คำคมจาก โจเซฟ แคมป์เบลล์ นักเขียนชาวอเมริกัน

ถ้าพูดถึง “โจเซฟ แคมป์เบลล์” เรามักนึกถึงงานเขียนด้านตำนาน การเดินทางของฮีโร่ และมุมมองที่ทำให้เรากลับมามองชีวิตตัวเองชัดขึ้น คำคมที่ฉันชอบมากคือแนวคิดประมาณว่า “ชีวิตของคุณเป็นผลจากการกระทำของคุณเอง คุณไม่มีใครให้โทษได้นอกจากตัวคุณเอง” ฟังดูตรง ๆ แต่พอเจอในวันที่ท้อหรือหาข้ออ้างเก่ง ๆ มันเหมือนโดนสะกิดให้หยุด แล้วถามตัวเองใหม่ว่า ตอนนี้เรากำลังเลือกอะไรอยู่กันแน่ เวลานำคำคมความรู้แบบนี้ไปใช้จริง ฉันจะไม่อ่านแล้วปล่อยผ่าน แต่จะทำ “เช็กลิสต์สั้น ๆ” ให้เข้ากับชีวิตประจำวัน เช่น 1) วันนี้มีเรื่องไหนที่เราโทษคนอื่น/โทษสถานการณ์อยู่ไหม? 2) ถ้าไม่โทษใครเลย เราพอทำอะไรได้ทันที 1 อย่าง? 3) การกระทำเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำได้ทุกวันคืออะไร (เช่น อ่านหนังสือ 10 นาที ออกกำลังกาย 15 นาที เคลียร์งานสำคัญ 1 ชิ้น) สิ่งที่ฉันได้จากคำคมของ Joseph Campbell คือ “ความรับผิดชอบ” ไม่ได้แปลว่าต้องกดดันตัวเอง แต่คือการยอมรับว่าพวงมาลัยอยู่ในมือเรา ต่อให้บางอย่างควบคุมไม่ได้ เราก็ยังเลือกท่าทีและการกระทำต่อไปได้เสมอ พอคิดแบบนี้ ความรู้สึกติดหล่มจะลดลง และเรากลับมาโฟกัสกับสิ่งที่ทำได้จริง ถ้าอยากใช้คำคมนี้เป็นแรงบันดาลใจ ลองทำแบบฝึกหัดง่าย ๆ: เขียนเป้าหมาย 1 เรื่องที่อยากเปลี่ยน (สุขภาพ การเงิน ความสัมพันธ์ งาน) แล้วแตกเป็น “การกระทำ” ที่เล็กพอจนเริ่มได้วันนี้ เช่น อยากเก็บเงิน -> เริ่มจดรายจ่าย 7 วัน อยากสุขภาพดี -> เดินหลังอาหาร 10 นาที เมื่อเราทำได้จริงสัก 3-7 วัน จะรู้สึกได้เลยว่าชีวิตเริ่มขยับ เพราะผลลัพธ์มันมาจากการกระทำของเราเอง สุดท้าย ฉันชอบเก็บคำคมความรู้ไว้เป็นโน้ตสั้น ๆ ในมือถือหรือวอลเปเปอร์ พอเจอวันที่ใจลอย ๆ ก็เปิดอ่านซ้ำ เตือนตัวเองว่าเราไม่จำเป็นต้องรอให้ “วันพร้อม” แค่เริ่มจากการกระทำเล็ก ๆ ที่เลือกได้ตอนนี้ก็พอ