20 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

1 disimpan

2

gabut,blm bisa bobo

2025/10/20 Diedit ke

Merasa gabut dan tidak bisa tidur memang pengalaman yang cukup mengganggu, terutama jika hal ini terjadi secara berulang. Kondisi ini sering terjadi karena pikiran yang terlalu aktif, konsumsi kafein berlebihan, atau pola tidur yang tidak teratur. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba beberapa metode sederhana seperti melakukan meditasi ringan atau pernapasan dalam sebelum tidur. Aktivitas ini dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan yang menghalangi rasa kantuk. Selain itu, penting untuk membatasi penggunaan layar gadget setidaknya 30 menit sebelum tidur. Cahaya biru dari layar dapat menghambat produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur. Mengatur suhu kamar juga sangat membantu; suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat membuat tubuh tidak nyaman dan sulit untuk memejamkan mata. Jika gabut muncul saat malam hari dan Anda belum bisa tidur, cobalah untuk melakukan kegiatan ringan yang menenangkan seperti membaca buku atau mendengarkan musik dengan volume rendah. Hindari kegiatan yang dapat memicu stres atau kecemasan, seperti menonton berita buruk atau bekerja hingga larut malam. Menerapkan rutinitas tidur yang konsisten juga sangat disarankan. Bangun dan tidur di waktu yang sama setiap hari membantu mengatur jam biologis tubuh sehingga Anda lebih mudah merasa mengantuk pada waktu yang tepat. Jika perlu, Anda juga dapat mengonsumsi camilan ringan yang mengandung triptofan, seperti susu hangat atau pisang, yang dipercaya dapat membantu memicu rasa kantuk. Pemahaman mengenai penyebab sulit tidur dan rasa gabut sangat penting agar Anda dapat mengambil langkah tepat untuk mengatasinya. Jika masalah tidur berlanjut dan mengganggu aktivitas harian, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.

Posting terkait

Teks berjudul "Penyebab umum:" yang menjelaskan faktor-faktor seperti stres, paparan gadget, olahraga berat, tidur siang, serta konsumsi kafein dan alkohol yang mengganggu tidur.

Teks yang melanjutkan daftar penyebab sulit tidur, mencakup Restless Legs Syndrome (RLS), Sleep Apnea, gangguan medis, dan gangguan hormon, dengan latar belakang pola gelombang biru.

✨Ngantuk, tapi ga bisa tidur✨

#AkuPernah #TipsLemon8 #lemon8indonesia #GebrakanLemon8

4 suka

Kegabutan Tengah Malam ChatGPT

Kegabutan tengah malam, nggak bisa tidur lalu iseng cht #ChatGPTRateMyL8 ah. Memang yaa, tengah malam ada aja kerjaannya dan dijawab lagi sama GPT nya Makasih loh untuk jawabannya🥰 #Lemon8Diary #gabut #malam

1 suka

Kegabutan dimalam hari

Gak bisa tidur all hasil buat video kaku kayak begini 🤣🤣 #gabut #gakbisatidur #malas

0 suka

gabut gak bisa tidur nih beb...

jangan salah faham sayang.... 🤭 #TahukahKamu #AdaYangSama #ApaKabarDunia #CeweBanget #fypシ

3 suka

LG gabut nggk bisa tdr

3 suka

Capek Tapi Gak Bisa Tidur? Ini Alasannya

Cewek yang bisa tidur nyenyak itu bukan karena gak punya masalah… Tapi karena dia belajar bilang: “Cukup untuk hari ini🖤" #PendapatKu #ObrolanCewe #IniCaraku

47 suka

Gambar ini menampilkan profil Lemon8 DillaCahJowo (@wongngapak7_) dengan foto selfie. Teks menjelaskan kebiasaannya begadang hingga dini hari, menonton TV, dan membuat konten di Lemon8 saat gabut sambil menemani suami bermain game MLBB.

