ผู้ติดตาม 10K คน

ติดตาม

1/7

6 คนบันทึกแล้ว

อ่านหนังสือ 10 ชม. สภาพจะเป็นยังไง?! กู้สมองพังด่วนน 🤯☠️

ไหนน!!!ใครรร!!! กำลังอยู่ในช่วงสอบ/เตรียบสอบจะเข้าใจดีเลยค่ะ! สภาพตอนอ่านหนังสือลากยาวเหมือนวิญญาณจะออกจากร่าง 🫠 อ่านไปอ่านมาเริ่มเบลอ ท่องศัพท์/จำสูตรเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ยิ่งอัดกาแฟหัวใจยิ่งสั่นแต่สมองตื้อสนิท!

จนได้มาลองปรับรูทีนใหม่ หันมาบำรุงสมองแบบจริงจังด้วย คู่หู Fish Oil + Vit B Complex บอกเลยว่าชีวิตเปลี่ยนมากก! ✨จนอยากมาบอกต่อความลับก่อนสอบ สมองไม่ตื้อ😵‍💫

💖 คู่หูบำรุงสมองและความจำ ตัวช่วยเสริมของ 3 สเต็ปกู้ร่างฉบับเร่งด่วน!

- Fish Oil : ตัวนี้เน้นเติมอาหารสมองโดยตรง ช่วยเรื่องความจำและการเรียนรู้ ใครที่รู้สึกว่าคิดช้า หัวตื้อ ต้องจัดตัวนี้เลย ช่วยให้เชื่อมโยงข้อมูลในหัวได้ดีขึ้นเยอะ

- Vit B Complex : ตัวช่วยลดสมองล้า! น้องจะช่วยเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงานสมอง ปลุกความสดชื่น บูสต์สมาธิให้โฟกัสอ่านหนังสือได้ยาว ๆ โดยไม่รู้สึกล้าหัว (ตัวนี้แอบกระซิบว่าได้ผลดีเกินคาด! สมองตื้อมาตั้งนานทำไมเพิ่งมาเจอ!!!!)

พอกินคู่กันหลังอาหารเช้า รู้สึกเลยว่าสมองแล่น มีสมาธิจดจ่อได้ดีขึ้นมาก ไม่เอ๋อไม่เด๋อตอนอ่านหนังสือดึก ๆ อีกต่อไป แนะนำมากสำหรับวัยเรียน/วัยทำงานที่ใช้สมองหนัก ๆ คือห้ามพลาดด! 🧠💡

สอบรอบนี้เราต้องรอด! ใครมียาดีตัวไหนอีกบ้าง แวะมาคอมเมนต์ป้ายยากันได้น้าา 👇👇

#เตรียมตัวสอบ #อ่านหนังสือสอบ #บํารุงสมองและความจํา #เคล็ดลับการอ่านหนังสือ #ป้ายยากับlemon8

5/13 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่านยังไงไม่ให้ร่างพัง ฉบับ T’Time

เพื่อน ๆ ที่เรียนนิติเคยไหมครับที่อ่านหนังสือแล้วรู้สึกเพลีย ร่างกายเหมือนจะรับไม่ไหว จิตใจกำลังจะพัง เราเองก็เคยเป็นแบบนั้นมาก่อน แต่พอได้ปรับวิธีการอ่าน มันทำให้เราสามารถอ่านได้นานขึ้น ร่างกายและจิตใจไม่รู้สึกล้าจนเกินไป แถมทำให้การอ่านหนังสือสามารถทำได้เป็นกิจวัตรไปแล้ว วิธีการเป็นยังไง ลองดูไ

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักเรียนหญิงกับอุปกรณ์การเรียนและข้อความว่า "อ่านหนังสือ โต้รุ่ง !! สมองไหล จริงมั้ย??" สะท้อนถึงประเด็นการอ่านหนังสือข้ามคืนและผลกระทบต่อความจำ

ภาพแสดงประสบการณ์การอ่านหนังสือโต้รุ่งเพื่อเตรียมสอบและทำงานส่งอาจารย์ โดยมีข้อความบรรยายความรู้สึกมั่นใจขณะอ่านแต่กลับจำอะไรไ��ม่ได้เมื่อถึงเวลาสอบจริง

