สายกินจุกจิก กินเก่ง แต่ท้องอืด แน่นท้อง ขับถ่ายไม่ค่อยดี หยุดดูคลิปนี้ก่อน!#ไฟเบอร์ในเซเว่น#ไฟเบอร์ปนันชิ

7/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กินจุกจิกและมีปัญหาท้องอืด แน่นท้อง ขับถ่ายไม่ค่อยดี ผมอยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้ผงบุกไฟเบอร์สูตรใหม่ที่มีจำหน่ายในเซเว่นฯ ซึ่งช่วยได้มากจริงๆ ผงบุกไฟเบอร์นี้มี 3 รสชาติให้เลือก คือ เมล่อน มะม่วง และแอปเปิ้ล รสชาติอร่อย หอมแบบไม่หวานมาก กินง่าย ผมเลือกลองรสเมล่อนเป็นหลัก รู้สึกว่าท้องไม่แน่นเหมือนก่อน อีกทั้งระบบขับถ่ายก็ดีขึ้นมาก ไม่ต้องทนท้องอืดเหมือนแต่ก่อนอีกต่อไป บางวันถ้ากินจุกจิกจนรู้สึกแน่นท้อง ก็จะกินผงบุกไฟเบอร์นี้สักซอง ระหว่างวันช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น สารไฟเบอร์จากบุกช่วยเพิ่มกากใยอาหาร ทำให้ลำไส้เคลื่อนตัวดี ลดอาการท้องผูกและท้องอืดได้จริง ความสะดวกของการหาซื้อที่เซเว่นทุกสาขา และราคาเพียงซองละ 49 บาท ทำให้ผมติดใจและพกไว้เสมอ เหมาะมากสำหรับใครที่กินจุกจิก กินเก่ง แต่ต้องการดูแลระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นแบบไม่ยุ่งยาก โดยรวมแล้ว ผมขอแนะนำให้คนที่มีปัญหาแบบเดียวกันได้ลองผงบุกไฟเบอร์สูตรใหม่ในเซเว่นนี้ดู รับรองว่าจะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นทั้งเรื่องท้องอืดและการขับถ่ายอย่างเห็นผลชัดเจนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์สุขภาพและความงามจากเซเว่นอีเลฟเว่น จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ช่วยลดพุงและขับถ่ายสะดวก, ลดบวมและเร่งการเผาผลาญ, ซิงค์ลดสิวเพื่อผิวใส, และคอลลาเจนเพื่อผิวเด้งอ่อนเยาว์ แต่ละหมวดมีภาพประกอบผลลัพธ์ที่ต้องการและตัวอย่างผลิตภัณฑ์
ไอเท็มเด็ดจากเซเว่น
หมู' อ้วน

หมู' อ้วน

ถูกใจ 9280 ครั้ง

🤚🏻คนท้องผูกบ่อยต้องเซฟ! รวมไฟเบอร์ตัวจริงที่หาซื้อง่ายในเซเว่น 👀🍎🍇🍈✦
ช่วงนี้เราเข้าเซเว่นทีไรก็อดหยิบไม่ได้ พักนี้กินผักน้อยมาก แถมนอนดึก หรือรู้สึกว่าระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีเลย ปกติก็ขับถ่ายยากอยู่แล้ว จนได้มาลองไฟเบอร์แบรนด์นี้ 😍บอกเลยว่าติดใจมาก ! ยกให้เป็นไฟเบอร์ที่ต้องมีติดบ้านไว้ตลอด 🫶🏻 ข้อดีที่ชอบ คือ ✅ หาซื้อง่ายมาก มีจำหน่ายใน 7-11 ทุกสาขา ✅ เนื้อเยลลี่
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์และดีท็อกซ์หลากหลายรสชาติในร้านสะดวกซื้อ 7-11 พร้อมข้อความแนะนำว่าเหมาะสำหรับคนธาตุแข็งและให้คะแนน 1000/10 แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายของสินค้าในหมวดนี้
ภาพผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์รสชาติมะขามในซองสีน้ำตาล พร้อมข้อความให้คะแนน 10/10 และระบุว่าช่วยขับถ่ายดี ไม่ปวดท้อง และลดหน้าท้องได้
ภาพผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์รสชาติมะนาวในซองสีเหลือง พร้อมข้อความให้คะแนน 10/10 และระบุว่ามีรสชาติอร่อย ทานง่าย และไม่ทำให้ปวดท้อง
รวมไฟเบอร์-ดีท็อกซ์ 💩⭐️‼️ ใน 7-11 ✨
“สายเฮลท์ตี้ต้องเลิฟ 💚 🌟 1000/10 ดีท็อกซ์ซองเล็กในเซเว่นมีหลายรสชาติเลย อร่อยทุกตัว 🏆 Topอันดับความชอบส่วนตัวสำหรับคนธาตุหนัก🤩 🥇ไฟเบอร์มะขาม 🥈ไฟเบอร์มะนาว 🥉ไฟเบอร๋ส้มเขียวหวาน ให้คะแนนความชอบส่วนตัวสามตัวนี้ เพราะทานง่าย ไม่ปวดบิด พุงยุบมาก ถ่ายหมดกางเกงหลวมจริง ‼️😂 #รีวิวเซเว่น #ไฟเบอ
namfahhhh ⛅️🐰

namfahhhh ⛅️🐰

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ 4 สูตรเด็ดจาก 7-Eleven สำหรับลดพุง ประกอบด้วยเจลลี่ไฟเบอร์, เจลลี่แอปเปิ้ลไซเดอร์, เจลลี่บุก, โยเกิร์ต, เครื่องดื่มโปรตีน, เจลลี่ดริ้งค์, ไฟเบอร์กัมมี่ และชาหมัก
ภาพแสดงเจลลี่ 3 รสชาติ (ไฟเบอร์, แอปเปิ้ลไซเดอร์, บุก) ที่ช่วยลดบวม คุมหิว ถ่ายคล่อง และลดพุง โดยมีน้ำตาล 0% พร้อมคะแนนความอร่อย�และความปัง
ภาพแสดงไฟเบอร์กัมมี่และชาหมักคอมบูชา ที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายและดีท็อกซ์ลำไส้ พร้อมคะแนนความอร่อยและความปัง
สูตรลัด ลดพุง เร่งด่วน ‼️
รวมไว้ให้แล้ว ท้าให้ลองทุกตัว 💥 4 สูตรเด็ด บอกลาพุงป่อง ในเซเว่น สายติดกินขนมแต่ไม่อยากอ้วน อยากหุ่นดี ต้องลอง! 🍏 Jelly Me สูตรหุ่นสับ x3 เจลลี่ Fiber + Apple Cider + Konjac อร่อย ลดพุง ลดบวม คุมหิว ไม่อ้วน น้ำตาล 0 🍓 แตงโมพุงทะลาย + Bulgaria ลดพุงจริง อร่อยจนต้องซ้ำ 🍇 Fiber Gum
ขุม ขิม

ขุม ขิม

ถูกใจ 4248 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์หลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบชงและเจลลี่ พร้อมข้อความ 'รีวิว มัดรวมไฟเบอร์' และ 'รีวิวเรียลๆ โนสปอน' แสดงถึงการรวบรวมและรีวิวผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ต่างๆ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์แบบชงหลายรสชาติ เช่น ส้ม มะนาว มะขาม และสับปะรด พร้อมคะแนนรีวิวส่วนตัวจากผู้ใช้ ตั้งแต่ 7/10 ถึง 100/10
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์แบบชงและแบบเม็ดหลายชนิด เช่น ไฟเบอร์พรุน ไฟเบอร์แอปเปิ้ล และไฟเบอร์แตงโม พร้อมคะแนนรีวิวส่วนตัวจากผู้ใช้ ตั้งแต่ 2/10 ถึง 9/10
รีวิวไฟเบอร์ใน7-11! พร้อมให้คะแนน✅✅
มัดรวมไฟเบอร์ทุกตัวที่เราเคยลอง!!! เยอะมากกก แทบจะทุกตัวใน7-11 เลย ทั้งแบบ ชงและเจลลี่ ตัวที่รีวิวในโพสมีทั้งใน7-11และตามออนไลน์เลยน้า เพื่อนๆเคยลองตัวไหนมีประสบการณ์ยังไง มาแชร์กันได้นะคะ หรือมีตัวไหนแนะนำคอมเม้นได้เลย!!! *ให้คะแนนตามประสบการณ์ส่วนตัวน้า* ❤️❤️❤️ #รีวิวไฟเบอร์ #รีวิวไฟเบอร
Kita🌺

