คำคมจาก อริสโตเติล โอนาซิส

พอเห็นคำคมของ “อริสโตเติล โอนาซิส” ที่ว่า “มันเป็นช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด ที่เราจะต้องมุ่งความสนใจไปที่แสงสว่าง” (It is during our darkest moments that we must focus to see the light.) ฉันรู้สึกว่ามันไม่ใช่ประโยคสวยๆ ไว้แชร์อย่างเดียว แต่เป็น “วิธีตั้งสติ” ในวันที่ชีวิตกดดันจริงๆ สิ่งที่ฉันตีความจากคำคมนี้คือ ตอนที่เราดิ่งที่สุด เรามักเผลอโฟกัสแต่ปัญหา ความผิดพลาด หรือสิ่งที่เสียไป จนลืมมอง “แสงสว่าง” ที่ยังเหลืออยู่ ซึ่งแสงสว่างในความหมายของฉันไม่จำเป็นต้องเป็นความสำเร็จใหญ่ๆ แต่อาจเป็นเรื่องเล็กมาก เช่น วันนี้ยังตื่นไหว ยังมีคนที่คุยด้วยได้ ยังมีงานที่ทำได้ หรือยังมีโอกาสเริ่มใหม่ เวลาที่รู้สึกมืดมน ฉันลองใช้วิธีง่ายๆ 3 ข้อ (เอาไว้เตือนตัวเองจากคำคมนี้): 1) ตั้งชื่อความมืดของตัวเองให้ชัด: มืดเพราะเครียดงาน? มืดเพราะความสัมพันธ์? หรือมืดเพราะรู้สึกไร้ค่า? พอระบุได้ชัด จะไม่ฟุ้งไปหมด 2) หา “แสง” แบบจับต้องได้ 1 อย่างในวันนี้: เช่น เดินออกไปสูดอากาศ 10 นาที ปิดแจ้งเตือนสักชั่วโมง หรือทำงานชิ้นเล็กให้เสร็จ 1 งาน แสงสว่างคือความคืบหน้าเล็กๆ ที่พอทำได้จริง 3) เปลี่ยนคำถามในหัว: จาก “ทำไมต้องเป็นเรา” เป็น “ตอนนี้เราทำอะไรได้บ้าง” แค่สลับคำถาม อารมณ์จะไม่จมลึกเท่าเดิม หลายคนอาจค้นหาคำคมแนวนักปราชญ์ ชีวิต หรือคำคมสอนใจของอริสโตเติล (Aristotle) แล้วเจอชื่อใกล้ๆ กัน เลยอยากย้ำว่า “อริสโตเติล โอนาซิส” เป็นนักธุรกิจชาวกรีก (ไม่ใช่นักปรัชญา Aristotle) แต่คำคมนี้ให้พลังใจแบบเดียวกัน คือชวนกลับมาโฟกัสสิ่งที่ยังพอมีทางออก ถ้าวันนี้ของคุณหนักมาก ลองหยิบคำคมนี้มาเป็น Quotes of the day แล้วเลือก “แสงสว่าง” ของตัวเองสัก 1 อย่างนะคะ/ครับ บางทีแสงไม่ต้องสว่างมาก แค่พอให้เราเดินต่อได้ก็พอ