Hasil Gabut Tengah Malam 👍💪💪

Hallo semuanya 👋👋👋👋 Adakah yang sama kaya aku, gak bisa tidur cepat kaya orang lain jam 20.00WIB atau jam 21.55WIB bisa tertidur...??? aku tuh suka bgt ngopi item loh kalau suamiku bikin Energen aku juga bikin,kalau suami bikin kopi aku juga bikin,yang gak terlalu suka tuh teh sama susu ia kare

6 suka

Kolase yang menampilkan wastafel, tangan memutar kenop kompor, gembok, dan seorang wanita tersenyum, dengan teks "ApaCumaAku? Yang Ga Bisa Tidur kalau belum..".

Tangan memutar kenop kompor gas ke posisi "OFF", memastikan kompor dalam keadaan mati sesuai ritual sebelum tidur.

Wastafel dapur yang menunjukkan perlunya mencuci peralatan makan dan dapur yang kotor sebelum tidur.

Apa Cuma Aku yang ga bisa tidur kalau belum..??

Hi Lemonade 🍋 Aku penasaran nih.. Apa Cuma Aku.. yg kalo belum ngelakuin ritual #CeritaRumah aku ini belum bisa tidur, IRT wajib banget lakuin ini biar bobonya nyenyak. 1. Pastikan kompor dalam keadaan mati. Sebenarnya selain dalam keadaan mati, tombol putar kompor gas juga dalam keadaan o

55 suka

rilex sejenak. #TipsLemon8 #Lemon8Family #ViralTerbaru #PerasaanKu

0 suka

1 suka

suami kalian pada gini ga besti??😬😂 #fyp #lucu #reallife #kontenkeluarga #kontenhiburan

1 suka

Animasi 3D dua bayi lucu tidur nyenyak di tempat tidur nyaman, di dalam kemasan yoghurt Cimory. Terdapat teks 'Gabut tengah malam ga bisa tidur' dan 'ChatGPT HASIL NYA BENERAN COZY'. Dinding dihiasi kaligrafi Islam.

Gabut tengah malam ga bisa tidur

Ketagihan minta tolong chatgpt buat animasi 3D yang cozy,dan cute 🤗♥️ #DiaryHariIni #AdaYangSama #ApaKabarDunia #KreatorIndonesia #BudeLemon8

0 suka

Gambar sampul dengan judul "Grow Up 2025 Pakai Aplikasi ini!" menampilkan tujuh ikon aplikasi yang berbeda, termasuk aplikasi olahraga, pelacak air, jurnal, dan pelacak tidur, mengindikasikan rekomendasi aplikasi untuk pengembangan diri di tahun 2025.

Tangkapan layar ponsel menunjukkan daftar aplikasi kebugaran dari Leap Fitness Group di Google Play Store, seperti Latihan Rumahan dan Sixpack dalam 30 Hari, dengan teks yang menjelaskan bahwa aplikasi ini membantu olahraga sesuai target di 2025.

Tangkapan layar aplikasi Plant Nanny - Water Tracker, menampilkan tanaman virtual yang tumbuh dan opsi pot baru. Teks menjelaskan aplikasi ini membantu melacak minum air putih dengan konsep menanam tanaman.

REKOMENDASI APLIKASI 2025!😍✨ Grow Up 2025

Hai, lemonade! ini dia rekomendasi yang lucu dan rekomen di 2025, dijamin bantu kamu grow dan glow up di 2025 deh!😆✨️ #2025LebihKuat #Lemon8 #BelajarProduktif #aplikasirecommended #lemon8students

5819 suka

A day in my life edisi gabisa tidur ✨

Bun kalau malam2 gabut pada ngapain nihhh kalau aku sih scrool sosmed kalau ada paket ya gini unboxing paket eheheheh #CurcolanHati #rakkosmetikaesthetic

1 suka

jam 2 pagi nggak bisa tidur

jadi makan deh #RamadhanGuide #anisayouhevlog

2 suka

Rasanya pengen tidur, tapi kok gak bisa tidur?