Kita🌺

ถูกใจ 765 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าท้องด้านข้างของผู้หญิงที่ดูบวมเล็กน้อย พร้อมข้อความว่า 'แชร์ทริคระเบิดพุงภายในคืนเดียว' และไอคอนระเบิดกับดวงตา
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของผู้หญิงก่อนและหลัง 10 ชั่วโมง โดยภาพก่อนแสดงหน้าท้องที่บวมจาก PMS และภาพหลังแสดงหน้าท้องที่แบนราบลงอย่างเห็นได้ชัด
ภาพแสดงข้อมูลส่วนผสมจากธรรมชาติหลายชนิดที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและลดอาการท้องอืด พร้อมภาพประกอบผลิตภัณฑ์
แชร์ทริคระเบิดพุงภายในคืนเดียว💥👀🫐
💖อันยองค่ะทุกคนน วันนี้แสนดีขอมาแชร์ทริคระเบิดพุงที่เพิ่งลองสดๆร้อนๆเมื่อวานเลยยย ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าช่วงนี้เรากังวลเรื่องหน้าท้องที่บวมง่ายเวลาประจำเดือนใกล้มาหรือที่เรียกกันว่าภาวะ PMS มากกก คือแค่กินน้ำเปล่าธรรมดาก็ตัวบวมได้อะคิดดู ไม่ต้องคิดถึงเวลากินบุฟเฟต์หรือมื้อหนักๆเลย เหมือนถังแก๊สเ
URBEAUTY💖🪽👀

URBEAUTY💖🪽👀

ถูกใจ 912 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ 7 สูตรยอดนิยม มีทั้งแบบชงและแบบเยลลี่ดริ้งค์หลากหลายรสชาติ เช่น เบอร์รี่ พีช มะม่วง แอปเปิ้ลไซเดอร์ ส้มมะขาม และเมล่อน วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติช่วยดูแลรูปร่างและระบบขับถ่าย
ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์แบบชงรสเบอร์รี่พลัสในซองสีแดงและในแก้วไวน์สี�แดงสดใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไฟเบอร์สูง 18 กรัมจากเบอร์รี่ 8 ชนิด ช่วยให้ขับถ่ายดี ไม่ปวดบิด ชงง่าย อร่อย สดชื่น
ผลิตภัณฑ์เยลลี่ไฟเบอร์รสเบอร์รี่ในซองสีแดง มีเนื้อเยลลี่สีแดงเข้มบีบออกมาเล็กน้อย พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นเยลลี่ดริ้งค์ มีไฟเบอร์สูง มีจุลินทรีย์ดี ช่วยเรื่องขับถ่ายและลดอาการบวมน้ำ
ไฟเบอร์ตัวจริง โล่งสบายตัวสุดๆ✨
สายกินแบบเรา ทำยังไงให้หุ่นยังเป๊ะ ก็ต้องมีตัวช่วยกันอยู่แล้ว ✨ ไฟเบอร์ ปนันชิตา เขามีให้เลือกหลายสูตรมาก ทั้งแบบชง และ แบบเยลลี่ดริ้งค์ กินง่ายมาก อร่อยด้วย นุ่มละมุนทุกสูตร • 🍒 เพอร์เบอร์รี่พลัส : ใครชอบแบบชงดื่มต้องลองเลย เบอร์รี่8ชนิด อร่อย สดชื่น ขับถ่ายดี ไม่ปวดบิด ซองเดียวรู้เรื่อง • 🫐
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 สูตรดีท็อกซ์ท้องจากของในเซเว่น ประกอบด้วย ดัชมิลล์ ดีไลท์, คิวมิน.ซี, ชเวปส์ ซิตรัส ราสเบอร์รี่, แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท, สิงห์ เรด เลมอน โซดา, ซี-วิท วิตามิน เลมอน, บิวตี้ ดริ้งค์ และ ไฮ ดีเอชซี วิตามิน 200%
ภาพแสดงสูตรดีท็อกซ์ท้องจากสิงห์ เรด เลมอน โซดา และ ซี-วิท วิตามิน เลมอน พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีแดงสดใส มีการให้คะแนนระดับความถ่ายท้องและรสชาติ
ภาพแสดงสูตรดีท็อกซ์ท้องจากบิวตี้ ดริ้งค์ และ ไฮ ดีเอชซี วิตามิน 200% พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีเข้ม มีการให้คะแนนระดับความถ่ายท้องและรสชาติ
แจก 4 สูตรดีท็อกซ์ท้องกับของในเซเว่น ใครถ่ายท้องยากต้องดู !!!
มาๆเพื่อนชาว lemon8 ทุกคนใครสายแข็งมาทางนี้ไม่ใช่หมายถึงคอแข็งกินเหล้าแต่อย่างไร แต่หมายถึงธาตุแข็งหรือคนที่ถ่ายท้องยาก เหมือนกันกับแชมป์ โดยปกติคนละต้องขับถ่ายวันละ 1-2 ครั้งเพียงให้ร่างกายไม่สะสมของเสียภายในร่างกายของเรา แชมป์ผู้ซึ่งขับถ่ายยากและต้องการขับถ่ายเพื่อไม่ให้ท้องเราป่องจนน่าเกีย
Champ:p

Champ:p

ถูกใจ 13.6K ครั้ง

ชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven ที่มีผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์และอาหารเสริมหลากหลายชนิด พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการตัวช่วยขับถ่าย
ภาพผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์และโพรไบโอติกหลายรสชาติใน 7-Eleven พร้อมป้ายโปรโมชั่นซื้อคู่ถูกกว่า และข้อความระบุว่าหาซื้อได้ทุกสาขา
มือถือซองเครื่องดื่มไฟเบอร์รสส้มและเสาวรส ที่มีใยอาหารและวิตามินซีสูง พร้อมข้อความแนะนำรสชาติที่ทานง่ายสำหรับผู้เริ่มต้น
พส. ธาตุหนักมาทางนี้ เปิดโลกไฟเบอร์ พุงยุบ
เปิดพิกัด 7-11 ยกให้ชัเนนี้น้ฝ่าสนใจุดในสัปดาห์ กับไฟเบอร์หล่ยรสมากกกกกก มีให้เลือกตามธาตุหนักเบา แถมมมมมมมยังมีช่วยผิวสวย ช่วย IF ช่วยเบริน์พุง มีให้เลือกอีกเยอะมากกกกกกก ใครลองอันไหนแล้วชอบมาอัฟเดทกันนะ ส่วนตัวเราทานรสส้มกับเสาวร เปรี้ยวกำลังอร่อยไม่เสียวฟัน :) #รีวิว7eleven #ป้ายยากับlemon8
ALOHAPICKA

ALOHAPICKA

ถูกใจ 45 ครั้ง

มือถือขวดเครื่องดื่มชาหมักสีน้ำตาลอ่อนในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven ฉลากสีเหลืองเขียวระบุว่าเป็นชาคอมบูชะรสออริจินัล มีข้อความว่า 'ใครขรี้ไม่ออก มาทางนี้' และ 'ของใหม่ 7-11' พร้อมอิโมจิอึ
ท้องผูก ท้องอืด อึดอัดตัว ต้องอันนี้เลย
ชาหมัก คอมบูชะตัวใหม่เซเว่น รสชาติใช้ได้เลยกินง่ายกว่าทุกตัวที่เคยกินแถมน้ำตาลน้อยด้วย ช่วยเรื่องปรับสมดุลลำไส้ มีโพรไบโอติก500ล้านตัว รับรองออกหมด😂 #รีวิวเซเว่น #คอมบูชะ #ชา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Suphisorn_lifestyle6

Suphisorn_lifestyle6

ถูกใจ 1530 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือเครื่องดื่มสมุนไพร GHdetox Drink สองขวดในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยมีข้อความระบุว่าช่วยแก้ปัญหาแน่นท้องและท้องผูก ขวดหนึ่งรส Honey & Lime (Fruity) มีไฟเบอร์สูง 12,000 มก. และอีกขวดรส Mix (Original) ทั้งสองเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรปราศจากน้ำตาล
โล่งท้องเลยจ้า แน่นท้อง อึ๊ไม่ออก แกต้องลองสิ่งนี้!!
เราเจอครั้งแรกที่ วิลล่ามาร์เก็ต ลองกินแล้ว เห้ย!! มันดีมากจริงๆ จากท้องแน่นแข็งโป้ก ท้องอืด ใครเป็นจะรู้เลยทรมานมาก😭 พอกินไปขวดนึงรู้เรื่องเลย555 โล่งท้อง สบายท้องขึ้นมากๆ เลยอยากมาแชร์ต่อเพื่อนๆกันค่ะ ของ Ghdetox Drink มี2 สูตร ทานง่ายมากๆ แนะนำให้ลองค่ะ รสชาติ : หวานเปรี้ยว ทานง่าย ราคาไม่
เอิน อัยย์ 💗

