไฟโตนิวเทรียนท์ พร้อมภาพตะกร้าผักผลไม้$

✅ภูมิคุ้มกันดีอะไรก็ดีไปหมด✨

#immune ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเป็นสิ่งที่เกิดมาคู่กับมนุษย์ทุกคน ส่วนหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันก็อยู่ในลำไส้ของมนุษย์ ซึ่งถ้าระบบภูมิคุ้มกันของเราทำงานได้อย่างเหมาะสม 💗เราก็จะป่วยยาก 💗และถ้าป่วยก็หายเร็วร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว วันนี้เลยแนะนำวิธีการดูแลระบบภูมิคุ้มกัน ง่ายๆ ทำได้เลยทันท

ถูกใจ 118 ครั้ง

”สุขภาพดีเริ่มที่ตัวคุณ! 5 เคล็ดลับดูแลร่างกายให้แข็งแรงทุกวัน“ 💪🥗

สุขภาพที่ดีเริ่มจากนิสัยเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ดื่มน้ำ กินอาหารดีๆ ออกกำลังกาย นอนให้พอ และดูแลจิตใจของตัวเอง แค่เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ คุณก็มีสุขภาพดีได้แล้ว! 💖✨ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวคุณ #ดูแลตัวเอง #HealthyLifestyle #สุขภาพกายสุขภาพใจ #รักตัวเองให้มากขึ้น 🌿💪

ถูกใจ 85 ครั้ง

หัวใจให้แข็งแรง

💚5 วิธีดูแลหัวใจให้แข็งแรง ฉบับผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น หัวใจก็ทำงานหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว แต่เราสามารถ “ยืดอายุหัวใจ” ได้ ด้วย 5 วิธีง่าย ๆ ที่เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ 1️⃣ กินอาหารเป็นยา ลดของทอด ของมัน เลือกกินปลา ถั่ว ธัญพืช ผักผลไม้ และอาหารที่มีไขมันดี เช่น อะโวคาโด หรือน้ำมันมะกอก 2️⃣

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงเส้นผมหลายชนิดวางอยู่บนชั้น พร้อมมือที่ถือปอยผมร่วง แสดงถึงปัญหาผมบางและผมร่วงที่ต้องการการดูแลบำรุง

มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงผม ข้อความระบุว่าช่วยลดผมร่วง ผมบาง กระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม และช่วยเรื่องความมันบนหนังศีรษะ

มือถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ข้อความอธิบายว่าช่วยบำรุงเล็บ ผม และผิว เพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผม ลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง

ตัวช่วยปัญหา!! ผมร่วง ผมบาง✨💇🏻‍♀️

ใครที่มีปัญหาเส้นผม ผมร่วง ผมบาง‼️ นอกจากบำรุงจากภายนอกแล้ว อย่าลืม!! ทานวิตามินเสริม บำรุงจากภายในด้วย ✨ คัดมาให้ 3 ตัวดัง ชอบตัวไหนลองเลย✨ #วิตามินลดผมร่วง #วิตามินบำรุงผม #รักษาผมร่วง #ไบโอติน

ถูกใจ 1824 ครั้ง

10 อาหารช่วยบำรุงผมจากภายใน

คล็ดลับเพิ่มเติม🌟 • ควรบริโภคอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน • หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป น้ำตาลสูง และไขมันทรานส์ที่อาจทำให้เส้นผมอ่อนแอลง • หากมีปัญหาผมร่วงรุนแรง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำเพิ่มเติม การดูแลเส้นผมจากภายในเริ่มต้นจากการเลือกรับ

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 5 ชนิด สำหรับกู้ผิวพังและปลอบประโลมผิว ได้แก่ น้ำตบกุหลาบ, เซรั่ม Neuromide, เซรั่ม ATG, เซรั่ม Kamedis และ Dermastir Dropper แต่ละชนิดช่วยเสริมชั้นผิว ลดการระคายเคือง ลดแดง และทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น

