37w
ตอนนี้ใกล้จะถึงกำหนดคลอดเข้าทุกวัน ก็ยังคงไม่เหมือนคนท้องอยู่เลย เหมือนคนอ้วนปกติ ก่อนท้องประมาณ81-82kg ตอนนี้ชั่งล่าสุดเมื่อเช้า ตอนอาบน้ำเสร็จ ประมาณ87.95kg ไปไม่มา สืบเนื่องจากเราเป็นคุณแม่สายเบาหวาน คุมอาหารบ้าง แตกบ้าง(บางทีร่างกายมันโหยหาสิ่งที่ชอบ)
ตอนนี้หมอนัดทุกอาทิตย์เลย ลางานสนุกเลย เพราะยังไม่อยากลาคลอดตอนนี้ เสียดายเวลาที่ได้อยู่กับเด็กน้อย อยากมีเวลาอยู่กันให้นานๆก่อนกลับไ ปทำงาน ลุ้นอยู่ทุกวันว่าจะเจอกันก่อนกำหนดไหม พี่ชายวัย12ปีก็อยากเจอน้องแล้ว(เพราะพี่ชายก็เกิด3/7/55พี่ชายเค้าอยากให้เกิดวันเดียวกันกับเค้า) แต่แม่อยากให้น้องออกตอน39wให้น้องแข็งแรง ตัวอ้วนน่าฟัด มาลุ้นกันว่าจะมาตอนไหน...
ของเด็กน้อยตอนนี้เตรียมได้90% เพราะรู้สึกว่าบางอย่างซื้อหลังคลอดยังทัน
🐷💜🏆💜🦈💜💵💜👑
ท้อง 37 สัปดาห์ (37w) สำหรับเราเป็นช่วงที่ “ใกล้มาก” แบบใจเต้นทุกวันแล้วค่ะ เพราะจากแอปติดตามครรภ์ขึ้นว่าเหลือประมาณ 20 วันก่อนคลอด ลูกตัวเริ่มใหญ่ชัดเจนเลย (ของเราประเมินราว 48.6 ซม. และน้ำหนักประมาณ 2,900 กรัม) ช่วงนี้หมอก็มักนัดถี่ขึ้นเป็นรายสัปดาห์ เพื่อเช็กความพร้อมของแม่และลูก รวมถึงเฝ้าระวังอาการที่อาจทำให้คลอดก่อนกำหนด สิ่งที่หลายคนถามตอนท้อง 37 สัปดาห์คือ “ลูกพร้อมออกหรือยัง?” โดยรวมถือว่าเริ่มพร้อมมากแล้วค่ะ แต่คุณหมอเคยบอกเราว่า บางระบบ/อวัยวะอาจยังพัฒนาไม่เต็ม 100% เลยทำให้แม่หลายคนอยากประคองไปถึง 39w ถ้าไม่มีภาวะแทรกซ้อน (แน่นอนว่าต้องฟังหมอเป็นหลัก) เราเองก็ลุ้นเหมือนกันว่าจะมาเมื่อไหร่ แต่ก็พยายามดูสัญญาณสำคัญไว้ตลอด สัญญาณที่เราใช้เป็นเช็กลิสต์ช่วง 37w (ถ้าเจอจะรีบติดต่อ รพ.) - ปวดท้องถี่และสม่ำเสมอ มากกว่าปวดเตือน - น้ำเดิน/มีน้ำใสๆ ไหลออกมาไม่หยุด - มีเลือดออกผิดปกติ - ลูกดิ้นน้อยลงอย่างชัดเจน - ปวดศีรษะ ตาพร่า จุกแน่นลิ้นปี่ บวมมาก (เผื่อภาวะความดัน) อีกเรื่องที่คนท้องกังวลคือ “น้ำหนักขึ้นเท่าไหร่” ของเราก่อนท้องประมาณ 81–82 กก. ตอน 37w อยู่ราว 87.95 กก. รวมๆ ขึ้นประมาณ 6–7 กก. แต่ด้วยความที่เป็นคุณแม่สายเบาหวาน เลยต้องคุมอาหารค่อนข้างจริงจัง (ก็มีหลุดบ้างเพราะมันโหยหาของหวานจริงๆ) วิธีที่ช่วยเราคือแบ่งมื้อเล็กๆ เน้นโปรตีน ผัก และคาร์บที่ย่อยช้า พกของว่างที่พอหายอยาก เช่น นมไม่หวาน/โยเกิร์ตไม่หวาน/ถั่วเล็กน้อย และเช็กน้ำตาลตามที่หมอสั่ง ส่วนการเตรียมของลูก ช่วง 37 สัปดาห์เราว่า “90% กำลังดี” เพราะบางอย่างซื้อหลังคลอดยังทัน แต่ของจำเป็นที่เราเตรียมไว้ก่อนคือ - ที่นอน/เปลและมุ้งกันยุง (จัดมุมให้พร้อม) - ผ้าห่ม/ผ้าอ้อม/ผ้ากันเปื้อน/ผ้าห่อตัว - ชุดเด็กแรกเกิดหลายไซซ์ (เผื่อตัวโต) - ของใช้แม่หลังคลอด เช่น แผ่นรองซับ ผ้าอนามัยแบบกลางคืน เสื้อให้นม - กระเป๋าไปโรงพยาบาล (เอกสาร แม่-ลูก ของใช้ส่วนตัว) สุดท้ายช่วง 37w เราโฟกัสที่การพักผ่อนและเตรียมตัวไป รพ. ให้ทันมากที่สุดค่ะ ใครที่ท้อง 37 สัปดาห์เหมือนกัน ลองทำเช็กลิสต์อาการ + ของใช้ไว้ล่วงหน้า จะช่วยให้สบายใจขึ้นเยอะจริงๆ