เอิน อัยย์ 💗

ถูกใจ 1318 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เจลลี่ไฟเบอร์ 6 รสชาติ และไฟเบอร์แบบชง 1 รสชาติ วางจำหน่ายใน 7-11 โดยมีมือถือผลิตภัณฑ์แต่ละซอง
ผลิตภัณฑ์เจลลี่ไฟเบอร์รสพีช มีพรีไบโอติก ช่วยขับถ่าย ไม่มีน้ำตาล แคลต่ำ และแสดงเนื้อเจลลี่เด้งดึ๋ง
ผลิตภัณฑ์เจลลี่ไฟเบอร์รสส้มมะขาม มีอาร์ติโชคช่วยดูแลตับ ลดไขมันในเลือด และมีใยอาหารสูงถึง 11,000 มิลลิกรัม
มัดรวม! เจลลี่ไฟเบอร์ใน 7-11💖
ชั้นไปตามหามาให้ละ! เพอร์บุกไฟเบอร์ทุกสูตร ของปนันชิ แล้วเขามีถึง 7 สูตรเลยอะแก • 6 สูตร จะเป็นรูปแบบเจลลี่เด้งดึ๋ง กินง่าย อร่อย เหมือนขนมเลย ไม่มีน้ำตาล ด้วยน้าา • ส่วนอีกสูตรจะเป็นไฟเบอร์แบบชงดื่มที่แม่อั้มเป็นพรีเซนเตอร์ เริ่ดเลยหละ! เอางี้ชั้นกินละ ช่วยได้เยอะ หลังอาหารมื้อหนัก ตบด้วยบุกไฟเ
นู้นนี่จะรีวิว

นู้นนี่จะรีวิว

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพมือถือซองเครื่องดื่มผงสีม่วงบนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ ซองมีรูปผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และแก้วน้ำสีม่วง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไฟเบอร์ แคลอรี่ต่ำ และมี 4 ซอง ข้อความบนภาพเน้นย้ำถึงประสิทธิภาพในการขับถ่าย
ไฟเบอร์ลูกรัก ตัวใหม่! หมดไส้หมดพุง ไม่ปวดบิด🚽✨😙
เลือกดูใน 7/11 ไปเรื่อยๆ เจอน้องคนนี้ เลยขอลองสักหน่อย บอกเลย อยู่ในลีส fav list in 7/11 🤣 (เพิ่งมี) มันดีมว๊ากกก เป็นไฟเบอร์ที่กินแล้วไม่ปวดบิด และหมดไส้หมดพุงมาก ต้องลองๆ สำหรับสายอยากอึ้ๆ 😙💖✨ #ไฟเบอร์ #รีวิว7eleven
แพมมิชชี่ 🐰

แพมมิชชี่ 🐰

ถูกใจ 1850 ครั้ง

รู้ไว้ก่อนซื้อ : อาหารเสริม
โพสต์นี้เป็นการวิเคราะห์จากส่วนผสม ไม่ใช่รีวิวผลการใช้จริง ✨🔍ดูจากส่วนผสมแล้ว สูตรนี้เด่นอะไร PSYLLIUM HUSK – KONJAC (GLUCOMANNAN) – INULIN – FOS : เป็นใยอาหารหลัก ช่วยเพิ่มกากในลำไส้ ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และกระตุ้นการขับถ่ายให้ดีขึ้น APPLE CIDER VINEGAR – CHROMIUM : ช่วยควบคุมระด
ส้มขอดูก่อนนะ

ส้มขอดูก่อนนะ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ลดน้ำหนักแทบตาย แต่พุงไม่ยุบ? ลองเช็ค 'ตารางขับถ่าย' ดูค่ะ! 💩
เพิ่งรู้ตอน 30+! ลดน้ำหนักมาตั้งนาน "ลำไส้" สำคัญที่สุด! ก่อนหน้านี้ พี่เทรนเนอร์แนะนำให้ทำ Tracking ขับถ่ายแต่ละวันไว้ ถ้าหายไป 3 วัน พุงจะเริ่มป่องและตัวบวมมากค่ะ ✨ Routine ที่ทำอยู่และจะไปกันต่อ😆: - เช้า: ดื่มโปรตีน ถ้าทันก็จะชงเอง ไม่ทันก็เข้า 7-11 ให้ท้องอิ่ม โปรตีนจะได้ถึง + สลับๆ
Nannanwk

Nannanwk

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังร้านสะดวกซื้อ 7-11 พร้อมข้อความตัวอักษรใหญ่ว่า 'ไอเทมตัวช่วย สำหรับคนขรี้ยาก!' และอิโมจิประกอบหลากหลายสีสัน
ภาพมือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดผงรสผลไม้สีน้ำตาล มีรูปมะขามและข้อความภาษาไทยบนซอง
ภาพมือถือซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดผงสีขาว มีรูปแตงโมและข้อความภาษาไทยบนซอง
ไอเทม สำหรับคนขรี้ยาก ใครธาตุแข็ง ถ่ายไม่ค่อยออกต้องใช้ตัวช่วย
📍พิกัดร้านโปรด:ที่ 7-11 ทุกสาขา #รีวิเซเว่น #ของดีต้องลอง #สาระสุขภาพ #ไอเทมดี
หมอวรัญญู ริดสีดวง

หมอวรัญญู ริดสีดวง

ถูกใจ 342 ครั้ง

รีวิวไฟเบอร์ปนันชิตาใน 7-11 💩🔥
ไฟเบอร์ตัวจริง สายกินต้องมีตัวช่วย โล่งแบบรู้เรื่อง ไฟเบอร์ตัวดัง ตัวปัง✨ มีหลายสูตรให้เลือกเลย ตอบโจทย์คนที่มีปัญหา ท้องผูกบ่อย💩 ใครชอบแบบไหนไปลอง แค่ 1 ซอง โล่งสบายตัวสุดๆ🥹💦 ตอนนี้มีขายใน 7-11 ทุกสาขา 📍 #รีวิวเซเว่น #ไฟเบอร์ในเซเว่น #ไฟเบอร์ปนันชิตา #เพอร์ไฟเบอร์ #pananchita
Ainoppharat

Ainoppharat

ถูกใจ 13 ครั้ง

เจลลี่หนึบหนับรสผลไม้🍒🍈ไฟเบอร์สำหรับคนธาตุหนัก😳‼️
สายกินอย่างนุ๊ก กินเยอะ กินจุ บางทีก็มีท้องอืด ท้องผูก แน่นท้องประจำ🥹😳 ต้องหาอะไรที่มาช่วยขับถ่ายบ้างแล้ว เจอเจลลี่ไฟเบอร์ในเซเว่น หยิบมาลองรสผลไม้ด้วย 🍒🍓 ของแบรนด์ ปนันชิตา เลย มีทั้งแบบบุกเยลลี่ดริงส์ รสผลไม้มีให้เลือก 6 รสขาติเลย 🍒เพอร์บุกเบอร์รี่ 🍑เพอร์บุกพีช 🍎เพอร์บุกแอปเปิ้ลไซเดอร์ 🍊
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 26 ครั้ง

หญิงสาวในชุดสีชมพูกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์สองรสชาติและเครื่องดื่มไฟเบอร์ แสดงถึงการปรับสมดุลลำไส้และการขับถ่ายที่ดี
ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์สองรสชาติวางอยู่ในตะกร้าช้อปปิ้งสีส้ม โดยมีข้อความระบุว่ามีจำหน่ายแล้วที่ 7-11 และมีราคาที่ดี
ภาพอาหารหลากหลายชนิด เช่น ติ่มซำ ของหวาน ของทอด และของมัน แสดงถึงการกินอาหารหนักโดยไม่ต้องกังวล
ป้ายยาไฟเบอร์ตัวปังใน 7-11 | PANANCHITA 🍒
👋🏻 ฮัลโหล่ วันนี้เอื้องจะมาป้ายไฟเบอร์ตัวนึง ใน 7-11 ค่าเพราะช่วงนี้กลับมาใช้ชีวิตกินเที่ยวยับ บอกเลยว่ากินสุดมาก (แต่ก็ยังออกกำลังกายเป็นประจำนะคะ) แต่ของที่กินเข้าไปทั้งหวาน มัน เค็ม โซเดียม ไขมัน คุมยากมาก ไปเที่ยวทั้งทีก็ต้องลองของอร่อย 😋 จริงมั้ยยย? 🥹 แล้วถ้าจะกลับมาทานดีขึ้นก็ต้องปรับสมดุลลำไ
u.u

u.u

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของผู้หญิงคนหนึ่ง ด้านซ้ายแสดงหน้าท้องที่ป่องและกางเกงขาสั้นที่รูดซิปลง ด้านขวาแสดงหน้าท้องที่แบนราบขึ้น พร้อมข้อความระบุว่า 'อ้วนจากอึเต็มท้อง เพราะนั่งนานเกินไป'
มือถือขวดน้ำที่มีเครื่องดื่มสีเหลือง และซองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์รสสับปะรด ซึ่งเป็นตัวช่วยในกา��รขับถ่ายตามที่กล่าวในบทความ
มือถือขวดน้ำพลาสติกใสที่มีเครื่องดื่มสีเหลืองอมเขียวอยู่ด้านใน แสดงถึงเครื่องดื่มไฟเบอร์ที่เตรียมไว้ดื่ม
ธาตุหนักถ่ายยาก ❗️อย่าละเลย❗️ชาวofficeต้องอ่าน
ต้องท้าวความก่อนว่าช่วงนี้ปันถ่ายยากมาก🤢 คิดว่าท้องผูกธรรมดา โดยที่ถ่ายทีถ่ายไม่สุด แล้วกว่าจะถ่ายซักครั้งก็ 2-3 วัน😵‍💫 ทำให้หน้ามีผด สิวขึ้น สมองไม่ปลอดโปร่ง จนทนความอึดอัดในท้องไม่ไหวเลยไป7-Eleven กะจะหาไฟเบอร์มากินแก้ก่อน🍹 แต่เซเว่นข้างบ้านปันเขามีเภสัชตรงแผนกยา🥹 พี่เภสัช🫶🏻ของเซเว่นเข้าม
ปันปันปู๊นปู๊น

