Greek yogurt, Thai tea
Greek, yogurt, Thai tea. What's new?
Natural Greek taste because it doesn't add sugar.
But the aroma of Thai tea
Eat with granola, fruit, a little honey.
Delicious# Greek yogurt # Greek homemade yogurt # greekyoghurt # greekkhunnoo
สำหรับคนที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพแบบนี้ กรีกโยเกิร์ตชาไทยถือว่าเป็นเมนูที่น่าสนใจและครบเครื่องมาก ด้วยคุณสมบัติของกรีกโยเกิร์ตที่มีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ จึงเหมาะสำหรับสายเฮลตี้หรือลดน้ำหนักอย่างมาก นอกจากนี้การเพิ่มกลิ่นหอมของชาไทยช่วยให้รสชาติไม่ธรรมดาและมีเสน่ห์เฉพาะตัว การกินคู่กับกราโนล่าที่มีความกรุบกรอบจะเพิ่มความหลากหลายของสัมผัสในปากและช่วยให้มื้อว่างนี้อิ่มนานขึ้น รวมถึงการเติมผลไม้สด เช่น สตรอว์เบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ ที่ให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งการราดน้ำผึ้งเพิ่มความหวานเล็กน้อยก็ช่วยทำให้รสชาตินุ่มนวลขึ้นอีกด้วย ในชีวิตประจำวัน การทำกรีกโยเกิร์ตชาไทยโฮมเมดก็ไม่ยากเลย สามารถควบคุมปริมาณน้ำตาลได้เองและเลือกวัตถุดิบที่สดใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า ลองใช้ชาไทยแบบผงหรือนำใบชามาต้มเองเพื่อกลิ่นหอมที่เป็นธรรมชาติ การทำกราโนล่าก็สามารถทำเองที่บ้านโดยใช้ธัญพืชและถั่วต่างๆ ผสมกับน้ำผึ้งและอบจนกรอบ ซึ่งจะช่วยลดการบริโภคน้ำตาลและสารปรุงแต่ง แถมยังมีประโยชน์จากสารสกัดธรรมชาติ เช่น กิงโกะบิโลบา (Ginkgo biloba) ที่หลายคนเชื่อว่าช่วยเรื่องระบบการไหลเวียนของเลือดและสมอง ถ้านำมาใช้ในเมนูเพื่อสุขภาพแบบนี้ก็น่าสนใจไม่น้อยเหมือนกัน โดยรวมแล้ว กรีกโยเกิร์ตชาไทยจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มความหลากหลายของอาหารเพื่อสุขภาพที่ทำง่ายและเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ลองทำกินเองแล้วคุณจะพบว่าการผสมผสานระหว่างโยเกิร์ตธรรมชาติ กับกลิ่นชาไทยและการเพิ่มเติมวัตถุดิบอย่างกราโนล่า ผลไม้ และน้ำผึ้ง ทำให้เกิดมื้อว่างที่อร่อยและดีต่อสุขภาพจริงๆ