ภาพกระดาษข้อสอบมหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงราย พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกแย่และอึ้งที่จำสิ่งที่อ่านมาทั้งคืนไม่ได้ และตั้งคำถามว่านี่คืออาการสมองไหลหรือไม่

อ่านหนังสือโต้รุ่ง !!! สมองไหลจริงมั้ย ???? 🤪🧐😱😱

ช่วงสอบเราเป็นบ่อยมากๆตอนปี 1 เพราะเป็นช่วงที่เพิ่งเข้าเรียนเลยปรับตัวไม่ทัน ทั้งการอ่านหนังสือการแบ่งช่วงเวลาติว เพราะบางวิชาก็เรียนเสร็จแล้วสอบเลย บางวิชาก็รอสอบทีเดียวตอนกลางภาค ปลายภาค ซึ่งวิชาที่เรียนแล้วสอบเลยดูเหมือนจะได้เปรียบเพราะเรียนเสร็จก็สอบน่าจะทำได้ คะแนนดี แต่ว่า! ถ้าเกิดเริ่มเร

ถูกใจ 612 ครั้ง

อ่านหนังสือ14ชม. ทำยังไง?✨

อ่านหนังสือ 14 ชั่วโมง/วัน ถ้าไม่มีตัวช่วย…แทบไม่ไหวจริง ๆ นี่คือไอเท็มที่บัวใช้ช่วงสอบ ✨ Vitamin B12 เม็ดฟู่ (Atlanta Wellness) ✨ ดื่มง่าย แค่หย่อนลงน้ำ ✨ พกสะดวก ใช้ทุกวัน ช่วงไหนที่ต้อง “ลุยหนัก” ตัวนี้คือไอเทมที่หยิบใช้บ่อยสุด 📍กดที่ตะกร้า TikTok ได้เลย https://vt.tiktok.com/ZS

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “อ่าน 10 นาที จำได้ 10 ชั่วโมง” พร้อมภาพเด็กผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือและหนังสือหลายเล่ม

ภาพแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “อ่านแบบ Focus 10 นาทีเต็ม” พร้อมภาพหนังสือกองอยู่และหนังสือเปิด

ภาพแสดงโลโก้ Student Care Solution และข้อความ “สรุปด้วยคำตัวเองทันที” พร้อมภาพสมุดจดที่มีปากกาวางอยู่และหนังสือเปิด

เทคนิค “อ่าน 10 นาที จำได้ 10 ชั่วโมง 

1️⃣ อ่านแบบ Focus 10 นาทีเต็ม ตัดสิ่งรบกวน — ปิดแจ้งเตือน ตั้งเวลา 10 นาที อ่านแบบจดจ่อ ไม่แวะเล่นมือถือ 2️⃣ สรุปด้วยคำตัวเองทันที หลังอ่านเสร็จ 1–2 นาที ให้พูดหรือเขียนสรุปด้วยภาษาของตัวเอง สมองจะจำได้ลึกกว่าเดิม 3️⃣ วาดภาพช่วยจำ เปลี่ยนเนื้อหาเป็น Mind Map หรือสัญลักษณ์ง่าย ๆ สมองจ

ถูกใจ 630 ครั้ง

ยิ่งเครียด ความจำยิ่งแย่!

📚คืนนี้อ่านทั้งคืน… พรุ่งนี้สอบผ่านแน่นอน❗️ . เพราะเขาว่ากันว่า “อัจฉริยะ… มักจะตื่นก่อนสอบแค่คืนเดียว” จะจริงมั้ยยย ลองฟังคลิปนี้ให้จบ! . #อัจฉริยะข้ามคืน #คืนก่อนสอบ #healthy #ความรู้ #คำแนะนำ #สาระ #ฉันเพิ่งรู้ #สุขภาพ #Antiaging #ขึ้นฟีดเถอะ #fyb #เทรนด์วันนี้ #เรื่องน่ารู้

ถูกใจ 404 ครั้ง

“ อ่านแล้วลืม? ลองเทคนิคนี้ จำได้ 10 เท่า ! 📚🔥”