รวมตัวเด็ด เสริมความแข็งแรงให้ผิว+ปลอบประโลม

รวมเซรั่มกู้ผิวพัง ผิวอ่อนแอ ที่โอมชอบและใช้บ่อยนะครับบ ในนี้โอมสลับๆกันใช้นะครับ แล้วแต่ผิวช่วงนั้นด้วย 1️⃣ Foresta Eau De Rose Essense น้ำตบขากุหลาบนำเข้าจากฝรั่งเศษ ช่วยปลอบประโลมผิว ลดแดง อักเสบได้ วันไหนเจอแดดหรือฝุ่นกลับมาชุบสำลีโปะหน้า ฮีลผิว สงบดีมาก มี AOX ใส่มาให้ด้วย คุ้มมาก 2️

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทผงหลายชนิดที่ช่วยแก้ง่วง บำรุงสมอง และทำให้ตื่นตัว โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติในการบูสสมองและแก้ความอ่อนล้า

ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว

📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ

ถูกใจ 889 ครั้ง

$ภาพปกแสดงอัลปาก้าสวมหมวกเชฟและแว่นกันแดด ถือตะหลิว พร้อมข้อความว่า \"100 เมนูฮีลกายใจ กู้ร่างพังจาก 'ภูมิตก' ฉบับคนป่วยบ่อย\"$

ภาพแสดงเมนูผักผลไม้ 10 อย่างที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำปั่นผักใบเขียว สลัดผักรวมงาดำ แกงจืดตำลึงเต้าหู้ และน้ำผึ้งมะนาว

ภาพแสดงเมนูโปรตีนสูง 10 อย่างที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย เช่น ไข่ต้มยางมะตูม ข้าวกล้องอกไก่ย่าง แซลมอนย่างซีอิ๊ว และน้ำเต้าหู้

แจก 100 เมนูอาหารกู้ร่างพังจาก "ภูมิตก" ✨🍋📌

เคยมั้ย... ● ป่วยง่าย ● เหนื่อยเรื้อรัง ● นอนเท่าไหร่ก็ไม่ฟื้น อาจไม่ใช่แค่ร่างเหนื่อย... แต่ “ภูมิคุ้มกันกำลังตก” แบบไม่รู้ตัว 😣 โพสต์นี้รวม 100 เมนูฮีลภูมิ ที่กินแล้วฟื้นกาย–ใจ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม ไม่ต้องอด! กินอร่อยแบบบาลานซ์ เพื่อฟื้นภูมิของเราให้กลับมาแข็งแรงจากภายใน 🥗✨ 🍽 ใครเ

ถูกใจ 3762 ครั้ง

5 วิตามินที่หมอกินตลอด 10 ปีไม่เคยขาด ?

#หมอหญิงจริงใจ #หมอ

ถูกใจ 9397 ครั้ง

ภาพแสดงโพยแนะนำ 6 วิตามินอาหารเสริมเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันและลดอาการหวัด แต่ละชนิดมีรายละเอียดสรรพคุณ เช่น วิตามินซีธรรมชาติ, วิตามินรวม, เบต้ากลูแคน, ไบโอติน และวิตามินซีจากธรรมชาติ พร้อมระบุกลุ่มผู้ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์

🤧 ป่วยบ่อย ภูมิตก หวัดถามหา? แจกโพย 6 วิตามินตัวเด็ด เสริมภูมิ ต้านหวัด! กินเสริมให้ร่างกายสตรอง พร้อมสู้ทุกฤดู! 💪🍊 #ติดเทรนด์ #ineed #ineedreview #วิตามิน #ป้ายยา

ถูกใจ 428 ครั้ง

$ภาพแสดงกิจกรรมเพื่อสุขภาพดี ได้แก่ การออกกำลังกาย การดื่มน้ำแตงกวา การตั้งนาฬิกาปลุก และอาหารเช้าที่มีประโยชน์ พร้อมข้อความ \"Longevity เทรนด์สุขภาพดี ทํายังไง?\"$