haiii lemoners 🍋, aku hari ini cm mau cerita aja, hehe Hari ini aku merasa menjadi IRT yang super duper capek. Pagi ini seperti biasa nyiapin sarapan kakak sekolah pagi sama papahnya berangkat kerja. abis itu mandiin kakak, nyiapin baju kakak, nyisirin rambut kakak, udah gitu karena hari ini si

1 suka

jam 2 pagi nggak bisa tidur

jadi makan deh #RamadhanGuide #anisayouhevlog

4 suka

Gambar menampilkan catatan tulisan tangan tentang pola makan dan puasa, dengan judul 'Gabut malam-malam mata masih on mendingan baca yang bermanfaat'. Terdapat pensil, wadah merah, dan stiker bunga dekoratif. Catatan membahas 'KGB (Carbo gula buah)' dan 'Sacau Gula Minum', memberikan informasi bermanfaat.

Gabut malam malam 😱😱

daripada mata masih on ,mending baca baca scroll Ig xuxuboen.. bermanfaat banget ..nambah ilmu 😍 #hidupsehat #kgb #puasa

0 suka

Dua kotak teks berisi tips tidur: 'Matikan Gadget 30 Menit Sebelum Tidur' dan 'Bikin Rutinitas Tenang' seperti minum air hangat atau aromaterapi lavender, dengan latar belakang seseorang di tempat tidur.

Dua kotak teks berisi tips tidur: 'Hindari Kopi & Minuman Manis di Atas Jam 4 Sore' dan 'Tulis Pikiran Sebelum Tidur' untuk mengatasi overthinking, dengan latar belakang seseorang di tempat tidur.

Lakuin Ini Kalo Kamu Susah Tidur!!

Susah tidur bukan berarti kamu insomnia — bisa jadi cuma pola tidurmu lagi kacau. Coba lakukan cara ini selama 7 hari berturut-turut. Kecil tapi ngaruh banget ke kualitas tidur! 😴🌙✨ #TentangKehidupan #TipsLemon8 #insomia #tipshealthy #healthytips

13 suka

Sebuah boneka plush kuning dengan wajah tersenyum dan teks pertanyaan tentang apa yang dilakukan saat susah tidur.

Boneka Elmo merah dikelilingi boneka lain, dengan teks yang menyatakan insom kambuh dan kebiasaan untuk bisa tidur.

Tangkapan layar aplikasi catatan dengan teks yang menjelaskan kebiasaan mencatat ide-ide absurd saat sulit tidur.

Susah Tidur!! IRTGenZ Lakuin ini, kamu?

Hai Lemonade . Malam ini aku kesulitan buat tidur, karena otak lagi berisik banyak maunya. Akhirnya aku bikin postingan ini, sekalian pengingat buat diri sendiri hehhehe Sebenerny #KeseharianKu pas malem emang gini, suka keluyuran diHP😆 tp entah knp malam ini pengen posting dilemon, ya udah

21 suka

Gambar menunjukkan layar ponsel dengan aplikasi Lemon8 menampilkan draf konten dan ide-ide. Terdapat teks "Tim Malam Gabut Bikin Konten" dan "Minimal bikin draf judul wkwk", serta ilustrasi karakter kuning yang sedang merencanakan konten.

Dua kotak teks berisi pertanyaan dan pernyataan tentang kebiasaan membuat konten di Lemon8 saat malam gabut. Teks menyoroti niat awal membuat satu konten yang berakhir dengan menelusuri ide hingga larut malam atau hanya membuat draf judul.

Dua kotak teks berisi pernyataan tentang produktivitas membuat konten di akhir pekan, dengan target 3-5 konten sehari untuk stok mingguan. Teks juga menanyakan apakah ada yang memiliki kebiasaan serupa, yaitu ngonten malam hari dan produktif di akhir pekan.