เทคนิคอ่านยังไงให้จำได้ถึง 10 เท่า เคยไหมอ่านหนังสือทั้งวันแต่พอถึงวันสอบกลับลืมทุกอย่าง😭 วันนี้เราจึงมีเทคนิคการอ่านหนังสือ ให้จำได้ 10 เท่า อ่านวันละนิด แต่อ่านทุกวัน 🔥🔥📚✌️ #เทคนิคอ่านหนังสือ #วิธีการอ่านหนังสือ #เคล็ดลับการอ่านหนังสือ #อ่านยังไงให้จำ #Lemon8ฮาวทู

ถูกใจ 1301 ครั้ง

ภาพโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาชีววิทยาและสมุดจด พร้อมข้อความว่า 'แจกทริค โต้รุ่ง หน้าไม่โทรม สมองไม่อ๊อง' และอุปกรณ์การเรียน เช่น เครื่องคิดเลขและยางลบ

ภาพโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตและสมุดจด พร้อมข้อความแนะนำการนอนเป็นรอบ รอบละ 90 นาที เพื่อให้ตื่นมาสดชื่น โดยมีตัวอย่างเวลานอนและตื่�น

ภาพมือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าสองชิ้นเหนือโต๊ะเรียน พร้อมข้อความ 'ไอเทมกู้หน้าโทรม' และ 'หน้าใสเหมือนนอนครบ 8 ชม.' เพื่อช่วยให้ผิวดูสดใส

วิกฤตสอบ!โต้รุ่งยังไง หน้าไม่โทรม สมองไม่อ๊อง🫩🚨

ทางนี้one week miracle มาแล้ว ใช้สูตรนี้มาอาทิตย์นึงเต็มๆ บอกก่อนว่าไม่ใช่พฤติกรรมที่ดี5455 แต่ไม่ทันแล้วจ้าาาา เราใช้3cycle(90*3=270นาที=4ชม. ครึ่ง) 📚ขอให้ทุกคนโชคดีกับการสอบ ทางนี้โดนข้อสอบเก็บไปแล้วเรียบร้อย จารออกมาแบบฆ่าได้ฆ่า ไม่ตายไม่เลิก จะร้องTT . #เทอมนี้เอาอยู่ #สอบ #แชร์ทริคการ

ถูกใจ 1971 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสมองสีเขียวที่กำลังละลาย มีแมลงวันสองตัวบินอยู่รอบๆ และมีข้อความว่า "8 อาการ สมองเริ่มเน่า" พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8

ภาพแสดงอาการสมองเริ่มเน่า 3 ข้อแรก ได้แก่ ลืมง่ายผิดปกติ, คิดช้ากว่าปกติ และนึกคำไม่ออก พูดผิดบ่อย พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8

ภาพแสดงอาการสมองเริ่มเน่า 3 ข้อถัดมา ได้แก่ ปวดหัวลึกๆ, ฟุ้งซ่าน โฟกัสไม่ได้ และอารมณ์เหวี่ยงไวมาก พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก!

💀 8 อาการ “สมองเริ่มเน่า” แบบน่ากลัวจนต้องรีบเช็ก! ถ้าคุณมีมากกว่า 3 ข้อ… สมองกำลังพัง ล้า แถมอาจเริ่มเสื่อมเร็วกว่าปกติ! และถ้าไม่รีบแก้ อาจลามไปถึงฮอร์โมน อารมณ์ ความจำ และการใช้ชีวิตทั้งหมด 😨 ⚡ รีบกู้ “สมองเน่า” ก่อนจะหนักกว่านี้! 💤 นอนให้เต็มคุณภาพ ไม่ใช่แค่จำนวนชั่วโมง 🚰 ดื่มน้ำเยอะ ๆ ส

ถูกใจ 8696 ครั้ง

ภาพ iPad แสดงนาฬิกานับถอยหลัง 1:30:00 บนพื้นหลังหนังสือเรียน พร้อมข้อความว่า "เครียด! อ่านหนังสือยังไงไม่ให้พัง" และ "แชร์เทคนิค 10 ข้อที่อาจช่วยคุณได้" สำหรับ #dek68 #อยากเป็นหมอ #ทริคอ่านหนังสือ

ภาพ iPad แสดงนาฬิกานับถอยหลัง พร้อมหัวข้อ "10 เทคนิคไม่ลับ" และเทคนิคที่ 1 "จัดตารางเวลาตามเทคนิค Pomodoro" และ��เทคนิคที่ 2 "เปลี่ยนบรรยากาศ" เพื่อช่วยในการอ่านหนังสือ