ปันปันปู๊นปู๊น

ถูกใจ 936 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์หลายรสชาติ ทั้งแบบเจลลี่และแบบชงดื่ม วางอยู่บนพื้นหลังสีเหลือง มีโลโก้ 7-Eleven และข้อความระบุว่าช่วยเรื่องการขับถ่ายและลดไขมัน พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้มีปัญหาท้องผูก
ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ชนิดผงแบบชงดื่มรสเบอร์รี่ แสดงซองผลิตภัณฑ์สองซองและเครื่องดื่มที่ผสมแล้วในขวดใส มีข้อความเน้นคุณสมบัติเด่นเรื่องใยอาหารสูง มีพรีและโพรไบโอติก ช่วยขับถ่ายดีขึ้น และทานง่าย
ผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์เจลลี่รสพีชและรสเบอร์รี่ แสดงซองผลิตภัณฑ์และเนื้อเจลลี่ มีข้อความอธิบายคุณสมบัติของแต่ละรสชาติ เช่น ช่วยขับถ่าย ลดท้องอืด และมีจุลินทรีย์ดีต่อลำไส้
รีวิวไฟเบอร์ตัวดังใน 7-11 🍑✨
🔥 รวมไฟเบอร์ Pananchita ตัวดัง! 7 สูตร ✅ ช่วงนี้ลองหลายตัวมาก เลยสรุปให้ครบจบในโพสต์เดียว 👀 สายขับถ่าย + คุมหุ่น เซฟโพสต์นี้เลย! 🍓 เพอร์เบอร์รี่พลัส (ชงดื่ม) • ไฟเบอร์สูง + พรี/โพรไบโอติก • ช่วยขับถ่ายคล่อง • เหมาะกับคนท้องผูก / อยากเคลียร์ลำไส้ 🍑 เพอร์พีช (เจลล
namfahhhh ⛅️🐰

namfahhhh ⛅️🐰

ถูกใจ 30 ครั้ง

✅กินหนัก แต่พุงหาย😍
เยลลี่ไฟเบอร์ ซองเขียวในเซเว่นสุดจริง😅🤣 แอนอยากจะมาแชร์ไฟเบอร์ที่เจอใน 7-11 คือ เจ้า เยลลี่ไฟเบอร์ของ Jelly me หลังจากที่ลองกินหลังจากมื้อหนักที่ไปกินชาบูมาปรากฏว่า อึแบบแทบจะล้างลำไส้แล้ว 💩ที่สำคัญคือไม่ปวดบิดเลยจ้า ปวดแบบเหมือนปวดอึทั่วไปเลย ที่สำคัญรสชาติอร่อยกลิ่นแอพเปิ้ล🍏หอมมากยิ่งแช่ตู้เย็นย
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 279 ครั้ง

จุดจบสายแข็ง 🚽 ท้องผูกแค่ไหนก็เอาอยู่ 💩🔞
1. NUUI เรากินตัวนี้บ่อยมาก แต่จะกินอีกวันต้องไม่ออกไปไหน เพราะน้องเค้าช่วยเรื่องท้องผูกเต็มที่เลย แบบหมดไส้หมดพุง 9/10 2. Beauti Drink น้ำคลอโรฟิลล์ น้องคนนี้ช่วยเหมือนกัน แต่จะน้อยกว่าตัวที่ 1 จะประมาณ 1-2 ครั้ง แต่ไม่ปวดเหมือนท้องเสียนะ อันนี้เราก็กินบ่อยเวลากินเยอะก็จะดื่มตัวนี้ตาม 7/10
Bbbewnt

Bbbewnt

ถูกใจ 1347 ครั้ง

กินไฟเบอร์ไงไม่ให้กัน
#ไฟเบอร์ #ไฟเบอร์คุณหมอ #รีวิวไฟเบอร์ #ไฟเบอร์เพื่อสุขภาพ
JacklyLoksuay

JacklyLoksuay

ถูกใจ 268 ครั้ง

หญิงสาวนั่งขัดสมาธิบนพื้น มีข้อความเตือนว่า \"ต้องรู้ก่อนกิน Fiber\" พร้อมอิโมจิรูปอุจจาระและต้นอ่อน สื่อถึงการให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคไฟเบอร์อย่างถูกต้อง
หญิงสาวกำลังดื่มเครื่องดื่มจากแก้ว พร้อมข้อความเตือนว่าการกินไฟเบอร์มากเกินไปอาจทำให้ท้องเสีย ท้องอืด และบวมแก๊สได้ จึงควรกินตา�มคำแนะนำเท่านั้น
ภาพโถสุขภัณฑ์ในห้องน้ำ พร้อมข้อความแนะนำว่าไม่ควรกินไฟเบอร์ทุกวัน เพราะร่างกายอาจขับถ่ายเองไม่ได้ และไฟเบอร์ช่วยปรับระบบขับถ่าย ไม่ใช่ลดน้ำหนัก
คำเตือน🚨 ต้องรู้ก่อนกินไฟเบอร์ | กินผิดปวดบิดแน่ !
สวัสดีค่าาา💐🪹 วันนี้เราจะมาแชร์สิ่งที่ทุกคนต้องรู้ก่อนกอนไฟเบอร์ พร้อมอัปเดตไฟเบอร์ที่เราชอบรสชาติที่สุดตั้งแต่กินมาด้วยค่า อย่างแรกที่ต้องรู้คือการกินไฟเบอร์เยอะเกินขนาดใน 1 ครั้งมันสามารถทำให้เราเกิดอาการท้องเสีย ท้องอืด และบวมแก๊สได้ค่ะ ดังนั้นอย่ากินเกินขนาดเด็ดขาด เอาแค่พอดีไม่ใช่คิดแค่รีบ
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 685 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ลดไขมัน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ มีส่วนประกอบที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลและปรับสมดุลน้ำตาล รับประทานก่อนอาหารกลางวันและเย็น เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการดูแลรูปร่างและสุขภาพ โดยมีภาพผลลัพธ์ประกอบ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ที่ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูก และบำรุงผิวพรรณ มีส่วนประกอบจากธรรมชาติ รับประทานวันละ 1 ซองก่อนนอน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระบบขับถ่ายและสุขภาพลำไส้ โดยมีภาพผลลัพธ์ประกอบ
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยลดความอยากอาหาร ลดระดับน้ำตาลในเลือด และส่งเสริมระบบย่อยอาหาร มีส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและดูดซึมสารพิษ รับประทานวันละ 1 ซองก่อนนอน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรูปร่างและสุขภาพ
แจกลายแทงคนอยากลดพุง
#สุขภาพ #สุขภาพดี #ลดพุง #ของดีบอกต่อ #ต้องมี
เทพบุตร ซาตาน

เทพบุตร ซาตาน

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อนและหลังกินไฟเบอร์ 5 วัน แสดงพุงที่มีอาหารค้างอยู่และพุงที่ยุบลง พร้อมซองไฟเบอร์และขั้นตอนการชง เน้นว่าการกินไฟเบอร์แบบนี้ได้ผลดีที่สุด
ผู้หญิงกำลังดื่มเครื่องดื่มไฟเบอร์สีเขียว พร้อมคำแนะนำเวลาที่เหมาะสมในการดื่มไฟเบอร์เพื่อการขับถ่ายที่ดี ทั้งช่วงก่อนนอน (20:00-22:00) และช่วงเช้า (08:00-10:00)
ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องก่อนและหลังกินไฟเบอร์ทุกวันติดต่อกัน 5 วัน แสดงให้เห็นถึงการขับถ่ายของเสียออกจากลำไส้ ทำให้หน้าท้องแบนราบลง
พึ่งรู้ว่าต้องกินไฟเบอร์แบบนี้ ถึงได้ผล !
สำหรับใครที่กินไฟเบอร์แล้วไม่เห็นผล  อาจเป็นเพราะกินผิดวิธีมาตลอด 🫨 อย่างปอที่พึ่งรู้ว่า ต้องกินไฟเบอร์ติดต่อกัน  3-7 วัน  เพื่อปรับสมดุลในลำไส้ 💚 ✨พอได้มาลองกินไฟเบอร์อย่างจริงจัง #โทรฟไฟเบอร์ กินติดต่อกันมา 5 วัน เห็นเลยว่าพุงยุบลง เรื่องการขับถ่ายก็กลับมาปกติ จาก 3 วันอุจี๊ ตอนนี้
Por Kewalin