Malam Gabut = Buka Lemon8 🍋🥰

Haii lemonadee 🍋 Siapa yang sama kaya aku, kalau malam gabut itu malah semangat bikin konten hihi🫶🏻 Entah kenapa ide tuh suka munculnya justru pas malam udah tenang, pikiran santai, tiba-tiba muncul ide lucu atau relatable buat di Lemon8 💛 Kadang sih cuma sempat bikin draft judul aja, belum sem

17 suka

3 suka

Gambar sampul artikel ini menampilkan seorang wanita berhijab sedang selfie di cermin, dengan judul '50 Hal yang Bisa Bantu Stop Pembusukan Otak (Brain Rot) Terutama Buat Perempuan! Single & IRT Merapat...'. Terdapat ikon otak kartun di samping judul.

Daftar 'Aktivitas Otak' berisi 10 poin seperti membaca buku, menulis jurnal, dan main game logika, dengan latar belakang pemandangan luar ruangan. Terdapat ikon bola lampu berbentuk otak.

Daftar 'Detoks Digital' berisi 10 poin seperti mematikan notifikasi dan membatasi screen time, dengan latar belakang dua smartphone. Terdapat ikon karakter kuning dengan tanda centang dan laptop.

50 Hal yang Bisa Bantu Stop Pembusukan Otak🧠

STOP BRAIN ROT! Cewek single & IRT merapat… Kalau kamu akhir akhir ini ngerasa kosong, mager, mental lelah, dan scroll TikTok tanpa arah bisa jadi kamu kena brain rot✴️ Tapi tenang! Aku kumpulin 50 aktivitas simpel yang bisa kamu mulai dari rumah buat ngaktifin otak & nurunin rasa stu

96 suka

Gambar seorang wanita mengambil swafoto di cermin, dengan teks 'Di ajak -FWB an- Sama temen sendiri Di usia 26 thn', menggambarkan pengalaman diajak FWB oleh teman di usia 26 tahun.

Di ajak -FWB an-

HAHA MALU BANGET CERITA INI TAPI KARENA ADA MOMENT #KisahTerpendam INI BERANI CERITA SEDIKIT TENTANG HAL GILA INI MENURUT KU! Ya! FWB - FRIENDS WITH BENEFITS; mencakup kepada hal yang istilah nya cuma temen doang biar bisa bobo barenggh💤💤 ish kan takut , bukan munafik cuma bener-bener kali pe

284 suka

Seorang wanita muda dengan ekspresi terkejut atau khawatir, di kafe, dengan teks "CARA BIKIN AMBIS JADI SERU SAMPE GABISA TIDUR" dan "Lo ga bahaya ta?!", mengindikasikan pertanyaan tentang intensitas belajar.

Wanita muda tersenyum sambil menunjuk ke atas, dengan teks "Cari Cara Belajar yang Paling Pas" dan poin-poin tentang pentingnya menemukan gaya belajar yang cocok (visual, auditori, kinestetik) agar belajar lebih efektif.

Wanita muda tersenyum gembira dengan tangan mengepal, di kafe, dengan teks "Bikin belajar kalian jadi asik" dan saran untuk belajar tanpa tekanan, menggunakan mindmap, flashcard, atau belajar kelompok.

Ambis Sampe Gabisa Tidur? Loh Gak Bahaya Tah?!

Hai guys, siapa nih yang merasa gaada motivasi belajar? Mungkin aja itu bukan karna kalian males loh! Tapi bisa aja gaya belajar kalian ngga cocok. Coba bacain postingan diatas biar kamu bisa ambis tanpa terpaksa! Jangan lupa untuk like dan save postingan ini yaa! Semoga tips ini bisa membantu.

172 suka

Sebuah bantal kecil bermotif beruang cokelat dengan latar belakang merah, menampilkan teks "Ngantuk Tapi Nggak Bisa Tidur, Ada yang sama?" yang mencerminkan perasaan sulit tidur meskipun mengantuk.