ภาพ iPad แสดงนาฬิกานับถอยหลัง พร้อมหัวข้อ "10 เทคนิคไม่ลับ" และเทคนิคที่ 3 "จดสรุปด้วยตัวเอง" และเทคนิคที่ 4 "หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบตัวเอง" เพื่อการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ

เครียด! อ่านหนังสือยังไงไม่ให้พัง

#dek68 #อยากเป็นหมอ #ทริคอ่านหนังสือ

ถูกใจ 3283 ครั้ง

ภาพโต๊ะเรียนที่เต็มไปด้วยหนังสือ สมุดจด แท็บเล็ต และเครื่องเขียน พร้อมข้อความบนภาพว่า 'เคยอ่านหนังสือ จนรู้สึกว่าสมองไหลไหม เพื่อนๆแก้ไขกันยังไงบ้างคะ comment มาแชร์กันได้น้าาาา' แสดงถึงความเหนื่อยล้าจากการอ่านหนังสือ

เคยอ่านหนังสือจนรู้สึกว่าสมองไหลกันไหมคะ😫

เรื่องมันเริ่มมาจากเราอ่านหนังสือเยอะมากค่ะช่วงนี้ แต่พออ่านมากๆอ่านนานๆก็รู้สึกเหมือนสมองเราไม่รับไม่เอาอะไรเลยค่ะ เพื่อนๆมีวิธีแก้ไหมคะ คอมเม้นมาบอกกันได้น้าา #เรื่องเล่านักศึกษา #ขอคำแนะนำเพิ่มเติมจากชาวlemon8ด้วยนะคะ🥰 #อ่านหนังสือ

ถูกใจ 1939 ครั้ง

อ่านจนจะร้องไห้ ! แวะพักใจ self care กันก่อน✅💗✨

ช่วงสอบแบบนี้…ไม่ใช่แค่สมองที่เหนื่อย แต่ใจก็ล้าไม่แพ้กัน😮‍💨 อย่าลืมหยุดพัก หายใจลึกๆ แล้วบอกตัวเองว่า “เรากำลังพยายามอยู✌🏻 การอ่านหนังสือจะจำได้ดี ต่อเมื่อเรายังรักตัวเองไปด้วย แอดมินรวม 8 เทคนิค self-care ง่ายๆ ที่ช่วยดูแลใจในช่วงเวลาหนักๆ แบบนี้ ลองเลือกทำวันละอย่าง เพื่อเติมพลังให้ตั

ถูกใจ 11 ครั้ง

อ่านหนังสือยังไงให้ได้8ชม.++ ฉบับเด็กติดเกม

#ทริคการอ่านหนังสือ #วิธีอ่านหนังสือ อ่านหนังสือจริงๆไม่ได้ยากแบบที่เราคิดเลย ส่วนตัวเราเคยเป็นเด็กติดเกมนะ(8ชม.+ตอนม.4-ม.5) แต่ใกล้สอบแล้วเลยคิดสะว่าการเรียนก็เหมือนการเล่นเกม 1)เราต้องมีเป้าหมาย(สำคัญมาก) เรามีเป้าหมายมากๆกับคณะนี้และอยากที่จะเป็นมากๆเลย เราเลยหักดิบตัวเองเลยว่าถ้าไม่อ่

ถูกใจ 855 ครั้ง

$ภาพแสดงโต๊ะอ่านหนังสือที่มีแล็ปท็อป แท็บเล็ต และของใช้ส่วนตัว พร้อมข้อความ \"How to อ่านหนังสือยังไง ให้โฟกัสได้นาน\" และสถิติเวลาการอ่านหนังสือที่ยาวนานในแต่ละวัน เช่น 11 ชั่วโมง และ 6 ชั่วโมง เพื่อแสดงถึงการโฟกัสที่ยาวนาน.$

$ภาพสมุดจดที่มีเนื้อหาชีววิทยา พร้อมคำอธิบาย \"เทคนิคการอ่านแบบ Pomodoro\" โด��ยละเอียด ซึ่งเป็นการแบ่งเวลาทำงานและพักเป็นรอบๆ เช่น ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที และทำซ้ำ 4 ครั้งก่อนพักยาว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการอ่าน.$

