วิธีรับมือ กับอาจารย์ Toxic ในมหาลัย 😖🙂↔️
คำว่าท็อกซิกที่เรานิยมพูดกันในปัจจุบันมาจากคำว่า ‘Toxic people’ หรือคนที่มีลักษณะเป็นพิษ มักทำให้ไม่สบายใจ อึดอัดไม่มีความสุข ด้วยคำพูดแง่ลบ ทัศนคติที่เลวร้าย พาลเอาคนอยู่ใกล้รู้สึกแย่ไปหมด
และครูสายท็อกซิก (Toxic Teacher) ก็มีความหมายที่เหมือนกัน แต่เป็นในฐานะครู/อาจารย์ ที่บางครั้งใช้คำพูดไม่เหมาะสม ใช้อารมณ์ ไม่รับฟังนักเรียน หรือแม้แต่เลือกเข้ าหานักเรียนเพียงบางกลุ่มเท่านั้น ซึ่งต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ครูทุกคนจะเป็นแบบนี้
แล้วเราจะมีวิธีรับมือยังไงกันดีนะ !!
1. ลองคิดเหตุผลว่าทำไมถึงไม่โอเคกับครู/อาจารย์
2. รับผิดชอบหน้าที่ของตัวเองให้ดีที่สุด
3. ลองมีส่วนร่วมดูแทนการต่อต้าน
4. โฟกัสที่เป้าหมายการเรียน
5. ไม่เถียงเอาชนะครู/อาจารย์หน้าชั้นเรียน
6. บอกคุณพ่อคุณแม่หรือครูคนอื่น
#ติดเทรนด์ #ชีวิตมหาลัย #แชร์ประสบการณ์ #เรื่องเล่านักศึกษา #รับมือกับคนtoxic #รับมือคนtoxic #toxic #toxicpeople #toxicperson #คนtoxic
หลายคน (รวมถึงเรา) ได้ยินคำว่า “toxic” บ่อยมากในโซเชียล จนบางทีรู้สึกว่าใช้กันกว้างไปหมด เลยอยากสรุปแบบเพื่อนเล่าให้เพื่อนฟังว่า Toxic แปลว่าอะไร และเวลาเอามาใช้กับ “คน/อาจารย์” จริงๆ มันหมายถึงแบบไหน Toxic แปลว่าอะไร? โดยตรงเลย toxic แปลว่า “เป็นพิษ” (เหมือนสารพิษ/ควันพิษ/ของมีพิษ) แต่ในบริบทความสัมพันธ์ toxic จะหมายถึง “เป็นพิษต่อความรู้สึก/สภาพจิตใจ” คืออยู่ใกล้แล้วเครียด บั่นทอนพลัง ทำให้รู้สึกด้อยค่า ไม่ปลอดภัยทางใจ ตัวอย่างการใช้คำว่า toxic ที่เจอบ่อย - Toxic people = คนที่อยู่ด้วยแล้วทำให้เราแย่ลงเรื่อยๆ - Toxic relationship = ความสัมพันธ์ที่ทำให้เหนื่อยใจ ไม่สมดุล มีการกดทับ/ทำร้ายทางคำพูด - Toxic teacher (อาจารย์ Toxic) = อาจารย์ที่มีพฤติกรรมหรือคำพูดที่บั่นทอนนักศึกษา ใช้อำนาจแบบไม่เหมาะสม หรือเลือกปฏิบัติ สัญญาณว่า “อาจารย์ Toxic” อาจกำลังเกิดขึ้น (เช็กเบื้องต้น) 1) ใช้คำพูดประชด เหยียด หรือทำให้อับอายต่อหน้าคนอื่น 2) ไม่เปิดพื้นที่ให้ถาม/ตัดบทตลอด ทำให้กลัวการเรียน 3) อคติ/เลือกที่รักมักที่ชัง ให้โอกาสไม่เท่ากัน 4) ใช้อารมณ์เป็นหลัก เปลี่ยนกติกาไปมาแบบไม่ชัดเจน 5) ทำให้เรากลับบ้านไปแล้วรู้สึกแย่กับตัวเองตลอด จนกระทบสุขภาพใจ แล้วควรรับมือยังไงให้ “เรียนรอด” และไม่ปะทะเกินจำเป็น - แยก “การประเมินตัวเรา” ออกจาก “คำพูดของเขา”: บางคำคืออารมณ์/อคติของผู้พูด ไม่ใช่ความจริงทั้งหมด - ทำหน้าที่นักศึกษาให้ครบ: ส่งงาน ตรงเวลา เก็บหลักฐานการส่ง (อีเมล/ระบบ/แชต) ลดช่องให้ถูกตำหนิแบบจับผิด - ใช้วิธีสื่อสารที่ปลอดภัย: ถ้าต้องคุย ลองคุยเป็นประเด็นสั้นๆ สุภาพ ชัดเจน หรือคุยตอนมีเพื่อน/พยาน - โฟกัสเป้าหมายการเรียน: ตั้งเป้าว่าเราต้อง “ผ่านวิชาและได้ทักษะ” ไม่ใช่ต้องชนะการโต้เถียงในห้อง - หลีกเลี่ยงการเถียงเอาชนะหน้าชั้น: ถ้าถูกกดดัน ลองใช้ประโยคกลางๆ เช่น “หนูขอไปทบทวนแล้วส่งคำตอบเพิ่มได้ไหมคะ/ครับ” - ปรึกษาคนที่ไว้ใจได้: รุ่นพี่ อาจารย์ที่ปรึกษา หรือฝ่ายกิจการนักศึกษา/คณะ และถ้าสถานการณ์เริ่มรุนแรง ให้บอกครอบครัวด้วย ทริกเล็กๆ ที่เราใช้แล้วช่วยได้: จดเหตุการณ์สั้นๆ (วันเวลา/ประโยคที่พูด/ผลกระทบ) เก็บไว้เผื่อจำเป็นต้องขอคำปรึกษาหรือร้องเรียนอย่างเป็นระบบ สรุปคือ toxic แปลว่า “เป็นพิษ” และพอใช้กับคนหรืออาจารย์ มันคือพฤติกรรมที่บั่นทอนใจเรา ถ้ากำลังเจออยู่ อย่าโทษตัวเองอย่างเดียว ลองใช้วิธีรับมือแบบไม่ปะทะ เก็บหลักฐาน และขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็นนะ
