4 บทเรียนจากคำพูดในบันทึก"ชีวิตของจักรพรรดิโรมัน"

4 บทเรียนจากคำพูดในบันทึก"ชีวิตของจักรพรรดิโรมัน"

อ้างอิงจาก: หนังสือ Meditations (เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต)

ผู้เขียน: Marcus Aurelius (มาร์คัส ออเรลิอัส)

#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #นิสัย #marcusaurelius #ควบคุมตัวเอง #meditation #ปรัชญาชีวิต #เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง

2024/8/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังหา “Meditations หนังสือ” เพื่อเริ่มอ่านแนวสโตอิก (Stoicism) แบบไม่ยากเกินไป เราว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะมาก เพราะมันไม่ใช่หนังสือสอนแบบตำรา แต่เป็นเหมือนบันทึกเตือนใจตัวเองของ Marcus Aurelius จักรพรรดิโรมัน ที่อ่านแล้วให้ฟีลเหมือนเราได้ยินคนคนหนึ่งพูดกับตัวเองในวันที่เหนื่อย ล้า และต้องรับมือกับปัญหาหนักๆ จาก 4 ข้อคิดในโพสต์นี้ เราขอเติม “วิธีอ่านให้ได้ประโยชน์” และ “วิธีเอาไปใช้จริง” เผื่อคนที่ยังลังเลว่าจะเริ่มตรงไหน 1) อ่านแบบวันละนิด แต่จดประโยคที่สะดุดใจ Meditations เป็นข้อความสั้นๆ หลายตอน อ่านทีละหน้าก็ได้ เราชอบเลือก 1 ประโยคที่โดนใจ (เช่น “มิช้ามินาน เจ้าจะลืมทุกอย่าง และทุกอย่างจะลืมเจ้า”) แล้วจดไว้ในโน้ต จากนั้นถามตัวเองว่า วันนี้เรากำลังกังวลเรื่องที่อีก 1 เดือนจะยังสำคัญอยู่ไหม วิธีนี้ช่วย “ปล่อยวาง” ได้จริง เพราะพอเห็นสเกลเวลามันกว้างขึ้น ความหนักในใจจะเบาลง 2) ใช้ข้อคิด “แม้ใจแหลกสลาย ผู้คนก็จะทำไปเหมือนเคย” เป็นเกราะกันการยึดติด ประโยคนี้ไม่ได้แปลว่าโลกใจร้ายอย่างเดียว แต่เตือนว่าโลกไม่ได้หยุดรอเรา ดังนั้นถ้าพลาด/อกหัก/ผิดหวัง เรามีสิทธิ์เสียใจ แต่ควรกำหนดเวลาการจม เช่น ให้ตัวเองเศร้า 1 คืน แล้ววันถัดไปทำสิ่งเล็กๆ ที่พาเราไปข้างหน้า เช่น เก็บห้อง ออกไปเดิน 15 นาที หรือทำงานชิ้นเล็กให้เสร็จ 1 อย่าง 3) “ละความผิดของผู้อื่นไว้ที่ที่มันอยู่” = ตั้งขอบเขตทางใจ เวลาเจอคนพูดไม่ดีหรือทำให้หงุดหงิด เราลองใช้ประโยคนี้เป็นสวิตช์เตือนตัวเองว่า “เรื่องนั้นเป็นของเขา ไม่จำเป็นต้องย้ายมาไว้ในหัวเรา” เทคนิคที่ใช้คู่กันคือ หยุดตอบโต้ทันที 10 วินาที แล้วถามตัวเองว่า เรากำลังจะตอบเพื่อแก้ปัญหา หรือเพราะอารมณ์ล้วนๆ แค่นี้ก็ช่วยลดการเก็บมาเป็นทุกข์ได้เยอะ 4) “ตัดอคติออกไป เจ้าก็รอดพ้นแล้ว” ใช้กับการมองโลก/มองตัวเอง อคติที่พบบ่อยคือ “เขาต้องไม่ชอบเราแน่ๆ” หรือ “เราทำไม่ได้หรอก” ลองเปลี่ยนเป็นประโยคกลางๆ เช่น “ยังไม่มีข้อมูลพอ” หรือ “ลองทำเวอร์ชันเล็กก่อน” พออคติลดลง เราจะเห็นทางเลือกเพิ่มขึ้น และตัดสินใจได้ดีขึ้นแบบไม่ถูกความคิดเดิมๆ ล็อกไว้ ถ้าคุณจะเริ่มอ่าน Meditations แนะนำให้ตั้งเป้าว่าไม่ได้อ่านเพื่อ “จำ” แต่เพื่อ “ฝึกใจ” เลือกประโยคเดียวที่ใช้ได้ในสัปดาห์นั้น แล้วลองทำตามจริง 3 วันติดๆ คุณจะเริ่มรู้สึกว่าเล่มนี้ไม่ใช่แค่ข้อคิดสวยๆ แต่เป็นเครื่องมือควบคุมตัวเองและตั้งหลักชีวิตได้ในวันที่วุ่นๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก20วิธีบอกรักตัวเอง💗🏡
ช่วงนี้เลยพยายามกลับมาดูแลหัวใจตัวเองให้มากขึ้น 🤍 แล้วก็ได้ค้นพบว่า… “การรักตัวเอง” เริ่มได้จากเรื่องเล็กๆ ในทุกวัน ✨ #วิธีรักตัวเอง #howtoรักตัวเอง #บอกรักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ป้ายยากับlemon8
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหม��ียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำสำหรับผู้ชาย ได้แก่ Rich Dad Poor Dad, Meditations, The 7 Habits of Highly Effective People, Can't Hurt Me และ The Art of War พร้อมข้อความ 'แนะนำ 5 หนังสือ ที่ผู้ชาย ควรอ่านสักครั้ง'
📚 5 หนังสือที่ผู้ชายควรอ่านสักครั้ง
ในยุคที่ผู้ชายต้องรับมือทั้งเรื่องงาน ความสัมพันธ์ และการพัฒนาตัวเอง หนังสือบางเล่มไม่ได้ให้แค่ความรู้ แต่ยังมอบมุมมองใหม่ๆ ที่เปลี่ยนชีวิตได้ ลองใช้เวลาว่างกับ 5 เล่มนี้ แล้วคุณจะได้ทั้งแรงบันดาลใจและแนวทางใช้ชีวิตที่คมขึ้น 1. The 7 Habits of Highly Effective People – Stephen R. Covey
MyN4mePotTer

MyN4mePotTer

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหนังสือที่เต็มไปด้วยโพสอิทหลากสีสัน พร้อมข้อความว่า \"สีของโพสอิท หมายความว่ายังไง\" เพื่อแนะนำเทคนิคการอ่านหนังสือให้สนุกและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ภาพแสดงความหมายของสีโพสอิทต่างๆ: ชมพู (โดนใจมาก), ส้ม (สำคัญ, น่าสนใจ, ความรู้ใหม่), เหลือง (สำคัญอยู่, โดนใจ), ฟ้า (ทำตาม, ตัวอย่าง), เขียว (ค�วรทำตาม)
ภาพแสดงหน้าหนังสือที่มีโพสอิทสีต่างๆ พร้อมข้อความว่า \"จะตั้งความหมายยังไงก็ได้นะแล้วแต่เราเลย\" และตัวอย่างความหมายที่กำหนดเอง เช่น \"หัวข้อ (?) \", \"เด็ดมาก\", \"TRICK\"
อ่านหนังสือให้สนุกขึ้น ด้วยการแปะโพสอิท !! 🎨💕📚
วันนี้มาแชร์ทริคที่จะทำให้การอ่านหนังสือสนุกขึ้น นั่นก็คือการแปะโพสอิทนั่นเอง ! เพิ่มโฟกัสตอนอ่านและยังสนุกด้วยน้า ซึ่งเราจะแปะมั่วๆก็กระไรอยู่ เลยมาแชร์ความหมายของโพสอิทแต่ละสีว่าที่แปะๆไปเนี่ย หมายความว่ายังไง เผื่อวันไหนกลับมาอ่านอีกรอบ จะได้โฟกัสไปที่หน้าสำคัญได้ ! เป็นแค่1ทริคที่เราเอามา
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 7485 ครั้ง

