Read a book. What time is it best remembered! ⏳🕝
Read the morning book. ☀️
The morning after waking up will be a time when our bodies and brains have been resting all night, and this time our brains will be clear, able to receive information and understand it well.
Reading daytime books 🌞
Daylight is actually the same for reading books, especially with content that is deep in information that has been known or studied before, and our brain can understand and connect more knowledge very effectively during this time.
Reading at night. 🌙
One of the reasons why many people choose to read at night is because it is a quiet time, allowing us to concentrate more on content, not be disturbed by stimuli that, in addition to calm, allow us to concentrate more. Reading at night during bedtime also allows us to remember content and information better.
# Reading time # How to read to remember # Reading trick # Reading technique # Lead reading books
ถ้าถามว่า “อ่านหนังสือเวลาไหนดีที่สุด” เราว่าคำตอบที่ใช่จริง ๆ คือ “เวลาไหนที่เหมาะกับ ‘ประเภทเนื้อหา’ และ ‘สภาพร่างกาย’ ของเรา” เพราะต่อให้เป็นช่วงเวลาทอง แต่ถ้าง่วง/หิว/เครียด ก็จำไม่เข้าอยู่ดี เลยอยากแชร์วิธีที่เราใช้จัดตารางอ่านให้เข้ากับเช้า-กลางวัน-กลางคืน โดยเฉพาะคนที่ชอบอ่านหนังสือตอนกลางคืน 1) ถ้าอ่านหนังสือตอนกลางคืน: ทำให้จำได้ดีขึ้นแบบไม่โต้รุ่ง - ตั้งกรอบเวลาให้ชัด: เราชอบช่วง 18:00–21:00 เพราะยังไม่ง่วงมาก และจบก่อนสมองเริ่มล้า ถ้าจำเป็นต้องอ่านดึก แนะนำให้ “ปิดจบเป็นรอบ” เช่น 22:30 ก็หยุด ไม่ลากยาวจนเช้า - เลือกอ่าน “เนื้อหาท่องจำ” หรือสรุป: กลางคืนเงียบ เหมาะกับวิชาที่ต้องจำคำศัพท์ สูตร เหตุการณ์ประวัติศาสตร์ หรือการไล่ทำแฟลชการ์ด/ทวนสรุปมากกว่าอ่านบทใหม่ยาว ๆ - ทวนก่อนนอน 10 นาที: เราจะอ่านสรุปสั้น ๆ หรือดูโน้ตที่ไฮไลต์ไว้ แล้วค่อยนอน วิธีนี้ช่วยให้ตื่นมารู้สึกว่ายังติดอยู่ในหัว - ระวังแสงหน้าจอ: ถ้าอ่านจากแท็บเล็ต/คอม ให้เปิดโหมดถนอมสายตา ลดแสง และพักตาเป็นช่วง ๆ (เพราะตาล้าจะพาไปง่วงและหลุดโฟกัส) 2) ถ้าอยากอ่านตอนเช้าให้คุ้ม: เหมาะกับ “ข้อมูลใหม่” ช่วงเช้าหลังตื่นนอนสมองโปร่งจริง เราชอบใช้เวลาประมาณ 04:00–07:00 (หรือถึง 09:00 ถ้าไม่เช้าจัด) สำหรับการอ่านบทใหม่ ทำความเข้าใจแนวคิดยาก ๆ แล้วจดโน้ตด้วยภาษาตัวเอง 3–5 บรรทัด จะจำทนกว่าการอ่านผ่าน ๆ 3) ตอนกลางวัน: เหมาะกับการเชื่อมโยงความรู้เดิม กลางวันเราใช้สำหรับทำแบบฝึกหัด สรุปเพิ่มจากสิ่งที่เคยอ่าน หรืออ่านหัวข้อที่ “พอรู้พื้นอยู่แล้ว” เพราะสมองจะเชื่อมโยงง่าย แสงธรรมชาติก็ช่วยให้ตื่นและอ่านได้นานขึ้น 4) ทริคเล็ก ๆ ที่ช่วยให้จำได้ ไม่ว่าอ่านเวลาไหน - อ่านเป็นรอบ (เช่น 25 นาทีพัก 5 นาที) กันสมองล้า - ใช้วิธีปิดหนังสือแล้วเล่าเอง 1 นาที (Active Recall) จำขึ้นชัดมาก - ทำเช็กลิสต์สั้น ๆ ว่าวันนี้จะอ่านอะไรให้จบ จะไม่หลงอ่านไปเรื่อย ๆ สรุปคือ ถ้าคุณชอบอ่านหนังสือตอนกลางคืนก็ทำได้เลย แค่เลือกช่วงเวลาให้เหมาะ (เช่น 18:00–21:00) และเน้นทวน/ท่องจำ จะได้ทั้งสมาธิและความจำ โดยไม่ต้องโต้รุ่งให้พังวันถัดไป
![A person lies in bed, reading a book, with text overlay 'How I read 30 books in 2023 [and my tips and tricks]'. The image introduces the article about reading strategies.](https://p16-lemon8-va-sign.tiktokcdn-us.com/tos-maliva-v-ac5634-us/ocQ1ifwmDQetDcAQA3tEDHCJCBsFIQH4lDSFAF~tplv-tej9nj120t-shrink:640:0:q50.webp?lk3s=66c60501&source=seo_middle_feed_list&x-expires=1819368000&x-signature=Lk9wxFZu7CBDfQ2SNb7qSDMLn8c%3D)