ภาพอธิบายความหมายของ Longevity คือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมเพื่ออายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ เน้นสุขภาพกายและจิตที่ดี พร้อมองค์ประกอบหลัก เช่�น การกินอาหาร ออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนเตียง พร้อมข้อความอธิบายว่าความชราขึ้นอยู่กับ 3 ปัจจัยหลักคือ พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม และพฤติกรรมการใช้ชีวิต

5 เคล็ดลับ สุขภาพดี ช่วยให้อายุยืน

❤️ มารู้จักเทรนด์สุขภาพดี ชีวิตยืนยาว ✨ Longevity (ลองจิวิตี้) คือ การดูแลสุขภาพองค์รวมเพื่อมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ได้แก่ การกินอาหารที่มีประโยชน์, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, นอนหลับเพียงพอ, จัดการความเครียด, สังคมดี , กระตุ้นสมอง และตรวจสุขภาพเชิงป้องกัน 💖 5 เคล็ดลับการมีสุขภาพที่ดีช่วยอายุย

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพใบหน้าของผู้หญิงพร้อมข้อความระบุวิธีทำให้ผิวหน้าแข็งแรงใน 7 วัน เพื่อผิวเรียบเนียน ชุ่มชื่น และสิวขึ้นยาก

ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มีรอยแดงเล็กน้อยและผดผื่น พร้อมข้อความอธิบายปัญหาผิวที่เกิดจากอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้ผิวแพ้ง่ายและมีผดผื่น

ภาพมือถือขวดเซรั่มบำรุงผิว พร้อมข้อความแนะนำเซรั่มที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว ลดการระคายเคือง เหมาะกับผิวแพ้ง่าย และเพิ่มความชุ่มชื่น

HOW TO ผิวหน้าแข็งแรงภายใน 7 วัน✨

ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้ผิวหน้าคนผิวแพ้ง่ายอย่างเรา ผดผื่นขึ้น ผิวอ่อนแอ สิวขึ้นง่าย วันนี้เลยมาแชร์วิธีเสริมเกราะป้องกันผิวให้ผิวแข็งแรงภายใน 7 วัน 🫶🏻 ขั้นแรกสุดเลยดูแลผิวหน้า เลือกเซรั่มที่ครบจบในขวดเดียว เราเลือกใช้เซรั่มของ Labatorian ของคุณโดนัท เจ้าแม่สกินแคร์เชิงวิทยาศาตร์ มี

ถูกใจ 392 ครั้ง

[📌] กิน 4 ตัวนี้ตอนเช้า สุขภาพดีขึ้นจริง ⬆️

พูดตรงๆ ว่า… ตอนแรกผมก็ไม่ค่อยสนใจอาหารเสริมหรอกครับ 😂 แต่พอลองกินทุกเช้าแบบจริงจัง รู้สึกได้เลยว่าร่างกายมันดีขึ้นจริงๆ ผมกินอะไรบ้าง? 🕖 ✅ Fish Oil 👉 ช่วยลดการอักเสบ ฟื้นตัวไว ข้อต่อดี สมองโฟกัสดีขึ้น ✅ Vitamin C 👉 เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ผิวแข็งแรง ✅ Vitamin B-Complex 👉 เพิ

ถูกใจ 5129 ครั้ง

NAT D วิตามินที่เหมาะกับชาวออฟฟิศ

ไม่เคยรู้เลยว่าการทำงานออฟฟิศทั้งวัน ไม่ออกแดด แทบไม่ได้เจอแสงอาทิตย์ มันทำให้เราขาด วิตามินดีได้จริงๆ แล้ววววว เราไม่ชอบแดด ดดด ผลที่ตามมาคือ ป่วยง่าย หายช้า อารมณ์ก็แปรปรวนง่ายมาก แถมเหนื่อยไวอีกต่างหาก เศร้าวา จนเริ่มหันมาดูแลตัวเองด้วยการกินวิตามินดีทุกเช้า บอกเลยว่ารู้สึกได้ชัดเจนว่าร่างก

ถูกใจ 300 ครั้ง

รวมมอยส์เจอร์ เสริมผิวแข็งแรงแบบปังๆ⭐️

รวมมอยส์เจอร์ผิวแข็งแรงแบบครบจบ 10 กว่าตัว คัดมาแล้ว มีทุกสภาพผิว ทุกปัญหาผิวแบบปึ้งงง! #รีวิว #สกินแคร์ #รีวิวบิวตี้ #บิวตี้ #มอยเจอร์ไรเซอร์

ถูกใจ 49 ครั้ง

พิชิตการเผาผลาญไขมัน 8 เวลา

พิชิตการเผาผลาญไขมัน 8 เวลา เพื่อให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ ●อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ควบคุมเวลาที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก สร้างอาหารและนิสัยการใช้ชีวิต หากคุณต้องการลดน้ำหนักโดยใช้แรงน้อยลง ให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่รู้ตัว! ควบคุม 8 ช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเผาผลาญไขมัน ก็ถื

ถูกใจ 11.9K ครั้ง

ภาพแสดงอาหารที่มีสังกะสีสูง เช่น เนื้อวัว เมล็ดฟักทอง เห็ดชิตาเกะ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เนื้อไก่ และถั่วดำ ซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและปรับสมดุลฮอร์โมน

ภาพแสดงอาหารที่มีโอเมก้า 3 เช่น ปลาซาร์ดีน วอลนัท หอยนางรม เมล็ดกัญชง กะหล่ำดาว และเมล็ดเจีย ซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจและสมอง

ภาพแสดงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น ฟักทองบัตเตอร์นัท น้ำมะพร้าว แตงโม ส้ม อะโวคาโด และกล้วย ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตและบำรุงกล้ามเนื้อ

“3 สารอาหารที่ร่างกายต้องการทุกวัน 🌿

🐟 Omega-3 → เพื่อหัวใจและสมอง 🥩 Zinc → เพื่อภูมิคุ้มกันและฮอร์โมน 🍌 Potassium → เพื่อความดันและกล้ามเนื้อ เซฟเก็บไว้ แล้วอย่าลืมเติมลงในมื้ออาหารนะครับ ✨” #potassium #zinc #omega3 #อาหารดี #ติดเทรนด์

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด

เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่

4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ

ถูกใจ 706 ครั้ง

ภาพเท้าคนสวมรองเท้าวิ่งสีดำบนพื้นปูน พร้อมข้อความเตือนว่าการวิ่งทุกวันอาจทำให้ร่างกายพัง และเน้นย้ำถึงความสำคัญของวันพักสำหรับนักวิ่ง

ภาพเท้าคนสวมรองเท้าวิ่งสีขาวดำบนพื้นปูน แสดงข้อความอธิบายความเสี่ยงของการบาดเจ็บสะสมจากการวิ่งหนักโดยไม่มีวันพัก เช่น Runner's Knee และ Shin Splints

ภาพสะพานแขวนยามค่ำคืน มีคนเดินและวิ่งอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความอธิบายว่าการวิ่งหนักเกินไปโดยไม่พัก ทำให้ร่างกายล้า เครียด ฮอร์โมนแปรปรวน และประสิทธิภาพลดลง

วิ่งทุกวัน = พัง 💢🚫

ก็ตั้งใจฟิตหุ่นด้วยการวิ่งทุกวัน แต่... การวิ่งติดต่อกันแบบไม่มีวันพัก 🤔 ข้อเสีย: อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว วันนี้เรามาดูกันว่าทำไมการพักผ่อน (Rest Day) จึงสำคัญไม่แพ้การวิ่งเลยนะ 🤸🏻‍♂️🫧 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #runclub #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง #ออกกำลังกาย

ถูกใจ 180 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามินและอาหารเสริมหลายชนิดที่จัดเรียงอยู่บนชั้นวาง แสดงถึงผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและความงามที่ผู้ใช้ทานเป็นประจำ

ขวดวิตามิน Swisse Bright Skin+ และ Bright Skin Booster สองขวด โดยมีข้อความระบุว่า Bright Skin+ เป็นสูตรใหม่ที่เน้นผิวขาวใส ลดจุดด่างดำจากสิว

ขวด Swisse Grape Seed ที่มีข้อความระบุสรรพคุณช่วยให้ผิวขาวใส ลดจุดด่างดำจากสิว รอยดำรอยแดง และวิธีรับประทานวันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า

วิตามินที่ทานเป็นประจำ 💊🇺🇸

อาหารเสริมถือเป็นตัวช่วย1 ที่ดี วันนี้เราจะขอแชร์วิตามินที่เราทานเป็นประจำทุกวันให้ดูกันค่ะ บอกตรงๆว่าตอนวัยรุ่นอะไรมันก็ดี พอทำงาน ยิ่งอายุใกล้เลข 3 คือมันต้องหาตัวช่วยบำรุง ฟื้นฟูกันเยอะมาก ไปดูกันค่ะ 1. Swisse Bright Skin+ - เพิ่มผิวกระจ่างใสเป็น 2 เท่า เพื่อผิวที่เปล่งประกายขึ้นอีก 2 เท่า

ถูกใจ 1747 ครั้ง

ผู้หญิงยืนถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า “ภูมิแพ้หายขาด เพราะทำสิ่งนี้ !”

ผู้หญิงยืนยิ้มกลางแจ้ง มีวิวภูเขาและอ่างเก็บน้ำด้านหลัง พร้อมข้อความเล่าเรื่องภูมิแพ้ของเธอ

ผู้หญิงกำลังวิ่งมาราธอน สวมชุดกีฬาและป้ายเบอร์วิ่ง พร้อมข้อความแนะนำการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

ภูมิแพ้หายขาดเพราะทำสิ่งนี้ !!!

ต้องบอกก่อนว่าเตยเป็นภูมิแพ้มาตั้งแต่เด็ก แบบแพ้อากาศ เป็นหวัดบ่อย ป่วยบ่อยด้วยแล้วหมอก็ถามว่าจะกินยาไปตลอดหรืออยากหายเราก็บอกว่า “อยากหาย” ก็เลยทำตามที่หมอบอก ซึ่งหมอก็แนะนำให้เราให้ทำตามนี้ค่ะ 1. ออกกำลังกาย ซึ่งจะออกกำลังกายที่เน้น “คาดิโอ” เช่น วิ่ง กระโดดเชือก ว่ายน้ำ เพราะจะทำให้ปอดและหัว

ถูกใจ 777 ครั้ง

ภาพรวมวิตามิน Anti-Aging Club แสดงขวดวิตามิน 7 ชนิดจาก Dr. PONG และ NOW พร้อมคุณประโยชน์ เช่น ต้านอนุมูลอิสระ, ปกป้องผิวจาก UV, ดูดซึมแคลเซียม, ผิวดูอ่อนเยาว์, ปรับสมดุลฮอร์โมน, สร้างภูมิคุ้มกัน, และบำรุงหัวใจ

ขวดวิตามิน Dr. PONG Triple C 1000 mg พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, ต้านอนุมูลอิสระ, ปกป้องเซลล์, ��ช่วยให้ผิวกระจ่างใส, กระตุ้นคอลลาเจน และลดเลือนริ้วรอย

ขวดวิตามิน Dr. PONG B1-6-12 Complex พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ในการบำรุงระบบประสาทและสมอง, ลดอาการเหน็บชา, เพิ่มพลังงาน, ช่วยระบบเผาผลาญ, ลดความเครียด และเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง

วิตามินสาย Anti-Aging🧘🏻‍♂️✨

1. Vitamin C 1000 mg (Triple C 1000) 🍊พิกัด : TikTok Shop https://vt.tiktok.com/ZSrkT36pX/ • มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของการเป็นหวัด • มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์จากความเสียหาย • ช่วยให้ผิวกระจ่างใส กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเล

ถูกใจ 223 ครั้ง

แนะนำ อาหารที่ควรกินก่อนและหลังออกกำลังกาย💪🏻

กินแล้วดี ไม่มีจุก ใครเพิ่งเข้าวงการออกกำลังกาย ดูไว้เลยน้าา ถ้าเรากินอาหารที่ถูกเวลา ก็จะทำให้มีพลังออกกำลังกายได้เต็มที่ ไม่เกิดอาการแน่นจุก แล้วอาหารแต่ละอย่าง ก็มีประโยชน์จัดเต็ม เลือกกินกันได้เลยค่าา 🥰 #SaleHere #ติดเทรนด์ #ผลไม้ #อาหาร #ออกกำลังกาย #Workout #lemon8บอกต่อ

ถูกใจ 2119 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดนักมวยยืนอยู่ในเวทีมวย พร้อมข้อความว่า "ออกกำลังกายเป็นประจำ ดีต่อร่างกาย อย่างไร??" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ

ภาพผู้หญิงจับท้อง พร้อมข้อความว่า "1.ช่วยเสริมสร้างสุขภาพ หัวใจ และหลอดเลือด" อธิบายว่าการออกกำลังกายทำให้หัวใจแข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

ภาพผู้หญิงโชว์กล้ามเนื้อแขนและลำตัวส่วนบน พร้อมข้อความว่า "2.กล้ามเนื้อ และ กระดูก แข็งแรงขึ้น" อธิบายว่าการออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก

🏃🏼‍♀️ออกกำลังกายประจำ ดียังไง??🫶

ออกกำลังกายเป็นประจำ ดีต่อร่างกายอย่างไร?? 1ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ และหลอดเลือด : หัวใจเป็นกล้ามเนื้อ เหมือนส่วนอื่นๆ การออกำลังกายจะทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดได้ดีขึ้น ช่วยฉูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยลดโอกาสการเก

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผัก 5 ชนิดที่มีธาตุเหล็กสูง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียว ผักกูด ผักโขม ตำลึง และใบชะพลู พร้อมระบุสรรพคุณเด่นของแต่ละชนิด เช่น บำรุงเลือด บำรุงสายตา และช่วยย่อยอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงเลือดและป้องกันโลหิตจาง

5 ผักธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด บำรุงร่างกาย

รู้หรือไม่คะ❓ ธาตุเหล็กเป็นแร่ธาตุสำคัญ ที่ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และป้องกันภาวะโลหิตจาง ใครที่รู้สึกเหนื่อยง่าย เวียนหัว ตัวซีด อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลัง ขาดธาตุเหล็กก็ได้ค่ะ วันนี้ครูแอนนี่มี 5 ผักไทยที่มีธาตุเหล็กสูง หาได้ง่ายในบ้านเรา 🥬🌿 1. กระเจี๊ยบเขียว – ธาตุเหล็กสูง + ไฟเ

ถูกใจ 2558 ครั้ง

$ภาพอินโฟกราฟิกแสดง \"7 สุดยอดอาหารบำรุงหัวใจ\" ได้แก่ ปลาไขมันดี (แซลมอน, ทูน่า), อะโวคาโด, เบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่, สตรอว์เบอร์รี่), ถั่วและเมล็ด (อัลมอนด์, วอลนัต), ธัญพืชเต็มเมล็ด (ข้าวโอ๊ต), ผักใบเขียวเข้ม (ผักโขม) และน้ำมันมะกอกสกัดเย็น โดยมีรูปหัวใจอยู่ตรงกลาง$