ภาพวาดสีน้ำแสดงบ้านอบอุ่น ครอบครัวมีความสุขพร้อมสุนัขบนสนามหญ้า มีดวงอาทิตย์และนกบินอยู่ด้านบน พร้อมข้อความ 'ความหมายของชีวิต' ที่ระบุถึงการมีบ้าน งาน คนรัก เวลาทำสิ่งที่ชอบ โอกาสให้ และลมหายใจเพื่อครอบครัว
นิยามของชีวิต✍️
ชีวิตที่สมบูรณ์คืออะไร? ต่างคนต่างมองหาความสมบรูณ์ของชีวิตจนลืมนึกถึงความหมายของชีวิตที่ดีจริงๆแล้วมันไม่่ต้องยุ่งยากเยอะแยะมากมายหรอกขอแค่ มีบ้านให้กลับมาพักอาศัยใหญ่เล็กเช่าหรือซื้อไม่สำคัญ มีงานให้ทำมีรายได้เลี้ยงชีวิต มีคนรักให้ได้รักได้คิดถึงได้ห่วงใยกัน มีเวลาทำในสิ่งที่ชอบสิ่งที่มีความสุข มี
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพทางเดินคอนกรีตท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและต้นปาล์ม มุ่งหน้าสู่ทะเล มีข้อความว่า "5 ข้อคิด ความจริงสัจธรรม ชีวิต ช่วยให้เราเข้าใจโลกมากขึ้น" พร้อมไอคอนหลอดไฟ
ภาพแม่น้ำที่มีตึกสูงอยู่ริมฝั่งและเรือแล่นอยู่ มีข้อความว่า "1 "People come and go" ไม่มีใครอยู่กับเราตลอดไป แม้ว่าจะเป็น เพื่อน คนรัก พ่อแม��่"
ภาพแขนและไหล่ของบุคคลหนึ่ง มองออกไปนอกหน้าต่าง มีข้อความว่า "2 "คนที่ต้องรับผิดชอบชีวิตของเรา คือ ตัวเราเอง" อย่าโทษคนรอบข้าง อยากมีชีวิตแบบไหนให้ลงมือทำเอง"
5 ข้อคิด💡 : ความจริงของชีวิต ทำให้เราเข้าใจโลกมากขึ้น🚶🏻‍♀️!!
1. “People come and go 🚶🏻‍♀️ ไม่มีใครอยู่กับเราตลอดไป แม้ว่าจะเป็น เพื่อน คนรัก พ่อแม่” • เพื่อนกัน วันหนึ่งอาจจะห่างหายไปเพราะความชอบต่างกัน แยกย้ายกันไปทำงาน มีครอบครัว • คนรัก วันหนึ่งที่โตขึ้นแล้ว ความชอบ lifestyle อาจเปลี่ยนแปลงไป จากที่เคยเข้ากันได้อาจจะต้องแยกย้ายกันไป (ปล. แต่ถ้าอยู่ด้ว
Deardvk

Deardvk

ถูกใจ 424 ครั้ง

ภาพปกแสดงรูปปั้นครึ่งตัวของจักรพรรดิมาร์คัส ออเรลิอัส พร้อมข้อความว่า "5 ข้อคิดจากบันทึกชีวิตของ 'จักรพรรดิโรมัน'" และปกหนังสือ Meditations พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @learnsomething02
ภาพพื้นหลังเป็นรูปปั้นครึ่งตัวของมาร์คัส ออเรลิอัส มีข้อความอธิบายว่าเขาคือใคร เป็นจักรพรรดิโรมันผู้ถูกเรียกว่า "กษัตริย์นักปรัชญา" และหนังสือ Meditations คือบันทึกที่เขาเขียนเพื่อทบทวนตัวเอง พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นรูปปั้นครึ่งตัวของมาร์คัส ออเรลิอัส มีข้อคิดที่ 1: "สิ่งที่เราควบคุมได้มีแค่ 'การเลือกของตัวเราเอง'" เน้นการโฟกัสที่การควบคุมมุมมองและการเลือกของตนเอง พร้อมโลโก้ Lemon8
5 ข้อคิดจากบันทึกชีวิตของ"จักรพรรดิโรมัน"
5 ข้อคิดจากบันทึกชีวิตของ"จักรพรรดิโรมัน" อ้างอิงจาก: หนังสือ Meditations (เมื่อจักรพรรดิพินิจชีวิต) ผู้เขียน: Marcus Aurelius (มาร์คัส ออเรลิอัส) #หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #นิสัย #marcusaurelius #ควบคุมตัวเอง #meditation #ปรัชญาชีวิต #เมื่อจักรพรรดิพินิจชีว
รู้วันละเรื่อง

รู้วันละเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP.22 สิ่งเล็กๆที่คนฉลาดทำทุกวัน โดยไม่บอกใคร
คนฉลาดไม่ได้เก่งเพราะคิดมากกว่า แต่เพราะเขา เลือกทำเรื่องเล็ก ๆ ซ้ำ ๆ จนชีวิตง่ายขึ้น 1. เริ่มวันอย่างมีสติ ไม่รีบหยิบมือถือทันทีที่ตื่น ใช้ไม่กี่นาทีฟังความคิดตัวเอง และเลือกโฟกัสสิ่งสำคัญของวัน 2. ทำงานทีละก้าวเล็ก ๆ แบ่งงานให้เล็กพอที่จะเริ่มได้ทันที ไม่รอแรงบันดาลใจ แต่เดินหน้าอย่างส
Boombim

Boombim

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม มีแสงสว่างอบอุ่นส่องลงมา พร้อมข้อความเรืองแสงสีส้มว่า “20 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้ว... คุณจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @smilestory13_ ที่ด้านล่าง
💥 20 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้ว...คุณจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง
⭐️เคยมีวันแย่ ๆ ที่รู้สึกหมดแรงไหม? บางที…แค่ประโยคสั้น ๆ ก็อาจเปลี่ยนวันนั้นให้ดีขึ้นได้ ลองอ่าน 20 คำพูดนี้ แล้วคุณจะ “ลุกขึ้นสู้” ได้อีกครั้ง 👇 1️⃣ 🌱 “อย่ารอให้พร้อม…เพราะโอกาสไม่เคยรอใคร” ความสำเร็จไม่ได้เริ่มจากความพร้อม แต่มาจากความกล้าลงมือ 2️⃣ 🧭 “ถ้าวันนี้ยังเดินอยู่…คุณก็ยังไม่
รอยยิ้ม

รอยยิ้ม

ถูกใจ 1293 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ "สิ่งที่เรียนรู้จากชีวิต" โดย คิดมาก วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความรีวิวหนังสือและโลโก้ Lemon8
หน้ากระดาษหนังสือสีเทาอ่อน มีข้อความว่า "แต่... ความทุกข์ ที่ทำให้เข้าใจว่า ความสุขช่างงดงาม" พร้อมโลโก้ Lemon8
หน้ากระดาษหนังสือ มีข้อความเกี่ยวกับความเสียใจและความสุขที่หมุนเวียนในชีวิต ด้านล่างเป็นภาพไฟประดับยามค่ำคืน และโลโก้ Lemon8
สิ่งที่เรียนรู้จากชีวิต🙎🏻‍♀️🍃
ชื่อหนังสือ : สิ่งที่เรียนรู้จากชีวิต 🍃เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของเรา คือเวอร์ชั่นที่เราเป็นตัวเอง 🍃เรื่องราวของความสุขซ่อนตัวอยู่ในทุกๆวัน 🍃คุณค่าของเราคือสิ่งที่สะท้อนทัศนคติที่เรามีต่อตัวเอง ความรู้สึกหลังอ่านจบ : สำหรับเราเล่มนี้อาจจะไม่ใช่เล่มที่รู้สึกว่าชอบมากอะไรขนาดนั้น แต่หลังอ่านจบคือ
PANG Review

PANG Review

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีดำคล้ายปกหนังสือ มีข้อความภาษาไทยสีขาวเปรียบเทียบชีวิตกับหนังสือ แต่ละวันคือแต่ละหน้า เต็มไปด้วยสุข ทุกข์ และการเรียนรู้ พร้อมโลโก้ MEGARA THAILAND และ Lemon8
ชีวิตดุจดั่งหนังสือ📖
ชีวิตคนเราก็เหมือนหนังสือ แต่ละวันคือแต่ละหน้า สุข ทุกข์ สนุก น้ำตา รอยยิ้ม จำได้บ้าง ลืมไปบ้าง ถ้าอยากจบ ก็แค่ปิดเล่มเก่า เริ่มต้นวันใหม่ เปิดหนังสือเล่มใหม่ ไม่ว่าจะเจออะไร ก็แค่เรียนรู้ต่อไป ใช้หนังสือเ่ล่มเก่าเป็นบทเรียน แล้วเราก็จะผ่านไปได้ในที่สุด ใช้ชีวิตให้เป็นดั่งหนังสือ ที่ต้องเรียนรู้เปิ
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 44 ครั้ง

15 มารยาทเล็ก ๆ ที่ไม่ต้องใช้เงิน แต่ทำให้คนอยากอยู่ใกล้คุณ 🌷
เสน่ห์ของคนเราไม่ได้อยู่ที่พูดเก่ง แต่งตัวแพง หรือมีคนรู้จักเยอะ แต่อยู่ที่ว่า เวลาอยู่กับเรา คนอื่นรู้สึกอย่างไร ลองเริ่มจาก 15 ข้อนี้ 👇 1. 🎁 ไปบ้านใคร อย่าไปมือเปล่า ของเล็ก ๆ ก็ได้ ความใส่ใจมีค่ากว่าราคา 2. 🤫 ไม่ต้องเสียงดังเพื่อให้คนสนใจ ความนิ่งและการพูดอย่างมีจังหวะน่าฟังกว่า 3. 🤝 แน
เหมี่ยว

เหมี่ยว

ถูกใจ 10 ครั้ง

💡กฎเรื่อง “ทัศนคติและความคิด” (Mindset Rules)
(💬 ทำไมบางคนถึง “ดูเหมือนจะไปได้ไกลกว่าเรา” ทั้งที่เริ่มจากจุดเดียวกัน?) “สิ่งที่แยกคนที่ ‘เติบโต’ ออกจากคนที่ ‘ย่ำอยู่กับที่’ คือ…ทัศนคติ” เพราะโลกนี้ไม่ใช่ของคนเก่งที่สุด แต่เป็นของคนที่ คิดถูกทางที่สุด (What separates those who ‘grow’ from those who ‘stagnate’ is…attitude.” Becau
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความเน้นว่า 'ขับเคลื่อนชีวิต ให้พบกับความสุขจริงๆ' และข้อความจากหนังสือเกี่ยวกับการยอมรับสิ่งที่เราเลือกไม่ได้และทำสิ่งที่เราเลือกได้ดีที่สุด พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความจากหนังสือที่เน้นย้ำประโยค 'ชีวิตคือเรื่องของการยอมรับในสิ่งที่เราเลื��อกไม่ได้ และทำในสิ่งที่เราเลือกได้ให้ดีที่สุด' พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีหนังสือปกเหลืองชื่อ 'สิ่งที่เรียนรู้จากชีวิต' วางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความอธิบายว่า '40 บทเรียนสำคัญที่สุดที่เราเรียนรู้ได้จากชีวิต' และโลโก้ Lemon8
ควรทำยังไงกับสิ่งที่เราเลือกไม่ได้ !?
ชอบประโยคนี้ในหนังสือ “สิ่งที่ได้เรียนรู้ในชีวิต”🥰 ; ชีวิตคือเรื่องของการ 'ยอมรับ' ในสิ่งที่เราเลือกไม่ได้ และ 'ทำ' ในสิ่งที่เราเลือกได้ดีที่สุด “การยอมรับ” ช่วยให้เราปล่อยวาง 🧺 “การทำ” ช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้า 📈 ขับเคลื่อนชีวิตให้เราพบความสุขจริงๆค่ะ☺️ Have a good day
MAY I READ

MAY I READ

ถูกใจ 39 ครั้ง

7 ประโยคทรงพลัง ที่จะเปลี่ยนมุมมองชีวิตไปตลอดกาล🔥💖
1. วันที่ตื่นเเล้วรู้สึกเหมือนวัน "ธรรมดา" คือวันที่มหัศจรรย์ที่สุดแล้ว... เพราะแค่ตื่นมามีลมหายใจ ทุกคนรอบตัวยังอยู่ปกติ ยังกินข้าวได้อร่อย คือสิ่งที่พิเศษที่สุดแล้ว🌅 2. สายเรียกจากพ่อแม่ที่คุณ "เบื่อ" คือสายที่ใครบางคนคิดถึงจนหัวใจจะขาด เพราะไม่มีโอกาสได้รับอีกแล้ว... 📱
Peemai’s Dairy

Peemai’s Dairy

ถูกใจ 270 ครั้ง

คำคมปรัชญาชีวิต ที่เปลี่ยนทัศนคติ​
คำพูดของนักปรัชญากรีกโบราณที่จะช่วยปลุกไฟให้คุณหายท้อแท้ หวังว่าคำคมเหล่านี้จะช่วยเติมเต็มสิ่งที่คุณกำลังมองหา #ปรัชญา #คำคมเพิ่มพลัง #lemon8ไดอารี่ #กําลังใจในทุกวัน
Good Vibes Quotes

Good Vibes Quotes

ถูกใจ 5 ครั้ง

บทเรียนชีวิตทางด้านการเงินในวัย 20+
” เราไม่ควรเสียสละชีวิต เพื่อแลกกับเงินเพียงอย่างเดียว “ บทเรียนชีวิตทางด้านการเงินในวัย 20+ ที่อยากจะมาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านกันค่ะ :) ถ้าใครมีข้อคิดเห็นเพิ่มเติม หรืออยากจะแชร์โพสต์นี้ให้ใครได้อ่าน ก็ตามสบายได้เลยนะคะ 🏄🏻‍♀️ #การเงิน #การลงทุน #พัฒนาตัวเอง #รีวิวหนังสือ #พนักงานประ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นตากำลังวางหนังสือหลายเล่มบนศีรษะ โดยมีหนังสือฮีลใจอีกหลายเล่มวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความแนะนำหนังสือฮีลใจ ปรับสภาพจิตใจ จัดมายเซ็ต และชาร์จพลังใจด้วยหนังสือ
ภาพหนังสือ 'อย่าสูญเสียฉันไปเชียวล่ะ' โดย เอสเธอร์ คิม ที่มีตัวการ์ตูนเอสเธอร์บันนี่น่ารัก พร้อมข้อความเน้นย้ำเ�รื่องการรักตัวเอง ไม่ต้องแบกรับทุกเรื่อง และไม่จำเป็นต้องเข้าใจทุกอย่าง
ภาพหนังสือ 'รู้ไหม เธอเก่งมากๆเลย' โดย MAYKiDs ที่มีภาพประกอบตัวการ์ตูนน่ารัก พร้อมข้อความที่ช่วยเตือนให้เห็นคุณค่าในตัวเอง ขอบคุณ ขอโทษ และให้อภัยตัวเอง
แนะนำหนังสือฮีลใจ~ มาอัพเดทตัวเองให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 📚✨ Ep.1
หนังสือที่รวมข้อความน่ารักๆ ที่ทำให้เราหันกลับมาใส่ใจตัวเอง ในวันหม่นๆ ข้อความประโยคเดียวจากหนังสือ ก็ทำให้ความคิดเราเปลี่ยนได้นะ 💕 คนไม่ชอบอ่านหนังสือก็อ่านได้ เพราะภาพประกอบน่ารัก เนื้อหาไม่ยาวแต่ฮีลใจสุดๆ เล่มที่ 1 อย่าสูญเสียฉันไปเชียวล่ะ เขียนโดย เอสเธอร์คิม เป็นนักวาดการ์ตูนเอสเธอร
Bluebluepnc

Bluebluepnc

ถูกใจ 57 ครั้ง

🔥 10 บทเรียน ที่จะเปลี่ยนชีวิตด้วย “วินัย”
(💬 ทำไมหลายคนมีเป้าหมาย แต่ไปไม่ถึง?) เพราะใช้ “อารมณ์” เป็นคนตัดสินใจ แทนที่จะใช้ “วินัย” เป็นคนพาชีวิตเดินต่อ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่หมดไฟ ให้อ่านโพสต์นี้อีกครั้ง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังรอแรงบันดาลใจ ได้รู้ว่าวินัยสำคัญกว่า 🔗 กดติดตาม → เพราะชีวิตที่ดี ไม่ได้สร้างจากอารมณ์ แต่สร้างจากว
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 57 ครั้ง

บันทึกหน้า 6 : คำว่า “รอ”
Chapter Six: The Meaning of Waiting
📖 บันทึกหน้า 6 : คำว่า “รอ” Chapter Six: The Meaning of Waiting กาลเวลา…ไม่เคยหยุดเดิน แต่ทุกย่างก้าว ล้วนทิ้งเรื่องราวไว้เสมอ… ตอนลูกยังเล็ก…เขามักหันกลับมาพูดว่า “แม่…รอหนูด้วย” เพียงไม่กี่คำ แต่ทำให้เราหยุดเดิน แล้วจับมือเล็ก ๆ คู่นั้นไว้ เวลาผ่านไป…เด็กคนนั้นค่อย ๆ โตขึ้น
The Chronicles of Time