Por Kewalin

ถูกใจ 65 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่กับผลิตภัณฑ์ไฟเบอร์ปนันชิตาหลายรสชาติ ทั้งแบบเยลลี่และแบบชง พร้อมข้อความรีวิวสินค้าใน 7-11
มือถือเยลลี่ไฟเบอร์รสแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่บีบออกมาเล็กน้อย โดยมีชั้นวางสินค้าใน 7-11 เป็นฉากหลัง
มือถือเยลลี่ไฟเบอร์รสมะม่วงที่บีบออกมาเล็กน้อย โดยมีชั้นวางสินค้าใน 7-11 เป็นฉากหลัง
รีวิวไฟเบอร์ปนันชิตา ใน 7-11 ตัวช่วยลำไส้โล่งแบบไม่ทรมาน ✨
ใครที่ ท้องผูกบ่อย ท้องอืดง่าย นั่งทำงานทั้งวัน กินก็ไม่ตรงเวลา บางวันคือพุงป่องจนไม่กล้าใส่เสื้อเอวลอยเลยค่ะ… ลองนี่เลย ไฟเบอร์ปนันชิตา ค้าเป็นไฟเบอร์จากผลไม้และพืชหลายชนิด มีพรีไบโอติก + โพรไบโอติก (ช่วยบาลานซ์ลำไส้) ที่ชอบมากคือ “มีหลายแบบให้เลือก” จะมีแบบเยลลี่บีบ ซึ่งมีให้เลือกหลายรสชาต
MAY.jiraporn

MAY.jiraporn

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตัวช่วยคนท้องอืด
เป็นคนขับถ่ายไม่ค่อยตรงเวลา บางวันรู้สึกท้องอืด พุงป่อง อึดอัดตัวเองมาก เลยลองหยิบ เจลลี่มี ไฟเบอร์ จากเซเว่นมาลองดู เพราะเห็นรีวิวเยอะมาก หลังจากกินก่อนนอนวันละ 1 ซอง ตื่นเช้ามารู้สึกจู๊ดสบายขึ้นจริงค่ะ สิ่งที่ชอบมากคือ 💚 เจลลี่เนื้อหนึบ เคี้ยวเพลิน 💚 รสแอปเปิ้ลเขียวและแบล็กเคอร์แรนต์ หอมสดชื
Wanjaii.K

Wanjaii.K

ถูกใจ 11 ครั้ง

📌คัดมาแล้ว ! โพรไบโอติก 10 แบรนด์ ที่ได้ไปต่อในปี 2026 🏆✨🫧
เซฮายเพื่อนชาว Lemon8 ทุกคนค่าา 👋🏻 วันนี้เรารวมมัด โพรไบโอติก 10 แบรนด์ ที่ทานดีบอกต่อ ! ตอบโจทย์คนที่อยากดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอก ช่วงนี้เราอินเรื่องการดูแลลำไส้มาก เพราะรู้สึกว่าถ้าลำไส้เราดี ทุกอย่างในร่างกายจะดีตาม 💖 เราเลยลองทานโพรไบโอติก มาหลายตัวมาก ทั้งแบบเน้นขับการถ่าย เน้นเรื่อ
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 1582 ครั้ง

🥗🌿 กินไฟเบอร์ทุกวัน สุขภาพดีเริ่มต้นได้จากจานอาหารของเรา!
ไฟเบอร์ไม่ใช่แค่ช่วยเรื่องขับถ่าย แต่ยังช่วยให้อิ่มนาน ควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดไขมัน และดูแลสุขภาพลำไส้อีกด้วย 💚 เติมผัก ผลไม้ ธัญพืช และถั่วต่างๆ ในมื้ออาหารทุกวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับใยอาหารอย่างเพียงพอ ✨ 🌱 ผักหลากสี 🍎 ผลไม้สด 🌾 ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต 🥜 ถั่วและเมล็ดพืช 🥔 มันหวาน ข้าวโพด สุขภาพดีไม่
soninD26

soninD26

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพรวมของไฟเบอร์ปนันชิตา 6 รสชาติ ได้แก่ พีช เบอร์รี่ แอปเปิ้ลไซเดอร์ มะม่วง เมล่อน และส้มมะขาม บรรจุในซองพร้อมทาน มีจำหน่ายที่ 7-11 ทุกสาขา
ไฟเบอร์ปนันชิตา รสพีชและรสเบอร์รี่ บรรจุในซองสีชมพูและสีแดงเข้ม พร้อมเจลลี่ด้านใน รสพีชช่วยขับถ่ายคล่อง ลดกลิ่นตัว รสเบอร์รี่มีจุลินทรีย์ดี ลดบวม
ไฟเบอร์ปนันชิตา รสมะม่วงและรสเมล่อน บรรจุในซองสีเหลืองและสีเขียว พร้อมเจลลี่ด้านใน รสมะม่วงช่วยลดท้องอืด รสเมล่อนช่วยดีท็อกซ์และปรับสมดุลลำไส้
💖 รีวิว 6 ไฟเบอร์ปนันชิตาใน 7-11
ลองแล้วค่อนข้างชอบตรงที่กินง่ายมาก “อร่อยจนไม่รู้สึกว่ากำลังกินไฟเบอร์” 😂 ไม่ฝืดคอ ไม่เหม็นเขียว ไม่หนืดๆ แบบไฟเบอร์บางตัว แถมเป็นเนื้อเจลลี่เด้งๆ เคี้ยวเพลิน อร่อยแบบหยิบกินได้เลย 🫶🏻 ✨ จุดที่ชอบ • ช่วยเรื่องขับถ่ายแบบนุ่มๆ ไม่ปวดบิด • รู้สึกท้องโล่ง เบาสบายขึ้น • มีหลายรสให้เลือก เหมือนท
Aong Thirada

Aong Thirada

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมเครื่องดื่มลดน้ำหนักในตู้แช่ 7-Eleven แสดงถึงผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
น้ำเต้าหู้โทฟุซังหลายรสชาติในตู้แช่ 7-Eleven เน้นคุณสมบัติไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ผสมครีมเทียม และแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
เครื่องดื่มดีน่า 6 รสชาติในตู้แช่ 7-Eleven ที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมันไม่ดี และแคลเซียมสูง เหมาะสำหรับสุขภาพ
มัดรวมเครื่องดื่มช่วงลดน้ำหนัก 📍7-11
แนะนำเครื่องดื่ม ที่อร่อยและมีประโยชน์ เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก พิกัด 7-11✨ 👉น้ำเต้าหู้โทฟุซัง ทำจากถั่วเหลือง โปรตีนสูง ไม่ใส่สารกันเสีย ไม่ใส่นมผง และไม่ใส่น้ำมันถั่วเหลือง มีหลายรสชาติและอร่อยด้วย ไอเลิฟ💗 👉นมดีน่า ทำจากพืช 100% มีประโยชน์และมีหลายรสชาติ ดื่มได้ทุกที่ทุกเวลา 👉บีทา
เราอยากแชร์

เราอยากแชร์

ถูกใจ 4844 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่ม 6 ขวดวางเรียงกัน แต่ละขวดมีสีและฉลากที่แตกต่างกัน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นการรีวิว 6 รสชาติของเครื่องดื่มนี้
ภาพแบ่งเป็นสองส่วน ด้านซ้ายแสดงขวดสีแดงพร้อมข้อความเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสายตาและสมอง ด้านขวาแสดงคนกำลังดื่มขวดสีเหลืองพร้อมข้อความเกี่ยวกับมัลติวิตามินและพล�ังงาน
ภาพแบ่งเป็นสองส่วน ด้านซ้ายแสดงขวดสีเขียวอ่อนพร้อมอาหารและข้อความเกี่ยวกับไฟเบอร์ ด้านขวาแสดงขวดสีเขียวเข้มกำลังเทลงแก้วพร้อมข้อความเกี่ยวกับคลอโรฟิลล์และการขับถ่าย
ผิวสวยด้วยเครื่องดื่มมีอยู่จริง✨
ชีเสิร์ฟสุดๆ มารีวิวให้แล้วว Sappe Beauti ทั้ง 6 รส ส่วนตัวชอบทุกรสเลย อร่อยสดชื่นมาก มีประโยชน์สุดๆ เลือกได้เลยว่าอยากบำรุงตัวไหน ทุกรสจะเป็นรสผลไม้ ดื่มเย็นๆคือเฟรชมาก วันละขวดคือรู้สึกดีมาก เหมือนได้ดูแลตัวเองทุกวัน ✅Sappe Beauti Drink 6 รสชาติ 🍊ซิตรัสไฟเบอร์ ขวดเขียวอ่อน ดื่มหลังทานอาหาร
มิลค์เศษใจ