Diary Ibu 4 Juli 2025

Ngantuknya minta ampun, tapi mata enggak juga mau diajak kompromi. Dari habis anak sulung pulang Jumat-an, sampai si bungsu akhirnya tertidur lelap, aku cuma bisa gulang-guling di kasur, nunggu kantuk yang tak kunjung datang. Padahal capek, padahal badan minta rebahan panjang. Tapi entah

8 suka

Ngak Bisa Tidur 😴

Hi teman teman #Lemon8 ku video ini saya ambil di Minggu jam 01:50 yang seharusnya saya sudah tidur, mata ku masih cerah aja y, pernah ngak sih seperti saya? dan saya memandang keluar jendela lalu saya videokan pemandangan kota Batam kalau teman teman #Lemon8 kalau ngak bisa tidur apa sih yan

1 suka

kalau mlm sering gak bisa tidur

#CeritaDiBalikUsia IRT 39 kebanyakan beban pikiran efeknya susah tidur

0 suka

Hallo warga🍋👋🏻 .. kalo lagi gak bisa tidur ( #insomniarelief ) biasanya ngapain aja nih warga #Lemon8 #lemon8indonesia ??

4 suka

Gabisa Tidur❓Pijat Titik Ini‼️

Gak bisa tidur atau insomnia? Coba pijat titik ini nih Alovers🤗 Kalian bisa lakukan pijat ini sambil tiduran. Lakukan selama 2-3 menit atau sampai mengantuk. Pijat di kedua tangan kalian yaa! Jangan lupa save dan share video ini ke teman kalian juga yang sering insom🤗 #titikpijat #pij

326 suka

Kalian kalau nggak bisa tidur, ngapain sih?

Kadang mata melek jam 2 pagi, badan capek tapi pikiran muter terus. Akhirnya buka HP, scroll medsos, terus ujung-ujungnya overthinking. Pernah ngalamin juga? Atau kalian punya cara unik biar bisa tidur lagi? Share dong, siapa tahu bisa dicoba juga! #lemon8 #lemon8club #lemon8qna #tidur

2 suka

Sebuah kemasan plester tidur berwarna biru gelap dengan ilustrasi bulan dan orang tidur, disertai tulisan tentang solusi bagi yang susah tidur karena overthinking.

Bagian belakang kemasan plester tidur yang menampilkan cara pemakaian, komposisi seperti melatonin dan lavender, serta tanggal produksi dan kedaluwarsa, dengan tulisan 'Cara pakai mudah banget'.

Kemasan plester tidur berwarna biru gelap dan beberapa lembar plester tidur berbentuk persegi, dengan tulisan yang menyebutkan kandungan seperti melatonin dan essential oil.

Yang susah tidur sini Kumpul‼️

#sleeppatch #insomniarelief #susahtidur #overthinking #ApaKabarDunia

91 suka

malam ini sangat sepi dan aku susah tidur Entah kenapa ya 🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️

0 suka

babeh kagak bisa tidur😆😆

2 suka

Gambar menampilkan seorang pria dan anak kecil berjalan di jalan setapak bata merah di samping danau, dengan tulisan 'IRT QUESTION KALAU SUAMI BELUM PULANG ISTRI GABISA TIDUR??' dan 'Ada yang sama?'. Di pojok kanan bawah, seorang wanita berhijab terlihat berpikir atau khawatir.

IRT GABISA TIDUR SUAMI BLM PULANG??

Haii lemoners🍋 Ada yang sama kaya aku gasi? Semisal suami pergi malam malam entah itu kerja atau main sama temen temennya, rasanya kita selalu nungguin suami pulang sampai gabisa tidur/tidur ga tenang sebelum memastikan suami pulang dengan keadaan aman😅. Kelihatan lebay yaa tapi menurut aku engga s

24 suka

gara gara lemon 🍋 8 aku tidak bisa tidur

#Hello2026 Irt kadang heran sendiri kenapa Irt jadi begini ya yang tadinya tidak masak jadi masak yang tadinya tidak pernah ngopi jadi ngopi namun sebelum sudah berusaha untuk bangkit masak segala cara aku lakoni masak biar happy gituuu ujung ujungnya kompor hilang 😅 2026 ini Tampa happ

11 suka

Ga bisa tidur kalau suami belum pulang

Hallo teman apa cuman aku ya yang gini malah kadang aku sampai ga tidur nunggu suami ataupun khawatirin suami. giliran suami datang akunya pura pura tidur 🤣 apa cuman aku yang gini apa aku terlalu bucin ya🤣 #PernahBucin #IsiObrolan #HelloLemon8

4 suka

✨ Gabisa tidur? Ikuti Tips ini ya 🌸

✨Agar Tidur Nyenyak, aku melakukan 5 Hal Ini: 🎶Mendengarkan Musik: Aku suka mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur, seperti instrumen piano, atau track meditasi. Suara ini yang membantu aku menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Musik bisa menciptakan suasana yang damai, sehingga

3 suka

✨siapa yang kalau malem ngga bisa tidur??

Hayo blm tidur ya,mikirin apa sih...? Tidur ya udah mlm Gk baik lho begadang Mending banyakin uang daripada banyakin begadang Ya kan SAYANG 😍 Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8 #JujurAja #suarahati #untukkam

1 suka

ga bisa tidur euy

1 suka

Tangkapan layar percakapan WhatsApp menunjukkan pacar menawarkan untuk pergi ke apotek dan mengantar obat pada pukul 01.38 dini hari karena pacarnya merasa tidak enak badan dengan gejala pusing, mual, dan nyeri tulang.

Tangkapan layar percakapan WhatsApp menunjukkan pacar menghibur dan menanyakan kondisi pacarnya yang merasa tidak enak badan sejak sore, dengan latar belakang hujan dan gambar dua beruang kartun berpelukan.

Dua tangkapan layar percakapan WhatsApp menunjukkan pacar bersikeras mengantar obat pada pukul 2 dini hari meskipun pacarnya sudah melarang, karena ia tidak bisa tidur jika pacarnya tidak tenang.

PACARKU NGANTERIN OBAT....SUBUH-SUBUH?! 🤫

Hi Everyone! Di edisi #LoveDump kali ini.. Aku mau share #RelationshipStory ke kaliann, ini baru aja aku pas hari ke 2 imlek tbtb ga enak badan huhu, Trs sorenya udh tidur kan tp tuh demam makin tinggi, tulang kyk nyut nyut ngilu polll jd gk tenang tidurr 😩 Short story nya aku udh kasi li

73 suka

TDK bisa tidur🤣🤣

# fidio lucu🤣

1 suka

Seorang wanita berhijab berpose di depan latar belakang merah muda, dengan teks "Apa Cuma Aku Yang Gak Bisa Tidur kalau belum..." yang mengindikasikan kebiasaan sebelum tidur.

Apa Cuma AkuYang Gak Bisa Tidur

hai #lemon8indonesia kalian ada yang sama gak kayak aku? gak bisa tidur kalau belum sikat gigi dan pakai micellar water, udah kayak ritual sblum tidur 😅 #CeritaDiBalikUsia #HelloLemon8 #ritualtidur #tidurlebihbaiklebihsehat

2 suka

APLIKASI RECOMMENDED DISAAT GABUT ✨😍

Hai lemoners🍋 Ini app rekomendasi aku disaat gabut ni, bisa kalian coba yaa <3 . . Kalo kalian punya app bermanfaat disaat gabut versi kalian bolehh komen di bawah yapp! #britishcouncil #duolingo #mimo #aplikasiterbaik #aplikasirecommended

2074 suka

Seorang wanita berhijab merah muda dan gaun kuning duduk di tempat tidur dengan ekspresi khawatir, memikirkan 'HADUH GAK ADA UANG' dan masalah keuangan yang digambarkan dengan uang disilang.

Seorang wanita berhijab merah muda dan gaun kuning duduk di tempat tidur dengan ekspresi sedih dan khawatir, dengan teks 'HADUH GAK ADA UANG... HUTANG HUTANG...' di atasnya.

Seorang wanita berhijab merah muda dan gaun kuning duduk di tempat tidur dengan ekspresi sedih dan khawatir, dengan teks 'HADUH GAK ADA UANG... HUTANG HUTANG...' di atasnya.

gak bisa tidur gara2 hutang

"Malam ini bintang-bintang pun ikut menghitung hutangku. 🥺 Gara-gara hutang, insomnia jadi teman setia. Bonusnya? Berat badan auto turun karena stress! 😭 Ada yang senasib? #MitosFakta #TipsLemon8 #IRTAwards #YayOrNay #JujurAja

4 suka

Seorang bayi dengan pipi tembem berbaring, tangannya tergenggam di dekat mulut. Matanya terlihat mengantuk namun tetap terjaga, mencerminkan tema 'ngantuk tapi tidak mau tidur'.

Ngantuk tapi gk mau bobok

#LifeBingo #RealitaDiRumah

0 suka

Seorang wanita berhijab abu-abu dengan tulisan '#ApaCumaAku Yang kalau malem nggak bisa tidur, padahal mata udah pedes 🥺' di atasnya. Dia menatap kamera dan mengacungkan jempol, mencerminkan pertanyaan tentang kesulitan tidur.

✨SIAPA YANG KALAU MALEM NGGA BISA TIDUR??

Hai Lemonade🍋 Siapa yang nggak bisa tidur padahal udah ngantuk?? Tersiksa banget rasanya🤧. Udah menguap berkali2, mata udah pedes, udah ga pegang hp, tetep aja ga bisa tidur. Sampai mata panda sama kantung mataku gedeeee banget. Kira2 ada yg tau ngga penyebabnya apa?? Apa solusi dari kalian🥺

13 suka

Kolase empat gambar yang menampilkan orang-orang begadang, dengan teks utama "Tetap Glowing Meskipun Begadang" dan "Tips buat kamu yang belum tidur", menunjukkan aktivitas malam hari seperti bermain ponsel dan bekerja di laptop.

Gambar produk perawatan kulit di rak dan dua masker wajah, dengan teks "Jangan Skip Skincare Malam" yang menyarankan untuk tidak melewatkan rutinitas skincare malam meskipun begadang untuk mengurangi efeknya.

Tangan memegang segelas air putih dengan sedotan, disertai teks "Perbanyak Air Putih" yang menjelaskan pentingnya minum air putih untuk hidrasi kulit, kesehatan ginjal, dan penyerapan vitamin saat begadang.

Tetap Fresh & Glowing Meskipun Begadang 😴

Hai teman-teman lemoners 🍋 Siapa nih yang masih belum tidur.. masih scroll sosmednya atau yang masih kerjain tugas sekolah, skripsian, atau dikejar deadline kerjaan yang sampai bikin kalian jadi begadang 🫩 yahh kita sama-sama tau kalau begadang apalagi keseringan begadang bikin gak sehat buat tub

341 suka

Seorang anak kecil tidur di samping kucing tabby, dengan emoji bunga ungu menutupi wajah anak. Teks overlay bertanya, "KENAPA Si BOCIL SUSAH BOBO SiANG Kasih saran donkbun", mencari saran tentang kesulitan tidur siang anak.

kenapa si bocil susah bobo siang

helo sobat lemon semenjak aku risegn dari kerjaan ku di pagi hari , anakku jadi susah tidur siang. biasanya kalau aku masih kerja gitu pulang kerja jam setengah 12 gitu udah langsung bubuk. padahal udah tak suruh tidur , trus dia bilang katanya tidak bisa tidur buuuk. kasih saran donk

4 suka

Seorang wanita muda berhijab krem dan trench coat khaki berdiri elegan di depan Tower Bridge London. Ia mengenakan celana krem, sepatu bot khaki, jam tangan, dan memegang tas hitam kecil. Hijabnya sedikit tertiup angin, dengan senyum tipis melihat ke kamera pada sore hari.

"ketika ngk bisa tidur *

Edit foto ini tanpa mengubah wajah asli. seorang wanita muda yang cantik sedang berdiri elegan dengan latar belakang tower brigde london, ia mengenakan trench coat warna khaki, hijab pashmina cream dan celana jeans cream panjang, chelsea boots warna khaki dan memegang tas hitam kecil .jam tangan m

3 suka

begadang gk bisa tdr

2 suka

Lihat lainnya