The Chronicles of Time

ถูกใจ 0 ครั้ง

แผนผังความคิดเรื่องอริยสัจ ๔ แสดงการเชื่อมโยงแนวคิดทางพุทธศาสนา เช่น เจตสิก ทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค อุปาทาน นิวรณ์ วิปัสสนาญาณ มงคล ทศพิธราชธรรม อธิปไตย และสาราณิยธรรม
ส่วนหนึ่งของแผนผังความคิด แสดงรายละเอียดเกี่ยวกับเจตสิก การจำแนกประเภท และความหมายของจิต-เจตสิก รวมถึงแนวคิดเรื่องทุกข์ หล��ักทั่วไป และหลักประยุกต์ของปฏิจจสมุปบาท
ส่วนหนึ่งของแผนผังความคิด แสดงรายละเอียดเกี่ยวกับปฏิจจสมุปบาท 12 องค์ประกอบ อุปาทาน 4 และนิวรณ์ 5 ซึ่งประกอบด้วย กามฉันท์ พยาบาท ถีนมิทธะ อุทธัจจกุกกุจจะ และวิจิกิจฉา
อริยสัจสี่
#อริยสัจ4 #ใบงานน่ารักๆ #ใบงานสังคม #สังคมศึกษา
Only sundae.me

Only sundae.me

ถูกใจ 123 ครั้ง

5 ข้อคิดบริหารชีวิตที่อยากบอกต่อ วอร์เรน บัฟเฟ็ตต์
รีวิวชีวิตวัย 30+ วันนี้แวะมาแจก 5 ข้อคิด จากนักลงทุนผู้ทรงอิทธิพลที่สุดในโลก กับหนังสือเล่มนี้ค่ะ.. ✨️เคล็ดลับการบริหารของ วอร์เรน บัฟเฟ็ตต์ | Warren Buffet's Management Secrets✨️ สัจธรรมสู่ความสำเร็จของชีวิตและการงาน มั่งคั่ง ร่ำรวย และมีความสุขอย่างแท้จริง . เป็นอีกหนึ่งเล่ม ที่อ่านง่า
อชิ สาวเฮลตี้ที่เป็นสายมู

อชิ สาวเฮลตี้ที่เป็นสายมู

ถูกใจ 89 ครั้ง

บันทึกหน้า 11 : เมื่อคำว่า “เรา” ไม่ได้หมายถึงการคิดเหมือนกัน
📖 บันทึกหน้า 11 : เมื่อคำว่า “เรา” ไม่ได้หมายถึงการคิดเหมือนกัน Chapter Eleven: “We” Does Not Mean We Must Be the Same กาลเวลา…ไม่เคยหยุดเดิน แต่ทุกย่างก้าว ล้วนทิ้งเรื่องราวไว้เสมอ… เมื่อเด็กเริ่มมีเพื่อน เขาจะค่อย ๆ เรียนรู้ว่า… การอยู่ด้วยกัน ไม่ได้มีเพียงเสียงหัวเราะ บางวัน…
The Chronicles of Time

The Chronicles of Time

ถูกใจ 0 ครั้ง

✍️แคปชั่นคำคมของชีวิต👍📙
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพข้อความเกี่ยวกับพลังบวก ระบุว่าวิธีสร้างพลังบวกที่ดีที่สุดคือการมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต เข้าใจว่าทุกเรื่องเป็นบทเรียน เป็นเรื่องเล็ก และจะผ่านไปด้วยดี
ภาพข้อความอธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น เช่น การเป็น Introvert ชอบอยู่บ้าน มีโลกส่วนตัวสูง รักความสงบ และคบแค่เพื่อนสนิท พร้อมระ��บุว่ายิ่งอายุมากยิ่งรู้สึกสนิทกับตัวเอง
ภาพข้อความแสดงแนวคิดเชิงบวก เช่น อารมณ์ดีนำมาซึ่งความสุข มองโลกในแง่ดีเจอเรื่องดีๆ รักตัวเองมีความสัมพันธ์ที่ดี และทัศนคติที่ดีนำไปสู่ชีวิตที่ดี
เริ่มต้นปี🎄 เปลี่ยนความคิดชีวิตดีขึ้น 1,000%❤️
🌱เพื่อนๆเชื่อหรือไม่ กับคำพูดที่ว่า 👉 อยากให้ตัวเองเป็นแบบไหน ให้พาตัวเองไปอยู่ใกล้ๆคนแบบนั้น⭐️ 🎄ตื่นเช้ามา พร้อมพลังบวก รักตัวเอง ลองทำแบบนี้สัก เดือน จะพาตัวเองดีขึ้นแน่นอน 🎯เราเองเป็นคนหนึ่ง ที่แต่ก่อนใส่แต่พลังลบให้กับตัวเอง อะไรก็ยาก อะไรก็ทำไม่ได้ ตื่นเช้ามา คิดแต่เรื่องแย่ๆ เราเชื่อ
Happy_Love My Family

Happy_Love My Family

ถูกใจ 51 ครั้ง

บันทึกของกาลเวลา
บันทึกของกาลเวลา ทุกช่วงวัย…ล้วนมีเรื่องราวให้เรียนรู้ จากวันแรกที่ลืมตาดูโลก จนถึงวันที่มองย้อนกลับไปทั้งชีวิต เพจนี้รวบรวมข้อคิด เรื่องราว และมุมมองของชีวิต เพื่อเชื่อมโยงคนต่างวัยให้เข้าใจกัน เพราะทุกยุคสมัยต่างมีคุณค่าในแบบของตัวเอง “เราไม่ได้บันทึกเวลา…แต่บันทึกสิ่งที่กาลเวลาสอน
The Chronicles of Time

The Chronicles of Time

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรื่องที่ไม่มีใครสอนเรา..💖💖
อย่างที่ปกหลังของหนังสือว่า ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีคำถาม กว่าเราจะรู้ว่าความรักคืออะไร บางครั้งเวลาก็ผ่านไปไว จนรู้ตัวอีกทีก็ผ่านมาได้ แต่ไม่ว่าจะมีความรักกี่ครั้ง หรือ ตอนไหน เราก็มักจะมีคำถามเสมอ เพราะมันไม่มีใครสอนเราได้ไงละ นอกจากตัวเราเอง ที่จะเป็นบทเรียน และสอนตัวเองได้ #อ่านตามlemon8
บันทึกของคุณสม

บันทึกของคุณสม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพวาดนักปราชญ์จีนโบราณเคราขาว สวมชุดและหมวกแบบดั้งเดิม ถือไปป์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 ปรัชญาจีนโบราณ เพื่อชีวิตที่ลึกซึ้งและมีหลักคิด"
ภาพวาดนักปราชญ์จีนโบราณ พร้อมคำคมภาษาจีน "千里之行,始于足下" และคำแปลภาษาไทยว่า "การเดินทางไกลนับพันลี้ เริ่มต้นจากก้าวแรก" เกี่ยวกับการเริ่มต้นความสำ��เร็จ
ภาพวาดนักปราชญ์จีนโบราณ พร้อมคำคมภาษาจีน "知足者常乐" และคำแปลภาษาไทยว่า "ผู้รู้จักพอ ย่อมมีความสุขเสมอ" เน้นความพอใจในสิ่งที่มี
🀄️ คำคม / ปรัชญาจีนโบราณ 5 ข้อ เพื่อชีวิตที่ลึกซึ้งและมีหลักคิด 🀄️
🀄️ คำคม / ปรัชญาจีนโบราณ 5 ข้อ เพื่อชีวิตที่ลึกซึ้งและมีหลักคิด 🀄️ 千里之行,始于足下 Qiān lǐ zhī xíng, shǐ yú zú xià ➤ “การเดินทางไกลนับพันลี้ เริ่มต้นจากก้าวแรก” ทุกความสำเร็จยิ่งใหญ่ เริ่มต้นจากการกล้าก้าวเล็กแรกเสมอ อย่ารอให้พร้อมทุกอย่างก่อนจึงเริ่มลงมือ 知足者常乐 Zhī zú zhě cháng lè ➤ “ผู้รู้
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 268 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ “วิธีใช้คำพูดเชือดนิ่มๆสไตล์ผู้ดีเกียวโต” แสดงปกหน้า เนื้อหาภายใน และปกหลัง พร้อมข้อความ “ป้ายยาหนังสือ พูดยากแค่ไหนก็ไม่ใช่ปัญหา”
ปกหน้าหนังสือ “วิธีใช้คำพูดเชือดนิ่มๆสไตล์ผู้ดีเกียวโต” มีภาพเงาผู้หญิงญี่ปุ่นถือพัด พร้อมคำโปรย “พูดยากแค่ไหนก็ไม่ใช่ปัญหา เคล็ดลับจากนักประสาทวิทยามือหนึ่งของญี่ปุ่น”
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อ “แด่คุณผู้คิดมากเสียจนพูดความรู้สึกของตัวเองออกไปไม่ได้” และ “คุณจัดการกับ 'ความรู้สึกแย่นิดๆ' อย่างไร” พร้อมตัวอย่างสถานการณ์
วิธีใช้คำพูดเชือดนิ่มๆสไตล์ผู้ดีเกียวโต
พูดยากแค่ไหนก็ไม่ใช่ปัญหาเคล็ดลับจากนักประสาทวิทยามือหนึ่งของญี่ปุ่น หนังสือเล่มนี้ชื่อ “วิธีพูดแบบคนเกียวโต” เป็นหนังสือที่ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจเทคนิคการสื่อสารแบบชาวเกียวโต ซึ่งขึ้นชื่อเรื่องความนุ่มนวล สุภาพ และมีชั้นเชิง โดยเนื้อหาเน้นไปที่การพูดเพื่อรับมือกับคนที่มีปัญหาหรือสถานการณ์ที่อาจทำ
🏠บ้านของเม่าเม่า🐾⭐️🍎

🏠บ้านของเม่าเม่า🐾⭐️🍎

ถูกใจ 15 ครั้ง

ช่วงที่ผ่านมา…(แฟน)อ่านอะไรไปบ้าง 📚
🥸 เมื่อแฟนคุณเป็นนักอ่าน ช่วงที่ผ่านมาแฟนคุณอ่านอะไรไปบ้าง ย้อนไปเดือน ก.ย. 68 - เม.ย. 69 📚 ก่อนหน้าเคยรีวิวหนังสือหลายๆเล่มที่แฟนอ่านไปบ้างแล้ว จริงๆน่าจะมีหลายเล่มที่เค้าอ่าน 📙 แต่เราจำไม่ได้ว่าเรารีวิวไปรึยัง ใครเป็นสายอ่าน ลองดูว่ามีเล่มไหนอ่านเหมือนกันบ้าง หรือมีเล่มไหนที่แนะนำให้อ่าน 🥸 แชร์กั
NaTtii🦩

NaTtii🦩

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ “12 องค์ประกอบ ของ ผู้คนที่ “สำเร็จ + มีความสุข”” พร้อมภาพผู้คนกำลังเดินบนรันเวย์สนามบินมุ่งหน้าไปยังเครื่องบินยามพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพแสดงองค์ประกอบที่ 1 “ทํางานหนัก” และ 2 “เห็นคุณค่าในสิ่งที่ทํา” พร้อมคำอธิบาย โดยมีภาพคนสี่คนยืนกางแขนหันหลังให้ทะเลและพระอาทิตย์ตกดิน
ภาพแสดงองค์ประกอบที่ 3 “เห็นความยาก -- เป็นเรื่องท้าทาย” และ 4 “ไม่ลืมบุญคุณ--ผู้ให้โอกาส” พร้อมคำอธิบาย โดยมีภาพคนสี่คนยืนกางแขนหันหลังให้ทะเลและพระอาทิตย์ตกดิน
🌱 12 องค์ประกอบของผู้คนที่ “สำเร็จ + มีความสุข”
(💬 คุณเคยสงสัยไหม…? ทำไมบางคนไม่ได้แค่ ‘ประสบความสำเร็จ’ แต่ยัง ‘พึงพอใจกับชีวิต’ ได้จริง) ความสำเร็จไม่ได้วัดจากว่า คุณไปได้ไกลแค่ไหน แต่วัดจากว่า คุณเติบโตแค่ไหนระหว่างทาง, (Success isn't measured by how far you can go, but by how much you grow along the way.) 📌เซฟโพสต์
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ "Discipline is Destiny" โดย Ryan Holiday พร้อมข้อความแนะนำหนังสือและหัวข้อหลักว่าด้วยความสำคัญของวินัยเพื่อความสำเร็จ
ภาพหน้าปกหนังสือ "Discipline is Destiny" พร้อมข้อความสรุปบทเรียนที่ 1: การควบคุมตนเอง ซึ่งเป็นหัวใจของการมีวินัยทั้งกายและใจ
ภาพหน้าปกหนังสือ "Discipline is Destiny" พร้อมข้อความสรุปบทเรียนที่ 2: การตั้งเป้าหมายและทำตามแผนอย่างต่อเนื่องด้วยวินัย
หากต้องการประสบความสำเร็จ จงผูกเป้าหมายกับสิ่งนี้
"Discipline is Destiny" ของ Ryan Holiday เป็นหนังสือที่เน้นความสำคัญของการมีวินัยในชีวิต ซึ่งหนังสือเล่มนี้สรุปบทเรียนที่สำคัญ ๆ ได้ดังนี้: 1. การควบคุมตนเอง: การมีวินัยคือการควบคุมตนเองทั้งทางกายและจิตใจ ทำให้สามารถรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2. การตั้งเป้าหมายและท
beinginthezone

beinginthezone

ถูกใจ 15 ครั้ง

#MoneyGuide 64 | ใช้ชีวิต VS สร้างชีวิต
#MoneyGuide 64 | ใช้ชีวิต VS สร้างชีวิต - ค่อยๆ ปรับทุกวัน เปลี่ยนอนาคตคุณเอง ✨ บางทีชีวิตเราไม่ได้พัง เพราะขาดเงิน แต่พังเพราะเรากำลังเผลอ “ใช้ชีวิตไปวัน ๆ” ด้วยพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ดูไม่เป็นพิษ… แต่ทำลายพลังเราโดยไม่รู้ตัว ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ลองไม่โฟกัสที่ “เงิน” อย่างเดียว แต่
gapper | ครูเงินเดือน

gapper | ครูเงินเดือน

ถูกใจ 1140 ครั้ง

✨สิ่งที่ชอบจากหนังสือ "ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง"🤍
“ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง” เป็นหนังสือที่พูดถึงการยอมรับเส้นทางของตัวเองโดยไม่ต้องเปรียบเทียบกับคนอื่น . หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เรามองชีวิตอย่างผ่อนคลายขึ้น ลดความกดดันจากสังคม และเข้าใจว่าทุกคนมีเส้นทางของตัวเอง ไม่ต้องรีบร้อน ขอแค่ก้าวไปตามจังหวะของเราเองนะคะ🫶🏻🥰 . 📍พิกัด IG : beautyt
bam_jinnaly⭐️

bam_jinnaly⭐️

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพอาหารว่างบนโต๊ะกลมกลางแจ้ง ประกอบด้วยเบียร์สองขวด แก้วเบียร์สองแก้ว ขนมปัง และมะกอกเขียว พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 5 บทเรียนชีวิตสำหรับวัย 20 กว่า
ภาพโต๊ะอาหารที่มีขวดไวน์ แก้ว และจานมะเขือเทศหั่นในน้ำมัน พร้อมข้อความอธิบายบทเรียนที่ 1: การค้นหาตัวตน (Self-Discovery) สำหรับวัย 20 กว่า
ภาพโต๊ะอาหารที่มีขวดไวน์ แก้ว และจานมะเขือเทศหั่นในน้ำมัน พร้อมข้อความอธิบายบทเรียนที่ 2: การสร้างทักษะที่ใช้ได้ทั้งชีวิต (Lifelong Skills) สำหรับวัย 20 กว่า
💪🏻 ถ้าคุณกำลังอยู่ในวัย 20 กว่า—นี่คือบทเรียนที่คุณไม่ควรมองข้าม
(💬 จริงๆแล้ว…วัย 20 กว่าของมนุษย์ คือช่วงเวลาที่จะกำหนดทั้งชีวิตที่เหลือ) อย่าปล่อยให้วัย 20 กว่าผ่านไป แบบคนที่แค่ → รอให้วันจบ ใช้มันสร้างชีวิตที่คุณจะไม่เสียใจภายหลัง, (Don’t let your 20s pass you by like someone who just → waits for the day to end. Use it to build a life you won’t
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพ iPad ที่เปิดแอปจดโน้ต 'Freenote' แสดงหน้าปกสมุดโน้ตสีชมพูลายการ์ตูนน่ารัก พร้อมปากกา Apple Pencil สีชมพูวางอยู่ข้างๆ บนโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์เครื่องเขียน
หน้าจอการตั้งค่าแอป แสดงตัวเลือกการเปลี่ยนสีธีม ไอคอนแอป และโหมดมืด พร้อมจานสีและไอคอนรูปดินสอหลากหลายสีให้เลือก
ภาพแสดงหน้าปกสมุดโน้ตหรือเทมเพลตลายสัตว์น่ารักหลากหลายแบบ เช่น แมว แพนด้า กระต่าย สัตว์ประหลาด หมี และลูกสุนัข
แอปจดโน๊ตฟรีตลอดชีพ ✍🏻❄️
App : Freenote 10/100 🌟🌟🌟 โหลดฟรี ฟังก์ชั่นครบ จดง่าย จดเพลิน เหมาะสำหรับนักศึกษาวัยเรียน ขายของแล้ว ขอขายตัวเอง จ้างทำการบ้านได้งับ จดจากไอแพด และวิชาอื่นๆด้วย 🥰 ID Line : botannnyyyy2 🍒 @Lemon8er 😺 #เปิดเทอม #จดโน๊ต #มหาลัย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
มิกิ.