มิลค์เศษใจ

ถูกใจ 457 ครั้ง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์ชนิดชงสีแดง บรรจุในซอง มีภาพผู้หญิงและผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีแดงและผงละเอียด แสดงถึงการชงง่ายและรสชาติดี
มือกำลังเทผงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์จากซองสีแดงลงในแก้วเปล่า เน้นคุณสมบัติหอม อร่อย ดื่มง่าย ช่วยขับถ่าย และมีจุลินทรีย์ดี
ภาพมุมสูงของแก้วบรรจุเครื่องดื่มไฟเบอร์สีแดงสด มีฟองเล็กน้อย พร้อมคำแนะนำวิธีรับประทาน: ฉีกซอง ผสมน้ำ ดื่มวันละ 1 ซองก่อนนอน
รีวิว✨ ไฟเบอร์ปนันชิตา สูตรชง!! ♥️🫧
“เพอร์เบอร์รี่พลัส” ไฟเบอร์ปนันชิตา สูตรชง 🍒🫧 ยกให้เป็นอีกตัวที่ซื้อซ้ำแน่นอน🫶🏻 ♡ ปกติเป็นคนเลือกกินไฟเบอร์มาก เพราะหลายตัวหวานไป ไม่ก็ดื่มยาก แต่ตัวนี้ทำออกมาดีเลย กลิ่นหอม รสชาติอร่อย~ ♡ ดื่มง่ายมากแค่ฉีก ชง ดื่ม หลังดื่มประมาณไม่กี่ชั่วโมงถึงเช้า (แล้วแต่ร่างกายแต่ละคน) รู้สึกขับ
Aong Thirada

Aong Thirada

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมไฟเบอร์และยาระบายชนิดน้ำ พร้อมข้อความระบุอาการท้องผูก อึแข็ง ถ่ายลำบาก และถ่ายเป็นเลือด
ขวดยาระบายชนิดน้ำและกล่องผลิตภัณฑ์เสริมไฟเบอร์ พร้อมข้อความระบุอาการท้องผูก อึแข็ง เบ่งถ่าย ถ่ายลำบาก และถ่ายเป็นเลือด
ขวดยาระบายชนิดน้ำที่เหลืออยู่ 2 ขวด และกล่องใหม่บรรจุยาระบายชนิดน้ำ 1 โหล แสดงถึงการตุนผลิตภัณฑ์
Fiber +ยาระบาย Itemsเมื่ออึแข็งท้องผูก ถ่ายยาก✅
วันนี้ไปกายภาพมาค่ะ ทุกครั้งที่ไปกายภาพ ก็จะฝากให้น้องที่ทำงานเดิมขอยาจากอาจารย์ให้ ยาที่ขอประจำก็ยาของทางเดินอาหารเป็นส่วนใหญ่ ไม่พ้นท้องอืดแน่นท้อง ท้องผูก ถ่ายยาก โดยเฉพาะไฟเบอร์และยาระบาย เราใช้บ่อยใช้ประจำ ใช้เมื่อมีอาการขึ้นอยู่กับสุขภาพลำไส้ในช่วงนั้นๆ วันไหนมีแนวโน้มจะมีอาการก็เอามาใ
😸KhunNut&Mom👩

😸KhunNut&Mom👩

ถูกใจ 141 ครั้ง

10 เครื่องดื่มช่วยขับถ่าย
🌿 10 เครื่องดื่มช่วยขับถ่าย ที่คนท้องผูกควรรู้! ดื่มง่าย หาซื้อง่าย ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น 💚 บันทึกเก็บไว้ดูได้เลย ✨ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ขับถ่ายดีขึ้น #ขับถ่ายดี #ขับถ่ายง่าย #ขับถ่ายยาก
แบมอยากรีวิว

แบมอยากรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่อยากเสี่ยงต้องอ่าน‼️
เตือน⁉️ใครที่ชอบกินแซ่บ🔥มากๆไม่ทานผัก🥦ดื่มน้ำน้อยระวังจะเป็นแบบเรา 🚫👀 "สายกินดุ🥓🍱แต่💩ไม่ออก แน่นท้องท้องอืด 💩แข็งไม่คร่อง พุงหมาน้อย มาทางนี้! วันนี้เรามีไฟเบอร์แบบขวดใน 7-11 กับ CJ ที่ลองแล้วว่าดีจริงมาฝาก"… “ไฟเบอร์ขวดเหลือง” (beauti) ไฟเบอร์ที่.. ไม่ต้องชง สะดวก ดื่มง่ายมากกก รสชาต
ช่องนี้ไม่มีขอบเขต🪞momiew🧺

ช่องนี้ไม่มีขอบเขต🪞momiew🧺

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์ Creamy Buk Fiber ชนิดซองสีแดง รสลิ้นจี่และเบอร์รี่ พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีแดงที่ชงแล้ว วางบนโต๊ะ มีข้อความ 'บุกไฟเบอร์ตัวช่วยเอวเอสส' กำกับ
ขับถ่ายดีทุกอย่างก็จะดีตาม
ทุกคนนนนนนนนนนน วันนี้เราจะมาป้ายยา Creamy Buk Fiber ครีมมี่ บุก ไฟเบอร์ 1 ห่อ 10 ซอง เป็นตัวช่วยสำหรับคนที่ขับถ่ายไม่ดีซึ่งเราเองเป็น1ในนั้นค่ะ ขับถ่ายยากมากกกกก แบบท้องอืดตลอดเวลาเลยค่ะ 2-3 ก็ไม่ถ่าย จนเราได้มาลองตัวนี้ เป็นบุกไฟเบอร์ รสชาติอร่อยมากกกกกกกกก คล้ายน้ำลิ้นจี่ ชงกับน้ำเย็นก็ได้ อุณภ
Daer luna

Daer luna

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้า 7-Eleven ที่ช่วยแก้ท้องผูก ได้แก่ เจเล่บิวตี้, นมเปรี้ยว, ชาหมักคอมบูชา, น้ำผักยูนิฟ, มะขามจี้ดจ้าด, น้ำส้มมินิทเมด, โยเกิร์ต, ลูกพรุน และกระท้อนทรงเครื่อง
มะขามจี้ดจ้าด ตรา 'จี้ดจ้าด' ในกระปุกพลาสติกใสฝาสีชมพู มีข้อความ 'Super Sour Tamarind' และน้ำหนัก 140 กรัม
ลูกพรุน ตรา 'ฟูจิพลัม' ในซองสีฟ้า มีรูปพรุนและข้อความ 'ต้นตำรับ แห่งความอร่อย...อร่อย'
🧃แปะพิกัดของกินเซเว่น แก้ท้องผูก😋
ฮักโหลลสาวๆ 😙😙วันนี้เค้าจะมารีวิวของกินในเซเว่นที่แก้ท้องผูกได้ด้วยย ประโยชน์ก็ได้วิตามินใดๆ 💓บางตัวทุกคนน่าจะเคยลองชิมมาบ้างแล้วงั้นไปดูเลยงับว่ามีอะไรบ้างง👇🏻👇🏻👇🏻 1.มะขามจี้ดจ้าดด :จี้ดจ้าดสมชื่อ เปรี้ยวมากก กินเเล้วเข็ดฟันน กินท้องว่างคือถ่ายดีแน่นอน>< กินแก้เมารถก็ได้นะะะ 2.ลูกพรุน ตรา ฟูจิพลัส
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 774 ครั้ง

พุงป่อง พุงหมาน้อย แน่นท้องทำไงดีนะ 🤔🤔
หลายๆคนคงเผชิญกับปัญหาแน่นท้อง พุงป่องกันอยู่ใช่มั้ยคะ ? . . วันนี้เภสัชมีทริคดีๆมาบอกค่ะ ว่าถ้าเกิดอาการแน่นท้องขึ้นแล้วควรจัดการอย่างไร และต้องปฏิบัติตัวยังไงบ้าง เพราะอาการจุกเสียดแน่นท้อง มักจะส่งผลให้เราทรมานอยู่ไม่น้อยเลย ดังนั้นก่อนอาการจะพัฒนาไปถึงขั้นแสบร้อนยอดอก เรามาช่วยร่างกายป้องก
เภสัชอาฟิว ♡

เภสัชอาฟิว ♡

ถูกใจ 987 ครั้ง

มือถือซองผลิตภัณฑ์ อีซี่ เจียท็อกซ์ รสลิ้นจี่ ตรา บอดี้เชฟ ในร้านสะดวกซื้อ มีข้อความว่า "ส้วมเรียกหาแน่นอน!!" และราคา 39 บาท พร้อมภาพลิ้นจี่และเมล็ดเจีย
ภาพผลิตภัณฑ์ อีซี่ เจียท็อกซ์ รสลิ้นจี่ ตรา บอดี้เชฟ ทั้งแบบซองและกล่อง เน้นส่วนผสมใยอาหารจากผลไม้แท้ผสมเมล็ดเจีย และระบุว่ามีจำหน่ายที่ 7-Eleven
ภาพแสดงปัญหาที่พบบ่อย เช่น หิวบ่อย ขับถ่ายยาก ปวดบิดท้อง ท้องอืดแน่นท้อง พร้อมไอคอนประกอบ และภาพผลิตภัณฑ์ อีซี่ เจียท็อกซ์ รสลิ้นจี่
ขับถ่ายดีมาก อร่อยด้วย☺️
นวลท้องอืดหนักมาก นึกว่าคนท้อง&nbsp; ไม่แตะห้องน้ำหลายวันมาก ไปเจอในเซเว่นเลยลองหน่อย เห้ยยยยยย ตื่นมาคือห้องน้ำถามหาเลยค่ะ&nbsp; ชาบู หมูกระทะ ข้าวเมื่อวาน ขนมเมื่อวาน เกลี้ยง&nbsp; ซองละ 39 บาท&nbsp; พิกัด เซเว่นใกล้บ้านได้เลย&nbsp;
Rina_picha

Rina_picha

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายปัญหาพุงยอดฮิต 6 แบบ ได้แก่ พุงท้องผูก พุงเครียด พุงหมาน้อย พุงป่อง พุงย้วย และผอมแต่มีพุง โดยแต่ละแบบจะแสดงลักษณะ สาเหตุ และวิธีแก้ไข พร้อมภาพประกอบส่วนท้องของผู้หญิงที่แสดงลักษณะพุงแต่ละประเภทอย่างชัดเจน
เปิด! ปัญหาพุงยอดฮิต เกิดจากอะไร และต้องแก้ยังไง 🍋✨
📌 6 ปัญหาพุงยอดฮิตของผู้หญิง . 🤰1.พุงท้องผูก (Constipation Belly) พุงท้องผูกมักจะบวมและตึง โดยเฉพาะช่วงบนของท้อง เห็นเป็นทรงกลมเล็ก ๆ ตอนเช้าหรือหลังมื้ออาหาร พุงแน่น ๆ รู้สึกแน่นท้อง หรือบางครั้งมีอาการปวดหน่วงบริเวณท้องล่าง มองเผิน ๆ อาจดูเหมือนพุงป่อง แต่ความแตกต่างคือพุงท้องผูกจะขึ้นลงตามก
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพหน้าท้องของบุคคลที่ดูป่องเล็กน้อย สวมเสื้อลายดอกและกางเกงสีเข้ม พร้อมข้อความระบุว่าท้องป่องเพราะขับถ่ายไม่เป็นเวลา
ภาพหน้าท้องของบุคคลที่ดูป่องเล็กน้อยสองภาพ พร้อมข้อความอธิบายปัญหาท้องป่องและผลกระทบจากการขับถ่ายไม่ดี เช่น หน้าโทรมและสิวขึ้น
ภาพห้องน้ำสะอาดพร้อมโถสุขภัณฑ์ มีข้อความแนะนำวิธีปรับเวลาขับถ่าย เช่น การเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนและดื่มน้ำให้เพียงพอ
พุงป่องเพราะ💩ไม่เป็นเวลา?
เราเป็นคนนึงที่ขับถ่ายไม่เป็นเวลาเลย ขับถ่ายยากมาก พุงป่องแบบมีพุงหมาน้อยด้วย แต่งตัวแต่ละทีไม่ค่อยมั่นใจ แถมหน้าไม่ใส หน้าโทรม สิวบุกสิวขึ้น สารพัดสุดๆทุกคน เป็นปัญหาใหญ่ในชีวิตที่กวนใจเรามากๆๆ555555💩🥺 แต่หลังจากที่เราได้ลองปรับหลายๆพฤติกรรมในชีวิตดู เราก็รู้สึกว่าขับถ่ายง่ายขึ้นเลยอยากมาแชร์
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 221 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงหน้าท้อง พร้อมข้อความ “5 สิ่งต้องกิน ลดพุง” และอิโมจิหมวกเชฟ ครัวซองต์ และของหวาน
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น บาร์บีคิว ชาบู ต๊อกบกกี พิซซ่า พร้อมข้อความว่า “สารภาพเลยว่าช่วงปีใหม่ กินเยอะมากกินไม่เป็นเวลามากด้วย”
ชามอาหารประกอบด้วยอกไก่ เส้นบะหมี่ผัก บรอกโคลี แครอท ข้าวโพด และไข่ต้มครึ่งซีก พร้อมข้อความเกี่ยวกับอกไก่และไข่ต้มช่วยลดพุง
5 สิ่งกินลดพุง 🫣👀
มีใครฉลองเยอะไปหน่อยบ้าง พุงนำไปแล้ว #ต้อนรับ2026 จริงๆ 😅 เราเลยมีทริคที่ทำอยู่มาชวนทุกลองไปด้วยกัน! 5 อาหารกินลดพุง 1️⃣ ไข่ต้ม 🥚 โปรตีนสูง อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ช่วยคุมแคลอรี 2️⃣ อกไก่ / ปลา 🍗🐟 โปรตีนลีน ไขมันต่ำ ช่วยเผาผลาญดี พุงยุบไว 3️⃣ ผักใบเขียว 🥬 ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย ลดท้องอืด
Butter

Butter

ถูกใจ 418 ครั้ง

ภาพหญิงสาวเผยหน้าท้องแบนราบ พร้อมผลิตภัณฑ์กัมมี่ 2 สูตร (กลางวันและกลางคืน) เน้นช่วยควบคุมความหิว ให้หุ่นกระชับ สูตรใหม่เข้มข้นขึ้น และไม่มีน้ำตาล
ภาพผลิตภัณฑ์กัมมี่สูตรกลางวันสีชมพู รสแอปเปิลไซเดอร์ พร้อมกัมมี่สีเข้ม 1 ชิ้น เน้นทาน 2 ชิ้นก่อนมื้อแรก ช่วยคุมหิว ไม่กินจุกจิก รสชาติอร่อย ไม่มี�น้ำตาล
ภาพผลิตภัณฑ์กัมมี่สูตรกลางคืนสีฟ้า รสโคล่าเลมอน พร้อมกัมมี่สีเข้ม 1 ชิ้น เน้นทาน 2 ชิ้นก่อนนอน ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย บล็อกไขมัน ให้หุ่นกระชับ พุงยุบ
Dietor Gummy ตัวช่วยคุมหิวที่กินประจำ! 🍬✨
👩‍💻 นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน แถมมือว่างไม่ได้ ต้องหาของกินตลอด นี่ก็กลัวว่าจะลงพุง กลัวอ้วนสุขภาพไม่ดีด้วยเพราะไม่ค่อยได้มีเวลาออกกำลังเท่าไหร่ แต่ก็มาเจอน้องคนนี้เข้า Dietor Gummy ตัวช่วยคุมหิวที่กินประจำ กินได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน เขามี 2 สูตรด้วยกันคือแบบเช้าและก่อนนอนตอนเย็น ดีมากอยากให้ท
พราวภัค

พราวภัค

ถูกใจ 264 ครั้ง

ลดน้ำหนักอยู่ กินไฟเบอร์ทุกวันได้ไหม
ไฟเบอร์สามารถกินได้ทุกวัน หากกินในปริมาณที่เหมาะสมและดื่มน้ำเพียงพอ ช่วยให้อิ่มนาน ลดความหิวระหว่างวัน ขับถ่ายดีขึ้น และช่วยควบคุมการกินได้ง่ายขึ้น
Honey Sri.

Honey Sri.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรายงานผลการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ แสดงผลการตรวจพบว่าลำไส้มีเม็ดสีน้ำตาลและอักเสบเล็กน้อย พร้อมภาพถ่ายภายในลำไส้ที่แสดงความผิดปกติหลายจุด
ภาพรายงานผลการส่องกล้องลำไส้ใหญ่และภาพถ่ายภายในลำไส้ แพทย์ระบุว่าลำไส้มีสีคล้ำและหนาตัวขึ้นจนมองไม่เห็นเส้นเลือด จึงต้องตัดชิ้นเนื้อไปตรวจ
ภาพถ่ายภายในลำไส้ใหญ่หลายมุม แสดงให้เห็นถึงสภาพลำไส้ที่มีสีคล้ำและมีเม็ดสีน้ำตาลอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นผลจากการกินไฟเบอร์ดีท็อกซ์เป็นเวลานาน
เตือน‼️คนกินไฟเบอร์ ดีท็อกซ์บ่อย | พอส่องกล้องลำไส้เจอแบบนี้…
🗣บอกก่อนว่าไม่ได้จะมาโจมตี เจาะจงแบรนด์ไหนนะคะ โดยส่วนตัวเป็นทาสการตลาด ชอบลองไปเรื่อย ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์ ออกใหม่น่าสนใจลองหมด คือกินแทบทุกวัน ติดต่อกันมาเกิน2ปี เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แต่ไม่ได้กินเพราะอยากผอม คลั่งผอมอะไรนะ เราเคยเป็นริดซี่มาก่อน ต้องการให้ถ่ายคล่องออกง่าย น้องริดซี่จะได้ไม่กำเริบ ย
PS_Virgo

PS_Virgo

ถูกใจ 2265 ครั้ง

💚 5 สัญญาณลำไส้กำลังขอความช่วยเหลือ รู้ไว ดูแลได้ก่อนสุขภาพเสีย
#สุขภาพลำไส้ #ดูแลสุขภาพ #สาระสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำไส้ #กินดีสุขภาพดี
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น ข้าวหน้าปลาไหล ข้าวหน้าเนื้อ ไอศกรีม และก๋วยเตี๋ยว พร้อมข้อความว่า "กินอิ่มแต่ทำไมยังหิว?" เพื่อนำเสนอประเด็นหลักของบทความ.
ภาพข้าวผัดกะเพราไข่ดาว พร้อมข้อความ "เคี้ยวเร็วเกินไป!" อธิบายว่าการเคี้ยวเร็วทำให้อาหารย่อยไวและไม่รู้สึกอิ่ม ควรเคี้ยวช้าลงประมาณ 30 วินาที.
จานอาหารที่มีอกไก่ย่าง ปลาเนื้อขาว และสลัดผัก พร้อมข้อความ "ขาดโปรตีนในมื้อ" แนะนำให้เพิ่มโปรตีนในทุกมื้อเพื่อช่วยให้อิ่มนานขึ้น.
กินอิ่มแต่ทำไมยังหิว❓🥐➡️🥺
สวัสดีค่า ทุกคนเคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมเราก็กินเยอะนะ แต่ยังหิวอยู่ ยังอยากกินขนมต่อ🧁 ปุ่นจะพาไปรู้สาเหตุหลักๆ ตามนี้รับรองจะช่วยให้ทุกคนกินอิ่มในมื้อได้แน่นอนค่ะ!♥️💟 1️⃣ เคี้ยวเร็วเกินไป: การเคี้ยวเร็วทำให้อาหารนั้นย่อยไวและไม่อยู่ท้อง สมองจะไม่ทันรู้ว่าเรากินอิ่มแล้ว สิ่งที่ตามมาคือเรากินเยอะข
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 77 ครั้ง

🚨 8 สัญญาณ “ลำไส้เริ่มพัง”
🚨 8 สัญญาณ “ลำไส้เริ่มพัง” ที่หลายคนคิดว่าไม่เป็นไร ลำไส้ไม่เคยเงียบ แต่เราแค่ไม่ฟังมัน ① ท้องอืดทุกวัน ทั้งที่กินไม่เยอะ ② ขี้ไม่เป็นเวลา / 2–3 วันครั้ง ③ ขี้แข็ง ต้องเบ่งแรง ④ กลิ่นปากแรงทั้งที่แปรงฟันแล้ว ⑤ สิวเห่อ ผิวหมองง่าย ⑥ เหนื่อยง่าย สมองเบลอ ⑦ อยากของหวานตลอดเวลา ⑧ น้ำหนักขึ้นง
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 321 ครั้ง

💥 8 อาหารที่กินแล้วย่อยง่าย ตัวเบาขึ้น!!!
ใครกินแล้วชอบ ท้องอืด พุงป่อง แน่นท้อง ต้องดู! เลือกอาหารถูก = สบายท้องทั้งวัน 💅 🥗 8 อาหารย่อยง่าย ลำไส้รักมาก 1️⃣ ข้าวต้ม 🍚 2️⃣ กล้วย 🍌 3️⃣ โยเกิร์ต 🥛 4️⃣ ไข่ต้ม 🥚 5️⃣ ปลา 🐟 6️⃣ ฟักทอง 🎃 7️⃣ ข้าวโอ๊ต 🥣 8️⃣ ซุปใส 🍲 💡 ทริคลดพุงป่อง ถ้าลำไส้ดี = ย่อยไว ไม่อืด 👉 โพรไบโ
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพโต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยเนื้อย่างและเครื่องเคียงหลากหลายชนิด แสดงถึงมื้ออาหารขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า 'How to ดูแลตัวเอง วันจัดมื้อใหญ่'
หญิงสาวสวมแว่นตากำลังนั่งอยู่หน้าเตาปิ้งย่างและอาหาร ทำหน้าบึ้งเล็กน้อย พร้อมข้อความถามว่า 'กินหนัก กินเยอะ กินจุก ทำยังไงให้ตื่นมาขับถ่ายออกหมด?'
หญิงสาวกำลังถือขวดเครื่องดื่มและซองเจลลี่สำหรับช่วยขับถ่าย พร้อมถือโทรศัพท์มือถือ ข้อความระบุว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้ขับถ่ายตามปกติและหาซื้อง่าย
กินหนัก ตื่นมาแล้วพุงป่อง ต้องดู!👀
แชร์ทริคการดูแลตัวเอง หลังกินมื้อหนัก มื้อจุก ยังไง? ให้ตื่นมา ขับถ่าย ตามปกติ ไม่ท้องเสีย พุงยุบ สบายตัวจ้า~ นั่นก็คือการเติมจุลินทรีย์ดีๆให้ลำไส้ค่ะ ช่วยให้เราขับถ่ายได้ง่ายขึ้น✅ และการขับถ่ายที่ดี ต้องขับถ่ายง่าย แบบไม่ปวดบิด❌ แบบไม่ท้องเสีย❌ หรือใครที่รู้สึกกินผักน้อย หรือคนไม่กินผั
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 117 ครั้ง

อัพเดทปฏิบัติการกู้หุ่นแบบไม่เครียด แค่ 12วัน พุงยุบ‼️
ใครที่ติดตามกันจะรู้ว่าช่วงที่ผ่านมาแป๋มคอยอัพเดทอาหารและการออกกำลังกายในแต่ละวันกับทุกคนตลอด เพราะกำลังพยายามกู้หุ่นตัวเองกลับมา หลังจากที่พักผ่อนน้อย ละเลยการดูแลตัวเอง และเครียดจนร่างพัง😂 (แบบรูปbeforeค่า🤣) วันนี้เป็นวันที่12 นับจากเริ่มปฏิบัติการค่ะ พอตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วแป๋มก็พบว่า กรี้ดด
im_papam

im_papam

ถูกใจ 755 ครั้ง

ภาพหญิงสาวจับท้องพร้อมข้อความว่า "เช็ค 6 อาการลำไส้แปรปรวน" และภาพประกอบลำไส้กับแว่นขยายบนพื้นหลังสีเขียว
ภาพหญิงสาวจับท้องพร้อมข้อความ "อาการของลำไส้แปรปรวน" และรายการอาการ 6 ข้อ เช่น ปวดท้อง ท้องผูก ท้องอืด
ภาพข้อความ "ปรับการใช้ชีวิต พิชิตลำไส้แปรปรวน" พร้อมรายการคำแนะนำการใช้ชีวิต เช่น ลดเนื้อสัตว์ กินผักผลไม้ ดื่มน้ำ และออกกำลังกาย
6 อาการลำใส้แปรปรวน
💢 #ลำไส้แปรปรวน คืออะไร? . 🔅โรคลำไส้แปรปรวน (IBS : Irritable Bowel Syndrome) เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของลำไส้ผิดปกติ ทำให้เกิดอาการปวดท้องร่วมกับมีปัญหาถ้าด้านการขับถ่าย โดยมีสาเหตุจากหลาย ประการดังนี้ 🔅ลำไส้บีบตัวผิดปกติ เกิดจากอาการหลั่งสาร หรือฮอร์โมนบางอย่างในผนังลำไส้ผิดปกติ นำไป
POW Miracle

POW Miracle

ถูกใจ 33 ครั้ง

🔥 ใครกำลังหาไฟเบอร์ดี ๆ ราคาไม่แรง เซฟตัวนี้ไว้เลย!
ใครมีปัญหาท้องผูก ขับถ่ายไม่เป็นเวลา มาดูตัวนี้เลย! 🍃 ช่วงไหนกินผักน้อย ดื่มน้ำน้อย รู้สึกท้องอืด แน่นท้อง ลองตัวนี้เลย SIRI FIBER 💚 เป็นไฟเบอร์จากธรรมชาติ มีทั้ง 🌱 พรีไบโอติก ช่วยดูแลสมดุลลำไส้ 🌱 ไซเลียม ฮัสก์ ใยอาหารที่ช่วยเพิ่มกากใย 🌱 ใยอาหารจากพืช ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น 💚 จุดเด
Sp._Mai

Sp._Mai

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อเย็น 7-11 อิ่มนาน แคลต่ำ
🌙 มาต่อกันที่มื้อเย็นเบาๆแต่อิ่มนาน หลังเลิกงานก็ยังเลือกของกินใน 7-11 ได้แบบไม่พังแน่นอน 💗🥗 💡 ไอเดียมื้อเย็นที่เรากินบ่อย (250–350 kcal) 🥗🥚สลัดเต้าหู้ + ไข่ต้ม 2 ฟอง ≈ 330 kcal (น้ำสลัดใส่นิดเดียวพอน้าา เดี๋ยวแคลพุ่ง 🫢) 🌯🐟 ทูน่าสลัดโรล ≈ 280 kcal (จิ้มน้ำสลัดนิดเดียวพอน้าา) 🐟🥗 ปลาแซลม่อนย่าง
psw.k

psw.k

ถูกใจ 1417 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม