Programmer = Machine turns Cafein into code💻
"Programmer = Machine Turns Cafein Into Code."
One of the programmers' slogans that many have heard of.
First of all, the programmer's job is a bit stressful and a lot of headaches.
Because you have to think of logic and algorithms as well as the working flow of programs.
It takes a lot of concentration, so most programmers need help.
One of them is "coffee."
And the advantage of drinking coffee is
1. Helps slow aging
2. Memory stimulation
3. Reduce stress
4. Reduce the risk of gout
5. Helps relieve headaches and migraines
6. Burn fat
7. Coffee contains a mixture of protein and calcium.
8. Helps reduce the risk of heart disease.
9. Keeps the body awake
Personally, when I write this program, I eat coffee almost every four hours.
Not to be sleepy. Because it will lose focus. If you're late, you'll eat some M150.
But I don't recommend drinking a lot like this. There are other ways of relax, such as
Finding free-time games, relaxing, walking, exercising helps.
And health matters, whether it's the manner of sitting, staring at the computer for a long time, eating five groups of food, etc., these things can help the body not stress, make it uncomfortable, endure to work. 😅
.
If anyone likes good techniques and knowledge like this, don't forget to follow me so you don't miss new content.
# programmer # Programmer # Developer # Self development # Helper # Share IT Trick # Like to drink coffee # Work life review # Cost review # New ending child
ถ้าคุณเคย “เขียนโค้ดแล้วหลุดโฟกัส” จะเข้าใจเลยว่าทำไมโต๊ะทำงานของสาย dev มักมีแก้วกาแฟวางข้างแล็ปท็อปตลอด สำหรับผม กาแฟช่วยให้กลับมาโฟกัสไว โดยเฉพาะตอนต้องไล่บั๊กหรือคิดโฟลว์/อัลกอริทึมที่ซับซ้อน ๆ สมองมันต้อง “ตื่น” ตลอดเวลา ไม่งั้นพิมพ์ผิดนิดเดียวก็พังทั้งฟีเจอร์ สิ่งที่ผมสังเกตเวลาเขียนโค้ดคือ คาเฟอีนเหมือนช่วยลดความง่วงและทำให้เริ่มงานได้เร็วขึ้น (เหมาะกับช่วงเปิดงานเช้า ๆ หรือหลังอาหารเที่ยงที่หนังท้องตึง) และหลายคนก็บอกว่ามันช่วยให้รู้สึกเครียดน้อยลงนิด ๆ เพราะมีอะไรให้จิบระหว่างคิด แต่ต้องย้ำว่า “กาแฟไม่ได้ทำให้เราเก่งขึ้นทันที” มันแค่ช่วยประคองสมาธิ—สุดท้ายคุณภาพโค้ดยังมาจากการวางแผนและการทดสอบอยู่ดี ทริคที่ผมใช้ให้กาแฟช่วยเรื่องเขียนโค้ดแบบไม่พังสุขภาพ: 1) ดื่มให้ถูกเวลา: ถ้าดื่มตอนง่วงมาก ๆ มักจะต้องพึ่งหนักขึ้นเรื่อย ๆ ลองดื่มก่อนเริ่มโค้ดงานยากประมาณ 30–60 นาที หรือแบ่งเป็นแก้วเล็ก ๆ แทนการอัดทีเดียว 2) ตั้ง “ช่วงโฟกัส” คู่กับกาแฟ: ผมชอบทำเป็นรอบ 45–60 นาที แล้วพัก 5–10 นาที ลุกเดิน ยืดคอ บ่า ไหล่ พักตา วิธีนี้ช่วยให้โค้ดไหลกว่าดื่มแล้วนั่งยาว ๆ 3) ดื่มน้ำตามเสมอ: โดยเฉพาะกาแฟเย็น/เข้ม ๆ เพราะบางคนจะรู้สึกใจสั่นหรือปวดหัวได้ ถ้าขาดน้ำ 4) ระวังช่วงดึก: ถ้าต้องเขียนโค้ดดึกจริง ๆ ผมจะลดปริมาณ หรือเลือกคาเฟอีนต่ำ เพราะนอนพังทีเดียว วันรุ่งขึ้นโฟกัสยิ่งแย่กว่าเดิม และถ้าอยากโฟกัสแบบไม่ต้องพึ่งคาเฟอีนอย่างเดียว ลองใช้วิธีเสริมที่ช่วยการเขียนโค้ดมาก ๆ เช่น เคลียร์ task ให้เล็กลง (แตกเป็น TODO), ปิดแจ้งเตือน 1 ชั่วโมง, เปิดเพลงบรรเลงเบา ๆ, หรือออกไปเดินรับลม 10 นาทีแล้วกลับมาใหม่ บางทีสมองปลอดโปร่งกว่าเดิมเยอะ สุดท้าย กาแฟเป็น “ตัวช่วย” ที่ดีถ้าใช้พอดี—ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว กระตุ้นความจำ และบางคนรู้สึกว่าคลายเครียดได้ แต่ถ้าเริ่มต้องเพิ่มปริมาณเรื่อย ๆ หรือมีอาการใจสั่น นอนไม่หลับ ปวดหัวง่าย อันนี้ควรลดและหาวิธีพัก/ผ่อนคลายเพิ่ม จะได้เขียนโค้ดได้ยาว ๆ แบบอึด ถึก ทนจริง ๆ