มิกิ.

ถูกใจ 1191 ครั้ง

อย่าเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับใครเพราะบทสรุปของหนังสือแต่ละเล่ม
#CapCut
LUCKYcharms

LUCKYcharms

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนยิ้มแย้ม มีข้อความว่า "ฉันในตอนนั้น VS. ฉันในตอนนี้" และ "ยินดีที่ได้รู้จักนะ... My better version" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ Dr.Rung.HappyDiary
ภาพผู้หญิงกำลังวิ่งออกกำลังกายอย่างมีความสุข พร้อมข้อความเปรียบเทียบ "ตอนนั้น: ฉันอยากชนะคนอื่น" กับ "ตอนนี้: ฉันอยากชนะตัวเอง"
ภาพผู้หญิงกำลังจัดต้นไม้ในกระถางอย่างมีความสุข พร้อมข้อความเปรียบเทียบ "ตอนนั้น: ฉันอยากรวย อยากประสบความสำเร็จ" กับ "ตอนนี้: ฉันอยากมีความสุขง่ายๆในแต่ละวัน"
ฉันในตอนนั้น VS ฉันในตอนนี้
ตอนนั้น: ฉันอยากชนะคนอื่น ตอนนี้: ฉันอยากชนะตัวเอง ตอนนั้น: ฉันอยากรวย อยากประสบความสำเร็จ ตอนนี้: ฉันอยากมีความสุขง่ายๆในแต่ละวัน ตอนนั้น: ฉันอิจฉาคนสวย คนรวย คนหุ่นดี ตอนนี้: ฉันชื่นชมคนเหล่านั้น และเรียนรู้ในสิ่งที่เค้าทำ ตอนนั้น: ฉันต้องพึ่งพาความสุขที่คนอื่นมอบให้ ตอนนี้: ฉันเรียน
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 102 ครั้ง

หนังสือ 'แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น' โดยคิดมาก วางอยู่บนโต๊ะ มีมือถือหนังสือปกอ่อนสีเทาอ่อน ภาพปกเป็นคนกางร่มเดินบนถนนที่มีต้นไม้ใบไม้เปลี่ยนสี ด้านหลังมีแล็ปท็อป
ปกหลังของหนังสือ 'แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น' แสดงข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการเรียนรู้และเติบโตจากทุกบทเรียนในชีวิต พร้อมระบุชื่อผู้เขียน 'คิดมาก' และบาร์โค้ด
หน้ากระดาษภายในหนังสือ 'แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น' เปิดโชว์ภาพประกอบแมวสีดำนั่งมองออกไปนอกหน้าต่างเห็นทุ่งหญ้าสีเขียวและท้องฟ้าสีคราม มือหนึ่งกำลังถือหนังสือ
🪄 Review Book : แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น 🎀
วันนี้มารีวิวหนังสือกันบ้างค่าา เป็นเล่มที่เราชอบมากก ภาพ เนื้อหา ทุกอย่างมันลงตัวไปหมด อ่านบางอันแล้วก็น้ำตาซึม เหมือนเห็นชีวิต เหมือนคิดอะไรได้ 🥺 แค่โปสการ์ดกับที่คั่นหนังสือก็น่ารัก คุ้มมากๆ เลย💖 พิกัด 🤏🏻 ตามร้านหนังสือทั่วไปเลยค่า เราสอยมาจากตอนงานหนังสือค่ะ #รีวิวกับlemon8 #รีวิวหนังส
nnlazy.space

nnlazy.space

ถูกใจ 254 ครั้ง

สิ่งที่คุณกังวลอยู่วันนี้…
อีก 5 ปีข้างหน้าอาจไม่มีความหมายเลย ⏳🤍
เคยไหม… นอนไม่หลับเพราะเรื่องบางเรื่อง คิดวนไปมา กังวลซ้ำ ๆ กลัวว่าจะผิดพลาด กลัวว่าจะไม่ดีพอ กลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ☁️ แต่ลองย้อนกลับไปคิดดู… เมื่อ 5 ปีก่อน คุณเคยกังวลเรื่องอะไรอยู่บ้าง? หลายเรื่องที่เคยทำให้ร้องไห้ เคยเครียด เคยคิดว่าเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดในชีวิ
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพประกอบตัวละครสำคัญจากสามก๊ก ได้แก่ ขงเบ้ง, เตียวหุย, กวนอู, เล่าปี่ และโจโฉ พร้อมข้อความหัวเรื่องว่า \"5 คำพูด 'เตือนสติ' จากสามก๊ก ที่ยังใช้ได้ในปัจจุบัน\"
ภาพประกอบขงเบ้งถือพัดขนนก พร้อมคำคมว่า \"แม้ผู้ฉลาดคิดพันครั้ง ก็ยังมีพลาด แม้คนโง่คิดพันครั้ง ก็ยังอาจมีถูก\" และคำอธิบายว่า \"ไ��ม่มีใครถูกเสมอ หรือผิดเสมอ จงฟังและเรียนรู้จากทุกคน\"
ภาพประกอบโจโฉในชุดเกราะ พร้อมคำคมว่า \"คนที่คิดว่า 'ตัวเองดีอยู่แล้ว' จะไม่มีวันพัฒนา\" และคำอธิบายว่า \"'การไม่ยอมเรียนรู้' คือกับดักของความล้มเหลวในระยะยาว\"
5 คำพูด “เตือนสติ” จากสามก๊ก ที่ยังใช้ได้ในปัจจุบัน
ศึกในสามก๊กจบไปนานกว่าพันปี แต่บางคำพูด…ยังเตือนใจเราได้แม้ในปี 2025 ไม่ใช่เพียงคำคมจากแม่ทัพหรือปราชญ์ แต่คือคำพูดจาก “มนุษย์ที่เข้าใจชีวิต” นี่คือ 5 คำพูดที่อาจไม่เปลี่ยนโลกทันที แต่เปลี่ยน “มุมมองในใจ” ของเราได้ตั้งแต่บรรทัดแรก — “แม้ผู้ฉลาดคิดพันครั้ง ก็ยังมีพลาด แม้คนโง่คิดพันค
Zaru-San

Zaru-San

ถูกใจ 3451 ครั้ง

แนะนำ…บันทึกกาลเวลา
🌿 แนะนำเพจ ยินดีต้อนรับสู่ บันทึกของกาลเวลา เพจนี้เกิดขึ้นจากความเชื่อที่ว่า… ทุกชีวิตต่างมีเรื่องราว ทุกช่วงวัยต่างมีบทเรียน และทุกยุคสมัยต่างมีคุณค่าในแบบของตัวเอง เราไม่ได้สร้างเพจนี้เพื่อบอกว่า “อดีตดีกว่าปัจจุบัน” หรือ “ปัจจุบันดีกว่าอดีต” แต่เราอยากชวนทุกคนมองชีวิตด้วยความ
The Chronicles of Time

The Chronicles of Time

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนชอบหนังจีน
👑 ผู้นำที่ยิ่งใหญ่ ไม่ได้ครองเพียงแผ่นดิน แต่ต้องครองหัวใจของผู้คน > “ผู้ปกครองที่แท้จริง มิใช่ผู้ที่มีกองทัพมากที่สุด แต่คือผู้ที่สามารถครองใจผู้คนได้มากที่สุด” > > — แนวคิดจากเรื่องราวของ “เล่าปี่” ในยุคสามก๊ก อำนาจของผู้ปกครองมักถูกวัดจากจำนวนทหาร ความกว้างใหญ่ของแผ่นดิน และทรัพ
คนชอบหนังจีน

คนชอบหนังจีน

ถูกใจ 0 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ “ศิลปะการไม่แคร์โลก ฉบับเวนส์เดย์” โดย Pop Press และ โรสริน ศรีตกาญ จากสำนักพิมพ์ Change+ มีภาพเวนส์เดย์ แอดดัมส์ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเป็นตัวของตัวเองและมีส่วนบันทึกท้ายเล่ม
ภาพมือถือที่คั่นหนังสือหรือการ์ดโปรโมทสองชิ้น ชิ้นซ้ายเป็นสีม่วงมีรูปมีดหลายเล่ม ส่วนชิ้นขวาเป็นสีดำมีรูปมือเย็บปะ (Thing) และจี้รูปตัว W พร้อมชื่อหนังสือ
ภาพเปิดหนังสือแสดงหน้า 14 และ 15 หัวข้อ “กฎเหล็กเจ็ดประการ” ซึ่งเป็นรายการข้อแนะนำ 7 ข้อ เช่น การตั้งขอบเขต การอยู่ห่างจากคนที่ไม่เห็นคุณค่า และการยอมรับว่าไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้
ศิลปะการไม่แคร์โลก “ฉบับเวนส์เดย์”
ผู้เขียน : Pop Press ผู้แปล : โรสริน ศรีตกาญ สำนักพิมพ์ : Change+ (ชานจ์ พลัส) ประเภท : พัฒนาตนเอง (Self-Help) / แรงบันดาลใจ / ไลฟ์สไตล์ จำนวนหน้า : 192 หน้า หนังสือที่หยิบยกคาแรกเตอร์ “Wednesday Addams” ที่มีความมั่นใจสูงปี๊ด เสียดสี ยืนหยัดความเชื่อของตนเอง มาเป็นแรงบันดาลใจสอนศิลปะการ “ไม
Love’s greeting

Love’s greeting

ถูกใจ 440 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงชราผมขาวกำลังยิ้มอย่างอ่อนโยน ถือหนังสือเปิดอยู่ พร้อมข้อความ “10 บทเรียน” EP.1 ที่คนอายุ 70 อยากบอกคนรุ่นหลัง และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @theenergyisyoupodcast
🌿 10 บทเรียนที่คนอายุ 70 อยากบอกคนรุ่นหลัง EP.1🌿
---------- ✨️1. ใช้เวลากับคนที่คุณรักให้มากที่สุด เพราะวันที่คุณเหลือแค่รูปถ่าย...คุณจะรู้ว่า เวลาคือของขวัญที่แพงที่สุดที่ให้ใครไม่ได้อีก ---------- ✨️2. อย่าเก็บคำขอโทษไว้ในใจ บางครั้ง “เสียหน้า” ก็ยังดีกว่า “เสียคน” ที่คุณรักไปตลอดชีวิต ---------- ✨️3. ดูแลร่างกายเหมือนเป็นข
The Energy is You Podcast

The Energy is You Podcast

ถูกใจ 8 ครั้ง

💛เธรดคำพูด Motivation Ep.5🫰🏻
📌ขออภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบงานเขียนหรืออ่านตัวหนังสือของเราไม่ออกนะคะ เหตุผลที่เขียนแบบนี้เพราะเราชอบและมันช่วยคลายเครียดผ่อนคลายสมองจากซึมเศร้าและแพนิคให้เราได้ค่ะ เราจึงชอบเขียนบันทึกต่างๆเสมอ ยังไงก็ต้องขอบคุณทุกคนที่กดไลก์กดบันทึกและกดติดตามช่องเราด้วยนะคะ🙏🏻 #ประโยคให้กำลังใจ #เขียนแคปชั่น #เธ
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาจีนหมวดคำกริยา 11 คำ พร้อมพินอิน คำอ่านภาษาไทย และความหมาย เช่น กิน มี อยู่ เป็น ไม่ พูด ฟัง ดื่ม นั่ง คิด รอ โดยมีภาพแพนด้าประกอบ
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาจีนหมวดคำสรรพนาม 7 คำ พร้อมพินอิน คำอ่านภาษาไทย และความหมาย เช่น ฉัน คุณ เขา พวกเรา โดยมีภาพแพนด้าอาบน้ำประกอบ
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาจีนหมวดวัน เดือน เวลา 11 คำ เกี่ยวกับวันในสัปดาห์ วันนี้ พรุ่งนี้ เมื่อวาน พร้อมพินอิน คำอ่านภาษาไทย และความหมาย โดยมีภาพแพนด้าใส่หมวกปาร์ตี้ประกอบ
คำศัพท์ภาษาจีนพื้นฐานเบื้องต้น🇨🇳🥰🥰🥰
สวัสดีค่ะวันนี้มีคำศัพท์ภาษาจีนพื้นฐานเบื้องต้นมาฝากเอาไปฝึกอ่านกันนะคะ🥰💓🇨🇳🙏🏻📍 #ศัพท์จีนง่ายๆ #ศัพท์จีนน่ารู้ #คำศัพท์ภาษาจีน #ติดเทรนด์ #เหมยอิงจ้ายจงกั๋ว
(王美英)เหมยอิง จ้ายจง�กั๋ว

(王美英)เหมยอิง จ้ายจงกั๋ว

ถูกใจ 2813 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “ทำงานพลาดบ่อย...ต้องอ่าน เช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยให้งานผิดพลาดน้อยลงแบบเห็นๆ” พร้อมไอคอนรูปคนกำลังเครียดอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อแรก ได้แก่ หยุดโทษตัวเอง, จดทุกความผิดพลาด, สร้าง checklist, ฝึกพูดป้องกันคว�ามเข้าใจผิด และใช้ To-do list แบบมีขั้นตอนย่อย
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงเช็คลิสต์ 10 ข้อ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน โดยมี 5 ข้อหลัง ได้แก่ ทำ Reflection, หากลุ่มคนให้ feedback, อย่ารีบจนไม่รอบคอบ, ฝึกขอความช่วยเหลือ และเช็กความพร้อมทางอารมณ์
📌10 เช็คลิสท์ ที่ช่วยลดความผิดพลาดในการทำงาน
ถ้าคุณรู้สึกว่าทำงานพลาดบ่อย… อย่าเพิ่งตีตราว่าตัวเอง “ไม่เก่ง” หรือ “ไม่มีทางพัฒนาได้” เพราะความผิดพลาดบ่อยครั้ง ไม่ได้แปลว่าคุณ “ไม่เหมาะกับงานนี้” แต่มันอาจกำลังบอกว่า คุณแค่ “ยังไม่มีระบบในการเรียนรู้จากสิ่งที่พลาด” สิ่งสำคัญคือ… คุณต้องเปลี่ยนจาก "โทษตัวเอง" → เป็น "
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 225 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเหลืองสดใส มีข้อความภาษาไทยขนาดใหญ่สีดำและขาวว่า "30 คำคม “ชีวิต” ที่คนฟัง ต้องร้องว้าว!" ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @smilestory13_ กำกับอยู่
🍋✨ 30 คำคมชีวิต..ที่คนฟังต้องร้องว้าว! 💛
🔥เริ่มอ่านกันเลย !!🥰 1️⃣ "อย่าเอาความสำเร็จของคนอื่น...มาลดคุณค่าของตัวเอง" 🧭 ทุกคนมีจังหวะของตัวเอง เปรียบเทียบไปก็เหนื่อยเปล่า 2️⃣ "บางครั้ง...เราต้องเงียบ เพื่อฟังเสียงข้างในตัวเองให้ชัดขึ้น" 🔇 ถ้าเสียงรอบข้างดังเกินไป อาจหลงทางชีวิต 3️⃣ "ชีวิตไม่ต้องรีบ...แค่เดินใ
รอยยิ้ม

รอยยิ้ม

ถูกใจ 2159 ครั้ง

ภาพสมุดจดคำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับธุรกิจ มีคำว่า \"คำศัพท์\" และ \"business group\" พร้อมรายการคำศัพท์ เช่น expertise, evaluation, head office และ management
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ภาษาอังกฤษพร้อมความหมายภาษาไทย เช่น abbreviation, agenda, approve, budget, client และ competition อยู่ในกรอบคำศัพท์
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ภาษาอังกฤษพร้อมความหมายภาษาไทย เช่น conference, confidential, contract, decision, employee และ expertise อยู่ในกรอบคำศัพท์
VOCAB : Business Group
คำศัพท์ภาษาอังกฤษเกี่ยวกับธุรกิจ _____ วันนี้เอาอีกหนึ่งหมวดคำศัพท์เตรียมสอบ TOEIC ในสมุดเล่มน้อยๆของเรามาแบ่งปันเพื่อนๆ ขอให้พัฒนาภาษาอังกฤษไปพร้อมๆกันนะคะ 🌟 แก้ไข : colleague (n.) เพื่อนร่วมงาน คุณทำได้อยู่แน้ว คนเก่ง ! 🎀 ——— * หมายเหตุ คำศัพท์บางส่วนเค้าเอามาจากเว็บนะคะ Link :
Lan(d)guages

Lan(d)guages

ถูกใจ 6025 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์ยามเช้าที่มีแสงแดดส่องผ่านต้นไม้และหมอกปกคลุมทุ่งหญ้าดอกไม้หลากสี พร้อมข้อความว่า "7 วัน 7 คำคม เสริมพลังบวกในตอนเช้า" และโลโก้ Lemon8
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าที่มีหมอกปกคลุมทุ่งหญ้าและต้นไม้ พร้อมข้อความสำหรับวันจันทร์: "เริ่มต้นใหม่ด้วยพลังบวก" และคำคม "วันนี้เป็นโอกาสใหม่ในก�ารทำให้ดีที่สุด เริ่มต้นจากตัวเองในวันนี้."
ภาพทิวทัศน์ยามเช้าที่มีแสงแดดส่องผ่านหมอกปกคลุมทุ่งหญ้าดอกไม้ พร้อมข้อความสำหรับวันอังคาร: "ก้าวข้ามขีดจำกัด" และคำคม "ความท้าทายในวันนี้คือโอกาสในการเติบโตอย่างยิ่งใหญ่."
😍7 วัน 7 คำคมเสริมพลังบวกในตอนเช้า✨
วันจันทร์: "เริ่มต้นใหม่ด้วยพลังบวก" คำคม: “วันนี้เป็นโอกาสใหม่ในการทำให้ดีที่สุด เริ่มต้นจากตัวเองในวันนี้.” วันอังคาร: "ก้าวข้ามขีดจำกัด" คำคม: “ความท้าทายในวันนี้คือโอกาสในการเติบโตอย่างยิ่งใหญ่.” วันพุธ: "มุ่งมั่นและไม่ยอมแพ้" คำคม: “อย่าหยุดพยายาม เพราะความสำเร็จเร
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 147 ครั้ง

สายอ่านห้ามพลาด
สรุปหนังสือ ”พรุ่งนี้อาจตายก็ได้นะ“ (If You Will Die Tomorrow) — ฮิซุย โคทาโร่ เราว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ได้พูดถึง ”ความตาย“ เพื่อทำให้เรากลัวนะ แต่ใช้ความตายเป็นเครื่องเตือนว่า เวลาชีวิตมีจำกัด และถ้าพรุ่งนี้ไม่มีอีกแล้ว วันนี้เราจะเลือกใช้ชีวิตแบบไหน หนังสือใช้ ”27 คำถาม“ ให้เราหันกลับมาทบทวนตัวเ
Nunny:)🎀

Nunny:)🎀

ถูกใจ 7 ครั้ง

โปสเตอร์ภาพยนตร์เรื่อง Fast & Feel Love (เร็วโหด... เหมือนโกรธเธอ) แสดงตัวละครหลักหลายคนกำลังเคลื่อนไหว โดยมีพระเอกถือกระทะและแก้วสีแดง พร้อมชื่อเรื่องและวันเข้าฉาย 06.04.22
บันทึกบทเรียนที่ได้จาก fast and feel love
บันทึกบทเรียนที่ได้จาก fast and feel love . ดูจบพอดีมีเพื่อนท่านหนึ่งแนะนำมาบอกว่าเรื่องนี้เราควรจะดูเราก็เลยไปดูตามคำแนะนำของเพื่อน พระเอกเป็นนักกีฬาเรียงแก้วซึ่งต้องใช้ความเร็วในการเรียงแก้วสูงมากทำให้ต้องฝึกฝนจนนางเอกต้องเสียสละหลายๆอย่างเพื่อมาดูแลพระเอกที่ดูแลตัวเองไม่ได้ดี หนังดีมากเ
Muimeisan

Muimeisan

ถูกใจ 2 ครั้ง

โปสเตอร์หนัง Jurassic World Rebirth แสดง Scarlett Johansson ถือปืน, ทีเร็กซ์ในน้ำ, เรือเล็ก, น้ำตก และภูเขา
Scarlett Johansson ในชุดทหาร ถือกระเป๋าเดินทาง พร้อมข้อความว่า 'อะไรที่แบกไว้ทั้งวันไม่ไหว... ทิ้งซะ!'
Scarlett Johansson นั่งยองๆ ด้วยความกลัว มองกรงเล็บไดโนเสาร์ขนาดใหญ่ พร้อมข้อความ 'ไม่ลงจากเตียง จนกว่าจะมีแผนสำรอง'
Quote ประทับใจจาก Jurassic World Rebirth
ในฐานะแฟนหนัง Jurassic ดูมาแล้ว (เกือบ) ทุกภาค ขอบอกว่าประทับใจ Scarlett Johansson มาก เธอเป็นนักแสดงหญิงที่เล่นได้ทุกบทบาทอย่างแนบเนียนจริงๆ . และเราได้ quote โดนใจจากหนังเรื่องนี้มา 2-3 อัน อาจจะไม่ใช่ประโยคฮิต แต่ถ้าใครไปดูหนังมาแล้ว หรือเป็นแฟนจูราสิค ลองมาแชร์ quote จากหนังที่คุณชอบกันนะคะ
สุจิปุลิน

สุจิปุลิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

💡 30 หัวข้อ Journal สำหรับวันที่คิดอะไรไม่ออก ✍️📖
เคยนั่งเปิดสมุด Journal แล้วจ้องหน้ากระดาษเปล่า ๆ อยู่เป็นนาทีไหมคะ 🥹 ทั้งที่อยากเขียน อยากระบายความรู้สึก หรืออยากบันทึกเรื่องราวในแต่ละวัน แต่กลับไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหนดี จริง ๆ แล้ว การเขียน Journal ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่หรือมีเรื่องพิเศษให้เขียนทุกวันค่ะ บางครั้งแค่ตอบคำถามง่าย ๆ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทย และโลโก้ Google NotebookLM พร้อมข้อความว่า "เพิ่มประสิทธิภาพ" และ "นักเรียน-/-นักศึกษา must have" เน้นย้ำว่าแอปนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักเรียนนักศึกษา
ภาพแสดงหน้าจอแอป Google NotebookLM พร้อมข้อความว่า AI ช่วยสรุปเนื้อหา PDF ได้ในไม่กี่วินาที มีตัวอย่างหน้า PDF หลายหน้า และรายการฟีเจอร์ที่แอปทำได้ เช่น สรุปแบบเสียง วิดีโอ แฟลชการ์ด แบบทดสอบ อินโฟกราฟิก และชุดสไลด์
ภาพแสดงตัวอย่างผลลัพธ์ที่ Google NotebookLM สร้างได้ เช่น podcast สรุปเนื้อหา, flash card ถาม-ตอบ, แบบทดสอบ 4 ตัวเลือก, video สรุปเนื้อหา, ออกแบบ infographic และออกแบบสไลด์ โดยมีตัวอย่างเนื้อหาเกี่ยวกับประวัติศาสตร์และวรรณกรรมเกาหลี
AI ที่นักเรียน/นักศึกษา ควรรู้
เนื้อหาที่เรียนเยอะ? 📚 ไม่ต้องท้อ! ให้ Google NotebookLM ช่วยจัดการ ✨ เปลี่ยนไฟล์ PDF หรือเลกเชอร์ยาวๆ ใแถมห้แอพช่วยสรุป แถมยังทำได้อีกหลายอย่าง ทั้งสร้างควิซ และตอบคำถามจากเนื้อหาเรียนได้แม่นยำ 💻🔥 เรื่องเรียนง่ายขึ้น 10 เท่า! #NotebookLM #ตัวช่วยเรียน #นักศึกษา #StudyHacks #สรุปบทเรีย
tangyousomuch

tangyousomuch

ถูกใจ 2093 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม