อย่าเข้าไปพัวพันกับผู้ชายคนนี้

「非難する」とは、相手の欠点やミスを責め立てて、人格や存在そのものまで否定するように攻撃することだと私は捉えています。似た言葉に「批判」がありますが、批判は“行動や結果”を改善のために指摘するニュアンスが強いのに対して、非難は“相手を悪者にする”のが目的になりがち。職場でこの違いを知っておくだけで、心のダメージが減りました。 私が「これは非難だな」と感じたのは、指摘が具体的じゃない時です。たとえば「だからお前はダメなんだ」「センスない」「常識ない」といった、人格決めつけ系。改善点がゼロで、言われた側は何を直せばいいのか分からない。あと、プライベートまで非難してくる人も要注意です。休日の過ごし方や服装、交友関係にまで口を出してくるのは、相手をコントロールしたいだけのケースが多い印象でした。 さらに厄介なのが“裏表があるタイプ”。表では良い顔をして、裏で愚痴ったりバカにしたりして評価を落とす人。こういう人は「他人を下げて自分を上げる」動きをするので、同調すると巻き込まれます。私は一度、軽く相づちを打っただけで「〇〇も同じこと言ってた」と名前を出されて、火の粉が飛んだことがありました。 じゃあどう距離を取るか。私が効いたのは3つです。(1) 会話を“事実”に戻す：「どの点が問題ですか？期限や数値で教えてください」と具体化させる。(2) 記録する：チャットやメモで残すと、感情論の非難が弱まります。(3) 相談ルートを確保：上司・人事・信頼できる先輩など、第三者の目を入れる。 最後に「ポンコツとは？」ですが、元々は“機械が壊れていて役に立たない”ニュアンスから来た俗語で、人に使うとかなり強い侮辱になります。自虐で「自分ポンコツでさ…」と言うのはまだしも、他人に投げると一発で関係が壊れる言葉。非難が多い環境ほど言葉が荒れやすいので、私は使わない・聞き流す・距離を取るを徹底しています。