$ภาพสมุดจดที่มีข้อความอธิบาย \"ข้อดีของ pomodoro technique\" ซึ่งรวมถึงการลดความเครียด เพิ่มสมาธิ การจดจ่อได้นานขึ้น และการบริหารเวลาได้ดีขึ้น โดยมีพื้นหลังเป็นเอกสารวิชาการ.$

How to อ่านหนังสือให้โฟกัสได้นาน 📖🎀

📖 มาบอกทริคการอ่านหนังสือให้ได้หลายชม.ฉบับเราเองค่ะ ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะว่าเราเคยเป็นคนที่อ่านรวดเดียวหลายชม.มาก่อน แต่สุดท้ายก็รู้สึกสมองล้าตั้งแต่ 2 ชม.แรกแล้ว จากตอนนั้นจนถึงตอนนี้ เราได้ลองใช้เทคนิคนี้จนการอ่านของเราต่อวัน สามารถโฟกัสได้นานขึ้นเยอะมาก เทคนิคที่ว่าก็คือ pomodoro นี่เองค่า

ถูกใจ 818 ครั้ง

How to บู้ทสมอง❗️เพิ่มเอเนอจี้⭐️ หลังพังได้ แต่สมองห้ามพัง💪🏻🔥

ช่วงสอบหรือช่วงที่ต้องใช้สมองเยอะๆ เคยรู้สึกมั้ยว่า… “อ่านแล้วไม่เข้าหัว” หรือ “สมองเบลอ จำอะไรไม่ได้เลย”? นี่คือ 5 เทคนิคบูสต์สมองง่ายๆ ก่อนเริ่มอ่านหนังสือ🔥 1. ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนเริ่มอ่าน เพื่อบูสเอเนอจี้! ✨ สมองของเราประกอบด้วยน้ำมากกว่า 70% การขาดน้ำแม้เพียงนิดเดียวสามารถทำให้โฟกัสหลุด ควา

ถูกใจ 202 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '15 ทริค อ่านยังไงให้ได้นาน' พร้อมผลการเรียนที่เพิ่มขึ้นจาก 2.68 เป็น 3.50 และภาพหนังสือเรียน รายงานผลการเรียน และบรรยากาศการอ่านหนังสือในห้องสมุด

ภาพแสดงทริคที่ 1 'รู้จุดอ่อน-จุดแข็ง' โดยระบุช่วงเวลาที่มีสมาธิและไม่มีสมาธิ และทริคที่ 2 'ตั้งโหมดห้ามรบกวน' เพื่อลดสิ่งรบกวนจากแอปพลิเคชันต่างๆ

ภาพแสดงทริคที่ 3 'เน้นคุณภาพไม่เน้นปริมาณ' โดยเน้นความเข้าใจมากกว่าจำนวนชั่วโมง และทริคที่ 4 'ไม่จับเวลาอ่านหนังสือ' เพื่อลดความกดดันและเพิ่มสมาธิ

15ทริค อ่านยังไงให้ได้นาน✨📚

วันนี้เรามาแชร์เทคนิคที่ใช้บ่อยและเห็นผลดีจากเกรดน้อยๆไม่ถึง3 จนพุ่งมา3.50 อาจจะไม่ได้เยอะ แต่เราก็ภูมิใจคุ้มกับที่อ่านหนังสือเทคนิคนี้เราไม่ได้ใช้แค่เพิ่มเกรดอย่างเดียว การสอบอื่นๆก็ใช้ด้วย เพราะรู้ตัวว่าเราไม่ได้เป็นคนขยัน แอบขี้เกียจบ่อยอีกต่างหาก แต่เป็นคนที่มีความพยายามมากๆ ถ้าทำไม่ได้ก็ทำจนกว

ถูกใจ 1596 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะอ่านหนังสือ มีสมุดจดและหนังสือเรียนเปิดอยู่ พร้อมข้อความว่า "1 วันก่อนสอบ ทำยังไงให้คะแนนปัง ver.สายชิว ✨" และเนื้อหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและต่อมน้ำลาย

ภาพสมุดจดที่เปิดอยู่ แสดงหัวข้อ "1. วางแผนในการอ่าน" และ "2. วิชาก็ต้องคำนวณให้ทำโจทย์เยอะๆ" พร้อมคำแนะนำการวางแผนและฝึกทำโจทย์สำหรับวิชาคำนวณ

ภาพสมุดจดและแท็บเล็ต แสดงหัวข้อ "3. สายท่องจำให้จำจำเป็นขึ้นตอน" และ "4. เก็งข้อสอบ" พร้อมคำแนะนำการสรุปเนื้อหา การจำแบบเป็นขั้นตอน และการเก็งข้อสอบจากไวรัสและภูมิคุ้มกัน

⏰1 วันก่อนสอบ ทำยังไงให้คะแนนปัง ver.สายชิว ✨

เพื่อนๆคนไหนมีเทคนิคเจ๋งๆอีก อย่าลืมมาเเชร์ให้กันฟังด้วยน้า หวังว่าโพสต์นี้จะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆทุกคนนะคะ ใครที่กำลังจะสอบเราขอส่งกำลังใจมห้นะคะ สู้ๆค่ะ ความสำเร็จไม่ทอดทิ้งความพยายามแน่นอนค่ะ ✨💗 #สอบยังไงให้ผ่าน #อ่านหนังสือสอบ #เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #ทริคอ่านหนังสือ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 2851 ครั้ง

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีหนังสือ แล็ปท็อป และอุปกรณ์การเรียน พร้อมคำถามว่า "เราควรอ่านหนังสือกี่ชั่วโมง/วัน ถึงจะดี?" และโลโก้ Easy Science Academy

ภาพพื้นหลังสีขาว มีตัวการ์ตูนอีโมจิผู้หญิงยกมือทำท่าไม่รู้ พร้อมข้อความว่า "คำตอบคือ 'ไม่รู้จ้า' อ้าว? ยังไงหล่ะทีนี้" และโลโก้ Easy Science Academy

ภาพพื้นหลังสีขาว มีตัวการ์ตูนอีโมจิผู้ชายใส่แว่น พร้อมข้อความเน้นว่าควรโฟกัสที่ "วิธีการอ่าน" ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ไม่ใช่จำนวนชั่วโมง

อ่านหนังสือวันละกี่ชั่วโมง ถึงจะดีที่สุด ⏰

สำหรับน้องๆที่กำลังสงสัยในตัวเอง ว่าเราอ่านเยอะพอหรือยัง เราอ่านน้อยไปหรือเปล่า หยุดก่อนนน 🖐🏼 ค่าา การอ่านจำนวนชั่วโมงเยอะหรือน้อย ไม่ได้บ่งบอกถึงประสิทธิภาพเลย ดังนั้นคนที่อ่านหลายๆชั่วโมง อาจจะเข้าใจเนื้อหาน้อยกว่าคนที่อ่านแค่ไม่กี่ชั่วโมงก็ได้ แค่เรารู้จักค้นหาสไตล์ของตัวเองว่าเรามีวิธีการ

ถูกใจ 1897 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “แชร์ทริค อ่านหนังสือยังไง ไม่เบื่อ ไม่ง่วงนอน” พร้อมไอคอนนาฬิกาปลุกและกองหนังสือบนพื้นหลังเอกสาร

ภาพแสดง 3 เคล็ดลับการอ่านหนังสือ: พักผ่อนให้เพียงพอ, หาช่วงเวลาที่ตัวเอง productive, และแบ่งเวลาพักผ่อนกับอ่านหนังสือให้ชัดเจน บนพื้นหลังเอกสาร

ภาพแสดงช่วงเวลาทำงานที่ดีที่สุดของคนแต่ละประเภทเปรียบเทียบกับสัตว์ 4 ชนิด ได้แก่ หมี สิงโต หมาป่า และโลมา พร้อมอ้างอิงจากหนังสือ The Power of When

⏰✨แชร์ทริค “ อ่านหนังสือให้ไม่ง่วง “ 🤔📚

—• ไหนใครอ่านหนังสือเเล้วง่วงตลอด หรือ ไม่มีสมาธิ จิตใจไม่จดจ่อบ้างค่าา วันนี้เรามาแชร์ทริคที่ลองกับตัวเองเเล้เวิร์คสำหรับเรามากก 🥺🫶🏻 1. การพักผ่อนให้เพียงพอค่ะ บางคนละเลยตรงนี้ อ่านหนังสือจนตี2-3 ตื่น8โมง เราก็เคยเป็นค่ะ ช่วงมีไฟเรียนเเรกๆ🔥 เเต่พอมันสะสมมากๆ เราเริ่มเบลอๆเพราะนอนไม่พอ อ่านเท่า

ถูกใจ 3362 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะอ่านหนังสือที่มีอุปกรณ์การเรียนและนาฬิกาจับเวลา พร้อมข้อความว่า “อ่านหนังสือยังไงให้สมองไม่ล้า แถมโฟกัสได้นาน” จาก EASY SCIENCE ACADEMY

ภาพพื้นหลังสีขาว มีรูปมะเขือเทศตรงกลาง พร้อมข้อความแนะนำให้ลองใช้เทคนิค “Pomodoro” และอธิบายว่าเทคนิคนี้มีที่มาจากนาฬิกาจับเวลาที่คล้ายมะเขือเทศ

ภาพแสดงประโยชน์ของเทคนิค Pomodoro ด้วยอีโมจิและข้อความ เช่น ช่วยเพิ่มสมาธิ อ่านได้เร็วขึ้น มีประสิทธิภาพ สมองไม่ล้า และไม่ต้องอ่านติดกันนานๆ

อ่านหนังสือยังไงให้สมองไม่ล้า 📔🧠 แถมโฟกัสได้นาน+มีประสิทธิภาพ

น้องคนไหนที่มีปัญหาอ่านหนังสือแล้วไม่ค่อยมีสมาธิ ลองใช้วิธีนี้ดูนะคะ เป็นวิธีการอ่านหนังสือแบบใช้เวลาสั้นๆ ประมา 25 นาที (อ้างอิงจากงานวิจัยว่าเวลาประมาณนี้สมองทำงานได้ดีสุด) แล้วพักสัก 5 นาที แล้วทำซ้ำสัก 4 รอบ ก่อนพักยาว แบบนี้จะช่วยทำให้เรามีสมาธิได้มากกว่า จดจ่อกับ หนังสือตรงหน้าได้ดีขึ้น แล

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงสมองและร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่อ่านหนังสือแล้วลืม เหนื่อยล้า หรือรู้สึกง่วงนอนบ่อยๆ เพื่อช่วยให้จำดีและสดชื่น

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า-3 ช่วยบำรุงสมองและความจำ ทำให้จดจำได้ง่ายและเร็วขึ้น ไม่มีกลิ่นคาวปลาและมีกลิ่นหอมเมื่อเรอ

วิตามินรวม 13 ชนิด ช่วยรีเฟรชร่างกายให้สดชื่น เหมาะสำหรับผู้ที่เหนื่อยล้าง่าย นอนน้อย หรือร่างกายโทรม เพื่อช่วยให้ดูแลร่างกายและอ่านหนังสือได้นานขึ้นโดยไม่เหนื่อย

อ่านแล้วลืม สิ่งนี้ช่วยได้

ไอเทมสำหรับคนอ่านหนังสือ ไม่เคยเชื่อจนได้มาลองเอง ดีแบบดีจริงงง #ติดเทรนด์ #วิตามินบำรุงสมอง #วิตามิน #อ่านหนังสือ #อ่านหนังสือสอบ

ถูกใจ 3113 ครั้ง

$ภาพมุมสูงของโต๊ะเรียนที่มีแล็ปท็อปเปิดอยู่และสมุดจดวางอยู่ พร้อมข้อความว่า \"อ่านหนังสือแล้วง่วง ควรทำไงดี??\" และอิโมจิคนง่วงนอน แสดงถึงปัญหาการอ่านหนังสือแล้วง่วง$

$ภาพโต๊ะเรียนที่มีแล็ปท็อปและสมุดจด พร้อมข้อความแนะนำวิธีแก้ความง่วง 2 วิธี ได้แก่ \"จิบน้ำ\" และ \"หยุดพักสักแปป\" โดยมี��คำอธิบายสั้นๆ ประกอบแต่ละวิธี$

$ภาพใบหน้าของบุคคลที่กำลังยิ้ม พร้อมข้อความแนะนำวิธีแก้ความง่วงวิธีที่ 3 คือ \"นอน!\" และคำอธิบายว่าการงีบหลับสั้นๆ ไม่เกิน 20 นาที ช่วยให้ตื่นมาอ่านต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ$