มัดรวมไอเท็มเด็ด ก่อนสอบ ตาตื่นสมองแล่น!!(ตัวช่วยบำรุงสมอง)🧠✨

จอลลี่แบร์ 🧸

เยลลี่หมีจอลลี่ รสแอปเปิ้ลกี่วี่ เลมอน เปรี้ยวจี๊ด ตัวช่วยไว้เคี้ยวช่วงทำงาน/อ่านหนังสือสอบง่วงๆ อร่อยเคี้ยวหนึบและ มี Vit C

Ener-G 💊

ตัวช่วยบูสต์สมองและร่างกายให้ตื่นตัว ด้วยแคปซูลสมุนไพรเข้มข้น 100% มีสารสกัดชาเขียว + แปะก๊วย ที่ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ ทำให้รู้สึกสดชื่น และสมองแล่นทั้งวัน

ใบแปะก๊วยสกัด ☘️ เพิ่มปริมาณ

ตัวช่วยเพิ่มความจำ บำรุงสมอง ช่วยให้ช่วยจำอะไรได้ง่ายขึ้น และยังช่วยลดความเครียดอีกด้วย เหมาะกับช่วงงานหนักช่วงอ่านหนังสือสอบสุดๆ

Ener+G

กัมมี่ เอเนอร์จี้ กัมมี่เคี้ยวหนึบ ที่มีสารสกัดชาเขียว + ใบแป๊ะก๊วย กลิ่นองุ่นไซน์มัสแคท เปรี้ยวหวาน และมีโอเมก้า3 จากน้ำมันดาวอินคา มีวิตามินซี+วิตามินบี6 ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว บำรุงสมองและช่วยเพิ่มสมาธิ 🫡

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อ่านหนังสือไม่ให้ง่วง #อ่านหนังสือสอบ #เตรียมสอบ

2024/9/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนค้นหา “เครื่องดื่มบำรุงสมอง” เพราะอยากได้อะไรที่ช่วยให้ตาตื่นและสมองแล่นตอนอ่านหนังสือสอบ แต่จากประสบการณ์เรา ถ้าพึ่งเครื่องดื่มอย่างเดียว บางวันก็ยังง่วงอยู่ดี เลยใช้วิธี “จับคู่” เครื่องดื่ม + ของเคี้ยว/อาหารเสริมที่ช่วยโฟกัส จะรู้สึกทำงานได้ลื่นขึ้น 1) เลือกเครื่องดื่มบำรุงสมองแบบที่เหมาะกับช่วงอ่านหนังสือ - ชาเขียว/มัทฉะ (มีคาเฟอีน + L-theanine): เหมาะกับวันที่ต้องใช้สมาธิยาวๆ เราจะรู้สึกตื่นแบบนิ่งกว่า กาแฟบางแก้ว แต่ก็ขึ้นกับคน - กาแฟดำหรืออเมริกาโน่: เหมาะกับการปลุกแบบเร่งด่วน โดยเฉพาะก่อนทำโจทย์หรืออ่านบทที่ยาก แต่เราแนะนำเริ่มจากแก้วเล็กก่อน ถ้าไวต่อคาเฟอีน - เครื่องดื่มวิตามินบีรวม: วันที่เหนื่อยล้า เรารู้สึกช่วยเรื่องความ “กระปรี้กระเปร่า” ได้ดี แต่ควรดูฉลากเรื่องน้ำตาล - โกโก้/ดาร์กช็อกโกแลตดริ้งก์แบบหวานน้อย: บางคนโฟกัสดีขึ้นและอารมณ์ดีขึ้น เหมาะกับอ่านตอนเย็นๆ (แต่ก็ยังมีคาเฟอีนเล็กน้อย) 2) จับคู่กับไอเท็มเคี้ยวเพลินให้ไม่หลุดโฟกัส ถ้าอ่านไปแล้วง่วง เราชอบมี “เยลลี่หมีจอลลี่แบร์” ไว้เคี้ยวเพลินๆ หรือกัมมี่ Ener+G (กลิ่นองุ่นมัสแคท) ที่มีสารสกัดชาเขียว + ใบแปะก๊วย + วิตามินซี และวิตามินบี6 บางวันช่วยให้รู้สึกตื่นตัวขึ้นแบบไม่ต้องลุกไปหาอะไรกินบ่อยๆ 3) สารสกัดที่คนมักมองหาเวลาอยากบำรุงสมอง - ใบแปะก๊วยสกัด: หลายคนเลือกเพราะอยากเน้นเรื่องความจำและความเครียด ช่วงอ่านหนักๆ เรารู้สึกว่าอย่างน้อยช่วยให้ “ใจนิ่งขึ้น” (ทั้งนี้ผลลัพธ์ต่างกัน) - ชาเขียวสกัด: ช่วยเรื่องความสดชื่นและความตื่นตัว เหมาะกับวันที่ต้องทำสรุป/ทำข้อสอบเก่า - โอเมก้า 3: บางคนกินต่อเนื่องช่วงยาวๆ เพื่อสนับสนุนการทำงานของสมอง 4) ทริคใช้เครื่องดื่มบำรุงสมองให้คุ้ม (ไม่พังการนอน) - กำหนด “เวลาคาเฟอีน” ของตัวเอง: เราพยายามไม่ดื่มหลังบ่าย 2-3 โมง ถ้าวันรุ่งขึ้นต้องตื่นเช้า - ดื่มน้ำเปล่าตาม: กันปวดหัวและลดใจสั่น - อย่าท้องว่าง: ถ้าดื่มกาแฟตอนท้องว่าง เราจะมือสั่นและหลุดสมาธิง่าย - ทดลองทีละอย่าง: อย่าเริ่มหลายตัวพร้อมกัน จะไม่รู้ว่าอะไรเหมาะกับเรา สุดท้าย ต่อให้มีเครื่องดื่มบำรุงสมองดีแค่ไหน ถ้านอนน้อยก็เอาไม่อยู่จริงๆ เราเลยใช้สูตร “เครื่องดื่มให้ตื่น + กัมมี่/แคปซูลอย่าง Ener-G หรือใบแปะก๊วยสกัด + พักสายตา 5 นาทีทุก 50 นาที” แล้วความโฟกัสดีขึ้นแบบรู้สึกได้

ค้นหา ·
ไอเท็มอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ᴄʜᴀʏᴀᴅᴀ
ᴄʜᴀʏᴀᴅᴀ

ใบแปะก๊วย ถ้ากินตอนอ่านนสตอนกลางคืน ถึงเวลานอนจะนอนหลับมั้ยคะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ณัฐมน
ณัฐมน

ใบแปะก๊วยนี่กินเวลาไหนคะ หรือทานประจำเลย

ดูเพิ่มเติม(1)